食生活で気をつけていることはありますか？【3530件】

🦋 せな 🦋

入店歴：7ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girls Bar Bisou

ぜーーーーんぜんない❕❕❕
だから太りまくってるかなりやばい❕
特に生理前なんか制御効かないからとりあえず気が済むまで食べる、生理来たらびっくりするくらい食欲なくなるからプラマイゼロかな😩🌀💦

あとは小腹空いた時にゆで卵食べたり、冷奴におくらと鰹節とめんつゆかけたやつよく食べてる❕
まじでやばい時はごはんを豆腐に置き換えてる、米好きにはかなりきつい😵💥💥

神楽 さり

入店歴：10ヶ月

【愛知県・キャバクラ】NEW CLUB PiNK

私は、太りやすくて痩せやすい体質だと思っていて、浮腫みもあるから塩分控えたり
食べる人食べない日をはっきり分けてます
食べすぎた次の日はご飯脱いたり、無理しない程度でカロリーの低いものを食べたり野菜を頑張って食べるようにしてます꒰՞ɞ̴̶̷̥⩊ɞ̴̶̷̥꒱֯

ゆか

入店歴：8ヶ月

【鹿児島県・コンカフェ】Candy made

特にないかも⊂( ᴖ ̫ᴖ)⊃🎶⊂( ᴖ ̫ᴖ)⊃🎶⊂( ᴖ ̫ᴖ)⊃🎶⊂( ᴖ ̫ᴖ)⊃🎶⊂( ᴖ ̫ᴖ)⊃🎶

りりぃʚ🩵ɞ

入店歴：1年0ヶ月

【東京都・コンカフェ】ときめき0せんちめーとる

お野菜が好きでお野菜ばっかり食べちゃうのでたまにはお肉とかお米食べるようにしてます ᴗ ̫ ᴗ
食べるの忘れると動けなくなっちゃうからネ

あかり

入店歴：7ヶ月

【愛知県・ガールズバー】おりがみ

我慢はしない！！
食べすぎた次の日はセーブする！！
𖤐´- 𓂃٭*·°𖤐´- 𓂃٭*·°𖤐´- 𓂃٭*·°𖤐´- 𓂃٭*·°

しゅう

入店歴：4年0ヶ月

【福島県・スナック】Rush

美味しいものの誘惑が多い仕事なので、年齢も重ねている分、仕事のない時は、とにかく野菜、野菜、野菜、魚を中心に口にするように、質素な食事、心がけています。

✨みずほ✨【千葉・富士見みかん🍊】

入店歴：7年8ヶ月

【千葉県・スナック】スナックみかん

毎日同伴・アフターだと体重管理難しいです😭
せめても休みの日はデトックスするようにしてます！
半身浴やマッサージ、エステや散歩など✨

くろみ

入店歴：1年0ヶ月

【神奈川県・バニー系ガールズバー】BUNNY'S

お菓子とかやっぱり食べたくなっちゃうんですけど、朝まで働いたりするからこそちゃんとした時間に3食しっかり食べること意識しています。

めぐ

入店歴：7ヶ月

【東京都・コンカフェ】わんだーらびりんす

夜職しているとまずお酒やタバコから逃れられないから、塩分まで過剰摂取したら高血圧まっしぐら！健康診断で引っかかったことを機に、カップ麺は週2までと心に誓いました。

ゆき

入店歴：1年1ヶ月

【東京都・キャバクラ】LAGOON

ジャンクフードやコンビニご飯ばかりにならないように気を付けています！野菜は余裕のある時に冷凍保存してなるべく野菜をとれるようにしています！

みそまる

入店歴：2年9ヶ月

【東京都・アイドルコンカフェ】#Melt asleep

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
酔って帰って買い食いしない‼️絶対に太るし記憶ないのに食べたらおいしかったかどうかもわからないのにカロリーとるなっつの‼️きいてるか？！自分‼️うどんを茹でて食うな‼️‼️

ママ　川越

入店歴：1ヶ月

【愛知県・スナック】MEMBER'S K＆K

さちさんの声
最近気を付けるようになりました。食事のタイミングがずれるので悩みの種です。

両親とも血圧が高いので塩分に気を付けています。（遺伝するらしい）漬物を止めました。コーヒーに砂糖を入れていたのですが、ブラックで飲むようになりました。糖分の取りすぎも気を付けています。

凛👑イケメンパラドックス

入店歴：7ヶ月

【東京都・コンカフェ】男装コンカフェ イケメンパラドックス

うーん、、ないかな🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀☀️🥀

ありさ( ᕱ°ᗜ°ᕱ)不思議の国のArisa

入店歴：8ヶ月

【神奈川県・スナック】スナック 桜愛

極端なことをしない。
絶食した時に死を感じたので笑❤️

バランスは大事だなと。
食べたいと感じたら無理し過ぎない。ダイエットはやりすぎるとストレスになるので肌も荒れちゃうしよくないです！ほどほどに。

みき

入店歴：10ヶ月

【愛知県・ガールズバー】おりがみ

ないです、、、、、基本好きなときに好きなもの食べてます。ストレスためたくないので( ߹꒳​߹ )( ߹꒳​߹ )

さな

入店歴：9ヶ月

【東京都・キャバクラ】New Club After Room

営業後はお腹空くんですけど、食べたら太るので我慢してます！笑
どうしても食べたい時は味噌汁とか飲んでます！
それ以外は気にせずに食べてます！笑

こころ🤍Trefalco東小金井

入店歴：2年2ヶ月

【東京都・ガールズバー】Tre falco 東小金井店

最近太ってきたなあと思って、お腹がすいたら味噌汁を飲むようにしています🥺なんとなくお腹にたまるし、あたたかいし、そんなに太らない‼️

ゆかり❣️AILES❣️

入店歴：10ヶ月

【東京都・ガールズバー】AILES

なるべくお菓子は食べないようにしています、、、、が、、、食べてしまう時はあります💦
お客様や大人数の時は気にせず楽しく食べることにしています！

まれ

入店歴：1年4ヶ月

【静岡県・ガールズバー】Honey D

退勤後はどんなにお腹が空いていても我慢して食べないです。お酒も出勤中に飲むだけで普段はお茶か水をのんでます！

あやめ

入店歴：2年4ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR NYX

我慢しない！！
好きなものを好きな時にたべる！
食事制限とかよく聞くけどそれがストレスです
流石に3食全部油そば！！！とかはしないけど
1日の中でカロリー高いもの食べたら
私は烏龍茶を飲むようにしてて、
それ以降の食事でちょっと気遣うぐらいで無理な我慢はしませんっ！

るる

入店歴：9ヶ月

【東京都・コンカフェ】愛迷十字架 ～あいまいくろす～

野菜とか、ちょっと気をつけて食べるようにしてるけど、ほぼ気にする事はないです！
爆食‼️‼️

お店終わりにラーメンとか食べちゃうし笑

我慢するのが1番ストレスで太りやすくなる😓
朝はプロテインのんで、タンパク質摂取するとかくらいです💦

2026.3.17

あや

入店歴：10ヶ月

【愛知県・キャバクラ】carthago

全然夜お仕事終わりにラーメンとか食べちゃってる笑笑笑笑
でも朝昼食べないからまだいいかな？
太りやすくなるって聞くけど、3食食べる方が普通に太る！！わたしは！！

なぎ

入店歴：8ヶ月

【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ

ない⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝

ゆうか

入店歴：8ヶ月

【栃木県・キャバクラ】CLUB CANDY

食べたい時に食べたいものを食べてる！！！
けど食べ物ってよりかは飲み物は気をつけてます！水を飲むようにしてる！それかお茶！
ジュースは基本飲まないニョン

紅葉 なつ

入店歴：1年10ヶ月

【愛知県・キャバクラ】CLUB KAGERO

ぎゃくにみなさんどうしているのか気になります。。。食べたい時に食べちゃうしお酒もたくさん飲むので、太っていくいっぽうです。。🥲

雫/General Manager

入店歴：3年8ヶ月

【北海道・ガールズバー】ZeRoPhIlIA

✩.·｡*.·ﾟ✧.·。*.·ﾟ✩ .·｡*.·ﾟ✧.·。*.·ﾟ
食べなさすぎても具合悪くなってしまったり体調崩してしまうので、仕事前はしっかり食べてます！
食べ過ぎないように気をつけてるくらいで、食べたい時に食べたいもの食べてますね。
✩.·｡*.·ﾟ✧.·。*.·ﾟ✩ .·｡*.·ﾟ✧.·。*.·ﾟ

あすみ

入店歴：10ヶ月

【東京都・コンカフェ】海月

まいにちまいにちたくさん食べるのはしないよう気をつけてます(*´︶`*)ﾉ
たまになら爆食もありかも???

さくらちゃん🌸

入店歴：11ヶ月

【東京都・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷～霊女編～

👻✨ 👻✨ 👻✨ 👻✨ 👻✨
自炊は時間がなく難しいので、なるべくたんぱく質を意識して摂るようにしています！
👻✨ 👻✨ 👻✨ 👻✨ 👻✨

ひかり

入店歴：1年2ヶ月

【岡山県・ラウンジ】Lounge Bullet

なんも気をつけてないです！笑
1日5食くらい食べてます！
普段動き回ってるから相殺されるかなーなんつて

なごみ🩶Zcafe

入店歴：1年5ヶ月

【愛知県・素人制服キャバクラ】Z CAFE 金山店

結構特にないけど、、


食べるの好きだから


1日1色！！


好きなものをたべる！

レイ

入店歴：1年0ヶ月

【千葉県・ガールズバー】祭BARGIRLS

毎食わかめスープを作って食べてます！
わかめがとても体に合うみたいで毎日快便で気持ちもスッキリします！^ ^
あと甘いもの食べないようにしてたら本当に食べなくなりました！
ほんとはもっと野菜を摂取しなきゃと思ってます💧笑

ほのか【OLIVE新橋】

入店歴：1年3ヶ月

【東京都・キャバクラ】Olive・オリーブ新橋店

お仕事中って夜遅くに食べることも多いから、脂っこいものばかりじゃなくて、野菜やフルーツ、発酵食品を意識して摂るようにしてる🥬🍎🍇🍋あとは、水分もちゃんと取ること✨

りん【Girl's Bar Cecil】

入店歴：1年5ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Cecil

痩せたいなーとは思いますがそんなに努力はしてないです笑 太り過ぎない、痩せすぎないなどを気をつけていればいいかなと。
とりま！自分のビジュが自信無いに繋がらないように！

みさき　Egoist square両国

入店歴：1年2ヶ月

【東京都・スナキャバ】Egoist square

毎日ラーメン食べたいくらいに大好物なのですが、美容と健康のために週1回に抑えてます！
これが限界です笑

💙ちか🤍✏️LOUNGE CLUB NEW ALL✏️

入店歴：11ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】LOUNGE CLUB NEW ALL

特に何も気にせず食べちゃってます笑
ただ、お腹がすいていない時に口寂しいで食べたり
お腹苦しいけど残すのは､､､｡で食べるのは
しないようにしてます笑
残しといて後で食べるとか
外食だったら注文しすぎないとか

りのん

入店歴：1年7ヶ月

【埼玉県・ガールズバー】pizz.

毎日免疫ケアを飲むことです！
体調をすぐ崩してしまうし、夜働くと寝る時間も不規則になってしまうので、ドリンクで補ったり、乳酸菌のサプリなどを飲んでいます笑笑
食事も鍋作って、野菜を沢山食べます！

りほ

入店歴：7ヶ月

【長崎県・キャバクラ】Lounge Pluto

食べ過ぎないことと、バランスを意識しています🥗✨夜職でも体調管理は大切なので、無理しない食生活を心がけています💖

🎀 みあ 🎀

入店歴：2年11ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girls Bar M

無理せずバランスよく食べることを意識しています！楽しく食べるのが一番です♡私はとにかく毎日たらふく食べる！動く！です

🍯はづき✨🐝新橋Honey Bee💛⋆゜

入店歴：2年9ヶ月

【東京都・ガールズバー】Honey Bee

食生活では、できるだけバランスよく食べることを意識してます👍🏻✨️
お仕事柄生活リズムが崩れやすいので、野菜やたんぱく質をしっかりとって体調を整えるようにしてます💕
無理しすぎないのも大事にしてます😌🌱

🫛TMC★さや🫛

入店歴：3年9ヶ月

【東京都・姉キャバ】CLUB TMC

お腹が減って減って減って食べたい時は、我慢しないで好きなもの食べたいものを食べる！そうでもない時のながら食べはしない！

かのん

入店歴：11ヶ月

【広島県・ガールズバー】Stamp

お腹がすいたら食べる！
おなかいっぱいまで食べずに八割までにする！
この食生活にしたら前より体重が減りました！
でも、まだまだ痩せたいので次は食べるものを制限したいなって思ってます💦

かりん

入店歴：9ヶ月

【埼玉県・キャバクラ】CLUB El Queens

ダイエット中以外でも小麦はあんまり摂らないようにしています！🥹🥹🥹🥹🥹😀😀😀😀😀
パン、麺などは太るし肌が荒れます、、好きなんですけど我慢、、あと水をとにかくたくさん飲む。😌😌😌😌😌
夜中の間食はひかえる🥹🥹🥹🥹🥹🥰🥰🥰🥰🥰😺😺😺😺😺

あゆ

入店歴：8ヶ月

【愛知県・ガールズバー】焼肉とバニーガール 名古屋 錦店

出勤するとたらふく食べさせてもらえるので、出勤の日はお昼ご飯少なめにしてます！笑笑
16時くらいになるとほんとにお腹空くピークになるけど、あとちょっとで焼肉たべれる、、と思いながら耐えてます😵‍💫笑

沙月 璃音

入店歴：1年1ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Girls bar MILLION

ナイトワークをしていると生活リズムが乱れやすいので、食生活には特に気をつけています😌出勤前にしっかり食事を取り、営業後は胃に負担の少ないものを選ぶようにしています！また、お酒を飲む機会が多いため水分補給を意識し、栄養不足にならないよう野菜やたんぱく質を意識的に摂ることも心がけています！🩶

愛咲 まりん

入店歴：2年8ヶ月

【愛知県・キャバクラ】TAU ROYAL LOUNGE TOKAI

食べすぎないことと、野菜をちゃんと摂ること♡
無理な制限はせず、バランス重視です✨
美味しく食べてキレイもキープしたいです💭

れい

入店歴：7ヶ月

【東京都・キャバクラ】Donfin-Kitasenju-

夜型生活でも栄養バランスを意識し、欠食や暴飲暴食を避け、水分補給と胃腸を休める時間を大切にする習慣化する

のぞみ💎蒲田西口sapphire💎

入店歴：1年1ヶ月

【東京都・キャバクラ】Club Sapphire

なるべくお米、主菜、副菜、サラダ、汁物が揃うようにはしてる、、、、、けどコンビニ飯で済ませることもある💦
節約にもなるしバランス良く自炊できるようになれば最高

さおり@GOGO⭐️TOKYO

入店歴：9ヶ月

【東京都・ガールズバー】GOGO☆TOKYO

YouTubeでよく健康系チャンネルや、トレーニーさんのチャンネルをチェックしていて、健康意識や情報は常にアップデートするようにしています。
最近はPFC(タンパク質、脂質、炭水化物)バランスを意識して食生活コントロールをしています！

茉梨愛

入店歴：11ヶ月

【東京都・熟女パブ/熟女キャバクラ】Club With me

家での食事中は、お水か緑茶か無糖紅茶を飲んでいます。
アルコール飲んでいない時はトイレの回数が少なく、浮腫みやすい体質なので、ジュース類はなるべく控えるようにしています。

ゆあ🐺オオカミちゃん🐺

入店歴：9ヶ月

【兵庫県・ガールズバー】オオカミちゃん

一人暮らしなので不摂生になりがちですが、カップ麺ばかり食べずたまには野菜も摂るよう心がけています、、