食生活で気をつけていることはありますか？【3534件】

かれん

入店歴：5年6ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Lucu

最近、サラダ食べるようにしてます。笑
昼夜逆転なので、食生活だけでも気を使って
不健康すぎないように気をつけてます

しゅり【GirlsBarKirara】

入店歴：2年6ヶ月

【東京都・ガールズバー】Bar Kirara

いつも休憩中と営業終わりにご飯を食べるので、出勤前はなるべく食べないようにしてます👍🏻
あとは、お菓子を食べない代わりにフルーツを食べてます！
おにぎりが好きなので毎日食べているんですけど炭水化物だけじゃだめなので野菜もいっしょに食べてカロリーをなるべく取らないようにしてます！

あき

入店歴：16年11ヶ月

【東京都・美熟女クラブ】美熟女クラブ セレブレイト

糖質をなるべく取らないように
普段の食事は気を付けてますけど
脂質と糖質って何であんなに美味しいんでしょうね。
筋トレ頑張ろっと。。。(遠い目)

𓆩†らん†𓆪

入店歴：3年5ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar WARP

最近食べすぎてしまうのと胃のキャパがかなり大きいので量を減らすようにしてます(இωஇ`｡)りんご酢をはじめました！

椿 しおん

入店歴：2年3ヶ月

【愛知県・ガールズバー】RICH 金山

炭水化物ばっかりとらないようにしてます。野菜もとるようにしてバランスの良い食事を意識してます。あとはなるべく夜中には食べないようにしてます

えりざべす🐶一撃必札

入店歴：2年1ヶ月

【東京都・和風コンカフェ&カラオケバー】一撃必札

『あすけん』というアプリに食べたものを記録してカロリー計算とタンパク質、脂質、炭水化物の数値を気をつけてます！！！！！！！！！！

ゆめ

入店歴：2年9ヶ月

【福岡県・カフェ ＆ガールズバー】CAFE＆GIRLSBAR ELESIA

添加物を取らないように気をつけてます。
ついついコンビニで買って食べてしまうのを最近は減らして家から作り置きを持ってきて食べたり、飲み物はお水！！常温や白湯を飲むように気をつけてます。
仕事上、食事する時間がバラバラなのでなるべく栄養を考えながら気をつけてます。

奇咲 るか

入店歴：2年2ヶ月

【愛知県・ガールズバー】RICH 金山

野菜は食べないとーって意識してます！
私の場合、食事の量や回数よりも内容を気にするようになりました！
食べてすぐ寝ないこととか結構大事🥹

みるく🍼一撃必札

入店歴：2年0ヶ月

【東京都・和風コンカフェ&カラオケバー】一撃必札

私は大学が栄養系だったので食事特に気をつけています🎶野菜から食べるようにしたり野菜中心にすると肌も綺麗になるよ^> ̫<^
ビタミンも取った方がいい！！！！
あとは３食しっかり食べよう！朝食べるか食べないかじゃ全然違うよ！食べてねみんな

みれい🎀キミの彼女になりたい！

入店歴：2年2ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】CAFE＆BAR キミの彼女になりたい！

脂質を取りすぎないように気をつけています
ポテトチップスやチョコレートはニキビの原因になりやすいのでこの2つは特に取りすぎないように気をつけています！

あいる

入店歴：3年1ヶ月

【大阪府・ガールズバー】フェスティバル 裏なんば店

気をつけなきゃなぁ〜💭って思いながら営業終わりの深夜にハイカロリーの物を食べちゃいます🤣食べた分動けばいいとおもう！😌

せいか

入店歴：2年9ヶ月

【千葉県・キャバクラ】Lily

うーん、特に気にしてないけど、、、🤔💭
とりあえず食べすぎた日の次の日は何も食べないとかかな？笑
あーヤバいってなったら食事制限するかも？

🐰なぎ🐰

入店歴：2年7ヶ月

【埼玉県・キャバクラ】Club Tiara

❤︎　❥　❣︎　❦　❧　ღ　ʚ♥ɞ　⸜❤︎⸝　ෆ ̖́-‬　ಇ
我慢しない結構肌に影響している気がする
食べ過ぎはダメ
❤︎　❥　❣︎　❦　❧　ღ　ʚ♥ɞ　⸜❤︎⸝　ෆ ̖́-‬　ಇ

*⋆꒰ঌてん໒꒱⋆*

入店歴：2年7ヶ月

【神奈川県・コンセプトカフェ&バー】Franc

炭水化物をコンスタントに摂取していないと体が動かなくなるので,結構しっかり食べています。あと御御御付けも欠かせませんね！基本的には我慢することなく,好きなものを食べることにしています🐠🐟🐬

華宮　涼

入店歴：4年9ヶ月

【滋賀県・キャバクラ】CLUB Mondo ～結～

日々ダイエットですw
仕事終わって家帰ってきてから食べないようにしてます😭
1日1食😭ほんとはガッツリ食べたいです😱w

しおり

入店歴：2年1ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girls Bar HONEY HUNT

なるべく仕事終わりには食べずに、朝に食べるようにしてます！寝る前に食べると朝起きるのが辛いような感じがするので！笑

かなう🌙

入店歴：3年5ヶ月

【栃木県・ガールズバー】Girls Night Cafe Airy

いまは温野菜生活してます笑 最近本当に太ったので、野菜たくさん食べようと思って、生野菜は好きじゃないから温野菜にして食べてます😂😂

あきな

入店歴：3年4ヶ月

【愛知県・ガールズバー】ミニスカ女学園ViVi

免疫がつくような食生活！
やはり体調不良でお店を休むのが1番しんどいので
健康を意識して過ごしてます。

なごみ【まかろん💜関内】

入店歴：3年8ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】関内 ガールズバー まかろん

食生活で気をつけてることは仕事終わりのご飯です！

どうしても不規則な生活になるので栄養バランスには気をつけてます☺️

🖤らん໒꒱　☁︎︎*.𓈒𓂂𓂃⋆⸜☾

入店歴：2年3ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Girls Lounge Chill

入った時はお店終わったあとにすぐご飯食べに行ったりして食生活やばかったけど、最近はご飯食べに行くの我慢してる！！たまーに行くぐらいかな(ᐡ ᵕ ̫ ᵕ̩̩ ᐡ)♪ あと食べすぐ寝るのをやめてる👍🏻

まい

入店歴：21年10ヶ月

【愛知県・キャバクラ】ソシアル 今池本店

今は、本当にに暑い季節で体調を崩すと、
お仕事にも影響するので
日頃の水分補給と🧋食欲が無くても
栄養補給出来る物を取るように心掛けています♡

あやな🐲ATHENA

入店歴：2年3ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

お酒を飲むことが多いお仕事なので、夜中帰ったお腹空いてたら満腹中枢を刺激して固いものを食べるようにしてます‼️そして朝ごはんは絶対に食べるようにしています✨

いろは🍓

入店歴：2年0ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Bonanza

なにもない。すきなようにたべる。
アイスも1箱ペロリするときある。
たべすぎじゃね？って思った時は
サラダたべて自己満足する🥗
運動してたら体型も体重もほぼ変わんない
幸せ感じてるのがいちばんいい

🤍らら🌴川崎CocoLounge🌴

入店歴：6年0ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】GirlsBar&Darts COCO LOUNGE

好きなものを好きなだけ食べるとストレスもなくなるのであまり気をつけてません😂😂😂
少し太ったりしてもそれをネタにして過ごしてます😂💦ありがたいことに笑って受け入れてもらえるお客様ばかりなのでたすかってます😭女の子が可愛くなるにはノーストレスがいちばんだと思います❕✨

てん

入店歴：3年5ヶ月

【三重県・ガールズバー】SESSION

野菜多めに食べるとか気を付けとるけど、結局好きなもん好きなだけ食べている～～～～～！我慢よくない！！！！！！！！！！！！！

せいら

入店歴：2年9ヶ月

【千葉県・キャバクラ】Lily

基本的に運動は嫌いなので食制限してます。

ついつい食べ過ぎてしまうので、食べすぎた次の日には調整してます😩
後、水を沢山飲む‼️
といつつ、痩せては無いんですが😅💦💦

もも🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺

入店歴：2年3ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店

私めちゃくちゃ浮腫みやすいから、夜ご飯は食べないようにしてます！
目覚めもいいしダイエットなるし一石二鳥🎶

⋆‎🤍 * ⋆ °ʚ いおり ɞ° ⋆ * ‎🤍 ⋆

入店歴：2年9ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Girls Lounge Chill

仕事終わりが夜中だからあまり仕事終わりにはご飯食べないようにしなくちゃって思ってます🥹
だけど、だいたいお腹空きすぎて食べちゃう……
あと、間食が1番お肉がついちゃう原因かな。とも思ってるのでそこも注意してます！

りん

入店歴：2年6ヶ月

【愛知県・コンカフェ×バー】Fairy＆Co 名古屋黒川店

お家に帰るのが遅い時間なので、極力出勤前に食べるようにしています🥲
でも、最近は退勤後に我慢できなくて食べちゃう時があるので気をつけないとと思ってます！！(笑)

あや

入店歴：4年2ヶ月

【静岡県・ガールズバー】SHARE

特にありません。
制限してもストレスになってしまうので
好きなものを食べています！！
野菜は好きなのでサラダとかは食べてます！！

❤️湊　ありさ❤️

入店歴：3年11ヶ月

【愛知県・キャバクラ】ZERO 名古屋駅前店

仕事終わりにラーメンを食べたくなるのを我慢するのが本当に大事です‼️
同伴など外食する事が多い分休みの日は調整しています

きよか

入店歴：2年2ヶ月

【福岡県・熟女キャバクラ】熟女キャバクラ ZERO collection

お酒を飲むお仕事ですので、普段はお野菜を多く摂取したり、水分補給をしっかりしてます🍀*゜
( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!✨✨✨✨✨

りん🩷池袋西口リゾート1st🏝️🎯

入店歴：2年2ヶ月

【東京都・南国ガールズダーツバー】Resort（リゾート）GIRLS DARTS BAR

体型管理は苦手なんですが、なるべく1日3食にするようにしてます👏あと我慢しすぎると反動が凄いので、我慢はしすぎないようにしてます💞

ちなみ

入店歴：2年2ヶ月

【静岡県・キャバクラ】AVANT GARDE

血糖値の上昇で日中のパフォーマンスを下げないように、朝はブラックコーヒーのみ、昼は炭水化物抜きの食事(サラダ・ナッツ・サラダチキン等)を心がけてます。もともと3食事食べていたので、慣れるまではしんどかったですが、慣れてしまえば、日中も眠くならずに活動的になれるのでおすすめです！

もも

入店歴：3年2ヶ月

【北海道・パブスナック】Pub Snack Belle

仕事終わるのが夜中なので、家に帰ってからは水しか飲まないようにして、朝にしっかり起きて食べるようにしてます！

仕事終わりはやっぱりお腹が空いてコンビニとかよりたくなるけどそこはぐっと我慢…！
空腹の時のコンビニは敵です

紗良

入店歴：2年6ヶ月

【福岡県・女忍者ガールズバー】クノイチ

人並みにお酒は強いほうだと思ってはいますが、たまにキャパオーバーでつぶれるときがあるので出勤前は必ずご飯を食べてます。空きっ腹にならないように気をつけています。あとは、しっかりと水分補給をとっています。

ゆうな【千葉sonica】

入店歴：10年4ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Sonica

最近は野菜から食べる様にしています。
やっとダイエットを始めたので油っこい物は控えていますが、リバウンドしない為に極度の食事制限ではなくバランス良く食べる事を心がけています！
油も魚の油や良質な油を採ったり、食べ過ぎたり飲み過ぎたりした日はカリウムのサプリを飲んだりしています。

ひじり

入店歴：2年8ヶ月

【北海道・パブスナック】Pub Snack Belle

和食中心でしっかり食べるのを心かげています。
太りにくい時間帯に食べたいものを食べて、帰宅してからは量を控えめにしたりします。

かなめ🩷池袋西口リゾート1st🏝️🎯

入店歴：2年2ヶ月

【東京都・南国ガールズダーツバー】Resort（リゾート）GIRLS DARTS BAR

働く時間帯や睡眠時間がどうしても昼夜逆転やバラバラになってしまうので、野菜ジュースや、管理栄養士監督の宅配冷凍弁当などを利用してます！コンビニの時はなるべくサラダを摂るようにしてます🥗

かなで🎶

入店歴：2年3ヶ月

【岐阜県・夕キャバ＆夜キャバ】NEO

最近は一日一食にしてる！夜ご飯だけで、品物もサラダオンリー！けど、どっか間食でお腹がすいたら、低カロリーのものを食べてる！ゼリーとか春雨スープがおすすめだよ🎶

えみ

入店歴：3年5ヶ月

【北海道・パブスナック】Pub Snack Belle

最近は、ダイエットの為にも温野菜ともち麦を中心にして食べてます！

1週間のうちに1日はチートデーって決めてて、なるべくストレスない食生活をしてます！

華咲えれな

入店歴：2年9ヶ月

【京都府・キャバクラ】SECRET GARDEN 京都

食べすぎた週はカロリーを減らす❣️✨️
食べたい時は食べる❣️✨️
凄くシンプルです笑🩷🩷🩷🩷🩷

昼/香月 朔良🍒

入店歴：7年0ヶ月

【福岡県・キャバクラ】CLUB ionia

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気をつけたいんですけど基本的には
あまり気にせずに食べたいときは
食べちゃってますねー🫠🫠
よくないんだろうけど、、、笑


強いて言うなら、夜中に帰っても
何も食べない！！


仕事がない日の夜ごはんの
炭水化物量減らすくらいですかね🥺

みんなどうしてるんだろう、、、

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黒木りさ

入店歴：2年5ヶ月

【京都府・キャバクラ】SECRET GARDEN 京都

私は特に気をつけてないかも🥺🥺
食べたいものを食べたい時にって感じなんです😂
でもいっぱい食べた次の日は抜いたりの工夫はしてますね💕︎

すみれ

入店歴：8年9ヶ月

【茨城県・キャバクラ】New Club Douceur

毎日仕事終わりお腹がすいて何か食べてしまったりお酒を飲んでるとどうしても太ってしまって自分でも気になり始めたので私は医療ダイエットを始めました🙆‍♀️
それとヨガなども始めるつもりで少しづつ元の体型に戻していきます、、、笑

らん【千葉sonica】

入店歴：3年3ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar Sonica

ないです！！この仕事を始めてからはストレスを溜めないように、そのときに食べたい物を食べるようにしています。幸いにも太りにくい体質なのか体重が増えることはないです😇

こさめ

入店歴：3年10ヶ月

【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ

特別意識してることは無いですね。日頃ストレスが多いので、食べたい時に食べたいものを好きなだけ食べることが多いです。たまに昨日は食べすぎたなーって思う時は食事の回数減らしたりヘルシーなもので終わらせたりする時はあります！

璃［るり］八王子SCREW

入店歴：3年0ヶ月

【東京都・ガールズバー】SCREW

お酒も好きだし、後食べるのも好きなのですがなんせ運動するのがとても嫌いなので食べすぎた後は調整するようにしてます。めっちゃ食べた日の翌日は控えめにしたり😅
でもお酒は基本的お茶割りにして太りにくいようにしてます😤食生活じゃないですけど、露出多めの格好してると見えちゃうので太ったらやばいなわってなりやすい気もします😓

かえで‪‪🎀

入店歴：3年6ヶ月

【山形県・キャバクラ】QUEENS

なにも気をつけてないです😅
夜中の仕事おわりでも、寝る前の朝方でも、好きな時間に好きな物食べてる👍🏻
太りやすい体質だけど運動も嫌いだから、その代わりに浮腫みとるマッサージしたり湯船に浸かったり漢方飲んだりすれば意外と体型は維持できてます✨

アリサ

入店歴：4年5ヶ月

【福島県・キャバクラ】BENI&Co. FUKUSHIMA

食べすぎる癖があるから強制的に胃を小さくする期間をつくってるദ്ദിᐢ- ̫-ᐢ₎


あとこまめに筋トレとか！