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女の子の声（口コミ）
体調管理のコツ
回答 2960件
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夕月湊琴🌙みこと🌟Mrs.CAFE~離宮~✰࿐⋆*（入店歴：2ヶ月）
【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE～離宮～睡眠時間をしっかり確保することです。夜のお仕事は生活リズムが不規則になりやすいので、短時間でも質の良い睡眠を意識しています！ -
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きょうか🌗勝田台テラス（入店歴：1年0ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Neo Girls Bar THE TERRACE睡眠時間をしっかり確保することです。夜のお仕事は生活リズムが不規則になりやすいので、短時間でも質の良い睡眠を意識しています！ -
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れな＊Salon de M＊（入店歴：1年2ヶ月）
【東京都・クラブ/ラウンジ】Salon de M私は無理をしすぎるタイプなので、睡眠と食事だけはなるべく大切にしています。
Salon de Mは1時まで営業しているので、体調管理も仕事のうち。頑張りすぎず、自分を労わることも大事だと思います。 -
かりん大先生🐝神楽坂honey（入店歴：4ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Girl's bar honey少し風邪っぽいなと感じたり、いつもと違う体の変化があったりしたら、我慢せず早めに病院へ行くようにしています。夜職は体が資本なので、「これくらい大丈夫」と無理をして悪化させないことが大切だと思っています。また、しっかり睡眠を取ることや水分補給を意識して、普段から体調を崩しにくい環境を作るよう心がけています。 -
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れみ🍾花魁Tokyo🍾（入店歴：1年5ヶ月）
【東京都・ガールズバー】花魁Tokyo同伴の日や予定のある日以外は炭水化物や小麦粉を摂取しない、揚げ物を食べないなど食事の管理を気をつけています！
特に営業終わりお腹すくのでなるべくヘルシーなものを食べます！
あとはジムに行ったり毎日体重計に乗ることを意識してます。 -
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さな🐻❄️ATHENA（入店歴：1年5ヶ月）
【東京都・キャバクラ】club ATHENA体調管理は難しいですが、食事に気をつけて睡眠時間はしっかり取るようにしてます！後サプリも飲んで栄養管理も気をつけてます☺️ -
にゃる【愛加夢🐼🎀】（入店歴：1年7ヶ月）
【宮城県・コンカフェ】愛加夢睡眠時間を大切にすることと野菜をしっかりと食べること大事🥬🫑🍅睡眠時間足りてないと頭も働かないし私はすぐに体調を崩します、、無理やりにでも寝る、どうしても寝れないときでも横になって体力回復させてます -
汐👑イケメンパラドックス（入店歴：6ヶ月）
【大阪府・コンカフェ】～男装コンカフェ～イケメンパラドックス大阪店寝れる時に死ぬほど寝ることと、自炊すること。コンビニご飯だと太るし栄養あんま取れてない気がするから休みの日に作り置きしておく。あと、出勤前になるべくたべること。 -
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しおん🌴池袋カラオケバーMetty（入店歴：1ヶ月）
【東京都・カラオケバー】Bar Metty私は割と崩しやすいほうなので、昼か夜どちらかに負担がかかることが多いですが、睡眠はしっかり、ご飯も食べるですかね🤔 -
miss cat 【池袋 しゃいん】（入店歴：11ヶ月）
【東京都・バニーガールズバー 】しゃいん疲れてるかもとか、ストレス溜まってるなとか、周りから大丈夫とか言われることが多くなったりしたら、無理してでも迷惑のかからない範囲で休むのがコツだと思います。 -
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ういか😸ATHENA（入店歴：2ヶ月）
【東京都・キャバクラ】club ATHENA体調管理のために、できるだけ睡眠時間を確保することを意識しています☺️食事のバランスや水分補給にも気を配り、無理をしすぎないよう心がけています。 -
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りお【OLIVE新橋】（入店歴：1年1ヶ月）
【東京都・キャバクラ】Olive・オリーブ新橋店1番はやっぱり睡眠です💤
私の場合は睡眠時間が著しく不足しているので、
昔より体調崩しやすくなってしまいましたが、
タンパク質は食事で取るようにして体力の回復を大事にしてます😊
ビタミンと亜鉛とかは最近サプリで取り始めました！ -
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月夜☪︎Dolls Maid（入店歴：3ヶ月）
【神奈川県・コンカフェ】Dolls Maid夜遅くなることもあるので、睡眠と水分補給を特に意識しています。体調を崩してしまうとお客様にもご迷惑をかけてしまうので、普段から自己管理を大切にしています。 -
にあ👑イケメンパラドックス（入店歴：1ヶ月）
【東京都・コンカフェ】男装コンカフェ イケメンパラドックス夜遅く帰ってきてもしっかり7時間は睡眠をとるようにしています。またこれは体調管理というかコンディションの話ですが、飲みすぎた！って日はキレートレモンMUKUMI飲んでから寝るようにしています。d(￣ ￣) -
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