食生活で気をつけていることはありますか？【3531件】

さくら

入店歴：2ヶ月

【千葉県・キャバクラ】Club Salon

私は食べることが大好きなので、我慢しすぎないことを意識しています🍚🤍

その代わり、食べすぎた次の日は少し食事を調整したり、水分をしっかり摂ったりしてバランスを取るようにしています🥗💧 ドレスを着るお仕事なので体型は気になりますが、無理なダイエットよりも長く続けられる方法で体型管理を頑張っています🌷😊

もあ

入店歴：11ヶ月

【東京都・コンカフェ】Succubus×Kiss

野菜・タンパク質を摂ること！夜ご飯は食べ過ぎないようにする！朝とお昼はいっぱい食べた方がいいです。飲み物も水や炭酸水、無糖のものを選ぶ。ジュースを飲むとしても時々飲むくらいにする！お酒は梅酒やカシス、カルーアあたりは太るのでジントニックやオペレーター、お茶ハイなどを飲んでます。

かのん 8/28まで居ません

入店歴：2ヶ月

【栃木県・ガールズバー】Mireia

ない！笑 自分は好きな時に
好きなものを好きなだけ食べてます笑

ただ気を使ってサラダ多めにとったり
豆腐とキムチと納豆混ぜたやつをたまに食べたりしてます笑

ねむ

入店歴：2ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Teddy Bear

まっっっじでなんにも気にしてないです😂😂😂ちょっとお腹出てきたかな？って時は少し食べる量を減らすくらい🤣

🤎ななこ🤎

入店歴：3ヶ月

【大阪府・ガールズバー】Bar Ms.

美味しいものを食べるのが大好きなので、我慢しすぎないことを大切にしています😋その分、野菜やたんぱく質を意識して食べたり、水分をしっかり摂ったりして、バランスのいい食生活を心がけています😌

謎の子

入店歴：7ヶ月

【埼玉県・ガールズバー】Maple

食生活では、なるべくバランスを意識するようにしています😊

忙しい日はどうしても偏りがちなので、タンパク質や野菜を意識して取るようにしたり、夜遅い日は食べすぎないように気をつけています。

あとは、水分をしっかりとることと、翌日に響かないように胃に負担をかけすぎない食べ方を心掛けています✨

ゆき❄️アラジンシーシャ

入店歴：8ヶ月

【愛知県・コンカフェ】アラジンシーシャ

夜中に暴飲暴食しないこと❕❕❕
やりすぎちゃった…という日は、反省して翌日は減らすこと❕❕❕あくまで無理なく😌

える【宇都宮ELE】

入店歴：4ヶ月

【栃木県・ガールズバー】Bar Space ELE

がーーーーーちでないWwwwwwでもこの仕事始めてから1日1食くらいになるから、ジャンキーなもの食べてもあんまり太らないかも、太ったけど

あいか

入店歴：4ヶ月

【栃木県・ガールズバー】girl's bar You's Paradise

好きなものを食べてしまっています笑
水はたくさん飲むようにしてます。割と好きな物がヘルシー寄りなものが多いので意外と爆食しても大丈夫です！笑

ぺぺぺぺ

入店歴：10ヶ月

【京都府・コンカフェ】Succubus Night Bar 夜伽 京都木屋町店

私は仕事終わりにご飯を食べすぎないように気をつけています✨ 夜遅い時間になることが多いので、お腹が空いてても我慢できそうな時は食べずに寝ることもあります🎶 もちろん無理はしすぎないですけど、自分なりに体型維持を意識しながら食生活を気をつけるようにしています。

ゆいママ

入店歴：1年0ヶ月

【愛知県・スナック】Lilian

やはり付き合いとかで
食事とかがあるので
普段は野菜中心の
生活を送っています。
特に温野菜ですかね…

あんず 《Franc》

入店歴：10ヶ月

【神奈川県・コンセプトカフェ&バー】Franc

塩分を摂りすぎないこと！！！
この仕事はビジュ命だと思っているので出勤の前日は特に浮腫を気にしてあまり塩分を摂りすぎないようにしています！

ひみつ🐺オオカミちゃんカフェ天満店🐺

入店歴：2年0ヶ月

【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ天満店

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思うままに食べます


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✨✨🩷💋🩷れん🩷💋🩷✨✨

入店歴：3ヶ月

【福岡県・熟女キャバクラ】熟女キャバクラ collection second

お客様とお食事に行く機会が多いので
お家にいるときは基本野菜ですね
身体にもいいし美味しいし♥️

ゆず【池袋キャンパレ】

入店歴：3ヶ月

【東京都・ガールズバー】CANDY PALETTE

特にありません！笑
というのも、わたし自身今の体型が気に入っているからです。
太ってきたら感覚で分かるので、その時は食事の量を控えたりしています✨

るい

入店歴：2ヶ月

【愛知県・スナック】BLISS

わたしが食生活で気をつけているのは最初に野菜から食べることだけです。わたしは食べるのが好きなのでお腹が空いたら我慢せずに食べます。我慢してしまうとストレスがかかるのでその方が私の場合肌に良くない為食事制限などかけずに好きなだけ食べます。ただその分運動などで食べた分消費するようにしています。

えみか🐣OWL

入店歴：4年5ヶ月

【東京都・ガールズスナック】Girl’s Snack OWL

脂質をとりすぎない。
ジャンキーなものを食べすぎない。
ラーメンとかマックとかを控えて、野菜と魚中心にタンパク質と緑黄色野菜を摂る。好きなだけなんですけどね🙂

みやな

入店歴：1ヶ月

【埼玉県・キャバクラ】CLUB RITZ

食べたい時に食べるけど、食べない時は食べない‼️
めっちゃご飯好きだけど、ポテチとか、お菓子とか基本食べない！

まい

入店歴：1年2ヶ月

【千葉県・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB 美熟女

深夜遅い時間に帰宅するので、その後食べるのはなるべく控えてます！どぅしてもおなかすいたらバナナとかお魚ソーセージ、などタンパク質や太らないものをなるべく食べています😆

みな【ONE】

入店歴：5ヶ月

【東京都・ガールズバー】Bar ONE

我慢しすぎないこと！！
頑張ってもリバウンドしちゃうのがいちばん良くないので、ほどほどに気をつけるようにしてます！

なずな‪🌱‬

入店歴：5ヶ月

【福岡県・坂道系ガールズバー】乙女坂42

正直貧血気味な時や塩分不足かな〜？とか健康に支障が出た時以外はあまり気をつけてます！みたいなのは無いかもです(՞ ̣ ̝ ̣ ՞) 𖦹 𖦹とにかく美味しいもの食べないと頑張れないし逆に痩せすぎで体調崩したりもあるので食べれるものを食べられる時にいっぱい食べてます！

あすか

入店歴：4ヶ月

【東京都・コンカフェラウンジ】Alice Lounge

私の場合は小麦粉を摂取すると肌が荒れたり気怠くなるので出勤予定がある日は小麦粉全く取らないように気をつけてます！出勤中に小腹が空いたらおにぎりを食べるなど食生活はかなり気を使ってます︎︎👍🏻︎︎あとは甘いお酒は顔が太るので出勤中は基本お茶割りしか飲まないようにしてます！チェイサーだけたまにオレンジジュースにします🤣！！！

💜あみ💜

入店歴：2ヶ月

【大阪府・ガールズバー】Bar Ms.

なるべく水をたくさん飲むことを意識してます✨
忙しい日はついついご飯が適当になっちゃうけど、できるだけバランスよく食べるように気をつけてます！
あと夜食の食べすぎには気をつけてます😂
お腹すいた時は消化良くなるのでヨーグルトにキウイ入れて食べてます🥝

あき

入店歴：5ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's bar & Darts Luna Lounge

なるべく水をたくさん飲むことを意識してます✨
忙しい日はついついご飯が適当になっちゃうけど、できるだけバランスよく食べるように気をつけてます！
あと夜食の食べすぎには気をつけてます😂
お腹すいた時は消化良くなるのでヨーグルトにキウイ入れて食べてます🥝

ゆいか

入店歴：5ヶ月

【岐阜県・ガールズバー】Bubble

腹八分目までにすること！
野菜は毎日必ず食べること！
食べたら食べた分だけ太っちゃうタイプなのでじぶ、ある程度制限することは意識してます。

てぃあちゃん

入店歴：2ヶ月

【大阪府・海×メイド×セクシーコンカフェ】BAR Marine

食べ過ぎないことと、なるべくバランスよく食べることを意識しています🥗 お水をしっかり飲んで、体調管理にも気をつけるようにしています✨

つくよみ‪🔆‬【吉祥寺スマイリー】

入店歴：1年6ヶ月

【東京都・ガールズバー】Smiley

汗をかく時期は、すぐ肌が荒れてしまうので
チョコレートや香辛料、小麦等も控えます。
なるべく自炊をしたり、外食でも辛味を控えたりします😃

はつね

入店歴：6ヶ月

【神奈川県・キャバクラ】PUB CLUB JITTERBA

自分も食べることが大好きで、食が人生の楽しみの一つというくらいなので、食事そのものを我慢することは基本的にはありません。というか、3食栄養をちゃんと摂ったほうが太りにくいしストレスも溜まりません。

その代わりに、脂っこいものやお砂糖の沢山入ったお菓子など、よくない太り方をしそうな食べ物を避けています。例えば甘いものを口にしたいときに、チョコレートを買うお金があるならそのお金で果物や野菜ジュースを買うことにしたり、炭酸飲料を買うくらいなら一日のビタミンを含有しているドリンクや乳酸菌ドリンクを選んだり、パスタの代わりに春雨を使ったりなどしています。
また、野菜やビタミンをできるだけ摂ることも意識しています。

過去に、痩せたくて3食の中で炭水化物を極端に摂らないということをしたがために、常にお腹が空いてお菓子を中心とした完食を求めて逆に太ってしまいストレスもすごくたまるといったことがあったので、それを教訓にした食生活を送っています。

七海はるか

入店歴：8ヶ月

【東京都・バニーキャバクラ】BUNNY LOUNGE B4 UENO

バニースーツ姿の自分に理想な体型がありますので。
トレーニングアプリとウェアを併用して、日々食事と運動の管理をしてます。
体脂肪率をより減らしたくて、現在は基本的に高タンパク質×低脂質の摂取をして、またはむくみ対策で塩分少なめの食事をしています。

優月 あいか

入店歴：2ヶ月

【愛知県・クラブ/ラウンジ】くらぶ色錦

野菜やたんぱく質をしっかり食べることと、水分補給を意識しています🥗✨体調管理も仕事の一つだと思うので、できるだけバランスの良い食事を心がけています😊

めい

入店歴：5ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Junqet 船橋店

食べる量とかはあんま気にしてないけど食べる物は少し気にしてて出勤前はねぎとかにんにくは食べないようにしたり揚げ物とかは皮脂が出て来るから食べないようにしてます笑笑

あや

入店歴：3年1ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar NOEL

全然太ってるので答えるの気まずい👉🏻👈🏻💦 とりあえずお腹が空いたらヨーグルト食べるようにしてます！コンビニ寄らないようにするとか？？🤔

なの🔰シュシュ秋葉原

入店歴：2ヶ月

【東京都・キャバクラ】Chou Chou akihabara・シュシュ秋葉原店

食べることが大好きなので、我慢しすぎないようにしています🥰
その代わり、お水をたくさん飲んだり、野菜を意識したりして調整しています✨ 美味しく食べて、楽しく健康に過ごすのが一番です♡

ねる

入店歴：4ヶ月

【愛知県・昼キャバ＆夜キャバ】with

野菜やたんぱく質をしっかり食べることと、水分補給を意識しています🥗✨体調管理も仕事の一つだと思うので、できるだけバランスの良い食事を心がけています😊

さくら ◆BAR FAIRY◆

入店歴：1年1ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY　-淡路店-

野菜やたんぱく質をしっかり食べることと、水分補給を意識しています🥗✨体調管理も仕事の一つだと思うので、できるだけバランスの良い食事を心がけています😊

みか

入店歴：5ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

野菜やたんぱく質をしっかり食べることと、水分補給を意識しています🥗✨体調管理も仕事の一つだと思うので、できるだけバランスの良い食事を心がけています😊

なーちゃん👱🏽‍♀️🩷Linoa💎

入店歴：3ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】GIRLS BAR Linoa

ないです🤣💓！本来なら野菜を食べるとか意識することあると思うんですけど、成長期？！ってくらい爆食モンスターです🦖🩵💙！

るな

入店歴：4ヶ月

【栃木県・キャバクラ】Lounge Juno

ヨーグルトを毎日食べてます🍦
あとデトックスティー！腸活が大切だときいて色々調べて実践しています！
あとは、ご飯食べる時はサラダからとかですかねえ😂

水瀬 さな

入店歴：5年10ヶ月

【愛知県・クラブ/ラウンジ】Senten's

食べ始めるのは野菜から1番に食べます👍🏻！
あとは基本的にジャンクフードは食べないようにしてるけど二日酔いの時などは食べちゃいます😩💭
食べすぎた次の日はなるべく控える😩💭
カロリーよりも糖質、脂質を気にするようにしてます👍🏻！

みう【OLIVE新橋】

入店歴：2ヶ月

【東京都・キャバクラ】Olive・オリーブ新橋店

自分は野菜から食べるようにしています！あとご飯を油物続きにしないなど、太る要素を少しでも減らしています！

🫧さち🫧

入店歴：2ヶ月

【東京都・コンカフェ&ラウンジ】コンカフェ＆ラウンジ Hi-Potion

できるだけバランスの良い食事を心がけています。特に野菜をしっかり食べることと、水分をこまめに摂ることを意識しています。忙しい時でも食事を抜かないように気をつけています。

キキ

入店歴：7ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

栄養バランスを意識して、できるだけ野菜やたんぱく質をしっかり食べるようにしています😊水分補給も忘れないようにしています✨

ゆあ(蒲田Black cat）

入店歴：2ヶ月

【東京都・ガールズバー】BLACK CAT

朝と夜は炭水化物と糖質とってません！！
お酒飲みすぎた時はしじみのお味噌汁のんだり
キレートレモン飲んでとにかく浮腫と酔いをとります！！！！！

調整日として食べる日も作ります！！！！
ストレスフリーにダイエットしていたい！！

マリア

入店歴：2ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

できるだけバランスよく食べることを意識しています😊野菜やたんぱく質をしっかり摂って、忙しい日でも水分補給は忘れないようにしています✨

こつぶ（池袋しゃいん）

入店歴：2ヶ月

【東京都・バニーガールズバー 】しゃいん

栄養取ることと食べすぎないことと3食とること
偏った食生活は年取ったときにろくなことにならないからねなきなき

リリ

入店歴：0ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

野菜やたんぱく質をしっかり食べることと、水分補給を意識しています😊 夜遅い時間の食べ過ぎにも気をつけて、体調管理と美容の両方を大切にしています✨

みれい

入店歴：3ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girls bar RAT

ないです！でもシャンパンやテキーラが入った日は朝はヨーグルトだけとか水だけとかありますね、、
1日3食必ず食べるようにはしてます！

あきな

入店歴：4ヶ月

【愛知県・ガールズバー】おりがみ

寝入り端にどうしてもお腹が空くことはあるので、梅と鰹節ととろろ昆布と白だしでスープみたいなのを作って飲んでます👍
あとはおやつ食べる時にはお茶も淹れると食べすぎ防止になるかも！

ちあき🏯⛩🐺💙

入店歴：3ヶ月

【宮城県・スナック】Papillon

基本的に タンパク質はどれだけとっても良い‼️
脂質をできるだけ減らす‼️を心がけてます😊

そうなると 寿司🍣 が1番 何も気にせず食べれるなぁって気持ちです‼️

NA店長

入店歴：10ヶ月

【東京都・コンカフェ】NEO:ALCOHOLIC

体調管理を意識して、できるだけ栄養バランスの良い食事を心がけています。また、水分補給をこまめに行い、忙しい日でも食事を抜かないようにして、体調を崩さないよう気を付けています。