スタイル維持の秘訣【2210件】

あ ま ね🐾

入店歴：1年11ヶ月

【東京都・ノスタルジックコンカフェ】Anokoro Memories

めんどくさくても湯船に浸かって、汗とアルコールを飛ばす。それをするだけでも次の日の浮腫が違います。あとは食べすぎたなって思っても極端に食べるのを減らすのではなく、健康的に減らしていく。スタイルより健康の方が大事です。

💐Lounge ma famille💐まりこママ❤️

入店歴：1年11ヶ月

【栃木県・パブ/スナック】Lounge ma famille

スタイル維持の秘訣は
やはり食事ではないでしょうか( "´༥`" )


私は最近一日一食を心がけて
スタイルキープをしています( 　*'-' ))`-' )

土屋あんり❤️

入店歴：2年6ヶ月

【三重県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 四日市

油物、甘いもの、
カロリーの高いものは
控えめに、、。
エレベーターを使わず、階段で登る。
パーソナルトレーニングで維持。

💤ねてるくん💤

入店歴：2年0ヶ月

【東京都・コンカフェ】あにぽり 大久保店

仕事終わったあとや夜中にお腹がすいて食べちゃうので知りたい🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

らん【池袋ちぇりっしゅ】

入店歴：2年3ヶ月

【東京都・コスプレガールズバー】NEW STYLE GIRLS BAR ちぇりっしゅ

人とご飯を食べる時以外は炭水化物や脂質が高いものは控えて、タンパク質多めの食事を心がけてます🍽️

ジムに週2.3回通って、運動不足を解消してます！

ストレス解消にもなっていい感じです🌸

紗良

入店歴：2年6ヶ月

【福岡県・女忍者ガールズバー】クノイチ

お酒を飲んでいるとむくみで体重が増えることが多々あります。わたしは湯船に浸かったり、ストレッチをしたりしてむくみをとっています。それだけでもだいぶ変わります。あとは、暴飲暴食をしないことを気をつけてます。

くみ

入店歴：11年5ヶ月

【福島県・スナック】Ragdoll

食生活も大事ですが
服装も大事！
人から見られると
ホルモン活性化すると
勝手に思ってます🤣
意識大事！

ゆ め の🐇🎀【 Juliette Lounge 】🎀

入店歴：4年4ヶ月

【千葉県・キャバクラ】Juliette Lounge

最近は仕事終わりにコンビニに寄るのをやめることで帰宅後夜な夜な食べてしまうのを阻止してます。
寝る前に食べてしまうのは良くないし、その小さな食生活の変化でも少しずつ結果が出てるので嬉しい反面、今までどれだけ食べていたんだ...となりました。
飲み物も甘いのをやめてみました！

ひま🌻Cafe de Ai🐕

入店歴：2年9ヶ月

【京都府・メイド系コンカフェ】Cafe de Ai

えーなんだろ、学校歩いて行ったり帰ったりしてるから？てか痩せたい🥺そんなのあったら誰か教えてくれよー💦‼️

⋆౨ৎ˚⟡.•あや ⋆౨ৎ˚⟡.•

入店歴：4年0ヶ月

【福岡県・ぱじゃまコンカフェ】パジャマっ娘

まいにちカロリーを大体で計算して、そのぶん運動します！！！食べるものもできるだけ成分見て食べてます！🥺でも高カロリーが1番好き🥹！

みん

入店歴：2年8ヶ月

【福岡県・カフェ ＆ガールズバー】CAFE＆GIRLSBAR ELESIA

なるべく日中にしっかり食事をとって、仕事終わりはサラダや味噌汁など胃にも優しいものを食べるように心がけてます。
甘いもの、脂身のあるものはなるべく避けて翌日のむくみ対策につなげています。

かりにゃんこ大先生

入店歴：2年5ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ&バー】あんど&ねこ

マインドK-POPアイドルでやらせて頂いてるので、水2リットル以上毎日飲みます！沢山お酒飲むから水飲むにこしたことないと思っております。

まほ

入店歴：2年1ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB SENKA

しょーじき自分はスタイルいい訳では無いけど、
暴飲暴食しないとかは気をつけてます！
元々胃下垂だからめっちゃ太る訳でもない ！
ラーメンとかカロリー高いの大好き！

ゆい

入店歴：3年5ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar NOEL

うわああああああああ！あんまりそれは私に聞かないで欲しいけどこれ以上ぽちゃらないようには心がけてはいる。食べるけど足ぽかするとか？してる！あま意味ないと思う爆笑

葛城ミサト

入店歴：3年2ヶ月

【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN 梅田お初天神

私は維持出来ていません...
入店仕立ての頃、似たようなお題の、女の子の声には、毎日忙しくて、太ってる暇なんかない！
なんて偉そうな事書いたと思いますが
すっかり大きくなってしまいました…

たお

入店歴：1年11ヶ月

【栃木県・ガールズラウンジ】girlsbar Fox

とにかく笑顔で愛嬌良く！！
あとは言葉遣い、礼儀正しくとか！！
第一印象は3秒で決まるって言われてますよね⭐️

🐰なぎ🐰

入店歴：2年7ヶ月

【埼玉県・キャバクラ】Club Tiara

・みなさんのスタイルの秘訣
・どんな化粧品を使ってるか
・お酒で浮腫んだときの対処法
美容に関して沢山聞いてみたいです

あや 🎀🤍神戸Nightクリニック

入店歴：2年7ヶ月

【兵庫県・ガールズバー】神戸Nightクリニック

基本的にコンビニには行かないようにしてて、お菓子やジュースは採らないです。あとは食べすぎないようにしてます。10がMAXとしたら7-8分目でもうストップするようにしてます。なんならその方が満足度も高い気がします個人的に！！

ゆめの🫧一撃必札

入店歴：4年10ヶ月

【東京都・和風コンカフェ&カラオケバー】一撃必札

維持出来ず10キロ太りましたが
夜に爆食するのをやめて
リングフィットやチョコザップを真剣にやってた時は合計で5キロ痩せれたので
食事に気をつけて運動をするのは体型維持するのに大事だと思いました

りぜ

入店歴：2年5ヶ月

【東京都・コンカフェ】Alice×Alice

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怠惰...。

✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳

きょうこ😈ATHENA

入店歴：2年0ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

食事制限と筋トレ柔軟ストレッチ。
マッサージしたりとかですね。
たまにやらないですけど、体力や時間がある時にやります。

リゼ=メル・ゼナ🩶【龍幻酒家🐉】

入店歴：2年6ヶ月

【東京都・ドラゴンシーシャバー】龍幻酒家

スタイル維持の秘訣は野菜中心の食生活です！
そもそも自分は持病の関係で油っこいもの、塩分が多いものをたくさん食べれないのでラーメン、焼肉はそれぞれ月1って決めてます！
あと、出勤以外でお酒を飲まないようにしてます！
お酒を飲む時はつまみを食べるし、お酒自体太りやすいので飲みすぎるのはスタイル維持も健康的にもよくないです！

なごみ【まかろん💜関内】

入店歴：3年8ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】関内 ガールズバー まかろん

スタイル維持ができていないので逆に教えて欲しいです🥹食べるのセーブできないので運動しないとなと思います、、

らら@本厚木わっ‼︎ちゃちゃ

入店歴：1年11ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】わっ!!ちゃちゃ

ぽちゃが好きってお客様を大切にしてます！
お客様それぞれ好みの体型があるので、貶されても気にしないです😤
でも太り過ぎないようにしてます！⸜(*´꒳`*)⸝

ゆあ

入店歴：4年10ヶ月

【愛知県・居酒屋×スナック】居酒屋×Snack じゃりんこ岡崎

維持！できない！逆に知りたい😫😫😫お酒飲むならハイボールの方が太りにくいって聞いたのでそれは守ってます！！！

つきの

入店歴：2年6ヶ月

【東京都・コンカフェ】Alice×Alice

🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀 ｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀
えー、、、なんだろ〜💭特にない😭
自分をデブだと思い込んでます‼️
太りたくないよーーーーーーーー😭
食べない時は食べないんだけど食べる時はめっちゃくちゃ食べます❗️不規則な生活であまりおすすめはしてません❗️あとはお水たくさん飲む❗️
🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀 ｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀

ありす📚一撃必札

入店歴：1年11ヶ月

【東京都・和風コンカフェ&カラオケバー】一撃必札

爆買いしやすいのでコンビニにはあまり寄らない。すぐ色々買ってしまうので。なのでお財布の中身は少なめです。

せり

入店歴：5年9ヶ月

【岐阜県・夕キャバ＆夜キャバ】NEO

スタイル維持の秘訣知りたいです(；；)！逆にわたしは、とことん食べたい時に食べて太ってしまったので(；；)！漢方を飲んだり、色々してみたのですが、、。。。みんながどんなことしてるか知りたい！

🍈めろん🍈

入店歴：2年8ヶ月

【愛知県・ガールズバー】miniscafe SP

お酒いっぱい飲むので二日酔いとかでご飯食べれなかったり吐いたりするので体型はあんまり変わらないです笑！

もも🍑🍺

入店歴：4年2ヶ月

【大阪府・コンカフェ】あにぽり大阪

普段からも肌の露出がある服を着るようにして気を付けるようにしてます。肌の露出しないようになったらだらしない体型になっちゃいそうなので。あとは毎日少しでも歩くようにしてます。5000歩はマスト！

♔ 𝐋𝐢𝐋𝐢𝐂𝐚 ♔

入店歴：3年3ヶ月

【愛知県・キャバクラ】CLUB KING

維持はできてないので今ダイエット中ですが、、、笑
でも太らないために食べるもの食べる時間は気にしてます
でも我慢できない時は我慢しないです
それで余計にストレスになって太ってしまうので、、
ストレス溜めないように食事をきにかけるって感じですね🦭🦭🦭

ねるる

入店歴：2年4ヶ月

【東京都・コンカフェ】Alice×Alice

お菓子好きで沢山たべちゃうけど、
お菓子の中でも小麦無しのお菓子たべるようにしてる！！！！あとはマウスピースしてるから１食になってる！！！

椿 しおん

入店歴：2年3ヶ月

【愛知県・ガールズバー】RICH 金山

ウォーキング。これが1番痩せる。胸落とさずに痩せれるからよくウォーキングしてます。あとあんまりご飯食べないとか。

おとは

入店歴：2年1ヶ月

【東京都・ゆめかわ銭湯 コンカフェ】カランコロン

仕事終わりに濃いの食べたり！！！！！！！
何も考えずにずっと食べてるから！！！！！
ちゃんと太った！！！！！！！！！！！！
絶対見た目も内蔵やばい！！油まみれ！！
ジムいって痩せるようにがんばる！！！！

k

入店歴：3年11ヶ月

【東京都・ガールズバー】HANABI

常日頃、歩くように心がけています！また、定期的にジムや食事に、気を使い、炭酸飲料は極力控えてますわ！

ちな

入店歴：3年0ヶ月

【大阪府・スナックバー】フェスティバル 千日前店

これ私が聞きたい側かもしれない、笑
やっぱり営業後とかご飯食べたりしないのかな、？？よく女の子から聞くのはだいたい1食とか聞いたりするからそれでも凄い🥺

𓆩†らん†𓆪

入店歴：3年5ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar WARP

胃袋大きめの方だけど食べたら食べた分だけ太るタイプなので基本一日一食くらいで抑えるように頑張っています(ŏ﹏ŏ。)

🍯【HONEY HUNT】ゆか🧸

入店歴：3年1ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girls Bar HONEY HUNT

運動は全くしていないので、食事で気をつけるしかないとわかっているものの、好きなものは食べるし食事量もそこまで気にしてません！笑

あやな🐲ATHENA

入店歴：2年3ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

食べすぎたり飲みすぎたりした次の日はヘルシーなものを食べるようにしています🎶
あとは半身浴です🛀

えりざべす🐶一撃必札

入店歴：2年1ヶ月

【東京都・和風コンカフェ&カラオケバー】一撃必札

毎日暴飲暴食をしないことや、運動を取り入れて太らないような工夫してます！！毎日1万歩以上歩くことは徹底してます！！！！！

◓⃙ユキ ◓⃙ FORTUNA（フォルトゥーナ）平井北口❄️

入店歴：2年2ヶ月

【東京都・ガールズバー】FORTUNA

1日何食とかはきめず
お腹が空いたらたべる！にしています
あと明確に何が食べたいか分からず
なんとなく何か食べたい
って時は我慢しています！
それ、偽の食欲です😂😂
付き合いでの外食などでは
好きな物を好きなだけ食べます！
周りの人に気を遣わせたくないので🩷
食べるのも好きだし🩷




💎高時給 / 高バック
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まずは体入からどうぞ💗✌🏻
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⏰営業時間 19:00〜5:00
👀見学だけ・面接だけもOKです✨

たくさんのご応募、お待ちしております〜！！💞🌟

奇咲 るか

入店歴：2年2ヶ月

【愛知県・ガールズバー】RICH 金山

定期的にジムに行っています！
食事は少ししか意識できない、、w 健康のためにもジャンクなものは食べすぎないようにしてるくらいです

かれん

入店歴：5年6ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Lucu

バランスよく食べるように心がけてます！
夜のお仕事は不規則な生活にはなってしまうので、
そこを気をつけたり、運動がてら歩いたりしています。

ゆな

入店歴：3年4ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girls Bar Dice

お菓子は基本食べないのと米を食べること、食事始めは野菜とか豆腐とか胃に優しい物を食べてからカロリー高めのものを食べることかな。
空腹時は1番先に胃に入ったものが1番吸収されるから。

ひなた🐬💙♠️ Re:pos🥂🫧【ルポ】

入店歴：2年8ヶ月

【滋賀県・キャバクラ】LOUNGE Re:pos

営業終わってから基本何も食べないこと！(笑)
あと野菜を中心に摂ること！(笑)
でも野菜ばっかり食べたらビタミン偏るから適度にバランスとる事が大事だと思う💖

さえ【BAR FAIRY 布施】

入店歴：2年4ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY 布施店

お恥ずかしいですが全く意識してません🤣
いらんとこお肉付くのに付いてほしいところに付かない…笑
食べたいものを好きなだけ食べます！
さすがに最近偏りすぎてるなって時に少し調整するぐらいです！！！

💙みなみ💙

入店歴：2年3ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girls Bar Bisou

細くないので全然スタイル維持できてませんが、マッサージしたり、湯船に使って足のむくみを取ってます…！！、

みこ🐶🌟⋆꙳オーシャンズ

入店歴：2年4ヶ月

【愛知県・素人熟女キャバクラ】オーシャンズ

自分もスタイル良いわけじゃないのですが、普段はがっついて食べないようにしてます❕食べちゃう時は食べちゃうけど控えめにします……( ;꒳​; )❕❕

🌟🌟

スマイルちゃん

入店歴：2年1ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl´sBar Lounge Smile Terrace

私のスタイル維持に心掛けている事は
仕事終わりに食べる食事はカロリー低め
って事です。本来は食べないのがベストだと
思いますが、、、素麺です。

りん🩷池袋西口リゾート1st🏝️🎯

入店歴：2年2ヶ月

【東京都・南国ガールズダーツバー】Resort（リゾート）GIRLS DARTS BAR

特に意識したことは無いですが水分を水orお茶にすることですかね🤔代謝も上がるし、それで体の老廃物出やすくなるので！たまに白湯とかお茶もホットにするといいかなと。