食生活で気をつけていることはありますか？【3531件】

かりん～夜初体験～

入店歴：11ヶ月

【熊本県・スナック】あんず

野菜をしっかり摂るようにしてるよ〜あと夜遅い時間の食事はできるだけ軽めにするよう気をつけてる、体調管理も仕事のうち!

ゆめ🍥蒲田Lycoris

入店歴：1年3ヶ月

【東京都・ガールズラウンジ】Girls Lounge Lycoris

お仕事が終わったらなるべく食べないようにしています。いつも夕飯を食べてから出勤するので、終わったあとに食べると食べ過ぎに...。
とはいえお腹空くので、その時はスープを飲みます。
温かいものを摂取するとお腹が落ち着きます。
誰かと会う時は爆食しますが、普段は1日1-2食で、
間食するときはヨーグルトかナッツ、チョコレート2かけ、など少なめにしています。
ラーメン大好きなので、そのときはチートデイです♡♡

りる ◆BAR FAIRY◆

入店歴：2年9ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -都島本店-

野菜やたんぱく質を意識して食べるようにしています🥺夜遅くに食べ過ぎないように気をつけながら、水分補給もしっかりしています🎶

白石 サナ

入店歴：3ヶ月

【京都府・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN 祇園白川

なるべく自炊して添加物フリー、グルテンフリーを心がけています。
色の変わる野菜を摂るようにしたり、加工肉や脂質も悪い脂は避けるようにしています。
あとは飲み物は水か炭酸水でお水はたくさん飲みます！

🩵🌺リサ🌺🩷　VICTORIA

入店歴：1ヶ月

【東京都・キャバクラ】VICTORIA

できるだけ栄養バランスを意識して、野菜やたんぱく質をしっかり摂るようにしています。体調管理も仕事の一つだと思っています！

みゅうつー🐈‍⬛あんど&ねこ池袋

入店歴：3ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ&バー】あんど&ねこ

野菜やタンパク質を意識して摂るようにし、夜遅くても胃に優しいものを選ぶようにしています。肌荒れ防止のためにも、糖分の摂り過ぎには注意しています。

🦋のん🦋

入店歴：3ヶ月

【東京都・スナック】PUB Queen

正直、暴飲暴食をしてしまっています…😂
ですが野菜類やフルーツ、お刺身などのカロリーのなるべく少ないものや納豆やもずくでお腹いっぱいにするように心がけています💦
食べる時は炭水化物でもなんでも食べてしまいます😣

らむ

入店歴：1ヶ月

【東京都・コンカフェラウンジ】Alice Lounge

寝る前以外は食べたいものを食べてます、食べるの大好きなので我慢するとかえってストレスで太るので、、、その代わり野菜とかきのことかもバランスよく食べてます

ひろ‪🐹FORTY ONE

入店歴：7ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】FORTY ONE

食べ過ぎ注意はしてます！でも食べたいものはなるべく食べるようにしてます笑
私はこれ食べたいなって思って我慢してほかの食べても食べたいものを食べないと結局気が済まないのでまず食べたいものを食べるようにしてます笑
匂いのするものは出勤前とかはがまんてますが！

きらり

入店歴：8ヶ月

【愛知県・昼キャバ＆夜キャバ】with

なるべく栄養バランスを意識して食事をするようにしています。水分をしっかり摂ることや、野菜やたんぱく質を意識して取り入れ、体調管理にも気をつけています。

れん🎍川崎GARDEN🎍

入店歴：1年2ヶ月

【神奈川県・キャバクラ】club kawasaki GARDEN

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
暴飲暴食はしない、仕事終わってからのご飯は食べない。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

みお

入店歴：6ヶ月

【東京都・ラウンジ】Lounge TOKIWA

なるべく魚と鶏肉メインにしようとは思うんですけど、酔っぱらってくるとどうしてもがっつり食べちゃいます…
でも二日酔いがやばい時は何も食べられないので、どこで調節してます…(笑)

🧡ゆか🧡

入店歴：3ヶ月

【大阪府・ガールズバー】Bar Ms.

好きなものを食べますΨ( 'ч' ☆)
でも食べすぎてしまった次の日などは温かいお味噌汁や軽いもので抑えます🍀*゜

🐾みさき🐾

入店歴：2年4ヶ月

【宮城県・ラウンジ】一歩

好きなものを食べますΨ( 'ч' ☆)
でも食べすぎてしまった次の日などは温かいお味噌汁や軽いもので抑えます🍀*゜

❄️まふゆ❄️

入店歴：6ヶ月

【埼玉県・ガールズラウンジ】GIRLS LOUNGE ビビット!!

好きなものを食べますΨ( 'ч' ☆)
でも食べすぎてしまった次の日などは温かいお味噌汁や軽いもので抑えます🍀*゜

エリ

入店歴：3ヶ月

【千葉県・スナック】スナックみかん

食べるときはめっちゃ食べるんですけど
すごく食べちゃった次の日で調整します。
白米少なくして汁物に野菜沢山入れて食べたりしてます。
あと仕事終わってから飲み物以外は食べずお風呂入って寝るは必ずやってます🙌🙌

美咲 らん

入店歴：3ヶ月

【福岡県・キャバクラ】BARCELONA 桃李

できるだけ栄養バランスを意識しながら、無理をしすぎない食生活を心がけています✨

忙しい日は食事が偏ってしまうこともありますが、野菜やたんぱく質を意識したり、水分をしっかり摂るようにしています🥰

健康も美容も毎日の積み重ねだと思うので、楽しみながら続けられることを大切にしています💖

👑一条みれい💗

入店歴：10年10ヶ月

【岩手県・キャバクラ】CLUB AQUA

最近、、、❣️❣️初めて❣️❣️タンパク質を意識するようになりました🥹🫶🏻🩵🩵
16時間ダイエットをしてても食事制限してもなにしても、とにかくタンパク質が大事なことにやっと気づいてタンパク質意識してます🦸🏼‍♀️💕💕

はる🐺オオカミちゃんカフェ天満店🐺

入店歴：9ヶ月

【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ天満店

おうち帰ってからうどんとか、だしの効いたものめっちゃ食べたくなるよねーー🥲なるべく最近は家買ってから食べないようにしてる（ ᵕ̩̩ ᵕ̩̩ ）あとはお店でお酒飲んでカロリー摂取するから、1日のカロリー摂取を少なくしたりはするかな😔けど気をつけれない時はもう振り切って食べる‼️ストレスためないのも大事🙂‍↕️

ゆゆ【錦糸町享楽】

入店歴：2ヶ月

【東京都・昼・夜キャバクラ】享楽 -kyoraku-

生活リズムが不規則になりがちなので、できるだけ栄養バランスを意識しています。出勤前はしっかり食べて、営業後の夜食は控えめにするよう心がけています。

まや

入店歴：6ヶ月

【東京都・ガールズラウンジ】Blue rose

浮腫の原因になりそうなものはあんまり食べないことかなあ。塩分高いものとか辛いものだいすきだけど食べるとほんとに浮腫んじゃうから休みの前日とかにしてる😂😂

🎀りこ🎀

入店歴：4ヶ月

【愛知県・キャバクラ】DAHLIA

無理な食事制限はしないようにしています😌✨ちゃんと食べないと体調も崩れるし、仕事中の集中力も落ちるので、野菜やたんぱく質を意識しながらバランス良く食べることを心がけています。美容も健康も毎日の積み重ねだと思っています💕

そらみ

入店歴：3ヶ月

【東京都・ガールズバー】Smile Plus

食生活では、できるだけ栄養バランスを意識し、野菜やたんぱく質をしっかり摂るようにしています。また、夜遅い時間に食べ過ぎないことや、水分をこまめに摂ることも心がけています。無理な食事制限はせず、体調管理を第一に考えながら続けられる習慣を大切にしています。

みお（Déclic松戸）

入店歴：1年4ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Café&Bar Déclic

何も食べないダイエットはしないこと！
お腹が空腹のままだと、代謝も落ちるし出勤した時にお酒の周りも早いと思います。
出勤したらお酒を飲むことのが多いので、体調管理の面を含めてもご飯は食べるようにしてます

にら

入店歴：2ヶ月

【愛知県・ガールズバー】ミニスカ女学園ViVi

まずはあまり気にしすぎないことですかね？
結局ヘルシーにしても最終的にお腹空いて爆食しちゃうならそのヘルシーを食べたいものを最初から食べれば満たされるし、自分の食べたいものを食べたいだけ食べるのが一番だと思います！
でも！気をつけるのはチョコを控える、揚げ物を控える、ですかねえ、やっぱりわたしは肌荒れしやすいのでチョコレートは控えてます！あとはプライベートでも無理して好きでも無い強いお酒は飲まないことにしてます！前はみえはって飲んでたけど、プラベなんてそんなの意味ないと思ってサワーとかそんなのばっか飲んでます笑あでもワインは好きになりました！なんなら赤ワインは体にもいい効果あるので良いのでは？と思ってます笑
いじょうです！

はな

入店歴：4ヶ月

【福岡県・天使と悪魔のコンセプトカフェ】天使と悪魔

特に気をつけてることはないのですが、コーラは飲まないようにしています！ꉂ🤣𐤔コーラは体に悪いイメージが昔からあったので、自然と飲まなくなりました

．マミ🩷銀座🌙

入店歴：10ヶ月

【東京都・パブ/スナック】スナックラウンジ 〜Lien〜

なるべく太らないように、冬よく帰りに寄り道して食べていたラーメンは最近もうやめてます😅あとお酒をいただくお仕事なので、必ずお酒飲む前に食事を済ませてから胃痛にならないよう気を付けて食べてます🍴空きっ腹だと二日酔いと胃痛が確定なので😅

💖🏰みく🏰💖

入店歴：8ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar NOEL

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りん🎀金山楽園🎀

入店歴：8ヶ月

【愛知県・ガールズバー】金山楽園

ダイエットガチろうと思った時期もありましたが、人間いつ死ぬか分からないので好きなものを食べて生きることに決めました。全然痩せれません。強いて言うなら麻辣湯食べる時はヘルシーな具材にします（山クラゲおすすめ）。あと普段もずくめちゃくちゃ食べます。

かえで

入店歴：1年5ヶ月

【埼玉県・ラウンジ】LOUNGE GOEMON

食べるときはめっちゃ食べますが…
すごく食べた後は、つぎの日で少し調整したりします。
野菜はもともと好きですが、野菜多めに摂ったり…ですかね。

🧸りおD.a.l.e🧸

入店歴：1年5ヶ月

【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge D.a.l.e

𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰♥𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰♥

あず🌴池袋カラオケバーMetty

入店歴：3ヶ月

【東京都・カラオケバー】Bar Metty

夜職始めてから食欲<<<<<<<<<睡眠欲になって、
一日一食食べるか食べないかくらいになったからめっちゃ太ることなくなった♩
一応、めっちゃご飯食べた次の日は調整したりしてる🍚

このは

入店歴：3ヶ月

【岐阜県・ガールズバー】Bubble

気をつけていることは特にない
食への興味が薄くて食べない時は全く食べないし、普段もそこまで食べる訳でもないかな

🐟 もぐもぐしゃけぴ 🐟

入店歴：3年9ヶ月

【大阪府・コンカフェ】Plume

差し入れなどで高カロリーなものを頂くことも多いですが、その当日や翌日のごはんで調整するようにしています🌟

シオン👑イケメンパラドックス

入店歴：2ヶ月

【東京都・コンカフェ】男装コンカフェ イケメンパラドックス

すぐ肌荒れするから野菜嫌いだけど頑張って食べてるよ🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙

りん

入店歴：5ヶ月

【愛知県・ガールズバー】RICH 金山

自分もわかんないから気になります。でも食べる回数を減らしたいなって思ってます。出勤終わりに食べるのもやめたいです

まい

入店歴：3年2ヶ月

【愛知県・ガールズバー】J-PREMIUM 金山

どうしてもお酒飲んだあと
まいは糖質欲しくなっちゃって...あとはガッツリした味...ジャンキーなものとか。
摂らないまま寝ちゃうと次の朝低血糖で動けなかったり😨
なので、いつものご飯の量の半分をお粥にしたり
鶏胸肉とかブロッコリー入れて
ちょっとでも体にいいようなメニューにしてるつもりです😖
それからは体重増えることは無くなったので
これからダイエットも頑張ります！！！

ゆき❄️【Franc】

入店歴：11ヶ月

【神奈川県・コンセプトカフェ&バー】Franc

どうしても深夜に食べてしまったり、逆に全く食べなかったりする日があるのでなるべく明るい時間に栄養のあるもの
を食べれるように心掛けています👍🏻✨︎💕

マイ

入店歴：2ヶ月

【愛知県・キャバクラ】mode.M

絶賛ダイエット中です😭
置き換えを細々と続けています…
減量が緩やかなのでやる気出ません🙄
医療ダイエットとかした方がいいのかな…？

さき꜀(^. .^꜀ )꜆੭♡

入店歴：6ヶ月

【東京都・熟女キャバクラ】Mrs.J 池袋

食べすぎた日の翌日は調整しっかり！！翌日も食べすぎたらその後数日は節制するとかどうにか頑張る…🥹🥹

みく

入店歴：2ヶ月

【東京都・ガールズバー】Belle

✨.•*¨*•.¸⭐️•*¨*•.¸¸⭐️•*¨*•.¸¸✨
食に興味があまりないので、食べたい時に食べたいものを食べてます。じゃないと倒れるまで食べないってことが結構あるので
✨.•*¨*•.¸⭐️•*¨*•.¸¸⭐️•*¨*•.¸¸✨

りさ

入店歴：3ヶ月

【静岡県・キャバクラ】CLOVER

しっかり休んで気分転換をしたり、美味しいものを食べたりしてリフレッシュします。無理をしすぎず、前向きな気持ちを大切にしています。

れいな💕シュシュ秋葉原

入店歴：3ヶ月

【東京都・キャバクラ】Chou Chou akihabara・シュシュ秋葉原店

食生活で気をつけてることはあまりないのですが私は食べすぎちゃうのでほんとに食べすぎないように注意してます、、

しゅな

入店歴：1年7ヶ月

【福岡県・黒猫コンセプトガールズバー】KURONEKO

食生活できをつけてることは全然ない‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️全然沢山食べるし美味しいもの大好き。美味しそうに食べてる子が好きとか、むちむちのこがすきとか
いろんなひといるから！！！！！！
例え細いガリガリの子が好きな人がいても絶対むちむち派の人もいるから！

あむ

入店歴：4ヶ月

【栃木県・ガールズカフェ】ガールズカフェ orange

あまり気にしてないかも！！逆に好きなものを我慢しちゃうと暴飲暴食の原因になっちゃうから我慢しないで食べてます！笑

ゆき🥂ATHENA

入店歴：2ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

ご飯大好きで沢山食べちゃうので
もっともっと！ってなったら少し休憩してからまだ食べたければ大丈夫
もういいやってなったら終わりにします
大抵もういいやになるはずです笑

聖奈~元ミス熊本代表~

入店歴：11ヶ月

【熊本県・スナック】あんず

食生活で気をつけているのは、夜職明けの過食をしないこと、水分をしっかりとることです。ナイトワークは深夜なので、糖質よりもプロテインを少しとるように意識しています!自炊で毎日楽しくバランスよく食事を作るようにしているので、自然と健康への意識が高まりました。おいしいものを食べたいからこそ、栄養バランスにもこだわるようにしています。

ひかる

入店歴：4ヶ月

【千葉県・キャバクラ】THE CLASS

タンパク質を多めにとることにしてます！！
プロテイン、アーモンドなど｢体に良さそうなもの｣を沢山とっております！！！！

もか💖Marya

入店歴：1ヶ月

【東京都・キャバクラ】High School Marya・ハイスクールマーヤ上野店

タンパク質を多めにとることにしてます！！
プロテイン、アーモンドなど｢体に良さそうなもの｣を沢山とっております！！！！

えりか

入店歴：4ヶ月

【東京都・キャバクラ】美人茶屋 上野

全く気をつけて無さすぎて困っていますが、深夜にラーメン食べてしまった時は、翌日浮腫取りを必死に行います。