食生活で気をつけていることはありますか？【3530件】

りこ

入店歴：10ヶ月

【愛知県・ガールズバー】CAFE'BAR COULEUR

無理に痩せようとして制限するとストレスになるのでその日に食べたいものを好きなだけ食べます！
でも毎日必ず野菜を摂取するようにしています！

りょう

入店歴：9ヶ月

【宮城県・スナック】Papillon

とにかく何でも食べる🤯
好きな食べ物飲み物我慢しないで
食べて飲んでます‼️
気をつけてないです😂💞

ころも

入店歴：7ヶ月

【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】新橋　二次元カノジョ

特にありません！好きなものを好きな時に食べてなるべくストレスのかからない生活を心がけています꒰ ᐡᴗ͈ ·̫ ᴗ͈ ꒱ ♡ストレスないのがいちばんです🎶

レア

入店歴：6ヶ月

【千葉県・キャバクラ】THE CLASS

いま絶賛ダイエット中なので食べる時間とたんぱく質を摂ることを意識しています🙌🏻食べすぎないように、でも食べなさすぎないように量も気をつけてます‪！

じゅり🐤昼スナック りんご🍎

入店歴：4ヶ月

【大阪府・昼スナック】昼スナック りんご

いま絶賛ダイエット中なので食べる時間とたんぱく質を摂ることを意識しています🙌🏻食べすぎないように、でも食べなさすぎないように量も気をつけてます‪！

ゆき

入店歴：4ヶ月

【千葉県・ガールズバー】CODE

カロリーの高そうなものは1回考えて、次なにか頑張った時に食べようって思うようにしてます！お酒沢山飲んだときは浮腫のサプリに頼ったり次の日お風呂にちゃんと浸かるようにしてます！

みちゅ

入店歴：6ヶ月

【福岡県・天使と悪魔のコンセプトカフェ】天使と悪魔

なるべくバランスよく食べるようにしてます🥗
でも我慢しすぎると続かないので、食べたいものはちゃんと食べてます🍴
抜きすぎも食べ過ぎも良くないからじぶんにあったスタイルを見つけるのが1番だと思います！

りん

入店歴：2年5ヶ月

【福島県・スナック】Russian Blue

基本同伴やアフターでは食べたいものを我慢せずに食べてしまっているので気をつけていることはないかもしれません、、
食生活とは少し違いますが、胃が弱いので食後はいつも肌荒れ防止で胃腸薬を飲んでいます(気休め)

まいか

入店歴：5ヶ月

【東京都・コンセプトCafe＆Bar】なかめ マンチカン

いま絶賛ダイエット中なので食べる時間とたんぱく質を摂ることを意識しています🙌🏻食べすぎないように、でも食べなさすぎないように量も気をつけてます‪！

ゆま♡

入店歴：1年5ヶ月

【大阪府・ガールズバー】ZIX

好きな時に好きなものを食べていますꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚っ ≡ ♡

みる

入店歴：7ヶ月

【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ

基本的に油っぽい物は控えています。
ジャンキーな物もですが月イチ程度に控えて体型維持に努めています

まな

入店歴：4ヶ月

【福岡県・スナック】Salon de Bar NEO

基本、楽しみであるご飯にストレスを作りたくないので、なるべく我慢しないように、、、
と思いつつも、やっぱり定期的に我慢したり、野菜生活にしたり、ダイエットのやつを試したりしてます(*^^*)

カルミラしょーちゃん

入店歴：11ヶ月

【神奈川県・ガールズラウンジ】Calmira

----------------------------------------------------------------------------特になし

るな

入店歴：1年10ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Teddy&Co

退勤後になるべく食べないってことを心掛けてますが、やっぱお腹空きます。。。( ᴖ⩊ᴖ )
そんな時は…全然食べちゃってます( ᴖ⩊ᴖ )
ストレスダメ絶対！！！！( ᴖ⩊ᴖ )

ゆい【錦糸町享楽】

入店歴：9ヶ月

【東京都・昼・夜キャバクラ】享楽 -kyoraku-

ある程度シンプルだけど、こんな感じを意識してるよ。
栄養バランスを大事にして、たんぱく質・野菜・炭水化物をちゃんととること、食べすぎないように腹八分くらいを心がけてる。
あとは水分をしっかりとるのと、できるだけ加工食品や甘いものは控えめにしてるよ。
無理な制限は続かないから、たまに好きなものも食べてストレス溜めないようにしてる。

つな

入店歴：6ヶ月

【東京都・アイドルコンカフェ】#Melt asleep

あまり気をつけずにたくさん好きな物を食べてしまいます！！！！良くないです！！油っこいものも甘いものも大好きで本当に自分の好みを憎むばかりです。

りあちゃん！？

入店歴：1年10ヶ月

【東京都・コンカフェ&ラウンジ】コンカフェ＆ラウンジ Hi-Potion

バランスよく食べることと、なるべく偏らないように意識しています！
体調管理も仕事の一つだと思っているので、無理しないようにしています♡

めあ Alice Lounge‪

入店歴：4ヶ月

【東京都・コンカフェラウンジ】Alice Lounge

甘いもの大好きだけど、お野菜とお水もちゃんと摂るようにしてます♡ バランス重視で、無理な食事制限はしないのが私流(ง ˙˘˙ )ว！！！！！

マネジャー　華　すみれ

入店歴：1年11ヶ月

【愛知県・スナック】MEMBER'S K＆K

何でも食べるけど、糖質…
特に、炭水化物は控えめにしてます。
血糖を急激に上げないように
気をつけていますが、毎日飲んでる
お酒が一番ヤバいかも😅

いずみん

入店歴：4ヶ月

【愛知県・キャバクラ】DAHLIA

太らないようにですかね、、
一応ボーイも見られますので、、、
😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃

まいん【DollsMaid】

入店歴：4ヶ月

【神奈川県・コンカフェ】Dolls Maid

好きなものを好きなだけ食べます！でも栄養バランスが偏らないようには気を使ってます！肌が荒れたり髪がボロボロになってしまうので…😭

ひかり

入店歴：11ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】GIRLS BAR CLOVER

なるべく早い時間に食事を終わらせたり野菜食べたりと気にできることは少しだけ意識して生活するようにしています！

おと❣️AILEM❣️

入店歴：5ヶ月

【東京都・ガールズバー】AILEM

特にないです😭でも気をつけなきゃなーって最近思い出して💦
グルテンフリーでも始めようかとおもいます🥲
でも好きな物は好きなだけ食べたいタイプなので(´×ω×`)

圧倒的　しき

入店歴：6ヶ月

【愛知県・キャバクラ】NEW CLUB PiNK

一日一食するように意識してます！
パンが好きなのでパン食べないようにもしてます！
あと水飲む！これはめっちゃ大事です！

まり ◆BAR FAIRY◆

入店歴：1年4ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-

退勤後になるべく食べないってことを心掛けてますが、やっぱお腹空きます。。。笑
なんとなーくカロリーましそうな春雨とか食べてます。笑

shion

入店歴：4ヶ月

【東京都・ラウンジ】Girl's Lounge vanilla

気をつけてるつもりはないですが、なるべく食べないようにしてます笑
昼職会社員はやってないので、朝食べず昼食べずでお仕事後に食べて、という1日1食か起きてれば9時に食べるという生活したら痩せました笑

しおん

入店歴：8ヶ月

【大阪府・キャバクラ】New Club for

現在はダイエット中ということもあり、摂取カロリーと消費カロリーのバランスを意識するようにしています。

本来であれば栄養バランスまでしっかり考えるのが理想だとは思うのですが、あまり細かく管理しすぎると負担になってしまい、結果的に続かなくなってしまうと感じているので、まずは無理なく続けられる範囲でカロリーの収支を意識することを大切にしています。

また、もともとお菓子をあまり食べず、甘い飲み物もほとんど飲まないので、その点に関しては比較的コントロールしやすい環境にあるのかなと思っています。

ケイ

入店歴：8ヶ月

【愛知県・キャバクラ】CAPITAL

発酵食品沢山食べます！
納豆、キムチ、野沢、白米🍚食べてれば
心も体も元気になります😃
心の元気は身体の元気からくる気がします！

もちこ

入店歴：9ヶ月

【愛知県・コンカフェ】Cafe&Bar あるこほりっく

爆食いしてラーメンばっかり食べてるので、、、、
食事の中で1回は野菜とか栄養が豊富な健康に良い食べ物食べるようにしてます！！！

くーたろ

入店歴：4ヶ月

【東京都・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷～霊女編～

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
ありません！笑
お菓子と果物ばっかり食べてる🍓
💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

まりん

入店歴：7ヶ月

【茨城県・スナキャバ】美女to夜獣

健康を壊しすぎるようなものは
食べたいものは食べながらも、意識して
バランスは崩さないようにしています
野菜もしっかり食べるようにしています

ひま【ATHENA】

入店歴：6ヶ月

【千葉県・ガールズバーラウンジ】GIRL’S BAR LOUNGE ATHENA

仕事終わってからはなるべく食べないようにしてます。特に塩分の濃いものは！
あとはなるべく高タンパク低カロリーを意識してるかも。、？

ゆき

入店歴：7ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE 光

汁物を食べること✨お豆腐、野菜、こんにゃくを入れた鍋とか最高🤤どれだけ食べても鍋なら太りにくいし野菜もたっぷりとれちゃう👍

ゆづ

入店歴：7ヶ月

【東京都・ガールズバー】KANOA

なるべくバランスよく食べるようにしてます！！
偏らないように、野菜も積極的にとるようにしてます！！

🥟まお🥟

入店歴：1年0ヶ月

【埼玉県・お姉さんガールズバー】ガールズバー 珠

夜遅い時間の食べすぎには気をつけています。お水をしっかり飲んだり、野菜やたんぱく質を意識して体調管理も大事にしています！

あや（RAT）

入店歴：5ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girls bar RAT

基本あまり気にしないけど、
出勤前にはあまり食べないようにしてます！！
胃下垂のためお腹が出てしまうので😸🌟

みる

入店歴：4ヶ月

【東京都・ガールズバー】LEON

めちゃくちゃ食べることが好きですが、チートデイと調整日をしっかり守って生活してます！あとは普段のカロリー計算とか心がけてます！

👩🏻‍🎤あいり🐩🧁🤍

入店歴：4ヶ月

【愛知県・昼キャバ＆夜キャバ】with

ほぼ毎日のようにお酒を飲むので、食事はとりすぎないようにしてます😥
栄養バランスはあまりよくない方なので、改善していくのが目標です😊💕

ゆいな🌺ATHENA

入店歴：6ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

ほぼ毎日のようにお酒を飲むので、食事はとりすぎないようにしてます😥
栄養バランスがあまりよくない方なので、改善していくのが目標です😊

りりか

入店歴：2年9ヶ月

【大阪府・ガールズバー】Bunny Chance

あまり、毎食毎に神経質になりすぎないようにしています😌
もちろん、無尽蔵にジャンクフードやお菓子ばかり食べる……というのはよくありませんが、毎食、なにか口にする度にカロリーの事が頭をよぎるというのも中々にストレスですし、おいしさも半減してしまいます。
なので、1週間のトータルで調整するイメージで食べる、そういう意識だと、付き合いで外食などが続いてもイライラせずに済みます😌

のん

入店歴：11ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Mermaid Lagoon

最近は暇な時間ができると何かしら食べてしまって体重も体型もうまく管理できていないので頑張って食を減らすようにしてます😭
後はお仕事中に甘いお酒ばかり飲むので普段の飲料は水だけにしてます！

🌸𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 永瀬 りおん 🌸🍃

入店歴：3年9ヶ月

【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN ミナミ 心斎橋

なるべく遅い時間には食べないようにしていますが、お酒を飲むと食べたくなるので、、難しい( ˘•ω•˘ )

むめい【千葉sonica】

入店歴：6ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Sonica

痩せすぎても良くないので食べたい時に好きなのを食べてストレスないようにしてます！
太ったらダイエット頑張ります笑

ゆうな👻 FORTY ONE

入店歴：6ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】FORTY ONE

できるだけバランスよく食事をとることを意識しています。お仕事柄体調管理も大切なので、無理な食事制限はせず、しっかり食べて元気でいられるように心がけています。

あびす

入店歴：2年7ヶ月

【埼玉県・猫耳コンカフェ】しゃっとのわーる大宮店

お酒の影響で入りたての頃よりむちゃくちゃ太った民として最近気をつけてるのは野菜から食べる事です。
どうしても好きなものから食べてしまう(肉、魚)癖があったのでもういっその事野菜好きになってしまおうと色んな味付けで野菜を食べています。
今ではブロッコリーファーストです。
浮腫も肝臓も良くなりました。

めあ

入店歴：1年10ヶ月

【宮城県・ガールズバー】猫猫 MaoMao

私は食欲がない時でも絶対野菜だけは食べるようにしています！
お肉が大好きでどうしても偏ってしまうので
絶対野菜は取るようにしてます！！🥗
びっくりドンキーのサラダと松屋のサラダはめちゃウマなので本当におすすめです૮ •︡ ·̫ •︠ ა

りあ💜BAR REMY

入店歴：5ヶ月

【兵庫県・ガールズバー】BAR REMY

好きなものは我慢せずに食べて、お菓子も食べちゃう🍪💕
その分、食べ過ぎた次の日は調整したり、タンパク質や野菜を意識して食事を考えてるかな〜🤔

はな

入店歴：1年0ヶ月

【東京都・キャバクラ】Club CLOVER

食生活で気をつけてることは、食べる時間帯に合わせて次の食べる時間を決めてます。

何時に食べるかは仕事、生活時間が決まってないとなかなか難しいので、
何時に食べたから次は何時と、どのくらいあけるかとかを意識。

食べるのものを意識は、ストレスない程度に気をつけてます！！！！！！！！！！

ひなた

入店歴：8ヶ月

【千葉県・バニーガールズバー】THE BUNNY LOUNGE

食べたいものを食べて、食のストレスゼロな生活をしてしまっております…😵‍💫

高カロリーなものを連続して摂らないようにするのは、最低限心がけています…！

れい

入店歴：1年1ヶ月

【埼玉県・キャバクラ】Bonds

普段からカロリーを摂りすぎないように気をつけています。食べすぎた日の翌日は食べないようにします。またサプリ等をのんで体調を整えるようにしています🙂‍↕️