スタイル維持の秘訣【2210件】

日向 いと

入店歴：2年3ヶ月

【滋賀県・キャバクラ】CLUB Mondo ～結～

基本食べるという動作に飽きて
食事を終えることが多いので
腹八分目でご馳走様することが多いです😅
甘いものを食べたくなったら我慢せず食べます！
その代わりいつもの倍サラダを食べたりと
調節してます(ง •̀_•́)ง
夜中にお腹空いたらとりあえず味噌汁
飲んで気を紛らわしてるっ😆

めあり

入店歴：2年2ヶ月

【千葉県・ガールズバー】BAR SOHO

冷え性で足が浮腫んじゃうので、
レッグウォーマーして寝てます！
なんか暖かくなるがあって
4000円とかしちゃうんだけど
それつけてると冷えが少し緩和されます！

ゆり FORTUNA(フォルトゥーナ)平井北口

入店歴：2年1ヶ月

【東京都・ガールズバー】FORTUNA

忙しくて丸1日何も食べないことが多々あるので食べる時間がある時にささっと済ませちゃいます。
牛丼とかジャンクフードとか好きで頻度高めですが食べすぎた翌日は食べないか量を少なめにしてます💡

みう

入店歴：2年11ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girls Bar Bisou

ほんと聞きたい👂二日酔いって死ぬほど食べてないと無理な日とまじなんも食えない日に分かれるしぶっとーしで寝てる日と昼間起きた日ばらばらだから食生活ちゃんとしなきゃ思うけどむずい🥱🥱🥱🥱🥱🥱

🌸おはる🌸朝vision🍒

入店歴：2年9ヶ月

【東京都・朝昼キャバクラ】朝昼VISION

水飲んであったかい飲み物も飲んでお米も食べてよく寝る笑　栄養とって体温めて寝れば異常な体型にはならないはず。健康的が1番です

北川 あずさ

入店歴：2年5ヶ月

【宮城県・ラウンジ】Salon・de・美花

基本的に好きなものを好きなだけ食べちゃうけど、油っこいものや甘いものを食べすぎちゃったときは、その後に野菜やスープなど胃に優しいものをとって調整する。
大事なのは体重よりも見た目だと思っているので、自分が着たい服を着たときに、自分にとって好みの体型でいられることを意識する。
少し太ったなと思ったら、食事制限まではしないけど、お菓子を控えるなどして体型維持に気をつけています。

破茶滅茶れあち【すすきの-1LDK-Darkness-】

入店歴：2年5ヶ月

【北海道・サキュバスシーシャバー】1LDK-Darkness-

維持になっているかはわかりませんが、できるだけ交通機関を使わないこと！
歩ける距離だったら歩く！
あとは、お腹の出る衣装なので営業中は腹筋に力入れてキープするのを意識しています！

えま

入店歴：2年2ヶ月

【鹿児島県・キャバクラ】New Club Les Ailes

私は入ってきた時に自分が太ってるとおもったのでできるだけ痩せようと思いいっぱい歩くようにしました！おかげで目標体重まであと少しです！

るな【Girl's Bar Cecil】

入店歴：2年2ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Cecil

なるべく小麦を取らないようにする！
でも、我慢のし過ぎは爆食に繋がると思うので適度に好きなものを食べるようにしてます！

絢子ママ🌸和花

入店歴：3年10ヶ月

【東京都・パブ/スナック】club lounge 和花

逆に教えてほしいです！
一応気をつけているのは、ジム行ったりピラティス行ったり運動するようにはしています。
あと食べすぎた日の次の日は食べるものを少なめにしたりして調節しています！！

ド陰キャ・極

入店歴：2年4ヶ月

【千葉県・コンカフェ】NEO×ROID

ごはんをたべないᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ🌟

ゆうか

入店歴：1年10ヶ月

【愛知県・ガールズバー】GIRLS LOUNGE FACE

退勤後のラーメンとか控える！！って思うけど無理するとストレスで爆食いしてしまうので食べたい時に好きなもと食べてます。笑
ストレスなく好きなもの食べます

きょうか

入店歴：2年2ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl’s Bar PRIMADONNA

維持できているかわからないのですが無理しないことを大前提にしています！女の子の日は気にせずにたくさん食べちゃうけど、女の子の日が終わるとわたしは必然的に食欲が低下するのでそれに頼ってしまいます笑

マリア⭐️ ATHENA

入店歴：2年1ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

1人で食べる時は質素なご飯にして、友達とのご飯や同伴の時は気にせずいっぱい食べるようにしてます❣️メンタル1番❣️

*⋆꒰ঌてん໒꒱⋆*

入店歴：2年7ヶ月

【神奈川県・コンセプトカフェ&バー】Franc

そこそこ食べるほうなので,最寄り駅からは絶対歩くようにしています！いい運動にもなるし,気分転換にもなってます🐠🐟🐬

小鳥遊 みみ

入店歴：1年10ヶ月

【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN 梅田堂山

食べ過ぎた次の日は絶対調整⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃ﾋﾟｸﾋﾟｸ
毎日体重計に乗りますฅ"
普段は野菜好きなので野菜・大豆系中心ですね🤔
バランスよく👍

るい❣️AILEM❣️

入店歴：1年11ヶ月

【東京都・ガールズバー】AILEM

スタイル悪いので逆に聞きたいですね、、、。あ、でも弾性ストッキングとか履いて寝たりしてます、！！！！！

ひなもち

入店歴：2年3ヶ月

【東京都・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷～霊女編～

スタイル維持できてる気はしてませんが、秘訣はちゃんとヨーグルトとかフルーツたべて必要そうな栄養素たべることかなとおもいます

♡ ののか

入店歴：1年10ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar あるこほりっく

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3食食べないようにする
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千尋

入店歴：2年6ヶ月

【神奈川県・キャバクラ】CLUB RICH

結構間食が多いタイプで…🤣
なので基本は動くようにしてます！！

食べた分動いて疲れて寝る！
カロリーよりも脂質は気にするようにしてます！

りり

入店歴：2年5ヶ月

【東京都・ガールズバー】Belle

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適度な筋トレ！
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ましーた。

入店歴：3年3ヶ月

【東京都・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ

スタイル維持できてないんですけど、ちょっと最近太ってやばいなあって感じた時はウォーキングするようにしてます🎀

ゆあ

入店歴：1年11ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB SENKA

基本は、好きなものを食べたりしていますが
サラダとかスープ類から食べて少しでもお腹いっぱいにしてからご飯食べます！

りなち

入店歴：1年10ヶ月

【東京都・コンカフェ】海月

どうしてもこれがたべたい！というものがないかぎり、ヘルシーなご飯を食べるように心がけています！あまりいいスタイルではないのですが、努力しています🥲

あやみ🍓

入店歴：3年3ヶ月

【神奈川県・キャバクラ】CLUB RICH

太りやすいので食べすぎた日の次の日はほとんど食べないようにしてます、、、🥲
お酒飲んだらご飯食べたくなって我慢できないのでせめてお酒飲んでない時は、、控えるようにしてます、、🥲笑

ゆりね🐈‍⬛自由が丘ELENA

入店歴：1年9ヶ月

【東京都・猫耳ガールズバー】GIRLS BAR ELENA

なるべく沢山歩くようにしています！足が限界じゃない時は階段使うようにしてみたり…
不規則な生活だし、運動不足になりがちなので日常の小さなところから頑張っています！
勢いでご飯を食べない、必要じゃないカロリーは摂取しない。
私の中では、必要以上に食べることは罪だと思っているので本当にお腹減ったら食べるようにしています。けれど、ストレス溜めないための甘いものは大切。

えま

入店歴：4年9ヶ月

【千葉県・ガールズバー】PINKY

あんまり健康的じゃないかもだけどご飯あんまり食べないようにしてます！！本当はちゃんと食べて運動するのが1番だけど😣

るか

入店歴：2年1ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl’s Bar PRIMADONNA

今は太っちゃったんですけど、昔痩せてた時は一日でバームクーヘン1個とかの日がありました。またあの生活に戻りたい、、

💙🩵💙🩵桜花 楓💙💜💙💜

入店歴：7年1ヶ月

【福岡県・キャバクラ】CLUB REO

夜中食べない〜とか運動する〜とかなんですかねえ…スタイル維持の秘訣は私も知りたいです☺️教えてください！！！！！笑笑

あやか

入店歴：1年10ヶ月

【東京都・コンカフェ】Alice×Alice

ダイエットして、チートデイ作ってとかだと自分のメンタルもしんどいと思うので全部の日を食べすぎず頑張りすぎずがいいと思います！

あんちゃん

入店歴：2年4ヶ月

【東京都・コンセプトシーシャラウンジ】KuruMira

あんまり考えたことはないですが、食べすぎた日はその日の食数を一回にするなどして総カロリーで計算したら多少変わりそう

りちやん🤩💚

入店歴：3年9ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar あるこほりっく

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ストレッチとか？
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ゆりな💝ATHENA

入店歴：2年0ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

私は元々昼職が立ち仕事なので、すぐ浮腫みやすいのもあってお風呂上がりにマッサージしたり時間がある日は湯船ためたりごはんは野菜も食べる🥗みたいに心がけてます✨
冷えると良くないので冬は特にあっためてます！

奈々🐥

入店歴：4年4ヶ月

【鹿児島県・キャバクラ】THE KANON

むしろ教えてくださーい（⊃；〜；⊂）
私はずんぐりむっくりな体型なので着圧タイツの足用、腕用、コルセットは365日つけてます笑
夏場は暑いですが😖

⚡らむ⚡

入店歴：2年7ヶ月

【愛知県・コンカフェ】メイドロックカフェ名古屋

キャスドリの場合は基本好きな物飲めるからお茶を選んでるよ！あとは帰り道の最寄りから家までは40分毎日歩いてる！維持できてるかは分からんけど太らないように気をつけてる！

しゃる

入店歴：2年0ヶ月

【東京都・コンカフェ】海月

営業終わりの遅い時間などにご飯に行ったりすることが多いので沢山食べたな～って日はお家ではあんまり食べないようにしてます( ॣo ᴗo )

みらい Club D

入店歴：6年8ヶ月

【神奈川県・キャバクラ】CLUB D

いっぱい寝ていっぱい好きなもの食べてカラオケで大熱唱したらほとんどの事は忘れてます！好きな事を好きなだけしたら割と時の流れがストレスを忘れさせてくれます！

みるく🍼一撃必札

入店歴：2年0ヶ月

【東京都・和風コンカフェ&カラオケバー】一撃必札

絶対良くないけど病むのが1番痩せれるよ！食えなくなるし食べても吐くからスタイル維持できるしなんなら痩せれる‼️ただ怪我しやすくなるし体はボロボロになるから将来を考えるならちゃんと3食食ってスタイル維持した方がいいよ

れん

入店歴：2年3ヶ月

【東京都・ガールズバー】Bar Gluck

なるべく暇な時間を作らず常に活動していることが1番な気がします！運動ができる人はいいですが、私は続かないので笑

ゆりか🧸💓

入店歴：2年0ヶ月

【愛知県・昼キャバ＆夜キャバ】with

私は甘い物とか揚げ物を
食べて食べて食べまくります！
たまには少し好きなものを
沢山食べることで
嫌なこととか忘れます！
あとは友達と遊んだり！

りん

入店歴：2年4ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl’s Bar PRIMADONNA

健康な食事、適度な運動、スタイルがわかるタイトな服を普段から着る
など、日常生活から気を付けておけば維持できると思います。

千愛

入店歴：2年10ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Cafe&Bar WORLD

結局大事なのは
適度な睡眠、充分な水分補給、体が温まるくらいの運動だとおもいます。
マッサージやストレッチを続けるだけでも代謝が上がり痩せやすい体になるはずです。
私はできてません！

ゆいか🎮🎀【~幽遊屋敷~霊女編~】

入店歴：2年3ヶ月

【東京都・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷～霊女編～

スタイル維持の秘訣は、無理なく続けられる運動や食事習慣を取り入れることです。過度なダイエットや極端な運動は逆効果。バランスの取れた食事と適度な運動を継続することが大切らしい🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵

🤍🖤 愛咲 773 🍾☀️

入店歴：2年1ヶ月

【愛知県・キャバクラ】NIGHT CAFE 知立

教えてほしいです🥲💦
全然維持できない！(なぜこのタイトルを選んだ)
ジム行ったりしないとですね！

❤️季歩

入店歴：4年9ヶ月

【三重県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 四日市

スタイル維持ってこのお仕事って
難しいですよね
お酒をいただくしフードもいただくし
帰ってからも食べたりですから
自然に任せてますけどかなり気にする方なので
適度な努力はしています

あんな

入店歴：2年3ヶ月

【東京都・コンカフェ】あにぽり 大久保店

スタイル良いと思ってもないが食べ過ぎないようにしないとな〜⚠️という気持ちです❕❕❕気持ちなだけで全然食べてますが❕万年ダイエッター

あいら

入店歴：2年0ヶ月

【愛知県・キャバクラ】Annie

パーソナルジム通ってから、トレーナー
先生にアドバイスもらってることは素直に聞くように努力してます！食事と自宅での筋トレやストレッチ等！

リサ

入店歴：1年11ヶ月

【千葉県・ガールズバー】EXCITING BAR MARVEL

逆にどうやってやるでしょうね、、、、、
うちも知りたいお話ですよ、、、、
多分自分のマインドの問題。笑笑

💖💜💖YUUKA💜吉祥寺リコリス💖💜💖

入店歴：3年8ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris

教えてください😭😭😭
まじでどんどん太っていく🥲🥲🥲
維持できるなら一旦頑張って痩せる🥹

💖💜💖YUNA💜吉祥寺リコリス💖💜💖

入店歴：3年1ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris

寝る前に食べないとか、なるべく駅で階段使うようにするとか！
ダイエット続かないからこうゆう小さいことをコツコツしてます