食生活で気をつけていることはありますか？【ポケパラ体入】

食生活で気をつけていることはありますか？

回答 3361件

かびるんるんさわ🦠【JJ-上野】（入店歴：3年3ヶ月）
【東京都・ガールズバー】JJ上野

太ったなって思った時は夜何も食べないようにしてます！！
働いてるとどうしてもお腹がすいてくるので食べるとしても軽くにしてますദി ᷇ᵕ ᷆ )
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しずく（入店歴：3年3ヶ月）
【福島県・スナック】Rush

食べることが大好きなので、お野菜から食べるようにしてり、帰ってからは食べないように気をつけています🥺深夜のご飯って太りますよね😂でも、酔っ払うも食べたくなっちゃうのでみんなどうしてるのか気になります🥺どうしても不規則になってしまうので、バランスに気をつけて食事したいと思います。
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スマイルちゃん（入店歴：1年9ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Girl´sBar Lounge Smile Terrace

食生活て私が気にしている事は
出勤前はしっかりと食べるようにして
います。しっかり食べてしっかりと飲む！
帰ってからは軽く野菜🥦これが毎日の
ルーティンとなっています。
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らく【シュガーグループ】（入店歴：1年8ヶ月）
【東京都・朝・昼・夜ガールズバー】Cafe&Bar Pretty Tart

お仕事でも、プライベートでもお酒をよく飲むので、飲んだ分はあまり食べ過ぎないように気を付けています！
小麦よりお米にするとか、カップラーメンはできるだけ控えるとか！
あんまり気にしすぎも体に良くないので、食べたい時はガッツリ！あとは調整って感じです🍚
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凜🐝💛you'sparadise（入店歴：2年8ヶ月）
【栃木県・ガールズバー】girl's bar You's Paradise

毎日たくさんのお酒を飲んでいるとどうしても下っ腹が出てきてしまうので、仕事以外で甘いジュースをお茶や水に変えたり、夜中にお腹が空いたら野菜を食べるようにしてます🥬
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エマ（入店歴：3年11ヶ月）
【福岡県・スナック】メンバーズキャラウェイ

もともと大食いで太りやすいので、ふだんの食事量を抑えたり、同伴や外食などいっぱい食べた次の日はスープやサラダのみでリセットしたりするように気をつけています。
あと小麦と砂糖が身体に合わないので、家ではグルテンフリーで過ごしています。
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英津子ママ（Légion d'honneur）（入店歴：27年1ヶ月）
【大阪府・スナック】Legion d'honneur

夜中は絶対食べない。
お昼は食べたい物を食べますが夜は野菜中止の食事にしてます。お客様との食事では食べる量を少なくしたりしてます。
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あみか❤︎‎ Zcafe🦖（入店歴：1年10ヶ月）
【愛知県・素人制服キャバクラ】Z CAFE

お昼はたくさん食べて夜はなるべく控えて
サラダだけとかにしてます。
ラストまで働いた時は帰ったら時間が遅いので
食べずに寝るときあります！！
そしたら朝起きる時早起きになって朝お腹がスッキリしてるんですよね!！！それが少し気持ちよかったりします🤣🤣🤣
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つゆ　FORTUNA（入店歴：2年8ヶ月）
【大阪府・コンカフェ】FORTUNA

食べるものやカロリーはあまり制限していないのですが
食べる量は気にしています◎
たくさん食べた次の日はいつもより減らすようにしています。
あと、パンは基本選ばないようにしています！
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きき👾ATHENA（入店歴：2年0ヶ月）
【東京都・キャバクラ】club ATHENA

脂質で太りやすいのと、ビタミン足りないとすぐ肌荒れしてしまうので自炊の時も外食の時も、栄養バランスは気を付けてます(；´・ω・)
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きょうこ😈ATHENA（入店歴：1年8ヶ月）
【東京都・キャバクラ】club ATHENA

寝る前はあまり食べないです！チートは生理中だけです！
あとは同伴の日のメニューがガッツリなら昼は軽めにするか、抜きます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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みか（入店歴：3年9ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】GOSSIPS 小牧

夜職をしている以上は体型維持しながらも我慢もしたくないので、終わった後は鶏肉やささみが入ったサラダなどを食べておかわりしないように早く寝たり消費しやすくする為に軽いストレッチなどを意識しています！
わたしは食べる事が好きなので無理はしすぎないようにするのもモチベに繋がると思います☺️
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✨✨まひと✨✨（入店歴：2年6ヶ月）
【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 半田

唯一、気をつけている事が。。。

大好きな大好きなラーメンを月1にするよーに気をつけてます笑
ほんとは毎日でも食べたいけど🤣
あと、お酒も控えてます👐
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さつき🐈🐾【千葉sonica】（入店歴：4年11ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Sonica

カロリーが高いものは、月に何回までにするか決めるようにしてます！
あまり制限しすぎると爆発してしまうので、好きな物を好きなだけ食べる日も作るようにしています！笑
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あかりくん🌱【新橋JJ自由時間】（入店歴：3年0ヶ月）
【東京都・ガールズバー】JJ-自由時間-

ラーメン大好きで一時期毎日の様に食べていたけど、むくみやら何やらが治らなくて途中からお米系のご飯を食べる頻度を多くしました！健康を考えた自炊が一番だけどなかなか出来ないので、外食ではあるけどサラダ、味噌汁も食べる様にしています！プライベートで飲むのは水、お茶、野菜(ビタミン)ジュースと豆乳などに変えました🥹
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らん（入店歴：1年9ヶ月）
【東京都・ガールズラウンジ】WAVE

食べることが大好きなので量を減らしたくない分、栄養を意識しています。実際にバランス良く食事できているかは別として（笑）、自分に普段足りていない栄養を知るために、食べたものをアプリに記録するのは大切だと思いました。誘惑に負けてコンビニに行きがちだけど、その時に足りない栄養を補えるものを買うようになりました。
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かれん（入店歴：5年2ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Lucu

最近、サラダ食べるようにしてます。笑
昼夜逆転なので、食生活だけでも気を使って
不健康すぎないように気をつけてます
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しゅり【GirlsBarKirara】（入店歴：2年2ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Bar Kirara

いつも休憩中と営業終わりにご飯を食べるので、出勤前はなるべく食べないようにしてます👍🏻
あとは、お菓子を食べない代わりにフルーツを食べてます！
おにぎりが好きなので毎日食べているんですけど炭水化物だけじゃだめなので野菜もいっしょに食べてカロリーをなるべく取らないようにしてます！
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あき（入店歴：16年7ヶ月）
【東京都・美熟女クラブ】美熟女クラブセレブレイト

糖質をなるべく取らないように
普段の食事は気を付けてますけど
脂質と糖質って何であんなに美味しいんでしょうね。
筋トレ頑張ろっと。。。(遠い目)
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𓆩†らん†𓆪（入店歴：3年1ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar WARP

最近食べすぎてしまうのと胃のキャパがかなり大きいので量を減らすようにしてます(இωஇ`｡)りんご酢をはじめました！
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椿しおん（入店歴：1年11ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】RICH 金山

炭水化物ばっかりとらないようにしてます。野菜もとるようにしてバランスの良い食事を意識してます。あとはなるべく夜中には食べないようにしてます
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えりざべす🐶一撃必札（入店歴：1年9ヶ月）
【東京都・コンセプトカフェ&バー】一撃必札

『あすけん』というアプリに食べたものを記録してカロリー計算とタンパク質、脂質、炭水化物の数値を気をつけてます！！！！！！！！！！
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ゆめ（入店歴：2年5ヶ月）
【福岡県・カフェ＆ガールズバー】CAFE＆GIRLSBAR ELESIA

添加物を取らないように気をつけてます。
ついついコンビニで買って食べてしまうのを最近は減らして家から作り置きを持ってきて食べたり、飲み物はお水！！常温や白湯を飲むように気をつけてます。
仕事上、食事する時間がバラバラなのでなるべく栄養を考えながら気をつけてます。
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奇咲るか（入店歴：1年10ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】RICH 金山

野菜は食べないとーって意識してます！
私の場合、食事の量や回数よりも内容を気にするようになりました！
食べてすぐ寝ないこととか結構大事🥹
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みるく🍼一撃必札（入店歴：1年8ヶ月）
【東京都・コンセプトカフェ&バー】一撃必札

3食しっかり食べています！！野菜が取れない時は野菜のサプリ飲んだりカルシウムのサプリ飲んだりしてます！果物もしっかり取ってますよ！みんなで健康的な体を目指そうねぇ健康第一✨だよぉ
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みれい🎀キミの彼女になりたい！（入店歴：1年10ヶ月）
【東京都・コンセプトカフェ＆バー】CAFE＆BAR キミの彼女になりたい！

脂質を取りすぎないように気をつけています！ポテトチップスやチョコレートはニキビの原因になりやすいのでこの2つは特に取りすぎないように気をつけています！
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あいる（入店歴：2年9ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】フェスティバル裏なんば店

気をつけなきゃなぁ〜💭って思いながら営業終わりの深夜にハイカロリーの物を食べちゃいます🤣
食べた分動けばいいとおもう！😌
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せいか（入店歴：2年5ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】Lily

うーん、特に気にしてないけど、、、🤔💭
とりあえず食べすぎた日の次の日は何も食べないとかかな？笑
あーヤバいってなったら食事制限するかも？
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せり LADIES&GENTLEMEN（入店歴：2年10ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】CAFE&BAR LADIES&GENTLEMEN

何にもないです！痩せないととか思うけど食べたい気持ちは抑えられないのでしょうがないです、、なんでも食べます！夜は少し控えます
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るい（入店歴：3年2ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】Dolls Maid

参考にする人を決めて爆食いしたくなってもその人を見てます❗️
あとはよく噛むことかな？？早食いは体に悪いらしいので。。。
お野菜が好きなので美味しい食べ方とか調べて食べてるかも❗️
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🐰なぎ🐰（入店歴：2年3ヶ月）
【埼玉県・キャバクラ】Club Tiara

❤︎　❥　❣︎　❦　❧　ღ　ʚ♥ɞ　⸜❤︎⸝　ෆ ̖́-‬　ಇ
我慢しない結構肌に影響している気がする
食べ過ぎはダメ
❤︎　❥　❣︎　❦　❧　ღ　ʚ♥ɞ　⸜❤︎⸝　ෆ ̖́-‬　ಇ
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*⋆꒰ঌてん໒꒱⋆*（入店歴：2年3ヶ月）
【神奈川県・コンセプトカフェ&バー】Franc

炭水化物をコンスタントに摂取していないと体が動かなくなるので,結構しっかり食べています。あと御御御付けも欠かせませんね！基本的には我慢することなく,好きなものを食べることにしています🐠🐟🐬
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華宮　涼（入店歴：4年5ヶ月）
【滋賀県・キャバクラ】CLUB Mondo ～結～

日々ダイエットですw
仕事終わって家帰ってきてから食べないようにしてます😭
1日1食😭ほんとはガッツリ食べたいです😱w
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しおり（入店歴：1年9ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Girls Bar HONEY HUNT

なるべく仕事終わりには食べずに、朝に食べるようにしてます！寝る前に食べると朝起きるのが辛いような感じがするので！笑
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かなう🌙【Girls Night Cafe Airy】（入店歴：3年1ヶ月）
【栃木県・ガールズバー】Girls Night Cafe Airy

いまは温野菜生活してます笑最近本当に太ったので、野菜たくさん食べようと思って、生野菜は好きじゃないから温野菜にして食べてます😂😂
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あきな（入店歴：3年0ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】ミニスカ女学園ViVi

免疫がつくような食生活！
やはり体調不良でお店を休むのが1番しんどいので
健康を意識して過ごしてます。
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なごみ【まかろん💜関内】（入店歴：3年4ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】関内ガールズバーまかろん

食生活で気をつけてることは仕事終わりのご飯です！

どうしても不規則な生活になるので栄養バランスには気をつけてます☺️
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🖤らん໒꒱　☁︎︎*.𓈒𓂂𓂃⋆⸜☾（入店歴：1年11ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】Girls Lounge Chill

入った時はお店終わったあとにすぐご飯食べに行ったりして食生活やばかったけど、最近はご飯食べに行くの我慢してる！！たまーに行くぐらいかな(ᐡ ᵕ ̫ ᵕ̩̩ ᐡ)♪ あと食べすぐ寝るのをやめてる👍🏻
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タイミーさん（入店歴：3年3ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】NEO×ROID

なんも気をつけてない。大変です( ;ŏ ̫ ŏก)( ;ŏ ̫ ŏก)( ;ŏ ̫ ŏก)( ;ŏ ̫ ŏก)( ;ŏ ̫ ŏก)( ;ŏ ̫ ŏก)
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まい（入店歴：21年6ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】ソシアル今池本店

今は、本当にに暑い季節で体調を崩すと、
お仕事にも影響するので
日頃の水分補給と🧋食欲が無くても
栄養補給出来る物を取るように心掛けています♡
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あやな🐲ATHENA（入店歴：1年11ヶ月）
【東京都・キャバクラ】club ATHENA

お酒を飲むことが多いお仕事なので、夜中帰ったお腹空いてたら満腹中枢を刺激して固いものを食べるようにしてます‼️そして朝ごはんは絶対に食べるようにしています✨
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いろは🍓（入店歴：1年8ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Bonanza

なにもない。すきなようにたべる。
アイスも1箱ペロリするときある。
たべすぎじゃね？って思った時は
サラダたべて自己満足する🥗
運動してたら体型も体重もほぼ変わんない
幸せ感じてるのがいちばんいい
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あん（入店歴：1年9ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Reborn

好きな食べ物は我慢せずに食べますΨ( 'ч' ☆)
それでも揚げ物には気をつけています！
外食のときくらいにとどめてます🥲
納豆とかバナナはよく食べてます🍌
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🎀みみちゃま🎀（入店歴：2年0ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR BLESS

食べすぎないように！あとカロリー見ちゃいます😖

.:｡+ﾟ.:♡ﾟ.:｡+ﾟ.:｡♡ﾟ.:｡+ﾟ.:｡♡ﾟ.:｡+ﾟ.ﾟ.:｡+ﾟ.:♡ﾟ.:｡+ﾟ.:｡
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🤍らら🌴川崎CocoLounge🌴（入店歴：5年8ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】GirlsBar&Darts COCO LOUNGE

好きなものを好きなだけ食べるとストレスもなくなるのであまり気をつけてません😂😂😂
少し太ったりしてもそれをネタにして過ごしてます😂💦ありがたいことに笑って受け入れてもらえるお客様ばかりなのでたすかってます😭女の子が可愛くなるにはノーストレスがいちばんだと思います❕✨
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てん（入店歴：3年1ヶ月）
【三重県・ガールズバー】SESSION

野菜多めに食べるとか気を付けとるけど、結局好きなもん好きなだけ食べている～～～～～！我慢よくない！！！！！！！！！！！！！
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めぐ【Girls Night Cafe Airy】（入店歴：3年1ヶ月）
【栃木県・ガールズバー】Girls Night Cafe Airy

基本的に好きなものを好きなだけ食べているけど、お野菜を多めにとったりとかは気をつけています！あとはなるべく寝る前に食べない、とか🤔
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せいら（入店歴：2年5ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】Lily

基本的に運動は嫌いなので食制限してます。

ついつい食べ過ぎてしまうので、食べすぎた次の日には調整してます😩
後、水を沢山飲む‼️
といつつ、痩せては無いんですが😅💦💦
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もも🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺（入店歴：1年11ヶ月）
【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店

私めちゃくちゃ浮腫みやすいから、夜ご飯は食べないようにしてます！
目覚めもいいしダイエットなるし一石二鳥🎶
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⋆‎🤍 * ⋆ °ʚ いおり ɞ° ⋆ * ‎🤍 ⋆（入店歴：2年5ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】Girls Lounge Chill

仕事終わりが夜中だからあまり仕事終わりにはご飯食べないようにしなくちゃって思ってます🥹
だけど、だいたいお腹空きすぎて食べちゃう……
あと、間食が1番お肉がついちゃう原因かな。とも思ってるのでそこも注意してます！
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