食生活で気をつけていることはありますか？【ポケパラ体入】

食生活で気をつけていることはありますか？

回答 3360件

えな🍯はにーないと姫路本店🍯（入店歴：3年2ヶ月）
【兵庫県・コンカフェ】コンセプト＆カフェはにーないと

ないけどジュース（主に炭酸系）やパン、小麦系はできるだけ普段取らないようにしています涙、肌荒れの元になってしまうので・・酔ったら麺すすりたくなりますねホント・・
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海月しあ（入店歴：5ヶ月）
【愛知県・コンカフェ】Cafe&Bar あるこほりっく

食欲旺盛な人間なのでなかなか難しいなとはいつも思いますが、ひとつ気をつけているのは2日に1回どれだけハイカロリーなものを食べてもいい代わりにそれ以外は低カロリーで太り過ぎないように気をつけてはいます
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妃👑(きさき)【千葉THE FACTORY】（入店歴：4ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】THE FACTORY

自炊する派なのでお肉だけにならないように野菜を取り入れたり、1品だけになりそうなときは味噌汁とかスープ作ったりしてます！
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あい（入店歴：6ヶ月）
【広島県・ガールズバー】Stamp

食べることがいちばん好きなので、ストレスが溜まるような我慢はしてません、、。
でもラーメンとか揚げ物とか炭水化物とか太るって分かってるものは食べません！
お腹すいたらサラダチキンたべたり冷凍のいちご食べたりしてます！
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ここあ🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺（入店歴：7ヶ月）
【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店

最近ダイエットしててお腹すいたらタバコ吸うかジム行くようにしてる❕その代わり喫煙量めちゃ増えたから多分体には悪い笑笑
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のどか（入店歴：3ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】Girl's Bar TINDER LAND

気にしなさすぎてそろそろ本格的にやばいです、、
逆に皆さんどのように気をつけてるの聞きたいです(T^T)
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まいな（入店歴：9ヶ月）
【北海道・ニュークラブ（キャバクラ）】Le ciel LAPUTA

外食が多くなりがちなので、野菜を意識して摂るようにしています。水分をしっかり取ることも心がけています。
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渚ちゃむ（入店歴：10ヶ月）
【東京都・コンカフェ】Mary of NIGHTMARE

ないです。食べたいものを食べます。偏食だし気に入ったものあったらそればっかりを食べ続けちゃうからあんま栄養にはってないと思うけど、好きじゃないもの食べるのとかストレスでしかないから好きな物を好きなだけ食べてる！！一応ダイエットもするけどね🥹
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💙💠 宝生雫 💠💙（入店歴：4ヶ月）
【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】美魔女CLUB みしゅらん

気をつけないといけないね
て、思いながら
好きな物をいっぱいではなく
少なめで食べております😁
ベジファースト 🥦🍆🍅🥒🥕
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こま（入店歴：6ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR NYX

あんまり毎日毎日食べすぎないようにしたり，夜ご飯は早く済ませたりそな後お腹空いたらサラダを食べるなど少しの心がけでもだいぶ変わるのでそこには気をつけています‼︎
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みいこ【ｶﾗﾝｺﾛﾝ】（入店歴：9ヶ月）
【東京都・ゆめかわ銭湯コンカフェ】カランコロン

ありません！好きなように食べて、好きなように酒を飲みます。ただ、出勤前にはあまり食べすぎないようにしてます...ドリンクが飲めなくなっちゃうので🥺
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かえで（入店歴：1年0ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Pinky

とりあえず野菜とビタミンは必ず
水は1日2Ｌ飲むように心がけてるけどもともとそんな飲み物飲まないから難しい💦
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さら（入店歴：11ヶ月）
【東京都・キャバクラ】Very Berry

キャバ嬢って生活リズムが不規則になりがちだからこそ、食生活はすごく大事にしています🍽️
無理な食事制限はせず、ちゃんと食べてちゃんと寝るのが基本。営業後は消化にいいものを選んだり、忙しい日でもフルーツやスープだけは取るようにしたり、体調を崩さない工夫をしています。

「稼ぐために無理する」じゃなくて、長く、気持ちよく働ける環境を大事にしたいって思っています☺︎
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ひな💗🎠ワタオシ～コンカフェランド～（入店歴：5ヶ月）
【東京都・コンカフェ】Cafe&Bar コンカフェランド

サラダから食べる事ですかね！！
あとはお肉なら鶏肉にするとかですね！
食生活も大事だいけど、運動も同じくらい大事かも！食べなさすぎはNG♡
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あお（入店歴：5ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】TSUBAKI

営業終わりラーメン食べたくなるけどそこをめちゃ我慢してお昼起きてがっつりご飯食べます^_^

夜中のご飯気をつけてます！！！
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恋麦乃ちょり𓂃🎀𓈒𓏸（入店歴：3年1ヶ月）
【宮崎県・コンカフェ】Candy made 宮崎店

特にないです笑
本当は気をつけないといけないんですけど、やっぱり食べたい時に食べたいもの食べたい‼️‼️
食の我慢はどく！！痩せたくなったら、野菜食べて塩分控えて水めちゃ飲みマス！
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すず🔔（入店歴：0ヶ月）
【福岡県・ぱじゃまコンカフェ】パジャマっ娘

私は食べたら食べた分だけ体に尽くし、浮腫みやすい体質でご飯は大好きなので極端かもしれないけど
食べすぎた次の日はご飯脱いたり、無理しない程度でカロリーの低いものを食べたり野菜を頑張って食べるようにしてます
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ゆら（入店歴：4ヶ月）
【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】新橋　二次元カノジョ

痩せようモードなったら炭水化物ガチ抜きます💁🏼‍♂️糖分はしっかりとります脳みそのために💁🏼‍♂️清涼飲料も断ちます
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🦋 せな 🦋（入店歴：3ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girls Bar Bisou

ぜーーーーんぜんない❕❕❕
だから太りまくってるかなりやばい❕
特に生理前なんか制御効かないからとりあえず気が済むまで食べる、生理来たらびっくりするくらい食欲なくなるからプラマイゼロかな😩🌀💦

あとは小腹空いた時にゆで卵食べたり、冷奴におくらと鰹節とめんつゆかけたやつよく食べてる❕
まじでやばい時はごはんを豆腐に置き換えてる、米好きにはかなりきつい😵💥💥
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神楽さり（入店歴：6ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】NEW CLUB PiNK

私は体質的に食べたら食べた分だけ体に尽くし、浮腫みやすい体質でご飯は大好きなので極端かもしれないけど
食べすぎた次の日はご飯脱いたり、無理しない程度でカロリーの低いものを食べたり野菜を頑張って食べるようにしてます꒰՞ɞ̴̶̷̥⩊ɞ̴̶̷̥꒱֯
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ななみ（入店歴：4ヶ月）
【京都府・キャバクラ】CLUB good

私は野菜から食べるように心がけてます！
あとお肉も油が少なそうなむね肉とか使ったりします。とにかく油取らないこと気をつけてます！
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ゆか（入店歴：4ヶ月）
【鹿児島県・コンカフェ】Candy made

特にないかも⊂( ᴖ ̫ᴖ)⊃🎶⊂( ᴖ ̫ᴖ)⊃🎶⊂( ᴖ ̫ᴖ)⊃🎶⊂( ᴖ ̫ᴖ)⊃🎶⊂( ᴖ ̫ᴖ)⊃🎶
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りりぃʚ🩵ɞ（入店歴：8ヶ月）
【東京都・コンカフェ】ときめき0せんちめーとる

お野菜が好きでお野菜ばっかり食べちゃうのでたまにはお肉とかお米食べるようにしてます ᴗ ̫ ᴗ
食べるの忘れると動けなくなっちゃうからネ
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樹（入店歴：1年0ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Girls Bar Luna

食いすぎない！
とか言いながら、みんなに食べろー！って言われて最近ちょっとずつ食べてて太ってる、
ほんとにやばい
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あかり（入店歴：4ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】おりがみ

友達と遊ぶ時はいっぱい食べるけど家では控えめ。。
でもお客さんやキャストの子からもらうお菓子はつい手が伸びちゃうよね‪ ·͜·
我慢できない！！
我慢は体に良くないってことで！！
助けてぇえ( ; ; )
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しゅう（入店歴：3年8ヶ月）
【福島県・スナック】Rush

美味しいものの誘惑が多い仕事なので、年齢も重ねている分、仕事のない時は、とにかく野菜、野菜、野菜、魚を中心に口にするように、質素な食事、心がけています。
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イヅミ（入店歴：1年6ヶ月）
【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 金山

私は胃腸が悪いので、出勤前にあまり食べないようにしています。

昼キャバで働いているので朝昼兼用でパンを食べるくらいにしてます。

食生活、気をつけなくちゃいけませんが私は食べたい物を食べちゃいますね。
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ちひろ（入店歴：5ヶ月）
【岐阜県・ガールズバー】ladie's Bar Viva

ジャンクフードは、あんまり食べない。。。
同伴の時や、お友達とご飯に行く時は我慢しないで食べるけど、食べ過ぎた次の日とかは胃に優しい食事にしたり、消費カロリーを増やしてる！
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はなちゃん（入店歴：4ヶ月）
【福島県・ラウンジ】public lounge Luminous

全然気をつけていないと言ったら嘘になりますが、食べたい時に食べたいものを食べて🤤
飲みたい時には飲みたいものを飲むのが1番いいです!!
普段は腹八分目を心がけています
女の子は基本食べることが好きな方が多いし、気にしてストレスになるくらいなら気にしない方がいいと思いますね。
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✨みずほ✨【千葉・富士見みかん🍊】（入店歴：7年4ヶ月）
【千葉県・スナック】スナックみかん

毎日同伴・アフターだと体重管理難しいです😭
せめても休みの日はデトックスするようにしてます！
半身浴やマッサージ、エステや散歩など✨
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くろみ（入店歴：8ヶ月）
【神奈川県・バニー系ガールズバー】BUNNY'S

お菓子とかやっぱり食べたくなっちゃうんですけど、朝まで働いたりするからこそちゃんとした時間に3食しっかり食べること意識しています。
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めぐ（入店歴：3ヶ月）
【東京都・コンカフェ】わんだーらびりんす

夜職しているとまずお酒やタバコから逃れられないから、塩分まで過剰摂取したら高血圧まっしぐら！健康診断で引っかかったことを機に、カップ麺は週2までと心に誓いました。
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一条れん（入店歴：1年3ヶ月）
【愛知県・クラブ/ラウンジ】くらぶ色錦

ジャンクフードやコンビニご飯ばかりにならないように気を付けています！野菜は余裕のある時に冷凍保存してなるべく野菜をとれるようにしています！
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らら（入店歴：1年6ヶ月）
【静岡県・ガールズバー】LIP CREAM

野菜とフルーツは意識して食べるようにしてます！
ご飯食べる時間削って寝ちゃうこと多いので私はゼリーとかドリンクでも栄養摂取してます！笑
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ゆき（入店歴：9ヶ月）
【東京都・キャバクラ】LAGOON

ジャンクフードやコンビニご飯ばかりにならないように気を付けています！野菜は余裕のある時に冷凍保存してなるべく野菜をとれるようにしています！
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みそまる（入店歴：2年5ヶ月）
【東京都・アイドルコンカフェ】#Melt asleep

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
酔って帰って買い食いしない‼️絶対に太るし記憶ないのに食べたらおいしかったかどうかもわからないのにカロリーとるなっつの‼️きいてるか？！自分‼️うどんを茹でて食うな‼️‼️
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川越　和美（入店歴：24年9ヶ月）
【愛知県・スナック】MEMBER'S K＆K

さちさんの声
最近気を付けるようになりました。食事のタイミングがずれるので悩みの種です。

両親とも血圧が高いので塩分に気を付けています。（遺伝するらしい）漬物を止めました。コーヒーに砂糖を入れていたのですが、ブラックで飲むようになりました。糖分の取りすぎも気を付けています。
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凛👑イケメンパラドックス（入店歴：3ヶ月）
【東京都・コンカフェ】男装コンカフェイケメンパラドックス

うーん、、ないかな🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀
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りあ️🫧💖（入店歴：4ヶ月）
【東京都・コンカフェ】↑みらいtheとりっぷ↓

何も気をつけてないです💦本当はもっと野菜をメインにしたり気を遣った方がいいんだろうなと思いつつ...食べたい時に食べたいものを食べちゃってます💦でも帰宅後は深夜なのでさすがに食べる量は少なくしてます🫥😶
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ねむ💤（入店歴：3ヶ月）
【東京都・コンカフェ】↑みらいtheとりっぷ↓

ほんとに食べたい時に食べたいものを食べるのがいちばんいいと思います> ̫ <
我慢も偉いけど、その分の衝動でいっぱい食べちゃい事もあるしストレスになるのも良くないと思います🥲🥲🥲🥲
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ありさ( ᕱ°ᗜ°ᕱ)不思議の国のArisa（入店歴：5ヶ月）
【神奈川県・スナック】スナック桜愛

極端なことをしない。
絶食した時に死を感じたので笑🧡

バランスは大事だなと。
食べたいと感じたら無理し過ぎない。ダイエットはやりすぎるとストレスになるので肌も荒れちゃうしよくないです！ほどほどに。
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みき（入店歴：6ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】おりがみ

ないです、、、、、基本好きなときに好きなもの食べてます。ストレスためたくないので( ߹꒳߹ )( ߹꒳߹ )
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さな（入店歴：5ヶ月）
【東京都・キャバクラ】New Club After Room

営業後はお腹空くんですけど、食べたら太るので我慢してます！笑
どうしても食べたい時は味噌汁とか飲んでます！
それ以外は気にせずに食べてます！笑
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こころ🤍Trefalco東小金井（入店歴：1年10ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Tre falco 東小金井店

最近太ってきたなあと思って、お腹がすいたら味噌汁を飲むようにしています🥺なんとなくお腹にたまるし、あたたかいし、そんなに太らない‼️
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ゆかり❣️AILES❣️（入店歴：6ヶ月）
【東京都・ガールズバー】AILES

なるべくお菓子は食べないようにしています、、、、が、、、食べてしまう時はあります💦
お客様や大人数の時は気にせず楽しく食べることにしています！
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まれ（入店歴：1年0ヶ月）
【静岡県・ガールズバー】Honey D

退勤後はどんなにお腹が空いていても我慢して食べないです。お酒も出勤中に飲むだけで普段はお茶か水をのんでます！
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あやめ（入店歴：2年0ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR NYX

我慢しない！！
好きなものを好きな時にたべる！！！
食事制限とかよく聞くけどそれがストレスです
流石に3食全部油そば！！！とかはしないけど
1日の中でカロリー高いもの食べたら
私は烏龍茶を飲むようにしてて、
それ以降の食事でちょっと気遣うぐらいで無理な我慢はしませんっ！！！！
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るる（入店歴：5ヶ月）
【東京都・コンカフェ】愛迷十字架～あいまいくろす～

野菜とか、ちょっと気をつけて食べるようにしてるけど、ほぼ気にする事はないです！
爆食‼️‼️

お店終わりにラーメンとか食べちゃうし笑

我慢するのが1番ストレスで太りやすくなる😓
朝はプロテインのんで、タンパク質摂取するとかくらいです💦

2026.3.17
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あや（入店歴：6ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】carthago

全然夜お仕事終わりにラーメンとか食べちゃってる笑笑笑笑
でも朝昼食べないからまだいいかな？
太りやすくなるって聞くけど、3食食べる方が普通に太る！！わたしは！！
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なぎ（入店歴：4ヶ月）
【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ

ない⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝
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