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食生活で気をつけていることはありますか?

回答 3359
  • うみ
    うみ(入店歴:4ヶ月)
    【愛知県・ガールズバー】CAFE'BAR COULEUR
    パンが大好きなんですが、パンを食べるととっても太ってしまう体質なのでできるだけ食べないように心がけてます😖
  • みゆなFORTY ONE
    みゆなFORTY ONE(入店歴:8ヶ月)
    【神奈川県・ガールズバー】FORTY ONE
    栄養バランスを意識して、野菜やたんぱく質をしっかり取りつつ、食べ過ぎや偏りがないように気をつけています。たまにはご褒美にデザート食べることもあります!
  • らむ シュシュ新橋烏森
    らむ シュシュ新橋烏森(入店歴:3ヶ月)
    【東京都・キャバクラ】ChouChou Shinbashi・シュシュ新橋烏森口店
    全然気をつけてないです…
    でもお酒を飲むと過食したくなるタイプなので、
    日中とかお酒を飲んでいないタイミングはサラダやスープ中心にしてます笑
    こういうお仕事だとスタイルがいい方しかいないので…私は、ダイエットしないといけないなと思ってます🥲
  • みき
    みき(入店歴:8ヶ月)
    【静岡県・キャバクラ】Club ZERO〜華火〜
    最近気をつけられて無いけど、、
    仕事終わりはなるべく
    食べないようにしたり、
    野菜から先に食べるようにしたり
    ちょっとした意識はしてます🥹
  • ✦はる✦
    ✦はる✦(入店歴:3年10ヶ月)
    【千葉県・ガールズバー】カラオケスナック MARY
    基本的に気をつけてないです!
    自分にとって美味しいご飯食べるのが一番の幸せでありストレス解消になるので、制限とかも無いです🙅‍♀️
    でもまあ1人の時は食べ過ぎず、同伴の時はたくさん食べてます笑
  • にゃる
    にゃる(入店歴:1年0ヶ月)
    【埼玉県・コンカフェラウンジ】Concafe Lounge Devil Party
    .*·.⟡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.·*.
    野菜から食べることです!!ベジファー界隈!!
    .*·.⟡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.·*.
  • 🌸花[はな]Girls Bar Co.🌸
    🌸花[はな]Girls Bar Co.🌸(入店歴:11ヶ月)
    【京都府・和装ガールズバー】Girls Bar Co.
    めちゃくちゃあります!他店の女の子の可愛いブログの書き方であったり、お客様の対応の仕方であったり‥‥ブログから参考になることが沢山あるので、仕事目線で常に読んでいます!
  • いおり
    いおり(入店歴:9ヶ月)
    【愛知県・キャバクラ】C-club 名古屋駅前店
    最近あんまり気遣えてないから気をつけないと、、、笑笑
    でも、食べすぎた次の日は控えめにするとか、営業中にカロリー高いもの頂いた時とかは営業後スープ、野菜だけにしたり、ゆるーく気をつけてます!
  • 恋
    (入店歴:2ヶ月)
    【千葉県・キャバクラ】Club Salon
    はい、あります。
    仕事柄どうしても不規則になりがちなので、できるだけ“崩れない食事”を意識しています。
    具体的には、
    ・暴飲暴食をしない
    ・野菜とたんぱく質はしっかり摂る
    ・夜遅い時間は軽めにする
    無理な制限はせずに、体型と体調を安定させることを優先してます。
  • 桃瀬あむ
    桃瀬あむ(入店歴:10ヶ月)
    【愛知県・クラブ/ラウンジ】ラウンジ 蜜柑
    栄養バランスを意識して、野菜やたんぱく質をしっかり取りつつ、食べ過ぎや偏りがないように気をつけています。たまにはご褒美にデザート食べることもあります!
  • なぎ
    なぎ(入店歴:5ヶ月)
    【福島県・スナック】ラパーマ
    普段からあまり食べすぎないようにして、軽めに済ませることがおおいかも、、💭

    自分の超えちゃいけない体重のラインつくってる!!
  • ゆめ≪歌舞伎町 LEON≫
    ゆめ≪歌舞伎町 LEON≫(入店歴:5ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】LEON
    食生活で気をつけるとは,夜遅くにガッツリご飯を食べないようにする,なるべく魚などサラダチキンを食べた方がいいと思います!野菜も食べた方が免疫力も高まって体調とか崩しにくくなると思います!
  • ゆう
    ゆう(入店歴:1年5ヶ月)
    【東京都・コンカフェ】あにぽり 秋葉原店
    なるべくバランスよく食べるのは意識してます🥗✨
    でも甘いもの大好きなので、そこは我慢しすぎないでご褒美にしてます🍰笑

    あと出勤前は食べすぎないようにして、見た目もコンディションもいい感じに保つようにしてます💖
  • 🦑しおからさん🦑【TinkTink】
    🦑しおからさん🦑【TinkTink】(入店歴:8ヶ月)
    【東京都・コンカフェ】TinkTink
    •*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆•*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆考えず食べるストレスになるから
  • りか🐺オオカミちゃんカフェ天満店🐺
    りか🐺オオカミちゃんカフェ天満店🐺(入店歴:7ヶ月)
    【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ天満店
    おいしいごはんを食べたいときに食べることです!!!!!!!!!!!!あんまり食生活は我慢したくない(T^T)
  • 平ちゃん👑イケメンパラドックス
    平ちゃん👑イケメンパラドックス(入店歴:4ヶ月)
    【大阪府・コンカフェ】~男装コンカフェ~イケメンパラドックス大阪店
    特にないです!笑
    野菜嫌いなのでほとんど野菜なし生活してます!
    最近やばいかなと思って、野菜ジュース飲んだりしてるけど意味あるのかな...
  • ありさ
    ありさ(入店歴:1ヶ月)
    【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Hi-Potion
    バランスの良い食事と水分補給を意識し、体調を崩さないようにしています。特に夜職なので体に負担をかけすぎないよう心がけています。
  • あも
    あも(入店歴:3ヶ月)
    【東京都・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール 池袋西口店
    お仕事で焼肉とお酒を飲むので、プライベートのご飯は和食お魚中心にしています!でも我慢してストレス出太っちゃうのも怖いので、お友達と遊ぶ時は何も気にしないで好きなものを食べています🎶
  • さくら【OLIVE新橋】
    さくら【OLIVE新橋】(入店歴:5ヶ月)
    【東京都・キャバクラ】Olive・オリーブ新橋店
    食生活では、体調管理を一番に意識しています。
    朝はしっかり食べる、夜は軽めにするなど、リズムを整えることを心がけています。
    また、栄養バランスも意識して、なるべく偏らない食事を選ぶようにしています🌸
  • りお
    りお(入店歴:1年6ヶ月)
    【兵庫県・キャバクラ】CLUB SPECTRE 三宮店
    食生活で気をつけていることは、できるだけ夜遅くにがっつり食べないようにすることです。
    営業終わりにどうしてもお腹が空いてしまったときは、重いものは避けてスープや軽めのものにするようにしています。

    あとは、無理に我慢しすぎないことも意識しています。
    我慢しすぎると逆にストレスになってしまうので、食べるときはしっかり食べて、その分他で調整するようにしています。

    まだ完璧にできているわけではないですが、無理のない範囲で続けられることを大事にしています。
  • みか🐈‍⬛🐈🤍
    みか🐈‍⬛🐈🤍(入店歴:7ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】THIRTY THREE
    めちゃめちゃ野菜食べます、あとは休日は飲酒控えてます笑ほんとは飲みたいんですけどね、、、、、、、、、
  • ましろ
    ましろ(入店歴:1年2ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】THIRTY THREE
    食生活で気をつけていることは、できるだけ夜遅くにがっつり食べないようにすることです。
    営業終わりにどうしてもお腹が空いてしまったときは、重いものは避けてスープや軽めのものにするようにしています。

    あとは、無理に我慢しすぎないことも意識しています。
    我慢しすぎると逆にストレスになってしまうので、食べるときはしっかり食べて、その分他で調整するようにしています。

    まだ完璧にできているわけではないですが、無理のない範囲で続けられることを大事にしています。
  • みれい
    みれい(入店歴:1ヶ月)
    【神奈川県・ガールズバー】Regolith
    食生活で気をつけていることは、できるだけ夜遅くにがっつり食べないようにすることです。
    営業終わりにどうしてもお腹が空いてしまったときは、重いものは避けてスープや軽めのものにするようにしています。

    あとは、無理に我慢しすぎないことも意識しています。
    我慢しすぎると逆にストレスになってしまうので、食べるときはしっかり食べて、その分他で調整するようにしています。

    まだ完璧にできているわけではないですが、無理のない範囲で続けられることを大事にしています。
  • 🪽🫧‎🤍🍼ましろ🪽🫧‎🤍🍼
    🪽🫧‎🤍🍼ましろ🪽🫧‎🤍🍼(入店歴:2ヶ月)
    【千葉県・ガールズバー】Teddy&Co
    やさいもたべること🤤最近はさらだたべてみたり、やさいじゅーすのんでみたり‎ꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚
  • かれん
    かれん(入店歴:1年2ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Bonanza
    特にないです!笑
    野菜嫌いなのでほとんど野菜なし生活してます!
    最近やばいかなと思って、野菜ジュース飲んだりしてるけど意味あるのかな...
  • まりん
    まりん(入店歴:11ヶ月)
    【千葉県・ガールズバー】Girl’s Bar PRIMADONNA
    できるだけバランスよく食べることと、体調に合わせて無理しないことを意識しています。
    お仕事に影響しないように、体調管理は大事にしています。
  • はな
    はな(入店歴:1ヶ月)
    【東京都・コンカフェ】Classy Princess
    退勤後は時間が遅いからできるたけ何もたべないで早くねる!!\\\\٩( 'ω' )و ////\\\\٩( 'ω' )و ////
  • ゆるみ【龍幻酒家🐉】
    ゆるみ【龍幻酒家🐉】(入店歴:1年2ヶ月)
    【東京都・ドラゴンシーシャバー】龍幻酒家
    "やっぱりお酒とか、ご飯を食べるにしても時間帯も遅めで太りやすかったりしますが、食べたいものだけ食べるんじゃなくて、野菜も一緒に食べるようにしています!ラーメンの前に先に大量のキャベツとかもやしを食べておくとか、、、
    あとは塩分に気をつけていて、むくみを取る食物をいっぱい食べています!!!"
  • はるか
    はるか(入店歴:5ヶ月)
    【宮城県・ラウンジ】Club 桜塾
    最近ダイエットをしなければと思い、
    蕎麦を大量購入しました!


    けど、
    好きな食べ物はラーメンとか牛丼とかなので、
    ご褒美とか言って食べちゃいます…


    頑張ろうと毎日思ってる…
  • れいか
    れいか(入店歴:1年3ヶ月)
    【埼玉県・ガールズバー】girlsbar &lounge Lily
    16時間は何も食べない時間を作る、というのは意識しているかもしれません💭そのぶん、16時間前はしっかりとした、ただし比較的ローカロリーなものを選んで食べるようにしています😌🤍
  • ひなた
    ひなた(入店歴:1年10ヶ月)
    【埼玉県・コンカフェラウンジ】Concafe Lounge Devil Party
    食べすぎた次の日は控えてる!✧⋅.˳˳.⋅ॱ˙ ˙ॱ⋅.˳˳.⋅ॱ˙ ˙ॱᐧ.˳˳.⋅ ˙✧✧⋅.˳˳.⋅ॱ˙ ˙ॱ⋅.˳˳.⋅ॱ˙ ˙ॱᐧ.˳˳.⋅ ˙✧✧⋅.˳˳.⋅ॱ˙ ˙ॱ⋅.˳˳.⋅ॱ˙ ˙ॱᐧ.˳˳.⋅ ˙✧
  • ももか🐰🍑🩵
    ももか🐰🍑🩵(入店歴:9ヶ月)
    【千葉県・キャバクラ】CLUB Eden
    ジャンキーなものは滅多に食べない!!
    マクドとかラーメンとか。。。笑
    野菜中心、お米はちゃんと食べるようにしてます
    ラーメンなんて本当は毎日食べたいけど月に1回とか。。。笑
    マクドなんて最後に食べたのいつか分からない笑

    でも同伴とか休みの日とか友達とご飯行く時はしっかり食べてます🍚
  • ゆなた🐺オオカミちゃんカフェ天満店🐺
    ゆなた🐺オオカミちゃんカフェ天満店🐺(入店歴:9ヶ月)
    【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ天満店
    最近私の理想の体型になりたくて、衣装のサイズを1番下のサイズにさげたので、浮腫まないように帰ってからは基本何も食べないようにしてるのと、浮腫みやすいもの、太りやすいもの等ChatGPTに相談しながら気をつけてます
  • りお
    りお(入店歴:10ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR Kyara
    すこーしだけ気にしてます!
    人より食べる量が多いと思っているので、我慢するようにはしてます。あと浮腫みやすいので気をつけてはいます。
    でも食べることが好きなのでストレスにならない程度に我慢します。あとは腸内環境良くなる食べ物を取るように最近心がけてます✊🏻🎀
  • める
    める(入店歴:4ヶ月)
    【京都府・コンカフェ】海の中
    好きなものを制限しちゃう方がストレスになりそうなので好きなものは好きなだけ食べる!
    それでダイエットが必要になった時は一気に食事制限かけてます!笑!
  • あいみ
    あいみ(入店歴:8ヶ月)
    【福岡県・スナック】GARDEN
    特にないです‼️好きな物は好きなだけ食べてます😻
    このお仕事していたら難しいけど、食べる時間は少し‼️気にするようにしています
  • ネイロ
    ネイロ(入店歴:1年8ヶ月)
    【埼玉県・ガールズバー】Bar CASSIS
    気をつけていることは食べ過ぎないことです。
    恐らく自分は人より元々食べる量が少ない方(ラーメン一杯がギリギリ)なのですが、痩せている子を見ると自分も痩せなきゃって思うし、何より店の制服がお腹が出るので気をつけるようにしてます。
    腹八分目がいいって聞くし実際満腹まで食べると気持ち悪くなっちゃうから腹八分目で留めてます。
  • H
    H(入店歴:7ヶ月)
    【愛知県・昼キャバ&夜キャバ】with
    同じ職業の人に聞きたいことは

    ・髪の毛のケアはどうしているか??
    ・食生活で気をつけていること
    ・ お客様との接客?で常に心がけている事

    この3点を、聞いてみたいって
    思います??
    自分のやり方と、ほかの女の子の場合は
    どう違うのかなぁって気になります!
  • ゆんこまる
    ゆんこまる(入店歴:2年1ヶ月)
    【北海道・サキュバスシーシャバー】1LDK-Darkness-
    元々太りにくいタイプなので特に気にしていませんが、中性脂肪とコレステロールが高いことが最近発覚したので健康な食事を心がけたいと思っています🐶
  • みづき
    みづき(入店歴:2年6ヶ月)
    【埼玉県・コンカフェラウンジ】Concafe Lounge Devil Party
    なんも気にしてないかも!
    強いて言うなら塩分᧖(• ᦢ •)ᦣ᧖(• ᦢ •)ᦣ᧖(• ᦢ •)ᦣ᧖(• ᦢ •)ᦣ᧖(• ᦢ •)ᦣ᧖(• ᦢ •)ᦣ᧖(• ᦢ •)ᦣ
  • 蓮👑イケメンパラドックス
    蓮👑イケメンパラドックス(入店歴:1ヶ月)
    【東京都・コンカフェ】男装コンカフェ イケメンパラドックス
    特にないです‼️好きな物は好きなだけ食べてます😻
    このお仕事していたら難しいけど、食べる時間は少し‼️気にするようにしています🤔
  • やお
    やお(入店歴:1年4ヶ月)
    【沖縄県・ガールズバー】花魁遊郭GIRL'S BAR+
    食べる時間帯をまず気をつけてますね!
    あとは、まんべんなく何でも食べますよ☺
    ただ、ラーメンのスープだけは全部飲み干さない様に気を付けています笑
  • セナ
    セナ(入店歴:2ヶ月)
    【愛知県・キャバクラ】DAHLIA
    🥗 食生活で気をつけてること

    極端に我慢しないこと!ちゃんと食べて、その分調整する感じ。続けられることが一番大事✨
  • なつ♡おばんざいなごみ♡
    なつ♡おばんざいなごみ♡(入店歴:1ヶ月)
    【大阪府・ガールズバー】ガールズおばんざいバーなごみ
    腸活やと思って毎日納豆を一パック食べるように気を付けてます。お通じがよくなったように思うので結構おすすめです。
  • もも
    もも(入店歴:1ヶ月)
    【大阪府・キャバクラ】LaLa
    痩せていた時は、おなかが鳴るまで食べない!を徹底していました😂
    後は野菜から食べたり、基本的なことから始めないとなと思っております🥹
    ダイエット頑張る🙋‍♀️
  • めぐ💖Marya
    めぐ💖Marya(入店歴:4ヶ月)
    【東京都・キャバクラ】High School Marya・ハイスクールマーヤ上野店
    食生活で気をつけているのは、できるだけバランスよく食べることです🥺✨
    野菜やたんぱく質を意識したり、夜遅い時間は食べすぎないようにしています💗
    無理な制限はせず、体調やスタイルをキープできるように自分に合ったペースで続けることを大切にしています- ̗̀( ˶^ᵕ'˶)b
  • れな👻
    れな👻(入店歴:1年6ヶ月)
    【栃木県・ガールズバー】Girls Night Cafe Airy
    お湯しっかり飲むこと!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • ひかり💫【FORTUNA(フォルトゥーナ)】
    ひかり💫【FORTUNA(フォルトゥーナ)】(入店歴:1年0ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】FORTUNA
    ダイエット中で、朝はグラノーラとヨーグルト!!!!!でもカロリー取らなさすぎも良くないので、適度に食べたいもの食べる日を作ってます!!!!!この前はミスドのラーメンとチャーハン食べたし(持ち帰りでドーナツ5個買った)幸せです!!!!!デブ👈🏻
  • ひめか🍥
    ひめか🍥(入店歴:10ヶ月)
    【福岡県・坂道系ガールズバー】乙女坂42
    野菜やお魚中心に食べて、お肉や油っこいものを控えてどうしても食べたくなったときは、サラダから食べたり、3食の中でバランスをとったりしています🥗 ͛.*
  • まな
    まな(入店歴:1年6ヶ月)
    【福岡県・マーメイドラウンジ】BAR・LOUNGE すぷらっしゅBeach
    野菜を食べることと偏らないようにはしてます!
    自分でもできてるかわからないけど偏ってらなあって思った時は野菜をたくさん食べるようにしてます!
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