短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法【2346件】

ゆりね🐈‍⬛自由が丘ELENA

入店歴：1年9ヶ月

【東京都・猫耳ガールズバー】GIRLS BAR ELENA

起きたら白湯やお茶など、暖かい飲み物を飲んで身体を温めることと、定期的にパックをしてお肌の管理をしています！
あとはちょっとでも寝る時間ができたら寝る😴
とにかく目をつぶる！
今後は、もっとお肌をいたわるためにエステとか行きたいです‼️
あとはビタミンCのサプリを飲んでいます🎶

あやみ🍓

入店歴：3年3ヶ月

【神奈川県・キャバクラ】CLUB RICH

常に睡眠不足なので顔が浮腫みやすいです😢
浮腫解消の為にたくさん水分取るようにしてるのと、すぐ肌荒れするので常に保湿してます😢

ゆあ

入店歴：1年11ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB SENKA

当たり前のことだけど、どんなに疲れてても
メイクを落としてから寝ること！
あと保湿をしっかりすることですかね！

つきの

入店歴：2年6ヶ月

【東京都・コンカフェ】Alice×Alice

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お水をたくさん飲む❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
顔をあんまり触らない❗️とか❓❓❓❓❓❓❓
あとビタミン❗️❗️❗️❗️❗️‪( ･ ө ･ )‬
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りこ

入店歴：2年1ヶ月

【愛知県・キャバクラ】mode.M

パックします。夜用〇〇系よく使います。メイクはしっかり落とします。朝はしっかりご飯食べます。時間なくても歯磨き時間は短くしません！！

あ

入店歴：2年10ヶ月

【愛知県・キャバクラ】Club Gran Amie

私はダブルワークをしてるので
特に睡眠時間は短い方ですが
日焼けを絶対しないこと、
自分に合ってる化粧水、乳液を付ける、
メイクは必ず帰ったらすぐ落とす。
これは心がけています🫶🏻´-
一番は寝るのがいいと言いますが
それは無理なので自分でできる事の
範囲内で頑張ってます☝🏻. ̫ .

ゆきすいっち

入店歴：1年9ヶ月

【東京都・コンカフェ】esports cafe＆bar れじぇび

正直睡眠に勝るものはありませんが、昼と夜の仕事を掛け持ちしているとどうしても睡眠が足りない日もでてくるので、私の場合とにかく『肌だけでも綺麗にする』を心がけています！

肌はコンディションがよくわかる部分なので、どんなに疲れたり眠くても、肌のケアだけは欠かさないです✨

全部しっかり管理するのが大事ですが、それがストレスで心身ともに体調を崩すのであれば、何かしら妥協をすることも大事だと思っています✊
頑張る女子はみんな綺麗☺️✨

らら

入店歴：2年1ヶ月

【大阪府・スナックバー】フェスティバル 千日前店

帰ってお風呂入らず寝てしまったりして朝起きた時とか肌ボロボロでニキビとかできちゃうのて、できるだけ帰ったら化粧だけでも落として朝にお風呂入ったりしてます！

りちやん🤩💚

入店歴：3年9ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar あるこほりっく

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水とか白湯飲んでフェイスパックとか
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ちぇりぴ(⸝⸝ɞ̴̶̷ ·̮ ‹⸝⸝ᐡ)🍒

入店歴：3年1ヶ月

【東京都・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷～霊女編～

｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥
最近貰った皮膚科の薬がめっちゃ肌すべすべになる🤩🤩
教えて欲しい方は是非幽遊屋敷〜霊女編〜のちぇりまで！🍒
｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥

あやか

入店歴：1年10ヶ月

【東京都・コンカフェ】Alice×Alice

たまに忘れて寝ちゃうけど、ちゃんとメイク落として寝るのが大事だと思います！お風呂入らなくても顔だけは洗います😃

りん

入店歴：2年4ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl’s Bar PRIMADONNA

お水を沢山飲んだり、帰ってきたらすぐお化粧を落としてスキンケアをすれば、最低限お肌が荒れることがないと思います。
ただ継続する事が難しいので、継続あってこそ
綺麗に磨きがかかると感じました。

紗良

入店歴：2年6ヶ月

【福岡県・女忍者ガールズバー】クノイチ

わたしはどんなに酔っ払って帰ってもコンタクトはもちろん、メイクは必ず落としてスキンケアまで終わらせて寝るように気をつけています。次の日余裕があればパックをして全身に使える保湿ミルクをしてなるべく乾燥しないようにしています。

💙🩵💙🩵桜花 楓💙💜💙💜

入店歴：7年1ヶ月

【福岡県・キャバクラ】CLUB REO

ショートスリーパーなんであまり気にしたことないです☺️でも寝れる時間があれば沢山寝た方がいいですよね！！

るか

入店歴：2年1ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl’s Bar PRIMADONNA

湯船に入ること！睡眠の質も上がるし、何より肌がめちゃくちゃきれいになります！だから、睡眠よりもむしろ大事かも！

【浦安💐tiare】みん🍓

入店歴：3年6ヶ月

【千葉県・ガールズバー】GIRLS&CLUB Tiare

とにかくメイクは絶対に落とす！あとはむくみやすいので、マッサージに行ったりサプリメントを飲んだりとしております

ゆりか🧸💓

入店歴：2年0ヶ月

【愛知県・昼キャバ＆夜キャバ】with

真夜中まで接客した翌日の朝目覚めると、顔のコンディションが悪くなかなかむくみがもどりません😭
寝る前のナイトルーティーンや翌朝のメイクノリをよくするためにやっていることとか聞いてみたいです🙇‍♀️

🤍🖤 愛咲 773 🍾☀️

入店歴：2年1ヶ月

【愛知県・キャバクラ】NIGHT CAFE 知立

綺麗じゃないけどメイクは絶対に落とす！どんなに眠くても疲れててもメイクを落としてスキンケアまでは絶対にやることを心掛けてます😃
あとはビタミン補給も欠かせないです！🍋

🐰なぎ🐰

入店歴：2年7ヶ月

【埼玉県・キャバクラ】Club Tiara

お酒を飲みすぎた日の自己管理とスキンケア方法を知りたいです💕
すこし頑張って働きすぎた翌日の朝は化粧ノリがイマイチで顔がキマらないときがあります。
いつ見ても肌がきれいとかかわいいとか思われるために意識していることは？

きき👾ATHENA

入店歴：2年4ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

キチンとメイクを落としてから寝るのはめちゃくちゃ大事です( ơ ᴗ ơ )
あとはビタミンとかとったほうが調子いいです( * ॑꒳ ॑*)

ゆみ

入店歴：1年10ヶ月

【東京都・コンカフェ】Alice×Alice

そんなのありません。寝ないとダメです。短時間睡眠でもお肌が綺麗な方はただの遺伝体質の方です。どうしても短時間しか寝れないのであれば課金するしかないです

めあり

入店歴：2年2ヶ月

【千葉県・ガールズバー】BAR SOHO

大学もあって朝とっても早く起きるので睡眠時間は3時間とかですが、
朝はシカとかのすーすーするパックして保湿かつむくみ取りしてます
あとタバコ吸うし美白でいたいからビタミンCのサプリ飲んでます！

あんな

入店歴：2年3ヶ月

【東京都・コンカフェ】あにぽり 大久保店

全然きれいを保っている自信が無いですwwwww美容医療に頼ります👍🏻医学の進歩ありがたい！！！！！！！！

ほたて【千葉sonica】

入店歴：2年0ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Sonica

水をたくさん飲むことと、ビタミンCとかサプリを飲んでます💊あと、1番大事なことはストレスを溜めない生活と自分らしく過ごすことだと思ってます😌！

みさと

入店歴：2年9ヶ月

【福島県・キャバクラ】club Plaisir

寝る前にスマホをいじりすぎないようにすると深い睡眠がとれるので短い時間でも回復します！
あと寝る前の3時間は何も食べない方がいいってテレビで見たので実践してます
これを実践してから朝の目覚めが良くなりましたね

あいら

入店歴：2年0ヶ月

【愛知県・キャバクラ】Annie

クレンジングを完璧にやること
枕カバーをダメージ少ないのにすること
浮腫みとるためのストレッチしてから眠ること
熟睡出来るようにおやすみフレグランス使うこと
ホットアイマスクすること

未流

入店歴：2年3ヶ月

【大阪府・キャバクラ】CLUB AMOUR

無理無理無理笑 夢を、見ておられますね？睡眠時間が足りていないとね誰だって綺麗なままではいられんのですわ。どれほど美容に気をつけておられる方でも。いかに上手く隠すかが問題なの。

北川 あずさ

入店歴：2年5ヶ月

【宮城県・ラウンジ】Salon・de・美花

メイクをきちんと落として洗顔もきちんとして
美容液などしっかり保湿をして
加湿器つけて乾燥させずに寝る
ビタミン剤を飲むとかですかね？
ビタミンは二日酔いとか酔いにくくなるみたいなことを聞いたのでビタミン剤飲むのはいいことだと思います！

🤍🤍ྀི

入店歴：2年0ヶ月

【東京都・チアガールズバー】CHEERS

どんなに酔っ払って今すぐ寝たいっ！っていう状況でもメイクだけは落とす！！未来の自分にニキビができるって思えば、その時辛くても頑張って落とす笑
あとは、パックとか！

❤️🧡💛💚💙💜與座妃菜💜💙💚💛🧡❤️

入店歴：2年10ヶ月

【愛知県・ガールズバー】GIRLS LOUNGE aZ

どれだけ寝不足でも化粧したまんま、カラコンしたまんまで絶対寝ない！！肌ボロボロになりたくないから化粧だけは必ず落としてから寝る！

くみ

入店歴：11年5ヶ月

【福島県・スナック】Ragdoll

パックをします！
保湿は大切ですね(*^^*)
普段は安いパックを使ってますが
週に一度、アルビオンで
しっかり整えます♡

るい🦭You'sparadise

入店歴：2年10ヶ月

【栃木県・ガールズバー】girl's bar You's Paradise

私はどんな時でも毎日30分間半身浴をするようにしています！汗もでて浮腫みもすぐとれるし、なぜだか半身浴したその日はとてもメイクノリがよくなる気がします😊入浴後のスキンケアも毎日丁寧にしています！

りん【BAR FAIRY 布施】

入店歴：1年11ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY 布施店

お水をたくさん飲んだり、しっかりお風呂につかったりなど様々です！あとは、ビタミンCを飲むようにしています！風邪予防にも良いと聞いてからは飲むようにしています🎶

ゆ め の🐇🎀【 Juliette Lounge 】🎀

入店歴：4年4ヶ月

【千葉県・キャバクラ】Juliette Lounge

とにかくサプリに頼ってばかりだけど、多分体にはあまりよくない方法だから美容法は私も知りたいし研究しなきゃと思います🙂‍↕️

リサ

入店歴：1年11ヶ月

【千葉県・ガールズバー】EXCITING BAR MARVEL

水いっぱい飲んだりスキンケアだいじ！！
かと言ってうち何もしてない😅😅
やっぱその子の体質にもよるのでは！！

ゆいか🎮🎀【~幽遊屋敷~霊女編~】

入店歴：2年3ヶ月

【東京都・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷～霊女編～

メイクをちゃんと落としてたくさん栄養と睡眠をとることだと思います❕❕❕
肌荒れしたらメイクも上手くいかないし萎える

葛城ミサト

入店歴：3年2ヶ月

【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN 梅田お初天神

睡眠時間は何より大切だと思います。
でも、睡眠時間はあまり確保出来ません。メイク等、ベロベロでない限りは落とします。飲みすぎた時はアイスノンをして寝ると二日酔いにはなりますが、頭痛しなくなります。アルコール抜ける時は一緒にビタミンも抜けるので、ビタミン補給します！

_

入店歴：3年5ヶ月

【大阪府・クラブ】Club 翠蓮

お水をたくさん飲むこと、化粧は落としてケアしてから寝ることだと思います。お酒は飲むだけで体が枯れるらしいので、いつもよりたくさん水分補給をした方がいいらしいです。

みるく🍼一撃必札

入店歴：2年0ヶ月

【東京都・和風コンカフェ&カラオケバー】一撃必札

睡眠大事だから短くてもいけるなんて難しくないか？！睡眠時間短いのが続くと鬱になりやすくなるからどこか寝れる時に寝ないと危ない！だよ。女の子は皆可愛いから寝れる時沢山寝ようね無理せずに

ひなた🐬💙♠️ Re:pos🥂🫧【ルポ】

入店歴：2年8ヶ月

【滋賀県・キャバクラ】LOUNGE Re:pos

美容液！パック！！とりあえず短い睡眠時間だとニキビできたり肌にダメージが🥲
そゆ時はちょっといい化粧水とか美容液でカバーします！！

みお

入店歴：2年9ヶ月

【大阪府・ガールズバー】フェスティバル 裏なんば店

短い睡眠時間でも綺麗保つ方法ってあるんですか！！！！逆にあるならおしえてほしい！！！！
私は睡眠取れないと絶不調になっちゃうから！！！

睡眠取れないと肌荒れもしちゃうしなにかアドバイスください笑

ゆさ【Egoist 3 cubic】

入店歴：3年7ヶ月

【東京都・スナキャバ】Egoist 3 cubic

とにかく保湿！！
そしてビタミンの摂取です🍋

メイク落としは化粧する時よりも念入りにwww
時々の酵素洗顔もオススメです✨

あい🏮浅草K2

入店歴：2年6ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR K-2

寝る前にメイクを落とすことは前提として、ビタミン剤を毎日飲むようにしてます！あとは食事にも気を使うようにしてます！

🎀ねね🎀【atB 成田】

入店歴：2年9ヶ月

【千葉県・ガールズミュージックバー】GIRLS MUSIC BAR “ at B ”

頑張ってメイクを落とすようにしています。
あとはお風呂に入らなくなりがち（シャワーのみ）なのでキャンドルをつけたり入浴剤を入れたりして寝る前の状態をよくしてからしっかり寝るようにしています。
最近は寝る時に音楽を流したりしてリラックスして寝られるようにしています。

えり

入店歴：2年1ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】PREMIUM LOUNGE & BAR Mieux

小麦を断つ！笑
パン、ラーメンとかの小麦が含まれてる食べ物は控えるようにしてます。そしたら短い睡眠時間でも肌荒れしなくなってきましたよー！！
あと毎日1.5L水を飲む事、メイク前は化粧ノリを良くする為にパックをする、とかです！

せいら

入店歴：2年9ヶ月

【千葉県・キャバクラ】Lily

私も知りたいです🙋‍♀️･･･。

水を2リットル飲むといいって聞きますよね･･。
あとは、パックとか？？？
化粧は落として寝るとか？？？

あいな

入店歴：2年8ヶ月

【愛知県・キャバクラ】club the e BROOM

ビタミンCをとる！
とにかく肌荒れしないようにスキンケアしまくる！
あとは寝る！
後サウナ！

これしか無いっ

まい【CandySide】

入店歴：2年4ヶ月

【東京都・ガールズバー】Candy Side

基本的にしっかり寝ないと生きていけない人間なので睡眠時間は確保するほうだと思います。
ただ、どうしても短くなってしまう時はあるので、保湿とか肌は気をつけています。
睡眠時間が短くても、スキンケアと保湿は欠かさず行うことが基本です。目元や口元は特に丁寧にケアし、仕上げに軽めのフェイスミストや保湿クリームで潤いをプラス。栄養バランスの良い食事や水分補給も心がけ、メイク前には下地で肌を整えることで、少ない睡眠でも肌のコンディションを保つようにしています。

さくらこ🌸ATHENA

入店歴：2年4ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

完全にサプリに頼ってます🫡💊
プロテインを飲んだりサプリを
飲んだり栄養面に気をつけて
食事をすることで内側からの
ケアを考えています☺️☺️☺️

💤ねてるくん💤

入店歴：2年0ヶ月

【東京都・コンカフェ】あにぽり 大久保店

食生活やビタミン摂取など🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟