食生活で気をつけていることはありますか？【3530件】

すい

入店歴：7ヶ月

【愛知県・キャバクラ】Club the Club

仕事終わり,あまり炭水化物を食べないように
心がけています。
お酒飲まない日はできるだけ白湯、水を飲んでいます！
前の日に沢山食べてしまった場合は次の日野菜をメインに食事をとります。

みさ【関内　まかろん】

入店歴：7ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】関内 ガールズバー まかろん

お酒飲む日以外はお水か黒烏龍茶を飲む！
好きなものを好きな時間に食べるけど暴飲暴食しすぎた次の日はヘルシーなもの食べて調整してる👍🏻

💜きょうか economy💜

入店歴：10ヶ月

【東京都・キャバクラ】AIR PORT IKB

仕事終わりの外食、コンビニ弁当、揚げ物、お菓子やジュースなどの甘いものは食べないようにしています。納豆やお魚、お味噌汁など和食中心の食生活を心がけています🐟

その代わり、お客さまや友達と外食に行くときは気にせずたくさん食べます❣️

結⑅ゆい

入店歴：3年11ヶ月

【静岡県・熟女クラブ】美熟女クラブ プレアデス

お客様と一緒に外食をする機会が多く、高カロリーになりがちなので、自宅では野菜.豆腐.キノコをメインにした食事にしています。
お米も5分づき米にして栄養バランスを考えた食事を作るようにしています。

南ももえ🥀

入店歴：1年4ヶ月

【東京都・ガールズラウンジ】Girls Lounge Lycoris

私は特に決めてません。
我慢すればする程ストレスになるので、
食べたい時に食べたいものを食べます♪
食べる時間も人より遅いので胃もたれしないように
油っこいものは避けてます（笑）

なつ【池袋しゃいん】

入店歴：1年11ヶ月

【東京都・バニーガールズバー 】しゃいん

最近気をつけるようにしてます、！
同伴とかお客さんにご飯連れていってもらう時は何も気にせず食べたり、友達と外食する時も何も気にしないんですが、家にいる時はカロリー高そうなもの食べないようにしてます！
あと営業後のコンビニだったりご飯食べに行く時とかは蕎麦食べたり、野菜取るようにしてます‼️

こ こ ろ ち ま 🩷🪽恋愛しんどろーむ🩸💉◝✩˚

入店歴：2年4ヶ月

【千葉県・コンセプトカフェ＆バー】恋愛しんどろーむ

無いです。毎日ラーメン生活してます໒꒱·̩͙
お酒飲んでごはん食べて自堕落生活ですが、食べることが大好きだからOK！

まや プロデューサー

入店歴：3年2ヶ月

【東京都・オトナガールズバー】Lp

毎日水を飲むこと。

それにプラスで
卵、納豆はほぼ毎日食べてます😌

腸内環境を整えること意識して生活してますよ✨

えま

入店歴：9ヶ月

【東京都・ガールズバー】Bar AFFINITY

夜に炭水化物とかあんまり重い物を食べない！！
友達とかと一緒にいる日は食べたいもの食べるけど
その次の日は調整する！！

みさと

入店歴：6ヶ月

【東京都・キャバクラ】CLUB M-carlo

あまり気をつけてることはないかも、、
強いて言うなら、夜食をあまり食べないようにするのと、朝に白湯を飲むようにしてます！🐶✨🤍💫✨⭐️❕✨🌟💫💭✨🫶🏻⭐️💫✨🌟🐶💭🍓🫶🏻🌟🙋🏼✨💫💭⭐️✨🌟💫🤍⭐️✨💭❕

あゆ

入店歴：2年0ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】GIRLS BAR CLOVER

🍀🤍🍀🤍🍀🤍🍀🤍🍀🤍🍀🤍🍀🤍🍀🤍
　最近食べすぎてるので量を気をつけてます
🤍🍀🤍🍀🤍🍀🤍🍀🤍🍀🤍🍀🤍🍀🤍🍀

ママ

入店歴：11年4ヶ月

【岐阜県・ガールズバー】ladie's Bar Viva

夜食を食べないようにしてます！
お酒を飲む前に軽く食べますね！
野菜を摂ったり
外食ぢゃなくて作ります！笑笑

ほの【OLIVE新橋】

入店歴：6ヶ月

【東京都・キャバクラ】Olive・オリーブ新橋店

食生活では、できるだけバランスよく食べることを意識しています。お仕事柄、体調管理も大切だと思っているので、野菜やたんぱく質をしっかり摂るように心がけています。また、忙しい日が続くときほどきちんと食事をとるようにして、無理な食事制限はしないようにしています。お水もこまめに飲んで、内側から整えることを大事にしています。

ちさと

入店歴：8ヶ月

【大阪府・昼＆夜ラウンジ風キャバクラ 】ラウンジ オースリー

お酒を飲むことが多いので、食事はなるべくヘルシーなものを選んでいます✨️
ジャンクフードやレトルト食品、お菓子なども食べないようにしています💦
あとは、毎日体重計に乗ることです🙆‍♀️

🍓‪‎︎みりあAJ🐷ブログ13時・20時🩷

入店歴：1年1ヶ月

【兵庫県・キャバクラ】AJ

間食しないようにしているのと
炭水化物の食べ過ぎは避けてます✖️
サラダが大好きなのでたーくさん食べます！
特にピーマンとトマトが大好き(*^ω^*)💗💗💗💗💗

美久

入店歴：1年8ヶ月

【沖縄県・ガールズバー】花魁遊郭GIRL'S BAR+

特には無いですね〜笑ただ、仕事終わりにラーメン食べたくなるんですが、なるべく気を付けてはいますね笑食べる物より、食べる時間ですね☺

💖🐷 ヒナ 🐷💖【千葉monochrome】

入店歴：4年4ヶ月

【千葉県・ガールズバー】monochrome

偏りのない食生活！をしたいところですが偏りの過ぎているので逆にみなさま教えて欲しいです。。切実に💦

奏音

入店歴：6ヶ月

【京都府・和装ガールズバー】Girls Bar Co.

基本的には食べたいものを我慢せず食べています。ただ、ポテトチップスやチョコを食べすぎるとすぐ肌荒れするので、その点だけは意識して控えるようにしています。

リーナ

入店歴：1年1ヶ月

【熊本県・コンカフェ】Concept Cafe&Bar #青い春に恋をした。

気をつけたいんですけどなるべく深夜には食べないとか……
でも深夜ご飯食べちゃうので自分ももっと食生活気をつけたいです( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)

🐣ひより🐣

入店歴：9ヶ月

【東京都・コンカフェ&ラウンジ】コンカフェ＆ラウンジ Hi-Potion

偏りすぎないように意識して、できるだけバランスよく食べるようにしています。
無理な制限はせず、体調管理を大切にしています。

あかり♡AJ♡

入店歴：9ヶ月

【兵庫県・キャバクラ】AJ

食べたい時に食べる！出勤前のニンニクは遠慮するときはありますが…基本食べたいものを食べる！ストレスフリー！

夢羽

入店歴：11ヶ月

【栃木県・ガールズバー】Bar Space Chopper

食べることが一番の幸せなので、
あんまりガチガチに制限はしてないです🍰💖

ただ、仕事終わりのごはんは食べすぎないようにしたり、油っこいものは少し控えるようにはしてます🌙

無理しすぎないのが続けるコツかなって🍸✨

あむ🐰恋するうさぎ🐰

入店歴：7ヶ月

【兵庫県・ガールズバー】恋するうさぎ神戸三宮店

無理な制限をせずにバランスを意識するようにしています！忙しい日でも食事は抜きません！何を食べるかが大事だと思います！

はな

入店歴：2年11ヶ月

【千葉県・キャバクラ】mellow

外食が仕事柄多いですが、最近はなるべく自炊を心がけています。野菜から先に食べてます。温かい野菜スープなど作ることも多いです。タンパク質多めですバランス良く食べてます。同伴などでも炭水化物を摂り過ぎると眠くなってしまうので野菜を先に食べてから無理に食べないようにしました！だるさも減りましたし。年齢的にも健康意識し始めました！おすすめです✨

まい

入店歴：7ヶ月

【愛知県・キャバクラ】carthago

あんまり気にしてないけど
お菓子を食べすぎたり塩分高いものとか甘いものを食べ過ぎた次の日は控えるようにしてます！

にこ

入店歴：1年7ヶ月

【東京都・ガールズバー】5iVE LOUNGE

野菜たくさん摂るようにしてるのと、お水はたくさん飲むようにしています！好きなものを食べたいときは1日1食だけにして、出勤前はお腹出ちゃうのであんまり食べないようにはしてます😥

にあてん🦭

入店歴：3年3ヶ月

【東京都・コンカフェ】Love ほりっく

なるべく健康な物を食べるようにしてます！

魚が好きなので焼き魚や、野菜など
基本的な栄養はちゃんと撮るようにしてます
体がだるいなって時はコンビニでチョコラBBを飲んだり、R1を定期的に飲むようにしてます🎶

愛　なつき

入店歴：7ヶ月

【静岡県・熟女キャバクラ】熟女キャバクラ グロウ静岡

食べるもので体がつくられるので、平日は野菜・和食ベースで食べすぎない、その代わり土日はすきなものを食べることで、ストレスを溜めずに食事節制を意識継続できます！調味料も、人工的なものが入っているものは避け、腸内環境を整える食材を積極的に摂っています。30代以降は痩せにくくなるので、鏡の前で体型チェックをしたり、あえてボディラインが出る服を着たり、食事の意識を変えることで、醜くならないようにしています🥲

神木 レン

入店歴：9ヶ月

【京都府・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN 祇園白川

間食やお菓子はなるべく控えています。頂いたものは有難く頂戴いたしますが^^
あとは肌への栄養を考えビタミンや他の栄養素が満遍なく摂れるように食べる物を考えています

ゆりな

入店歴：1年7ヶ月

【千葉県・キャバクラ】club beauty

やっぱり当たり前な話だけど接客なので
仕事前はなニンニクとか匂いのきついものは食べない！
同伴などで食べなきゃならない時はブレスケア大量摂取！


あと、たまには息抜きで食べるけど
ジャンキーなものは基本避ける
浮腫む、太る。


自炊する時は塩分控えめ！

♡ネネ♡

入店歴：10ヶ月

【千葉県・ガールズバー】BURNER

できるだけ暴飲暴食は避けて、水分補給をしっかりとるようにしてます！が、好きな物もちゃんと食べてストレス溜めないようにしてます✌🏻

瑠琉

入店歴：9ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR NYX

食べたい時に食べたいもの食べます😱
でもあまりにも太りすぎるのは見られる仕事上あまり良くないかなとは思っているのでそこだけは気をつけています！

あやか

入店歴：8ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】TINDER LAND

特に今日食べすぎちゃったなって日は次の日少し量を減らす！ジュースじゃなくてお茶か水！をすこーーーしだけ意識しています🎶

🩵️🫧ユウ️🫧🩵【千葉monochrome】

入店歴：2年1ヶ月

【千葉県・ガールズバー】monochrome

怠惰な生活になってしまうので食べる物には気をつけてます！！
ジャンクフードや小麦は基本的に避けてます🥹💖
休みの日は禁酒して休肝日をつくったり！！

かりん

入店歴：8ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR NYX

夜遅い仕事なので、なるべくバランスのいい食事を心がけています。飲みすぎた次の日は体を労わるようにしています。

🪼ろあ🫧

入店歴：11ヶ月

【千葉県・ガールズバー】AYANA RESORT

なるべくどっかのタイミングで野菜食べてますね！あとは好きなものを好きな時に食べる感じで生きてます！！笑 ノーストレスで笑

晴妃(はるひ)

入店歴：3年5ヶ月

【福岡県・スナック】Clan

甘い物を食べ過ぎない❣️
優しい常連さまがスイーツをよく買ってきてくださるので誘惑が多いですがっ🍰🍩‼️w
負けないように頑張っています🤣💕︎︎ww

せな

入店歴：4年9ヶ月

【埼玉県・キャバクラ】CLUB El Queens

特に気にしてませんが元々好みのものが
さっぱりしてるものが多いです！！！
胃もたれしやすいので🥲
飲み物は家では白湯を飲むように気をつけてます！！

うみ

入店歴：9ヶ月

【静岡県・キャバクラ】TRÔNE SHIZUOKA

食生活はストレスがないように食べるのが1番いいかもしれない！！
変にダイエットするとめっちゃリバウンドするから、好きなものを食べる！！

こっぺぱん。

入店歴：9ヶ月

【愛知県・クラブ/ラウンジ】LOUNGE S

鶏胸肉！ブロッコリー！オイコスもいい！あと、アールワン、ヤクルト1000、鉄分入りの飲むヨーグルト！おすすめ！サラダチキンも！あとゆで卵

ゆったん

入店歴：10ヶ月

【大阪府・コンカフェ】iDOL STAGE Bijou

特にあんまりないです。
でも肌が荒れるものは少し控え目にしています。美味しく食事をしたらいいと思います！

るい@池袋Shula'na

入店歴：6ヶ月

【東京都・スポーツコンセプトバー】Shula'na Sports Concept Bar

食べる時はしっかり食べて、その分動く！が私のスタイルです💪✨ 同伴や外食の時は好きなもの楽しんで、普段は自炊でカロリー調整してます🍳
完璧じゃなくていいからゆるく続けるのが大事！！！🍼

なゆ【TinkTink】

入店歴：7ヶ月

【東京都・コンカフェ】TinkTink

衣装がお腹出てる衣装だから出勤前がっつり食べられない、ので果物たべてますアサイーボウル美味すぎてずっとたべてる

けい

入店歴：10ヶ月

【東京都・コンカフェ】NEO:ALCOHOLIC

お酒を飲む頻度が高くなると胃に負担がかかるので胃の負担になりにくい食事とかしっかりと野菜も食べることを意識してる！元々お腹が弱いのもある👈🏻

らら🎀🎠ドキドキ店～コンカフェランド～

入店歴：9ヶ月

【東京都・コンカフェ】Cafe&Bar コンカフェランド

塩分を取りすぎない！買おか浮腫んじゃって可愛くなくなるから！お友達にはいちばんかわいいじぶんであいたいー

おとは

入店歴：6ヶ月

【愛知県・昼キャバ＆夜キャバ】with

基本的には毎日、同じくらいの時間に同じようなものを食べるようにしています🍚✨
外食のときは別ですが、お米やお肉、野菜など、栄養バランスも考えるようにしています！！

りりあ

入店歴：1年1ヶ月

【岩手県・スナック】Lounge A

小麦をあんまり食べないとか、、、？？
とは言ってもお腹が空くとお菓子とか食べちゃうので全く意味ないですよね、、、( ◜ᴗ◝ )

みくる

入店歴：1年4ヶ月

【東京都・コンカフェ】海月

最近整体の人に言われて、タンパク質多めの食生活をしてます！
冷凍サラダチキンをたくさん！買いました🫶🐓

乃愛【𝐆𝐢𝐥𝐠𝐚𝐦𝐞𝐬𝐡】😈ྀི👅

入店歴：1年0ヶ月

【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh

バランスよく食べることと、むくみ対策は意識してます🥗 水分をしっかり取って、翌日に残さないようにしてます🫶

さん

入店歴：8ヶ月

【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh

できるだけ水分をしっかり取るようにしてます☺️
あと夜遅くに食べすぎないよう気をつけたり、野菜とかタンパク質も意識してます✨
でも甘いものは普通に大好きです🤭