短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法【2346件】

さな‪ Runway

入店歴：1年6ヶ月

【千葉県・キャバクラ】Club Runway

常に自分に合ったスキンケアを使うことです！
テキトーになった日の翌日は特別なスキンケアにしたり😌

ちお ◆BAR FAIRY◆

入店歴：1年8ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-

知りたいですねそれ笑
そもそも短い睡眠無理で沢山寝てるのにダメダメです😣
誰か教えてください🫠

るん

入店歴：1年3ヶ月

【東京都・コンカフェ】Cafe&Bar カルテット

寝不足の日こそ「保湿」と「血流」が命だと思います！
私は寝る前にホットアイマスクと首元にカイロを当てて、血行をよくしてます🧖‍♀️
朝は冷たいタオルでパッと顔を引き締めたり、朝用のフェイスマスクをしてからメイクをして、モチをよくしています🪞✨

もも

入店歴：1年4ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】ハマ★Style

ビタミン取ることと、
気休めにグミサプリで鉄分を、、笑笑
心なしか調子いい気してます∩^ω^∩
あとはスマホ寝る前見ないとかもいいって聞くけど上手くできた試しありません、笑

ねる🌙* :ﾟ

入店歴：2年10ヶ月

【千葉県・ガールズバー】AYANA RESORT

メイクをきちんと落として寝ることと、
むくみを取ることですかね
まぁ毎日できてるかと言われると
そんなこと全然ないんですけど笑笑

さくや

入店歴：5年4ヶ月

【東京都・キョンシーコンセプトカフェ】幽幻酒家

どんだけ眠くても酔ってても、メイクだけは落としてから寝ます、、！
化粧前の色々よりも、寝る前のお手入れのほうが次の日のメイクのりが全っっっっ然違います！

みらい【Egoist Dahlia】

入店歴：2年10ヶ月

【東京都・スナキャバ】LOUNGE Egoist Dahlia

どうしても寝られない時ってありますよね…
美容にいいサプリを摂るとか……
ジャンクフードじゃなくて、
身体にいい食事を心がけたほうがいいと思います🥗✨
外食じゃなくて自炊してみるとかもいいですね✨

安斎　凜（ママ）

入店歴：3年1ヶ月

【福岡県・スナック】Salon de Bar NEO

飲みすぎた次の日は水分とられすぎて乾燥が気になるので、パックを水分たっぷりの2回して、睡眠不足は年齢にでやすいので目の下パックもしますww
あとはくまとりをして、睡眠不足でも目の下明るくなったし、ハイライトを置くようにしてます👀

り

入店歴：5年4ヶ月

【千葉県・ガールズバー】カラオケスナック MARY

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みゆ🥣⭐️

入店歴：1年6ヶ月

【愛知県・ガールズバー】miniscafe SP

睡眠時間が短くても、保湿はしっかりしてます。夜はスキンケアを丁寧にして、翌朝は冷たい水で顔を引き締めるのが私の美容法です！疲れを見せない工夫ですね！

ゆりぽん

入店歴：1年11ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR Teddy＆Co.

睡眠の質をよくすること！
例えば寝る直前まで携帯の画面をみない！とか
いい枕をつかう！あとは枕のシーツはこまめに変えること！
あとは寝るギリギリまで食べない！とか？？

なな

入店歴：1年5ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】ハマ★Style

たくさん寝ないとだめなタイプなので、絶対むり！(笑)
どうしても短くなっちゃうときは、起きてから顔パックしながらストレッチやマッサージして浮腫みをとるだけでもだいぶ違う気がしますね🧘‍♀️

99〚Alice×Alice〛

入店歴：2年5ヶ月

【東京都・コンカフェ】Alice×Alice

朝ごはんは絶対食べます！😋🍴
ご飯食べないとやつれるし、肌がボロボロになります、時間なくても朝はお米食べます！🍚✨️

いと【ラピスラズリ】❤︎

入店歴：2年1ヶ月

【静岡県・キャバクラ】Lapis Lazuli

サプリメントとかドリンクで浮腫みとったり
顔のマッサージして
すっきりさせる

休めるところで休む
無理しないこと！

💜なぎさ︎🩷

入店歴：1年4ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR LILITH

帰ったらメイクはすぐ落とす
サプリで栄養を補う
スキンケアは重点的に
小麦粉、揚げ物を控える
この辺り大事にしてます！！
あとは、時間があれば数ヶ月に1回顔のメンテナンスをしにエステに行きます( * ॑꒳ ॑*)

りりあ

入店歴：1年3ヶ月

【東京都・カフェ&ガールズバー】Cafe and Bar Trace

毎日パックしてます！あとはわたしが肌が荒れてくる時は野菜が足りてなかったり、寝具が原因だったりするのでその都度改善するようにしてます。

すず

入店歴：2年5ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girls Cafe NEON＋

どんなに疲れてたり酔っ払ってる時も必ずメイクを落として寝ています𐔌՞⁔•͈ ·̫ •͈⁔՞𐦯⋆✩
肌が気になる時はパックやサプリにも頼ってます🤍ྀི🤍ྀི
あとは睡眠時間が短い中でもなるべく多く眠るようにしてますᏊ ֊ .̫ ֊ Ꮚ ᐝ！

さら

入店歴：1年6ヶ月

【神奈川県・スナキャバ】club La Fete

めっちゃ難しい！！！
睡眠が1番って思ってるからなぁ😂
運動とか半身浴して汗かいて浮腫をとる！！
あとはサプリとかも飲む！

2025.6.19

ちさ🗝💙 ̖́-

入店歴：3年9ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR Ameri

短い睡眠時間の中で寝る事が大切ですが、絶対メイクを落としてから寝るっていうのが1番大事かなと思います！

じゅり

入店歴：1年3ヶ月

【愛知県・ガールズバー】JEWEL 平針

乾燥肌なので保湿は毎日確りしてます！お風呂入った後、顔を洗った後、乾燥が気になった時とにかく乾燥を感じたら保湿してます！！

ひな🐣⸝⋆

入店歴：1年3ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girl's Club Asoco

ないのでは。。。？

お水をたくさん飲んだり、ストレッチをしたり…は多少良くなるとは思いますが

睡眠が1番大事では。。。

（答えになってない）

🍎りんごママ🍎

入店歴：1年9ヶ月

【大阪府・昼スナック】昼スナック りんご

何がなんでもメイクを落としてから寝ることです！どれだけ眠くても、風呂キャンでも、メイクだけは落とします！！これだけでだいぶ変わると思います😂

🍄

入店歴：1年5ヶ月

【愛知県・キャバクラ】DAHLIA

綺麗ではないのであれですが、
お昼休憩も割と寝てますし、チャンスがあれば結構寝てます🥺
できるだけ早く寝れるように努力はしてます

🫸ちひろ🫷

入店歴：4年9ヶ月

【福島県・キャバクラ】BENI&Co. FUKUSHIMA

何種類かのビタミンのサプリを飲んでます！
あと毎日絶対湯船に浸かります！
お肌の乾燥だけは絶対許せないので湯船でもパックをしながら入ります！！

広瀬通すず

入店歴：1年4ヶ月

【宮城県・キャバクラ】KAHARA CLUB

お風呂めんどくさくても絶対メイクはちゃんと落として寝ること
あとはサプリ摂取したり食事も野菜は取り入れるようにしてます

ゆい

入店歴：2年1ヶ月

【大阪府・ガールズバー】フェスティバル なんば本店

寝る前に必ずメイクを落とすこと、パックをすること、サプリメントで足りない分は補うことですかね？私もなかなかできてないところもあるので改めて意識して気をつけようと思います！

🎀まるM.a.r.r.y🎀

入店歴：2年0ヶ月

【静岡県・ガールズバー】Girl's Bar Lounge M.a.r.r.y

熟睡!!!!!!!!することが大切なんじゃないかなぁ！！！!🪏🪏
疲れを残しちゃうとだんだん顔に出てきちゃうからね🥲

まほ

入店歴：2年1ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB SENKA

まじで何もして無さすぎて自分に申し訳ないぐらいなんですけど、気持ち程度のビタミンは毎日とるようにしてます！
それぐらいです！

なな

入店歴：1年3ヶ月

【大阪府・ガールズバー】フェスティバル なんば本店

よく聞くのはパックをすると肌が綺麗になるらしいですよ>𐋣<
短い睡眠だとクマできちゃうから可愛い女の子達にはアイマスクをおすすめします😖

まこ💎三宮THIRD DOOR

入店歴：2年7ヶ月

【兵庫県・スナック】THIRD DOOR

仕事から帰ったら、必ずメイクは落とす✨

メイクはツヤ感だして、リップは血色のよい色を塗る✨

沢山水を飲む✨

あい

入店歴：1年10ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Teddy&Co

睡眠が何よりも大切たど思うので、短い睡眠がよくないと思いますが、その中でもクレンジング保湿がとても大切かなとおもいます。きちんとメイクを落として、保湿しをすればケアはできるのかなと想いました。時間と費用があるのであれば、エステなど専門の力を頼るのも良いかと思います。

🫦🍒 こ こ 神楽坂Cherry🍒🫦

入店歴：1年3ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Cherry

何があってもどんだけ酔っても絶対に
化粧は落とすようにしてます！！！
無印のクレンジングシートにとても助けられてます👍🏻 ̖́-

あき

入店歴：10ヶ月

【福岡県・熟女キャバクラ】CLUB ROYAL

お野菜いっぱい食べます！
なんなら主食がお野菜です！
ジャンクも食べますけどね
2日に1回の半身浴とパックも大事

まな🤍Jemelli 👯💕

入店歴：2年8ヶ月

【大阪府・ラウンジ】Jemelli due

教えて欲しいです😭
ショートスリーパーOKな方羨ましいです🥹✨
睡眠大切🐑💤✨やはり、時間のみならず睡眠の質も大切ですよね🤔

城桜 かな

入店歴：1年11ヶ月

【北海道・ラウンジ】private cafe kichinose 千歳

どれだけ疲れてても
必ずメイクは落として寝ます！

そしてスキンケアは欠かさないです🫡

後、水分はこまめに飲むようにしてます！！！

りん ◆BAR FAIRY◆

入店歴：1年4ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-

帰ったら絶対洗顔は済ませる！！
メイクしたまま寝ると肌を余計悪くするから帰ったら直行でクレンジングです🥹🥹

イソ

入店歴：2年7ヶ月

【東京都・ガールズバー】Casual Gal's Bar Rela Cute

睡眠時間短いと絶対肌荒れするので
死ぬ気で睡眠時間を確保しています！！！！！
ちゃんと寝ましょう！！！！！！！！！

らん

入店歴：1年3ヶ月

【愛知県・昼キャバ&夜キャバ】amour

スキンケアをしっかりと
スキンケア商品を自分に合うものをめっちゃ探す
休みの日はとことん美容dayにする

まこ 🐺オオカミちゃん🐺

入店歴：1年4ヶ月

【兵庫県・ガールズバー】オオカミちゃん

えーーなんやろ、んー、授業中寝て睡眠時間を確保してます‎👼🏻笑笑
寝ないとキレイは保てない！！意外と現実甘くないぞー！！

かえで🐺オオカミちゃん🐺

入店歴：3年0ヶ月

【兵庫県・ガールズバー】オオカミちゃん

そんなンないわあったら苦労しませんょ💦
死ぬほど寝たら万事解決ろ！？🫵🏻
てかあってもｵｼｴﾀｸﾅｰｰｲないけどーーー

S

入店歴：2年2ヶ月

【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ

空いてる時間はしっかりパックしたり、食事から栄養取ってってしてます！！
足りない分はサプリメントでおぎないます！

あ む

入店歴：1年10ヶ月

【愛知県・ガールズバー】minis cafe GM

しりたすぎ。ふつうに。12時間寝ないとむり。毎日6時間も寝れてないのでぼろぼろ！！肌やばい！！肌荒れ人生！！！(ᐢᴖ ·̫ ᴖᐢ)👍🏻🎶

あやめ

入店歴：2年4ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR NYX

どんなに疲れていてもメイクだけは落として寝ています！むくみは起きたあとシャワーに入ることで緩和させています。メイクノリはあまり良くないですが、少し厚化粧することで誤魔化しています！！

ゆな

入店歴：3年4ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girls Bar Dice

わかんねーーーー
よく寝たい人だからなぁ

化粧ちゃんと落とす、水分と油分入れてあげる？(笑)

Leo

入店歴：2年6ヶ月

【神奈川県・バニー系ガールズバー】BUNNY'S

病は気から！！！！！！！老化も気から！？！？って感じ
けどまじこれあるとおもうんだよね、だれか医学的に証明してくれ〜〜

まりな

入店歴：5年4ヶ月

【大阪府・ガールズバー】フェスティバル なんば本店

どんなに疲れてても、絶対に化粧を落としてから寝ること！！！
そのままにするのが、1番肌に悪いので！
あと、しっかり水を飲んでから寝ると二日酔いになりにくかったりします！

ぴぴ【Alice×Alice】

入店歴：2年6ヶ月

【東京都・コンカフェ】Alice×Alice

むくみとお酒はすごーーーくかんけいするので、毎日おふろで顔マッサージする！あとは、ヘアメさんにビタミン飲むといいよって教わってからは、毎日ビタミンのサプリのんでます、化粧で乾燥気になってたけどなおった✌('ω')✌

らむ

入店歴：1年5ヶ月

【東京都・コンカフェ】Classy Princess

保湿する☆≡｡ﾟ🌶.☆≡｡ﾟ🧡.☆≡｡ﾟ🌶.☆≡｡ﾟ🧡.☆≡｡ﾟ☆≡｡ﾟ🌶.☆≡｡ﾟ🧡.☆≡｡ﾟ🌶.☆≡｡ﾟ🧡.☆≡｡ﾟ

ひな

入店歴：2年4ヶ月

【埼玉県・ガールズバー】GIRL'S BAR PINKIE RING

絶対にメイクを落とす！メイク落とし忘れるとめっちゃ肌荒れるので気をつけてます！！あとは水を飲むのを意識しています！

すや

入店歴：1年4ヶ月

【京都府・コンカフェ】SWEETS GANG

睡眠時間が少ないと肌がすぐ荒れてしまうので、どれだけ眠くて疲れててもパックをして寝るようにしてます💤🐑💤🐑💤