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女の子の声（口コミ）
体調管理のコツ
回答 2960件
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カナ【池袋ふくろう】（入店歴：2年2ヶ月）
【東京都・隠れ家ガールズバー】ふくろう睡眠、食事、自分の好きな時間を適度に作る……ですかね🤔R-1はかなり効くかと……‼️
正直、風邪引く時は仕方ないかなって思います笑
その時は頑張りすぎて身体が悲鳴上げてるから休もうって素直に思います🏥 -
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みるく🍼DollsMaid（入店歴：1ヶ月）
【神奈川県・コンカフェ】Dolls Maid*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'【寝る】'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*あまり意識できてないけど、睡眠時間だけはしっかり確保！🤍🤍🤍 -
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ここあ🐰恋するうさぎ🐰（入店歴：1ヶ月）
【兵庫県・ガールズバー】恋するうさぎ神戸三宮店睡眠をしっかり取ることと、水分補給を意識しています！無理しすぎず、自分を休ませる時間も大切にしています◎食事も気をつけています♪ -
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りな【千葉THE FACTORY】（入店歴：8ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】THE FACTORYしっかり睡眠を取ることと、食生活をなるべく乱さないように意識しています。忙しい時でも無理をしすぎず、休める時はしっかり休むことで体調管理を心がけています。 -
あきな minis cafe +（入店歴：3ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】miniscafe ＋1番は睡眠！！！寝るのってほんとに大事だと思う！！あとはもうちゃんとしたご飯を食べることじゃない？？食って寝る！！！！！ -
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ろん🤍西川口kross（入店歴：1年2ヶ月）
【埼玉県・ガールズバー】Girl's Bar Krossしっかり栄養あるご飯たべて、よく寝る！！
お酒で臓器やられたりしないように乳酸菌飲料飲んでから出勤したり、二日酔い防止のラムネ持ち歩いてますね😌👍🏻 -
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ゆあ🎀はにーないと姫路本店🎀（入店歴：3年4ヶ月）
【兵庫県・コンカフェ】コンセプトカフェ はにーないと眠ること！！！といっても自分もへいじつは3〜4時間しか寝れてなくてめっっちゃ体だるいですそんなときはエナジードリンクを流し込むそれにつきます。（参考にならない） -
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ようこ（入店歴：1ヶ月）
【東京都・ラウンジ】y's Lounge私は正直、体力があるタイプではないですり
なので昼間の介護のお仕事が終わって、出勤まで時間がある日は少しでも寝るようにしています。
睡眠不足だと私はすぐ体調を崩してしまうタイプなので、1時間でも2時間でも寝られる時は寝るのを大事にしています😴
あとは…
食べる🍚
食べる🍚
食べる🍚🤣
ドレスって意外と薄着なので、無理なダイエットをすると寒くなったり体力も落ちてしまって💦
本当は痩せたい気持ちもあるのですが、40歳を過ぎてから痩せると周りに
「大丈夫？病気？何か辛い？」
って心配されることも増えました🤣
なので今は極端なダイエットはやめて、ちゃんと食べることを意識しています。
私の場合は、しっかり寝て、しっかり食べる方が体調もメンタルも安定する気がしています🎀
無理して頑張るより、元気で笑顔でいられることを大事にしています🌸 -
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みか🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺（入店歴：2ヶ月）
【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店なによりも「睡眠」をしっかり取ることです！夜遅くなる日もあるので、お休みの日は時間を気にせずゆっくり寝て体を休めるようにしています。あとは、お風呂でちゃんと湯船に浸かってリラックスしたり、ビタミンを意識して摂るのもコツです。 -
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𐙚𓏵𓏵꒰ 御伽 ꒱𓏵𓏵𐙚（入店歴：1年0ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Cafe & Bar ANTIQUEいっぱい食べていっぱい寝ていっぱい休む！！笑
予定を詰めすぎると急に発熱したりするので()休みを取りつつシフト調整してます！ -
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ありさ【錦糸町享楽】（入店歴：4年10ヶ月）
【東京都・昼・夜キャバクラ】享楽 -kyoraku-しっかり睡眠を取ることと、食事を抜かないことを意識しています！あとは無理を溜め込まず、疲れた日は早めに休むようにして体調を崩さないよう気をつけています✨ -
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