スタイル維持の秘訣【2210件】

体験入店🩷池袋西口リゾート1st🏝️🎯

入店歴：2年7ヶ月

【東京都・南国ガールズダーツバー】Resort（リゾート）GIRLS DARTS BAR

食べる時は食べるけど毎日食べすぎないようにするとか、食事面だけでなくストレッチや運動をしたりお風呂に浸かるなど意識しています😊

一華

入店歴：3年4ヶ月

【岡山県・熟女キャバクラ】プリティウーマン

私ではあまり参考にならないかもしれませんが…
まず、1週間単位でカロリーは考えて摂取しています。
あとは沢山お水を飲んで代謝を上げる！
大豆製品やお酢を水と蜂蜜で割って飲むのも良いと思います。

🐰🥂翠蓮🤍のぞみ🥂🐰

入店歴：3年10ヶ月

【大阪府・クラブ】Club 翠蓮

ストレス無くたくさん寝てたくさん食べる事🤔
いつも以上に食べすぎたなーと思ったら次の日
は量を減らしたりする事です☺️✨

華咲みゆ

入店歴：3年10ヶ月

【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN ミナミ 心斎橋

運動と食事ですね。運動は毎日続けれる軽いものをするのが良いです。食事は量を減らすのでは無く、質のいい食事をとる。

ぷりん🍮

入店歴：3年2ヶ月

【大阪府・スナックバー】フェスティバル 千日前店

ほんとに何もしていなくて食べたい時に好きなものを食べるとかです寝れない時とか暇な時に筋トレしたりとかしかしてないですね！！

あろる

入店歴：2年9ヶ月

【京都府・メイド系コンカフェ】Cafe de Ai

お風呂上がりとかにマッサージをする！

食べるの好きだから、

ダイエットはしてない!！！！！！♡♡

りな🩵池袋北口リゾートセカンド2nd🏝️🎯

入店歴：3年7ヶ月

【東京都・南国ガールズダーツバー】Resort 2nd （リゾートセカンド）GIRLS DARTS BAR

お酒を飲んだり、立ちっぱなしだったりするとどうしても浮腫んでしまいますよね…。私は水を飲みながら湯船に浸かるのを意識してます！少しでも浮腫を軽減するように…🙏

マーシー(インボイス登録店)

入店歴：4年0ヶ月

【東京都・カラオケバーラウンジ】ATARAS

維持してないです。

食べることが
ストレス発散に
繋がっていると
考えているので
食べたいときに
食べたいものを
食べています。

痩せろ痩せろと
本気で言われるなら
運動をすればいいと
思います。

本気で
言われているなら
です。

ここが大事です。

気を引きたくて
太った？と
いう人も
います。

気にしていたら
キリがないと
思います。

ひびき🍥ATHENA

入店歴：2年11ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

ご飯を爆食いしないのが1番だと思いますが、食べ過ぎたなぁと思ったらご飯食べた後ストレッチやウォーキングを必ずしてます！
健康のためにも運動は必要だなぁと思いました！

麗奈🐈‍⬛🎀

入店歴：5年1ヶ月

【茨城県・スナキャバ】AQUA Lily

お酒で浮腫むことはほぼ無いのです。
家では常に着圧ソックス履いてます。
あとは漢方飲んでいるので浮腫知らずです

💜❄️和泉ゆかり❄️💜【🪸Mermaid🧜‍♀️】

入店歴：3年5ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar Mermaid

美味しいものを食べる、お風呂にゆっくり入ること。そして何よりも寝ることが大切です。寝れば嫌な事全部忘れられるし、湯船に浸かった日は身体がスッキリします。🫧✨m

麗央

入店歴：5年0ヶ月

【栃木県・キャバクラ】Lounge CoCo

食べたり飲みすぎたら、必ず運動もしくはサウナに行ってリセットしてます☝️空腹時にする有酸素運動は本当にオススメです！痩せる！

綾波　ロゼ🌹🍸

入店歴：3年11ヶ月

【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN ミナミ 宗右衛門

毎日体重計に乗るようにしてます。
ちょっと増えてきたと思ったら都度調整してます。
逆に減ってたら、好きなだけ食べるようにしたり（笑）
だから、痩せないでキープしかできません😂笑

南ふうか

入店歴：4年6ヶ月

【滋賀県・キャバクラ】CLUB Mondo ～結～

我慢しないこと！ストレスは色んな面で敵なので、ストレスを負わないことが大事だと思っています。どうしても爆発しそうな時は、我慢せず食べたいもの飲みたいものしたいことをしてその後に調整で良いと思ってます！

あむ

入店歴：3年3ヶ月

【東京都・コンカフェ】Cafe&Bar カルテット

摂取カロリーの把握とそれに合わせた運動、睡眠あと、質の良い食事、湯船に浸かることです！！！一日、どんな行動をしたか1週間くらい日記につけてみるのアリ！！！！

🩷‪💜ゆい💜🩷

入店歴：12年10ヶ月

【東京都・昼・夜 熟女キャバクラ】熟女CLUB 女神の神話

毎日
体重は計ること💦💦
増えたら食事見直します
あとは筋トレ柔軟
続けられるくらいに軽くしてます

あんず ^..^

入店歴：2年8ヶ月

【兵庫県・ガールズバー】社長の秘書～GOLD File～

最近は好きなものを好きな時に食べ、しこたまお酒飲んでるのでめっちゃ太ってきています。
昔は夜何時からはご飯食べないなどのルールを作り工夫していました。

Waka

入店歴：2年4ヶ月

【神奈川県・パブ/スナック】Dahlia

浮腫み体質なので寝る前は1時間位はお風呂で汗をかいて、寝る時はむくみ防止のタイツを履いて、サプリも飲んで寝る事は毎日してます！やるのとやらないのではだいぶ違う気がする🤔💭

😂

入店歴：2年7ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】熟女キャバクラ『乱舞-らんぶ』

毎日…朝とお風呂前後…3回体重測定します。
朝の分をアプリにつけて管理する。
でも外食が多かったりどうしても増えてしまう時もあるので、そうしたらまた少しづつ元に戻るように食べる量を少し減らしますけど太るときもありますよ。

じゅり【HONEY HUNT】

入店歴：2年10ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girls Bar HONEY HUNT

食べなさすぎるのは良くないので、ある程度食べちゃいます。
適量をきにしてみてます！
あとはお湯とかお茶を飲むようにして冷たいのは控えてます！

🍜松🍥あさみ🍜

入店歴：4年3ヶ月

【静岡県・クラブ/ラウンジ】CLUB Dal Segno

あんたそれ1番
アタクシに聞いてはいけない。笑
入店当初53キロだったのに
一旦60キロまで行ったわよ！！

🩵🩷️🍀🌸ありさママ🌸🍀🩷️🩵

入店歴：1年10ヶ月

【神奈川県・パブ/スナック】Dahlia

元々太りやすいとかはないですが、寝る3時間前は食べないようにしてたり。
毎日腹筋もしてます！
あと、毎日お風呂に浸かるようにしてますね。
代謝よくないと太るとか聞くので💦
お風呂浸かるのはお酒抜くのにもいいですよね😌

さや 💎Carat

入店歴：3年0ヶ月

【千葉県・キャバクラ】Club Carat

夜ご飯だけ腹八分目しか食べないように意識してます💦あと、聞くか分からないけどサラダから食べて次に汁物、メインの順番に食べてます！

ㅤ⠀​​ㅤㅤ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

入店歴：2年11ヶ月

【東京都・ガールズバー】HANABI

私は食べるの大好きなので食べるのを我慢するのはストレスになるので運動こまめにしたり、日常生活で少し動くようにするだけでも違うと思います！また、食べすぎた時はその日だけ控えるとか心がけます！

🌻明日花 みなみ🌻

入店歴：3年6ヶ月

【東京都・キャバクラ】美人喫茶

昔はいろんなダイエットを試しました🤣✨

〇〇ダイエットとか
糖質を気にしてみたり…
いろいろやりましたが🥺笑

結局たどり着いた答えは
好きなものを美味しく食べること🫶♥️
食べることが好きなんです。
だから食べる時はまずいものと
嫌いなものは食べたくない！笑
舌が悪くなる！笑

我慢しすぎると
私には続きませんでした😂

あと
炭酸水しかおかない。🤣
寝る前はなるべく食べないようにしたり✨

特別なことはしていませんが
無理なく続けられる習慣を大事にしています☺️

ストレスをためないことも
スタイル維持の秘訣かもしれません🥰🩷

かえで

入店歴：3年8ヶ月

【愛知県・昼キャバ&夜キャバ】amour

基本好きなものを好きなだけ食べてます！しいて言うなら、タイミングは気をつけてるかも？
一気に大量に食べるんじゃなくてちょっとずつにるとか、寝る前に食べすぎないとか？

みさき

入店歴：4年10ヶ月

【千葉県・ガールズバー】HANGOVER

スタイル維持するのは大切ですが、無理しすぎも良くないので程よくでいいと思います！
食べる時間や量に気をつけたり、揚げ物や炭水化物を食べすぎないとか自分の中で決めて、食べたい時は食べてその分運動すればいいかなって思います！
ストレスは身体に良くないので🥲

らむ🖤Princess Maid🖤

入店歴：2年10ヶ月

【東京都・コンカフェ】Princess Maid

たくさん寝ることかなーと思います！顔さえ浮腫まなければいいかなのスタンスなので顔周りは気をつけています

⚜️🦋るい🦋⚜️

入店歴：4年1ヶ月

【東京都・カフェ&ガールズバー】Cafe and Bar Trace

ストレスで食べない！ストレスで食べちゃう人なら、違う発散方法を探すか、ストレスを溜めないようにする！
あとは、お風呂はいりながらとか、上がったときマッサージをする！
それだけで変わる！

一ノ瀬 愛永 NEW CLUB ROGER🏴‍☠️

入店歴：9年3ヶ月

【千葉県・キャバクラ】NEW CLUB ROGER

あるわけねぇだろ😎笑
基本外見で判断するやつは嫌いだし人のこと言えないから気にしない🙋‍♀️中身を見ろ🙉自己肯定感は高いのであまり気にしません。

🩵ゆかり.CLUB REGALIA🫧

入店歴：5年1ヶ月

【東京都・キャバクラ】CLUB REGALIA

気をつけないとすぐ太るので🐷💦
1日1万歩歩くようにしたり、
なるべく水をたくさん飲むようにしています😌
あとは浮腫まないためにマッサージとかかな？

のえ

入店歴：4年4ヶ月

【大阪府・スナックバー】フェスティバル 千日前店

意識しすぎると逆にしんどくなるので、基本的な水を飲む、ストレッチや湯船に浸かってマッサージ、など日常生活の中で当たり前のことをしてるくらい🥲ほんとは運動とかもした方がいいんやろうけど😹

はずき

入店歴：8年5ヶ月

【京都府・キャバクラ】CLUB Ground・viora

甘い物はあまり食べない！です！
あまり好きじゃないのもありますが
食べ過ぎない事です！
後ご飯は食べても２回で
漢方はちゃんと毎日飲んでます！

れもん

入店歴：4年7ヶ月

【大阪府・スナキャバ】club QUEEN

食べたいときは食べて食べたくないときは無理に食べない！ということは心がけています💭お家で暇しているとついお菓子を食べてしまいますが、本当に食べたいのか、暇だから手を伸ばしているだけなのかを考えるようにしてます😂

みつき🐈‍⬛❣️AILEM❣️

入店歴：3年11ヶ月

【東京都・ガールズバー】AILEM

スタイル維持は食管理だと思います💦
肌とかの方が気にかけますね🤔
自分の肌に合うものをしっかり使う☝🏼☝🏼

🌈🎀🍒かほ🐰♥🌸貴方の寄り道スポット上野J🩷

入店歴：6年5ヶ月

【東京都・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.J 上野

スタイルキープの秘訣✨✨

それは、それは、
『私も知りたい！！！』です♥
♬.:*+ﾟŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"♬.:*+ﾟ

ナナミ

入店歴：3年3ヶ月

【千葉県・ガールズバー】CAFE&BAR mgrry 船橋店

これといってないし体重変化めちゃくちゃするのでなんも分かんないけど最近ジム行こうかめちゃくちゃ迷ってます！

相川 りな

入店歴：4年10ヶ月

【広島県・キャバクラ】DULAN

自分の中で仕事が終わってからこの時間までにご飯を食べて、それでもお腹が空いたら素焼きナッツ食べたり、週1で体重計に乗ったりしてます。

みか

入店歴：4年1ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl’s Bar PRIMADONNA

食べすぎないようにすることと、半身浴すること！私は食べたら食べた分体型に出ちゃうので、食べすぎないように気をつけてます！

白石　のぞみ

入店歴：2年10ヶ月

【愛知県・クラブ/ラウンジ】LOUNGE APLUS

出勤時はお酒をたくさん飲むので翌日浮腫んだり太ったりすることが多かったのですが、もともと体を動かすことが好きだったのでジムに行く日を増やしたり、バスケやバレーなどのスポーツをして消費カロリーを増やしてからは、体型維持ができてます。
私はストレスなどあると過食して発散するタイプなので、食事制限などは逆にストレスになってしまいます。
なので楽しく運動できる場に通うのが好きです☺️
あとは漢方などを飲んで、食欲を抑えたり便通をよくしています✌️

あや

入店歴：3年0ヶ月

【広島県・キャバクラ】club I'm

これ以上太れないように小さめのドレス買って、太ったら着れないようにしています！
ちょっとでも食べ過ぎたり肉がついてきたらドレスきつ
！しんど！ってなるので制限かけれます🤍

めい

入店歴：3年11ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl’s Bar PRIMADONNA

好きな物は食べるけどお腹すいた時だけ食べるようにして、その他は私はサラダとかそんなに太らないものが好きなので食べたいものがある時以外は太りにくいもの食べてます！

🦈さめ🦈

入店歴：3年4ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ】cafe＆bar chapo

足が浮腫みやすいのでお風呂で揉み揉みしたり、着圧タイツを履いて寝ています。
出勤のない日は食事等にも気を使うようにしています。
でも好きな物沢山食べます🥹ストレスないのがいちばん🥹

🌈🐲🌻めぐみ🌻🐲🌈

入店歴：3年3ヶ月

【三重県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 津

あたしはスタイルは決して良くありません　笑
ぽっちゃりです🐷

でも一線は引いてるつもりなので
ここまではオッケー🙆
これ以上は❌
っていうふうに❌←までいかないようにはしています！
٩( ᐛ )و🌻

スタイルだけじゃなく
肌質や髪質
女性特有のふくらみや柔らかさなど
雰囲気維持に気を配っています❤

特に肌には人一倍気を配っています(*ˊᗜˋ*)♡

しおり

入店歴：3年4ヶ月

【千葉県・ガールズラウンジ】Girl's Bar Meteor

ダイエットして思ったのですが、やはり食べなければ食べないだけ痩せます🫣
私は運動嫌いで極力動きたくないので、食べないで痩せるほうが合ってます🤣
絶対真似しない方がいいです❕

🫧🦋橘　れいか🦋🫧

入店歴：7年0ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE～離宮～

決してスタイルが良い訳ではないので、これ以上太らないように心がけてます。
食べないのはストレスなのでちゃんと食事はとります。
仕事終わりの深夜は帰ってから何も食べない様にしています！！！

🦋　るる　🦋

入店歴：4年1ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB ALBEMARLE

食べるものを変えて現状維持してます🫡

＋痩せれる！ように運動も空いてる時間にしてます！

でも体調的にも1番は寝ること、だと思います！

お昼の時間でも寝れる時間は寝てます！！

せいら

入店歴：3年2ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB ALBEMARLE

私は爆食いしてあとから体に出てきて後悔するばかりです、、、、
スタイル維持するためには食事制限、ストレッチをするように最近は心掛けてます笑
最近はサラダを良く食べるようにしてます🥗

りん

入店歴：8年9ヶ月

【広島県・ガールズバー】bar ウルフ

好きなものを好きなだけ食べたり買ったりする
たまにの運動を心がけてます。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

たらも🥗 ͛.*

入店歴：3年0ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar あるこほりっく

食べない（食べてる）˚✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳