食生活で気をつけていることはありますか？【3530件】

にこる

入店歴：9ヶ月

【宮崎県・コンカフェ】Candy made 宮崎店

食生活めちゃめちゃ良くない人から言わせてもらうと、体質もあると思います！だから変に気を使ってストレスが溜まるより食べたいもの食べたい時に食べましょう！

みあ

入店歴：11ヶ月

【栃木県・プリンセス・コンカフェ】Princess Cafe ARCHE CASTLE

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野菜を最初に食べる！
あとは、たまには好きなものを食べる！笑
自分に甘々です
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ルイ

入店歴：9ヶ月

【愛知県・キャバクラ】DAHLIA

食生活で気をつけていること

極端に制限しない。むくみやすい日は調整するくらいで、続けられるバランス重視。

ひなの

入店歴：9ヶ月

【静岡県・キャバクラ】TRÔNE SHIZUOKA

お腹すいたらフルーツを食べるようにしてます！！
爆食とか言って脂っこいものはほんとにNG‼️とりあえず栄養も取れるフルーツが一番いいです🍎

♡ERI♡

入店歴：6ヶ月

【愛知県・キャバクラ】esprit

特にない🤣

そのおかげでどんどん成長してるから
そろそろ〆ラーメンとかやめなければ😇


でもお菓子とか甘いのは最近たべてないかな💭

💛ᩚ🖤ᩚ天使ゆきな💛ᩚ🖤ᩚ

入店歴：3年7ヶ月

【広島県・ラウンジ】club HAW

栄養バランスは 結構気をつけてます

自炊派です𖤐


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あみ

入店歴：1年2ヶ月

【栃木県・ガールズラウンジ】girlsbar Fox

最近意識高い系を目指して、起きて一発目は絶対にダイエットプロテインを飲む❗️と決めて実行しています
プロテインって本当にすごくて、これ飲むと全然お腹空かないの！健康的かと聞かれるとうぅんって感じだけど食べ過ぎなくなるからダイエットにいいと思って続けられてる💭

15

入店歴：1年4ヶ月

【宮崎県・コンカフェ】Candy made 宮崎店

特には無いです！(笑)
元々偏食で食べれるものも少ないので偏りのある食生活だと思います
ラーメンも好きだし炭酸も大好きです！
甘いものは控えてるかなぁって感じ…

のん

入店歴：6ヶ月

【東京都・キャバクラ】CLUB M-carlo

食べたものがそのまま肌になる！って記事を読んだことがあるので、納豆とレタスは毎日（ほんとうに毎日！）たべてます！✨ レタス１玉は２食分です！🌟🌟💐🤘🏻🩵💘

あかり🐶ATHENA

入店歴：9ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

食べすぎないことと、ちゃんと食べる時間を大切にしています！！でもたまにはご褒美にカロリー摂取しますね😆忙しくても無理せず、体調第一を意識するようにしています☺️

𝑴𝑰𝑯𝑶🦋.*˚

入店歴：1年0ヶ月

【埼玉県・キャバクラ】亜細亜地上楽園 PASSION

寝る前に甘いものはなるべく食べないよーにする！食べすぎた次の日は食べる量を抑えてサラダ中心にして調整してます🥗✨

ゆり🩶🕊️下北沢CieL

入店歴：8ヶ月

【東京都・私服ガールズバー】Girl's bar CieL

1日3食食べない日がほとんどですが、極力どこかの食事で野菜を摂るようにしています🥬
野菜は体づくりにも美容にも大切だから気をつけてます！！

みう

入店歴：11ヶ月

【栃木県・コンカフェ】Concept BAR Revolution

寝る直前にごはんをたべない！


寝る直前に食べると胃が痛くなります

逆流性食道炎にもなります

さな🌷【CandySide】

入店歴：8ヶ月

【東京都・ガールズバー】Candy Side

食生活で気をつけているのは、無理な制限をしないことです。忙しい日でもちゃんと食べるようにして、できるだけバランスは意識しています。外食が続いたら少し軽めにするとか、体調を見ながら調整するようにしています。

ととにゃあ

入店歴：3年2ヶ月

【鹿児島県・コンカフェ】Cafe Bar Dessert

食だけはいちばんの楽しみなので気をつけていません....
夜職で見た目に気を使わなければ行けない職業としては相応しく無さすぎます笑
でも日々の楽しみを取られては働けないので許してください︎⊂( ･ω･ )⊃

おと

入店歴：2年4ヶ月

【埼玉県・天界コンカフェ】LOCO

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家ではあまりお酒飲まないようにしてます💭
野菜は毎日必ず食べてます！🥦
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れいん

入店歴：7ヶ月

【静岡県・キャバクラ】TRÔNE SHIZUOKA

お仕事が終わってお腹がすいてても食べない
前は終わってお腹すいたなってなったらコンビニとか寄ってご飯食べたりしてたけど、どんどん太るし、終わったあと食べるのが当たり前になっちゃって悪循環すぎた😞
食べないようにしようって決めると最初はお腹すいたって食べちゃってもそれがめちゃくちゃ罪悪感になるから、ひと口食べた瞬間から食べなきゃ良かったってめっちゃ思う。笑
私はお仕事終わりに食べる幸せより、そのあとの罪悪感が勝つようになったから食べることなくなった！🫶🏻
アフターだったり友だちと飲みに行くとかなったら食べるけど、ひとりだと絶対に食べない！
それで体重おちるし最高✊🏻

るな藤沢calmira

入店歴：7ヶ月

【神奈川県・ガールズラウンジ】Calmira

仕事終わりで、お腹空いてても我慢できそうな時はそのまま寝ちゃいます。
でも、どうしてもなにか口にしたいって時はスープとか味噌汁飲んじゃいます。

ちか

入店歴：1年5ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 金山

仕事終わりで、お腹空いてても我慢できそうな時はそのまま寝ちゃいます。
でも、どうしてもなにか口にしたいって時はスープとか味噌汁飲んじゃいます。

❤️めぐ CLUB REGALIA❤️

入店歴：10ヶ月

【東京都・キャバクラ】CLUB REGALIA

あります！て言いたいけど
まっっったく気にしてないです(´･_･`)

食べたい時に食べる😌😌
(ストレスになるから！！！)

一ノ瀬絢麗

入店歴：9ヶ月

【愛知県・ガールズバー】JEWEL 平針

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ひより🔆‬【吉祥寺スマイリー】

入店歴：6ヶ月

【東京都・ガールズバー】Smiley

ビタミン飲んでます🍋
夜は疲れちゃうからお昼にはしっかりたべますよー🍚！！
白米と野菜！健康が1番ですから！ദ്ദിᵔ.˛.ᵔ₎

るい

入店歴：1年2ヶ月

【岐阜県・ガールズバー】ARK&LUNA 岐阜駅前店

食べる物を変える‼️
私は食べるのが好きなので我慢はしたくない😖
だから食べる物を変えるだけで一日のカロリー摂取量は全然違うから必然と痩せてくよん

まお（チーママ）

入店歴：8ヶ月

【東京都・ラウンジ】Lounge Ciel

お酒を飲むとどうしても浮腫むので
浮腫を取る漢方と空腹の時にプロテインを飲むようにしています‼️あと寝る前にビタミンのサプリ
同伴の時以外はあんまりガッツリたべないので
足りないタンパク質とビタミン摂取を心がけてます‼️あと最近始めたのはエプソムソルトを入れて３０分半身浴滝汗です✌️

りこ

入店歴：9ヶ月

【愛知県・ガールズバー】miniscafe SP

食べたい時に食べたいもの食べます🙂‍↕️
でもあまりにも太りすぎるのは見られる仕事上あまり良くないかなとは思っているのでそこだけは気をつけています🥰

はる

入店歴：3年10ヶ月

【千葉県・ガールズバー】CAFE&BAR mgrry 船橋店

あります。生活リズムが不規則になりやすいので、できるだけバランスのいい食事を意識しています。無理な食事制限はせず、体調を崩さないように自分のペースで続けることを大切にしています。

あすか

入店歴：9年5ヶ月

【千葉県・キャバクラ】club Berth

寝る前に食べない事⚠️
飲みながら食べ過ぎない事⚠️
お酒もカロリーたかいので油断すると私はすぐ太ってしまうので常に気をつけています🥺

せら

入店歴：8ヶ月

【東京都・コンカフェ】Alice×Alice

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気をつけてたら今頃痩せてますよね〜気をつけたいです
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ななみ

入店歴：11ヶ月

【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ

食事の量バランスもよりもゆっくり噛んで食べる事を意識してます。
満腹中枢が刺激されて満腹感が出るので爆食を防げる。

あゆ

入店歴：7ヶ月

【愛知県・クラブ/ラウンジ】LOUNGE S

なるべく野菜やお魚を多めに摂るように心がけています。
帰りが夜遅くなるので、朝はしっかり食べて体調を整えるのが大事だなって思ってます。
甘いものは控えめに、でもたまのご褒美は大事です♪

あこ

入店歴：1年0ヶ月

【愛知県・ガールズバー】ミニスカ女学園ViVi

とりあえず好きなものを食べたいときに食べる‼️
私の場合は、逆に食事制限や変にダイエットをしてしまうとリバウンドがすごいんです、、
だからもう気にしてはいませんね😇

華宮　怜

入店歴：4年10ヶ月

【滋賀県・キャバクラ】CLUB Mondo ～結～

好きなもんを食べる！！💛
最高ハッピー✨
幸せです！！！！！！
私が私で生まれてきてよかつたー✨

🩶せな🩶

入店歴：7ヶ月

【埼玉県・お姉さんガールズバー】ガールズバー 珠

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炭水化物はお米以外取らないこと！個人差あると思いますが、私は小麦で太るタイプなので、どうしても炭水化物が取りたくなったらお米にするようにしています！あとは消化のいいものを食べる？
運動全くしなくて食生活で気をつけるしか手段がないため、私も先輩方にお聞きしたいです〜( ߹ㅁ߹)
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ぽめ・らにあん

入店歴：10ヶ月

【大分県・コンカフェ】Candy Made 大分店

すぐお腹がすいちゃって間食とってしまう癖があるので気をつけてるとは言えないですが😭なるべく野菜を取ってます。元々野菜はドレッシングをかけずに食べるくらい好きなので、1食1野菜は取るようにしています。お肉だけの料理（ステーキだけ！焼肉で肉だけ！とか）にはしないようにしてます。あと出勤じゃない日はお酒控えめです🍻

🥀·̩͙꒰ঌ の あ ໒꒱·̩͙🦇

入店歴：2年2ヶ月

【東京都・コンカフェ】Alice×Alice

☆.*ﾟ•*¨*•.¸♡o｡+ ☆.*ﾟ•*¨*•.¸♡o｡
食物繊維
☆.*ﾟ•*¨*•.¸♡o｡+ ☆.*ﾟ•*¨*•.¸♡o｡

しき　ライトサン

入店歴：9ヶ月

【愛知県・ガールズバー】LightⅢ

ない😧😧
食べたいものを食べる‼️
私はストレスをためないことが一番大事だと思ってる🥹お腹すいてない時は食べないとかはする

のん

入店歴：10ヶ月

【愛知県・クラブ/ラウンジ】LOUNGE S

私は体型維持とか全然できないズボラだからとりあえず、沢山飲んだ日はお腹に優しいご飯、お仕事の前は二日酔い防止のため腹パンにしてます🤗

たむ

入店歴：3年1ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ】cafe＆bar chapo

我慢するのはストレスになってしまうため基本的にはあまり気にせず好きな時に好きなものを食べます！でも痩せなきゃっていう焦りでたまにあまり食べなくなる時期がある🥲

華の恋　かれん🩷Club With me

入店歴：7ヶ月

【東京都・熟女パブ/熟女キャバクラ】Club With me

夏も冬も
1日1回は、温かいものを飲むことにしています。
温かいものは、心も身体も温まり、身体に良いし、ホッとするので😊💕

るり

入店歴：7ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】TINDER LAND

最近草たべてます👶🏻
お酒のんでシメ食べてとかしてると栄養偏るなって👶🏻👶🏻👶🏻👶🏻👶🏻

🫧⚡️社畜のゆん㌨🌙🫧

入店歴：11ヶ月

【三重県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 津

気にしてないです🤣

明日、地球が滅亡するかもしれないので
好きな物たべてますwww
食べるのが大好きなんで我慢したら
ストレスがぁꕀ⋆
同伴でもよく食べるんで見ていて
気持ちいいって言われたことあります🤣

えな🍯はにーないと姫路本店🍯

入店歴：3年6ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】コンセプトカフェ はにーないと

ないけどジュース（主に炭酸系）やパン、小麦系はできるだけ普段取らないようにしています涙、肌荒れの元になってしまうので・・ 酔ったら麺すすりたくなりますねホント・・

あい

入店歴：10ヶ月

【広島県・ガールズバー】Stamp

食べることがいちばん好きなので、ストレスが溜まるような我慢はしてません、、。
でもラーメンとか揚げ物とか炭水化物とか太るって分かってるものは食べません！
お腹すいたらサラダチキンたべたり冷凍のいちご食べたりしてます！

のどか

入店歴：7ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】TINDER LAND

気にしなさすぎてそろそろ本格的にやばいです、、
逆に皆さんどのように気をつけてるの聞きたいです(T^T)

うる

入店歴：1ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR NYX

あんまり毎日毎日食べすぎないようにしたり，夜ご飯は早く済ませたりそな後お腹空いたらサラダを食べるなど少しの心がけでもだいぶ変わるのでそこには気をつけています‼︎

みいこ【ｶﾗﾝｺﾛﾝ】

入店歴：1年1ヶ月

【東京都・ゆめかわ銭湯 コンカフェ】カランコロン

ありません！！！好きなように食べて、好きなように酒を飲みます。ただ、出勤前にはあまり食べすぎないようにしてます...ドリンクが飲めなくなっちゃうので🥺

かえで

入店歴：1年4ヶ月

【東京都・ガールズバー】Pinky

とりあえず野菜とビタミンは必ず
水は1日2Ｌ飲むように心がけてるけどもともとそんな飲み物飲まないから難しい💦

さら

入店歴：1年3ヶ月

【東京都・キャバクラ】Very Berry

キャバ嬢って生活リズムが不規則になりがちだからこそ、食生活はすごく大事にしています🍽️
無理な食事制限はせず、ちゃんと食べてちゃんと寝るのが基本。営業後は消化にいいものを選んだり、忙しい日でもフルーツやスープだけは取るようにしたり、体調を崩さない工夫をしています。

「稼ぐために無理する」じゃなくて、長く、気持ちよく働ける環境を大事にしたいって思っています☺︎

恋麦乃 ちょり𓂃🎀𓈒𓏸

入店歴：3年5ヶ月

【宮崎県・コンカフェ】Candy made 宮崎店

特にないです笑
本当は気をつけないといけないんですけど、やっぱり食べたい時に食べたいもの食べたい‼️‼️
食の我慢はどく！！痩せたくなったら、野菜食べて塩分控えて水めちゃ飲みマス！

すず🔔

入店歴：4ヶ月

【福岡県・ぱじゃまコンカフェ】パジャマっ娘

私は食べたら食べた分だけ体に尽くし、浮腫みやすい体質でご飯は大好きなので極端かもしれないけど
食べすぎた次の日はご飯脱いたり、無理しない程度でカロリーの低いものを食べたり野菜を頑張って食べるようにしてます