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食生活で気をつけていることはありますか?

回答 3361
  • しお🐺オオカミちゃんカフェ姫路店🐺
    しお🐺オオカミちゃんカフェ姫路店🐺(入店歴:1年1ヶ月)
    【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ姫路店
    営業終了後とってもお腹が空いて何か食べたい!ってなりますがなるべく食べずに寝て朝ごはんでしっかり食べてます。あとは出勤前にドカ食いします!!!
  • さら
    さら(入店歴:9ヶ月)
    【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】新橋 二次元カノジョ
    ジュースを飲まないこと!水を1日2Lくらい飲みます。野菜を食べるように心がけているけど、毎日はなかなか難しいです😔
  • めあり
    めあり(入店歴:11ヶ月)
    【愛知県・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4
    お野菜はいっぱい食べるように意識しています。主食は普段たべないのですが、サラダをいっぱいたべて健康になろうとしています!
  • ののか
    ののか(入店歴:1年0ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】girls bar CoCo
    酔っ払って帰る時にコンビニに寄らないようにしてます!!
    おデブちゃんだった時は牛丼2個も食べちゃっててすごく後悔してるので、今はもうしません😇
    出勤前はご飯ちゃんと食べるけど、出勤後の炭水化物は避けてます☺️
  • りん
    りん(入店歴:1年1ヶ月)
    【愛知県・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4
    食生活で気をつけていることは、栄養バランスを意識して野菜やタンパク質をしっかり摂ることです。暴飲暴食を避け、規則正しい食事を心がけることで体調管理につながります!!
  • 明里 ‪⟡.·‬ Girls Bar Co.
    明里 ‪⟡.·‬ Girls Bar Co.(入店歴:7ヶ月)
    【京都府・和装ガールズバー】Girls Bar Co.
    まーーじでなーーーんにも気にしてなくてやばい、、あ、でも!!勤務中以外はジュースを飲まなくなりました!!あとマック行く頻度もすこし減らした!!!!
  • 藤咲ゆか
    藤咲ゆか(入店歴:1年0ヶ月)
    【千葉県・ガールズバー】Girls Bar VOGUE
    なにも気をつけてなくて、お腹空いたら夜中でも早朝でもいつでも食欲のままに生きてます。
    夜中って特にお腹空くから、、
  • ナミ
    ナミ(入店歴:2年4ヶ月)
    【東京都・ミックスラウンジ】RAINBOW LOUNGE STAR
    ご褒美を作るようにしてます✨
    美味しいものを沢山食べたり、好きなものを沢山食べてモチベーションを高めていく‼️
    食べすぎて太りました!
  • もえ
    もえ(入店歴:8年0ヶ月)
    【福岡県・ガールズバー】GIRLSBAR AMATERAS
    めちゃくちゃ気をつけていること、は特にないんですが
    仕事柄どうしても夜は食べるタイミングが難しかったりして、朝帰るときにお腹すいてる🥲みたいなこと多いんですけど、帰ったら寝るだけ‼️だから起きて何食べるかを楽しみにして、寝る前は食べないようには気をつけてます💭💭
  • 姫瞳 まこ
    姫瞳 まこ(入店歴:1年5ヶ月)
    【三重県・ガールズバー】JEWEL 四日市
    食欲が本当に止まらないので気をつけれてないと思っています💦💦💦
    ただ、お酒をたくさんの飲むのでジュースを飲まないようになりました😊
    あとスナック菓子も食べなくなりました😌
  • ゆきの
    ゆきの(入店歴:10ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR BLESS
    1人の時はなるべく小麦を食べない!肉より魚!どうしても肉食べたくなったら鶏肉か赤身肉とか野菜をなるべく摂るのとなるべくコンビニを避けて自炊するようにしてます!
  • うみ
    うみ(入店歴:1年5ヶ月)
    【神奈川県・ガールズバー】GIRLS BAR ALLURE
    毎朝甘酒を飲んでます!
    夜更かしばっかりなので体調崩さないでいられるのはこのおかげかな?と思います笑
  • れいあ
    れいあ(入店歴:3年7ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR a-PLUS
    いっぱいご飯を食べるようにしてます。
    ちょっとでもお腹がすいたらご飯を食べます。
    なるべくカロリーの高いものを食べて元気を出してます。
    あと野菜はカロリーがないので食べないようにしてますね。
    それくらいかな?
  • 愛梨
    愛梨(入店歴:4年0ヶ月)
    【岩手県・スナック】Dokka
    体型維持はできないんですけど
    自炊は心がけてます!
    というか自分が料理してるときは無心になれるからっていうのはあるんですけど…

    コンビニ飯はカップラーメンはNGですね
  • おと。🐺オオカミちゃんカフェ姫路店🐺
    おと。🐺オオカミちゃんカフェ姫路店🐺(入店歴:1年0ヶ月)
    【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ姫路店
    えっーと。ないです🌟(え)
    ストレス溜まるくらいなら食べます👍🏻(え)
    でも体重乗って超えては行けないラインを超えてい
    たら流石にダイエットします、はぃ、、。
  • はづき🎀🪽
    はづき🎀🪽(入店歴:9ヶ月)
    【東京都・アイドルコンカフェ】#Melt asleep
    食は自分が食べたいものを食べるをモットーにしてます😂✨食べる事って気分上がりますし!だけど、遅い時間に食べたり、浮腫みやすいものは食べないようになるべーく気にしてます😊
  • しおん
    しおん(入店歴:7ヶ月)
    【東京都・コンカフェ】美女か野獣
    気をつけないといけない❗️って気持ちはありながら気をつけられてないです、😭日付跨いだ後はできるだけ食べないようにしてるとかかなぁ🤔💭
  • てぃな
    てぃな(入店歴:11ヶ月)
    【熊本県・コンカフェ】Candy Made 熊本店
    特に気をつけてることなんてないです͈ᴗ̀ ̫ᴗ́ ͈
    自分が好きな食べ物を好きなだけ食べてます 🎶
    美味しすぎてご飯我慢することなんて出来ないです!
  • 🍤しずか 🍤
    🍤しずか 🍤(入店歴:1年6ヶ月)
    【東京都・朝昼キャバクラ】朝昼VISION
    最近野菜足りてないかも〜とか、生理前だから鉄分取っておこう〜とか、その都度食べた方が良さそうなものを食べるようにはしています。魚とか野菜とか果物とか、旬のものはその時期に食べると良い理由もちゃんとあるので、一応頭の隅に入れてある感じです。冬は根菜とかそういうの🥕
  • 太宰はる
    太宰はる(入店歴:2年9ヶ月)
    【東京都・ガルバ/天使と悪魔のコンカフェ】渋谷NAVY/adLOVEle
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  • 櫻井 まむ
    櫻井 まむ(入店歴:8ヶ月)
    【大阪府・コンカフェ】Cafe & bar PARFUN 大阪
    なんでも食べる!ちゃんと食べる!
    まむがいちばん気をつけてるのは匂いです
    匂いがきついものは絶対にお給仕前は食べないようにしてます!
  • 蒼井 佳奈
    蒼井 佳奈(入店歴:2年2ヶ月)
    【愛知県・クラブ/ラウンジ】Lounge K
    太りやすい生活をしているので、仕事終わりの深夜にご飯を食べないようにしています!!
    食べるならお昼と出勤前にして、できるだけジュースやパンは食べないようにしています🫶
  • 蘭
    (入店歴:1年1ヶ月)
    【山形県・キャバクラ】CLUB HARLEM
    前は「食べないダイエット」をしていたけれど
    それは間違いで
    「ご飯を抜かないバランスよく食べる‼️」
    のが結局1番いいなと思いました( ´ڡ`* )
    エネルギーもつくし、なにより健康💪
  • 一ノ瀬 笑瑠
    一ノ瀬 笑瑠(入店歴:1年10ヶ月)
    【栃木県・クラブ/ラウンジ】Ver
    実家暮らしだった頃は特に何も気にしなかったのですが、ひとり暮らしを始めてからは、自炊をするようになったので気を付けています🥺

    主菜のほかにも、副菜をいくつか作るようにしています。
    炭水化物、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラルの五大栄養素を食事の中で採れるように意識しています🙂‍↕️
    サプリは特に飲んでいません。

    最近は毎日きのこを食べて腸内環境を整えています🤭
  • 東条 りの
    東条 りの(入店歴:6年9ヶ月)
    【埼玉県・キャバクラ】CLUB El Queens
    1日1食にしてなるべく作るようにしています。痩せるような食事をとったり、お客さんとご飯に行く時は和食やお寿司を選ぶことが多いです。ジャンクフードは食べないです。
  • あみ
    あみ(入店歴:3年2ヶ月)
    【大阪府・スナックバー】美熟女フェスティバル
    お野菜もお肉も満遍なく食べる!
    外食すると偏りがちなので、自炊する時は野菜大量摂取するようにしてます。
  • しおん
    しおん(入店歴:4年8ヶ月)
    【東京都・コンセプトカフェ&バー】Cafe&Bar Mermaid
    ないです!!!!!!
    ドカ食い!!!!!!!!!!!!!!
    カロリー最高!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • 遥(はるか)🪄ྀིGirls Bar Co.
    遥(はるか)🪄ྀིGirls Bar Co.(入店歴:1年5ヶ月)
    【京都府・和装ガールズバー】Girls Bar Co.
    気をつけて無いのでわがままボディです!!!
    食べる時が生きてていちばん幸せなので。私から食べる幸せ奪ったら何が残るんですか。
  • みり【関内🐈まかろん】
    みり【関内🐈まかろん】(入店歴:7ヶ月)
    【神奈川県・ガールズバー】関内 ガールズバー まかろん
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    アルコール分解に必要な栄養素を重点的に摂取します…w
    ⟡.·*.··············································⟡.·*.
  • ❤️ビールがハイオクの女❤️さーちゃんだよー❤️💋
    ❤️ビールがハイオクの女❤️さーちゃんだよー❤️💋(入店歴:8ヶ月)
    【三重県・スナック】Refuge clair
    気をつけてるけど
    お腹空いたら
    食べちゃいます。笑
    しかもビール派なんで
    ビールっ腹です。笑

    参考にならなくて
    ごめんなさいWWW
  • なつき
    なつき(入店歴:1年1ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR LILITH
    コンビニ、UVER、あとラーメンとかは
    控えるようにしています💦
    あとはお仕事が終わって帰ってすぐも食べないようにしてます! おうちに帰ってすぐ寝ちゃうタイプなので上手く消化とか出来なさそうだから🥲
  • よる
    よる(入店歴:2年0ヶ月)
    【千葉県・ガールズバー】AYANA RESORT
    絶賛ダイエット中です…笑
    私はとにかく人よりむくみやすいのでなるべく塩分を控えたり、漢方を毎日欠かさず飲んでます!!笑
    寝る前の食事を控えたりとか。
    酔っ払うと胃がブラックホールになってしまうので食べすぎないように気をつけてます。笑
  • マイカ
    マイカ(入店歴:9ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】LEON
    空腹の時に必ずご飯を食べるようにしてます!(あんまりお腹空いてないなーでも口が寂しいなー)って思う時は食べません!それかミンティア食べるか歯を磨きます!
  • いおり
    いおり(入店歴:7ヶ月)
    【東京都・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ
    カップ麺なるべく食べないようにしてる


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  • さき
    さき(入店歴:10ヶ月)
    【東京都・救世主コンカフェ】ご自愛メシア
    食べる前に必ずサプリ飲んでるのと、コンビニのサラダチキンとか食べて太らないように頑張ってます😭
    に週間に一回チートデイを入れるとストレスなく続けられる‼️
  • りさ【本千葉 Girl's bar next】
    りさ【本千葉 Girl's bar next】(入店歴:2年0ヶ月)
    【千葉県・ガールズバー】Girl's bar next
    すーーーーーーぐ太るので寝る前にご飯はなるべく食べないようにする!あとはヘルシーな食事に気をつけてます☺️それとこれからキックボクシングを習う・・・予定・・・でしたが・・・辞めました(・ω<) テヘペロ
  • るみ
    るみ(入店歴:7ヶ月)
    【千葉県・ラウンジ】Lounge EAST BLUE
    朝起きたら
    必ず豆乳とサプリを飲んでいます。
    豆乳は女性のホルモンバランスを整えるので
    欠かせないです。
    野菜は意識的に摂るように心がけています。
    どうしても野菜不足になりがちなので
    本当に足りてないと感じたら
    コンビニの洗わないトマト購入しています。
  • すみ LADIES&GENTLEMEN
    すみ LADIES&GENTLEMEN(入店歴:11ヶ月)
    【千葉県・ガールズバー】CAFE&BAR LADIES&GENTLEMEN
    冷凍食品とかコンビニのご飯とか食べないようにしてる💦腐食剤?とか色々入ってるじゃん…。
    痩せたい時はキャベツと納豆を混ぜて食べるのめちゃくちゃ美味しいしお腹溜まるからおすすめ!
  • ゆゆ@本厚木わっ‼︎ちゃちゃ
    ゆゆ@本厚木わっ‼︎ちゃちゃ(入店歴:1年1ヶ月)
    【神奈川県・ガールズバー】わっ!!ちゃちゃ
    ニキビとか出来物ができないようにチョコとか油っこいものは食べない!
    肌荒れしたら野菜とかフルーツを食べるようにしてます…!!
  • 京*Salon de M*
    京*Salon de M*(入店歴:9ヶ月)
    【東京都・クラブ/ラウンジ】Salon de M
    歳的なものもあるけど、若い頃よりは野菜をよく食べるようになった。
    アフター以外は夜中食べないようにする。
    とか言ってるけど、本当は人生一度きりだから好きなものを好きなだけ、好きな時に食べればいいと思っている。
  • あいな🎀下北沢CieL
    あいな🎀下北沢CieL(入店歴:8ヶ月)
    【東京都・私服ガールズバー】Girl's bar CieL
    我慢しすぎないことです!🤭
    ストレスがいちばんの敵!!なので食べたくなったら気が済むまで食べます🍚
  • あづ
    あづ(入店歴:1年6ヶ月)
    【愛知県・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4
    あまり気をつけてることは無いんですけど、ビタミンを取るようにしてます!!!マルチビタミンとかで済ましちゃう、、、
    最近はなるべくスナック菓子食べないようにしてます!フライドポテトとか揚げ物は食べるけどね!
  • 永瀬みなも
    永瀬みなも(入店歴:1年8ヶ月)
    【東京都・コンセプトシーシャラウンジ】KuruMira
    やっぱりお酒とか、ご飯を食べるにしても時間帯も遅めで太りやすかったりしますが、食べたいものだけ食べるんじゃなくて、野菜も一緒に食べるようにしています!ラーメンの前に先に大量のキャベツとかもやしを食べておくとか、、、
    あとは塩分に気をつけていて、むくみを取る食物をいっぱい食べています!!!
  • めろぴ
    めろぴ(入店歴:3年1ヶ月)
    【東京都・コンカフェ】Love ほりっく
    食べすぎないようにだけしてます!
    節約も兼ねて!
    同伴の時にちゃんと食べるので、同伴とれるようにがんばろーって気持ちにもなる!
    ‎ꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚
    🐥🐤🐣🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐤🐣🐣🐣🐣🐣
  • なこ👶🏻
    なこ👶🏻(入店歴:0ヶ月)
    【福岡県・坂道系ガールズバー】乙女坂42
    食べることが大好きなので我慢はできないんですけど…🍴💕
    夜はなるべく控えるように気をつけてます🌙✨
    ちょっとしたことだけど、自分なりにできる範囲でバランス取るようにしてます☺️
  • ゴーゴン
    ゴーゴン(入店歴:7年2ヶ月)
    【千葉県・ミックスバー】鳥100mixBAR
    今年の12月24日(クリスマスイヴ)で59歳なんやけど、もうすっかり歯と胃がアカンもんで(笑・でもマジやねん)、ガッツリ噛まんでもええもんしか食べられへんね~ん(笑・いやマジでホンマやで)💓💦歯は差し歯だらけやし、胃は慢性胃炎やし、マジで胃の調子悪い時は、ヒガシマルのうどんスープ2袋にお湯200mlに冷水100mlに野菜ジュース100mlと豆乳100mlを混ぜたスープに、豆腐(木綿も大丈夫)、溶き卵、そうめんを茹でて、入れたヤツぐらいしか食べられへんね~ん❣️💦(笑)
  • みな
    みな(入店歴:10ヶ月)
    【京都府・沖縄リゾート風コンカフェ】AQUA~琉花~
    アルコール分解にビタミンが使われるので、気をつけないとすぐに口内炎ができるよ〜〜。なのでビタミン不足しないよう摂るようにしてます。あと胃が弱いので胃粘膜保護のために緑黄色野菜も。
  • まな
    まな(入店歴:9ヶ月)
    【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar NOEL
    食べすぎたなーとかカロリー取りすぎたと思った次の日はなるべくヘルシーなもの食べるようにしてます!!!
  • ねろ
    ねろ(入店歴:1年1ヶ月)
    【東京都・コンカフェ】Mary of NIGHTMARE
    食べすぎたなとか高カロリーだったなって日の翌日は一食抜くとかヘルシーなものをメインに取るとかしてどうにかプラマイゼロに保っています
  • さくらこ
    さくらこ(入店歴:2年6ヶ月)
    【静岡県・キャバクラ】club Regulus
    体重が落ちて痩せてからはあまりカロリーは気にしなくなりましたが、肌荒れしやすいので
    小麦や植物油脂はなるべく取らないようにしてます!
    どうしても食べたくなるときはもちろんあるのでそれは我慢しないけどビタミン必ず取ります🍋
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