食生活で気をつけていることはありますか？【3530件】

みく

入店歴：1年5ヶ月

【東京都・コンセプトバー】MUSE

お酒を飲むので普段からカロリー制限してます！いつもは鶏むね肉や豆腐などを食べてタンパク質を摂るよう心がけています😊たくさんタンパク質を摂ると髪や爪も綺麗になるのでオススメですよ✨

アカネ🀄➰🀄🀄

入店歴：1年3ヶ月

【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.

∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴
ないです
毎日腹痛🤩
∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴

ありさ【錦糸町享楽】

入店歴：5年0ヶ月

【東京都・昼・夜キャバクラ】享楽 -kyoraku-

見た目と体調維持のため、食生活に気を使う人が多いです。むくみ対策として塩分を控え、水分やカリウムをしっかり摂り、体型維持のために高タンパク・適量の炭水化物を意識します🍽️
空腹での飲酒を避けるため出勤前に軽く食べ、脂質も少し取り入れてお酒の負担を軽減します。さらに肌や体調管理のためビタミンや発酵食品を取り、ジャンクフードや夜のドカ食いを控えるのが基本です🎵

ここみ🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺

入店歴：11ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店

できるだけバランスよく食事をとることを意識しています。お仕事柄体調管理も大切なので、無理な食事制限はせず、しっかり食べて元気でいられるように心がけています。🐺🐺🐺🐺🐺🐺

なぎ

入店歴：1年3ヶ月

【香川県・ガールズバー】キャンディーメイド

職業柄、お酒を飲むためしょっぱいものを求めてしまいがちなのでお休みの日はバランスを意識して食事することを心がけてきます。例えば野菜やお魚など普段はあんまり選ばないような食材を摂るように心がけています！あとは体調が心配な時はR-1飲むようにしてます

あい【荻窪ヴェルファーレ】

入店歴：1年0ヶ月

【東京都・宇宙ガールズバー】Velfarre

好きなものを食べてしまうけど食べすぐ寝っ転がらない😥
できるだけ10ぷん15分でもいいから座るようにしてます‎ᴖ ̫ ᴖ

りな

入店歴：9ヶ月

【東京都・昭和・平成ガールズバー】宴HIME

最近はお菓子とか控える努力してます！！でもほんっとに食べたい時はたべちゃいます、、
サラダチキン積極的にたべたりよるはサラダたべるとかですかね

ほの IMPEL DOWN Level32

入店歴：1年7ヶ月

【愛知県・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32

できるだけバランスよく食事をとることを意識しています！お仕事柄体調管理も大切なので、無理な食事制限はせず、しっかり食べて元気でいられるように心がけています。

水嶋　空乃

入店歴：2年8ヶ月

【山形県・キャバクラ】CROWN

食生活で気をつけていることはありますか？は
食べすぎは良くないので、食べる量を減らしたり
野菜を食べるようにしてます!!
あとは栄養ドリンクもたまに飲んでます!!

ひまりminis cafe ＋

入店歴：3ヶ月

【愛知県・ガールズバー】miniscafe ＋

野菜はちゃんと食べること！
ダイエットや太りたくないという理由から、食べなさすぎるのもよくない！
あの世に行ったら、好きな食べ物や飲み物、食べ飲みできなくなるから
好きな時に好きなもの食べ飲みしよー！

まなか💜元カノんち

入店歴：4ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】元カノんち

栄養素を意外と気にしてます😊
野菜が大好きで野菜を摂ってるんですけど、逆にお肉があまり得意ではなくて、でも体力大事だから偏食気味だけどバランスを考えて食べています✨

変に偏った食事をすると何かしら足りない栄養ができてしまうので、気をつけていますね！

お腹いっぱい食べるのではなく腹七、八分めを目安にしてます😊
一気に食べず、10～20回噛んでから飲み込むと爆食を防げるかなと思って意識してますね🤔

まや

入店歴：9ヶ月

【千葉県・キャバクラ】Club Salon

そんなにがっつり気をつけてはないけど、食べ過ぎには注意してます！！！あとは野菜を食べるようにしてる感じです！

のん

入店歴：8ヶ月

【千葉県・キャバクラ】Club Salon

栄養素を意外と気にしてます😊
野菜が大好きで野菜を摂ってるんですけど、逆にお肉があまり得意ではなくて、でも体力大事だから偏食気味だけどバランスを考えて食べています✨

変に偏った食事をすると何かしら足りない栄養ができてしまうので、気をつけていますね！

お腹いっぱい食べるのではなく腹七、八分めを目安にしてます😊
一気に食べず、10～20回噛んでから飲み込むと爆食を防げるかなと思って意識してますね🤔

みどり

入店歴：7ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girls Bar kitty

何も食べないは絶対しないようにしてる‼️忙しかったり寝てたりで食べるタイミング逃しちゃうこととかあるけど、酔いやすくなるし体にも悪いから軽くでもいいから何かしら食べるようにしてる🙂‍↕️❣️

🦊ゆき🦊

入店歴：3年10ヶ月

【埼玉県・お姉さんガールズバー】ガールズバー 珠

特にないけどヘルシーなものを食べることがおおいです！
カロリー多いものも食べるけど、胃もたれしちゃうので......笑

あお

入店歴：4ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar chill

そもそもあんまり胃の容量が少ないので
食べすぎると気持ち悪くなっちゃうので
食べなかったりしています。。不健康‼️

ゆあ🎀はにーないと姫路本店🎀

入店歴：3年6ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】コンセプトカフェ はにーないと

すみません、特にありません。（Siri Voice）お店ではジュースよりお茶ばっかり飲むようにしてるのでそこは気をつけいることに当てはまるのかもしれません、、

つばきママ

入店歴：6年11ヶ月

【福岡県・カラオケスナックバー】R

毎日お酒を飲む仕事、同伴、アフターと
続くとどうしても偏りがちになる食生活。
そんな中、野菜類は必ず摂取したが良いです
低カロリーで満腹感が得られるため肥満を防ぎ、腸内環境を整えて便秘を解消し、肌の老化を防ぐ抗酸化作用も期待できます。
同伴、アフターで不規則な分、しっかり野菜を
食べて美味しいお酒を飲みましょう。

あゆら

入店歴：5ヶ月

【栃木県・キャバクラ】Ariel

同伴ではいっぱい食べても、酔っ払った後に油断して食べちゃうと太るので、アフターではあまり食べないようにしてます！あとは同伴の時に気にせずなんでも食べれるように、同伴の日はお昼を抜くとか、日々の食事から管理してます！

なつみ❣️AILEM❣️

入店歴：1年0ヶ月

【東京都・ガールズバー】AILEM

死ぬほど徹底してはないですがお酒飲みすぎた次の日は体にいい物を食べたりはしています🎶その他はとにかく好きな物食べて元気に過ごします

🐯千虎　まあ🐯

入店歴：7ヶ月

【三重県・キャバクラ】THE・BAMBOO

ザバンに入店する前にかなり太ったので今は働きながら医療ダイエットをしています！
一日3食は食べませんがバランスがいい食事にするようにはしています。

🍬あめり🍬

入店歴：6ヶ月

【埼玉県・お姉さんガールズバー】ガールズバー 珠

ストレスにならない程度に糖質・脂質は
少なくなるように心がけています！
でも食べなさすぎも体調崩すので、
量少なめ回数多めで食べるようにしています🍙

ゆきの　上野Alice Lounge

入店歴：6ヶ月

【東京都・コンカフェラウンジ】Alice Lounge

お酒を飲む日が多いので、次の日はお味噌汁を飲むようにしています！明太子や梅干しなどしょっぱいもので塩分補給も大事にしてます♡！！！！！

みゆにゃんころもち

入店歴：4ヶ月

【東京都・コンカフェラウンジ】Alice Lounge

お酒を飲む仕事なので、出勤前にちゃんとご飯を食べるようにしています。大好きな牛たんでスタミナつけることもあります🐮！

ぴの

入店歴：5ヶ月

【神奈川県・コンカフェ】Dolls Maid

まじで私大食いだから気をつけてるのに実行できてないのですが本当に太らないようにしようとは思ってます😭朝ごはんヨーグルトとバナナにするとかしてます🤍🤍🤍

ゆうか

入店歴：5ヶ月

【千葉県・ガールズバー】BAR 善

最近すごく気をつけてます🍀*゜🫡🫡
仕事中にフード食べたりする機会もあるので
家であまりガッツリ食べないように気を付けてます(*^^*)
お酒も飲むものを気をつけるようにしました❣️
(ビールを辞めました❣️✨️)
酒太り、塩分のむくみも気をつけてます☝️

最近はほんとに気をつけてる！
カロリーをいくつ以内に収める！とか！
積み重ね大事！

あまね🐺オオカミちゃんカフェ梅田店🐺

入店歴：6ヶ月

【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ梅田店

ほんとに大食いなんですが、1日2食生活してます！1食分もちょっとしか食べないように気をつけてるけど、ばりデブです痩せます

えり

入店歴：1年11ヶ月

【千葉県・キャバクラ】FEXIA

気をつけてないから太ってきちゃいましたー！
スタッフの方からも太ったって言われてるからそろそろどうにかしないとですー！
納豆めかぶ生活します！

みなみฅ ̳^_ ̫ _^ ̳ฅ

入店歴：7ヶ月

【東京都・コンカフェラウンジ】Alice Lounge

お酒を飲む日はちゃんとご飯を食べてから出勤すること！空腹で飲むと酔いやすいし、体にも悪いから。あとはお水をたくさん飲むようにしてます💧 肌のためにビタミンが豊富なフルーツを意識して食べたり、プロテインを飲んだりもしてる。でもストイックにはなりすぎないようにしてて、食べたいものは我慢しない主義。だって痛風鍋はやめられないし🍲笑 バランスが大事だと思ってます！！！！！！！！！！！！！！！！！！

みやび

入店歴：4ヶ月

【千葉県・キャバクラ】THE CLASS

夜のお仕事なので生活リズムが崩れやすいですが、できるだけバランスよく食事をとるように意識しています。体調管理も大切だと思うので、無理しないことも心がけています。

れいれい🎀キミの彼女になりたい！札幌すすきの店

入店歴：6ヶ月

【北海道・コンセプトカフェ&バー】キミの彼女になりたい！ 札幌すすきの店

めちゃくちゃ大食いなので意識しないと食べすぎてしまうんですよね…🙀
なので普段からなるべく、食べすぎたなーって日が続いたら何日までは食べない！と決めたりして生活しています♩

るる🐰恋するうさぎ🐰

入店歴：4ヶ月

【兵庫県・ガールズバー】恋するうさぎ神戸三宮店

バランスの良い食事を意識して、野菜やたんぱく質をしっかり摂るようにしています。無理な食事制限はせず、体調管理を大切にしています！

うみ🍀昼キャバ

入店歴：9ヶ月

【大阪府・昼・夜キャバクラ】CLUB Cronos

食べ順は結構気にしてます🤔
あとは、生野菜をちゃんと食べる‼️
基本的には食べたい時に食べたいものを食べたいので、＋‪αで野菜を取るとかでバランス取るようにしてます

ゆの

入店歴：8ヶ月

【千葉県・バニーガールズバー】THE BUNNY LOUNGE

食生活においては何も気をつけてない！食べたいものを食べたいだけ食べる！！

でも運動.ストレッチは欠かせず習慣化したりーってのをしてます✨

かや

入店歴：9ヶ月

【東京都・ガールズバー】セータームーン

一人暮らしだしないよー
食べたいものを食べるからぶくぶく太って身内がアンチ化しちゃうわ🦹‍♀️
怖いわっ😱

のあ

入店歴：7ヶ月

【東京都・ガールズバー】BAR REX

炭酸水かお水を2リッター毎日のむ！
意識して飲むようになったら大変だったけど、
今は余裕で飲めるようになりました🤍

える お初天神表参道学園3年2組

入店歴：6ヶ月

【大阪府・ガールズバー】3年2組 お初天神表参道学園

夜遅くに終わるから深夜から食べすぎちゃうこともよくあるんですけど、我慢はあんまりせずにしてるけどなるべく油っこいものは食べないようにしてる！その方が浮腫も取れやすいから‼️

くりす

入店歴：2年11ヶ月

【東京都・コンカフェ】Classy Princess

最近はサラダとサラダチキンを中心に食べています！夜遅い時間ほどあまり油っぽいものは食べないようにしています！

リコ【千葉sonica】

入店歴：7ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Sonica

特に気を付けていることはないのですが…

強いて言うなら肌の調子が悪くなってきたら糖分を控えたり、お腹にお肉が付いてきたら一食に食べる量を減らしたりして調整してます！
どっちも事前に対策しろよって感じですけどね笑

あとは太りにくくなるように野菜から食べるとかかなぁ

れい

入店歴：1年1ヶ月

【京都府・コンカフェ】海の中

好きなものはちゃんと食べつつ、バランスだけは意識してます🥺✨
無理に我慢しすぎないことも大事だと思ってます💖

さくら🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺

入店歴：1年11ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店

すきなものをすきなだけ食べるꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚 ❤︎ꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚 ❤︎

麗 なんば

入店歴：5ヶ月

【愛知県・キャバクラ】Club Defi

夜中のご飯は辞められないので
できるだけバランスのいい食事を
心がけてるよ〜💐🤍

肉魚がメイン、できるだけの野菜🥬
卵、きのこ類を毎日取るようにしてる✨️
量より色んな種類のものを摂取
しようとは思ってます( *¯ ³¯*)🤍🎀𓈒𓏸

さきな

入店歴：10ヶ月

【千葉県・ガールズバー】CAFE&BAR mgrry 船橋店

やさいもたべること🤤最近はさらだたべてみたり、やさいじゅーすのんでみたり‎ꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚

さくらんぼ🍒

入店歴：8ヶ月

【愛知県・キャバクラ】CAPITAL

食生活で気をつけてることはたくさん食べた次の日はなるべく食事制限をして体重をキープできるようにしています✨🌟

ひめ

入店歴：2年0ヶ月

【千葉県・ガールズバー】CAFE&BAR mgrry 船橋店

毎日大量のお酒を飲む仕事なので普通に食べてたら当たり前に太ります！！摂れるカロリーを予め決めて、その範囲内で食事してます🙂‍↕️
私はタンパク質を積極的にとって脂質は極力取らないようにしてます
ダイエットは食事管理に関しては誰よりもストイックな自信があります‼️
ただこの業界は体型管理とっても大事だけど無理なダイエットや食事管理でしにかけたことあるので私もたまにチートデイを取り入れてストレスなくやってます🥹

桜井　さくら

入店歴：11ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Girls bar MILLION

外食が多くなりがちなので、できるだけ野菜を意識して食べるようにしてます🥗✨
あと、むくみやすいので塩分は控えめにしたり、お水をしっかり飲むように気をつけてます！

無理に我慢しすぎると続かないので、食べるときはしっかり楽しむのも大事にしてます🥺🫶

らむ ‪🔆‬【吉祥寺スマイリー】

入店歴：1年9ヶ月

【東京都・ガールズバー】Smiley

身長が元々大きいので太らないように気をつけている部分はあります
骨太でそんなに細くはないので
ジャンクフードとかはひかえてます！

🧸りさD.a.l.e🧸

入店歴：1年5ヶ月

【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge D.a.l.e

普段の食生活は、そんな気をつけてることはないです笑
自分自身好き嫌いが多いので😅
ただ食べすぎた日の次の日は、あまり食べないようにするなど工夫はしてます！！！

あやか

入店歴：9ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Bar Axis

もともとお腹弱いのもあるけど、この仕事してると体調管理がそのまま仕事の質に出るから、食事はちゃんと意識してる💭
夜遅い時間に重いもの食べすぎないとか、刺激物控えるとか、ほんと基本的なことだけど崩すと一気にくる
コンビニが多くなりがちだからこそ、選び方は気にしてるし、「とりあえずお腹満たす」じゃなくて、ちゃんと次の日の自分の状態まで考えるようにしてる🧐

つばさ

入店歴：1年5ヶ月

【愛知県・ガールズバー】ASCEND

ありません🤣
自分自身偏食なので食べられるものが限られていて、野菜とか食べなきゃいけないのは分かるけど苦手なのでどうしても食べられません😭
強いていえば食べすぎるのだけはきをつけていますが…💦お菓子も沢山食べるし、あとは寝る直前に食べるのやめるってことくらいしか気をつけられないです。