食生活で気をつけていることはありますか？【3532件】

けい

入店歴：6年6ヶ月

【東京都・熟女パブ/熟女キャバクラ】別世界

食べたい時に食べたいだけ食べるようにしています。我慢とストレスが一番良くないです。
後ろめたさを感じる爆食よりも、欲求のままに食べる方が意外と変な時間に食べたり、高カロリーな物を爆食しないで済むことの方が多いと思います。
そして、たくさん食べる女の子はかわいい！

さき

入店歴：8年0ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Minions

特に気をつけていることはありません😂

魚が好きなので毎日魚は食べてます！
和食を食べる生活がしたいです笑

ありさ🍇@ハニーラビット

入店歴：3年9ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's Bar ハニーラビット

食べすぎないようにするのと、仕事終わりのハイカロリーなものは取らない！
ラーメンとか食べたくなるけど、健康のために我慢😭

ゆめ🤍船橋MARVEL

入店歴：4年3ヶ月

【千葉県・ガールズバー】EXCITING BAR MARVEL

ストレスになっちゃうからあまり制限はしてないです！💦
野菜苦手だけど食べるように心がけるとか、間食しないようにするとかくらいです
あとお菓子は食べない！

さら@本厚木わっ‼︎ちゃちゃ

入店歴：2年1ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】わっ!!ちゃちゃ

あまりこれ！っと言うものはありませんが野菜から食べるのは昔から徹底してます。癖で野菜があったら野菜から食べてしまいます😔あとは腹八分目で終わらせるようにしてます！！！！！

ゆり

入店歴：2年0ヶ月

【東京都・キャバクラ】JADE

夜は炭水化物を抜いたりして調節してます🥹どうしても食べたい時は我慢せず食べるので自分との戦いです😖笑

むゆう

入店歴：2年2ヶ月

【大阪府・コンカフェ】あにぽり大阪

基本は食べたい時に食べたいものを食べているんだけど、本当に危機感を感じたら野菜多めにとったり、食事少なめにしてサプリで栄養補給したり…で生き延びています！！！

らら@本厚木わっ‼︎ちゃちゃ

入店歴：1年11ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】わっ!!ちゃちゃ

出勤前はなるべくちゃんと米とか食べるようにしてます
すきっ腹で出勤するとすぐ酔ってしまうからです(♡〰️♡)

マリア⭐️ ATHENA

入店歴：2年1ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

夜に終わるので、お腹空いて何か食べたくなってしまうのですが、できるだけサラダとかカロリーが低いものを食べるようにしています🙂‍↕️
ご飯を食べるのが大好きなので、外食は気にせず食べられるように、1人で食べるご飯は爆食いしないようにしています🥹

りぜ

入店歴：2年5ヶ月

【東京都・コンカフェ】Alice×Alice

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お菓子たくさん食べたり
間食しないように気をつけてる꒰ᐢ ᵒ̴̶̷̤ ᵒ̴̶̷̤ ᐢ꒱

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めあり

入店歴：2年2ヶ月

【千葉県・ガールズバー】BAR SOHO

うーんあんまり気をつけてないけど、、
飲んだあとお腹空くけど夜遅くはあんまり食べないようにしてます！
あと野菜ジュースとか飲んでます！
意味あるかわかんないけど、、！

ゆりな💝ATHENA

入店歴：2年0ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

私がよく気にしてるのは野菜から最初に食べる🥗
とか1番身体からして取り入れたいものから食べようとしてます✌🏻
あとはお腹空いてない時はわざわざ食べないとかですね☺︎
タンパク質大事だな！とか野菜から食べようとかビタミン取ろうとかそういう簡単なことですけどね😊
あとは職業がら休憩が少く水分不足になりがちなのでよくお水飲むようにしてます🌷

おとは

入店歴：2年1ヶ月

【東京都・ゆめかわ銭湯 コンカフェ】カランコロン

えっと！！！！！！！！！！！！！！！！！
気にしないといけないのに...！！！！！！！
気づいたら好きな物食べまくっちゃって！！！
最近はメインのご飯1日1回で頑張ってます！！

せり

入店歴：5年9ヶ月

【岐阜県・夕キャバ＆夜キャバ】NEO

前までは、営業終わりに、らーめんを食べに行ったりしてましたが…🍜 最近は、仕事終わりは、なにも食べないようにしています！！！！あとは、ビタミンCを飲んでいます！！肌が黒いので、肌を白くしたいからです！！！！！！

ひとみ⭐️アテナ

入店歴：5年4ヶ月

【東京都・キャバクラ】CASUAL CLUB ATHENA

私は元々よく食べるほうだったのですが、ダブルワークになってから1回の食事量が減り、尚且つ食べても仕事前にちょこっと食べる(カニカマ等)笑
仕事終わりは普通に食べます。深夜帯ですね！
とにかく食は欲しいですが毎日の筋トレは欠かせません!!!
体型維持は食生活も大事ですが、適度な運動もとても大事だと思います😊
私は基本だらしない体になりたくないので4年ほど筋トレ継続しています🎶
食生活は人並み以下だと自負しております💦

ここあ IMPEL DOWN Level32🎀

入店歴：2年6ヶ月

【愛知県・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32

私が気をつけていることはお酒を飲むお仕事なので一緒にご飯を食べなくなっちゃうけど食べないことっ！！体型維持は本当に必須だと思います！
あとは、夜だけ抜くとか！！私は一時期1日1食のときもありました笑あまり健康ではないですが、痩せれました！！オススメはしません笑
あとは甘いものを取らずに、コンビニで売ってる
サラミとか食べるように意識してます！どうしてもお腹すいたらネットでグロい画像検索して食欲をうせさせます！ここまでしなくていいと思う！笑笑
痩せてさらに可愛くなるとモチベあがります！
頑張りましょっ！！♡♡

💙みなみ💙

入店歴：2年3ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girls Bar Bisou

夜中に食べすぎないこと！！！でもずーっと食べなくてもストレス溜まっちゃうから程よくは食べてます笑(ˆ꜆ . ̫ . )

めあ

入店歴：2年5ヶ月

【愛知県・ガールズバー】minis cafe GM

次の日仕事がある時はあんまり浮腫まないようにサラダか軽いものを夜食べるようにしてます笑
浮腫みやすい体質だからすぐ顔にも出ちゃうんで😭

⚡らむ⚡

入店歴：2年7ヶ月

【愛知県・コンカフェ】メイドロックカフェ名古屋

ありませんჱ̒˶ｰ̀֊ｰ́ )
食べることがすきなので制限とかしてるとストレスが溜まってメンタル死にかけちゃう💧お昼ご飯食べて、出勤前にもなにか食べて、お給仕中もなにか食べさせてもらって、夜中の2じくらいにまたご飯食べてます❗️太りました❗️❗️

ありす📚一撃必札

入店歴：1年11ヶ月

【東京都・和風コンカフェ&カラオケバー】一撃必札

食べたり食べなかったりする部分。急にドカ食いスイッチ入って浮腫むので、ちゃんとした食生活したいですねぇ　実行できてないけど

♔ 𝐋𝐢𝐋𝐢𝐂𝐚 ♔

入店歴：3年3ヶ月

【愛知県・キャバクラ】CLUB KING

特には気をつけてないですwww
でも本当にヤバくなった時は
食べるもの食べる時間は気にしてます！！！
最近少し体重落ちたのにまだ痩せろって
言われたから本当に食べるもの気をつけないと🦭🦭🦭

ましーた。

入店歴：3年3ヶ月

【東京都・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ

まったくありません❕(笑)
しいていうなら、
出勤前は必ずなにか食べることはしてます🤗
自分がお酒飲むの好きだし、
飲むことが起きる可能性があるので、
酔いづらくするために出勤前はたべてます☺️

てぃー🧸Zcafe

入店歴：2年1ヶ月

【愛知県・素人制服キャバクラ】Z CAFE 金山店

退勤時間が遅いときは塩分を摂りすぎない！
何も食べないのは良くなさそうだからサラダだけ食べたりしてるよ🥗
わたしは食欲を我慢できないタイプだから、出来るだけ腹八分目とかでストップします😭

ゆい

入店歴：2年1ヶ月

【愛知県・キャバクラ】Lounge Chloē

必ず毎日野菜を食べることです！
1回の食事に必ずサラダを食べるなど常に野菜を摂るようにしています！
夜お腹が空いてしまう時は、コンビニできゅうりの1本漬けをよく噛んで食べて紛らわせてます！
あとは、いっぱい水を飲んで空腹感を紛らわせてます！

ゆい

入店歴：2年1ヶ月

【愛知県・クラブ/ラウンジ】Lounge Chloē

必ず毎日野菜を食べることです！
1回の食事に必ずサラダを食べるなど常に野菜を摂るようにしています！
夜お腹が空いてしまう時は、コンビニできゅうりの1本漬けをよく噛んで食べて紛らわせてます！
あとは、いっぱい水を飲んで空腹感を紛らわせてます！

未流

入店歴：2年3ヶ月

【大阪府・キャバクラ】CLUB AMOUR

我慢しない！私は家買ったらお腹すいてても眠気が勝つから寝ちゃうんですけど、本当に我慢しちゃダメ！我慢が一番ストレス

ふうか

入店歴：2年2ヶ月

【大阪府・ガールズバー】コンセプトカフェ&バー　ねこはじめました

自分のことを好きになってもらわないといけないので、食事制限とかは少しだけどしています。でも食欲は全然抑えられませんっ😭！

ユリ

入店歴：2年1ヶ月

【千葉県・ガールズバー】KARAOKE SNACK LILY

特に気をつけていることはないけど、強いて言うのであれば、塩分と脂質を摂りすぎないようにはしています。あとは元々お菓子とかもあまり食べないので無意識に糖質も抑えられてるのかなとも思います。ただ、食べることが大好きだし我慢のし過ぎはかえってストレスになるので、どうしても食べたくなった時は我慢せずに食べます笑

とあ

入店歴：2年4ヶ月

【埼玉県・天界コンカフェ】LOCO

食べたい欲は我慢しすぎずです。食べたいものを食べていいチートデーを作って、それ以外はお蕎麦や豆腐などカロリー低めの栄養がとれるものを食べるようにしてます。最近はネバネバ系を食べることも多い！

ゆあ

入店歴：2年11ヶ月

【愛知県・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店

腸活やと思って毎日納豆を一パック食べるように気を付けてます。お通じがよくなったように思うので結構おすすめです。

もも🍑🍺

入店歴：4年2ヶ月

【大阪府・コンカフェ】あにぽり大阪

最近ほんとにヤバいなって思い始めて8時間ダイエットをちょっとだけ意識するようになりました。TikTokとかで見かける超細い人なにしてるんだろうって思っても大体胃下垂とかで参考にならないので、歩いて帰ったり食べすぎた次の日は量を減らしたりしてます

はる

入店歴：2年8ヶ月

【宮城県・バニーガールズバー】Girls Bar SENSATION

オートファジーをしてます✋
8時間の間は何食べても良くて、16時間断食します🙆‍♀️
16時間は睡眠時間を含めたりして工夫してやってませ(៸៸>⩊<៸｀)
サボらず少しづつ頑張ります🔥

ゆら

入店歴：3年3ヶ月

【栃木県・コンカフェ】Concept BAR Revolution

特にありません！
好きな時に好きな物を好きなだけ
何も気にせず食べること！
強いて言うならビタミンと野菜を
最近しっかり取りたいと思ってる事くらいです

かびるんるんさわ🦠【JJ-上野】

入店歴：3年7ヶ月

【東京都・ガールズバー】JJ上野

太ったなって思った時は夜何も食べないようにしてます！！
働いてるとどうしてもお腹がすいてくるので食べるとしても軽くにしてますദി ᷇ᵕ ᷆ )

しずく

入店歴：3年7ヶ月

【福島県・スナック】Rush

食べることが大好きなので、お野菜から食べるようにしてり、帰ってからは食べないように気をつけています🥺深夜のご飯って太りますよね😂でも、酔っ払うも食べたくなっちゃうのでみんなどうしてるのか気になります🥺どうしても不規則になってしまうので、バランスに気をつけて食事したいと思います。

スマイルちゃん

入店歴：2年1ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl´sBar Lounge Smile Terrace

食生活て私が気にしている事は
出勤前はしっかりと食べるようにして
います。しっかり食べてしっかりと飲む！
帰ってからは軽く野菜🥦これが毎日の
ルーティンとなっています。

らく【シュガーグループ】

入店歴：2年0ヶ月

【東京都・朝・昼・夜ガールズバー】Cafe&Bar Pretty Tart

お仕事でも、プライベートでもお酒をよく飲むので、飲んだ分はあまり食べ過ぎないように気を付けています！
小麦よりお米にするとか、カップラーメンはできるだけ控えるとか！
あんまり気にしすぎも体に良くないので、食べたい時はガッツリ！あとは調整って感じです🍚

凜🐝💛you'sparadise

入店歴：3年0ヶ月

【栃木県・ガールズバー】girl's bar You's Paradise

毎日たくさんのお酒を飲んでいるとどうしても下っ腹が出てきてしまうので、仕事以外で甘いジュースをお茶や水に変えたり、夜中にお腹が空いたら野菜を食べるようにしてます🥬

エマ

入店歴：4年3ヶ月

【福岡県・スナック】メンバーズ キャラウェイ

もともと大食いで太りやすいので、ふだんの食事量を抑えたり、同伴や外食などいっぱい食べた次の日はスープやサラダのみでリセットしたりするように気をつけています。
あと小麦と砂糖が身体に合わないので、家ではグルテンフリーで過ごしています。

英津子ママ（Légion d'honneur）

入店歴：27年5ヶ月

【大阪府・スナック】Legion d'honneur

夜中は絶対食べない。
お昼は食べたい物を食べますが夜は野菜中止の食事にしてます。お客様との食事では食べる量を少なくしたりしてます。

あみか‪‪🦖‬‎ Zcafe

入店歴：2年2ヶ月

【愛知県・素人制服キャバクラ】Z CAFE 金山店

お昼はたくさん食べて夜はなるべく控えて
サラダだけとかにしてます。
ラストまで働いた時は帰ったら時間が遅いので
食べずに寝るときあります！！
そしたら朝起きる時早起きになって朝お腹がスッキリしてるんですよね!！！それが少し気持ちよかったりします🤣🤣🤣

つゆ　FORTUNA

入店歴：3年0ヶ月

【大阪府・コンカフェ】FORTUNA

食べるものやカロリーはあまり制限していないのですが
食べる量は気にしています◎
たくさん食べた次の日はいつもより減らすようにしています。
あと、パンは基本選ばないようにしています！

きき👾ATHENA

入店歴：2年4ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

脂質で太りやすいのと、ビタミン足りないとすぐ肌荒れしてしまうので自炊の時も外食の時も、栄養バランスは気を付けてます⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

きょうこ😈ATHENA

入店歴：2年0ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

寝る前はあまり食べないです！チートは生理中だけです！
あとは同伴の日のメニューがガッツリなら昼は軽めにするか、抜きます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

みか

入店歴：4年1ヶ月

【愛知県・ガールズバー】GOSSIPS 小牧

夜職をしている以上は体型維持しながらも我慢もしたくないので、終わった後は鶏肉やささみが入ったサラダなどを食べておかわりしないように早く寝たり消費しやすくする為に軽いストレッチなどを意識しています！
わたしは食べる事が好きなので無理はしすぎないようにするのもモチベに繋がると思います☺️

✨✨まひと✨✨

入店歴：2年10ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 半田

唯一、気をつけている事が。。。

大好きな大好きなラーメンを月1にするよーに気をつけてます笑
ほんとは毎日でも食べたいけど🤣
あと、お酒も控えてます👐

さつき🐈🐾【千葉sonica】

入店歴：5年3ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Sonica

カロリーが高いものは、月に何回までにするか決めるようにしてます！
あまり制限しすぎると爆発してしまうので、好きな物を好きなだけ食べる日も作るようにしています！笑

あかりくん🌱【新橋JJ自由時間】

入店歴：3年4ヶ月

【東京都・ガールズバー】JJ-自由時間-

ラーメン大好きで一時期毎日の様に食べていたけど、むくみやら何やらが治らなくて途中からお米系のご飯を食べる頻度を多くしました！健康を考えた自炊が一番だけどなかなか出来ないので、外食ではあるけどサラダ、味噌汁も食べる様にしています！プライベートで飲むのは水、お茶、野菜(ビタミン)ジュースと豆乳などに変えました🥹

かれん

入店歴：5年6ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Lucu

最近、サラダ食べるようにしてます。笑
昼夜逆転なので、食生活だけでも気を使って
不健康すぎないように気をつけてます

しゅり【GirlsBarKirara】

入店歴：2年6ヶ月

【東京都・ガールズバー】Bar Kirara

いつも休憩中と営業終わりにご飯を食べるので、出勤前はなるべく食べないようにしてます👍🏻
あとは、お菓子を食べない代わりにフルーツを食べてます！
おにぎりが好きなので毎日食べているんですけど炭水化物だけじゃだめなので野菜もいっしょに食べてカロリーをなるべく取らないようにしてます！