食生活で気をつけていることはありますか？【3532件】

✨🌷あお🌷✨

入店歴：4年2ヶ月

【岐阜県・熟女パブ/熟女キャバクラ】熟女キャバクラ LADY MODE

基本は食べたい物を食べます
旬の物は大抵食べたいです
あと家では納豆、味噌汁、キムチ、ぬか漬けを良く食べます
我慢は良くないと思っているので
結構食べますが食べ過ぎたと思ったら翌日は少なめに…とかで調整する感じです
あまり気にしすぎるのも良くないと思っているのでゆる〜くで気をつけています

💐Lounge ma famille💐まりこママ❤️

入店歴：1年11ヶ月

【栃木県・パブ/スナック】Lounge ma famille

食生活で気をつけていることは
最近では一日一食をきちんと食べて
それ以外は食べないこと(oˆ罒ˆo)

最近の健康法です🔥

あいら

入店歴：2年0ヶ月

【愛知県・キャバクラ】Annie

最近は和食にハマってて、自炊ではほとんどお魚食べてます！
鶏ムネのささみもストックしてて、タンパク質1日90~100g頑張ってます…！

らんぜ 🎀🪄

入店歴：2年5ヶ月

【東京都・コンカフェ】Alice×Alice

バランスよく食べるとかカロリーとか色々気にしてた時もあったけど、今はとにかくストレスを溜めたくないから、出勤前に軽食とあとは1食好きなものを食べるようにしてる！

ソラ

入店歴：2年4ヶ月

【東京都・サブカルMIXスナック】Bar Sea Summer

毎日豆乳健康生活毎日豆乳健康生活毎日豆乳健康生活毎日豆乳健康生活毎日豆乳健康生活毎日豆乳健康生活毎日豆乳健康生活毎日豆乳健康生活毎日豆乳健康生活毎日豆乳健康生活毎日豆乳健康生活毎日豆乳健康生活毎日豆乳健康生活毎日豆乳健康生活毎日豆乳健康生活

のん☁️OWL

入店歴：1年10ヶ月

【東京都・ガールズスナック】Girl’s Snack OWL

睡眠時間が短いので、髪の毛とか爪とか肌とか…そういうところに栄養バランスの乱れがでちゃうから、タンパク質多めにとって、足りない分はサプリで補ってます🥹🌀💭

ゆりか🧸💓

入店歴：2年0ヶ月

【愛知県・昼キャバ＆夜キャバ】with

食生活どうしてるのか聞きたいです！
どうしても夜にお腹すいてしまって??
食べたら太るけど我慢するのも精神的に良くないかなって思っていつも迷ってます、、

えま

入店歴：3年4ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar LIPS

なるべく菓子パンやお菓子は食べないようにしています……。
それと、自炊も最近始めたので健康的な料理を研究中です^_^

頑張って痩せます、、😇

あやか

入店歴：1年10ヶ月

【東京都・コンカフェ】Alice×Alice

自炊ができないので不健康食生活になってます笑　お店でフードメニューなどもらえるととってもありがたいです🥺♡

りなち

入店歴：1年10ヶ月

【東京都・コンカフェ】海月

どうしても寝るのが遅くなってしまったり、不規則な生活になってしまうので、朝と夜にR-1ヨーグルトを食べるようにしています🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

うみ

入店歴：2年3ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Bonanza

食事の前に、肥満とかむくみとかを防止してくれる漢方飲むようにしてます！
飲み始めたの最近ですけど、きっと3ヶ月後とかには、効果で始めるはず...

ひかり

入店歴：2年4ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girls Bar Bisou

自分の体型に自信は無いのでダイエット系は、書けないけど、ニンニクとか匂いがつくものは前日とか避けてるかも！

💖💜💖YUUKA💜吉祥寺リコリス💖💜💖

入店歴：3年8ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris

ドカ食いしない様にしてます🥹
とりあえず胃を縮めなきゃと思って、
食べれる量昔の半分以下になった気はするけど……痩せない ……ﾊﾟﾀｯ_(:3」∠)_

ゆうひ

入店歴：4年2ヶ月

【岐阜県・キャバクラ】VANCOOL -REIRA Group-

小麦を極力とらない
深夜に食べない
食べる食材に気を遣う
8時間以内に食べるようにする
アルコールと一緒につまみを食べない

白咲 りん

入店歴：3年11ヶ月

【愛知県・キャバクラ】NIGHT CAFE 知立

食べたい物を食べたい時に食べたいので
防風通聖散は飲んでます
効果があるのかは分かりません
欲する時はそれが身体に必要な時です

🩷🩷あい🩷🩷

入店歴：2年6ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Nature

基本的には食べたいものを食べますが、食べる量を減らしたり、食べすぎた次の日はなるべく野菜を中心とした控えめな食事をするように心がけています💭あとは水を沢山飲んでいます！

マネージャーゆき『ぽっちゃりASK曳舟店』

入店歴：2年4ヶ月

【東京都・ぽちゃ系ガールズラウンジ】ぽっちゃりASK

ありません！！！笑
食べたいときに食べたいものを食べてます！
強いて言えば添え物の野菜も残さずに食べることですかね(* 'ᵕ' )☆

みなみ

入店歴：8年0ヶ月

【福岡県・熟女キャバクラ】CLUB ROYAL

どうしてもお酒を飲むお仕事なので、休肝日を作るよう気をつけています。
後、食事を取る時間を決めています。
寝る前に食べるとむくんだりするので。

ゆ め の🐇🎀【 Juliette Lounge 】🎀

入店歴：4年4ヶ月

【千葉県・キャバクラ】Juliette Lounge

最近特に意識するようになったことは、お仕事終わりにコンビニによらないようにすることです‼️
いつもお腹がすいているから、無駄にお菓子とかおにぎりとかたくさん買ってしまうから帰ってきて夜中に食べちゃって太る原因すぎてやばい！！🥲💦

くみ

入店歴：11年5ヶ月

【福島県・スナック】Ragdoll

お酒が入ると食べたくなるので(笑)
でも、我慢したら反動が🤣
同伴やアフターで暴飲暴食してしまうので
休みの日は水分、野菜を
たっぷり摂取するようにしてます！

黒輝 さら

入店歴：3年2ヶ月

【愛知県・ガールズバー】RICH 金山

沢山水飲むは気をつけてるけど
とくにこれ食べないとかはしてない💦
食べるの好きだから制限するとストレス笑笑笑

土屋あんり❤️

入店歴：2年6ヶ月

【三重県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 四日市

エブリデイ暴飲暴食気味ですので
バランスやカロリーに気をつけています。

たんぱく質、ビタミン、ミネラルを摂取する
ように気をつけてなるべく脂質や糖質を
控えめにできる食生活にしています

ななみ

入店歴：2年11ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girl's Club Asoco

私は朝ごはんは忙しくて食べられないので、食べないです。また、私は学生なのでお昼は友達と食べて、夕飯は出勤前に食べてますっ！
ご飯は野菜が好きなので、野菜メインに食べてます
みんなも痩せすぎたいように沢山食べてくださいねっ

ゆいか🎮🎀【~幽遊屋敷~霊女編~】

入店歴：2年3ヶ月

【東京都・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷～霊女編～

食生活で気をつけていることは、実家だからあんまり自分で気にすることないです꒰ᐢ⸝⸝´ඉᯅඉ⸝⸝ᐢ꒱
おやつとか甘い物を食べ過ぎないとか🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵

りん

入店歴：2年4ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl’s Bar PRIMADONNA

あまりお菓子とジュースを飲まないようにしてます
最近甘いものとか食べてないので、体も慣れてきてお菓子よりお味噌汁派です

みずき

入店歴：2年1ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR SMILE

昔、自分の体質をDNA的に調べられるキットみたいなので調べた時に
私は脂質の分解が苦手だと分かったので
和食中心にして、なるべく余分な脂質を取らないようにしたら痩せました✨
そこから人との外食以外は和食中心で生活してます✋

はるか

入店歴：3年10ヶ月

【愛知県・キャバクラ】Public Space TAIGA

なんも気をつけてないです←こら💢
食べたい時に食べたいものを食べる！
これが1番幸せだろ☺️❤️

あんな

入店歴：2年3ヶ月

【東京都・コンカフェ】あにぽり 大久保店

あまり気を付けて無いです、好きなように食べてます😵‍💫あまりにも栄養偏ってるかもな〜って自分で感じたら野菜を多めにとったりするぐらいです

リサ

入店歴：1年11ヶ月

【千葉県・ガールズバー】EXCITING BAR MARVEL

全くございません笑
だからやばいです笑
いい加減にちゃんとしないととは思う、、、笑
でも野菜は摂るようにしてる！！

みづき

入店歴：1年11ヶ月

【東京都・キャバクラ】ARGENTO CLUB

深夜帯はなるべく炭水化物を食べないこと。
ガマンしすぎるのもよくないので
何も食べないとかはせず
食べるものの質を気をつけてます！

【西川口TART】れむ(店長)

入店歴：1年11ヶ月

【埼玉県・ガールズバー】Cafe and Bar TART

ウーバーやめたい😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

💖💜💖RIRA💜吉祥寺💖💜💖

入店歴：1年11ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris

夜はなるべく炭水化物を抜くようにしてます！！
あと、よく歩くようにしてます！！出勤終わりはなるべく1時間ほど歩いて帰ってます！！

💤ねてるくん💤

入店歴：2年0ヶ月

【東京都・コンカフェ】あにぽり 大久保店

ご飯大好きなのでおいしいものたくさん食べちゃってます😭😭営業終わりもはらぺこで食べちゃったりするので気をつけます🌟🌟🌟🌟🌟

さくらこ🌸ATHENA

入店歴：2年4ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

体が強い方では無いので
栄養素など考えながら食事をしています！☺️
ビタミンを忘れずに飲んで
肌荒れ予防をしたり
タンパク質を積極的に取って
体力が無くならないように
心がけています！💊🙌

ひなもち

入店歴：2年3ヶ月

【東京都・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷～霊女編～

最近は怠けてましたが買い食いしないように気をつけていました！お腹がすいたらパンとかおにぎりとか炭水化物ばかり食べないようにもしてます！

ゆあ

入店歴：1年11ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB SENKA

食べすぎたなって思った次の日は、ヘルシーな物を食べるようにしてます！ただ、ストレスたまるのはよくないので無理しない範囲で気をつけてます！

ゆい

入店歴：3年5ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar NOEL

えーっと一切ありませんっ！！！！！！！食べたい時に食べて食べたいものを食べる！！そして頑張る！！それだけです！

_

入店歴：3年5ヶ月

【大阪府・クラブ】Club 翠蓮

食べたい時に食べてます。我慢すると反動で食べてしまうタイプなので、基本朝１食、食べたいものを食べています。痩せたらもっと暴飲暴食したいです。

せな‎💫Lucy

入店歴：2年11ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girls Bar Lucy

お酒を頂いただいたり、遅い時間にご飯を食べることになるので、高カロリーは避けて食物繊維とタンパク質をしっから取れるよう毎食記録してます。
足りないものはサプリ飲んで補ったり！

お休みの日は食べたいものを食べる！

たお

入店歴：1年11ヶ月

【栃木県・ガールズラウンジ】girlsbar Fox

食べ過ぎだ次の日は食事を抑えるとかサラダから食べるとか！
それと普段は水とお茶しか飲まないです！
でも食べるの大好きなのでずっとなにかしら食べてたいです、、、（笑）

🐯岬 りか🐯

入店歴：3年6ヶ月

【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN ミナミ 心斎橋

家でご飯を食べる時は
バランスよくご飯を食べる事にしてます。
ご飯も食べるしお肉も食べるし野菜も食べるし
あとは体に水分補給するためにお水をたくさん飲んでます。
空きっ腹にお酒が1番体に悪い気がするので
何か食べてからじゃないとお酒飲まないようにしてます。

ありさ🐿️

入店歴：2年10ヶ月

【岐阜県・ガールズバー】Bubble

野菜をなるべく食べるようにしています！お酒を飲む仕事なので健康を気にして少しでも栄養をとるようにしています🫣

ちあき

入店歴：2年11ヶ月

【大阪府・スナック】Mole

お店終わりのラーメン🍜は

かなりカロリーがあるので

最近は食べないよにしています。

あとは塩分を控えめにしてます🐶

💖💜💖YUNA💜吉祥寺リコリス💖💜💖

入店歴：3年1ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris

何も気をつけてなかったんだけど、最近はサラダ意識的に摂るようにしてます🍀
まじで痩せれない、運動しないと。

💖💜💖NIINA💜リコリス💖💜💖

入店歴：2年5ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris

ラーメンばっかり食べてます^_^何も気をつけてません^_^

ただ、お休みの日はなるべく休肝日にしてます！！それも最近崩れてきた！

だいや⋆⸜🎀⸝‍⋆

入店歴：3年1ヶ月

【東京都・アイドルコンカフェ】#Melt asleep

とくにないです！！好きなものを食べて好きなだけ呑みまくりましょう‼️太るとか気にしてたら体に毒です‼️

まほ

入店歴：2年1ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB SENKA

正直食べたい時に好きなの食べちゃう！
でも好きなだけ食べるのはお休みの日だけとかにしてます！
我慢が1番よくないから ！笑

のの

入店歴：2年5ヶ月

【大阪府・ガールズバー】フェスティバル 裏なんば店

接客でお酒を飲むので、できるだけ甘いお酒じゃなくてお茶割りにしたり、次の日浮腫まないようにできるだけ塩分を控えたりしてます！

神崎ももせ 🐰🎀 - Re:pos 【 ルポ 】守山 -

入店歴：2年9ヶ月

【滋賀県・キャバクラ】LOUNGE Re:pos

野菜から食べる🥦🍅🥕🌽
ご飯前に青汁のんでる\( ˆoˆ )/笑
それくらい。笑添加物なるべくないもの選ぶようにしてるくらいかな！🥸

とら

入店歴：4年1ヶ月

【栃木県・コンカフェ】Concept BAR Revolution

野菜必須！ビタミンも！
赤、黄、緑 五大栄養素
取るのが1番！健康第一ですね
1日3食ともありますが日によっては
朝ぬいたり崩れる場合がありますが
その分 野菜ジュースやちょっとしたものでも
良いと思います！