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女の子の声（口コミ）
食生活で気をつけていることはありますか？
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あまね【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店入店歴：2ヶ月
好きなものを我慢しすぎず、バランスよく食べることを意識しています🥗💕忙しいと食事が適当になりやすいので、できるだけ食事の時間も大切にして、無理な食事制限はしないようにしています✨
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結城 みなみ ママ【愛知県・クラブ/ラウンジ】club Dahlia入店歴：3年8ヶ月
バランスです✨
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お仕事柄、お客様とお食事に行かせていただく事もおおいので食べ過ぎてしまったり偏ってしまう事もありますので、お家で自炊する時は、野菜・発酵食品・海藻類・お豆腐・卵などを積極的に摂るようにして
身体づくりを心掛けてます。
お料理を作るのも大好きなので
ブログでも、自炊メニュー登校していきますね✨😁 -
フウカ【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店入店歴：1ヶ月
偏った食事にならないように、できるだけバランスを意識しています🥗💕仕事が遅い時間になるので、食べる時間や量にも気をつけながら、無理な食事制限はしないようにしています☺️✨
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🌸にゅーかわいいさくら🌸【東京都・ガールズバー】上野ガールズバーLIP入店歴：2年1ヶ月
気をつけたいと思っていることは、毎日タンパク質と野菜を取ることです🥲🥲
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だけど全然できていないでやばいです（՞>⩊<՞） -
かずは【埼玉県・猫耳コンカフェ】しゃっとのわーる大宮店入店歴：4ヶ月
ない！！！！
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欲には忠実にしてるよ
じゃないとストレス溜まるし。。。流石に太りすぎた時は一日一食にしてその１食で爆喰いしてる！ -
かのん【栃木県・ガールズカフェ】ガールズカフェ orange入店歴：0ヶ月
食事を極端に減らすのではなく、なるべくバランスよく食べることを意識しています🥗✨夜遅くなる日もあるので、食べる量やタイミングを調整しながら、無理なく続けられる食生活を心がけています☺️
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りず🐰恋するうさぎ🐰【兵庫県・ガールズバー】恋するうさぎ神戸三宮店入店歴：2ヶ月
何も無いですwww
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ただ食べ過ぎたなって思う日が連続しないようには少し気をつけてますが好きなものを沢山食べる意識の方がでかいです^_^ -
まい🩷ぴんもん梅田店【大阪府・コンカフェ】PINK MONSTER梅田入店歴：0ヶ月
私が食生活で気をつけていることは、食べすぎないことと、できるだけバランスよく食べることです。特に、お肉や揚げ物など自分の好きなものばかりに偏らないように意識しています。野菜や魚、卵なども取り入れて、いろいろな栄養をとれるようにしています。
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また、夜遅い時間にたくさん食べると次の日に体が重く感じることがあるので、遅い時間の食事は量を少なめにするようにしています。お腹が空いたときも、お菓子やカップ麺だけで済ませるのではなく、なるべく普通の食事をとるようにしています。
飲み物についても、水やお茶を飲むことを意識しています。ジュースなどの甘い飲み物はおいしいですが、毎日たくさん飲まないようにしています。
もちろん、毎日完璧な食生活を続けるのは難しいので、無理をしすぎないことも大切にしています。好きなものを食べる日も作りながら、普段の食事で少しずつ調整するようにしています。これからも健康のために、無理なく続けられる食生活を意識していきたいです。 -
チナ【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店入店歴：0ヶ月
食事を極端に減らすのではなく、なるべくバランスよく食べることを意識しています🥗✨夜遅くなる日もあるので、食べる量やタイミングを調整しながら、無理なく続けられる食生活を心がけています☺️
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えと🐙😈ゔぃらねすアカデミア【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar ゔぃらねすアカデミア入店歴：0ヶ月
塩分の摂りすぎと、炭水化物や糖質だらけにならないようにしています
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特に塩分はむくみの原因なので夜気をつけてます -
れい【愛知県・ガールズバー】おりがみ入店歴：3ヶ月
出勤前にニンニクなどの匂いが強いものを食べないように意識しています！
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食べすぎないように注意しないといけないなと思いつつ、ついつい食べちゃってます😔 -
める🐺オオカミちゃんカフェ西中島店🐺【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ西中島店入店歴：3ヶ月
食生活では、無理な食事制限をしないことを意識しています🥰💗
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野菜やたんぱく質などもバランスよく食べて、忙しい日でもなるべく食事を抜かないようにしています✨
夜遅くに出勤することもあるので、出勤前に軽く食べたり、帰宅後は食べすぎないようにしたり、自分の体調に合わせて調整しています🎀
美容のためにも、食事を楽しみながら健康的な生活を続けることを大切にしています🫶🏻💕 -
一之瀬 らいか【愛知県・キャバクラ】esprit入店歴：6ヶ月
食生活では、できるだけバランスを意識しています☺️
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好きなものを我慢しすぎると続かないので、食べるときは楽しみつつ、野菜やたんぱく質もしっかり摂るようにしてます🥗✨
無理な食事制限はせず、楽しみながら続けることを大事にしてます💕 -
フウナ【愛知県・昼キャバ&夜キャバ】amour入店歴：0ヶ月
出勤前日ニンニクには気をつけています！
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あとすぐ肌荒れちゃうので、油っこいものをなるべく食べないようにしてます。 -
怜華【東京都・コンカフェ】王子様(キミ)がむかえにきてっ！入店歴：0ヶ月
やっぱりたくさんの方に外見を1番多く見てもらうので、ジャンキーなものを食べたらその日の朝か夜は質素な納豆とか湯豆腐を食べるようにしてます!
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ラーメン大好きで週4とかで食べちゃうけど、バランス大事なので湯豆腐でリセット✨ -
れお👼🏻♡【東京都・コンカフェ】王子様(キミ)がむかえにきてっ！入店歴：1年4ヶ月
ありません！！！！！！笑笑
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週2.3でまーらーたんをたべます🍜🌶️
好きなものを食べて生きるのが1番楽しーー！！！🎶食べたいもの食べるとストレスなくなる✨✨✨ -
ゆき【東京都・コンカフェ】王子様(キミ)がむかえにきてっ！入店歴：1年2ヶ月
ほんとに最近からのことなんですけど、油物とパンなどの小麦はあまり食べないようにしてます！
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玄米などのおにぎりとお豆腐やヨーグルト、ささみを食べてます！！ほんと最近のことです💦 -
もも【兵庫県・キャバクラ】CLUB S-CLASS入店歴：1ヶ月
甘いものがどうしても辞めれないので、甘いもの食べる時はせめて食事の後すぐに食べるようにしてます。間食すると血糖値が急激に上がるので余計太りやすいとモデルさんからききました！
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結衣【沖縄県・ガールズバー】花魁遊郭GIRL'S BAR+入店歴：1年8ヶ月
基本、食べたい物を食べる様にしてますね😀
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食事制限とかのストレスは絶対に嫌なので、
ただ、食べる時間だけは気を付けていますよ
ラーメンは夜中は食べない様にするとか笑 -
にこ【東京都・コンカフェ】キミとなら堕ちてもいい入店歴：1ヶ月
本当にないです！
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私は食べることが人生で1番大好きなイベントなので食べたいときに食べたいものを食べます！
ご飯LOVE -
桃崎 ちあき【愛知県・姉キャバ】クラブハナン安城店入店歴：4ヶ月
あります‼︎
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朝は、基本バナナと、ヨーグルトしか
食べません。
パンをあまり食べないようにしてます
間食した日は、
次の日は、間食しないとか、
前日食べ過ぎた日は、
次の日調節したりしてます
あとは、小麦は、肌が荒れるので
食べません。
以上です -
オグリ🐺オオカミちゃんカフェ西中島店🐺【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ西中島店入店歴：0ヶ月
甘いものがどうしても辞めれないので、甘いもの食べる時はせめて食事の後すぐに食べるようにしてます。間食すると血糖値が急激に上がるので余計太りやすいとモデルさんからききました！
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さやか【神奈川県・ガールズバー】GIRLS BAR OFFICE CUTE入店歴：1ヶ月
o,+:｡☆.*・+｡o,+:｡☆.*・+｡o,+:｡☆.*・+｡o,+:｡☆.*・+｡
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一日1食にしています😊
それ以外はプロテインとか飲んでます🙌✨
o,+:｡☆.*・+｡o,+:｡☆.*・+｡o,+:｡☆.*・+｡o,+:｡☆.*・+｡ -
🌾こしひかりん🌾【大阪府・海×メイド×セクシーコンカフェ】BAR Marine入店歴：1ヶ月
食べることが好きなので、我慢しすぎないようにはしています！ その分、野菜を食べたり、水分をしっかり取ったり、できる範囲でバランスを意識するようにしてます！
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🐋🩵冴島 あさみ🩵🐋【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE～離宮～入店歴：1ヶ月
腹八分目🍚です！
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満腹になると動きたく無くなるし、血糖値爆上がりで眠気に
勝てなくなります😇😇 -
なみ🌟【千葉県・ガールズバー】Junqet 船橋店入店歴：11ヶ月
食生活で気をつけていることは、できるだけバランスよく食べることです🥰✨
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お仕事柄、食事の時間が不規則になりやすいので、野菜やたんぱく質もしっかり摂るように意識しています🍅🥩💕
ついつい好きなものばかり食べたくなっちゃうけど🤣、甘いものや美味しいものも我慢しすぎず、楽しむことも大切にしています🤭🍰✨
無理な食事制限をするより、美味しく食べて、健康的に過ごすことを心がけています🌷💕 -
しずか🫧【広島県・ラウンジ】Pal入店歴：10ヶ月
すきっ腹で飲まない‼️
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お酒飲んだら倍の量の水を飲む！
これ大事！
あとちゃんと炭水化物をとる！ -
ありん【東京都・キャバクラ】CLUB M-carlo入店歴：1ヶ月
食生活で気をつけていることは、できるだけバランスよく食べることです🥰✨
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お仕事柄、食事の時間が不規則になりやすいので、野菜やたんぱく質もしっかり摂るように意識しています🍅🥩💕
ついつい好きなものばかり食べたくなっちゃうけど🤣、甘いものや美味しいものも我慢しすぎず、楽しむことも大切にしています🤭🍰✨
無理な食事制限をするより、美味しく食べて、健康的に過ごすことを心がけています🌷💕 -
💙あーちゃん💙【大阪府・ガールズバー】Bar Ms.入店歴：2ヶ月
野菜中心の生活にしています！
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すぐに太ってしまうので炭水化物は
控えて、あとお菓子もほとんど食べませんね😅
友達と遊ぶ時だけ全て解放して
チートデイにしていますよ💕 -
みな【千葉県・ガールズバー】&you入店歴：0ヶ月
脂っこい物を控えるようにしてたり家では水を沢山飲むようにしたりサラダをちゃんと取る！とか
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むくみや体重変化で大きな差を生まないために努力はしてる。
減る分には全然いいけどね笑 -
りせ【千葉県・ガールズバー】BAR 善入店歴：2ヶ月
野菜をたくさん食べる！！！笑
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あと夜めっっっちゃお腹空くけどドカ食いしないこと！！！お酒飲む仕事だからお水も積極的に飲むようにしてます꒰( ˙ᵕ˙ )꒱ -
るな【東京都・キャバクラ】CLUB新世界入店歴：1ヶ月
栄養をしっかり摂ること！アプリ使って管理してます。コンビニや外食は塩分が高くなりがちなのでなるべく自分で用意してます。
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きなこ【東京都・ゆめかわ銭湯 コンカフェ】カランコロン入店歴：2ヶ月
決まった時間に食べること！を気をつけたいけど全然守れてない><💧
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夜ご飯は寮の食事が基本出るから、栄養取れてるはず -
なぎさ🐺オオカミちゃんカフェ梅田店🐺【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ梅田店入店歴：0ヶ月
忙しくても食事を抜きすぎないことと、水分をきちんと取ることを意識しています。
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野菜やたんぱく質も取るようにして、遅い時間に食べるときは胃に重すぎないものを選んでいます。 -
ゆら【東京都・忍者コンカフェ】東京忍者BAR ～くノ一育成所～入店歴：1ヶ月
おしごとがよるなので、できるだけしょくじをぬかないようにしています。いそがしいときでもなにかたべるようにして、げんきにおしごとできるようにきをつけています♡
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🖤ゆあ🖤【大阪府・ガールズバー】Bar Ms.入店歴：1ヶ月
営業後の食事はなるべく控えています、
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朝はヨーグルトやフルーツ中心のメニューに
したり体調を崩さないように
食生活はかなり気をつけてますよ☺️ -
てな【広島県・コンカフェ】メイド喫茶 LINK入店歴：1年3ヶ月
朝2時以降の食事をやめたり軽食or野菜だけにできるように頑張ってます🥲深夜にガッツリご飯食べてた時期はとんでもないスピードで増量しちゃったのでどれだけ夜型生活してたとしても深夜飯は恐ろしいです😱１ヶ月ちょっと辞めただけで元に戻ってきたので規則正しい時間に食べるって大切！！！
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ことみ【広島県・キャバクラ】くらぶ伽羅入店歴：2年0ヶ月
出勤前に匂いが強いものを食べないように意識しています！
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退勤後お腹すいちゃうのでご飯の食べ過ぎには注意しています。 -
リオナ【岐阜県・夕キャバ＆夜キャバ】NEO入店歴：4ヶ月
食生活では、できるだけバランスの良い食事を心がけています。忙しいときでも食事を抜かないようにして、野菜やたんぱく質もしっかり摂るようにしています。また、夜遅くに食べすぎないことや、水分補給も意識しています。
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あい【千葉県・ガールズバー】&you入店歴：0ヶ月
寝る前はできるだけ食べない！水たくさん飲む！︎︎🌟*.✩ﾟ︎🌟*.✩ﾟ︎🌟*.✩ﾟ︎🌟*.✩ﾟ︎🌟*.✩ﾟ︎🌟*.✩ﾟ︎🌟*.✩ﾟ
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あんず【シュガーグループ】【兵庫県・アイドルメイド ガールズバー】Cafe＆Bar Cookie Stage入店歴：1ヶ月
何も気にしてない笑笑
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でも、買ってるものばっかだっかりすると偏るからお弁当作る時は緑と赤を入れるように意識はしてる！！笑 -
芥👑イケメンパラドックス【東京都・コンカフェ】男装コンカフェ イケメンパラドックス入店歴：5ヶ月
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アマギ【東京都・男装コンカフェ】MAD HATTER入店歴：0ヶ月
特にないです！
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でも接客業なので出勤の日はニンニクとかニラとかは食べないようにしてます！
あと、今日お酒飲みたいなーみたいな日はいっぱい食べてから出勤するようにしてます！ -
あんじゅ❣️AILEM❣️【東京都・ガールズバー】AILEM入店歴：1ヶ月
食べすぎないように気をつけたり、野菜やたんぱく質を意識してバランスよく食べるようにしています😊
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夜のお仕事なので、出勤前に軽めに食べておくことも多いです✨ -
雫りおな【愛知県・キャバクラ】HERMOSA入店歴：1年3ヶ月
食べすぎないように気をつけたり、野菜やたんぱく質を意識してバランスよく食べるようにしています😊
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夜のお仕事なので、出勤前に軽めに食べておくことも多いです✨ -
まゆ pino【大阪府・スナック】Pino入店歴：1年0ヶ月
野菜から食べたり、お仕事が終わった後は食べたい気持ちは毎日あるけどなるべく抑えて何も食べないようにしています！！
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るあ【東京都・コンカフェ】NEO:ALCOHOLIC入店歴：0ヶ月
何も気をつけてなくてやばいです、好きなものを好きな時に好きなだけ食べます、いつしぬか分からないから😄😄
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ミア【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店入店歴：1ヶ月
食事を抜かないことと、水分をしっかり取ることを意識しています🥗💧仕事柄生活リズムが乱れやすいので、できるだけ栄養バランスを考えて食べるようにしています✨我慢しすぎないことも大切です☺️
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あづき【栃木県・ガールズカフェ】ガールズカフェ orange入店歴：2ヶ月
出勤前に辛いものとかニンニク入った物は食べないようにしてます。
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あとは浮腫んできたら塩分とりすぎないように気をつけるとかくらいです -
❤️愉実❤️ゆうみ❤️【大阪府・スナック】GROUND ZERO入店歴：1ヶ月
夜は炭水化物を食べないようにしたり、なるべく揚げ物は食べないようにしています。
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あと、お仕事前は、にんにくやネギ、たまねぎなど匂いがするものは食べないようにしています
