食生活で気をつけていることはありますか？【3531件】

まい

入店歴：3ヶ月

【神奈川県・コンカフェ】おおかみなんかこわくない!!

みんな細すぎて痩せようとは思ってるけど全然ラーメンとお米食べまくってます🎀🎀🎀
けど週一で調整日を作って少しは良くなるように頑張ってます💗💗💗

のあ【宇都宮ELE】

入店歴：4ヶ月

【栃木県・ガールズバー】Bar Space ELE

最近は特に頑張ってないけど、
小麦は取らないようにしてますー！！
パン類、麺類、お菓子とかも、、、
お菓子は普段食べないけどそれ以外めーっちゃ好きだから結構きついかもー笑

ひめ

入店歴：1年6ヶ月

【埼玉県・コンセプトカフェ】コンカフェ＆ラウンジ Potion

お肉やお野菜をバランスよく食べて、特にビタミンとタンパク質を意識して摂ることです✨お酒を飲む機会も多いので、お休みの日は自炊をして胃腸を休ませるなど、内側からの肌ケアと体型維持を心がけています

🩷ゆず🩷

入店歴：5ヶ月

【愛知県・キャバクラ】mode.M

外食が多くなりがちなので、野菜を意識して食べたり、水分をしっかり取るようにしています。あと食べないダイエットは続かないので、無理せずバランスよく食べることを大事にしてます。

まな🌹

入店歴：3ヶ月

【東京都・ガールズバー】girl's bar Plumeria

気にしないです💗
好きな時に好きなものを食べてストレスなく生活しましょう🥰
私もめっちゃ食べます

💖💜💖NAGI💜吉祥寺リコリス💖💜💖

入店歴：9ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris

私コーラが大好きで毎食事時に一緒に飲んでたんですけどさすがにやばいって親に止められてそれからはなるべく炭酸水飲むようにしてます( > < )
つらいです( ՞߹𖥦߹՞ )

さく

入店歴：3ヶ月

【神奈川県・キャバクラ】Club マリンガール

他の栄養素に比べて脂質が高いものは控える！(太っちゃうから🥺)
タンパク質は肝臓回復してくれるから絶対毎日摂る！

まいママ

入店歴：1年3ヶ月

【岐阜県・スナック】Elpis

タンパク質を多く摂るのは
意識してます。
二日酔いになったりすると
筋肉細胞が破壊されて
筋肉量が減るしそうすると代謝も落ちるので。

ゆうゆ Girl's Bar Al'aise💫鶴見西口

入店歴：6年1ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girl's Bar A'laise 鶴見西口店

食わず嫌いの克服チャレンジを地道にしています！お菓子ばっかりの偏食生活から卒業したい！もういい大人なので・・・ｖ（＾＿＾ｖ）♪

にあ

入店歴：4ヶ月

【愛知県・コンカフェ】FELIZ

ないです！
今日もお菓子とアイスしか食べてません🤗
でも元気で健康なので問題ないです(💪・▷・)
肌荒れはやばいです✌️助けてください(*^^)v

りょう

入店歴：4ヶ月

【福島県・スナック】Lien

まったくありません！！
野菜不足なのでサプリで補ってます！
発酵食品は意識的にとってます！
逆におしえてほしいです

ゆあ

入店歴：4ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】ハマ★Style

できるだけ太りたくないのでサラダ系から先に食べてます꒰ᐢ⸝⸝´ඉᯅඉ⸝⸝ᐢ꒱꒰ᐢ⸝⸝´ඉᯅඉ⸝⸝ᐢ꒱夜は抜きます

けい

入店歴：1年4ヶ月

【愛知県・スナック】スナック KAKERU

お酒を飲むので、仕事終わりにどうしてもラーメンとかが食べたくなってしまうのですがグッと堪えて食べないようにしています

あやの

入店歴：1年1ヶ月

【大阪府・コンカフェ】『ゼロ×距離カフェ』 本町アイドル化プロジェクト -H.i.P.-

できるだけ睡眠前の暴食を避けたり、水分をしっかり取るようにしています✨
無理な食事制限より、続けられるバランスを意識するようにしてます🥺

🖤⚜️神崎 れみ⚜️🖤

入店歴：3ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 金山

前はオートファジーを徹底していましたねぇ！
でも夜職をまたするようになってからはなかなか難しいです！！！笑
なるべく食べすぎない、食べる時間帯を意識する、ベジファーストを心がけるとかくらいかなぁ？？

しいな

入店歴：10ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】White Lily

もう食べること大好きだけど最近は草を積極的に食べるようにしてます😌
でもほんとにそれだけ😌あとは食べ過ぎには気をつけるとかかなあ

🦖🦖🦖ミナミの珍獣　 れい🦖🦖🦖

入店歴：3ヶ月

【大阪府・キャバクラ】CLUB Atria

私の場合はお腹いっぱい食べると飲み物全部入らなくなるので、1日１食を1日のどこかで食べる感じです！
たまーに2食3食食べちゃいますけど🤔
出勤前は時間がないので食べないことが多いです！

ありさ🍒和花

入店歴：3ヶ月

【東京都・パブ/スナック】club lounge 和花

私の場合はお腹いっぱい食べると飲み物全部入らなくなるので、1日１食を1日のどこかで食べる感じです！
たまーに2食3食食べちゃいますけど🤔
出勤前は時間がないので食べないことが多いです！

えり

入店歴：4ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】ハマ★Style

健康的なご飯食べようと思うけど、なかなか難しい(°_°)甘いものに目がない。・゜・(ノД`)・゜・。

マロン【atB 成田】

入店歴：1年0ヶ月

【千葉県・ガールズミュージックバー】GIRLS MUSIC BAR “ at B ”

タンパク質をしっかり摂ることを意識しています！サラダチキンや卵は特によく食べていて体づくりや美容のために欠かせないです🫡✨️

椿れい

入店歴：6ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE 光

食べることが大好きだからこそ、食べ過ぎてしまうので、食生活は気をつけてます。
ラーメンや、パスタ、うどんなど
麺類は太りやすいし浮腫やすいからあまり食べないようにしてます。
あとは野菜やタンパク質をしっかり摂ることを意識しています。

ラヴ

入店歴：3ヶ月

【愛媛県・コンカフェ】Candy made 松山店

気おつけたいですが、なかなか出来ないですね。自分に甘いので毎日食べたいもの食べてます！でも一応グルテンフリー心がけてます。あと炭水化物は芋。

みるく🍼🎀

入店歴：4ヶ月

【愛媛県・コンカフェ】Candy made 松山店

特になし！
食べたい時に食べたいものを食べる‼️
我慢したらストレス溜まる！！笑

でも二郎系ラーメンとかは多くても週1にしてるかな笑

ほのん

入店歴：1年4ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR Kyara

食べる時間帯は気にしてます。
なるべく朝、昼に食事は摂ること、
果物、野菜は積極的に摂るようにしてます(^^)

まどか

入店歴：7ヶ月

【福岡県・カフェ＆ガールズバー】めいどinしゅしゅ

お酒を飲むお仕事になるので(強制ではないですよ( ᴖ ̫ᴖ )♩)とにかく食事が偏らないようにお野菜を多めに食べてます🥬‎🤍

イオリ【千葉sonica】

入店歴：5ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Sonica

１食炭水化物を食べないようにしてます。炭水化物日本人はとりすぎだって見たのでなるべく1日１食は野菜だけとかお肉だけとかにしてます。

すい

入店歴：4ヶ月

【千葉県・ガールズバー】CAFE&BAR mgrry 船橋店

ぜったいに野菜食べるようにしてます！
もやしとかきゅうりとか玉ねぎとか！
野菜は美味しいし健康にいいから食べますᴗ ̫ ᴗ

りあら

入店歴：3ヶ月

【埼玉県・コンセプトカフェ】コンカフェ＆ラウンジ Potion

バランスよく食べることを意識して、野菜やたんぱく質をしっかり取るように気をつけています！！！！！！！！

りん🐰🌷

入店歴：4ヶ月

【東京都・コンカフェ&ラウンジ】コンカフェ＆ラウンジ Hi-Potion

バランスよく食べることと、水分補給を意識しています。無理な食事制限をしすぎないように気をつけています。

プッチンぷるぷるね🍮

入店歴：1年0ヶ月

【東京都・ガールズバー】上野ガールズバーLIP

野菜をしっかり食べることと、水分をたくさん取ることを意識しています。
無理な食事制限はせず、バランスを大事にしています☺️

うた

入店歴：3ヶ月

【愛媛県・コンカフェ】Candy made 松山店

食べること大好きだから、好きなものを食べちゃうけど、食べた分だけ歩いたり、甘いもの食べすぎないように心がけてはいます！
できているかはわかんない💦💦💦

まりあ ◆BAR FAIRY◆

入店歴：4ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-

特になし！好きなもの食べまくってます！でも最近健康的に不安になっててジュースとか控えないとなーって思ってる

みゆう

入店歴：4ヶ月

【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ

好きなものばかり食べていても太るだけなので出勤前は好きなの食べて退勤後はスープとかサラダとかを食べるようにしています。

カナ【千葉sonica】

入店歴：10ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Sonica

腹八分目！
野菜から食べる！
タンパク質は絶対！
夜は炭水化物を抜く！
乳製品を控える！
ジュース飲まない！
お酒を飲んだら倍の量のお水を飲む！
とにかく水！！水さえ沢山飲んどけば何とかなる！

はる

入店歴：5ヶ月

【東京都・ガールズラウンジ】CLUB KARIN

好きなものを食べたいだけ食べて飲みたいだけ飲んでます！(笑)本当は良くないのかもだけど我慢する方がつらい！！しんどい！！ので自分の気の済むまで食べます！

れいな

入店歴：2年2ヶ月

【愛知県・ガールズバー】J-PREMIUM 金山

今年入るまでは外食やコンビニ、ファストフードなどばかり食べていたけど年齢的にも健康的にもこのままじゃまずいと思ってなるべく無理のないように自炊するようにしてます！
自炊の方が栄養偏りにくいし食べ過ぎ防止にもなるし野菜を多く取り入れたり苦手な野菜とかも食べるようになったし何より節約にもなるから野菜中心で食事を取るようにしてます！
後は昔からですが飲み物は基本お水飲んでます！

さいか

入店歴：5ヶ月

【大阪府・キャバクラ】G Class

好きなもの食べてます。
でも、常温水と白湯を飲むようにしてます。
冷たいお水で内臓から冷えないようにしてます。

のん

入店歴：4ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar chill

最近は、食べたいものを我慢しすぎるよりも、バランスを意識するようにしています🍽️
野菜をなるべく取ったり、夜遅い時間は食べすぎないようにしたりしています。
でも甘いものも好きなので、無理せず自分のペースで気をつけています✨

いお シュシュ新橋烏森口店

入店歴：7ヶ月

【東京都・キャバクラ】ChouChou Shinbashi・シュシュ新橋烏森口店

気持ちは毎日ダイエットしようだけど、なかなか出来ないですт  ̫ т
食べるの大好きなので気をつけます！！！！

あむ

入店歴：2年0ヶ月

【東京都・コンカフェ】あにぽり 秋葉原店

普段はしっかり食べつつ、食べる日と調整する日を分けてバランスを取るようにしています。
無理をしすぎず、体調管理も意識しています。

夢咲 なぎ

入店歴：4ヶ月

【愛知県・キャバクラ】NEW CLUB PiNK

できるだけ睡眠前に食べすぎないことと、水分をしっかり摂ることを意識しています🥂✨ 夜職だと生活リズムが乱れやすいので、無理な食事制限よりバランスを大事にしています🥹💕

ゆいฅ^•ω•^ฅ

入店歴：10ヶ月

【神奈川県・スナック】スナック 桜愛

毎日は無理でもなるべく野菜やフルーツを食べるようにしてます！(o'ч'o)
あと時間ある時は外食やコンビニじゃなくてちゃんとご飯作ったり、お菓子やジュースは控えたり豆乳やリンゴ酢飲んだり、できる限り体にいいもの取り入れるようにしてますね☺️
お水は毎日沢山飲んでます！脂っこいものと家ではお酒控えたりもしてます(͒ ᴖ ·̫ ᴖ⸝⸝ )͒

みきminis cafe ＋

入店歴：4ヶ月

【愛知県・ガールズバー】miniscafe ＋

最近ジムに行き始めたので、高タンパク低脂質を意識しています。あとはカロリー摂取量が多くならないようにしたり、食物繊維も多くとったりしています。

🌹浜辺 せり菜🌹

入店歴：4ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE 光

なるべく栄養な物を食べます。そしてバランス良く食べるようにしてます。カロリーも気をつけないと思ってはおります…

🛩️🧳聖華✈️☁️

入店歴：9ヶ月

【北海道・スナック】concept club Air line

お酒を飲む接客なので日々、肝臓に気をつけてます。
しじみの味噌汁飲んだり、キノコを食べたり、レバーを食べたり、最近ではスプラウトをたべてます。
肝臓に良い食生活に気を使ってます

椿👑イケメンパラドックス

入店歴：6ヶ月

【大阪府・コンカフェ】～男装コンカフェ～イケメンパラドックス大阪店

特にないです。爆笑爆笑爆笑爆笑
もう毎日酒飲んでる時点で終わりだと思ってるので。
強いてゆうなら飯食べないくらい。爆笑爆笑爆笑

るるか

入店歴：4ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Mermaid Lagoon

私はアトピー持ちでとにかく肌が荒れやすいので、肌の治安を守ることを第一に考えて食事をとるようにしてます！不足しがちなタンパク質や各種ビタミンに気をつけながら、バランスよく食べられているか？を考えています！
あとは揚げ物を極力控えるとかかな……誘惑に負けることもあるけど笑🙄🙄🙄

しおん

入店歴：5ヶ月

【長崎県・アニメコスのアニソンバー】あ〜す！

野菜を意識的にとるようにしてます！
野菜苦手ですが意識的に食べないと一生食べないと思うので、、、(;_;)
健康維持のために頑張って食べてます！

あいり💚SENKA

入店歴：4ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB SENKA

お酒を飲みながらのお仕事なので、お家ではお酒をなるべく飲まないようにしています！あとは、野菜を多く摂ってご飯もしっかりバランスよく食べるようにしています。

ゆう

入店歴：1年2ヶ月

【東京都・キャバクラ】club LuLu

太る！！！って思ってご飯食べると脳が過敏に反応して太りやすくなると聞いたことがあるので、私は食べる時0キロカロリーって思って食べるようにします🥣