食生活で気をつけていることはありますか？【3530件】

りか

入店歴：10ヶ月

【東京都・姉キャバ】CLUB TMC

食生活で一番気をつけてるのは、無理しすぎないことかな🤍
ちゃんと食べて、ちゃんと休んで、調子を崩さないのを優先してます✨
続けられるペースが大事だと思ってます💕

あんじゅ 🐺オオカミちゃんカフェ姫路🐺

入店歴：11ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ姫路店

あんまり食生活とかカロリーとか気にしたこと無かったんですけど最近はラーメンの汁を飲み干すのに抵抗を感じるようになりました…。なので汁飲み過ぎないように、浮腫をとらないようにしてます！

ルナ

入店歴：1年4ヶ月

【愛知県・キャバクラ】EPSILON

食生活で気をつけていることは、無理しすぎないことです🍽️✨ 忙しい日はちゃんと食べられない時もあるので、できるだけ野菜やタンパク質を意識してます🥗💭 夜遅くなる日は食べすぎないようにして、体調管理もお仕事のうちだと思ってます☺️🤍

たゆ

入店歴：1年3ヶ月

【京都府・コンカフェ】海の中

わたしは疲れていると食べなくなってしまうタイプなのでカロリーが足りずお仕事中にフラフラしてしまったりしますт  ̫ т なのでしっかり栄養を入れたり気をつけていますT⩊T

そら

入店歴：9ヶ月

【東京都・姉キャバ】CLUB TMC

美味しいと思ったら、お客様に共有することです！
美味しいご飯を目の前に我慢するのはもったいないので、せっかくだったら、よさをみんなに伝えることで罪悪感を消せたらなって思います！

あくび🌗勝田台テラス

入店歴：10ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Neo Girls Bar THE TERRACE

一気に甘いものや揚げ物を摂取しないことです。
野菜は先に食べる、どんなに忙しくても一日に一食は摂るようにしてます！

ラッキー7️⃣˙˚ʚななɞ˚˙【JJ-上野】

入店歴：7ヶ月

【東京都・ガールズバー】JJ上野

自分の中である一定の体重を超えたら食事制限をするラインを作っていて、それ超えるまでは食べたいと思ったものを食べたい時に食べます！

🩵りの【ガルコレ成田】

入店歴：1年2ヶ月

【千葉県・韓国風ガルバ】ガールズコレクション

なーーーんにもありません！！！！
好きな時に好きなだけ食べてます🤭🤭
そのせいで体重の増加がすんごいですけどにぇ、、ダイエットはそのうち‼️

すず

入店歴：1年7ヶ月

【東京都・ガールズバー】Bar 318

食生活はすず結構気にしててお腹すいてると一気に食べちゃうからゆっくりかんで食べるようにしてる👍🏻‪‪🤍

あとは野菜とかを沢山食べる‼️
ビタミンとか足りないなぁ〜って思ったらフルーツ食べたりとか割と気を使ってはいるけどほんとに食べたいって思った時は食べたいもの食べちゃう🤤

なつみ

入店歴：4年5ヶ月

【大阪府・ガールズスナック】girl’s lounge bar KreA

我慢はしすぎないようにしてます！
最近はせいろを買ったのでせいろ蒸しをたまに食べるようにしてます😌
色んなレシピがあるので飽きないです！

りり

入店歴：8ヶ月

【神奈川県・Yシャツタイトスカートカフェ】TWENTY SEVEN

えっとですね、食べたい時はとことん食べて飲みましょうですが、サラダを食べる、水をたくさん飲む、偏った食生活をしないことです
バランスの取れたら3食が1番理想ですし、健康です

みゆ

入店歴：10ヶ月

【愛知県・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店

昼間とかに普通の量をたべて、夜はあんまり食べないようにしてます！！あとは人からもらったものだけおかしとかはたべるくらいにしてます！

‼️みあ‼️

入店歴：3年11ヶ月

【千葉県・キャバクラ】FEXIA

健康のために納豆とバナナは毎日食べるようにしています！
これ食べてたら大丈夫だろうという安心感🤣
あとは鯖がいいらしいのでこれも取り入れようと思ってる！
あとはグルテンや砂糖、ジュースなどをなるべく控える事も🙂‍↕️
我慢し過ぎないことも重要だと思います！
無理に我慢するといつかドカ食いして結果体にも負担がかかるので💧
ストレスが溜まらないように調整はしつつ、食べたい時に食べたいものを食べるのが🙆🏻‍♀️
ただ早食いやドカ食いはしないということは気をつけています！何事もやりすぎない事が大事✨

さくら

入店歴：1年3ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girls Bar Andalucia

夜ご飯は食べないっ。
たまにお夜食食べちゃいますが、
基本的には寝る１時間前には食べ終わってるようにして、逆流性食道炎にならないようにしてます！
いまのところ、これで大丈夫そうです✩

なぎ🫧‪‎🤍オーシャンズ

入店歴：1年1ヶ月

【愛知県・素人熟女キャバクラ】オーシャンズ

ストレスを溜めたくない人なので、食べたいものを食べたいときに食べてます🤤💓
ダイエットするときはひたすら食事制限⚠️
これがマシュマロボディの作り方👍笑

˙˚ʚ こまち ɞ˚˙

入店歴：1年2ヶ月

【埼玉県・ラウンジ】DEAREST

同伴のときのご飯とお店で飲むお酒は逃れられないので、むしろご褒美だと思って存分に楽しんで、家で食べるごはんは、時間と量に気をつけてます。
食べたいものを我慢するのは苦手なので、とにかく食べる時間と量は調整するよう心がけてます。

きょむ【TinkTink】

入店歴：10ヶ月

【東京都・コンカフェ】TinkTink

ニキビができやすいので、油ものは極力食べないようにしています！あと胃もたれしますしね笑

だけど揚げ物大好きです笑笑

🍸♥️🍸はな🍾✴︎ .。

入店歴：1年0ヶ月

【愛知県・ガールズバー】BAR あるふれ

🥦野菜と果物をよく食べること🍎
🍗脂質と糖質は出来るだけ控えること🍰
🍷水分をたくさん摂ること🍺
🐷たくさん食べすぎた翌日は控えめにすること🐮

、、、って書いたけどストレス溜まったら好きなものを好きなだけ食べるよ🤤㊙️笑
ストレス溜めない程度に気を付けてたらオールオッケー！

ハヅキ

入店歴：2年1ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Teddy&Co

コンビニご飯を"食べすぎない"ことです！
元々野菜は大好きですし自炊もしますが、気を抜いて深夜のコンビニ飯を大量に買って一瞬で食べきってしまうので、意識して寄らないようにしたり、変な時間にご飯を食べないように胃を休ませています

みか

入店歴：2年3ヶ月

【東京都・ガールズバー】Cafe&Bar Laugh Tale

全然気をつけてないけど1日１食しか食べないようにしてます！！！（寝る時間が多いだけ）
お魚の脂はいいってきくので、沢山食べてます♡

るちあ

入店歴：1年2ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ】あにぽり 本店

甘いものやスイーツが好きなので食べすぎてしまうこともありますが、食べすぎた次の日はセーブして調整したりしてます！あとは水分を沢山取ることは意識して、冷たいものより常温や暖かいものを意識的に飲むようにしてます！

みい

入店歴：8ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar chill

最近やっと野菜を食べようかなって考えてます！
ラーメンの食べ過ぎは辞めようとおもいました！
あとお水を飲むこと大切だと思います！！！！！！！！！！

大尻　桃

入店歴：9ヶ月

【宮崎県・ガールズバー】ミヤバニ

お菓子をあまり食べないですね
やっぱり自分の好きな物ばかり食べ過ぎると太るし、ニキビとかもできますからね
食べても月1にするとか、好きな物食べれないとストレス溜まるので、食べた方がいいと思いますが、節度持って食べる自分管理も仕事の1つだと思ってます

ねむ🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺

入店歴：8ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店

なるべくバランスよく食べるようにしています😊✨ 夜遅くに食べすぎないことや、水分をしっかり取ることも意識しています🌷 無理な食事制限より、続けやすいことを大切にしています🥰💕

らな

入店歴：1年0ヶ月

【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh

めちゃくちゃ気をつけているとかはないけど遅い時間にお菓子を食べるのはなるべくしないようにしてます！！！！！！

さ き

入店歴：9ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール難波店

うちのお店は特殊だと思うんですけどとにかくお肉を食べるお仕事なので、お休みの日は野菜や牛乳、お魚系とかお肉以外のものでなんとなく体内のバランスを取ろうとしています😹
接客中でも、なんでも好きなの頼んでいいよー！って優しいお客様が言ってくださることあるので、そういう時はお肉にプラスしてサラダやスープとかを頼ませてもらうこともあります🙏🏻🙏🏻

ななまる

入店歴：2年4ヶ月

【北海道・サキュバスシーシャバー】1LDK-Darkness-

有難い事に出勤中にお客様が美味しい物を食べさせてくれたり、営業終わりにキャストの皆が一緒にご飯行ってくれる事が多くて外食しすぎなので、家では食べない！と自分の中で決めてます。今年は外食を減らしたい気持ち。

めい

入店歴：4年8ヶ月

【福島県・スナック】聚帝夢

全然気をつけてないけど1日１食しか食べないようにしてます！！！（寝る時間が多いだけ）
お魚の脂はいいってきくので、沢山食べてます♡

club I'm ありさ🐕‍🦺💞

入店歴：1年0ヶ月

【広島県・キャバクラ】club I'm

食べたい時に食べたいものを食べて、無理に制限せずストレスを溜めないようにしています😋
意識的に20-40回は噛んで食べるようにしてる♩

あいり

入店歴：11ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】TINDER LAND

最近ほんとに太っちゃってダイエット始めたので、お菓子やジュースは控えてます！あと夜遅くは食べないようにして、間食も我慢してます🥹ご飯は実家なので出されたものを食べつつ、運動もちゃんと頑張ってます！

ゆづき

入店歴：1年10ヶ月

【神奈川県・キャバクラ】Club Neo

①とにかくやり過ぎないこと！
その日に食べすぎたとしても次の日に調整したり、好きなものを食べたいときは満腹まで食べるんじゃなくて、この倍は食べれる！ってところで終わること🫶🏻︎💕︎︎
②フルーツを取り入れる🍎🍇🍋🍐
野菜ももちろん大事だけどビタミンが豊富なフルーツを必ず一日一回は食べます！お菓子の代わりにするとお肌も綺麗になる✨😍

みお

入店歴：1年0ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB SENKA

少しでも太ったと思ったら、その瞬間から食べすぎないように気をつけます。そうすると胃もだんだん小さくなっていくので、痩せていきます。

君乃あゆ🎀🎠ドキドキ店～コンカフェランド～

入店歴：1年1ヶ月

【東京都・コンカフェ】Cafe&Bar コンカフェランド

ラーメン大好きなのですが、体型管理も踏まえて
週に1回に抑えてます！
あとはお野菜から食べたり、
食べる時間に気をつけているくらいです(⸝⸝ɞ̴̶̷ ·̮ ‹⸝⸝ᐡ)~♥

あゆみ

入店歴：4年3ヶ月

【大阪府・ガールズスナック】girl’s lounge bar KreA

あります！って答えたい気持ちはありますが…
好きな物食べて生きてます(笑)
食べる順番に気をつけますが……
ラーメン好きすぎて(笑)

みずき

入店歴：8ヶ月

【愛知県・ガールズバー】RICH 金山

食生活で気をつけていることは、忙しくてもなるべく食事を抜かず、栄養バランスを意識することです。外食が多くなりがちなので、野菜やたんぱく質をしっかり摂るよう心がけています。

かれん

入店歴：8ヶ月

【京都府・ガールズバー】LUV 木屋町

私は10キロ範囲で体重が動くので
行き過ぎたなと思ったら
ヨーグルトフルーチェはちみつ混ぜたやつか
納豆キムチ卵かけご飯
をなるべく食べお菓子間食はなしにしています
そしたらあっとゆうまに痩せるタイプです

みく

入店歴：9年2ヶ月

【千葉県・キャバクラ】club Berth

食べすぎない事！
バランス良く食べる事！コンビニではカロリーの低いものを選んで買っています。おすすめはおでん🍢ですね😋お腹いっぱいになるしカロリー低いので。
夜働くと夜寝る前に食べて太るので注意です⚠️

ゆり

入店歴：4年3ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl’s Bar Patio 木場店

特にないです（笑）

でもしいて言うなら、脂質を取りすぎないとか、パンとかをあまり食べないようにしてます！

塩分を取りすぎた日は絶対に塩抜きしてむくみ防止です＞＜

高原なな🖤

入店歴：8年3ヶ月

【愛知県・スナック】Buddy

昼夜逆転生活なので、基本的に一日一食の生活です。その一食の中でもなるべく野菜を摂るように心掛けたり、たまにカップ麺の時もあるけども^^;
一日一食で寝る時間確保してます！笑
その一食を食べる時間は出勤前です！

せいな

入店歴：8ヶ月

【愛知県・ガールズバー】焼肉とバニーガール 名古屋 錦店

ほぼ毎日お肉食べてるので、お家ではできるだけ野菜を食べるようにこころがけてはいます！笑
最近はにんじんとかオクラ食べるようにしてる笑

ゆりな(OH!RE:VILLA)

入店歴：9ヶ月

【東京都・バニーガールズバー】OH! RE:VILLA

最近太ったのでいけるひは2食にしてます！
おかげで1.5キロ落ちました！
でもまたすぐリバウンドしそうです。。

リズ

入店歴：9ヶ月

【愛知県・キャバクラ】mode.M

極端な制限はせず、食べる時間帯とバランスを意識しています。お菓子もつい食べちゃいますが量を少なめで食べます！体調が崩れないように無理はしません！

るな

入店歴：1年11ヶ月

【愛知県・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4

1日1食にして食べたいもの好きなだけたべる！！ってかんじの生活にしてます。たぶんあんまり良くないですみんな健康でいようね😸

りさ

入店歴：7ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】TINDER LAND

仕事以外では飲み物は水がお茶を飲むようにしてます☺︎︎︎︎あとはストレスにならないように食べたいものを食べますദി ᷇ᵕ ᷆ )

のの

入店歴：1年1ヶ月

【千葉県・ガールズバー】GIRLS BAR Spica

ない！好きな時に好きなものをたべる！
けど、私は実家暮らしで料理とかは母に任せっきりなので…野菜とかはちゃんとたべてます

ゆめ

入店歴：8ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Girl's Bar Bellux

とにかく、食べたいものは我慢しないこと！！
無理な我慢はいちばんダメ😖
我慢せず食べること！！！

でも食べる時の水分も沢山摂ること！！！
水分って本当に大事！

博識シキpedia🌐【JJ-上野】

入店歴：7ヶ月

【東京都・ガールズバー】JJ上野

はい😊 バランスの良い食事を意識して、野菜やタンパク質をしっかり摂るようにしています🥗🍳 夜遅くの食事は控えめにして、体調や肌の調子を整えることを心がけています✨

酒好きすぎほんまにそ🤍れな🤍【JJ-上野】

入店歴：7ヶ月

【東京都・ガールズバー】JJ上野

食生活では、無理な食事制限はせず、できるだけバランスよく食べることを意識しています🍽️✨
夜遅くの仕事なので、揚げ物や重すぎるものは控えめにして、野菜やたんぱく質をしっかり摂るようにしています🥗
体調や肌の調子がそのまま接客にも出るので、食べる内容は結構大事にしています😊

みさき

入店歴：1年3ヶ月

【東京都・ガールズバー】なでしこ

食生活は何も気をつけられていない気がします、、ビール大好きだし、お客様の差し入れのおかげでお店でも色々食べちゃいますし。代わりに趣味でよく踊ってる分それで帳消しになっているつもりでいます。だいぶ体重の増減も無くなってきたのでこのままでもいいかなと言い聞かせています笑

なみ🫧🤍️

入店歴：1年1ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girls Bar M

食べることは自分にとってストレス発散でもあるので基本的に気にしないで食べてますが、ニンニクとか匂いが強いものは食べないようにしてます！