食生活で気をつけていることはありますか？【3532件】

ゆみ

入店歴：1年10ヶ月

【東京都・コンカフェ】Alice×Alice

深夜に家帰ってきてお腹すいて肉とか食べたら太るからインスタント味噌汁に致死量のわかめぶち込んで食べてます。結構おいしい

🌸おはる🌸朝vision🍒

入店歴：2年9ヶ月

【東京都・朝昼キャバクラ】朝昼VISION

出勤前はあたたかい食べ物をとるようにしてます。冷たい飲み物をたくさん飲むしもし飲みすぎて吐くってなった時水分だけだと食道が荒れる気がするので何かしら胃にいれるようにしておきます

えま

入店歴：2年2ヶ月

【鹿児島県・キャバクラ】New Club Les Ailes

一日一食は絶対にバランスのいい食事をとること、納豆やキムチ、ヤクルトなど腸内環境がよくなる食べ物をとること、出勤前に少しでもいいから食べること(できれば腹持ちのいいもの)、水を多めにとることなどを意識しています。

水は飲んでるか飲んでないかでだいぶむくみや胃もたれの状態が変わってきます。

💙🩵💙🩵桜花 楓💙💜💙💜

入店歴：7年1ヶ月

【福岡県・キャバクラ】CLUB REO

最初は仕事終わり食べない！！夜中は食べないって決めてたんですが気付いたら食べてたので気をつけないとですね…間食はしないようにしてます！

みなみ

入店歴：1年9ヶ月

【千葉県・キャバクラ】THE CLASS

最近は、食べたいものを我慢しすぎるよりも、バランスを意識するようにしています🍽️
野菜をなるべく取ったり、夜遅い時間は食べすぎないようにしたりしています。
でも甘いものも好きなので、無理せず自分のペースで気をつけています✨

ゆら🫧【atB 成田】

入店歴：2年2ヶ月

【千葉県・ガールズミュージックバー】GIRLS MUSIC BAR “ at B ”

野菜🥦🍆🍅🥒🥕🌽フルーツ🍇🍓🍑🍉を摂る(ｰ̀֊ｰ́˶ჱ̒

でもラーメン好きなのであんまり気にできてないかも🍜


食べすぎてしまうので最近は一日１食でどうしてもお腹すいた時は2食にしてます！！
飲み物は水かお茶！！！

最近はR-1とか飲んでしっかりと体調管理に徹してます

しゃる

入店歴：2年0ヶ月

【東京都・コンカフェ】海月

いっぱい食べたあとはあまり食べないようにしてます！
お腹すいちゃった時は炭酸系の飲み物飲めば割と満たされます( ॣo ᴗo )

るほ

入店歴：1年0ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

カロリーは気にせず、量を気にすることにしています。お菓子やファストフードも少量ならOKにすることでストレスが溜まりにくくダイエットを続けやすいです！！
その代わり少ない食事量でも緑黄色野菜とたんぱく質だけは絶対に摂取するように気をつけてます👍🏻

♡ ののか

入店歴：1年10ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar あるこほりっく

୨୧⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒୨୧
ほーんとうに太りやすいので、１日３食は食べないようにしてます🥲🥲🥲１日１食！すきなもの！
୨୧⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒୨୧

りの

入店歴：10年7ヶ月

【静岡県・姉キャバクラ】Ane Collection Vivi

食‼🌾の我慢はできない😭😭😭


コンビニとかだとカロリー高めだから


昼職の時は大体お弁当もっていって、


後、インスタントラーメンは


あんまり食べないようにしてるかな🙄🐽

るい

入店歴：6年9ヶ月

【東京都・コンカフェ】海月

いっぱい食べてます💗食べることが一番のストレス解消になります！！おかげで太ったこともあったけど振り切ってネタにしてたらむしろ売上が上がっちゃいました💗

🍾LOUNGEeight8🍾かりんです💜🐈‍⬛🖤

入店歴：1年9ヶ月

【大阪府・ラウンジ】LOUNGE eight8

サラダ🥗から食べる！！笑
夜のお仕事してたらお酒は飲むと思うから
お酒を飲んだ後は食べない、お水飲む！笑🎀

るなにゃ

入店歴：1年11ヶ月

【東京都・コンカフェ】あにぽり 大久保店

特にないです、、笑 たくさんたべてます
食べるの大好きです。毎日ドカ食い気絶部です
でも強いて言うなら、休みの日はあまり食べないです

あかり

入店歴：1年11ヶ月

【東京都・カフェ&ガールズバー】Cafe and Bar Trace

お酒をたくさんいただくお仕事なので、体型管理って結構難しいですよね😭
食べ過ぎちゃったり、飲みすぎちゃったりした翌日は、なるべく食事の量を減らしたり、ヘルシーなものを食べるように意識してます、、、😓
揚げ物や甘いものなどを食べる日も、もちろんありますが、食べる量を注意してます⚠️

りちやん🤩💚

入店歴：3年9ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar あるこほりっく

️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵
野菜嫌いなので全く食べないし特に気をつけてる事ないです…！やばいかな…
️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵

まい

入店歴：2年11ヶ月

【埼玉県・ガールズバー】Girl's Bar TAMA みずほ台店

夜に食べる、お酒ですごい浮腫んだり、太るので
家に帰ってからはカロリーの高い物は食べないようにしています！
それだけでかなり変わりました(ｰ̀֊ｰ́˶ჱ̒

ゆりね🐈‍⬛自由が丘ELENA

入店歴：1年9ヶ月

【東京都・猫耳ガールズバー】GIRLS BAR ELENA

不規則な生活リズムで、体調をすぐしがちなので
とにかくなんでもいいから食べる‼️が第一ステップ。でも1日に3食食べるのは結構難しいので最低ノルマ1.5！プチ目標からコツコツと🐜あとは小麦粉をなるべく摂らないようにして肌荒れ防止ですかね。
空腹の状態でお酒を飲むと胃が冷える気がするでなるべく温かいものを食べたり飲むように普段の生活では心がけています‼️
本当に食生活に関しては挙げ始めたらキリがない！

るい❣️AILEM❣️

入店歴：1年11ヶ月

【東京都・ガールズバー】AILEM

食べること好きすぎてこれと言ったことはしてませんが、野菜から食べるようにはしてます🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬

🩷🌼せいな🌼🩷

入店歴：2年10ヶ月

【埼玉県・キャバクラ】Bonds

帰ってからご飯をなるべく食べないように
しています!!🙌🏻💕︎✨
空腹はダイエットに良いって言うので
なるべく食べないで寝ます!!✨
すっごくお腹すいたら食べちゃう🤭🩷💜😂

るるちゃ

入店歴：2年9ヶ月

【東京都・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷～霊女編～

特にありません！あるとすれば基本的に我慢しないことです、私の場合食べることは大好きなので、我慢することがストレスになります！

ののか

入店歴：6年0ヶ月

【埼玉県・キャバクラ】club Reisu

気をつけていることは食べ過ぎないことです。
恐らく自分は人より元々食べる量が少ない方(ラーメン一杯がギリギリ)なのですが、痩せている子を見ると自分も痩せなきゃって思うし、何より店の制服がお腹が出るので気をつけるようにしてます。
腹八分目がいいって聞くし実際満腹まで食べると気持ち悪くなっちゃうから腹八分目で留めてます。

あ ま ね🐾

入店歴：1年11ヶ月

【東京都・ノスタルジックコンカフェ】Anokoro Memories

1回に沢山食べるのではなく、何回かに分けて少しずつ食べる。あとは、偏りすぎずに、野菜、お肉、お魚、麺、ご飯などバランスを気にして食べる。

ゆめか 神田non-non

入店歴：1年10ヶ月

【東京都・女子大生キャバクラ】non-non

実は働き始めて5キロ太ってます笑
最近は、しっかりビタミンやサプリを飲むようにしてます！あとは電車の移動ではエスカレーターではなく階段を使ったり、姿勢をよくして基本的にお腹に力を入れて生活してます。みんなで頑張りましょう（ ; ; ）

えま

入店歴：4年9ヶ月

【千葉県・ガールズバー】PINKY

ジュースは基本飲まないようにしてます！あとは大好きだけど甘い物もなるべく控えてます🥺
野菜を多く食べたりカロリー制限してみたり…まじで良くないけど断食する時もあります！
ストレス溜まってる時とかは爆食するけど💥

あみ

入店歴：2年6ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girls Bar Dice

気をつけなきゃとは思うけど、好きな時に好きなものを好きなだけ食べちゃいます(*ˊˋ*)
偏食だから気をつけないと未来が怖い。笑

みずき

入店歴：2年4ヶ月

【埼玉県・天界コンカフェ】LOCO

好きなものを美味しく食べたいので、無理な制限はしない派です🫶🏻❣️❣️
その代わり、お水をたくさん飲んだり、野菜を摂るように意識したりしてます✨

るか

入店歴：2年1ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl’s Bar PRIMADONNA

1日1200カロリー以上取らないようにする！入店してから結構太ってしまったので、最近はそれを気をつけるようにしてます。

りー🧚🏻‍♀️✨

入店歴：10年2ヶ月

【宮城県・ガールズバー】elfin

最近太ったので気を付けてます🐷

・間食控える
・ご飯少なめ
・毎日お菓子食べない
・お腹鳴るまで食べない
・ラーメンは週一‼️

ゆうみ💝TRANES（トラネス）

入店歴：2年1ヶ月

【愛知県・ガールズバー】TRANES

たべすぎないようにする！
1日1食になるべくすることとか、🙂‍↕️
寝る前に食べないとかですかね🥺

🫆ʖˋ￡ヽ🚀

入店歴：3年5ヶ月

【三重県・ガールズバー】JEWEL 四日市

食べすぎた次の日は少し調整したり
水をちゃんと飲むようにしてます！
夜遅い仕事なので体調崩さないの大事だなって思います✨

💜藤咲 らん💜

入店歴：1年11ヶ月

【東京都・キャバクラ】CLUB L

野菜🥬と果物は多めに摂ります🍀*゜
食物繊維と特にビタミン🍋
お肉は豚肉が多いかな🤔🤔
これまたブタミンパワー🐷
昼夜逆転してる生活なのでビタミンは欠かせません( 'ω')
あとは、疲れた時や飲みすぎた時はクエン酸🩷
梅干しと大根をおだしで煮たやつが最高に効く(๑´ﾛ`๑)デトックス🫶🏻やってみてね❤️

小鳥遊 みみ

入店歴：1年10ヶ月

【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN 梅田堂山

食べすぎた次の日は調整(:3_ヽ)_🐖🐖🐖
外では気にせずなんでも食べますが普段は野菜・大豆系中心な感じです🥗🍴⠜
バランスよく食べるようにはしてます‪( ◜௰◝ ）‬

メア

入店歴：1年9ヶ月

【東京都・ガールズバー】GARNET

食べたいものを我慢せずに食べます！！生活リズム的に一日一食とかになりがちだからなるべく食べるようにしてます

りん

入店歴：4年3ヶ月

【宮城県・ラウンジ】Salon・de・美花

まず、空腹時の1杯目のビールをやめてます。
どうやら、ビールは胃を大きくして食欲を増進させちゃうみたいです。
あと、ラーメンはめちゃくちゃ食べたいけど月1食べるかな？って、くらいで食べる時はスープはあんまり飲まない。
ご飯はもち麦を入れて炊いてますし、お水は2ﾘｯﾄﾙ近くは絶対飲みます。

それでも、入店時より2、3キロ太りました🐷

れん🌸

入店歴：7年4ヶ月

【東京都・ガールズバー】GirlsBar&Darts DIANA

仕事終わりにごはん食べすぎないように気をつけてます！

疲れてお腹空いてついついごはん食べちゃうけど、よく考えたら食べたらあとは寝るだけなんですよね😂
なので仕事終わりのごはんは軽めにしてます！

AYAKO

入店歴：2年1ヶ月

【福岡県・スナック】Days

夜ご飯はほぼ外食なので、お昼ごはんは自炊でカロリーを抑えるようにしています🥲
お休みの日は休肝日を作ったり、体がなるべく疲れないように気をつけています✨

なむ

入店歴：1年10ヶ月

【東京都・コンカフェ】海月

なるべく豆腐とかサラダとか野菜を食べるようにしてます(^т ̫ т^)我慢のし過ぎもよくないと思うのでカロリー控えめなものを！！！

かりにゃんこ大先生

入店歴：2年5ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ&バー】あんど&ねこ

お肌荒れちゃうのでサラダ絶対食べてます>_<意味あるか分からないけど気持ち的に、野菜食べたら大丈夫でしょ！って思ってます

よる

入店歴：4年4ヶ月

【東京都・アメリカンダイナーコンカフェ】Cafe&Bar RICCA

ないです！！！！！！！！！！らーめんだいすき！！！！！！！おすしもだいすき！！！！！！食事たのしい！！！！！！！

👂🏻みみ👂🏻TOPGIRLS

入店歴：2年1ヶ月

【栃木県・ガールズバー】TOP GIRLS

特にないですっ！！！‎𐔌ᵔ ܸ>⩊<︎︎ ͡ 𐦯ᡣ𐭩‼️✨🎵
だから食べたいものを好きなだけ食べてるのでほんとに気をつけます😌😢ダイエットしたいなあ、、、😕😕

💎水沢 澪💎

入店歴：3年8ヶ月

【千葉県・キャバクラ】club Ivy

何と言っても手作りご飯🍚✨
体調管理しやすくなると思います。
でも、心の健康を優先して夜中にラーメンとか食べちゃう日も🍜
バランスですねっ🫶

🌟𓀤ぎょん𓀥🌟

入店歴：2ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Primavera

最近お酒飲み過ぎて
お酒を少し控えるようになった
二日酔いきつい
食生活改善( •́ฅ•̀ )

ミア

入店歴：2年4ヶ月

【東京都・ミックスラウンジ】RAINBOW LOUNGE STAR

我慢しないで食いまくる！！
これに尽きる！笑笑
私はダイエットとかで食事制限するとストレスかかるし反動で爆食いしちゃうから絶対食べたいものは食べるって決めてる🍚
その分流石に運動はしてます🏃‍♀️

あんちゃん

入店歴：2年4ヶ月

【東京都・コンセプトシーシャラウンジ】KuruMira

正直気をつけてることはあまりありません！！！！！ストレスを貯めるほうがきついので、気にせず食べてます！！！

あられ

入店歴：2年7ヶ月

【東京都・メイドガールズバー】Atom la devilu

私は野菜を欠かさず食べるようにしています。
働く時間が夜なので、食事の時間が偏ったりは仕方ないなと思っていますが、どの時間の食事でもバランスの良いものをというのを心がけています。
どうしても無理な時は、野菜ジュースとかそういうのでも補えるかなって思います！

りこ

入店歴：2年1ヶ月

【愛知県・キャバクラ】mode.M

食べすぎた日は春雨スープで我慢します。ファスティングもしたこともあります。断食は正直一時的には痩せますがその後リバウンドしました。食事の際は必ずサラダ、スープから食べます。米は茶碗一杯で我慢するようにしています！！

ららちゃん☁️龍幻酒家🐲ྀི

入店歴：3年3ヶ月

【東京都・ドラゴンシーシャバー】龍幻酒家

無駄な食事を取らない！意味の無い食事を取らないようにしてます！
あと波はあるけど健康面に気をつけたりダイエット意識したりします！

𓐍𓏸𓈒🩷妃 杏奈🩷𓈒𓏸𓐍

入店歴：2年3ヶ月

【東京都・熟女パブ/熟女キャバクラ】おかえりなさい

全くないです。食べたい時に食べたいものを食べる。
もちろん最低限デブにならない範囲でやっています😅
ただ回りに合わせて無理して食べる事だけはしないようにしています。
食べたくない時は無理して絶対食べない！

👯まふゆ👯

入店歴：2年5ヶ月

【大阪府・コンセプトバー】Luxury BAR CHANCE

全然ないです😢
でも偏らないために野菜もちゃんと食べたりしてます🙄
好き嫌いは無いからなんでも食べちゃいます😏

うた

入店歴：2年0ヶ月

【栃木県・プリンセス・コンカフェ】Princess Cafe ARCHE CASTLE

食べたい時に食べてしまうので最近は気をつけることが出来てないです…
気をつけよう！って思うけどやっぱり食欲には勝てない‼️