短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法【2298件】

せり

入店歴：5年11ヶ月

【岐阜県・夕キャバ＆夜キャバ】NEO

スキンケアをしっかりすることだと思います！！！スキンケアをしっかりすることで、睡眠短くても、なんとか、肌を保っています！！！！たまに、あれてしまうこともあるけど、、。

きょうこ😈ATHENA

入店歴：2年2ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

洗顔やスキンケアを頑張っていますね！
後は食べるものとか？？
私は食べ過ぎてしまったりすると肌荒れするので一応食べ物に気を遣っています！

𓆩†らん†𓆪

入店歴：3年7ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar WARP

帰ったらどんなにつかれててめんどくさくてもお風呂に入るようにしています！汚いままでは寝ないようにしてます

おとは

入店歴：2年3ヶ月

【東京都・ゆめかわ銭湯 コンカフェ】カランコロン

それは自分も教えて欲しい、

薬局で売ってるニキビ用？のパックと
忘れながらもビタミン剤はのんでる
サボり気味だけど...

食事制限できたいいなぁ.、、

りさ

入店歴：2年7ヶ月

【千葉県・ガールズバー】BAR SOHO

しっかりメイクを落とすこと🧼
あとはできるだけパックしてから寝るようにしてます！
どんなに眠くてもメイクだけはちゃんと落としてスキンケアしとけば意外といける気がします🧐！

♔ 𝐋𝐢𝐋𝐢𝐂𝐚 ♔

入店歴：3年5ヶ月

【愛知県・キャバクラ】CLUB KING

うーん、漢方薬とかビタミン剤とか飲んだりしてます
お休みの日は時間があるのでパックとか念入りにして
そこで補うようにはしてますw🦭🦭🦭

一ノ瀬 美月🤍𐂃☽⋆꙳

入店歴：2年5ヶ月

【京都府・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN 祇園白川

まさに今睡眠不足続きなので知りたいです(笑)
クマ予防に、スキンケアの度に目元の血流が滞らないように流す、
仮眠10分でも隙があれば摂る、
ビタミンや鉄分を摂る、
水分をたくさん摂る、
プロテインでタンパク質を摂る、
カフェインで誤魔化す(笑)
でしょうか😌

ありす📚一撃必札

入店歴：2年1ヶ月

【東京都・和風コンカフェ&カラオケバー】一撃必札

メイク落とし、洗顔忘れない。シートが楽だけどもしっかりと落とさねばならぬ。あとお水飲む。すぐ浮腫むから！！お水！！！

️️🩵みつきママ⛳️️🩵　ライトサン🌙

入店歴：2年9ヶ月

【愛知県・ガールズバー】LightⅢ

いくら酔っ払っていても疲れていてもメイクを落としてから寝ること！
たくさん飲んだ日は水分を多めにとったりパックをしたりします！
美容Dayを作ってエステに行ったりもします！

あやな🐲ATHENA

入店歴：2年5ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

なるべくお仕事以外では飲まないようにしてます(*^^*)
家とかは毎日緑茶を飲んでますし、外で友人と飲む時もカロリー低めのお酒にしてます🍀*゜

さつき🐈🐾【千葉sonica】

入店歴：5年5ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Sonica

どんな時でも絶対にメイクは落として寝るようにしています！
酔っ払っていて眠くてすぐに寝ちゃいそうになりますが、座ったら負けなので最低限のことを終えてから座ったり寝転がるようにしています。

ゆあ

入店歴：3年1ヶ月

【愛知県・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店

水たくさんのむー！！！あとはやっぱりサプリに頼るとかー？？？野菜いっぱい食べる！！
あとはストレスをためないこと😌

むゆう

入店歴：2年4ヶ月

【大阪府・コンカフェ】あにぽり大阪

わたしはとりあえずキレートレモン飲んでたらなとかなるか……って思ってます。肌荒れ酷い気はビタミンのサプリとかを飲むようにはしてます！

りん

入店歴：2年11ヶ月

【広島県・ガールズバー】Lady's Bar Pilina

友達がよくやってる方法なんですけど
うつぶせに寝ると疲れが取れていいみたいですよ
その友だちは疲れが取れたからやってるみたいだけど
人によりそうですね

奇咲 るか

入店歴：2年4ヶ月

【愛知県・ガールズバー】RICH 金山

教えてほしいです🥹
るかは睡眠時間10時間くらいほしいので、短い時は顔が薄い気がします、、睡眠時間はなるべくいつもちゃんと確保しています！w

ゆら🫧【atB 成田】

入店歴：2年1ヶ月

【千葉県・ガールズミュージックバー】GIRLS MUSIC BAR “ at B ”

お昼もやってる関係でやはり寝る時間は少なくなってしまうのでできるだけメイクしてる時間をなくすことを意識してます(ｰ̀֊ｰ́˶ჱ̒

色んなものを使って自分に合う化粧水や美容液などスキンケアに力入れてます☝️

みこ🐶🌟⋆꙳オーシャンズ

入店歴：2年6ヶ月

【愛知県・素人熟女キャバクラ】オーシャンズ

スキンケアはどんなにおそく帰ってもやるようにるする！キレートレモン🍋のむくみとるやつをのむ！これは必ずやるようにしてます！！！！

🌟

大麗花💖ダリア✨🐦Mrs.Ｊ梅田✨

入店歴：2年11ヶ月

【大阪府・熟女キャバクラ】Mrs.J 梅田

どんなに帰りが遅くなっても、たとえ10分でも浴槽につかる事を習慣にしています。
短い時間でも熟睡できてる気がします。
朝起きてすぐの白湯と寝る前の白湯を飲む事も長年続けています。

椿 しおん

入店歴：2年5ヶ月

【愛知県・ガールズバー】RICH 金山

わたしも知りたいです笑 わたしは家についたらすぐにメイクを落として肌荒れを防いでいます。あとは保湿です

ゆり

入店歴：2年2ヶ月

【東京都・キャバクラ】JADE

寝る前が大事だと思うので、半身浴は出来ないけどお肌を労る部分だとスキンケアや美容の薬など欠かさず飲むことでメイクノリが良くなりましたね！

💙みなみ💙

入店歴：2年5ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girls Bar Bisou

毎日パックしてます！！！たまにメイクしたまま寝ちゃう時もあるけど、保湿を大事にしてて、ちゃんと美容液も毎日ぬってます！

麗央

入店歴：5年2ヶ月

【栃木県・キャバクラ】Lounge CoCo

最近は美容内服薬を飲むようになりました！まだ服用してから1ヶ月くらいしか経ってないけど、飲んでなかった頃よりは肌荒れする回数がだいぶ少なくなりました☺️✨でも、その人の肌に合う合わないがあるので、まずはお試しで飲んでみることをオススメします❗️

水咲 ゆな🐥

入店歴：2年3ヶ月

【愛知県・キャバクラ】Club NIGHT CAFE

とにかく保湿を大切にしてます🐰
メイクはなるべく早く落として、保湿効果の高いパックと美容液が最近のお気に入りです✨
乾燥は大敵です⚡
あとは水分をよくとります！水が1番いいです🙆🏻‍♀️

あいる

入店歴：3年3ヶ月

【大阪府・ガールズバー】フェスティバル 裏なんば店

必ず化粧を落として、シャワーを浴びて、パック、沢山保湿寝るようにしてます！普段から沢山水を飲むことも意識してます☺️

いろは🍓

入店歴：2年2ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Bonanza

これはぜっったいに、
ハッピーでいることだとおもう
メンタルケアしとけば睡眠とか関係なく元気にみえるし綺麗にみえる。その逆も然り。
女の子だからそれが難しいのがあるあるだけど。

せいか

入店歴：2年11ヶ月

【千葉県・キャバクラ】Lily

特に何もこだわりもないししてないけど
毎日パックしたり、美容液塗ったり、ビタミン剤飲んだりかなぁ💭

🍈めろん🍈

入店歴：2年10ヶ月

【愛知県・ガールズバー】miniscafe SP

サプリ飲んでます！

ビタミン剤はやはりききます！あとパックとか
深夜のラーンは魔物だから
ひかえてます꒰ᐡඉ́ ̫ ඉ̀ᐡ꒱！！！！

しずく

入店歴：3年9ヶ月

【福島県・スナック】Rush

わたしはとにかく寝ないと無理なので、お昼休みや出勤前の10分でも15分でも寝られる時は寝ます🙂‍↕️
休息って大切ですね🙂‍↕️
無理なくしっかり睡眠をとりながら働きたいですね😌短い睡眠は無理なのでたくさん寝られるように心がけています😇

えりざべす🐶一撃必札

入店歴：2年3ヶ月

【東京都・和風コンカフェ&カラオケバー】一撃必札

日々の運動と、栄養のある食事とビタミンがとれるサプリを飲んでいます！！！あとは肌のケアは心がけてます……！！！！！！！

みずき

入店歴：2年6ヶ月

【埼玉県・天界コンカフェ】LOCO

絶対に化粧水、保湿、美容液やパックをすること。化粧したまま寝るのは肌が荒れるので、どんなに疲れてても眠くても絶対スキンケアはします。あとはビタミンを毎日飲むことや水をたくさん飲むことを意識してます。朝起きた時も同じです。パックは週に2回、この曜日にやるってゆうのを決めてやるのがルーティンです。ボディクリームも毎日欠かせません。

👻なつめ👻

入店歴：2年9ヶ月

【愛知県・ガールズバー】miniscafe SP

私は正直短い睡眠時間でも綺麗を保っていられるのは、ショートスリーパーじゃないと無理だと思ってます！！
短い睡眠時間を続けてしまうとクマもできるし、肌荒れもするのでしっかり寝た方が綺麗を保てる！と思う！！！

ここ

入店歴：3年1ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】PREMIUM LOUNGE & BAR Mieux

絶対にメイクを落とすこと！！！
保湿たくさんします！！
アトピーなので、皮膚科に行ってちゃんとお薬をもらいます！

みどり🩷池袋西口リゾート1st🏝️🎯

入店歴：5年4ヶ月

【東京都・南国ガールズダーツバー】Resort（リゾート）GIRLS DARTS BAR

短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法は家に帰ったらいくら疲れていてもメイク落として、いつものスキンケアしてお水飲んで寝るってことは絶対にしてます💚🌱

あられ

入店歴：2年9ヶ月

【東京都・メイドガールズバー】Atom la devilu

パックとか化粧水とか大事って思う方が多いと思うんですが、逆に私は化粧水も何もしない日の方が多いです。
人によるって言ってしまえば何も言えないのですが、私は何かするにしても週1か2くらいにして、自然な方がいいのかなと思ってます。
外に出る時の日焼け止めとか日焼け止め効果のある化粧品を使ったりで保つことは出来ると思います！

るな

入店歴：5年6ヶ月

【福岡県・キャバクラ】Club Palace

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千愛

入店歴：3年0ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Cafe&Bar WORLD

肌質にあわせたクレンジングを使いこすらないイメージで優しくしっかりとメイクを落とす！

お風呂上がり時間を置かずすぐにスキンケア！

普段からフルーツや野菜を食べたり肌にビタミン系のスキンケア用品を使うことを心がける！

曇りでもなるべく日焼け止めを使う！

水を充分に摂る！

レチノール系のスキンケア用品を夜に使う！

きよか

入店歴：2年4ヶ月

【福岡県・熟女キャバクラ】熟女キャバクラ ZERO collection

常に、よく保湿を徹底してます‼️
乾燥が肌に大敵だから、家では加湿器たいて
ます。
( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!✨✨

はな

入店歴：2年3ヶ月

【愛知県・スナック】I-R-O-H-A

保てません！！！！！！！！！

皆さん、　
可能ならば長時間寝ましょう！！


ですが短い睡眠時間のときもあると思うのでその際は高いパックを使うのはどうでしょうか！💖🙋

💎えみり💎

入店歴：5年5ヶ月

【静岡県・キャバクラ】Club Exceed

お水をよく飲んだり
毎日パックをしたり
脚のリンパマッサージを自分でしたりしてます🫶🏻💓
時間があればマッサージを受けにいくことも🧡

かなで🎶

入店歴：2年5ヶ月

【岐阜県・夕キャバ＆夜キャバ】NEO

洗顔後の保湿！！！！肌荒れだけはしたくないからとにかく洗顔と保湿は絶対するよ！私自身睡眠時間めちゃくちゃ短いけど、肌は割と綺麗な方かも！

🐕 まな🐕

入店歴：2年7ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 半田

必ずメイクはしっかり落としてから、質の良い睡眠を心掛けています。部屋の湿度や自分にあった枕などで睡眠改善できました

【風紀委員長】やんやん

入店歴：2年7ヶ月

【宮城県・学園系コンカフェ】3年びーぐみ

もうパック！顔面パック！それ以外は何もしてないです！パックオンリー！逆に知りたい！
不眠症でもきれいを保ちたいザマスだけど、最近はセブンイレブンのスムージー毎日飲んでる！

◓⃙ユキ ◓⃙ FORTUNA（フォルトゥーナ）平井北口❄️

入店歴：2年4ヶ月

【東京都・ガールズバー】FORTUNA

水を沢山飲む！
脚の疲れは次の日に持ち越さない！
どんなに疲れていても酔っ払っていても
絶対にメイクは落とす！
です！👀👀
むしろこれしか頑張ってない😂




✨


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まずは体入からどうぞ💗✌🏻
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⏰営業時間 19:00〜5:00
👀見学だけ・面接だけもOKです✨

たくさんのご応募、お待ちしております〜！！💞🌟

もも

入店歴：2年9ヶ月

【東京都・ガールズバー】Amusement Cafe＆Bar SENSE

しっかりお風呂に入って良い睡眠が取れる状態で寝ること。それだけで眠りの深さも全然変わるので気をつけてます。

⋆౨ৎ˚⟡.•あや ⋆౨ৎ˚⟡.•

入店歴：4年2ヶ月

【福岡県・ぱじゃまコンカフェ】パジャマっ娘

毎日パックと、自分に合うスキンケアを見つけることです！！たまに肌断食したり、サプリ飲んだりと色々試行錯誤してますっ🥺🧡

社

入店歴：3年0ヶ月

【岐阜県・熟女パブ/熟女キャバクラ】熟女キャバクラ LADY MODE

綺麗を保てているかは分かりませんが、睡眠はとにかく質だと思っているので、短い睡眠でも しっかり質の良い睡眠を取れば 浮腫みも 肌荒れも 一切有りません。

🦄໒꒱·める🦄໒꒱·

入店歴：3年11ヶ月

【愛知県・ガールズバー】GIRLS LOUNGE aZ

絶対に化粧は落として寝るようにしてます😴
べろべろによってても、記憶なくても
それだけはしてます🎀っ ̫ ‹ ᐝ🎀

かなめ🩷池袋西口リゾート1st🏝️🎯

入店歴：2年4ヶ月

【東京都・南国ガールズダーツバー】Resort（リゾート）GIRLS DARTS BAR

スキンケア命🥺元も子もないけど沢山眠る事が最重要だと思います🥺働く時はめっちゃ働く、寝る時はめっちゃ寝る、メリハリ大事💗

えま

入店歴：3年6ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar LIPS

私はニキビ対策で、毎回病院に行って薬をもらっています笑笑
個人的に、1番病院の薬が効きます。ニキビできなくなりましたもん！笑笑

㍿てんちょうかも

入店歴：2年8ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl's BAR Heaven

睡眠に勝る美容ってないので、、、本当に色んなことしたんですがスキンケアとかはなかなか即効性ないのでお金払ってハイドラフェイシャルとかレーザートーニングしてます！手っ取り早いし効果目に見えてわかるので美容医療が1番と思います！
あとサプリ！ハイチオールとビタミンC！