食生活で気をつけていることはありますか？【3533件】

しずか

入店歴：2年1ヶ月

【広島県・キャバクラ】くらぶ伽羅

元々ひどい貧血持ちなんですが
ご飯はバランス良く食べるようにして
後はサプリに頼ります💊
身体が健康体じゃなかったら
休みがちになって仕事にも影響出てくると
思うのでご飯はしっかり食べます！

も か ☕️ 🎀 【Franc】

入店歴：11ヶ月

【神奈川県・コンセプトカフェ&バー】Franc

特になにも気にしていません👍🏻食べたい時に食べる‼️寝たい時に寝る‼️飲みたい時に飲む‼️ただ、お休みの日の夜中にお腹が減った時はさすがに悩みます笑 我慢ができれば我慢をしますが、どうしても食欲がおさまらないときは無理矢理理由をつけて食べてしまっています⬅️ ストレスフリーが1番です🩵🩵🩵

月乃　あるか

入店歴：1年10ヶ月

【宮城県・キャバクラ】ALLURE

炭水化物を取りすぎない！！！基本てきに1日1食とかの人間なので、小麦を取りすぎないとかしか考えてない。ラーメン好きだからあんま食べすぎないようにしてる

ねこ

入店歴：4年5ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Girls Bar AHKAH’s 豊田土橋店

朝昼はしっかり食べて夜は食べない！
付き合いで夜ご飯行くってなったら炭水化物は摂らないとか🤔
納豆は毎日食べてます☺️
あと果物の摂取は糖分の吸収が低い16時までにしてます🥝
野菜や果物足りてないけど作ってる時間ないなーってときはスムージーにしてみたり😌♡

RIYA

入店歴：3年4ヶ月

【神奈川県・スナキャバ】club La Fete

野菜🥦を摂るようにしてます！
あとは自炊をなるべくしてます🍳
料理楽しい☺️✨

2025.02.22

💠💠ルカ♡AJ♡💠💠毎日ブログ頑張る宣言中🩵🩵

入店歴：1年9ヶ月

【兵庫県・キャバクラ】AJ

ファーストベジタブルを心がけてます！どんな時でも必ずお野菜を食べています！
ビタミンをとって風邪をひいたりしないよにしています！

なつき【OLIVE新橋】

入店歴：2ヶ月

【東京都・キャバクラ】Olive・オリーブ新橋店

夜のお仕事をしていると、
どうしても不規則な食生活になってしまうので、
無駄な間食はしないことを心がけています！どうしても何か食べたくなったときは、ヨーグルトにドライフルーツやナッツを入れたものを食べるようにしています！

みお

入店歴：2年9ヶ月

【大阪府・ガールズバー】フェスティバル 裏なんば店

バランスよく食べるようにしてます！！！
偏りのないように笑
でも縛りすぎたらキツくなるので、たまには食べたいものいっぱい食べます！笑

休みの日とかは、お母さんとよくインドカレー食べに行ったりする！
最近は、行ったことないご飯屋さんにハマっててこの間初めて551蓬莱の本店行ってきた！

望月　こころ

入店歴：1年8ヶ月

【愛知県・キャバクラ】THE MAJESTY

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タンパク質とる

🩷ぱるふぇ🩷

入店歴：1年5ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar あるこほりっく

無い……食べるのだい好きですっ！
お酒も好きなんだけど、飲むとすぐ太っちゃいます😭だれか飲みながら痩せる方法をご伝授ください😭

ようこ

入店歴：1年7ヶ月

【福岡県・朝・昼・夜キャバクラ】club New Ever

食生活で気をつけていることは
ベジファーストです🥬
人とご飯を食べる時以外の
自分でペース配分ができる食事は
全て野菜を1番最初に
いただくようにしております🌟
ベジファーストを教えて徹底して
もらった後輩ちゃんは
5キロ痩せました💛
食べたい物は食べたいので
決して摂生する必要は無くて
最初に野菜を食べるだけです🍅
皆さんもぜひ実践してみてください🍀

はな

入店歴：1年8ヶ月

【茨城県・レディースバー】Anna Miller's

栄養のとれる食事をするようにしています。
ヨーグルトを食べるのにもきなこやはちみつ
をいれています。きなこはお肌によく、はちみつは喉にいいです。また長い期間食べているとアレルギー予防にもなるみたいです。
お仕事をする上で健康でないとパフォーマンス
は下がります。なので食事で沢山栄養をとり、
いい状態でお仕事ができるようにしています。

❤︎あみ❤︎ 『小岩 KURAMO』

入店歴：2年11ヶ月

【東京都・ガールズバー】KURAMO -GIRL'S LOUNGE-

とりあえず仕事が終わってからは女の子達とご飯に行く以外は基本食べないようにしてます、、。食べたとしても炭水化物は食べないようにしたり😔もし食べてしまった時は次の日調整するようにしてます。どうしても全く食べないというのは無理なので調整出来るとこはして食べる時は気にせず食べてます😌！

あかり✨ATHENA

入店歴：1年10ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

ないです！食べたいものを好きなだけ食べて寝る！肌荒れまくりです(笑)まぁ、それぐらいしか楽しみがないので仕方ないのかなって思っています。笑 ただ、健康かどうかはおいておいて、毎日コンビニ飯だと太らない気がします。笑

ゆうみ

入店歴：8年10ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -都島本店-

食べ過ぎない程度に好きなものは食べるし、時間も気にしてないけど、ご飯は満足度を重視しています🙂

美味しいと感じないものなどで無駄なカロリーは摂取しません😌
特にダイエットしている時は、お腹が空いてなければ食べないので基本1日1食＋少しの間食で栄養素を気にして食べます。ゴルフや付き合いで食べる時は2食になるので1食を少なめにしたり、前日や翌日に調整します🙂

ゆり🌹和花

入店歴：2年2ヶ月

【東京都・パブ/スナック】club lounge 和花

今まで気にしなさすぎていたのでママから頂いた蒸籠でこれからは温野菜沢山食べます！
深夜のご飯もやめたい、、、

ゆうな

入店歴：2年0ヶ月

【大阪府・ガールズバー】フェスティバル 裏なんば店

食べたいものを食べてます！好きなの食べない方がストレス溜まって不健康になりそうで🤣🤣
みんなおいしいものいっぱい食べていいとおもう！！いっぱい食べる子可愛くてだいすきなので、わたしもそうしてます😗

S

入店歴：2年2ヶ月

【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ

体型が変動しないようにバランスよく食べて少し運動してってしてます。
どうしてもお酒飲んでると太りやすいので、食生活だけは気をつけてます！！

ふゆ

入店歴：1年6ヶ月

【富山県・キャバクラ】ASIAN CLUB 美ら

私は浮腫みやすい体質なので、日頃から水分は摂るようにしています。仕事の後はお腹すいててがまんできないので食べる時は気持ち少なめにしてます

💎 美 優 🦇💗

入店歴：8年6ヶ月

【広島県・パジャマガールズバー】パジャマGirl's&Darts Bar Ezal sunset

お仕事柄お酒を飲むことがほとんどなので、食事面では食べる順番や炭水化物を摂りすぎない、お水を飲んでジュースは飲まないとか発酵食品を摂るよう心がけています。

🧸みちる🧸

入店歴：4年1ヶ月

【香川県・ガールズバー】キャンディーメイド

食べすぎない、、、、笑

は私あんまり守れてない時あるので
食べたとしても何を食べるかを気をつけてます笑
すぐお腹が空くので腹持ちが良くて食べやすい、作りやすいものなんか無いかなーってずっと探してます🥺

꒰ঌ蓮愛໒꒱

入店歴：4年0ヶ月

【神奈川県・コンセプトバー】シャロン

もちろんガッツリ食べる日もあるのは大前提で、、、。

野菜とたんぱく質、低脂質は意識してます。あと塩分。
ビタミン不足は最恐の肌荒れにつながります。野菜もキャベツだけとかではなくバランスよくとる。
あと野菜は1番最初に食べます。

顔にむくみや丸みがなるべく出ないようにが大事です。ビジュが命なので！

ねね

入店歴：2年4ヶ月

【愛知県・ガールズバー】clear

いいえ^_^
わたしは食欲に波があるタイプのため、これと言ってありません^_^

お酒を飲むときは、空腹を避けたいので
しっかりたべて出勤します

たくさん飲んだあとは、お腹がすくので
欲望のままにがっつり食べるときがあります笑

総じて、好きなときに好きなものを食べてまーす

みらい Club D

入店歴：6年8ヶ月

【神奈川県・キャバクラ】CLUB D

食生活どうしてるのか聞きたいです！
どうしても夜にお腹すいてしまって??
食べたら太るけど我慢するのも精神的に良くないかなって思っていつも迷ってます。

ゆいちゃん

入店歴：2年2ヶ月

【茨城県・ぽっちゃりバー】ぽっちゃりバー らんでぶぅ

夜のお仕事なので生活リズムが崩れやすいですが、できるだけバランスよく食事をとるように意識しています。体調管理も大切だと思うので、無理しないことも心がけています。

くう

入店歴：2年0ヶ月

【愛知県・ガールズバー】WHITE.

最近はサラダを必ず食べるようにしています🥗
そして、食べる順番もサラダから！
あとは、基本的に水を飲むようにしてジュースはたまにしか飲んでいません。
でも我慢ばっかりしていると逆にしんどいので、自分に厳しくしすぎないように生活してます✊

ちひろ

入店歴：1年6ヶ月

【埼玉県・キャバクラ】Bonds

最近は野菜をちゃんと食べるようにしていること🤤🍅🍆🥑🥦🥬🥒🫑🌶🌽🥕🥔🍠🧅🧄🥐🫚飲み物はトクホに頼ることが増えました😂

昼/渚 りあ

入店歴：7年8ヶ月

【福岡県・キャバクラ】CLUB ionia

最近食べ過ぎているので食欲を抑えるサプリを飲むことにしました🥲食生活難しすぎる🥲食べたいものは食べたい😭

まりな

入店歴：2年3ヶ月

【福島県・キャバクラ】BENI&Co. FUKUSHIMA

生活リズム的にしっかり1日3食とれないので、なるべく栄養が豊富な物を食べてます🥗

酔っ払って爆食する日もあるから、その次の日は調整したりして頑張ってます😔

轟 鎖那‪💛⚡️

入店歴：3年2ヶ月

【福島県・キャバクラ】BENI&Co. FUKUSHIMA

いっぱい食べた次の日はフルーツとか食べて調整してます🍇🍓🍑🍉

あと野菜いっぱい食べる🍅🌽🥒🍆🍅🌽🥒🍆🍅🌽🥒🍆🍅🌽🥒🍆

🫸ちひろ🫷

入店歴：4年9ヶ月

【福島県・キャバクラ】BENI&Co. FUKUSHIMA

炭水化物をなるべく多く取らないようにしてます！！

あと毎日りんご100%ジュースを飲んでます！

かの ͗ ͗〰︎︎♡

入店歴：3年0ヶ月

【鹿児島県・コンカフェ】Candy made

やっぱり、夜中に仕事が終わるので夜中に食べたり手作りもなかなかできない時の方が多いのでコンビニで買ったりとかが増えるので栄養が偏る事も多いので積極的に野菜を摂ることは心がけてます！
あとは、炭水化物を控える時もあります！
我慢できなくて食べてしまう時もありますが😇
最近、プロテインはお腹が膨れることを知りました

まちこ【LUXE】

入店歴：1年9ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girls Bar LUXE 高円寺

なるべく小麦系を取らないようにしています。
Wワークで食事の時間が不規則なので、コンビニで買う時もおにぎりとお味噌汁と副菜一品みたいな感じでなんとなく健康に良さそうなものを選ぶ笑

るるーしゅ(酒)🍠

入店歴：3年7ヶ月

【京都府・バニーガールズバー】Girl's Bar VALHALLA

パンめん類は基本的に食べない🆖グルテンフリー生活🍚🍚🍚あと、お店の営業終わりにご飯を食べないこと！！！これだけでかなり体内スッキリ👼🏻🤍食べるとしてもサラダなどなど……
朝ご飯をたのしみに早起きもできて一石二鳥☝🏻✨

あかり

入店歴：2年2ヶ月

【東京都・ガールズバー】giRl's baR uRa庭

ほぼないです！！笑

ただ、やっぱり夜から朝まで仕事をしていると本来人間が活動する時間帯ではないため、体調を崩しやすくなる気がします。
特に女の子の日の近くや途中は崩しやすいので、薬を常備しておくのと、事前にビタミンや鉄分、カルシウムを撮るのを意識しています！

その他はストレスを溜めないために、適度に好きなものを食べています。

なぎ

入店歴：1年10ヶ月

【岐阜県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 柳ヶ瀬

基本、サラダなどのお野菜から食べるようにしています。
そして白米は冷ましてから
　
たまに欲望に負けて熱いご飯で食べてしまいますが:( ;´•ᴗ•):

華藤 桃 😈🖤

入店歴：1年8ヶ月

【京都府・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN 祇園白川

自炊してますが、基本調味料は気をつけてます。お魚とお肉とお野菜などはバランス良く食べるように何を作ったか毎日記録しております∠( 'ω')／笑

りこ🐈💭花魁Tokyo

入店歴：1年10ヶ月

【東京都・ガールズバー】花魁Tokyo

ありません！好きなものを好きなだけ食べます笑
でもお味噌汁だけは毎日摂取しているので、そこは健康ポイントかもしれないです。

藍染　りりあ

入店歴：4年0ヶ月

【福岡県・キャバクラ】CLUB ESCAPE

まぁ、当たり前かもですけど、にんにくとかは控えてますw
あと脂っこい物とか、、、
食べた分売り上げ下がるかもって考えたらちゃんとした物食べる様になりましたw

きょうか Club D

入店歴：2年9ヶ月

【神奈川県・キャバクラ】CLUB D

寝る前はなるべく消化に良いものを食べるようにしてますね。ガッツリ食べるとしっかり脂肪となるので、十分に注意しましょう。

如月 エリカ

入店歴：2年1ヶ月

【鹿児島県・キャバクラ】EMIRAI

⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
食べたいものを
食べたい時に食べる🙂‍↕️
(՞•🐽•՞)➰(՞•🐽•՞)➰
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆

️🩵🩷🧸ゆな🧸🩷️🩵

入店歴：1年8ヶ月

【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.

我慢ってストレスになっちゃうので好きなご飯を食べておりますよ😃😃😃
その中でも野菜は先に食べたり、お菓子やデザートは食べすぎないようにしている。つもりです…

ゆき️🤍Trefalco東小金井

入店歴：1年10ヶ月

【東京都・ガールズバー】Tre falco 東小金井店

食生活で気をつけていることは食べる物と時間帯です！夜は7時以降はできるだけ食べないようにしていて、食べるとしても野菜か消化にいい物だけにしてます！あとはお腹がすいていなかったら無理に食べないです！最近は小麦粉を控えようとはしているけどパンがだいすきなので少ししんどいです🥲🥲少しづつでも減らせるように頑張ってます！

みれい🌱花魁Tokyo🌱

入店歴：1年6ヶ月

【東京都・ガールズバー】花魁Tokyo

野菜を必ず取り入れることです！！
自分の好きな食べ物ばかり食べていると、野菜を忘れがちなので、健康や美容のためにとろうと努力しています！

きら ☕️Bar Felice🍻

入店歴：1年8ヶ月

【大阪府・ガールズバー】Bar Felice 十三本店

私が1番食生活で気をつけていることは野菜を毎日食べる！絶対三食、朝、昼、夜、と食べることを気をつけてます。基本スナック系のお菓子もやめて夜食べると太るので朝お菓子食べることがおおいです😂朝からガッツリいける派です笑
とりあえず野菜は絶対取っています！！

ちさ🗝💙 ̖́-

入店歴：3年9ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR Ameri

私自身元々お腹がすいたら食べるみたいな感じなのですが、基本2食で寝る前に食べるご飯はなるべく起きた時に浮腫んでないように塩分が少ないものを食べるように気をつけています！
それだけでも意外と違うのかなぁって思います︎👍🏻 ̖́-

なる🐰💧‬

入店歴：2年4ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Themis

お菓子を自分では絶対に買わないようにしてる🍭🍫‼️


もともとお菓子大好きで、
あったらある分食べちゃう人間だったけど
買わなくなってからは本当に全くと言っていいほど食べなくなった👍🎶


甘いお菓子とかスイーツは最早苦手になった🕺🌟

りょう

入店歴：1年10ヶ月

【福島県・スナック】Luida

食生活で気をつけていること……りょは大好きな油っこいものを１口で我慢することです。本当はもっと食べたいだけど胃もたれが……慢性胃炎だし胃が弱いから大好きな唐揚げ2つ食べてしまったら胃が終わる……(笑)
きっと食生活ってそういう事じゃないよね(笑)
でわ！

🩵せいら立川朝昼VISION🩵

入店歴：1年10ヶ月

【東京都・朝昼キャバクラ】朝昼VISION

とにかく無駄に食べない！
食べないと倒れる、、ってぐらいまで我慢する😣
ポテチとかそれ今食べなきゃ死ぬの？って自分に聞いてます🥹
後仕事中お酒飲んでれば家帰って何か食べようと思わないから毎日ちゃんと指名呼ぶ努力をする🤲🏻

らい

入店歴：6年10ヶ月

【愛知県・スナック】REBELLION

私はご飯食べるの好きで普段からいっぱい食べてしまうので
休みの日はいっぱい食べて、出勤の日はあんまり食べないように気をつけております。。笑
食べる時はつい食べてしまうので、時間置いて寝るなど気をつけながら生活してます！
でもちょっと太ったので、ダイエットしなくては、、🫨🫨