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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

回答 2125
  • 💐華咲 かおり💐
    💐華咲 かおり💐(入店歴:4年2ヶ月)
    【愛知県・熟女キャバクラ】楽GAKU 金山本店
    とにかく、わたしはサプリに頼っています!
    おすすめサプリありますよん!
    あとは、絶対に化粧だけは落として寝ます!
  • みらい️‎🐈‍⬛🎀
    みらい️‎🐈‍⬛🎀(入店歴:4年7ヶ月)
    【大阪府・スナックバー】フェスティバル 千日前店
    私は短い睡眠時間じゃだめなので、しっかり寝てます😂
    じゃないと仕事中眠くて眠くて集中出来ないのでお昼はなるべくギリギリまで何も無い限りは寝るようにしてます🥱
  • 🌺美ゆき🌺MC離宮🌺
    🌺美ゆき🌺MC離宮🌺(入店歴:7年3ヶ月)
    【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE~離宮~
    かなりのショートスリーパー

    顔に疲れが出たりしてしまう時が多め
    保湿パックは欠かせない

    普通にバックをするだけではなく
    パックした顔の上に
    目や鼻や口に穴を開けたサランラップを貼りつけてるの🎶
    パックの効果が倍増しますよ

    ビタミンCサプリや
    コラーゲンドリンクなど摂取します(ꕤ ॑꒳ ॑*)ノ♡̷̷̷‎‪
  • 💋 💋 💋椎 名 あ き💋 💋 💋
    💋 💋 💋椎 名 あ き💋 💋 💋(入店歴:5年1ヶ月)
    【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN 梅田堂山
    身体を冷やさず寝る事に気をつけています😊

    あとは肌もやりすぎたら逆効果な

    気がするのでシンプルなケアしか

    していないです😌
  • ゆうこママ❤️ココ🐶🐶⸒⸒♡
    ゆうこママ❤️ココ🐶🐶⸒⸒♡(入店歴:10年10ヶ月)
    【愛知県・スナック】CASUAL SNACK PARFAIT
    何も気にせず帰ったらポテチとかチョコ食べてます!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ー!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • 相澤  きお
    相澤 きお(入店歴:0ヶ月)
    【岐阜県・キャバクラ】New club DALM
    免疫力の低下によって
    血行が悪くなると、新陳代謝も低下して
    美容の面にも悪影響が現れることがあります。

    そして、免疫力は加齢や過剰なストレス
    生活習慣などによって低下するとされています

    ①適度な活動性と睡眠休養のバランス
    ②からだを温めること代謝を高める
    ③自律神経低下整えストレスを減らし
     無理なく笑顔で前向きな気持ち
    ④腸内環境を整えることです
     
    免疫は、日中の活動中に高まり
    夜になると低下します。
    免疫力を高めるためには、決まった時刻に起きて
    食事を摂り、しっかりとからだを動かすと良いですよ
  • あき
    あき(入店歴:2年10ヶ月)
    【大阪府・ラウンジ】CARA (夜の部)
    A.ない

    あったら教えて欲しいです(笑)
    皺寄せは必ずどこかにくる気がします

    せめて化粧は落としてお風呂に入って寝る
    これ最低限ですね
    これすらままならない時がありますけど(笑)
  • きりしま りょう
    きりしま りょう(入店歴:5年6ヶ月)
    【大阪府・ガールズバー】フェスティバル なんば本店
    絶対メイクは落として寝る!
    水分をしっかりとって体内から潤す!
    化粧水はしっかり数回に分けてつける
    化粧水が肌にしっかり入るように
    10秒くらい顔を手で包むようにするのがポイント
    と担当のエステティシャンの方に言われました☺️
  • 麗奈🐈‍⬛🎀
    麗奈🐈‍⬛🎀(入店歴:4年9ヶ月)
    【茨城県・スナキャバ】AQUA Lily
    どんなに遅く帰ってきても必ずメイクを落として短い時間でもお風呂に浸かります!その後はしっかりスキンケアしてストレッチして就寝です。日々の積み重ねが大切なので、怠らずにやる事が1番です。
  • 🌸♡友野 さち♡🌸╰(*´︶`*)╯♡♡
    🌸♡友野 さち♡🌸╰(*´︶`*)╯♡♡(入店歴:5年10ヶ月)
    【愛知県・熟女キャバクラ】楽GAKU 金山本店
    絶対にメイクを落とします。
    当たり前のようですが、飲んで帰った日は布団に倒れ込みがち?!
    基礎化粧品にもこだわっていますが、時間がなくても眠くても…決して、ゴシゴシせずに優しく落とします。
    あと、洗顔はよく泡立てて泡で包み込むように洗うっていうような基本を大切にしてます♪
  • ✰*.🌈あみぺそ🦄໒꒱⋆*
    ✰*.🌈あみぺそ🦄໒꒱⋆*(入店歴:16年8ヶ月)
    【岐阜県・キャバクラ】クラブ PREMIUM
    睡眠不足は太るし肌荒れするし…
    綺麗保てなくない?ww

    美容にいいとされる、シリカ水とか飲んだり
    美容系ドリンクを飲む+パックしたり
    あとは普段から
    お高めの基礎化粧品に頼るしかもう…手はありません💦
  • 💝🐶😻かりん🌞Mrs.J池袋😻🐶💝
    💝🐶😻かりん🌞Mrs.J池袋😻🐶💝(入店歴:4年5ヶ月)
    【東京都・熟女キャバクラ】Mrs.J 池袋
    どんなに酔っても眠くても化粧は絶対にちゃんと落とします。
    化粧をしっかり落としきれてないと肌に良くないし、肌が荒れてしまうし、あとは保湿して寝る。
    肌が荒れてしまった時はできるだけ肌に負担をかけない。
    2週間に1度程、角質を落とすコスメを使う
  • SHION🐸
    SHION🐸(入店歴:7年8ヶ月)
    【静岡県・ガールズバー】TWINKLE
    逆に知りたい保つ方法……!!特に何もしてない人間なのですがお水はたくさん飲むようにしています!アルプスの天然水美味しい、、前まではチョコラBBを毎日飲んでました!後はなんだろ…仕事がない時はすっぴんお化け!です(´。`)
  • ε.*ʚ涼ɞ*.з
    ε.*ʚ涼ɞ*.з(入店歴:13年9ヶ月)
    【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 柴田
    お風呂での半身浴&パックや、自分にあったスキンケアを使う事かなぁ😀
    後は、色々調べて美容サプリを飲んだりしてます😊
  • 夢乃 ちよ
    夢乃 ちよ(入店歴:5年0ヶ月)
    【福岡県・シーシャ・ガールズバー】シーシャ・ガールズバー 9NINE(ナイン)
    私ショートスリーパーなんですけど
    一つだけ欠かさずやってる事があります
    それは水を沢山飲むことっ!
    1日最低2リットルはのんでますwww
    なんで飲んでるか聞かれるとわかんないけど
    いいって聞いたとなんかリセットされる気がするww
  • うららはるかちゃん🦀
    うららはるかちゃん🦀(入店歴:7年1ヶ月)
    【愛知県・熟女クラブ】熟女クラブ しらゆり
    お顔のマッサージ
    パックはかかせません。
    クマが出来やすいので
    目元のマッサージとホットアイマスク必須です。
  • ももか。
    ももか。(入店歴:17年9ヶ月)
    【岐阜県・キャバクラ】クラブ PREMIUM
    平均睡眠時間が、一日だいたい4時間か5時間とかしか無く毎日睡眠不足なので
    その中でも保つ秘訣はやはり食べ物によると思います。

    ちゃんとビタミンを摂取しながらも
    好きなものを食べつつ、ストレスを溜めないのが一番の美容法だと思ってます!
  • あや
    あや(入店歴:6年0ヶ月)
    【宮城県・ガールズバー】彩colour
    スキンケアを怠らないこと👏🏻 ̖́-
    私の場合は保湿です✌🏻️´-
    元々、乾燥肌なので、保湿はしっかりしています!
    寝る前にしっかり保湿(ベタベタくらいの保湿)を
    しています⸜🙌🏻⸝‍アイクリームも塗っています👀𓈒𓏸
  • たま
    たま(入店歴:5年1ヶ月)
    【静岡県・ガールズバー】SHARE
    本当に本当に絶対絶対睡眠は大切です🤝
    私はびっくりするくらい寝てます…。短い睡眠時間の日もありますが、やっぱり疲れも取れないし肌荒れしてしまう…。ちゃんとメイク落として保湿するように気をつけてます!
  • 💜❤️まいか❤️💜
    💜❤️まいか❤️💜(入店歴:14年9ヶ月)
    【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 柴田
    やっぱり私の場合はパックかなぁ😌
    パックをするとお化粧ノリも違うし
    続けて使うと透明感も出てくるのでこれからも続けます(o^O^o)
  • つきな
    つきな(入店歴:7年5ヶ月)
    【愛知県・キャバクラ】Primer
    お酒飲む仕事なので、睡眠時間が短いと必ずお肌や体調に負担がかかります。
    なので私はお酒と共に水を常に飲む、寝る前は夏冬変わらず保湿を怠らないなど気をつけてます☺️🔥
    また、お金を少しかけて医療美容に頼るのも一つの方法だと思います💖
  • リエ❤️ ♡AJ♡
    リエ❤️ ♡AJ♡(入店歴:15年9ヶ月)
    【兵庫県・キャバクラ】AJ
    ストレスを溜めないようにストレスフリーを
    心がけてます☺️
    仕事でも、自分にとってストレスだと思う事は
    しない、関わらない、我慢しない。
    を心がけてからありがたいことににお客様も自分の取り巻く環境も優しくて素敵な人しか居なくなりさらにストレス無く働けるので睡眠時間が短くてもお肌プルプルになりました。
  • みき⭐️arcana⭐️
    みき⭐️arcana⭐️(入店歴:6ヶ月)
    【東京都・キャバクラ】Club Arcana
    家に帰ったら必ずメイクを落とすかなと思っています!
    タンパク質とビタミンたくさん取っています🌷✧‧˚
  • 🎀🐰れな🐰🎀
    🎀🐰れな🐰🎀(入店歴:8年9ヶ月)
    【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 半田
    バランスの良い食事とお水をたくさん飲むことですかね✿ᵕ̈*
    お肌にいいので♡ハトムギ茶飲んでます♥️
    ミネラルや食物繊維も豊富なので便秘解消やダイエットにもいいそうです⸜(* ॑꒳ˆ* )⋆*☆
  • けい
    けい(入店歴:6年2ヶ月)
    【東京都・熟女パブ/熟女キャバクラ】別世界
    どんなに遅く帰ってもメイクを落として、
    スキンケアもしっかりします🥺

    クレンジング➡️洗顔➡️導入美容液➡️化粧水
    ➡️乳液➡️部分美容液(目元・口元)
    ➡️全体の美容➡️クリーム

    サプリメント(ビタミン系・ギャバ・マグネシウム)
    も飲みます。

    サプリメントを飲むと程よく酔いも覚めるので、よく朝に響きにくいと思います。

    頑張った夜こそスキンケアも頑張ります☺️
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