食生活で気をつけていることはありますか？【3531件】

さりな F.i.P.

入店歴：4ヶ月

【大阪府・コンカフェ】『ゼロ×距離カフェ』 福島アイドル化プロジェクト -F.i.P.-

太り過ぎないように、体重計によく乗ってます。
増えてきたなって思ったら節制して、減ったらまた食べての繰り返しです🩵🩵🩵🩵🩵

🤍ジャスミン🤍

入店歴：5ヶ月

【北海道・ガールズバー】PARTY HOUSE CHIQUITA

仕事以外ではお酒はほとんど飲まないです🙌
あとはとにかく自炊して、野菜をちゃんととれるおかずにするのは心がけてます！

ゆな

入店歴：5ヶ月

【東京都・ガールズバー】girls bar dfufu～どぅふふ～

野菜やたんぱく質を意識して摂るようにしています。また、夜遅い時間の食べ過ぎには気をつけて、できるだけバランスの良い食事を心がけています。

🩵 もか 🩵

入店歴：11ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Cafe&Bar僕は僕を好きになる

食べすぎた次の日は少し調整したり
水をちゃんと飲むようにしてます🫧

夜遅い仕事なので
体調崩さないの大事だなって思います！

もか🍯はにーないと姫路本店🍯

入店歴：1年4ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】コンセプトカフェ はにーないと

特にないです。食べたい時に食べたいものを食べれたら食べてます。食事も体力を使うので、私ご飯お腹いっぱい食べると眠くなっちゃうんですよね、なのでお腹いっぱいにならないようにいい感じで止めるようにしてるくらいですね。あとは私めっちゃ喉かわきーっで家でもずっと水分取ってるので常に水分って感じですごくお腹が空く見たいなのはあんまりないですね

桃🪭🎋Kaera淵野辺

入店歴：9ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar kaera

タンパク質をとにかく取るようにしてます！あとは野菜を沢山食べてます✨元々野菜が好きって言うのもあるんですけど、ダイエットしてからは体にいいものをとるようにしてます！

🧸せりなD.a.l.e🧸

入店歴：8ヶ月

【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge D.a.l.e

間食は控えてます꒰ ᐡᴗ͈ ̫ ᴗ͈` ꒱💦
あとは加工食品あんま食べないように心がけてます❗️❗️❗️❗️

いぬ

入店歴：3ヶ月

【東京都・コンカフェ】愛迷十字架 ～あいまいくろす～

たべたいものをたべます🎶

なぜならご飯が美味しいからです😸👍
肉大好き🥓🍖🍗🥩🍖🍗🥩🥓

♥こはる♥

入店歴：9ヶ月

【愛知県・コンカフェ】RIBBON

夜遅くに帰った場合は基本食べないかサラダチキン、お味噌汁、豆腐などをよく食べる様にはしてます！！！！！！！

雩妬 美琴

入店歴：5ヶ月

【愛知県・スナック】AUREA BELLE

夜遅くに帰った場合は基本食べないかサラダチキン、お味噌汁、豆腐などをよく食べる様にはしてます😂その代わりお休みの日は気にせず食べてる🍚

れあ

入店歴：1年1ヶ月

【埼玉県・ガールズバー】girl's bar VEX

ジュースと揚げ物はあんま食べないようにしてます
前はマリブコークが1番好きだったんですけど🥸
毎日お酒飲むってだけで太るので今はお茶ハイとか
トマトハイとかにしてます😑

しき🐰恋するうさぎ🐰

入店歴：3ヶ月

【兵庫県・ガールズバー】恋するうさぎ神戸三宮店

食生活で気をつけていることは、できるだけご飯を抜かないようにすることです！ナイトワークをしていると生活リズムが不規則になりやすいので、ちゃんと食べないと体調を崩しやすいなって感じます。

とうかminis cafe ＋

入店歴：10ヶ月

【愛知県・ガールズバー】miniscafe ＋

たくさん食べた翌日は量を控えるようにしています。
2日連続、3日連続で爆食していると体重は増えていく一方なのでリセットするように心掛けています。

うさぎ

入店歴：1年0ヶ月

【愛知県・スナック】Snack Bar 兎&黒猫

全然気をつけてなくてヤバす😭
はい、気をつけます、、笑
お酒飲んだら食べれなくなっちゃうから普段は普通に食事を楽しみたい🫶

はるひ🦋SOAR

入店歴：2ヶ月

【滋賀県・ガールズバー】SOAR

食生活で気をつけていることは、「無理しすぎないこと」と「できる範囲でバランスを意識すること」です☺️✨

前は極端に食事を減らしたりしてたこともあったんですけど、体調を崩したり気分まで落ちちゃったので、今はちゃんと食べながら整えることを意識しています🌷

お仕事柄、夜遅くに食べることもあるので、なるべく野菜やたんぱく質をしっかり摂ったり、お水を多めに飲むようにしています！

あと、浮腫みやすいので塩分を摂りすぎないように気をつけたり、寝る前に暴食しすぎないよう意識するようになりました💭

もちろん甘いものも好きなので我慢しすぎはしないです🍰笑
その代わり次の日に調整したり、ストレスを溜めすぎないようにしています✨

食事って美容だけじゃなくて、体調やメンタルにもすごく影響するなって感じるので、これからも自分の身体を大事にしながら続けていきたいです‎🤍

夕月湊琴🌙みこと🌟Mrs.CAFE~離宮~✰࿐⋆*

入店歴：4ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE～離宮～

タンパク質と水分をしっかり摂るように気をつけてます！
あとは鮭とか鯖とかお魚選ぶようにしてます🐟
誰かと外食する時は好きなもの食べて、程よく無理せず頑張るようにしてます。

かとり🍙DollsMaid

入店歴：5ヶ月

【神奈川県・コンカフェ】Dolls Maid

油そばと塩さば定食を交互に食べることで炭水化物とタンパク質、野菜をしっかり取り、DHAとEPAも摂れているので、みんな塩さば定食を食べたほうがいいです📢📢📢

🩷かえで CLUB RAY'S🩷

入店歴：3ヶ月

【東京都・キャバクラ】CLUB Ray’s

油っこいものを食べすぎないように気をつけています✨
体調管理や美容のためにも、できるだけバランスのいい食事を意識しています！

🐈もね🐈

入店歴：3ヶ月

【東京都・コンカフェ&ラウンジ】コンカフェ＆ラウンジ Hi-Potion

夜遅くに食べすぎないようにしたり、水分をしっかり摂ることを意識しています！忙しい時ほど食生活が乱れやすいので、できる範囲でバランスを大切にしています✨

💖💜💖RINA💜吉祥寺リコリス💖💜💖

入店歴：9ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris

1日の中で野菜はぜったい食べるようにしてます🌟甘いものたべない！とか無理にするとストレスなのでわたしは全然食べちゃってます💖

なな🐱ᩚ🐾

入店歴：5ヶ月

【神奈川県・キャバクラ】club 絆

好きな物食べて
程よく運動！
テレビ観ながらプランクとか
気分転換で散歩とか　　
歩く量も増えるし良いと思います🙆

なな

入店歴：2年7ヶ月

【東京都・キャバクラ】La vie et kanda

我慢し過ぎないで、食べない日をなるべく作らない！
おやつとかジュースとかの食べ過ぎとか、時間帯に注意してバランスよく食べるようにしています(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾💗

💞🌟かおる🌟💞

入店歴：3ヶ月

【愛知県・昼キャバ&夜キャバ】amour

お菓子を食べ過ぎると肌荒れやニキビができちゃうので、いつも食べ過ぎないようにしてます💕
ポテトチップスだったら一袋全部食べるのではなく
半分までとかに抑えてます💖🪼

そら

入店歴：4ヶ月

【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ

普段は特に気をつけてないです！三大欲求食欲全振りなので食べること以外でストレス発散できないꌩ ̫ ꌩでも！ダイエットレシピしてるときは脂質を控えてたんぱく質たくさんとる！

あすか

入店歴：7ヶ月

【東京都・メイドガールズバー】Atom la devilu

お酒が入ると食欲が増すタイプなので、ついノリで〆のラーメンとかしないように気をつけてます（ ᵕ̩̩ ᵕ̩̩ ）

みるく🍼DollsMaid

入店歴：3ヶ月

【神奈川県・コンカフェ】Dolls Maid

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'【特になし！】'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*好きなものを好きなだけ食べて生きています🤍🤍🤍

りか

入店歴：10ヶ月

【茨城県・スナキャバ】AQUA Lily

最近腸活を意識して自炊するようにしてます！やっぱり出すもの出すと、お腹がスッキリするのでスタイルが良く見えます‼️‼️

村上　もえ

入店歴：3年0ヶ月

【愛知県・キャバクラ】GRAND GARDEN

接客中はお酒を飲むことが多いので、普段は野菜やたんぱく質を意識して、なるべく栄養バランスのいい食事を心がけています！浮腫みやすいので塩分の摂りすぎにも気をつけてます✨

あみ

入店歴：4ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Regolith

食べ過ぎに気をつけながらなるべくバランスよく食事をすることを意識しています！！！
営業終わりに重たいものは食べないようにしてます！

ねね

入店歴：6ヶ月

【東京都・キャバクラ】New Club After Room

食べ過ぎに気をつけながらなるべくバランスよく食事をすることを意識しています！！！
営業終わりに重たいものは食べないようにしてます！

わたげ

入店歴：6ヶ月

【東京都・ガールズバー】ガールズバーならここでしょ

夜職なのでどうしても食べる時間が不規則になってしまいますがなるべく夜は重たいものを食べすぎたりすぐに横にならないように気をつけています

アヤネ

入店歴：3ヶ月

【東京都・スナック】みかん

基本的には食べたいものを食べてます🤤笑
でも、お酒を飲むのでお肌や体調管理のためにビタミンや野菜を摂るように意識はしているかも🤔🥬

らん【atB 成田】

入店歴：10ヶ月

【千葉県・ガールズミュージックバー】GIRLS MUSIC BAR “ at B ”

食べ過ぎに気をつけながら、なるべくバランスよく食事をすることを意識しています。お菓子を食べないと痩せます

🌟あや🌟

入店歴：4ヶ月

【愛知県・キャバクラ】mode.M

できるだけ野菜やたんぱく質を意識して、食べすぎないようにしています🥗
でも甘いものも好きなので、我慢しすぎないようにしています🍰✨

にな

入店歴：7ヶ月

【愛知県・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4

食べ過ぎたり飲みすぎたりをしすぎないようにしてます。ついつい間食でおやつを食べちゃったりすることが多々あるので気をつけたいです🍪

あお

入店歴：7ヶ月

【神奈川県・パブクラブ】パブクラブ・ジョビジョバ

脂質に気をつけて料理！
お肉の油はできるだけキッチンペーパーで吸って捨てて、炒め油も最小限にして、お野菜中心にして……
あとは塩分控えめにしています。
もともと薄味派ではあるけれど味が濃いと白米が進むので🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

🧁🍫ゆりあ🍰🍡

入店歴：5ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE～離宮～

普段お菓子めちゃくちゃたべるので気休めですが家では調味料にこだわって無添加なものや飲み物はなるべくジュースではなくてお茶にしてます！

みあ🐻‍❄️💘

入店歴：3ヶ月

【東京都・キャバクラ】Club Beerus

食べないより、バランスよく食べることを意識しています。
特に夜遅い時間は食べすぎないように気をつけています。
あと水分をちゃんと取るのも地味に大事にしています。

るり

入店歴：10ヶ月

【東京都・コンカフェ】王子様(キミ)がむかえにきてっ！

自分は油っこいものとかお菓子とかカロリー高すぎるもの食べるとすぐ肌荒れとかしちゃうから、基本は普通に好きな物食べてるけど食べた日はそれ以上無駄なカロリー取らないように水分沢山とったりしてるけど、あまり気をつけてはないかも！

ひとみ

入店歴：3年7ヶ月

【福岡県・スナック】nakasu 悠生

お酒を飲むので脱水症状を起こしやすいです。
サプリを取り入れたり、水分補給しっかりするよう心がけています✨️
あとは太らないように体型維持のためヘルシーなご飯を心がけてますw

ゆず

入店歴：2年3ヶ月

【福島県・スナック】Carpe

気をつけたいけど、結局好きなものを好きなだけ食べてしまっています…でもなるべく野菜は食べるようにしています！！野菜大好き！！！

あゆ

入店歴：2年1ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Mermaid Lagoon

基本好きなもの食べちゃうんですけど出勤前に匂いの強いものは食べないように気をつけてます！あと太ったなーて思ったらサラダとかサラダチキンとか食べるようにしてますꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚っ ≡ ♡

‎🤍しろ‎🤍

入店歴：4ヶ月

【愛知県・ガールズバー】おりがみ

野菜を積極的に摂ることと、夜遅くに揚げ物とかラーメンとかカロリーの高いものを食べない！！でもたまに破る笑笑

れあ

入店歴：7ヶ月

【愛知県・キャバクラ】mode.M

お酒で太りやすくなると聞きいたりして
最初はちょっと心配だなぁと思いましたが
帰宅して深夜とかにご飯などは食べないようにしたり間食を減らしたりなどしたら
お酒で太ってもちょっとわ大丈夫でした🎵

ると。👑イケメンパラドックス

入店歴：8ヶ月

【大阪府・コンカフェ】～男装コンカフェ～イケメンパラドックス大阪店

気をつけたいけど、結局好きなものを好きなだけ食べてしまっています…でもなるべく野菜は食べるようにしています！！野菜大好き！！！ᕕ( ᐛ )ᕗ

みゆちゃん

入店歴：7ヶ月

【埼玉県・ガールズバー】ダーツバー Haribo

気をつけたいけど、結局好きなものを好きなだけ食べてしまっています…でもなるべく野菜は食べるようにしています！！野菜大好き！！！

🐿ノンちっちと一緒🐿

入店歴：2年0ヶ月

【東京都・ガールズバー】上野ガールズバーLIP

全くないです！笑
友達とかご飯に行く時は何も気にせず食べる！爆食い！
一人の時はなるべく我慢します！笑
食べるものとかは気にしたことない！笑

.*･ﾟもも☆*。🍑

入店歴：6ヶ月

【愛知県・ガールズバー】おりがみ

ご飯は好きな物食べますが出来るだけ階段使ったり歩いたりしてます！🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀 ｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀 ｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀

りさ【BAR ONE】

入店歴：6ヶ月

【東京都・ガールズバー】Bar ONE

私は太りやすいので最近は意識してサラダを取るようにしています！１食サラダだけにするとかしてから少しだけ痩せたので継続して頑張りたいと思っています

ひいな

入店歴：7ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB SENKA

夜のお仕事なので、なるべく水分を取ることと食べる時間は気をつけています。体調管理も仕事のひとつだと思っています。