食生活で気をつけていることはありますか？【ポケパラ体入】

食生活で気をつけていることはありますか？

回答 3359件

まゆ（入店歴：1ヶ月）
【東京都・コンセプトガールズバー】Concept Bar Royal Bounty

帰ってきた後、夜遅くに食べすぎないように気をつけてます。夜中はめちゃめちゃお腹がすくけど、我慢してます！食べるものに関しては、その日自分が食べたいものを食べてます！
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ゆりあ（入店歴：0ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Reがーる

無いです！！www
たま〜に痩せなきゃなぁとかふと思ったら少し量我慢してみたりするけど、
その時だけだから、多分意味ない🥹՞
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はづき（入店歴：3ヶ月）
【大阪府・スナックバー】おばんざいと酒 BAR You&

夜中に食べないように気をつけてます🥺✨
ついついお腹すいちゃうけど我慢して、できるだけ生活リズム崩さないようにしてます💭
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すず（入店歴：0ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】BAR SOHO

一人でいる時はあまり食べないようにしているのと、節約も兼ねて歩くことが多いですჱ̒^o̴̶̷̤ ·̫ o̴̶̷̤^)
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らん【X456 in 星ヶ丘】（入店歴：1年6ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】Snack&Bar X 456 in 星ヶ丘

好きなものを食べて生活していますが、たくさん食べたら最近は歩くようにしています。体型維持めちゃくちゃ苦手ですが頑張ってます(T . T)
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月夜（入店歴：1ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】Dolls Maid

十割蕎麦がいいって聞きました！小麦を止めたら肌荒れ治るみたいです✨️
納豆とめかぶとトッピングに卵で是非✊
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🐥みどり🐥（入店歴：8ヶ月）
【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 小牧

サラダは毎日食べるようにしてます
食欲は人よりあるかな🤣
最近は油っこい物洋食より和食を食べるように心掛けてるかな
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🩵MARIE🩵【Bar Ms.】（入店歴：2ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】Bar Ms.

油物やお菓子を食べすぎないように気を付けています。
でも全然食べないでいると逆に肌が荒れたりある日突然爆食してしまうので、週1だけ好きなものを食べていい日を作っています！
あと、お客様から頂いた物は食べます👍👍👍
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みみ（入店歴：2ヶ月）
【大阪府・ラウンジ】Snack&Lounge 白ねこ

油物やお菓子をしょっちゅう食べないように気を付けています。
でも全然食べないでいると逆に肌が荒れたりある日突然爆食してしまうので、週1だけ好きなものを食べていい日を作っています！
あと、お客様から頂いた物は食べます👍👍👍
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らむね💗ぴんみん三宮店（入店歴：7ヶ月）
【兵庫県・コンカフェ】PINK MONSTER＆MINTY MONSTER神戸三宮店

ダイエットのために1日1食とかは逆に良くないと思っていて。1日ちゃんと3食食べることが大事だと思ってます🩵🩵🩵🩵🩵🩵
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りん（入店歴：1ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】NEW CLUB ONE

栄養とかが偏りすぎないようにしようって心がけてはいる、、？はず、、、？笑
でも無理はしないようにしてます
絶対これ食べたい‼️とか生理前とかは我慢しない😸
あとは浮腫みやすいのと体がだるくなっちゃうので寝る前に食べすぎないようにできるだけ気をつけてます^ ^
できるだけ、、、ね、、、WWWW
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れむ（入店歴：4ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】焼肉とバニーガール名古屋錦店

ビール辞めました。
最近は野菜を絶対食べるようにしてます。
意味あるといいな。
結果が全て‼️
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りり（入店歴：6ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】CAFE&BAR mgrry 船橋店

なるべくバランスよく食べることと、1日１食にしてます！
あとお酒を飲むお仕事だからこそ、水分しっかりとるのと、胃に優しいものを意識するようにしてます💭
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🩷🧡みお🧡🩷（入店歴：1年11ヶ月）
【千葉県・スナック】スナックみかん

夜中に食べないように気をつけてます🥺✨
ついついお腹すいちゃうけど我慢して、できるだけ生活リズム崩さないようにしてます💭
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りょう（入店歴：1ヶ月）
【愛媛県・キャバクラ】風神雷神

ベジファースト、時間見て食べる物を選んだり、食べるの諦めたり、、そのくらいしかできない😭
ダイエットしたい、、
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はづき（入店歴：5ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】Club Carat

外食をあまりしないことと、家に食べ物を置かない！
家にあると食べちゃうし、もし食べるとしても買いに行くのに歩くから運動できる🎶
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🌞なつみ🌞（入店歴：3ヶ月）
【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Hi-Potion

体調が仕事に直結するので、
バランスよく食べることを意識しています。
無理な制限はせず、
続けられることを大切にしています。
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りな【BAR ONE】（入店歴：3ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Bar ONE

これは健康だろって思うものを1日1個は食べてます！
例えばひじきとか飲むヨーグルトとかきのこ類とか...
個人的に野菜大好きなのでサラダや鍋はよく食べますがその分タンパク質が足りなくなるのでゆでたまごドカ食いとかして自分の中でバランスを保っています
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あや（入店歴：1ヶ月）
【愛媛県・キャバクラ】風神雷神

寝る前に満腹状態で寝ない！( -ω- )zZ
誰かと一緒に食べる時は、とことん楽しんでいっぱい食べるけど、1人で食べる時は、お腹いっぱいまでは食べずに温かいスープを食べる✨
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🐣 ひな 🐥（入店歴：3ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】AYANA RESORT

初めに野菜から食べ始めるようにしてます！あと、よくかんでたべてます！仕事終わりは食の誘惑に負けず、すぐ寝てます。
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橘アヤネ🫧CLUB ONE CHAN 🫧（入店歴：5ヶ月）
【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN　北新地

ストレスをためすぎない！
食べたい時は時間だけ気をつけて普通に食べます
食べたら頑張れる時に調整して体重キープしてます
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みやび（入店歴：1年0ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】club the e BROOM

どんなけお腹空いても
寝る直前には食べないことかなぁ？
あとは甘いものばっかになりすぎないように気をつけてます🐷
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なぎ（入店歴：1ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】SHISHA

お腹すいてない時は食べないこと！！
あと最近は、1人でいる時になるべく食べないようにしてる💪🏻❤️‍🔥
1人でいる時に食べ始めると止まらなくなるから、、
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しの（入店歴：0ヶ月）
【東京都・キャバクラ】LOUNGE makeself

いっぱい食べていっぱい寝ます。
そのうち食べられなくなると思うと食べられます。
痩せる＝うつくしさではないです。
健康である体型がうつくしさです。
カリカリの骨よりある程度の筋肉がある健康的な体型が良いです。
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なつ（入店歴：1ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】KARAOKE SNACK LILY

仕事前でも少し胃に入れます。どうしても悪酔いしやすくなるので。最近お腹周りのお肉が気になるので、キノコ多めの食事にしたり…。食べすぎず、我慢しすぎずのギリギリを…！
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綾波リサ（入店歴：5ヶ月）
【京都府・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN 祇園白川

全くないです。我慢する方がストレスになるので。食べたい時に食べたいものを食べます。あ、なんかの健康青汁みたいなやつは豆乳と混ぜて毎日飲んでます。それくらいです✌️
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ひかる🌼FORTY ONE（入店歴：0ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】FORTY ONE

食べたいものは食べる！
でも食べすぎるのは良くないから3食のうち特に夜を調整する！
油っこいものとか得意じゃないから食事内容の制限は特にしてないです。
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🐈‍⬛🎀(柏ｽﾘｴ)まり^.ˬ.^‎🩶（入店歴：2年10ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar SELIER

食べるものに制限とかはしてないけど
必ず食物繊維を取るようにしてます!!
けどー生野菜を用意するのは手間だから
代わりに青汁飲んでます😹
後は食前に必ず糖質と脂質カットのサプリを摂取してます👍🏻
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まな🐰恋するうさぎ🐰（入店歴：1ヶ月）
【兵庫県・ガールズバー】恋するうさぎ神戸三宮店

寝る前に満腹状態で寝ない！( -ω- )zZ
誰かと一緒に食べる時は、とことん楽しんでいっぱい食べるけど、1人で食べる時は、お腹いっぱいまでは食べずに温かいスープを食べる✨
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ミナト（入店歴：6ヶ月）
【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

油っこいのは避けて1日栄養ちゃんと取れるようにしなきゃなーとは思ってる笑食べること忘れちゃう時もあるから肌荒れしないように栄養ジュースとかアサイとか食べれない時はQooのゼリーのやつとかたべて気おつけてるかな、？？
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ありす（入店歴：2年7ヶ月）
【山形県・キャバクラ】CROWN

気を付けていることというか、病んだ時は本当に何も食べないことが多いので、なるべく病まないでバランスよく食べられるように意識しています。ストレスが溜まると爆食しますσ^_^;
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るる（入店歴：2ヶ月）
【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】新橋　二次元カノジョ

油っこいのは避けて1日栄養ちゃんと取れるようにしなきゃなーとは思ってる笑食べること忘れちゃう時もあるから肌荒れしないように栄養ジュースとかアサイとか食べれない時はQooのゼリーのやつとかたべて気おつけてるかな、？？
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おうら（入店歴：5ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】RICH 金山

寝る前に満腹状態で寝ない！( -ω- )zZ
誰かと一緒に食べる時は、とことん楽しんでいっぱい食べるけど、1人で食べる時は、お腹いっぱいまでは食べずに温かいスープを食べる✨
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まな（入店歴：2ヶ月）
【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】新橋　二次元カノジョ

寝る前に満腹状態で寝ない！( -ω- )zZ
誰かと一緒に食べる時は、とことん楽しんでいっぱい食べるけど、1人で食べる時は、お腹いっぱいまでは食べずに温かいスープを食べる✨
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Maple🍯⭐︎ゆあ.･。✴︎（入店歴：1ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Cafe&Bar Maple

納豆1日2パックは食べる！あと、小麦粉あんまりとりすぎない。食べすぎた次の日はセーブする！コメ炊く時は雑穀米！
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めいか🐼ྀི川崎華蘭🐼ྀི（入店歴：8ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】GIRLS BAR 華蘭

寝る前に満腹状態で寝ない！( -ω- )zZ
誰かと一緒に食べる時は、とことん楽しんでいっぱい食べるけど、1人で食べる時は、お腹いっぱいまでは食べずに温かいスープを食べる✨
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ぁゅ（入店歴：4ヶ月）
【大阪府・コンカフェ】Cafe&Bar ZOOぱーく

特に考えてる事はないです( ´◔‸◔`)
気にしようが気にしなかろうがおれっちはムチムチなのです😤✨

ですが…出勤前に食べすぎると制服が入らなくなっちゃいそうで怖いから控えめにしてます👊🏻🔥

だから営業中しれっとお腹鳴りっぱなし( ˙³˙)⇝💕
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🌹ナル🌹（入店歴：4ヶ月）
【東京都・パブ/スナック】スナック LuCa

夜のお仕事をしていると生活リズムも崩れやすいので、食事は“頑張りすぎないこと”を大切にしています。

空腹のまま出勤しないようにしたり、タンパク質を意識してとったり、できることを少しずつ。

お酒を飲む日も多いので、帰ってからはお水をしっかり飲んで、軽くでも体に優しいものをとるようにしています。

外食が続いてしまうこともありますが、無理に我慢せず、次の日に少し整えるくらいのゆるさも大事にしています。

体調やお肌にそのまま出るお仕事だからこそ、自分なりのバランスを意識しています✨
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すず（入店歴：1ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】おりがみ

連日油っぽいものや塩分がすごいものを食べないようにしています！あとは、なるべく外食ではなく自炊をしてバランスの良い食事をするようにしてます！
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本城結愛（入店歴：2ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】TAU ROYAL LOUNGE TOKAI

極端な食事制限はせず、バランス意識してます✨
夜はできるだけ軽めにしたり、浮腫み対策で水分や塩分は気をつけてます☺️
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ゆら📣全力っ❗️女子くら部📣（入店歴：5ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】全力ッ！女子くら部

カクテル系の甘いのが大好きだったんですが、結構太ってしまったので、最近はお茶系にしてます(｡•ᴗ•｡)♡ご飯は基本我慢しません!!
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おと（入店歴：2ヶ月）
【愛知県・コンカフェ】FELIZ

食事を抜いて痩せるとリバウンドしちゃうタイプなので、3食しっかり食べるけど食べるのものは気を付けてます！
消化の良いもの、ビタミンが取れるもの
飲み物はお仕事中以外はお水！は最低限気をつけてます！
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れんれん（入店歴：49年11ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girls Bar Dice

特に気にしてないけどダイスにいない間昼職してた生活リズムも整ってたし痩せたからダイス戻って営業後とか帰宅後深夜に飯食って寝るっていうのはもうあんましないようにはしてる
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🍎（入店歴：1ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】minis cafe GM

正直あまり気をつけられていないのですが🥹🍎
できるだけ体調を崩さないように、水分はしっかり取ることだけは意識しています✨🫶

あとは無理に完璧を目指すより、食べられるときにしっかり食べるようにしていて、好きなものを食べてストレスを溜めないことも大事にしています🥺
夜のお仕事だと生活リズムが崩れやすいので、少しでも体に負担がかからないようにゆるく意識するくらいにしています✨🍎🫶
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ひかり（入店歴：1年10ヶ月）
【大阪府・スナック】Mole

お酒飲むと食欲が麻痺しがちですが
ここしばらくは
飲み終わりはお客さまとのアフター以外たべないです。
胃袋はとにかくお酒で麻痺してるだけと言い聞かせてたべない。
少し甘めのお酒なで味変してると食欲も誤魔化せれます。
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あいか🍎ATHENA（入店歴：2ヶ月）
【東京都・キャバクラ】club ATHENA

食べることが好きなので、バランスを意識するようにしています🥺食べすぎた次の日は少し控えめにしたり調整しています✨
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🐱れい🐱（入店歴：2年3ヶ月）
【東京都・熟女パブ/熟女キャバクラ】Bertram 新橋店

食品添加物や農薬の多いものはできるだけ避けます。ただ、現代ではパーフェクトにそれを避けることはできないので、自宅にいる時だけ注意し、人と外食するときはその時間を楽しむことに集中します。
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りお（入店歴：0ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】BAR Teddy＆Co.

食べたいものは食べる！
でも食べすぎるのは良くないから一日一食でってしてます☺️
油っこいものとかお肉とか得意じゃないから食事内容の制限は特にしてないです
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三葉ゆうり☘️5月は28日のみ出勤！（入店歴：11ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】THE MAJESTY ANJO

最近は家に帰ってからのご飯はお野菜系か炭水化物抜きにしています。あと飲み物をできるだけ0kcalのものにする‼️
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ばぶちゃん(つかさ)🍼（入店歴：1年9ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girl’s BAR BURLESQUE

最近は家に帰ってからのご飯はお野菜系か炭水化物抜きにしています。あと飲み物をできるだけ0kcalのものにする‼️
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