スタイル維持の秘訣【2210件】

SHION🐸

入店歴：8年0ヶ月

【静岡県・ガールズバー】TWINKLE

たいけいいじの秘訣…逆に知りたい！出勤前にもご飯食べて終わってからも食べて優しいお客様が出前してくれたご飯も食べて寝て起きて食べて…ありえないくらい食べてるので何も、、お水たくさん飲んだりサプリメントは飲んでます！あとはリポDは毎日かかせない！昼間も動かない人間なのでお店の中ぐるぐるしてます（笑）

🎀🐰れな🐰🎀

入店歴：9年1ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 半田

私個人的には好きなものを好きなだけ食べているので参考にならないかもですが😆
なるべく寝る前に食べないこと❣️
あとはマメに体重計に乗って増えていたら食事の内容を変えたりしています♡

❤️ますみ❤️

入店歴：14年4ヶ月

【三重県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 四日市

スタイルの維持❓
皆さん体質もありますよね⤴️
少し食べたり飲んだだけでも、太ってしまったり🤣
私は20代‼️30代は、どんなけ食べても変わらなかったけど😅
40代はやっぱり😱代謝も悪くなるから
少しずつ脂肪が🤣
秘訣は⤴️やっぱり代謝高めるのが
1番かと😅
サウナに入り水風呂浸かりの繰り返しは
最高には良いと思います👍
最近あまり行けてないですけどね🤣

たま

入店歴：5年5ヶ月

【静岡県・ガールズバー】SHARE

私も聞きたいです！！！何故皆さんこんなにお酒を飲んで昼夜逆転生活をしていて、太らないのでしょうか！体に気をつけて野菜を取るようにして、毎食沢山食べてないのになぜか太ります^_^
助けてください！けど、お酒飲みます！ご飯も食べます！でも痩せたい！

🐰岡田ゆみ🐰

入店歴：4年9ヶ月

【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN ミナミ 心斎橋

教えてほしいくらいです。
こまめに体を動かす、最近は代謝アップの為、リンパを流してます。
野菜中心。小麦粉・ファーストフード・スナック菓子は控える。
出来る限り階段使っていっぱい歩いています。

💝🐶😻かりん🌞Mrs.J池袋😻🐶💝

入店歴：4年9ヶ月

【東京都・熟女キャバクラ】Mrs.J 池袋

お酒を飲む時に食べるならできるだけ太りにくい物を食べる。太ったと思ったらすぐに戻すよう気をつける。太ったことにすぐ気づくようにぴったりのサイズやタイトな服、ドレスを着るようにする。

あや

入店歴：6年4ヶ月

【宮城県・ガールズバー】彩colour

私はなにもしていません😂

ので、ネット情報です。

ストレッチ
ウォーキング
筋トレ

だそうです😏

リエ❤️ ♡AJ♡

入店歴：16年1ヶ月

【兵庫県・キャバクラ】AJ

お酒をたくさん飲んだり日は
お水をたくさん飲んだり
次の日は少しだけご飯の量を減らしたり
電車の中では座らずに歩いていける所なら
歩いて行動するようにしてます☺️

❣️シュウ❣️

入店歴：7年10ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 金山

エレベーター/エスカレーターは使わない、とか
食べ過ぎた翌日は控えめに、とか。
しっかり制限してしまうとストレスになるから
ゆるーく意識してるくらいです。
今のところこれが1番私には合ってるかも🤔

あき

入店歴：3年2ヶ月

【大阪府・ラウンジ】CARA （夜の部）

Ａ．食の正しい知識を身につける

一日一食か二食にして
翌日迄の食間を16時間位あけるのがオススメ
理由は自分で調べてください(笑)