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食生活で気をつけていることはありますか?

回答 3360
  • 🍊さとみ🍊 千葉.富士見みかん
    🍊さとみ🍊 千葉.富士見みかん(入店歴:8ヶ月)
    【千葉県・スナック】スナックみかん
    「食生活で気をつけてる事」


    食べたいもの好きなものを食べるようにしています
    食べたいなーと思った物が身体に必要な物かな?と良いように解釈しています
  • ここ
    ここ(入店歴:8ヶ月)
    【大阪府・コンセプトバー】Concept cafe MoaRabi♡
    食生活で気をつけていることですが気をつけて無さすぎて支障がでてきたので、そろそろ食生活気をつけようと思いました笑絶対何か食べる時にサラダをつけるとか鉄分取るとかしようと思いました。
  • ねね
    ねね(入店歴:3ヶ月)
    【愛知県・ガールズバー】BURLESQUE
    私は仕事終わってから絶対ご飯食べたくなっちゃうので、お昼ご飯の時間を遅くしたりして1日のトータルで食べすぎないように意識してます!でも食べるの大好きなので食べすぎる日も全然あるので、そういう日は野菜を多めにとるようにはしてます!
  • れつ
    れつ(入店歴:3ヶ月)
    【埼玉県・ガールズバー】GIRL'S BAR JUNGLE
    高タンパク低脂質!!!!!毎日プロテインと蒸し鮭と納豆めかぶキムチ丼食べてます!ちょっと飽きてきた…😌
  • .net
    .net(入店歴:1年8ヶ月)
    【東京都・コンカフェ】Classy Princess
    ( ^> ̫ < )👍🏻( ^> ̫ < )👍🏻( ^> ̫ < )👍🏻( ^> ̫ < )👍🏻( ^> ̫ < )👍🏻( ^> ̫ < )👍🏻( ^> ̫ < )👍🏻( ^> ̫ < )👍🏻( ^> ̫ < )👍🏻( ^> ̫ < )👍🏻( ^> ̫ < )👍🏻( ^> ̫ < )👍🏻( ^> ̫ < )👍🏻( ^> ̫ < )👍🏻( ^> ̫ < )👍🏻( ^> ̫ < )👍🏻( ^> ̫ < )👍🏻
  • のあ
    のあ(入店歴:3ヶ月)
    【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar chill
    最近暴飲暴食とまらなくて焦ってるけどとりあえず何か食べる前に野菜をとるようにしてます!!なんかしら効果ありますように🙏
  • さくら
    さくら(入店歴:3ヶ月)
    【大阪府・スナックバー】おばんざいと酒 BAR You&
    めっちゃお菓子とか食べちゃいます🍫
    我慢はしたくないけど、控え目にしたいなって思ってます😣
    リセットしたい時はサラダ食べます🥗
  • ゆうな
    ゆうな(入店歴:3年11ヶ月)
    【静岡県・キャバクラ】Rose club
    毎食絶対サラダ入れる!
    あとは基本的に好きなもの食べてるけど時間は気をつけるようにしてる☺︎
    ラーメンは週一まで!
  • みちる
    みちる(入店歴:2年0ヶ月)
    【大阪府・ラウンジ】北新地 GLAN
    炭水化物をなるべくとらないようにしたり、食べる前に、血糖値を上げにくくするサプリを飲んだり、ご飯の前に納豆を食べたり、食べる順番は気をつけてます!お酒もカクテルを控えて、焼酎かウィスキーにしてます!
  • みなみ
    みなみ(入店歴:3ヶ月)
    【千葉県・キャバクラ】CLUB VERONICA
    野菜をしっかり摂って、バランスのいい食事を意識しています❤︎😗
    浮腫むし太るので、夜遅くはあまり食べないように気をつけてます!
  • あや️‎🤍Trefalo東小金井
    あや️‎🤍Trefalo東小金井(入店歴:1年10ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】Tre falco 東小金井店
    仕事終わりに飲み会の〆感覚で食べすぎちゃうとえぐ太ります
    ので、仕事終わりは即寝るようにしています
  • 🌊まい🌊
    🌊まい🌊(入店歴:6ヶ月)
    【福岡県・マーメイドラウンジ】BAR・LOUNGE すぷらっしゅBeach
    絶対野菜をとる!!
    あとはサプリ飲んだり青汁飲んだりしてるかな〜🧐
    食生活が肌と体型にすぐ出るから気をつけるようにしてます、
  • みやび🦄💕花魁Tokyo🦄💕
    みやび🦄💕花魁Tokyo🦄💕(入店歴:3ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】花魁Tokyo
    営業終わりは遅い時間なので、昼に制限なしで普通の量食べて、夜はおにぎりかサラダチキンを食べるようにしています!でも野菜取れてないから、摂るようにしたいと思います!
  • レイラ
    レイラ(入店歴:6年6ヶ月)
    【鹿児島県・バニーガールズバー】ハッピーアリス本店
    特に気をつけてる事はないんですけど、お仕事の日は、朝昼寝てるんで出勤前にお店で食べるくらい!で、お仕事終わってお家帰ってからご飯食べてます!休みの日も大体1日1食か2食です!
  • リリン
    リリン(入店歴:3年0ヶ月)
    【鹿児島県・バニーガールズバー】ハッピーアリス本店
    仕事終わりにご飯を食べる時は、食べすぎないようにしています。特に次の日浮腫みそうな物はなるべく避けています。
  • きあら🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮🐺
    きあら🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮🐺(入店歴:3ヶ月)
    【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店
    できるだけバランスの良い食事を意識して、野菜やタンパク質をしっかり摂るようにしています。夜遅い時間の食べ過ぎにも気をつけています。
  • ゆら 🐼パンダギャング神戸三宮🐼
    ゆら 🐼パンダギャング神戸三宮🐼(入店歴:10ヶ月)
    【兵庫県・ガールズバー】パンダギャング神戸三宮店
    栄養バランスを考えて食事してます‼︎
    好きなものばっかり食べちゃうと偏っちゃうので、、
    あと時間がある時はなるべく自分でお料理するようにしてます🍥
  • うた🐥【千葉THE FACTORY】
    うた🐥【千葉THE FACTORY】(入店歴:1年7ヶ月)
    【千葉県・ガールズバー】THE FACTORY
    基本食べたいものは食べたい時に食べたいだけ食べます🤤
    でも!ちゃんとバランスは考えるし量もセーブする時はします!体型維持大変‼️
  • 𖧷 ⁺. さら藤沢🍀✧*calmira‪🪽𝜗𝜚˚⋆
    𖧷 ⁺. さら藤沢🍀✧*calmira‪🪽𝜗𝜚˚⋆(入店歴:2ヶ月)
    【神奈川県・ガールズラウンジ】Calmira
    食べすぎないことと、むくみにくい食事を意識しています。夜遅くなることも多いので、なるべく重すぎないものを選ぶようにしています✨
  • 👼ばーきすの天使ちゃん👼
    👼ばーきすの天使ちゃん👼(入店歴:6年10ヶ月)
    【滋賀県・ガールズバー】Bar K.I.S
    仕事終わりはなるべく考えてますが、それ以外はまったく気にせず食べてます😋食べることが好きなのでそこはなるべく我慢せずストレスにならないように考えてます☺️
  • のあ
    のあ(入店歴:7ヶ月)
    【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar NOEL
    食べすぎないことと、むくみにくい食事を意識しています。夜遅くなることも多いので、なるべく重すぎないものを選ぶようにしています✨
  • あん藤沢calmira
    あん藤沢calmira(入店歴:3ヶ月)
    【神奈川県・ガールズラウンジ】Calmira
    野菜中心の食事と水分補給を心がけお酒に負けない体作りを意識しています!
    それでも食べちゃう時は食べます!!笑笑笑笑笑笑
  • みる
    みる(入店歴:3ヶ月)
    【熊本県・コンカフェ】Concept Cafe&Bar #青い春に恋をした。
    極力、朝昼晩食べるよう頑張っています!!
    特に朝は食べないことが多いので
    朝こそ食べようと早起きをします☀️

    あとは、間食をできるだけしないように
    しています🫠
  • なぎ【ラピスラズリ】
    なぎ【ラピスラズリ】(入店歴:6ヶ月)
    【静岡県・キャバクラ】Lapis Lazuli
    基本食べたいものは食べたい時に食べたいだけ食べます🤤
    でも!ちゃんとバランスは考えるし量もセーブする時はします!体型維持大変‼️
  • ここ藤沢calmira
    ここ藤沢calmira(入店歴:3ヶ月)
    【神奈川県・ガールズラウンジ】Calmira
    外食が多くなりがちなので、できるだけバランスを意識しています。体調管理も仕事の一部だと思い、水分補給や食べ過ぎには気をつけています。
  • いづ
    いづ(入店歴:5ヶ月)
    【愛知県・ガールズバー】REIMS
    白湯飲むようになった!
    効果がすぐ出るみたいなことはないけど気持ち毎日続けてると浮腫取れてる気がするw

    味付け濃いのが好きだけど気持ち薄く作ることを意識してる
  • 🐅うい🐅
    🐅うい🐅(入店歴:4ヶ月)
    【大阪府・ガールズバー】CHANCE PANTHER
    食生活はゆるくですが気をつけています🥺💕

    まず、できるだけバランスよく食べることを意識していて、野菜とかタンパク質はちゃんと取るようにしています🥗✨
    美容のためにもお肌に良さそうなものを選ぶようにしてます🤭

    あと、お仕事柄どうしても夜遅くに食べることもあるので、その時は重すぎないものを選んだり、食べすぎないように気をつけています🍲💕

    お水もなるべく飲むようにしていて、むくみ対策も意識してます🥺✨

    でも我慢しすぎるとストレスになるので、甘いものもちゃんと食べます(笑)🍰💖
    美味しいものを楽しみながら、無理しない食生活を心がけています🎀
  • なこ🎶金山楽園🩷
    なこ🎶金山楽園🩷(入店歴:3ヶ月)
    【愛知県・ガールズバー】金山楽園
    無理な食事制限はせず、ちゃんと食べることを意識しています🍽️ 体調を崩すと仕事にも影響するので、バランスよく食べて元気でいることを大切にしています☺️
  • みさき
    みさき(入店歴:9ヶ月)
    【大阪府・キャバクラ】G Dream
    昼から夜まで入ってるので
    帰った後のご飯とかは気にしますね🤔
    玄米食べたり食物繊維が多い物を食べたりしてます🥹
  • ユウ
    ユウ(入店歴:7ヶ月)
    【京都府・沖縄リゾート風コンカフェ】AQUA~琉花~
    食事する時はベジファースト🥬
    血糖値の上昇を抑える意識!

    意識的に野菜を取るのこと考えてます🍀*゜
    それ以外は割と気にしてないかも?
    食べたい時に食べたいものを食べて食事に対してのストレスを軽減してます🤭
    ストレスこそ身体の最大の敵だと思ってるので😂
  • もえ
    もえ(入店歴:6ヶ月)
    【鹿児島県・コンカフェ】Candy made
    塩分は控える💭🤍.•*¨*•.*♬ 💭🤍.•*¨*•.*♬💭 🤍.•*¨*•.*♬💭🤍.•*¨*•.*♬ 💭🤍.•*¨*•.*♬💭 🤍.•*¨*•.*♬💭🤍.•*¨*•.*♬ 💭🤍.•*¨*•.*♬💭 🤍.•*¨*•.*♬💭🤍.•*¨*•.*♬ 💭🤍.•*¨*•.*♬💭 🤍.•*¨*•.*♬
  • みはね
    みはね(入店歴:4ヶ月)
    【千葉県・キャバクラ】NEW CLUB ONE
    ほっておくとお米ばかり食べてしまうので、タンパク質と食物繊維入ってそうなものを食べるようにしてます。
    最近はもずく酢が美味しいです。
  • みらい
    みらい(入店歴:8ヶ月)
    【千葉県・ガールズバー】CAFE&BAR mgrry 船橋店
    何でもかんでもドカ食いしないようになりました!腹8分目を意識しながら食べてます🍴あとはダイエットに詳しい女の子もいるのでその子を参考にしたり、snsで仕入れた食生活を参考にしてます!✨✨✨
  • 渚 まな
    渚 まな(入店歴:1年3ヶ月)
    【愛知県・クラブ/ラウンジ】佳宵
    基本的に起きるのはお昼だけど、なるべく出勤前まで何も食べないようにして準備する1時間前くらいにご飯を食べて食べ終わったらダラダラしないようにすぐ準備する!間食しちゃった時や食べ過ぎちゃった日はサプリで補う!!
    営業終わりは基本炭水化物を取らない!!
    基本お米は玄米にする!!
  • アスカ
    アスカ(入店歴:2ヶ月)
    【愛知県・昼キャバ&夜キャバ】with
    基本的に毎日ほぼ同じ時間に、同じような内容の食事を心がけています。
    外食は例外ですが、お米・お肉・野菜を意識して、栄養バランスも大切にしています
  • アルコーるかチャン🍸🌊
    アルコーるかチャン🍸🌊(入店歴:2年6ヶ月)
    【東京都・チアガールズバー】CHEERS
    お米を食べる事を大切に生きてます🌾 米は大事。日本の心。お米を食べる事で、健康、美容は保てます。これガチ👐
  • 🧸る る🧸
    🧸る る🧸(入店歴:3ヶ月)
    【熊本県・コンカフェ】Concept Cafe&Bar #青い春に恋をした。
    お菓子を食べすぎない!!!!!ご飯よりお菓子優先な食生活だけどお菓子を食べすぎない!!には気をつけて注意したい、、😖😖野菜嫌いをなくして正しい食生活をすることを気をつけます宣言をここでします..🙄💭
  • なぎ
    なぎ(入店歴:6ヶ月)
    【愛知県・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店
    野菜をとろうって思ってる!
    栄養とか! 足りて無さそうだな〜って思ったら、野菜ジュースとか飲んでる! 砂糖不使用の!
  • そら⟡.·*.
    そら⟡.·*.(入店歴:3年7ヶ月)
    【岩手県・キャバクラ】CLUB ELYSEE
    特にないけど、強いて言うなら一日一食!炭水化物少なめ!🫧🤍*。,。*゚*。,🫧🤍*。,。*゚*。,🫧🤍*。,。*゚*。,🫧🤍*。,。*゚*。,🫧🤍*。,。*゚*。,🫧🤍*。,。*゚*。,🫧🤍
  • 野苺 いちご
    野苺 いちご(入店歴:11ヶ月)
    【大阪府・コンカフェ】Cafe & bar PARFUN 大阪
    食生活で気をつけていることは、体型をあまり変化させないように食事に気をつけてます!あとあまり夜食をたべないようにお腹すいたら寝るようにしてます!ᐢ ᴗ ‧̫ ᴗ ᐢ🐑💤
  • 🧚‍♀️あず🧚‍♀️
    🧚‍♀️あず🧚‍♀️(入店歴:5ヶ月)
    【愛知県・コンカフェ】café&bar PARFUN
    ないです!
    ストレス発散でよく食べるので、好きな時に好きなものを食べるようにしてます
    ダイエットの時も、回数を純粋に減らしたり一人ご飯の時は食べないとかにすると体感痩せる👍🏻👍🏻
  • にこる
    にこる(入店歴:5ヶ月)
    【宮崎県・コンカフェ】Candy made 宮崎店
    食生活めちゃめちゃ良くない人から言わせてもらうと、体質もあると思います!だから変に気を使ってストレスが溜まるより食べたいもの食べたい時に食べましょう!
  • みあ
    みあ(入店歴:7ヶ月)
    【栃木県・コンカフェ】Princess Cafe ARCHE CASTLE
    ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
    野菜を最初に食べる!
    あとは、たまには好きなものを食べる!笑
    自分に甘々です
    ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
  • ルイ
    ルイ(入店歴:5ヶ月)
    【愛知県・キャバクラ】DAHLIA
    食生活で気をつけていること

    極端に制限しない。むくみやすい日は調整するくらいで、続けられるバランス重視。
  • ゆあ
    ゆあ(入店歴:9ヶ月)
    【京都府・キャバクラ】CLUB good
    とにかく大食いで、食べる量は減らせないので食べるものには気を遣うようにしています。特に脂質はとりすぎないようにしています。
  • ひなの
    ひなの(入店歴:5ヶ月)
    【静岡県・キャバクラ】TRÔNE SHIZUOKA
    お腹すいたらフルーツを食べるようにしてます!!
    爆食とか言って脂っこいものはほんとにNG‼️とりあえず栄養も取れるフルーツが一番いいです🍎
  • ♡ERI♡
    ♡ERI♡(入店歴:2ヶ月)
    【愛知県・キャバクラ】esprit
    特にない🤣

    そのおかげでどんどん成長してるから
    そろそろ〆ラーメンとかやめなければ😇


    でもお菓子とか甘いのは最近たべてないかな💭
  • りしぇ
    りしぇ(入店歴:4ヶ月)
    【兵庫県・ガールズバー】ゼロ×距離学園 びぃばっぷ -三ノ宮校-
    最近本当に気をつけようと思って……
    でも呑んじゃうし食べちゃうので少しづつ食べる量減らしたいです……
  • 💛ᩚ🖤ᩚ天使ゆきな💛ᩚ🖤ᩚ
    💛ᩚ🖤ᩚ天使ゆきな💛ᩚ🖤ᩚ(入店歴:3年3ヶ月)
    【広島県・ラウンジ】club HAW
    栄養バランスは 結構気をつけてます

    自炊派です𖤐


    .⋆𝜗𝜚 ┈┈┈ ⋯ ┈┈┈ 𝜗𝜚 ┈┈┈ ⋯ ┈┈┈𝜗𝜚.⋆
  • あみ
    あみ(入店歴:10ヶ月)
    【栃木県・ガールズバー】girlsbar Fox
    最近意識高い系を目指して、起きて一発目は絶対にダイエットプロテインを飲む❗️と決めて実行しています
    プロテインって本当にすごくて、これ飲むと全然お腹空かないの!健康的かと聞かれるとうぅんって感じだけど食べ過ぎなくなるからダイエットにいいと思って続けられてる💭
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