食生活で気をつけていることはありますか？【3534件】

👻なつめ👻

入店歴：2年7ヶ月

【愛知県・ガールズバー】miniscafe SP

前のお店の時はお仕事終わりに締めのラーメン的なことをほぼ毎回していたんですけど、そのせいで激太りしてしまったのでもう辞めました︎！！
あと飲みだとしても糖類プリン体ゼロのものにしたりとか！気をつけないとね

店長 びあん

入店歴：2年8ヶ月

【大阪府・スナックバー】Abbey

気にせずいっぱい食べたいけど
朝昼晩、好きなの食べてたら大変やから
ちょっとだけ我慢する！！！ちょっとだけ！笑

りお【新橋 Damon】

入店歴：4年8ヶ月

【東京都・私服ガールズバー】Girl's Bar Damon

食生活

やはり体型をキープする為に糖質には気をつけて食事をしています
後は栄養バランス、ビタミンを意識して食事しています
果物など沢山食べてビタミンを取れるようなサプリ飲んでるよん♩

あおい

入店歴：6年6ヶ月

【愛知県・ガールズバー】GIRLS LOUNGE FACE

納豆食べればとにかくいいという持論があるので毎日食べるようにしてます！！！！
また体重を毎日測って増えたな~って思ったら帰宅した後に食べずに寝たり食べる量を減らしたりしてます！！！！

れい

入店歴：2年7ヶ月

【埼玉県・ガールズバー】Bar Ace

ありません！
食べたい時に食べたいものを食べるし
嫌いなものは意地でも食べません！
我慢したら逆に太るし！と思ってます
気の持ちよう

でも、お腹空いたー
て感覚の時が1番痩せる
的なこと言ってますよね、最近

❤️ミユ🖤【atB 成田】

入店歴：2年4ヶ月

【千葉県・ガールズミュージックバー】GIRLS MUSIC BAR “ at B ”

この仕事をしていると帰る時間が朝方近くなってしまうので、食べる時間は太る時間になります。私は食べたい時はとにかくお腹いっぱいになるまでレタスミックスかきゅうりを食す。週一でガッツリ肉だったり麺類を食べるようにしてます！たまにご褒美がないとストレスで倍以上食べたくなってしまうのでストレスのないような食生活を心がけています！！！

🎀ねね🎀【atB 成田】

入店歴：2年9ヶ月

【千葉県・ガールズミュージックバー】GIRLS MUSIC BAR “ at B ”

めちゃくちゃ浮腫みやすいタイプなのでサプリや漢方で対抗してます笑（実際効果があるかは分からない笑）小麦を食べるとさらに浮腫むし眠たくなってしまうのでできるだけ小麦じゃないものを選んで食べるように意識してます。できるだけなのでストレスが勝ちそうだったら余裕で心の健康を優先します。あとは、甘いお酒をできるだけ飲まないようにしてます。甘党なので甘いお酒だけを飲んでいたいくらいなのですが、過去にひと月で食生活変えずに3キロ太ってしまった経験があるので甘いお酒は1日これくらいって決めて飲むようにしてます！
最近はお腹空くまで何も食べないを意識してます。常に何かあると食べちゃうタイプなので気をつけてます。

きの🤍ATHENA

入店歴：2年6ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

食べるとお腹が出て目立つので、出勤前はあまり食べないようにしています。同伴の時は楽しくてついついいっぱい食べちゃうので注意です❕

あおい

入店歴：2年4ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girls Bar K

お友達と遊ぶ日以外はなるべく食べすぎないようにしてます🐣あとは夜中に食べないようにすることぐらいです､､､笑笑
でもお菓子大好き人間なので意識してること全部意味なくなってます

あいら

入店歴：3年3ヶ月

【静岡県・ガールズバー】SHARE

ありません！！笑



好きな時に好きなだけ食べちゃってます！
お腹すいてる中起きてるの辛すぎてストレスになるので…
いつ死ぬか分からないから、我慢せずに好きなだけ食べます！

体調崩したり、太っちゃったらその時考えます！笑

🎀りあ🍫柏駅Rirose店長🥀

入店歴：3年5ヶ月

【千葉県・ガールズバー】GIRLS BAR Rirose

気を使おうと思ってるのですが、食べることがとっても幸せでストレス解消にもなってるので気にしないで食べちゃってます🥺
気をつけないと…

すい

入店歴：4年1ヶ月

【香川県・ガールズバー】キャンディーメイド

体型の管理などはちょっと専門外だけど、、笑
小さい頃から焼肉など油の多いものを食べると思いっきり体調崩しがちなのでお客さんと一緒に、とかでない限りなるべく食べないようにしてます😭

あまね🩷池袋西口リゾート1st🏝️🎯

入店歴：2年4ヶ月

【東京都・南国ガールズダーツバー】Resort（リゾート）GIRLS DARTS BAR

今は食欲旺盛すぎて特に気を使っていないです。でも自分的にボーダーラインがあって食べたい時に食べて、食べすぎたなって思ったら制御するようにはしてます💕✌️

まゆ　昼の部

入店歴：2年7ヶ月

【愛知県・キャバクラ】New Babylon

同伴や偏食になってしまうお仕事なので
少しでも野菜やサラダは取るように心がくめいます！
髪は、
ワックスとオイルを混ぜてツヤ感をだしてます！

みおな🧸ATHENA

入店歴：2年8ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

私は我慢しないことです！
太るからと我慢して食べないと
その反動で食べすぎてしまったりするので
我慢せず食べたいと思ったら
食べるようにしてます🌈

みぃ💓

入店歴：3年7ヶ月

【東京都・カフェ&ガールズバー】Cafe and Bar Trace

無さすぎますね笑
まったく気にして無さすぎるので
気にしようと思います
でも菓子パン食べるよりおにぎりにしてます

RINO

入店歴：3年4ヶ月

【静岡県・ガールズバー】EIGHT

体質的にすごく太りやすいので食生活はめちゃくちゃ気をつけてます！自炊だと自分でコントロール出来るので良いですね😇
ご飯は雑穀米か玄米、野菜多め、鶏むね肉メイン、油も控えめ、味付けは塩コショウかハーブソルト！
まあ同伴や外食のときは全く気にせず食べちゃうのでその分家ではバランスとってます^_^

ナエ

入店歴：2年6ヶ月

【愛知県・昼キャバ&夜キャバ】amour

太る！！！って思ってご飯食べると脳が過敏に反応して太りやすくなると聞いたことがあるので、私は食べる時0キロカロリーって思って食べるようにします🥣 ＼(‘ω’ )／ ＼(‘ω’ )／ ＼(‘ω’ )／ ＼(‘ω’ )／ ＼(‘ω’ )／
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ゆめ💤ATHENA

入店歴：3年3ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

全くありません！
好きなものを好きなときに食べる！
これに限ります！
でもそうすると🐷になります。😂😂😂

あゆり

入店歴：3年2ヶ月

【千葉県・ガールズバー】カラオケスナック MARY

答えにならないかもだけど、1番は逆に気にしないことを気をつけてる！深夜に帰って無理に食欲抑えたりとかするとストレスで気持ちが良くない方に行くタイプなので、食べすぎないようにはするけど食欲は抑えすぎないことにしてます😪

ぷりん🍮

入店歴：3年2ヶ月

【大阪府・スナックバー】フェスティバル 千日前店

強いて言うならベジファースト！！！
毎日野菜は食べるようにしてるしご飯食べに行っても野菜から食べるようにしてます！！

👩🍑🍑🍑🍑もも🍑🍑🍑🍑👩

入店歴：2年10ヶ月

【東京都・熟女パブ/熟女キャバクラ】Club Pudding

バランス良く食べるように気をつけてます🍚
"まごわやさしい"を意識してます！
ま→豆類
ご→ごま
わ→わかめなど海藻類
や→野菜
さ→さかな魚介類
し→しいたけなどキノコ類
い→芋類

稲葉あゆか‪‪❤︎‬178さん

入店歴：3年11ヶ月

【宮城県・ラウンジ】LETICIA

家では極力お菓子は食べません
腸活を意識しています✨
発酵食品は必ず毎日摂取
豆類 海藻 野菜は積極的に٩( ´ω` )و
同伴で沢山美味しい物をいただけるので
家では精進料理みたいな感じかもしれないꉂ꒰笑꒱
野菜とる時は温野菜やスープにして身体を温めます🍀*
これくらいかな…🤔💭❓

きこ

入店歴：2年5ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl’s Bar PRIMADONNA

野菜大事です！
食べる時間にも気をつかっています。
夜のお仕事で、夜中にお腹が空きますが食べません。
帰宅して、眠れないレベルでお腹が空いていたら食べちゃいますが😊

なぎさ【八王子SCREW】

入店歴：5年5ヶ月

【東京都・ガールズバー】SCREW

気にしない時と気にしている時の差が激しい人間ですが、モチベーション高い時は、変な時間に固形物をお腹に入れないようにしています😌空腹の時間を増やすことで、肌の調子も良くなり顎ニキビ激減！オートファジー、マジでおすすめです。

るる🐈‍⬛🖤

入店歴：3年2ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girls Bar Go

野菜を摂るのとタンパク質を摂ることは意識しています💡目標は腹七分目にすることです！食べすぎても気持ち悪くなるので、気をつけています！

むい💤[池袋店-ELF]

入店歴：3年1ヶ月

【東京都・コンカフェ＆ガールズバー】コンカフェ＆バー ELF 高田馬場店

とにかく、出勤前はなんでもいいから食べる！を心がけてます😅空きっ腹にお酒は酔いが早まってしまうから、ちゃんとお腹に溜まるものを食べます！でも、問題が、出勤後はどうしてもお腹が空いてしまって、外食して帰ってしまうことがよくあった時明らかにぷにっとし始めたので、朝は極力お家ご飯にするようにしてます。栄養バランスとかは正直よくわからないのですが、やっぱり野菜不足は大問題なので、サラダだったり、野菜スープ作ったりします！最近は朝ごはんにがっつり食べないことを心がけてます！寝る前にたくさん食べると確かに満足感あって眠くなるのはいいんですが、明らかに太り始めたのでやめました😅
食事から摂り切れない栄養はサプリとかに頼ったりもしてます💦そういうのもありかと🙆‍♀️

すず💋girlssnack N.I.R マネージャー

入店歴：2年8ヶ月

【大阪府・ガールズスナック】girl's snack N.I.R

気にしないことです♡笑

私はあまり気にせず、我慢せず食事も全力で楽しむようにしてます。笑

しいて言えば無駄に食べたりはしないです！
食べたい時に食べます♪

💋みさ♡🫶💕

入店歴：4年0ヶ月

【福岡県・キャバクラ】NEW STELLA

最近気をつけだしたばかりですが。。野菜、タンパク質をしっかりとることと、間食や夜食を控えることです🌟ご飯が大好きで意識しないと炭水化物とタンパク質ばかりになっちゃうので最近は野菜やフルーツも意識してとるようにしてます😊

🖤💜せりな💜🖤

入店歴：5年1ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 半田

腸活をたまに意識するだけで他には特にありません😊
お魚お肉お野菜全部好きなのでその時に食べたい物を食べるのが一番です✨

·̩͙꒰ঌ 天使 れんか ໒꒱· ﾟ

入店歴：3年2ヶ月

【愛知県・キャバクラ】Luxury Space Premium

晩御飯を食べてから仕事終わって、家に帰っても食べないようにしてます。
空腹を感じて食べてしまうと寝るだけなのでカロリーが貯蓄されますが
空腹を感じる時は、胃が空っぽの状態なので痩せる合図だと思って寝てます

りゆ

入店歴：3年3ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar あるこほりっく

最近ちょっとずつでも野菜食べるようにしています💭🤍.•*¨*•.*♬ 💭🤍.•*¨*•.*♬💭 🤍.•*¨*•.*♬

あみ

入店歴：2年10ヶ月

【神奈川県・パブ/スナック】Lien

めちゃくちゃビール党なので本当はずっと
お仕事の時も休みで飲み行く時も
ビールばっかり飲みたいんですけどやっぱり
太るので2、3杯でおさめてます🥹🥹
食生活はあんまり気にしたことないですけど
野菜多めに摂ったりヘルシーそうなものを
食べるように心がけてます☁️🌷

雨乃せいな

入店歴：2年10ヶ月

【京都府・キャバクラ】SECRET GARDEN 京都

私は20時以降食事をしないようにしています！
お客さまや友達と行くのは👌
あとは満腹になるまで食べないとか、
お腹がすいたらお水を飲む、
間食を控えるなどしてます✨

あゆな(店長)🩵池袋北口リゾートセカンド2nd🏝️🎯

入店歴：6年2ヶ月

【東京都・南国ガールズダーツバー】Resort 2nd （リゾートセカンド）GIRLS DARTS BAR

なるべく朝、昼、夜は規則正しい時間にしっかり食べるようにしています👏どんなに朝眠たくても、とりあえず顔洗って何かは口にしています😊私は食べるよりも運動量を増やして体型維持しているので食生活で気をつけているのはそれくらいです🫰🏻

ちか

入店歴：2年11ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girls Bar でぃんぷる

食べないと体重が減っちゃうから頑張って食べ続けることを頑張ってます。
本当に嫌な体質、、、健康診断めちゃ引っかかる！

ゆあ【BAR FAIRY 布施】

入店歴：2年6ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY 布施店

ダイエットしようという心意気だけはあるんですがお腹空いたら結局食べちゃいます笑
食欲には勝てません🤣

🫧 みゆ 🫧

入店歴：2年6ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Teddy Bear

お酒を飲んだ日にガッツリ食べるのは絶対にやめる！
食べすぎないほんとに危なーい太りたくは無いからカロリー低いものを食べる！ദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )

たまき.aka.CAD

入店歴：3年4ヶ月

【福岡県・ぱじゃまコンカフェ】パジャマっ娘

酔っ払うと知らないうちにコンビニ飯とか食べてるので酔ってない時は基本ヘルシーなものを食べるようにしてます！それでも体型維持は難しいです🥲

つきの

入店歴：2年6ヶ月

【東京都・コンカフェ】Alice×Alice

•*¨*•.¸¸💜‪꙳⋆🌟•*¨*•.¸¸💜‪꙳⋆🌟•*¨*•.¸¸💜‪꙳⋆🌟
なるべく野菜をたくさん食べる❗️自炊をして調節したりします❗️でも激辛ばっかり食べてるのでよく胃が痛くなります❗️困った•̥ ̫ •̥
•*¨*•.¸¸💜‪꙳⋆🌟•*¨*•.¸¸💜‪꙳⋆🌟•*¨*•.¸¸💜‪꙳⋆🌟

あや 🎀🤍神戸Nightクリニック

入店歴：2年7ヶ月

【兵庫県・ガールズバー】神戸Nightクリニック

食べすぎないようにしています。なんでも「しすぎ」る事は良くないと思っているので😣💦 健康的な量、またはまだ食べれると思っててもお腹6-7分目で辞めたら胃袋も縮んであまり太らなくなりました😊✨

てんちょうかも

入店歴：2年6ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl's BAR Heaven

夜始めてから激太りしまくって歳のせいか落ちなくなったのでまじで帰ってから食べないようにしてます笑
健康面も気になるので自炊でなるべく野菜中心にしてます！

👾あや👾《津田沼 Bisou》

入店歴：3年5ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girls Bar Bisou

ん〜食べすぎたなって思ったら明日は間食しないようにしようとか、帰り道コンビニの前を通らないようにして帰るとか、ちょっとした我慢をしてます。笑🙄

ひ な ๑❛ө❛๑

入店歴：2年5ヶ月

【東京都・ガールズバー】Belle

めちゃめちゃ甘党なので 、糖分のとりすぎに
気をつけてます ʹ̣ʹ̣ 接客中はお酒を飲むので
私生活ではお水中心にしたり 、小腹が空いた
ときにお菓子食べないように頑張ってます ୧ “̮ ୨

なる🐑💭

入店歴：2年5ヶ月

【福岡県・ぱじゃまコンカフェ】パジャマっ娘

私も食べるのが大好きなので逆に聞きたいぐらいですが…(笑)夜ご飯はなるべくカロリー控えるようにしています。

甘海老 りん

入店歴：2年11ヶ月

【静岡県・キャバクラ】CLUB JERRY

好きな物を食べています。
ただ食べる時間帯は、気にしています。
同伴などで食べたりお酒を飲んだりするので昼の時間帯は、少なめにしたり、夜は、仕事の終わりは、食べないなどの調整は、しています。

かのこ🐵❤️

入店歴：8年0ヶ月

【三重県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 四日市

好きな物を好きな時に好きなだけたべてしまうので
５０歳になってからですが
青汁きな粉牛乳(カルシウムに特化したもの）を飲んだり
クエン酸飲んだり
トマトジュースを飲むようになりました。

櫻井　愛海

入店歴：2年8ヶ月

【静岡県・キャバクラ】Lounge AIMER

気をつけてないといけないなーって思いながら、毎日爆食しています、、、。野菜中心にとったり、スープ飲んだりして意識していきたいなとは思ってます！

ママちゃん𓂃🎀𓈒𓏸𝐍𝐨𝐯𝐚三宮(ノヴァ)

入店歴：8年2ヶ月

【兵庫県・スナックバー】Nova

1人での食事の時はカロリーなどを気にして、お客様や女の子と食べる機会の時は、ウーーーンと何も考えずに食べるようにしてます🍀*゜その方が幸せだから☺️

日向 すず

入店歴：3年3ヶ月

【静岡県・キャバクラ】THE MAJESTY 浜松千歳

特に気をつけてることは無いです。食って本当に大事だし食べたいものを食べたい時に食べたいので我慢はしないことです。ストレスに繋がるので！