食生活で気をつけていることはありますか?【3361件】
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体験入店して見極めておきたいポイント
はじめて体入したときにびっくりした出来事
新人さんと接するうえで心がけていること
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いつも出勤したら真っ先にやっていること
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これってウチだけって思うようなハウスルール
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誰でも夜職するなら心がけたいこと
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ポジティブな気持ちで楽しく接客するコツ
チームワークを発揮してトークを盛り上げる方法
夜遅くまでお客様を接客してもメイクを崩さないコツ
夜から朝方までメイクを崩さないためのお守りコスメ
モチベをキープしたまま働くための出勤ペース
接客のスランプに陥ったらどうやって脱出していますか?
よりルックスを磨くために取り入れている自分なりの健康法
太客をつかむために求められることといえば
自分なりにこだわっているヘアアレンジのポイント
自分だけのメイクのこだわり
夜の業界だからこそ得られるもの
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この仕事をしてよかったと思うことはなんですか?
ナイトワークするとどんなことを学べますか?
やりがいをどんな瞬間に感じますか?
ナイトワークして得たスキルをどんな仕事で活かせそうですか?
お客様から学んだことはありますか?
他の仕事だったらなかなか巡り会えないお客様。
働いていて楽しいと感じる瞬間
綺麗を保つために定期的に行っている美容
きっとナイトワークしなければ感じられないやりがい
水商売することでしか得られないこと
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時給や待遇がまったく同じでも、居酒屋やカフェのバイトよりナイトワークを選びますか?
ナイトワークしてみなければ感じられない大きな魅力とは?
達成感が得られる瞬間とは?
毎日がんばってる自分へのプチご褒美プチ贅沢はなんですか?
この1年で成長できたのかなと実感していること
この先の1年でこうなりたいと思っている目標
10年後になっていたいなと思っている自分
この仕事をしてよかったと思う瞬間
昼職している子にはない夜職するからこその悩み
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誰でも簡単ではない仕事だと思うことはありますか?
バレたくない気持ちはありますか?
夜職って偏見もたれてるなと思った瞬間
日常生活で実感したナイトワークの職業病といえば
夜職していてツラいなと思うこと
生活リズムのほか価値観や金銭感覚でズレを感じること
ナイトワークしてみようと思った理由
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今の業種を選んだ理由は?
いくつまで続けたいですか?夜職するのは何歳まで?
高時給なナイトワークを選んだきっかけ
そもそもナイトワークしようと思ったきっかけや働いてる目的や目標
夜の仕事するうえで意識したいこと
このカテゴリ内すべて
美意識が求められる仕事において、日頃からどんなことを心がけていますか?
ナイトワークを長く続けられるコツはありますか?
働くモチベーションを上げているものはなんでしょう?
ナイトワークを続けて、これからもっと身につけたいスキルはなんですか?
お客様は何を求めて来店しているのか、それに対してどのような意識で接客するように心がけていますか?
接客におけるひと工夫とは?
いい女ってどんな女ですか?
苦手を克服するコツとは?
仕事に対して具体的な目標を立てていますか?
モチベーションが下がり気味のときはどうしていますか?
食生活で気をつけていることはありますか?
身だしなみで自分なりに気を配っていることは?
無口なお客様を接客するコツ
二日酔い対策は?
知識を増やすコツ
苦手なタイプのお客様
夜職するうえで気をつけていること
お客様に気に入られるようになったきっかけ
素の自分とキャラ設定、売れる接客はどっち?
愛嬌がある女の子の仕草って例えばどんな子
話していて心地良い聞き上手な女の子の特徴
売上アップにつながる上手なドリンクのおねだり方法
お客様の顔と名前を覚えるために意識していること
営業ラインっぽくせずに次回来店に繋げるコツ
どんな会話でお客様を楽しませているのか
お客様にいつまでも飽きられない接客テクニック
お客様の席についた時、第一印象を良くするためにしている工夫
次の来店につなげるために意識している自撮りテク
昼職や大学とうまく掛け持ちするコツ
美しさを磨くためにあえてしていないこと
プライベートと意識して変化をつけていること
持ち物を褒めて喜んでもらうために意識していること
お客様に対してやってはいけないマナーの基本
髪色のルールや好感度がアップするマナーとは
ナイトワークするなら知っておきたいマナー
このカテゴリ内すべて
良好な人間関係の築き方。
飲めないときにさりげなくお客様とのお酒を断る方法
ガチ恋のお客様への対応や上手にあしらうテクニック
苦手なタイプのお客様の席についた時、どんな対応をしていますか?
お客様を勘違いさせない、色恋に持ち込ませないコツ
お客様に悲しい話をされたときの対応
あまり興味のない話を聞くときにしている工夫
好印象をもたれるように相手に共感するちょっとしたコツ
お客様のプライベートなことに触れるのはどのくらいまで?
敬語や言葉遣いでちょっと強めに意識していること
50代よりもずっと上の世代とうまく接するコツ
同業さんを接客するときとくに意識していること
マナーとして意識している香り
おなじキャストさん同士、立場のちがうキャストさんやスタッフさんに気を遣っていること
いまナイトワークしている子に教えてほしいこと
このカテゴリ内すべて
ぽっちゃりとデブの境界線てどこですか?
同じ職業の人に聞いてみたいことはありますか?
参考にしてるメイクとか憧れの存在とかいるならきいてみたいなって思いました。
お客様モテするLINEテクってありますか?
自分のポリシー
お給料の使い道
何歳まで?
時間の使い方
どんな女の子が人気になりますか?
上手なかわし方
ミスしたときの対処法
会話がスムーズに続くコツ
次回の来店につなげるための工夫
初対面のお客様との接し方
自分だけの強み
人見知りの克服法
ストレス発散に効果的なこと
ナイトワークに役立つ習い事
仕事モードをオンに切り替える自分なりのルーティン
お客様だけではなく同性からも人気がある女の子の共通点
色恋を求めているお客様への対応
本当に素敵なお客様の神客エピソード
人を惹きつける色気がある女性の共通点
今使っている源氏名に決めたわけ
モテそうと感じる女の子の特徴
接客するうえで愛されキャラならではの強み
フリーで来てくれたお客様の記憶に残るための工夫
年上や年下など年代が異なるお客様に好印象を持たれる接客術
甘えるとわがままの境界線
店に来てくれたお客様を恋愛対象として見られますか?
ナイトワークをはじめる前と比べて一番増えた出費
プライベートで会いたがるお客様にどんな対応をしていますか?
カップルで来てくれたお客様を楽しませるコツ
お客様をよろこばせるためにトークスキルは必要ですか
トークを盛り上げるきっかけになった趣味
接客の時に演じるキャラや自分の売りの見つけ方
最近ほめられたことや叱られたこと
目標にしている女性や自分を元気づけてくれる推しはいますか。
ぜったいに盛り上がる会話のネタ
これまでナイトワークしてきていちばんビックリしたお客様とのエピソード
キャストの外見に悪口を言うお客様にどんな対応をしていますか?
下ネタで盛り上がりたいお客様への返答について
団体客を盛り上げるのとマンツーマンでの接客なら、どっちが得意なタイプですか?
最近ピンチだったこととそれを乗り越えた方法
最近お気に入りでおすすめなファッションブランド
こっそりしている防寒対策
これまでに経験したことのあるアルバイト
ほかでバイトした経験を通じて今に活かせていること
ありがちな答えにくい質問とうまい返し方
仕事中に身につけているアイテム
だれからも好かれる聞き上手になるためのコツ
親しみやすさを感じてもらえるように心がけていること
特別感を与えられるようにさりげなく演出していること
夜職していそうだなと思う女性の特徴
夜職して得られたものと、もしかしたら失ってしまったかもしれないこと
ウソや隠し事がバレてしまったときの対処法
他店を気にしたりチェックしたりすることはありますか?
出稼ぎしてみるならどんな条件で?
実はコソッと努力していること
応募する先を選ぶ基準やゆずれない条件
働きはじめて学んで日常生活にも活かせているマナー
自分らしさって、どこまで出していいんだろう?
美容のために月にどれくらい自分にお金を費やしてるか
この仕事をしていなかったら何をしているか?
これからもナイトワークするならやるべきこと
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体調管理のコツ
スタイル維持の秘訣
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ナイトワークしていなくても気になること
このカテゴリ内すべて
相手を不快にさせたりイラッとさせない上手なやんわりした断り方
所作が美しくて上品で魅力的だなと思う女性に共通する特徴
おねだり上手になるコツ
色気があるなと感じる女性の特徴
マンネリしないで新鮮な気持ちをキープするために心がけていること
いるだけで場が明るくなるムードメーカーって?
会話していて気まずくならないテクニックやコツ
上品な印象をもたれるために心がけていること
他の女の子と差をつけるために意識していること
ほどよいスキをつくって好印象を与えるコツ
癒し系だなと思う女の子の特徴
姿勢が美しくなるように具体的に意識していること
失礼だなと思うことを言われたときに心がけていること
人見知りのお客様と接するときに心がけていること
どうやってモチベーションを保ってるの?
自分磨きしようというモチベーションはどこから?
プロとして髪の手入れでとくに心がけていること
褒められたときに好感度がアップする上手なリアクション
仕事とプライベートの切り替えってどうしてますか?
辞めたくなった瞬間と続けた理由
スキンケアでとくに意識していること
お友達と一緒に応募したことはある?
声のトーンでふだんよりも意識していること
ポケパラ体入に載っている待遇についてもうすこしくわしく
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日払いしてもらうメリット
自分にとってどうしても外せない待遇や譲りたくない条件
在籍しているなかで掛け持ちしている女の子ってどれくらい?
夜職しながら夜職する、掛け持ちするメリットは?
夜職するなら守りたいルール
これからポケパラに掲載してみたくなるきっかけに
このカテゴリ内すべて
ポケパラのブログは応募先を決める際に参考になりますか?
ブログが求人の応募を増やすきっかけになると考えていますか?
仕事目線でブログを読むことはありますか?
ポケパラの素敵なところ
ポケパラのブログを続けていて良かったこと
ブログや女の子の声を読んでいて接客に活かせたこと
体験談を読んで参考になったこと
ポケパラでブログを更新するときにこだわっていること
そもそもポケパラを知ったきっかけ
自分のページを見せて宣伝するコツ
集客のためにSNSをどのように活用していますか?
ランキングって意識してますか?
入店してからポケパラについて教えてもらったこと
ポケパラするのにつかっている時間
ポケパラとはどんなサイトですか?
ポケパラをうまく活用するためにしている工夫
求人ページだけではなかなかわからない特徴
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初めて出勤した日の大まかな流れは?
シフトの入れ方や提出方法
働く前にイメージしていた客層との違い
実際に働いてみて気づいた職場の魅力
在籍している女の子たちの魅力やタイプ
きっと体験入店してみたくなる注目してほしい魅力
応募して体験入店する前に教えてあげたい客層の良さ
風通しがとても良い職場をアピールするとしたら
強みとしてアピールしたい知名度の高さや集客力のすごさ
初心者のためのマニュアルや講習
来店するお客様の年齢層ってだいたいどれくらい?
ほかでバイトするよりレアな体験ができると思ったこと
いくつもあるなかから今の業種を選んでよかったと思うこと
これから体験入店する子にアピールしたい職場の雰囲気
20代のお客様が来店する割合と満足させるコツ
エリアにもたれがちなイメージと実際の違いや特徴
おひとりさま客の割合
平日と週末で来店するお客様のちがいや特徴
出張しているときに遊びにくるお客様はどのくらい?
長期休暇に遊びにくるお客様とふだんとのちがい
海外からのお客様を迎えるときの心がまえやマナー
そんなお客様はちょっと
女性のお客様が来店することは?
キャバクラでホールを担当するスタッフさんに質問したいこと
自分の職場ならではの香りとしての特徴は?
働きやすさをトイレでアピールするとしたら?
オープニングスタッフとして働くメリット
ナイトワークするのが初めてなら知っておきたいこと
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あらかじめ知っておきたい暗黙のルール
爆弾とは?なりたての新人さんがとくに注意すべきこと
綺麗な飲み方とは?
好印象につながるお客様ウケがいいネイルとは?
新たにナイトワークしてみようと思うきっかけになりそうな魅力
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印象に残っているお客様とのエピソード
食生活で気をつけていることはありますか?
回答
3361
件
👶🏻かずは👶🏻
(入店歴:5ヶ月)
【愛知県・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店
特にないです🤣🤣!
気を付けなきゃなーとは思うけど食欲我慢してストレス貯めたくないから食べたい時に食べたいものを食べちゃう🤣!!!!!!!!!
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れいか
(入店歴:7ヶ月)
【広島県・キャバクラ】CLUB MONA
食生活どうしてるのか聞きたいです!
どうしても夜にお腹すいてしまって??
食べたら太るけど我慢するのも精神的に良くないかなって思っていつも迷ってます、、
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如月 めい
(入店歴:5ヶ月)
【静岡県・熟女キャバクラ】熟女キャバクラ グロウ静岡
️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵
特に何も気をつけてはないですけど
ストレス溜めない様に好きな物を食べてます笑笑
️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵
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めぐママ
(入店歴:4年9ヶ月)
【三重県・スナック】Refuge clair
体型維持とかしたいですが出来ないので🙄
ただ、今持ってる服が入らなくなるのは嫌なので、ちょっとファスナーが上がりにくいな❓って思ったら、野菜中心&カロリー考えます💦
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もの
(入店歴:4ヶ月)
【東京都・ゆめかわ銭湯 コンカフェ】カランコロン
野菜から食べることです!!!!!なんかいいって聞いたんでなんとなくずっと続けてます。あとは強くない食欲を無視するようにしてます
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える🫧🫧
(入店歴:5ヶ月)
【愛知県・キャバクラ】club D.D
なるべくフルーツを食べるようにしています!
野菜とか料理するの手間だけど、フルーツは剥いたりするだけでビタミンとか取れるし1日ひとつは食べるようにしてます!🍇
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ルカ
(入店歴:10ヶ月)
【千葉県・ガールズバー】Girls Bar Betty
バランスよく食べること!1日3食!
1回食事より睡眠優先していて栄養不足になったので
1日3食は徹底してます!
偏らないように1週間で高カロリー、油っこいものを繰り返し食べないようにしてます!
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Riona
(入店歴:9ヶ月)
【千葉県・キャバクラ】NEW CLUB ONE
ラーメンとパスタ大好きなんですけど小麦が太りやすいのわかってるので食べる頻度は減らしたり食べたら次の日のカロリー考えたりしてます🥹
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💘しいな💘
(入店歴:5ヶ月)
【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Hi-Potion
私基本的に気をつけてないんですけど、飲み物は甘いのを飲まないようにだけはしてます😣
コーヒー大好きなんですけど、絶対ブラックで砂糖抜きで飲んでます😣😣
参考になればうれしいです!
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ましろ ◆BAR FAIRY◆
(入店歴:8ヶ月)
【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-
タンパク質を摂ることは特に意識してます!
適当な食生活するとすぐ髪や肌に出るタイプなので😿
後は冬も水分補給しっかりしてます^ - ^
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まひろ
(入店歴:5ヶ月)
【愛知県・スナック】スナック XL
お酒を飲むから、やっぱり太りやすくなる🐷炭水化物を控えめにしたり、甘い飲み物は控えたり、、、ちりつもだと言い聞かせて、自分をコントロールしてます🐷🐷🐷
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みるく💫🎋
(入店歴:9ヶ月)
【東京都・コンカフェ】愛迷十字架 ~あいまいくろす~
自分は野菜嫌いなのでその代わりきのこめっちゃ食べてます🍄あとは飲み物は基本的にルイボスティー❕あとは炭酸飲料飲みたくなったらなんちゃらファイバーみたいな食物繊維がたくさん入ってるのをよく飲みます、甘いのにカロリー低いからおすすめ^_^コンビニ大体売ってるよ😌
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そら【ラピスラズリ】
(入店歴:9ヶ月)
【静岡県・キャバクラ】Lapis Lazuli
私は気をつけたいけど食べたいが勝ってしまうよわよわメンタルなので食べてます笑笑笑笑笑
でも営業おわりはできるだけ食べないように
気をつけてます☝️☝️
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せな【BAR FAIRY 布施】
(入店歴:5ヶ月)
【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY 布施店
あまりないです笑でも基本的に1日1食か多くても2食しか食べません。間食を減らせたらもうちょっと体重落とせるかなとは思います!
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ことり
(入店歴:5ヶ月)
【神奈川県・ガールズバー】ハマ★Style
タンパク質を摂ることは特に意識してます!!!
適当な食生活するとすぐ髪や肌に出るタイプなので^ᴗ ̫ ᴗ^
後は冬も水分補給しっかりしてます^ - ^
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ちなつ
(入店歴:6ヶ月)
【千葉県・キャバクラ】CLUB SENKA
お米は毎日食べるように心がけています。小麦も好きですがお米派です💖💖めかぶご飯がマイブームです!
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きょうこ
(入店歴:5ヶ月)
【大阪府・スナックバー】美熟女フェスティバル
食べたいもの自体は我慢はしませんが、食べた量と時間に応じて3日以内に調整はするようにしています。
夜中に牛丼を食べたら2日ほど食事を軽めにする、などです。
炭水化物を摂ると食後に意識が飛ぶことがあるので基本炭水化物は一日に一回食べるか食べないかで食べないこともあります。
お肉、野菜、チーズなどの乳製品とフルーツをメインに食べています。
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るか🍰吉祥寺ガールズバーラフテル
(入店歴:7ヶ月)
【東京都・パジャマガールズバー】Laugh Tale
特にないです笑
好きなものを食べます笑
ただパンよりお米の方が選ぶかも、パン大好きだけど。
偏り過ぎてるなーって時だけ野菜食べてみたりビタミンのサプリ飲んでみたり気まぐれです笑
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あびす
(入店歴:5ヶ月)
【千葉県・ガールズバー】Girl'sBar Shelly
ないです。
好きな時に好きなものを食べてます。
痩せなきゃとか考えるとしんどくてしょうがないです!
体型のことを言われてもこの体型が自分!なので!
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あみ💗ぴんみん三宮店
(入店歴:7ヶ月)
【兵庫県・コンカフェ】PINK MONSTER&MINTY MONSTER神戸三宮店
油物とか私めっちゃ好きでよく食べちゃうけど、たまには健康に良い物を多めにとって、食べ過ぎには注意してます(つもり)
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☆しほ☆
(入店歴:3年2ヶ月)
【宮城県・ガールズバー】funfare
夜遅くなることが多いので、胃に負担がかからないように食事は軽めにしています🍴
あと、できるだけ野菜も摂るように心がけてます🥗
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🍒はるな(店長)🍒
(入店歴:6年11ヶ月)
【愛知県・ガールズバー】miniscafe SP
我慢してもストレスになるので1食は爆食するって決めてます!あとは次の日蕎麦だけにするなど節制してます(一応)
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さくら🌸✨
(入店歴:10ヶ月)
【栃木県・ガールズカフェ】ガールズカフェ orange
夜中とか寝る前に食べすぎないようには気をつけてます!
あと野菜だったりタンパク質をとることも心かげてます🌸
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篠咲 のあ
(入店歴:3ヶ月)
【栃木県・クラブ/ラウンジ】Ver
体が重たい感じるとと心まで重たくなる気が致します。
食べ過ぎ、食べる時間体帯の注意など。
不摂生をしないように心掛けております。
ですが食欲へのストレスが溜まらないよう
たまには自分にご褒美を…🍜🍰
チートデーも時には大切にしております。
食事は体の基本です。体調管理、体型維持にも繋がります。
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れな
(入店歴:1年1ヶ月)
【鹿児島県・キャバクラ】HANARE by EMIRAI
夜中とか寝る前に食べすぎないようには気をつけてます!
あと野菜だったりタンパク質をとることも心かげてます!
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ららてゃん
(入店歴:9ヶ月)
【大阪府・コンカフェ】あにぽり大阪
1日1〜2食にして、夜中にドカ食いしないようにだけ気をつけてます🍽
無理な我慢はしないで、できる範囲でゆる〜く続けてます✌️
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💟_________みれい________💟
(入店歴:1年4ヶ月)
【奈良県・ラウンジ/クラブ】倶楽部 川
たんぱく質をしっかりとる!
美容面でも超大事みたいです✨
卵、鶏むね、豆腐、魚、ヨーグルトを積極的に食べてます!
あとは水をしっかり飲む!
むくみ予防・代謝アップ・肌の透明感アップにも繋がるので🎵
最近のおすすめはアカモクです🙌✨️
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ネネ
(入店歴:6ヶ月)
【栃木県・ガールズバー】Bar Space Chopper
変な時間にご飯とかお菓子食べないようにしてます!!
朝はヨーグルト
夜は野菜を食べるようにしてます!
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みちこ❄️
(入店歴:8ヶ月)
【東京都・コンセプトカフェ&バー】Cafe&Bar Mermaid
体調管理のために、バランスの良い食事と十分な水分補給を心がけ、自炊を増やすようにしています\(* ॑꒳ ॑* )/
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うるは
(入店歴:11ヶ月)
【愛知県・キャバクラ】Executive salon 蓮
私は何も気にせずにお腹がすいた時に食べます笑
でも朝昼は食べずに夜と深夜に食べるから
ブクブク太っちゃう笑笑
好きな時に食べないとストレス溜まっちゃう🥲
でも食べた分だけ運動するようにしたり、次の日はサラダとかにしてます😊
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黒咲 来夢
(入店歴:1年2ヶ月)
【愛知県・キャバクラ】TAU ROYAL LOUNGE TOKAI
ダイエットしている時は
お肉は鶏むね肉かササミで
太らないものでレシピを作る
きのこ類や、もやし、野菜など
それでも結局お腹が空いて食べちゃうので
筋トレやランニングをしに行って
太りにくい体にする
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りお【OLIVE新橋】
(入店歴:11ヶ月)
【東京都・キャバクラ】Olive・オリーブ新橋店
私は生きている人生でずーっと食べることが大好きで、いつもどうしてもどう頑張っても食べないダイエットはできないです😇
だけどスナック菓子とかいかにも100%栄養にもならずに太るだらうなって食べ物は極力食べないようにして、お腹にたまるものとか、ちゃんと栄養として必要な食べ物を食べるようにしてます。
とか偉そうなことを言って、ラーメンも大好きだしビールも飲みたいし。嫌いなものが無さすぎてダイエットより辛いものはこの世にほぼないですね、
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💖💜💖HANNA💜吉祥寺リコリス💖💜💖
(入店歴:7ヶ月)
【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris
ヨーグルトは朝食べるようにしてます!!!
お腹の調子を整えると肌の調子も良くなる気がして✨️✨️
あとはお米!ダイエット中でも抜くのは厳禁!
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むめい
(入店歴:1年0ヶ月)
【東京都・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ
野菜をたべますꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚!
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れな
(入店歴:2年10ヶ月)
【神奈川県・ガールズラウンジ】Girls Lounge 酒preme
全くない、、、笑笑
小麦取りすぎは良くないなと思いつつ
我慢が一番良くないので
好きなものを好きな時に好きなだけ食べてます✨🤰🏻
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一ノ瀬 あんな
(入店歴:6ヶ月)
【愛知県・キャバクラ】esprit
すごくだらしないから食べたい時に食べてみたいな生活をしてます!もっと健康的な生活を送れるようになりたいー!
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空木 あおい
(入店歴:8ヶ月)
【福岡県・朝昼キャバ・ハイボールラウンジ】Heroine Cafe HANA
食生活ではお仕事の時は絶対食べない😭
前日夜は調整する…
というか毎日の意識だと思うので最近自転車乗りまくってます!食生活もだけど、やっぱり運動も大事だと思います!!!!痩せたい!!!
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野乃山 惺蘭
(入店歴:7ヶ月)
【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN 北新地
毎日気を付けているわけではないですが、お仕事前はお腹が出ない様に気を付けています。腹八分目を意識しています。
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Moe
(入店歴:10ヶ月)
【千葉県・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB 美熟女
食生活の事でまわりのキャストさんに相談したら
1日1食メインで食べるが良いみたいなので
最近試し中です。
どうしてもお腹空いた時は、トマトジュースや
R1ヨーグルトを食べたりして調節しています。
なるべく水かノンカフェインのお茶。
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胡蝶 りん 👶🏻ྀི🎀
(入店歴:1年2ヶ月)
【愛知県・キャバクラ】NEW CLUB PiNK
ずっと野菜嫌いだったけど、夜初めてお酒で太ってしまったのでこれを機に野菜を取ってちゃんと栄養バランスある生活を出来るだけとれるように努力し始めました!(><)
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れな💖ピンクモンスター堺
(入店歴:5ヶ月)
【大阪府・コンカフェ】PINK MONSTER
普段お酒を飲むので、ご飯は食べに行く時以外は基本ヘルシーなサラダにしたり、夜はあまり食べないようにしてます!
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💖💜💖HIMA💜吉祥寺リコリス💖💜💖
(入店歴:6ヶ月)
【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris
今細いわけではないですが、これ以上太ったりニキビ増えたりしない様に、食べすぎたと思ったら1食分ご飯我慢したりR-1毎日飲んで腸内環境1ミリでも気にしたりしてます!基本三大欲求に忠実に生きてます笑
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˙˚ᜊ ホノチャン ᜊ˚˙
(入店歴:7ヶ月)
【東京都・ガールズバー】Girl's Bar ANGEL
寝る前は食べない!!!!!🙅🏻♀️🙅🏻♀️
バナナとか、納豆、卵、きのこ類を積極的に摂るように心がけてます!🍌🍄
あとは、朝はお腹ぺこぺこな状態で限界まで動いてます🥲💦💦💦
お酒は飲んだ後はたいっりょうの水をがぶ飲みしてます!少しはむくみ防止になるかな?。。
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りお ◆BAR FAIRY◆
(入店歴:8ヶ月)
【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-
鍋とか痩せやすいのに美味しいからサイコーー( ̳- ·̫ - ̳ˆ )◞❤︎
でも好きな物食べちゃうので食生活に気をつけないと・・と思います💧
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如月 さき
(入店歴:5ヶ月)
【愛知県・キャバクラ】esprit
、お酒との付き合い方。
ナイトワークではお酒を飲む機会が多いので、
・空腹で飲まない
・水(チェイサー)をこまめに飲む
・ビタミンやミネラルを意識的に摂る
といった対策をして、体への負担を減らします。
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いる
(入店歴:6ヶ月)
【東京都・コンカフェ】MAFIA~完全密室の愛未遂~
そこまで気をつけていることはないです!
でも夜はあまり食べないようにしています!朝、昼はしっかり食べるようにはしています!食べないと体調を崩したりしてしまうのでちゃんとした食事をとるようにしています!和食を食べることが多いです!
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ことり【シュガーグループ】
(入店歴:5ヶ月)
【東京都・朝・昼・夜ガールズバー】Cafe&Bar Pretty Tart
好きなものはたくさん食べます!
我慢は対的!!
でも、節制するところはきちんとしてメリハリつけてます🫶🏻
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⑅୨୧⑅りうたん♪⑅୨୧⑅すすきのDOLcE
(入店歴:1年4ヶ月)
【北海道・コンカフェ】DOLcE
あんまりないけどお菓子を沢山食べないようにとか、水分ちゃんととるとかかな〜
夜中に食べるのもできるだけ控えてます(՞ ᴗ ̫ ᴗ՞)
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藤崎 かんな
(入店歴:8ヶ月)
【愛知県・キャバクラ】HOMME TOKAI
食生活は最近気にしてますが脂っこいものを食べるのを控えるようにしてます!後はこまめに水分をとるようにもしてます!
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りる
(入店歴:5ヶ月)
【愛知県・キャバクラ】club D.D
ないです!したいとは思ってますがたべるの大好きでやばいです😮💨
強いて言うならお昼にいっぱい食べるようにはします!あと野菜から食べるとかですかね( 'ч' )
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