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女の子の声（口コミ）
体調管理のコツ
回答 2960件
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ちか お初天神表参道学園3年2組（入店歴：2ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】3年2組 お初天神表参道学園睡眠ちゃんと取るのは本当に大事だなって感じます🥺☁️ あと水分取ることと、無理しすぎないこと！ 体調崩すと気持ちまで落ちちゃうので、休める時はしっかり休むようにしてます🍀✨ -
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ゆいな🌺ATHENA（入店歴：4ヶ月）
【東京都・キャバクラ】club ATHENA体調管理で一番意識しているのは、しっかり睡眠を取ることです😌🤍
夜のお仕事は生活リズムが崩れやすいので、短時間でも質の良い睡眠を心がけています✨✨️ -
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はる❣️AILEM❣️（入店歴：2ヶ月）
【東京都・ガールズバー】AILEMお昼もやっているので、平日は昼に影響しない時間帯で夜出勤しています。
体調管理はサプリ飲んだり、どこかでしっかり睡眠取れる時間を作ったり、お酒を沢山飲んだ日は軽くでもご飯を食べる、水を沢山飲むを徹底してます。 -
こくちゃ🍯はにーないと姫路本店🍯（入店歴：4ヶ月）
【兵庫県・コンカフェ】コンセプトカフェ はにーないと睡眠‼️いつもより睡眠時間少ないとぽやぽやするし、その日ずーっと脳動かなくて体も動かない߹ ߹しっかり寝ましょう‼️ -
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えみり【OLIVE新橋】（入店歴：7ヶ月）
【東京都・キャバクラ】Olive・オリーブ新橋店体調管理のコツは、無理をしすぎないこととしっかり休むことだと思います♡ 睡眠時間をちゃんと確保するだけでも、次の日の元気さが全然違います♪ -
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れの 【錦糸町享楽】（入店歴：8ヶ月）
【東京都・昼・夜キャバクラ】享楽 -kyoraku-十分な睡眠とバランスの良い食事を心がけ、無理をしすぎないように適度に休息を取りながら、日々の体調の変化にも気を配ることを意識しています。 -
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マロン【atB 成田】（入店歴：10ヶ月）
【千葉県・ガールズミュージックバー】GIRLS MUSIC BAR “ at B ”わたし自身喉が弱くてマスクしてることが多いんだけど結果的それが体調管理に繋がってるかもしれない🤔💭 -
ろあ🐰恋するうさぎ🐰（入店歴：2ヶ月）
【兵庫県・ガールズバー】恋するうさぎ神戸三宮店睡眠をしっかり取ることと、水分をたくさん飲むことを意識してます🥺
夜のお仕事は生活リズムが崩れやすいので、無理しすぎないのが一番大切だと思います✨ -
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☆特効薬☆りおみょん🔆🧡（入店歴：2ヶ月）
【東京都・ガールズバー】上野ガールズバーLIP睡眠時間が短くなってしまう日でも、しっかり水分を取ることと食事を抜かないことは意識しています。無理を溜め込みすぎないことも大事だと思います。 -
かとり🍙DollsMaid（入店歴：3ヶ月）
【神奈川県・コンカフェ】Dolls Maid自分の限界を把握すること！休むのって本当に大事、この歳になってとくに思います。無理は本当に禁物だーーーーーー🌷💘💘 -
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ねこ@本厚木わっ‼︎ちゃちゃ（入店歴：2ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】わっ!!ちゃちゃ* 出勤前に軽くでも食べる
→ 空腹だと酔いやすいしメンタルも落ちやすい
* 「休める日はちゃんと休む」
→ 無理して連勤し続けると接客の余裕がなくなりやすい
* メンタル切り替え時間を作る
→ 帰宅後に好きな音楽・お風呂・動画とかで仕事モードを引きずりすぎない
* “頑張れない日”を責めない
→ 体調って波あるから、ずっと100点を目指しすぎない方が長続きする -
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✨✨🩷💋🩷れん🩷💋🩷✨✨（入店歴：1ヶ月）
【福岡県・熟女キャバクラ】熟女キャバクラ collection second太りやすいので、昼はサラダとスープとかでかなりカロリー減らしてます。1日の総カロリーをだいたい頭にいれて食事すれば安心かなぁ。痩せたいは永遠のテーマですね笑 -
🎀あいJ.u.d.d.y🎀（入店歴：7ヶ月）
【静岡県・ガールズバー】Girl's Bar Lounge J.u.d.d.y寝れる日はたくさん寝る！！！！！
休みの日は必ずつくらないといつか体壊れちゃうから休みの日は本当に作ったほうがいい！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ -
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ここ 💎蒲田西口Sapphire💎（入店歴：3ヶ月）
【東京都・キャバクラ】Club Sapphire体調不良になったりうつされたりするのはしょうがないと思うのでお休みの日にちゃんと睡眠を取ったりR1毎日のむ！！！ -
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