食生活で気をつけていることはありますか？【3530件】

‪꒦꒷ ✝︎ けい ✝︎ ꒷꒦⚰️ NEØ×RØID🌐💫

入店歴：10ヶ月

【千葉県・コンカフェ】NEO×ROID

食べたいものを食べたいときに食べたいだけ食べてます！
何も気をつけてない！
お仕事始めてから5kg増えました！がはは！！！

ひな

入店歴：8ヶ月

【京都府・ナース系コンカフェバー】Melty Rose

ない！好きな時に好きなものをたべる！
けど、私は実家暮らしで料理とかは母に任せっきりなので…野菜とかはちゃんとたべてます

あやな

入店歴：2年0ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Paramore

食べたいものがあっても完食しないことかなー
欲張らずに食べたいもの少しだけたべるかんじ！
残ったご飯は一緒にいる人にたべてーっておねがいする！

🩵らいち🩵

入店歴：1年0ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Pinky Loutre

好きな時に食べるのが一番いいと思いますがね。
ストレス抱えるのも良くないですし、食べ過ぎには注意ですがね⚠️

ほのか🐰🍺

入店歴：4年1ヶ月

【福岡県・ガールズバー】HALEMOANA

ないです😇😇😇😇
あまりにも太ったらごはん控えるくらい…
寝る前はちょっとだけカロリー見ちゃうかな

みほ

入店歴：1年11ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】GIRLS BAR Eve

仕事の時外食やコンビニのご飯が増えてしまうので休みの日に栄養バランスなど気をつけるようにし　自炊したりしてます。
あと仕事の間ずっとお酒をのむので休肝日をつくったりきをつけてます😊

心花りおん

入店歴：8ヶ月

【山形県・キャバクラ】CROWN

間食はなるべく摂らないようにしてます！！だけどお腹がすいた時は我慢せずに食べたいものを思いっきり食べるようにしています🤤我慢よくない！！

せりな♥️

入店歴：11ヶ月

【京都府・ラウンジ】LUVNeSS

高タンパク低カロリー。
タンパク質をしっかり摂るように心がけています。
カニカマは手っ取り早くタンパク質を摂れるのでおすすめです。

奈々

入店歴：1年4ヶ月

【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN 梅田堂山

食べたい時に食べたいものを食べて、無理に制限せずストレスを溜めないようにしています😋
アイスは１日１個と決めています🫡

しほ お初天神表参道学園3年2組

入店歴：10ヶ月

【大阪府・ガールズバー】3年2組 お初天神表参道学園

お仕事を始めてから、少しだけ食生活を意識するようになりました。といっても、ストイックなことは全然してなくて、「無理しない」がいちばんのルールです🫧

てぃあさん😾

入店歴：9ヶ月

【北海道・アル中患者の魔界病院】1LDK-NecroNurse-

何も気をつけてません！！
ストレスが一番良くないので、好きな時に沢山好きな物を食べるようにしてます🥳
ちょっと気になった時はヘルシーそうなもの食べたりくらい、、❕

💖💜💖MARIN💜吉祥寺リコリス💖💜💖

入店歴：11ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris

食べすぎないこと、ビタミンとかを意識すること、タンパク質もちゃんと摂取することです！
食生活で肌が荒れたりするので、そこは気をつけてます。

プロデューサー

入店歴：10ヶ月

【大阪府・コンカフェ】iDOL STAGE Bijou

添加物が多く入ったものと小麦製品をあまり食べないようにしています。とはいえストレスが溜まった時はラーメンやパスタなど異様に食べたくなってしまいますが…

りんく💗🎠ワタオシ～コンカフェランド～

入店歴：1年2ヶ月

【東京都・コンカフェ】Cafe&Bar コンカフェランド

お♥酒飲むとカップ麺とかジャンクフード食べたくなるし、
♥そもそも食べててもお腹空くので今私は脳がやられてるんだ…と
♥思いながらサラダや豆腐食べると少し気が紛れます笑

ひぃな

入店歴：1年0ヶ月

【長崎県・キャバクラ】Lounge Pluto

外食が多くなりすぎないように気をつけています。
野菜やたんぱく質は意識して取るようにしています。
無理な制限はせず、楽しみながら続けるのが大事だと思っています。

🌟あいり 津田沼💫美熟女🐰💖

入店歴：1年0ヶ月

【千葉県・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB 美熟女

なるべく 夜中は食べないように
気をつけています(笑)

あとは、こまめに体重計に乗る！
増えたら食べる量を控えたりしています✨️

それ以外は自由に食べたりしています😋

ねね🩵🎀

入店歴：9ヶ月

【東京都・コンカフェ】王子様(キミ)がむかえにきてっ！

ストレスになりたくないから、食べたいときに食べたいものを食べる！ŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”我慢は大敵なので。。本当はサラダとか意識高く行きたい気持ちはある

💛あさひ💛

入店歴：11ヶ月

【大阪府・ガールズバー】Bar Ms.

正直、夜お腹すくのは当たり前だと思ってます🍽️💭
夜職だと生活リズムも普通と違うし、
「夜に食べたら太る」って我慢し続ける方が、
あとからドカ食いしたり、メンタルやられたりしがち😢

だから私は、
**「食べない」じゃなくて「何を食べるか」**を意識してます✨

どうしてもお腹すいた時は
・スープ
・ヨーグルト
・フルーツ
・ナッツ少し
・タンパク質系（ゆで卵とか）
みたいな、重くならないものを選ぶようにしてます🥣🍎

逆に、無理に我慢してイライラするくらいなら、
ちゃんと食べて心も満たしたほうが絶対いい😌🤍
ストレスって体型にも肌にも出るから…

「夜に食べた＝太る」じゃなくて、
トータルのバランスと続けられる習慣が大事だと思ってます✨

完璧を目指さず、
自分の体と気持ちに優しく付き合うのがいちばん🫧
それが結果的に、いちばんきれいでいられる近道かなって思います💗

緒方ひまり💎🐸🎱【桜塾】

入店歴：8ヶ月

【宮城県・ラウンジ】Club 桜塾

Club 桜塾、チーママの緒方ひまりです💎🐸🎱

毎日致死量のお酒をいただくので、お水はたくさん飲むようにしています💙

どうしても外食が多いので、家での食事は野菜を多めに食べるようにしています🍴✨

調味料はこだわりあるのと、発酵食品や腸活メニューとかが多いです🍳

みく

入店歴：2年4ヶ月

【茨城県・パブ/スナック】Tierra

その人の体質によりますが
何食べたら自分は太りやすいのか知ること。
お菓子や甘いもの頂き物以外あまり食べない。
小麦粉はたまにのご褒美、毎日体重計にのる。
腸内環境を良くする。足らない分はサプリで
ご飯も質の良いものを摂取して野菜やタンパク質
多めの食生活にしています。水分を沢山取る。

天舞 ゆき

入店歴：9ヶ月

【愛知県・キャバクラ】CLUB GEMME 錦

野菜をたくさん食べるようにしているのと、匂いがきついものはひかえてます！インスタントにあまり頼らないようにしてます！

ゆき

入店歴：9ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR SMILE

食べるのが好きすぎてチートデイ過多なんですけど、なるべくお魚とお野菜を摂るようにしています。
本当は朝ごはんを食べた方がいいのですが、なかなか成功することは少ないです笑
あとは、お家にいる時に限り、なるべく20時以降は食べないようにしてます。

りんか🐺オオカミちゃん🐺

入店歴：8ヶ月

【兵庫県・ガールズバー】オオカミちゃん

最近はあんまり食事取らないようにしてますあんまりよろしくないけど🫠
むりせず疲れたなあって時は食べたいもの食べるけど！！

ねね

入店歴：10ヶ月

【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】新橋　二次元カノジョ

食べたい時に食べたいものを食べて、無理に制限せず楽しむことを大切にしています‪՞⸝⸝> ̫ <⸝⸝՞‬

🍁かえで🍁【千葉THE FACTORY】

入店歴：10ヶ月

【千葉県・ガールズバー】THE FACTORY

一人の時はお菓子食べないようにしてます！！笑笑
みんなと食べる時は食べていいけど、一人の時は極力食べないようにしてるーかな？？でもみんなで食べること多すぎるからあんまり効果ないかも、、、、、笑笑

れい 🎀

入店歴：8ヶ月

【東京都・カフェ&ガールズバー】Cafe and Bar Trace

なるべく小麦を食べないように心がけることです！たまに食べちゃうこともありますが、、笑
意識してるところです！

まいか

入店歴：9ヶ月

【栃木県・ガールズカフェ】ガールズカフェ orange

ないです笑！
好きな物を好きなだけ好きな時に食べてます！笑
でも油物は肌にも影響与えるので食べ過ぎないようにしてますね₍ᐢ.ˬ.ᐢ₎₍ᐢ.ˬ.ᐢ₎

あやか

入店歴：8ヶ月

【大阪府・スナックバー】おばんざいと酒 BAR You&

好きなものを好きなだけ食べることがストレス発散方法なのであまり無理な制限はしていないです！！！！！！！

優那

入店歴：9ヶ月

【大阪府・スナックバー】おばんざいと酒 BAR You&

幸せいっぱいになるまで食べてます‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️そろそろ痩せなきゃ‼️‼️‼️‼️

みづき🌙🎀

入店歴：2年0ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR Albatross

好きなものを好きなだけ食べるദ്ദിᐢ- ̫-ᐢ₎🤍🤍

毎日お疲れ様の気持ちで好きなもの好きなだけ食べちゃってます( ◜𖥦◝)♡お腹が弱いのでそこだけ注意してるくらい^_^💦

えみり【Egoist Dahlia】

入店歴：1年0ヶ月

【東京都・スナキャバ】LOUNGE Egoist Dahlia

私がお米大好きなのもあるのですが、私は砂糖と小麦粉をとりすぎるとダメな体質なので菓子パンはたべないです！でもご飯はめちゃくちゃたべます！なので大して意味が無いかもしれません！えへ

らな🍸ATHENA

入店歴：11ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

食べたいときはがっつりとたべて、ストレスにならないようにはしています！野菜を蒸した物をよくとるようにはしていて、せいろ蒸しおすすめです🙌✨お腹も膨れるし健康にもいいらしいです。

まゆ

入店歴：1年3ヶ月

【埼玉県・スナック】SNACK REINE

私はなるべく体型維持のために小麦を控えるようにしてます！
痩せるというより、太りにくくなった気がしていますね、☺️
あとはお味噌汁やスープ系など、体を温めるものはなるべく食べるようにしてます‪‪‎✨

りな

入店歴：1年5ヶ月

【大阪府・スナックバー】おばんざいと酒 BAR You&

私は、好きなものを好きなだけ食べることがメンタルの安定につながるので、あまり無理な節制はしないように心がけています！

じゅり໒꒰ྀི∩˃ ᵕ ˂∩꒱ྀི১

入店歴：1年3ヶ月

【神奈川県・スナック】スナック 桜愛

野菜は意識的に摂るようにしてますっ🥺🫶🏻💗 ̖́-‬あとはカルパスとかしょっぱい系のお菓子が大好きですが、顔が浮腫むので食べるとしても少しにするようにしてます(◍ ´꒳` ◍)b

ゆあ IMPEL DOWN Level32🍓

入店歴：8ヶ月

【愛知県・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32

さすがに食べすぎないようにはしてます🥲もう少し食べたい〜！と思ってもお腹8分目に抑えるように心がけてます。最近はカロリーも意識してます💭

もも

入店歴：9ヶ月

【愛知県・キャバクラ】Lillion

外食だと食べたい物を食べます(* 'ᵕ' )☆
家とか出先でコンビニで買うとかだと
脂質控えめ糖質は夜だけ調整とか気にするようになりました！
あとは水分補給こまめに取る事です
(水かジャスミン茶☝️)

あいら

入店歴：11ヶ月

【栃木県・ガールズラウンジ】girlsbar Fox

圧倒的食べ過ぎ‼️
日によって食べたり食べなかったりするので、体が膨れちゃう💦
私は極力その差が出ないようにしてます

れむ

入店歴：9ヶ月

【愛知県・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店

できるだけ間食はしないようにしてます！でも最近美味しいもの食べすぎて間食控えるだけじゃダメな気がしてきて焦ってる笑笑

みく

入店歴：1年9ヶ月

【大阪府・スナック】SNACK HIGH HIGH

お酒は仕事をする前から基本毎日飲んでたから太った原因では無い気がするけど、仕事終わりにどうしても酔っ払って食べちゃうからそれさえなければ太らないと思う^^;

しおり

入店歴：1年6ヶ月

【大阪府・ガールズバー】きゃらめるぽっぷ

チョコを食べることが少なくなりました！
チョコが大好きで以前はよく食べていたのですが、食べると高確率で肌が荒れてしまっていたので、最近は減らしています😢
明らかに影響が出るなとわかった食べ物はあまり食べないようにしています。
私は食べることが大好きなので、それ以外は結構食べてしまいます😣

れな💎蒲田西口Sapphire💎

入店歴：1年3ヶ月

【東京都・キャバクラ】Club Sapphire

特にこれ！っていうのはないんですけど、常にお酒を飲むお仕事なので気持ち悪くならないように揚げ物とかは控えてます。笑
何も食べないのも良くない❌
塩分取りすぎると次の日浮腫むのであんまり食べないように気をつけてますが、お腹は嘘をつかなのでいつも食べちゃってます。笑

せな🍯🐝💓

入店歴：1年11ヶ月

【東京都・ガールズバー】Honey Bee

好きな物は全部食べる！！！
カロリーとか気にはするけど、我慢することはありませんのよ〜🥰🥰
営業後のラーメンほど染みるものなんてありませんわ🍜

めあ

入店歴：2年6ヶ月

【東京都・コンカフェ】Love ほりっく

好きなものを好きなだけ食べていますつまりデブです食がいちばんの幸せ！なので食べないとストレスですとてもあとあまり肌荒れしないからかも

.⋆♱✦⋆ユノ⋆✦.⋆♱🪓7/18生誕

入店歴：11ヶ月

【京都府・コンカフェ】Succubus Night Bar 夜伽 京都木屋町店

体型維持の観点では、最低限カロリー制限をするようにしています。また、トイレに行くタイミングが見つけられない時もある為、お腹を壊さないように心がけています。

みる(OH!RE:VILLA)

入店歴：1年2ヶ月

【東京都・バニーガールズバー】OH! RE:VILLA

お仕事終わりの夜中に食べないようにしたり、どうしても我慢できない時はナッツ類とかスープとか食べるものに気を使ってます！

かな

入店歴：9ヶ月

【東京都・カフェ&ガールズバー】Cafe and Bar Trace

どうしても食欲爆発してしまい、正直に言いたくないくらいガッツリ高カロリー食べてしまっています😭
一応野菜から食べるとか、できるだけ汁物を選ぶとか、申し訳程度の工夫をしています、、

あいか

入店歴：9ヶ月

【栃木県・キャバクラ】UNIVERSE

食べたい時に食べたい物を食べてしまうので、あまり意識したことは無いですけど、太ったなって思ったら少し食生活は気をつけます。
あとは普段は水をたくさん飲みますね！
浮腫にもいいし肌にもいいので水しかほとんど飲まないです！

ろｷ❤️‍🔥【千葉THE FACTORY】

入店歴：9ヶ月

【千葉県・ガールズバー】THE FACTORY

塩分高いものは出勤前日は食べない🙅🏻
辛いもの大好きだけど、連休前しか食べないようにしてます。浮腫みやすいので😭 どうしても食べたいときは水がぶ飲みして体内の塩分濃度を保とうと頑張っています（気休め程度ですが🔥）

れん 🎀 GLIM

入店歴：1年0ヶ月

【滋賀県・キャバクラ】クラブグリム・草津守山店

できるだけ「バランスよく食べること」を意識してます！！🍽️✨

夜遅い時間に食べることも多いので、
なるべく重すぎないものを選んだり、量を調整したりしてます☺️

あとは、お酒を飲む分、水分をしっかり取ることも大事！！💧
これだけでも体の調子が全然変わります！

野菜を意識して取ったり、
できる範囲で健康的な食事を心がけてます✨

無理な制限は続かないので、
“続けられる範囲で整える”のがポイントだと思ってます💕