食生活で気をつけていることはありますか？【3531件】

ゆに

入店歴：2ヶ月

【千葉県・朝・昼キャバ】船橋 VELLUGUE Morning

細い子が多くて私はお店の中ではデブな方だから脂ものやお菓子など気をつけてなるべく食べないようにしています！
食物繊維とビタミンとかを摂りたいので
キウイを最近食べたい!

普段はなるべくキムチ納豆豆腐！

ぷりん🍮

入店歴：4ヶ月

【福岡県・天使と悪魔のコンセプトカフェ】天使と悪魔

タンパク質、野菜を取る！
朝ごはんをしっかり食べて、食べないダイエットをしない！
私もまだまだなので、頑張りたいです😭

ゆゆ

入店歴：4ヶ月

【東京都・コンカフェ】王子様(キミ)がむかえにきてっ！

我慢しすぎるとリバウンドするタイプなので一食は好きなもの食べていいようにしてます><
あとはお菓子とジュースは決まった時だけにするとか、なるべく自炊して外食しないようにする！！！一人暮らしって本当に好きなもの食べちゃうし時間もないからなかなか大変💦

のあ【ミカシータ池袋】

入店歴：4ヶ月

【東京都・ガールズバー】Mi Casita

制限をしすぎてしまうとストレスにもなってしまうので基本制限は設けず量を食べないように注意しています！笑

さら

入店歴：2年1ヶ月

【静岡県・ガールズバー】D3

好きなものを食べてるから気をつけてることはそんなにないかも💦
ただ、食べすぎた次の日とかは流石に食べる量減らしたりはしてます

🤍 ‎N a m i 🤍 club Ray's

入店歴：1ヶ月

【東京都・キャバクラ】CLUB Ray’s

体に良さそうな物を選ぶ癖をつけること😮‍💨
小麦よりお米とか！グミよりカリカリ梅とか！

普段から食事を気をつけることが大切なんだろうけど私は出来ない！！笑
だからせめてもの小さい選択を頑張ってます🤣

まりあ

入店歴：2年11ヶ月

【栃木県・ガールズバー】Bar Space Chopper

何も気をつけていません好きな物食べてます美味しいからです。
ほんとに気をつけたい🥺
食べすぎ注意⚠️

月乃　ひかり🌜🌝🌛

入店歴：3ヶ月

【静岡県・クラブ/ラウンジ】CLUB Dal Segno

私は腸がすべてを決めると思っているので、大好きな納豆やキムチをよく食べたり、ビオフェルミンを取り入れたりして腸活をしています。

食事はベジファーストを意識し、お米は白米ではなく玄米や十六穀米を選ぶことが多いです。量はあまり気にせず、食べるものの質を意識しています。

また、食事中はなるべくスマホを見ず、よく噛んで食べることも心がけています。「食事をした」という満足感を脳にもきちんと感じてもらうことで、食べ過ぎの予防につながると考えています。

水は1日5Lくらい飲みます。食べたくなったときは、歯間ブラシや舌磨き、ホームホワイトニングまで済ませて気持ちを切り替えます。

それでもどうしても我慢できない日は我慢せずに食べます！
爆食してしまった日はスケジュール帳に記録し、理想の体型の方や可愛い女の子の写真を見て、癒しをいただきつつモチベーションを維持しています！

える＠歌舞伎😈王と悪魔👑

入店歴：2年2ヶ月

【東京都・コンカフェ】王と悪魔

食生活では、できるだけバランスよく食べることを意識しています！

忙しい日でも食事を抜かないようにしたり、水分をしっかり取ったりして体調管理を大切にしています♪ お仕事を元気に頑張るためにも、無理な食事制限はせず、しっかり食べて健康を維持することを心がけています！

毎日元気に過ごせるように、普段の食生活も大切にしています♡

しほ

入店歴：3ヶ月

【大阪府・キャバクラ】G GRACE

私は筋トレが趣味なので、とにかくタンパク質をとってます！！💓
あとは野菜が好きなのでたくさん食べて、炭水化物は抜かないようにしてます🥺💕

るな

入店歴：5ヶ月

【東京都・カフェ&ガールズバー】Cafe and Bar Trace

ほんとに申し訳ないんだけど
何も気をつけていない
今日はカップ焼きそばとデカおにぎりとデカパンとデカどら焼きたべたにょ😻
食is人生🎵

りあ

入店歴：5ヶ月

【愛知県・キャバクラ】CLUB翡翠

できるだけ栄養バランスを意識して、野菜やたんぱく質をしっかり摂るようにしています。体調管理も仕事の一つだと思っています！

💚みう💚

入店歴：1年4ヶ月

【大阪府・ガールズバー】Bar Ms.

できるだけ栄養バランスを意識して、野菜やたんぱく質をしっかり摂るようにしています。体調管理も仕事の一つだと思っています！

けい👑イケメンパラドックス

入店歴：5ヶ月

【大阪府・コンカフェ】～男装コンカフェ～イケメンパラドックス大阪店

できるだけ栄養バランスを意識して、野菜やたんぱく質をしっかり摂るようにしています。体調管理も仕事の一つだと思っています！

かれん

入店歴：4ヶ月

【栃木県・キャバクラ】Lounge Juno

正直に言うと…あまり気をつけていません😂🍴（笑）

食べたいものがあるときは我慢せず、思いっきり食べるタイプです😋🍖🍜🍰

甘いものも大好きなので、ついつい食べちゃいます🍫💕

我慢ばかりだとストレスがたまってしまうので、「美味しく食べる！」を大切にしています🥰✨

もちろん、食べすぎたなと思った日は少し意識したり、お水をしっかり飲んだりすることもあります🚰🌸

無理な食事制限はせず、自分らしく楽しみながら食べるのが一番だと思っています🍀💖

笑顔で美味しく食べる時間は、私にとって大切な幸せのひとつです😊🌈

ここみ🎀🤍

入店歴：6ヶ月

【東京都・コンカフェ】王子様(キミ)がむかえにきてっ！

お給仕の前日の夜は塩分取りすぎないようにしてます！浮腫みやすくて自撮り盛れなかったらかなしいので🥲

うらら

入店歴：7ヶ月

【東京都・ガールズバー】cafe & bar はちみつ

野菜もちゃんと食べます😸
ストレスを食で発散しがちなタイプなのですが、食べすぎないように気をつけてます😸
でも我慢しすぎも良くないかなーと思うので、食べたいものはちゃんと食べます🌟🐼

るり‪‪

入店歴：8ヶ月

【栃木県・キャバクラ】CLUB HERMĒ

仕事の日は調整して量少なくして
栄養あるご飯を食べるようにしてます🎀✨️
けどその代わりお休みの日は
チートデイにして好きな物食べてます◎！

ななせ🐶ATHENA

入店歴：1年4ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

正直、食べるの大好きなので「絶対に我慢！」みたいなのはしてないです😂
美味しいものを食べるために、普段はなるべく食べ過ぎないようにしたり、お水をたくさん飲むようにしたりは意識してます！

ちひろ

入店歴：4ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girls Bar Dice

時間がある時は自炊をして健康的なご飯を食べるようにしていて、お酒は仕事以外で飲まないようにしてます！！

カエデ

入店歴：2ヶ月

【愛知県・ガールズバー】おりがみ

私は我慢すると逆に食べたくなってしまうので、食べたい時に食べたいものを食べます！笑
でも食事の時は、必ずサラダを先に食べるようにしてます🥗

あやな♡

入店歴：6年2ヶ月

【宮城県・ラウンジ】一歩

忙しい時以外は、なるべく自炊を心がけています🙂‍↕️💗
外食も好きなんですけど、家でゆっくりご飯作るのも好きだったりします🍳🍳

あと、朝ごはんはしっかり食べて
夜は少なめにするとかですかね🤔✨

🤍みおり🤍

入店歴：2ヶ月

【大阪府・ガールズバー】Bar Ms.

私は我慢すると逆に食べたくなってしまうので、食べたい時に食べたいものを食べます！笑
でも食事の時は、必ずサラダを先に食べるようにしてます🥗

はづき

入店歴：2ヶ月

【栃木県・ガールズカフェ】ガールズカフェ orange

私は我慢すると逆に食べたくなってしまうので、食べたい時に食べたいものを食べます！笑
でも食事の時は、必ずサラダを先に食べるようにしてます🥗

にと

入店歴：4ヶ月

【栃木県・ガールズバー】Bar Space Chopper

食べすぎないけど痩せすぎない🥲
かおやつれたら老けて見えちゃう🥲
お菓子大好きだけどすなっくは食べすぎない！
ニキビできちゃうから😢

💓😈💓😈無敵のみおみお😈💓😈💓

入店歴：3年11ヶ月

【福岡県・キャバクラ】CLUB REO

食べないダイエットは良くないので健康にいいものをバランスよく食べるようにしてます❣️同伴で美味しいご飯に連れてってもらえる機会があるので食べすぎ注意してます‼️

あずさ⚜️I's

入店歴：4ヶ月

【埼玉県・キャバクラ】CLUB I's

野菜から食べること。
血糖値の上がり方が変わるって知ってから
意識するようになった笑
あとは好きなものは食べる派だから
制限より食べ方で調整する。

かれん

入店歴：9ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girls Bar Dice

食べたら運動する！！！！！！！！！！！！！！
食生活は気にかけられないからその他で補給してる！！！！！！！！！！

うみ ◆BAR FAIRY◆

入店歴：11ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-

ほんまになさすぎてぶくぶく太ります
おわりっすね
こーゆー仕事するなら見た目は大事‼️
きをつけますわ

ゆいな🐰🌻

入店歴：1年1ヶ月

【埼玉県・キャバクラ】CLUB I's

お店を出た後の遅い時間にはなるべくガッツリ重いものは食べず、翌朝や昼間にしっかり栄養を取るようにしています。無理なダイエットで元気がなくなっちゃうのが一番もったいないなと思っていて…。お仕事をがんばった日にはお気に入りの贅沢スイーツをプチご褒美にして、心も体もエネルギー満タンにしています。

ほのか( ՞. ̫.՞)"‬

入店歴：4ヶ月

【東京都・バニーキャバクラ】BUNNY LOUNGE B4 UENO

我慢しすぎないことを意識してます！
でもその分、夜ご飯はヘルシーなメニューにして、カロリーを取りすぎないようにしています。
最近の夜ご飯のお気に入りは、日本蕎麦にキムチと納豆、シーチキンをのせて葱を少し！
これめちゃめちゃオススメです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨️

カナ

入店歴：3ヶ月

【愛知県・ガールズバー】おりがみ

営業終わりはできるだけ食事をせずに、そのまま休むようにしています！どうしてもお腹が空いた時は、きゅうりなどの軽いものを食べる程度です！24時以降は炭水化物を控えるようにも意識しています！

みこ📣全力っ❗️女子くら部📣

入店歴：3ヶ月

【大阪府・ガールズバー】全力ッ！女子くら部

夜ご飯は、糖質を少しだけオフするようにしてます。ご飯をオートミールに変えるとか。飲み物もジュースじゃなくてお茶にするようにしてます。

かおり🏝️【リゾートスタイルTOKYO】

入店歴：1ヶ月

【東京都・私服ガールズバー】RESORT STYLE TOKYO

食生活では、できるだけバランスよく食べることを意識しています
お仕事柄、生活リズムが不規則になりやすいので、野菜をしっかり摂ったり、水分補給を心がけたりしています
無理な食事制限はせず、美味しく食べながら健康管理をするようにしています

いず

入店歴：8ヶ月

【愛知県・コンカフェ】Cafe&Bar あるこほりっく

多分良くないけど基本サラダとサラダチキンと卵焼きしか食べてないです！
適度に食べて適度に運動が1番いいと思います( ᴗ ̫ ᴗ )

夏希

入店歴：2ヶ月

【愛知県・キャバクラ】mode.M

食べ過ぎには気をつけつつ、無理な食事制限はしないようにしています！夜遅くに食べ過ぎないことも意識しています！

いちご

入店歴：7ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

野菜やタンパク質をしっかり摂ることを意識しています🥗✨夜遅くに食べ過ぎないように気を付けながら、無理な食事制限はしないようにしています😊

まゆ

入店歴：7ヶ月

【東京都・コンカフェ】ましゅまろきゃんでぃ

ジュースだったり明らかにカロリーの高いお菓子は食べないです！
家では水しか飲みません。ラーメンは週一までって決めてます！
目標体重を決めて、それ以上にならないよう毎日測ってます。太っていること、痩せていることが善悪の全てではありませんが、お客様の前に立つ以上、自分が自信持てないような体型はよくないとおもいます！

レイラ 🤍⋆꙳𓂃𓈒⟡

入店歴：9ヶ月

【岩手県・キャバクラ】new club ALAZIN

昨日多く食べすぎたからきょうは少し抑えようとか、カロリー高めのものはこれだけって量最初に決めてそれしか食べないとか少しでもひき算して食べるようには気をつけています

なお🩵ATHENA

入店歴：3ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

ジャンクフードも好きですが、食べすぎないようにしています！美味しく食べつつ、普段は栄養バランスを意識するようにしています😋

るみね🪼Zcafe

入店歴：4ヶ月

【愛知県・素人制服キャバクラ】Z CAFE 金山店

営業終わりはできるだけ食事をせずに、そのまま休むようにしています！どうしてもお腹が空いた時は、きゅうりなどの軽いものを食べる程度です！24時以降は炭水化物を控えるようにも意識しています！

ゆま

入店歴：3ヶ月

【愛知県・ガールズバー】おりがみ

野菜やたんぱく質をしっかり摂り、栄養バランスを意識しています！食べ過ぎや夜遅い時間の食事を控え、水分補給も心がけています！

🔰ここあ【湯島belle(ベル)】

入店歴：2ヶ月

【東京都・ガールズバー】belle

いっぱい食べた次の日はひたすら野菜と極力炭水化物をとらないことを意識してます！！いっぱい食べる時の直前に糖の吸収を抑えるサプリを飲むとだいぶ違います！💊

✡︎⋆꙳せい✡︎⋆꙳🦈🫧‪🫰🏻

入店歴：8ヶ月

【愛知県・スナック】Lilian

ない!!!!!!!!!!!!!!!
好きな時に好きなものをたべるのが
一番の幸せ‪🫶
笑顔の元‪🫶

あやの

入店歴：11ヶ月

【福岡県・スナック】Fun Rise

退勤後が1番お腹すくし、ご飯が美味しく感じるけど退勤後寝る前は絶対に食べない！って決めてます😂酔っ払い過ぎたら食べちゃうけど😅
それ以外は何も気にしないです😂

もえ

入店歴：4ヶ月

【栃木県・ガールズカフェ】ガールズカフェ orange

食べ過ぎには気をつけつつ、無理な食事制限はしないようにしています！夜遅くに食べ過ぎないことも意識しています！

りこ

入店歴：1年8ヶ月

【山形県・キャバクラ】PURU CLUB

だらだらずっと食べないように気をつけてます！
食事の終わりには歯磨きをして口の中をすっきりさせると食べ物への意識が薄れてめっちゃいいです𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ʕᨦ

みぬ

入店歴：4ヶ月

【神奈川県・コンカフェ】REIMS

気にしないで大食いしてしまう時もあるのでその次の日とかはあまり食べないようにしてます🙀🙀ほんと気持ち程度だけど🙀🙀

桃瀬なな

入店歴：6ヶ月

【愛知県・キャバクラ】CLUB Paris

たまにドカ食いしちゃうくらい、食べるのが大好きなのですが、なるべく発酵食品を食べるのを意識しています！！全然二郎系ラーメンとか行ったりしちゃうんですけどね……。
豆腐とキムチは特に普段のご飯に取り入れやすいのでオススメです！あと卵かな？塩分高くなりがちなので、水も沢山飲むようにしてます！

れいか

入店歴：1年2ヶ月

【愛知県・キャバクラ】CLUB Imperio

ないです好きな時に好きなものをたべまする🤤けど大人になったのでそんな事もしてられなくなりました、ジム再開せねばなりません‼️