食生活で気をつけていることはありますか？【3530件】

つき🌙

入店歴：6ヶ月

【熊本県・サイバーパンク＆チャイナ】CyberChinaCafe 電波中毒

出勤する前の日とかは次の日に浮腫みそうなものは食べないようにしてます！！笑

アイプチしてるから浮腫んだら上手く二重が作れなくて困るので、、笑

みさき

入店歴：1年6ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girls Bar Dice

ないですー！！ご飯がいちばんの幸せなので気にせず食べちゃってるけど野菜多く食べるとかそれくらいの気遣いはしてるかもですᴗ ̫ ᴗ

孋艶💜-咲花-𝑳ドリ𝐦𝐞𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫🍺✨

入店歴：6ヶ月

【京都府・ガールズバー】咲花

しいてゆーなら、

ご飯作るのめんどい時の外食やUberを避ける(笑)

基本食事制限とかはしない

実家のご飯を食べるようにしてる(笑)

ひな(ママ)

入店歴：8ヶ月

【東京都・ラウンジ】Lounge Ciel

なにもきをつけてない！笑
食べたい時に好きな物食べる！でもお腹満腹過ぎると眠くなるから仕事前は軽く食べるようにしてる！

🎀🍑かりん🍑🎀秋葉原タイムリープ🫧

入店歴：6ヶ月

【東京都・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ

たんぱく質を摂ることと、お肌に良いものを食べるようにしています！！
チョコレートや甘いものが大好きなのですが、肌が荒れてしまうのであまり食べないようにしたり ₍ᐢ •̥ ̯ •̥ ᐢ₎💧
野菜も意識的に食べるようにしています！

ことの

入店歴：6ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar chill

肌荒れしやすいタイプなので、フルーツとか野菜を少しでもとってビタミンを取るとかですかね！あとは沢山食べる日あんま食べない日を区別してます！

るか

入店歴：9ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Anew

特にないです‼️強いて言うなら食べたいものを食べたい時に食べる‼️食べ過ぎは良くないけど我慢するのはストレス溜まるからね‼️

らな@𝐁𝐋𝐔𝐄𝐌𝐎𝐎𝐍🩵🌙

入店歴：1年0ヶ月

【広島県・ガールズバー】Girl’s Bar BLUE MOON

食生活で気をつけていることは、できるだけバランスよく食べることです。野菜やたんぱく質を意識して、なるべく体に優しいものを選ぶようにしています。袋キャベツにサラダチキンが好きです。
あとは水分をしっかりとることも大事にしています。我慢しすぎると続かないので、好きなものも沢山食べてます！

れの 【錦糸町享楽】

入店歴：10ヶ月

【東京都・昼・夜キャバクラ】享楽 -kyoraku-

最近はオメガスリーやたんぱく質などを
なるべく摂るように、
バランスのいい食事を心がけています🍀* ゚
とか言いつつトンカツがっついちゃう時もある🐷

かんな(777)

入店歴：5年3ヶ月

【東京都・昭和・平成ガールズバー】宴HIME

食べたい時に食べたいものを食べてます。
我慢すると反動で倍以上食べてしまいそうなので、基本我慢はしません。
ただ...お店が狭いので太るなよと念押しされてますw

雪乃瀬 うらら🥀

入店歴：2年5ヶ月

【熊本県・コンカフェ】Concept Cafe&Bar #青い春に恋をした。

私はダイエットとかはしていなくて、しっかり3食食べています！
あとは出勤前、出勤中はおにぎりを持っていて低血糖にならないように途中で食べています！

ゆめちゃん🥃💞

入店歴：1年8ヶ月

【千葉県・キャバクラ】club beauty

特にこれといって気をつけていることはありません💦

でも、体調を崩さないように、
なるべくバランスよく食べるようには意識しています🌿

あとは、疲れたときや忙しい日は、
好きなものを食べて気分をリフレッシュする感じです✨

無理に我慢せず、自分のペースで整えるのが続けやすいかなと思います🌙

かりん

入店歴：4年5ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's Bar MERO

ダイエットしなきゃと思いつつ、夜遅くに食べたりとどうしても気にかけるのも忘れてしまってます…🥺
気持ちばかりの、野菜を食べるようにしてます🥦🍆🍅🥒🥕🌽

みさ🧡AJ🧡

入店歴：11ヶ月

【兵庫県・キャバクラ】AJ

実はほんとになくて、、、笑
それが今の結果なんであんまりいいことは言えないかも笑でもさすがに食べすぎてるかもって思う時は、家で自炊して調整したりします👍🏻

ゆあ🐰ᩚ🎀【Gilgamesh】

入店歴：8ヶ月

【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh

夜遅い仕事なので、なるべく栄養バランスを意識しています🥗お酒を飲むことも多いので、水分補給はかなり気をつけています(๑˃̵ᴗ˂̵)

にの🩵はにーないと姫路本店🩵

入店歴：3年5ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】コンセプトカフェ はにーないと

本当に、なし。食べすぎた次の日はセーブするくらい！あと1日基本2食です⌯᷄︎ ̫ ⌯᷅︎ 全く動かないので、、

さや🫛🫛🫛

入店歴：1年2ヶ月

【千葉県・スナック】スナックみかん

不規則になりがちなのでお昼はお弁当を作って持って行っています！
なるべく野菜を摂るようにしています！

あの

入店歴：3年8ヶ月

【千葉県・ガールズバー】CAFE&BAR mgrry 船橋店

ほんとに何も気にしてなさすぎて、、、カップ麺大好きだからいっぱい食べちゃいます😵‍💫そろそろ気をつけたいです笑

いちご

入店歴：1年10ヶ月

【宮崎県・ガールズバー】ミヤバニ

できるだけ出勤前にご飯を食べて
出勤後にご飯をあまり食べないようにしています🥲
あとは朝昼晩3食食べるようにしてます！

ゆあ♡AJ♡

入店歴：11ヶ月

【兵庫県・キャバクラ】AJ

野菜食べる！夜は控える
と言いつつ食べたからやけど‼️
けど夜は本当にひかえてるほうがいいよね〜〜
これから頑張ります🐖

ぴま

入店歴：6ヶ月

【愛知県・コンカフェ】Cafe&Bar あるこほりっく

小麦をとることを少し控えることです！！小麦を摂りすぎると肌が荒れてしまって自分のモチベーションにも関わるので少し控えてます！！！

🍊さとみ🍊　千葉.富士見みかん

入店歴：1年0ヶ月

【千葉県・スナック】スナックみかん

「食生活で気をつけてる事」


食べたいもの好きなものを食べるようにしています
食べたいなーと思った物が身体に必要な物かな？と良いように解釈しています

れつ

入店歴：7ヶ月

【埼玉県・ガールズバー】GIRL'S BAR JUNGLE

高タンパク低脂質！！！！！毎日プロテインと蒸し鮭と納豆めかぶキムチ丼食べてます！ちょっと飽きてきた…😌

さくら

入店歴：7ヶ月

【大阪府・スナックバー】おばんざいと酒 BAR You&

めっちゃお菓子とか食べちゃいます🍫
我慢はしたくないけど、控え目にしたいなって思ってます😣
リセットしたい時はサラダ食べます🥗

ゆうな

入店歴：4年3ヶ月

【静岡県・キャバクラ】Rose club

毎食絶対サラダ入れる！
あとは基本的に好きなもの食べてるけど時間は気をつけるようにしてる☺︎
ラーメンは週一まで！

みちる

入店歴：2年4ヶ月

【大阪府・ラウンジ】北新地 GLAN

炭水化物をなるべくとらないようにしたり、食べる前に、血糖値を上げにくくするサプリを飲んだり、ご飯の前に納豆を食べたり、食べる順番は気をつけてます！お酒もカクテルを控えて、焼酎かウィスキーにしてます！

みなみ

入店歴：7ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB VERONICA

野菜をしっかり摂って、バランスのいい食事を意識しています💛💛
浮腫むし太るので、夜遅くはあまり食べないように気をつけてます🫶💛💛

あや️‎🤍Trefalo東小金井

入店歴：2年2ヶ月

【東京都・ガールズバー】Tre falco 東小金井店

仕事終わりに飲み会の〆感覚で食べすぎちゃうとえぐ太ります
ので、仕事終わりは即寝るようにしています

みやび💍🤍花魁Tokyo💍🤍

入店歴：7ヶ月

【東京都・ガールズバー】花魁Tokyo

営業終わりは遅い時間なので、昼に制限なしで普通の量食べて、夜はおにぎりかサラダチキンを食べるようにしています！でも野菜取れてないから、摂るようにしたいと思います！

レイラ

入店歴：6年10ヶ月

【鹿児島県・バニーガールズバー】ハッピーアリス本店

特に気をつけてる事はないんですけど、お仕事の日は、朝昼寝てるんで出勤前にお店で食べるくらい！で、お仕事終わってお家帰ってからご飯食べてます！休みの日も大体1日1食か2食です！

リリン

入店歴：3年4ヶ月

【鹿児島県・バニーガールズバー】ハッピーアリス本店

仕事終わりにご飯を食べる時は、食べすぎないようにしています。特に次の日浮腫みそうな物はなるべく避けています。

ゆら 🐼パンダギャング神戸三宮🐼

入店歴：1年2ヶ月

【兵庫県・ガールズバー】パンダギャング神戸三宮店

栄養バランスを考えて食事してます‼︎
好きなものばっかり食べちゃうと偏っちゃうので､､
あと時間がある時はなるべく自分でお料理するようにしてます🍥

うた🐥【千葉THE FACTORY】

入店歴：1年11ヶ月

【千葉県・ガールズバー】THE FACTORY

基本食べたいものは食べたい時に食べたいだけ食べます🤤
でも！ちゃんとバランスは考えるし量もセーブする時はします！体型維持大変‼️

OWNER🍤（バーキス近江八幡）

入店歴：7年2ヶ月

【滋賀県・ガールズバー】Bar K.I.S

仕事終わりはなるべく考えてますが、それ以外はまったく気にせず食べてます😋食べることが好きなのでそこはなるべく我慢せずストレスにならないように考えてます☺️読んでいただきありがとうございます✨

のあ

入店歴：11ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar NOEL

食べすぎないことと、むくみにくい食事を意識しています。夜遅くなることも多いので、なるべく重すぎないものを選ぶようにしています✨

あん藤沢calmira

入店歴：7ヶ月

【神奈川県・ガールズラウンジ】Calmira

野菜中心の食事と水分補給を心がけお酒に負けない体作りを意識しています！
それでも食べちゃう時は食べます！！笑笑笑笑笑笑

みる

入店歴：7ヶ月

【熊本県・コンカフェ】Concept Cafe&Bar #青い春に恋をした。

極力、朝昼晩食べるよう頑張っています！！
特に朝は食べないことが多いので
朝こそ食べようと早起きをします☀️

あとは、間食をできるだけしないように
しています🫠

ゆみ【ラピスラズリ】

入店歴：3ヶ月

【静岡県・キャバクラ】Lapis Lazuli

基本食べたいものは食べたい時に食べたいだけ食べます🤤
でも！ちゃんとバランスは考えるし量もセーブする時はします！体型維持大変‼️

いづ

入店歴：9ヶ月

【愛知県・ガールズバー】REIMS

白湯飲むようになった！
効果がすぐ出るみたいなことはないけど気持ち毎日続けてると浮腫取れてる気がするw

味付け濃いのが好きだけど気持ち薄く作ることを意識してる

🐅うい🐅

入店歴：8ヶ月

【大阪府・ガールズバー】CHANCE PANTHER

食生活はゆるくですが気をつけています🥺💕

まず、できるだけバランスよく食べることを意識していて、野菜とかタンパク質はちゃんと取るようにしています🥗✨
美容のためにもお肌に良さそうなものを選ぶようにしてます🤭

あと、お仕事柄どうしても夜遅くに食べることもあるので、その時は重すぎないものを選んだり、食べすぎないように気をつけています🍲💕

お水もなるべく飲むようにしていて、むくみ対策も意識してます🥺✨

でも我慢しすぎるとストレスになるので、甘いものもちゃんと食べます（笑）🍰💖
美味しいものを楽しみながら、無理しない食生活を心がけています🎀

なこ🎶金山楽園🩷

入店歴：7ヶ月

【愛知県・ガールズバー】金山楽園

無理な食事制限はせず、ちゃんと食べることを意識しています🍽️ 体調を崩すと仕事にも影響するので、バランスよく食べて元気でいることを大切にしています☺️

ユウ

入店歴：11ヶ月

【京都府・沖縄リゾート風コンカフェ】AQUA～琉花～

食事する時はベジファースト🥬
血糖値の上昇を抑える意識！

意識的に野菜を取るのこと考えてます🍀*゜
それ以外は割と気にしてないかも？
食べたい時に食べたいものを食べて食事に対してのストレスを軽減してます🤭
ストレスこそ身体の最大の敵だと思ってるので😂

みはね

入店歴：8ヶ月

【千葉県・キャバクラ】NEW CLUB ONE

ほっておくとお米ばかり食べてしまうので、タンパク質と食物繊維入ってそうなものを食べるようにしてます。
最近はもずく酢が美味しいです。

みらい

入店歴：1年0ヶ月

【千葉県・ガールズバー】CAFE&BAR mgrry 船橋店

何でもかんでもドカ食いしないようになりました！腹8分目を意識しながら食べてます🍴あとはダイエットに詳しい女の子もいるのでその子を参考にしたり、snsで仕入れた食生活を参考にしてます！✨✨✨

渚 まな

入店歴：1年7ヶ月

【愛知県・クラブ/ラウンジ】佳宵

基本的に起きるのはお昼だけど、なるべく出勤前まで何も食べないようにして準備する1時間前くらいにご飯を食べて食べ終わったらダラダラしないようにすぐ準備する！間食しちゃった時や食べ過ぎちゃった日はサプリで補う！！
営業終わりは基本炭水化物を取らない！！
基本お米は玄米にする！！

アスカ

入店歴：6ヶ月

【愛知県・昼キャバ＆夜キャバ】with

基本的に毎日ほぼ同じ時間に、同じような内容の食事を心がけています。
外食は例外ですが、お米・お肉・野菜を意識して、栄養バランスも大切にしています

アルコーるかﾁｬﾝ🍸🌊

入店歴：2年10ヶ月

【東京都・チアガールズバー】CHEERS

お米を食べる事を大切に生きてます🌾　米は大事。日本の心。お米を食べる事で、健康、美容は保てます。これガチ👐

🧸る る🧸

入店歴：7ヶ月

【熊本県・コンカフェ】Concept Cafe&Bar #青い春に恋をした。

お菓子を食べすぎない！！！！！ご飯よりお菓子優先な食生活だけどお菓子を食べすぎない！！には気をつけて注意したい、、😖😖野菜嫌いをなくして正しい食生活をすることを気をつけます宣言をここでします..🙄💭

そら☁️ELYSSE☁️

入店歴：3年11ヶ月

【岩手県・キャバクラ】CLUB ELYSEE

特にないけど、強いて言うなら一日一食！炭水化物少なめ！🫧🤍*｡，｡*ﾟ*｡，🫧🤍*｡，｡*ﾟ*｡，🫧🤍*｡，｡*ﾟ*｡，🫧🤍*｡，｡*ﾟ*｡，🫧🤍*｡，｡*ﾟ*｡，🫧🤍*｡，｡*ﾟ*｡，🫧🤍

野苺 いちご

入店歴：1年3ヶ月

【大阪府・コンカフェ】Cafe ＆ bar PARFUN 大阪

食生活で気をつけていることは、体型をあまり変化させないように食事に気をつけてます！あとあまり夜食をたべないようにお腹すいたら寝るようにしてます！ᐢ ᴗ ‧̫ ᴗ ᐢ🐑💤