食生活で気をつけていることはありますか？【ポケパラ体入】

食生活で気をつけていることはありますか？

回答 3361件

ソラ（入店歴：2年0ヶ月）
【東京都・サブカルMIXスナック】Bar Sea Summer

毎日豆乳健康生活毎日豆乳健康生活毎日豆乳健康生活毎日豆乳健康生活毎日豆乳健康生活毎日豆乳健康生活毎日豆乳健康生活毎日豆乳健康生活毎日豆乳健康生活毎日豆乳健康生活毎日豆乳健康生活毎日豆乳健康生活毎日豆乳健康生活毎日豆乳健康生活毎日豆乳健康生活
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のん☁️OWL（入店歴：1年6ヶ月）
【東京都・ガールズスナック】Girl’s Snack OWL

睡眠時間が短いので、髪の毛とか爪とか肌とか…そういうところに栄養バランスの乱れがでちゃうから、タンパク質多めにとって、足りない分はサプリで補ってます🥹🌀💭
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Akemi🌻´-（入店歴：2年1ヶ月）
【兵庫県・キャバクラ】CLUB SPECTRE 三宮店

誘われた時しか、ジャンクフードは食べないし、同伴の時しか外食しないように心がけてます！🦁🦁🦁

野菜、ビタミンなど多めに摂ってます！🐯🐯🐯
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ゆりか🧸💓（入店歴：1年8ヶ月）
【愛知県・昼キャバ＆夜キャバ】with

同じ職業の人に聞きたいことは

・髪の毛のケアはどうしているか？？
・食生活で気をつけていること
・お客様との接客?で常に心がけている事

この3点を、聞いてみたいって
思います??
自分のやり方と、ほかの女の子の場合は
どう違うのかなぁって気になります！
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まふゆ🐈‍⬛あんど＆ねこ池袋（入店歴：1年9ヶ月）
【東京都・コンセプトカフェ&バー】あんど&ねこ

あまりにも偏った食生活をしないこと！！！！
偏った食生活によって肌荒れや口内炎が酷くなってしまうのであまり偏った食生活をしないように気をつけてます！
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えま（入店歴：3年0ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar LIPS

なるべく菓子パンやお菓子は食べないようにしています……。
それと、自炊も最近始めたので健康的な料理を研究中です^_^

頑張って痩せます、、😇
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あやか（入店歴：1年6ヶ月）
【東京都・コンカフェ】Alice×Alice

自炊ができないので不健康食生活になってます笑　お店でフードメニューなどもらえるととってもありがたいです🥺♡
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りなち（入店歴：1年6ヶ月）
【東京都・コンカフェ】海月

どうしても寝るのが遅くなってしまったり、不規則な生活になってしまうので、朝と夜にR-1ヨーグルトを食べるようにしています🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
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うみ（入店歴：1年11ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Bonanza

食事の前に、肥満とかむくみとかを防止してくれる漢方飲むようにしてます！
飲み始めたの最近ですけど、きっと3ヶ月後とかには、効果で始めるはず...
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ひかり（入店歴：2年0ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girls Bar Bisou

自分の体型に自信は無いのでダイエット系は、書けないけど、ニンニクとか匂いがつくものは前日とか避けてるかも！
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💖💜💖YUUKA💜吉祥寺リコリス💖💜💖（入店歴：3年4ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris

ドカ食いしない様にしてます🥹
とりあえず胃を縮めなきゃと思って、
食べれる量昔の半分以下になった気はするけど……痩せない ……ﾊﾟﾀｯ_(:3」∠)_
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ゆうひ（入店歴：3年10ヶ月）
【岐阜県・キャバクラ】Velle

小麦を極力とらない
深夜に食べない
食べる食材に気を遣う
8時間以内に食べるようにする
アルコールと一緒につまみを食べない
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はるか（入店歴：1年7ヶ月）
【栃木県・コンカフェ】コンセプトカフェYOZYA

仕事終わりに暴飲暴食したい気持ちになるけど、それを抑えるように軽めな物を食べるようにしてます。偏らないように自炊をするようにしてます！
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白咲りん（入店歴：3年7ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】NIGHT CAFE 知立

食べたい物を食べたい時に食べたいので
防風通聖散は飲んでます
効果があるのかは分かりません
欲する時はそれが身体に必要な時です
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🩷🩷あい🩷🩷（入店歴：2年2ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】Snack&Bar X 123

基本的には食べたいものを食べますが、食べる量を減らしたり、食べすぎた次の日はなるべく野菜を中心とした控えめな食事をするように心がけています💭あとは水を沢山飲んでいます！
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マネージャーゆき『ぽっちゃりASK曳舟店』（入店歴：2年0ヶ月）
【東京都・ぽちゃ系ガールズラウンジ】ぽっちゃりASK

ありません！！！笑
食べたいときに食べたいものを食べてます！
強いて言えば添え物の野菜も残さずに食べることですかね(* 'ᵕ' )☆
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みなみ（入店歴：7年8ヶ月）
【福岡県・熟女キャバクラ】CLUB ROYAL

どうしてもお酒を飲むお仕事なので、休肝日を作るよう気をつけています。
後、食事を取る時間を決めています。
寝る前に食べるとむくんだりするので。
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ゆめの🐇🎀【 Juliette Lounge 】🎀（入店歴：4年0ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】Juliette Lounge

最近特に意識するようになったことは、お仕事終わりにコンビニによらないようにすることです。
いつもお腹がすいているから、無駄にお菓子とかおにぎりとかたくさん買ってしまうから帰ってきて夜中に食べちゃって太る原因すぎて🥲
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くみ（入店歴：11年1ヶ月）
【福島県・スナック】Ragdoll

お酒が入ると食べたくなるので(笑)
でも、我慢したら反動が🤣
同伴やアフターで暴飲暴食してしまうので
休みの日は水分、野菜を
たっぷり摂取するようにしてます！
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黒輝さら（入店歴：2年10ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】RICH 金山

沢山水飲むは気をつけてるけど
とくにこれ食べないとかはしてない💦
食べるの好きだから制限するとストレス笑笑笑
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土屋あんり❤️（入店歴：2年2ヶ月）
【三重県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 四日市

普段から暴飲暴食気味ですので、
リセットできるように食べ過ぎ、飲み過ぎた
翌日は野菜たっぷりのスープのみにして
胃を休めるようにしています。
豆腐、卵、納豆でタンパク質を取り、
果物や野菜中心でビタミンミネラルを摂取。
後お酒を合間に必ずお水を飲むようにしています。
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りり（入店歴：2年1ヶ月）
【兵庫県・キャバクラ】CLUB SPECTRE 三宮店

食生活は、、腸活のセミナーを耳にタコができるほど聞いてるので（昼の仕事上）‼️‼️‼️‼️‼️毎日酵素ドリンクを飲むことを心がけてます笑‼️‼️‼️‼️‼️
あとは油物をたべないとか、とりあえずマック食べるのやめました！！笑‼️‼️‼️‼️‼️
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ななみ（入店歴：2年7ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】Girl's Club Asoco

私は朝ごはんは忙しくて食べられないので、食べないです。また、私は学生なのでお昼は友達と食べて、夕飯は出勤前に食べてますっ！
ご飯は野菜が好きなので、野菜メインに食べてます
みんなも痩せすぎたいように沢山食べてくださいねっ
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あゆ（入店歴：1年11ヶ月）
【兵庫県・キャバクラ】CLUB SPECTRE 三宮店

食生活は特に気を付けられてないほうなんですけど、浮腫が酷いなって日は塩分抑えるようにだけしてます‼️‼️‼️
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ゆいか🎮🎀【~幽遊屋敷~霊女編~】（入店歴：1年11ヶ月）
【東京都・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷～霊女編～

食生活で気をつけていることは、実家だからあんまり自分で気にすることないです꒰ᐢ⸝⸝´ඉᯅඉ⸝⸝ᐢ꒱
おやつとか甘い物を食べ過ぎないとか🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵
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平山梨恵（入店歴：6年0ヶ月）
【福岡県・スナック】White Box

食べたい時に食べる！
食事制限できない😅
体が干しているのだと思うので🤔
ただ食べすぎた翌日は控えるようにするようにはしてます(*^^*)
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りん（入店歴：2年0ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girl’s Bar PRIMADONNA

あまりお菓子とジュースを飲まないようにしてます
最近甘いものとか食べてないので、体も慣れてきてお菓子よりお味噌汁派です
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みずき（入店歴：1年9ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR SMILE

昔、自分の体質をDNA的に調べられるキットみたいなので調べた時に
私は脂質の分解が苦手だと分かったので
和食中心にして、なるべく余分な脂質を取らないようにしたら痩せました✨
そこから人との外食以外は和食中心で生活してます✋
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はるか（入店歴：3年6ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】Public Space TAIGA

なんも気をつけてないです←こら💢
食べたい時に食べたいものを食べる！
これが1番幸せだろ☺️❤️
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☀️あんな🌈（入店歴：1年11ヶ月）
【東京都・コンカフェ】あにぽり大久保店

あまり気を付けて無いです、好きなように食べてます😵‍💫あまりにも栄養偏ってるかもな〜って自分で感じたら野菜を多めにとったりするぐらいです
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リサ（入店歴：1年7ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】EXCITING BAR MARVEL

全くございません笑
だからやばいです笑
いい加減にちゃんとしないととは思う、、、笑
でも野菜は摂るようにしてる！！
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みづき（入店歴：1年7ヶ月）
【東京都・キャバクラ】ARGENTO CLUB

深夜帯はなるべく炭水化物を食べないこと。
ガマンしすぎるのもよくないので
何も食べないとかはせず
食べるものの質を気をつけてます！
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【西川口TART】れむ(店長)（入店歴：1年7ヶ月）
【埼玉県・ガールズバー】Cafe and Bar TART

ウーバーやめたい😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
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18号（入店歴：1年9ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Bar Glanz

最近になってサラダを沢山食べるように気をつけてます！1日1回は野菜を接種してたら段々肌が綺麗になってきた気がします！
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レン🪷（入店歴：1年11ヶ月）
【東京都・ノスタルジックコンカフェ】Anokoro Memories

無理して制限しない！！
私の場合、ご飯抜きダイエットをしたらめちゃくちゃ肌荒れしまくっちゃうしずっと風邪引いたみたいな状態になっちゃうから普通に食べる。
朝はお腹空かないから1日2食！
好きなもの食べてるおかげで今年太っちゃったけど健康が一番✨笑
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💖💜💖RIRA💜吉祥寺💖💜💖（入店歴：1年7ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris

夜はなるべく炭水化物を抜くようにしてます！！
あと、よく歩くようにしてます！！出勤終わりはなるべく1時間ほど歩いて帰ってます！！
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💤ねてるくん💤（入店歴：1年8ヶ月）
【東京都・コンカフェ】あにぽり大久保店

ご飯大好きなのでおいしいものたくさん食べちゃってます😭😭営業終わりもはらぺこで食べちゃったりするので気をつけます🌟🌟🌟🌟🌟
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さくらこ🌸ATHENA（入店歴：2年0ヶ月）
【東京都・キャバクラ】club ATHENA

体が強い方では無いので
栄養素など考えながら食事をしています！☺️
ビタミンを忘れずに飲んで
肌荒れ予防をしたり
タンパク質を積極的に取って
体力が無くならないように
心がけています！💊🙌
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ひなもち（入店歴：1年11ヶ月）
【東京都・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷～霊女編～

最近は怠けてましたが買い食いしないように気をつけていました！お腹がすいたらパンとかおにぎりとか炭水化物ばかり食べないようにもしてます！
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ゆあ（入店歴：1年7ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】CLUB SENKA

食べすぎたなって思った次の日は、ヘルシーな物を食べるようにしてます！ただ、ストレスたまるのはよくないので無理しない範囲で気をつけてます！
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ゆい（入店歴：3年1ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar NOEL

えーっと一切ありませんっ！！！！！！！食べたい時に食べて食べたいものを食べる！！そして頑張る！！それだけです！
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_（入店歴：3年1ヶ月）
【大阪府・クラブ】Club 翠蓮

食べたい時に食べてます。我慢すると反動で食べてしまうタイプなので、基本朝１食、食べたいものを食べています。痩せたらもっと暴飲暴食したいです。
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みう（入店歴：1年8ヶ月）
【愛知県・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店

以前までは結構気にしてて、夜炭水化物食べないとか、朝ご飯健康的だったりしたんですが、
今はえぐいです……
ラーメンとかおにぎり食べまくってます。
しかも寝る直前に、、
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せな‎💫Lucy（入店歴：2年7ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Girls Bar Lucy

お酒を頂いただいたり、遅い時間にご飯を食べることになるので、高カロリーは避けて食物繊維とタンパク質をしっから取れるよう毎食記録してます。
足りないものはサプリ飲んで補ったり！

お休みの日は食べたいものを食べる！
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たお（入店歴：1年7ヶ月）
【栃木県・ガールズバー】girlsbar Fox

食べ過ぎだ次の日は食事を抑えるとかサラダから食べるとか！！
それと普段は水とお茶しか飲まないです！
でも食べるの大好きなのでずっとなにかしら食べてたいです、、、（笑）
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🐯岬りか🐯（入店歴：3年2ヶ月）
【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN ミナミ心斎橋

家でご飯を食べる時は
バランスよくご飯を食べる事にしてます。
ご飯も食べるしお肉も食べるし野菜も食べるし
あとは体に水分補給するためにお水をたくさん飲んでます。
空きっ腹にお酒が1番体に悪い気がするので
何か食べてからじゃないとお酒飲まないようにしてます。
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ちなみ♡昼スナック（入店歴：1年7ヶ月）
【兵庫県・昼スナック】昼スナック澪

お酒飲むとやっぱり太るので、極力炭水化物は避けるようにしてます。外食も焼き鳥とか選びます。スタバも飲みたいけど我慢！w
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ありさ🐿️（入店歴：2年6ヶ月）
【岐阜県・ガールズバー】Bubble

野菜をなるべく食べるようにしています！お酒を飲む仕事なので健康を気にして少しでも栄養をとるようにしています🫣
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ちあき（入店歴：2年7ヶ月）
【大阪府・スナック】Mole

お店終わりのラーメン🍜は

かなりカロリーがあるので

最近は食べないよにしています。

あとは塩分を控えめにしてます🐶
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💖💜💖YUNA💜吉祥寺リコリス💖💜💖（入店歴：2年9ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris

何も気をつけてなかったんだけど、最近はサラダ意識的に摂るようにしてます🍀
まじで痩せれない、運動しないと。
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