食生活で気をつけていることはありますか？【ポケパラ体入】

食生活で気をつけていることはありますか？

回答 3362件

みなみ（入店歴：4年4ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR a-PLUS

飲んだ後だと味が濃いものとか簡単に食べれる物に走りがちなので余裕のある時は野菜を取り入れるように意識はしてます。
実際野菜そんな好きじゃないのでほぼ気にしてないも同然ですが😂
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リゼ=メル・ゼナ🩶【龍幻酒家🐉】（入店歴：2年2ヶ月）
【東京都・ドラゴンシーシャバー】龍幻酒家

シンプルに心疾患なので油分塩分の摂りすぎには注意しています。
健康でも毎日カップラーメンで生活だと肌が荒れるし美意識が低いと感じてしまいます。
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🤎🫖ここあ‎🤍🤎4/25バースデー🎂浅草ロイヤル（入店歴：2年3ヶ月）
【東京都・キャバクラ】CLUB Royal

💠日本の農薬使用料は世界でトップクラスなので、野菜とか果物は石鹸などで綺麗に洗います🍀*゜

💠塩は自然塩🧂はミネラルが豊富で身体にとってもいいので、意識しています✨️✨️

💠お米は白米より玄米食べるようにしてます

💠小麦や砂糖はなるべく控えるようにしてます
（小麦のグルテンが腸内環境によくないのと、砂糖は血糖値がかなり上がるから）

💠ジュースは基本飲みません！！笑

💠加工肉に含まれる添加物がガンの原因になったりするので食べません！笑

💠マックは小3以来行ったことないです

💠でも食べたい時は我慢せず食べます！！😋
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りか（入店歴：3年11ヶ月）
【静岡県・キャバクラ】Casual bar 88

とにかく毎日水をたくさん飲む！
そしたら多少食べすぎても排出できる
あとは毎日できるだけ野菜食べるようにしてます🙆‍♀️
同伴でも野菜意識してます
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みあ🩵池袋北口リゾートセカンド2nd🏝️🎯（入店歴：2年2ヶ月）
【東京都・南国ガールズダーツバー】Resort 2nd （リゾートセカンド）GIRLS DARTS BAR

今は食欲旺盛すぎて特に気を使っていないです。でも自分的にボーダーラインがあって食べたい時に食べて、食べすぎたなって思ったら制御するようにはしてます💕✌️
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ふりる🍒‎🤍（入店歴：2年5ヶ月）
【鹿児島県・コンカフェ】Candy made

美味しいと思うもの以外口にしないこと
▶︎美味しくないものは無駄なので食べません✊
全てを面倒くさがること
▶︎レンチン待てないのでご飯食べられないです🥹
時間ギリギリで生きること
▶︎ギリギリ生きすぎて食べる時間が無いです😇
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🦋‪りか🦋‪（入店歴：2年1ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】Honey&Be

外では気にせず食べますが、お家にいる時だけはグルテンフリーで栄養素たっぷりの食事をするように心かげてます🍅
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もも（入店歴：2年3ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Amusement Cafe＆Bar SENSE

体重増えてきたり、大事な予定がある時は塩抜きダイエットしたりしてます。あとはトマトジュースを毎日飲むようにしてます。
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s（入店歴：3年1ヶ月）
【北海道・クラブ】CLUB 燭台

食生活で気をつけているのは、
バランスです！
野菜にお肉に炭水化物、
バランスとしては野菜2、お肉3、炭水化物5です。
お肉にはお魚も入ってます✨
比率の根拠はありませんが、何だかこんな感じです💪
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ゆま（入店歴：3年1ヶ月）
【東京都・コンカフェ】HIGH-SPEC PRINCESS

脂っこいものは食べずに野菜もバランス良く取るようにしています。
また節約も兼ねて自炊する事で、コンビニ弁当やご飯屋さんで食事をするより何を食べているのかなど詳しくわかるのでおすすめです！
スープやかさ増しのもやしなどで食べ過ぎ防止もしてます
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体験入店🩵池袋北口リゾートセカンド2nd🏝️🎯（入店歴：2年3ヶ月）
【東京都・南国ガールズダーツバー】Resort 2nd （リゾートセカンド）GIRLS DARTS BAR

油っこいものを食べない、野菜を中心に食べる、バランスよく食べるとかですかね！あまり気にはしてないのでバランスよく食べるようにしています😊
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体験入店🩷池袋西口リゾート1st🏝️🎯（入店歴：2年3ヶ月）
【東京都・南国ガールズダーツバー】Resort（リゾート）GIRLS DARTS BAR

油っこいものを食べない、野菜を中心に食べる、バランスよく食べるとかですかね！あまり気にはしてないのでバランスよく食べるようにしています😊
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エリカ【千葉sonica】（入店歴：2年11ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Sonica

お酒を沢山飲むので、家で飲むのはコーヒーかー水かお茶！！お茶はルイボスティーが大好きです。飲みすぎると浮腫むので、量はしっかり把握して、R-1もしっかり飲むと健康的に生きていけます！
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雫（入店歴：2年3ヶ月）
【東京都・パブ/スナック】スナック LUNA

・玄米を食べる
・朝納豆を毎日食べる
・甘いものを食べない

ですかね。。麺、パンよりもご飯をなるべく選ぶようにはしてます！油物好物なので脂質を減らせるように頑張りたいですね( ･-･̥ )💦
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ねこ（入店歴：3年11ヶ月）
【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ

揚げ物と小麦はなるべく食べないようにしています。飲み物はだいたいお茶か水しか飲まない！！！本当はお酒を辞めれると1番なんだけどもね、、、
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優里奈（入店歴：10年3ヶ月）
【東京都・ガールズバー】朝からやっているカラオケCafe&Bar CRAZY HORSE

お客様とご一緒させえ貰える時は
食べれる量は精一杯頂きます🥰
沢山食べて沢山飲みます！
その分お家にいる時は食べすぎ無いように気をつけてます。
普段お酒を飲むのでお家でお水を沢山とるようにしてます
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リン（入店歴：3年4ヶ月）
【東京都・ガールズバー】THE VELUDO

できる限り野菜中心にしていることと、自炊を忙しくても怠らないようにはしています。外食がどうしても多くなるので外食はセーブしています
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💖志麻💖🦓🐄わむら🍾🥂✨（入店歴：6年10ヶ月）
【宮城県・スナック】わむら

好き嫌いが無いので、何でも食べます。
たまには外食もしますが、基本自分で作ります。
あと白湯もよく飲みますね。
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ひなの（入店歴：2年5ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR NYX

特にない笑笑すきなものを好きな時に食べる笑
食べないとストレスになるでしょ？？、
それはだめだよ！！好きな時にたべよーーー
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りな🩵池袋北口リゾートセカンド2nd🏝️🎯（入店歴：3年3ヶ月）
【東京都・南国ガールズダーツバー】Resort 2nd （リゾートセカンド）GIRLS DARTS BAR

お店終わったあととかだとお腹すいて食べに行っちゃうのはあるあるですよね😢そこを我慢しすぎたらストレスになっちゃうので週に何回って決めて食べたりしたらいいと思います🙆‍♀️
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ゆり（入店歴：2年11ヶ月）
【京都府・メイド系コンカフェ】Cafe de Ai

食べたいと思った時に食べてる気がします！！
ストレスフリー✨️
あんまり気をつけてる事とか無いかもしれないです。でも気をつけた方が健康にいいよ〜！！
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あむ（入店歴：2年11ヶ月）
【東京都・コンカフェ】Cafe&Bar カルテット

私は脂質で太りやすいのでなるべく脂質は避けてます！なのでスイーツ系は普段食べることができません😇ただ、特別な日は何も考えずに食べるようにしててその日の前後で食事量を調整しています！
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社（入店歴：2年6ヶ月）
【岐阜県・熟女パブ/熟女キャバクラ】熟女キャバクラ LADY MODE

動物性タンパク質を摂る時は必ず緑黄色野菜もたっぷり摂ります

アルコールを摂る時は炭水化物は摂りません

ストレスフリーな食生活をしたいのでチートデイ(ダイエットはしてませんが)をつくってます。
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茜（入店歴：2年1ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar PREMIUM 南柏店

気をつけてないです😂
最近は食欲旺盛で､普通に食べたい時に食べたい物を食べてます🐷
おかげで最近3キロ太りました😇笑
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ちよ（入店歴：3年2ヶ月）
【東京都・コンカフェ】Cafe&Bar カルテット

バランスよく食べることと、1日1パックもずくを食べることです✌️
特にもずくは、二日酔いにもいいしお腹にたまるので出勤前に食べてます
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🌸 美咲 🌸 岩手盛岡CLUB AQUA 💎✨（入店歴：2ヶ月）
【岩手県・キャバクラ】CLUB AQUA

🌸家では質素に…
お客様とご飯に行くと、たくさんご馳走になります♡そのままのノリでプライベートも食べたら私は太っちゃうので、予定がない時はシンプルな食事を心がけてます♡
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🍹✨市川あき✨🍓🐈‍⬛（入店歴：2年5ヶ月）
【京都府・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN 祇園白川

なるべく、コンビニ食を減らして、野菜と果物多めのものを接種するようにしています。
でも、どうしても最近は、コンビニが多くなりがちです。
脂っこいものを避けて、野菜系のお惣菜を買うようにしています。
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すい✨《歌舞伎町LEON》（入店歴：4年8ヶ月）
【東京都・ガールズバー】LEON

食べることが好きなので基本的に食事制限とかはしてないですが、たくさん食べた日の次の日はヨーグルトにしたり、夜中のラーメンは極力食べないようにしています‼︎
体のラインが出る衣装なので、気を付けてます‼︎
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みお【京都木屋町NASH】（入店歴：2年3ヶ月）
【京都府・ナース＆シーシャのコンカフェ】NASH

元々わたしは野菜、きのこ、海鮮が大好きなので、
肉や炭水化物を減らすのは苦じゃないの。
ラーメンが食べたい時に、もやし大量に入れて麺を減らすとかはしてます😋
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くらげ（入店歴：3年2ヶ月）
【愛知県・コンカフェ×バー】Fairy＆Co 名古屋黒川店

好きなものを好きな時に食べます😘
美味しいもの大好き‼️‼️だけどたまにのご褒美にしたり、野菜を先に食べたりしてます❣️
でも甘いお菓子も大好きだし、ご主人に餌付けされちゃうから食べまくるよ〜꒰ᐡ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳ᐡ꒱❤︎ふふん
いつもありがとなり〜🦀
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まな（入店歴：7年5ヶ月）
【宮城県・ガールズバー】Yume-Cafe

💜好きなときに好きなものを好きなだけ食べる✌️
とにかくストレスの爆食になるのがよくないとおもっているので、我慢しない！！！🔥
だからみんなをごはんに誘います💖笑
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マーシー(インボイス登録店)（入店歴：3年8ヶ月）
【東京都・カラオケバーラウンジ】ATARAS

昨日から
めかぶと納豆を
食べてます。

女性ほど
体型について
言われることはないですが
それでも
常に
気にし続けることは
大切かなと
思います。
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🔮水月　玲花🔮（入店歴：6年8ヶ月）
【三重県・キャバクラ】THE・BAMBOO

やはりお酒をよく飲むので、後々爆食になりやすかったりするので水を沢山飲んだり、
温かいスープや温かいドリンクをよく飲んで内蔵を温めると、若干お腹の減りは落ち着くと思います(*^^*)
あとは果物だったり、海藻類、サツマイモなどを間食すると腹持ちは良くなるし、体にも良いです(*^^*)
なるべくデトックスできるものを口にするよう心がけています(*^^*)
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りおん（入店歴：2年5ヶ月）
【福岡県・ガールズバー】MONOKURO

間食をしない事と野菜をきちんととることです👍🏻
食べすぎた日は次の日1食抜いたり野菜だけ食べたりして調節してます＼^^／
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あや（入店歴：2年4ヶ月）
【福岡県・ガールズバー】MONOKURO

必ず1日1食は野菜を取るようにしてます🥗
あと友達や家族とかの食事は気にせず食べて
その前後の食事を調整したり、間食をしないことを心がけてます！！
チートデイもたまにはOKにして苦にならないように頑張ってます〜☆
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ももな（入店歴：3年11ヶ月）
【大阪府・キャバクラ】New Club for

野菜を食べる！
夜職をしていると体調管理が大変です。
普段なかなか摂取しない野菜を食べることで体調が整ったり肌が綺麗になるのではないかと思っています！
私は手軽に野菜をとれる野菜ジュースを毎日飲んでいます😌
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うららˆ⠒̫ˆ◝੭⸒⸒（入店歴：2年3ヶ月）
【兵庫県・ガールズバー】社長の秘書～GOLD File～

気をつけようと思ってサラダ中心にしたり脂こいものは避けたりしてるんですけど、たまに深夜にラーメンとか普通に食べちゃいます😂
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みさと🐰💖💖（入店歴：2年4ヶ月）
【大阪府・ガールズスナック】girl's snack N.I.R

なるべく自炊すること！！
それ以外はなにもしてません☺︎
あまり我慢しすぎず
食べる日とちょっと抑える日があります！
我慢しすぎたら爆発するので☺︎
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あかり（入店歴：2年4ヶ月）
【兵庫県・ガールズバー】社長の秘書～GOLD File～

なさすぎて逆に教えてほしいくらいです( ´ㅁ` ; )
好きな時に好きな物食べてます🥰
美味しいからしかたないです( ｰ̀ ༥ ｰ́ )
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yuki（入店歴：7年3ヶ月）
【静岡県・キャバクラ】AVANT GARDE

わたしが食生活で気をつけていることは、どうしても不規則になりがちなので、野菜やビタミンサプリメント、この時期には明治R1のシリーズを飲むようにして、健康に気をつけています☺︎
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みけ（入店歴：3年3ヶ月）
【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 一宮

食べ過ぎたら次の日セーブするようにしています。基本夜中は食べません。なのに全然痩せません。ギリキープしてるだけ。食生活だけではダメなようです。
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もえ😈（入店歴：3年8ヶ月）
【東京都・カラオケバー】Bar Lounge POPO

酔っている時や
生理の時は何も我慢しない！

それ以外の時はなるべく
油物を取らなかったり
前日食べすぎたなと思ったら
リセット日にしたりして
気をつけています🙇‍♂️

おつまみも太りにくそうなものを
中心に選びます！
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みのり（入店歴：2年4ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】フェスティバル裏なんば店

食べたいものを食べたい時に食べてるので全然気をつけてないです！😂
営業終わりにほぼ毎回ご飯買いに行ってから夜中の3時とかに暴飲暴食してます(笑)
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あろる（入店歴：2年5ヶ月）
【京都府・メイド系コンカフェ】Cafe de Ai

ここに書くのもだけど、、、、、、
まったく我慢してない、、、、
好きな物いっぱいたべてしあわせ^> ̫<^‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎💖
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ひとみ︎︎♡HONEY HUNT（入店歴：3年0ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Girls Bar HONEY HUNT

食べたいもの、好きなものだけを食べてます！笑
牛乳やスムージーを摂るようにはしてて夜は米抜いてます！
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びび🐶🩶#Melt asleep（入店歴：3年0ヶ月）
【東京都・アイドルコンカフェ】#Melt asleep

我慢のしすぎはストレスになるので、厳しい食事制限はしません。が、好き放題食べまくると太るので、、😿友達とごはん行ったら次の日は抑えめにするとかでバランスとってます🥗
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ちな（入店歴：2年8ヶ月）
【大阪府・スナックバー】フェスティバル千日前店

暴飲暴食しなくなりました。そもそも痩せていないので太らないようにっていう気持ちが強いからなのか毎日食べていたお菓子だったのに気づけば食べる機会が減っていた😂
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Waka（入店歴：2年0ヶ月）
【神奈川県・パブ/スナック】Dahlia

毎日お菓子🍪とアイス食べたい偏食です💧
なのでお菓子食べる代わりに野菜もめちゃくちゃ食べる様にしてます🫧プロテインは毎日２回必ず飲む様にしてたら太らなくなった👻
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くるみ（入店歴：3年4ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girls Bar ALLAMANDA

ないです。逆に気にしすぎるとストレスが溜まっちゃうので食べたい時に食べるようにしてます。
強いて言うなら、朝とかはヨーグルト食べるようにしたり、ヤクルト飲むようにしてます。
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リオ(インボイス登録店)（入店歴：2年5ヶ月）
【東京都・カラオケバーラウンジ】ATARAS

24時退勤で家に帰ると1時なのですが、お腹が空いた際はコンビニなどのサラダチキンを食べるようにしています。炭水化物をこの時間は控えるように心がけています。
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