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女の子の声（口コミ）
体調管理のコツ
回答 2882件
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ゆい minis cafe +（入店歴：0ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】miniscafe ＋やっぱり無理しすぎないことが一番大事だと思ってます🥺✨
ちゃんと寝る日を作ったり、疲れてるときはしっかり休むようにしてます💖 -
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ゆうか（入店歴：1ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】BAR 善私自身、すごく体調管理苦手なんです💦😭
《昼職➕夜職》ともなると尚更です………😨
1番大切なことは《食》と《寝》だと思ってる！！！
まず人間は、《食べて寝る》が大事じゃない？！？！😳
無理をしないこと(´・Д・)✋が体調管理を整えるにあたって重要になると思うな⇽<ｺｺ重要(･ω･)_/>
初めたばっかりはお客様を掴まなきゃ！とか
稼ぎたい！とか、慣れたい！たくさんシフトを入れても
当日にお休み貰ってしまったり、それが続いてしまったら
今後働くにあたってお店との関係も難しくなると思うの！
だから、無理をせず、自分の時間も大切に❣️
そして食べてねる！がコツかなと思います❣️
最近は食生活に結構重き置いてます！笑 -
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遥(はるか)🪄ྀིGirls Bar Co.（入店歴：1年5ヶ月）
【京都府・和装ガールズバー】Girls Bar Co.いっぱい寝る！無理してシフトに入らない！！！
無理して当欠したり、体調を崩してしまったら余計に迷惑をかけるので、自分のキャパシティを把握することを心がけてます☝️ -
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シオン【千葉sonica】（入店歴：6ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Sonica夜職は体調管理が難しくインフルやコロナなどの人がいたらすぐに広まってしまうのでまずちゃんと寝て食べるあとは自分が体調悪いかもって思ったら休んで周りにうつさないように対処するのも大事だと思います！ -
りさ🐺オオカミちゃんカフェ天満店🐺（入店歴：1年6ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ天満店しっかり寝る！！！あと水かなり大事だと最近気づいた！、！感染症とかで休みたくないので外出る時はマスクつけてることが多いです -
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しぃ🐺オオカミちゃんカフェ天満店🐺（入店歴：1ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ天満店ちゃんと寝ることに限ります！！、
ちゃんと寝てご飯をしっかり食べないと、ホルモンバランスも崩れて体調を崩し安くなるように思います😭 -
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るぅ💗ぴんみん三宮店（入店歴：5ヶ月）
【兵庫県・コンカフェ】PINK MONSTER＆MINTY MONSTER神戸三宮店私体調崩しやすいのですが…。ほんっっっっとうに少しでも喉が変、痛い！って思ったらその時点で葛根湯飲みますね。葛根湯で全然治らなかったら風邪薬飲んでますね〜。 -
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あまね🍊🟣上石神井CounterBar-eN-🟣（入店歴：1年5ヶ月）
【東京都・ガールズバー】COUNTER BAR -eN-よく寝ること、よく食べること、無理して頑張りすぎないことだと思います！
自分の体の限界は常にわかっていた方がいい！！無理しすぎるのは結果体を壊すことにつながると思うので(；；) -
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みく（入店歴：1年4ヶ月）
【北海道・ガールズバー】Angel Army体調管理でいちばん大事にしてるのは「無理しないで、ゆるく続けること！」って感じです
夜のお仕事って生活リズム崩れがちなので、とにかく睡眠はしっかり確保！短くてもぐっすり寝れるように、寝る前はリラックスタイム作ったりしてます
あと、お酒飲むことが多いからお水はこまめに飲むの意識してます！これだけでも全然違う◎
ごはんもガッツリじゃなくていいから、ちゃんと何か食べるようにしてて、ビタミンとかも意識してます
あとは「ちょっとでもヤバいかも」って思ったら無理せず休むのも大事！
頑張りすぎないのが、結局いちばん体調安定するコツかもです -
ゆうな👻 FORTY ONE（入店歴：2ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】FORTY ONEしっかり睡眠をとることと、無理をしすぎないことです！！食事や水分補給も意識して、少しでも違和感があれば早めに休むようにしています！ -
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飛鳥👑イケメンパラドックス（入店歴：1ヶ月）
【東京都・コンカフェ】男装コンカフェ イケメンパラドックスしっかり寝て食べることですかね。
ちゃんと循環されていれば色々と処理してくれますし、食欲と睡眠欲は大事にして行きたいですね！！ -
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