食生活で気をつけていることはありますか？【ポケパラ体入】

食生活で気をつけていることはありますか？

回答 3363件

みさき（入店歴：4年6ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】HANGOVER

仕事前はお酒も飲むので、しっかりご飯を食べてから出勤するようにしています！
仕事終わりは逆に食べないようにしてます！どうしてもお腹すいて食べたい時は食べるものと量に気をつけてます！
まぁ、酔っ払ってしまうとどうしてもラーメンとか食べたくなっちゃうんでそういう時はよしとしています😂
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きょん🦋一撃必札（入店歴：2年5ヶ月）
【東京都・コンセプトカフェ&バー】一撃必札

夜に食べないようにしなきゃ、とは思っていますができているかと言われるとできてません！
我慢しないことが一番健康的な気がします…！
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かえで（入店歴：3年4ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】amour

食べ物の制限は絶対しない！食べたいものを食べたい時に食べる！っていうのが私のポリシーなので、気をつけてることといえば量くらいかな？
でも、結構大食いなので、食べる量が少ないというよりは、チョコレートはニキビができやすくなるからちょっとにするけど、お肉はタンパク質がとれるから遠慮なく食べる、とかそういう感じ(笑)
我慢しすぎてストレス溜まる方が見た目に不調があらわれやすいと思うので…
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ほのか🥀（入店歴：2年8ヶ月）
【愛知県・昼キャバ＆夜キャバ】with

カロリーが低いものを食べるようにしています！

お酒は大好きで辞めれないのでお酒で太る部分はもう諦めてますが、食で太らないよう基本野菜を食べてお肉を食べる時は鶏肉を食べるようにしてます👌🏻 ̖́-‬
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りりか【Girls Night Cafe Airy】（入店歴：3年1ヶ月）
【栃木県・ガールズバー】Girls Night Cafe Airy

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食べることが好きなのでとくに気にしてないですが、よく噛んで食べることを意識してます！野菜をなるべく摂ることかな！あと仕事終わりのご飯を我慢してます！
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七瀬遥🐒💕（入店歴：1年3ヶ月）
【三重県・スナック】PLUTUS

激辛とお酒が好きすぎて半年に1回
急性胃炎になります🤣

なるべく辛い物を控える…かな。
食べ過ぎた翌日の朝？昼はスープとかサラダ
お味噌汁だけとかにしてる。
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ちょこ【ACES】（入店歴：2年9ヶ月）
【東京都・ガールズバー】ACES

スープばっか食べるようにしてる😵‍💫😵‍💫
基本的にお酒飲む前は何かしら食べないとすぐ酔っちゃうからスープでもとって気をつけてる
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ちにゃんฅ^• ·̫ •^ฅ 💜❣️AILEM❣️（入店歴：2年8ヶ月）
【東京都・ガールズバー】AILEM

水をいっぱい飲む💧お酒めっちゃ飲んだ日は浮腫まないように1リットル以上飲む日もある笑笑笑笑
疲れすぎた日はそのまんま寝ちゃいます笑
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かなの【EIGHT】（入店歴：2年9ヶ月）
【東京都・OLガールズバー】Girls bar EIGHT

ラーメン🍜、揚げ物などカロリー高いもの好き💕なので全然食べますが、頻度とか量は気にしてます☝🏻
1番気にしているのは時間です！深夜に食べるラーメンがいちばん美味しい、、😖❤️‍🔥けどできるだけ夜ご飯はヘルシーめにするように気をつけています！！
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姫礼南（入店歴：5年5ヶ月）
【埼玉県・ガールズバー】Bar Haüynite

同じお店の先輩に教えていただいた、グルテンフリーをしてます！！
チートデーの時でも、
ご飯食べる前に漢方飲んでます！
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RII🐱ྀི（入店歴：5年2ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR BLESS

基本的にうーばーとかコンビニとか好きなものを食べてます笑
偏食なのでたまには自炊して健康的なものも食べたりします♫* ♫* ꒰ ɞ̴̶̷ ·̮ ɞ̴̶̷ ꒱ **¸¸♬ ♫* *ଘ_(")(") ₊♫* .•*¨*•.¸¸♬.•*¨*•.¸¸♬.•*¨*•.¸¸♬
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🖤🥀黒咲マリエ🥀🖤（入店歴：5年2ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR BLESS

食生活では、栄養バランスを意識して野菜やタンパク質をしっかり摂るようにしています。夜職で生活が不規則になりがちなので、暴飲暴食を避け、消化の良いものを選んで体調を整えることを心がけています。,,,,,
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不定期【池袋しゃいん】（入店歴：2年10ヶ月）
【東京都・バニーガールズバー】しゃいん

食べすぎないようにだけですね🥹食事制限とかは特にしてないです、3日坊主どころか一日で終わっちゃうので
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ゆうか🐰🎀🌙（入店歴：3年2ヶ月）
【埼玉県・パブ/スナック】GIRLS LOUNGE Alice

野菜を多めにとるように心がけています🥬
バランスよくが大事かなって思います😉
あと、なるべく出勤前はニンニク料理は控えています🧄💦
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y（入店歴：3年7ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】Club Gran Amie

食べまくった次の日は

減らす‼️

1週間のバランス調整‼️

けどけど、なかなか難しいってのが

現実💦

誘惑が多すぎて

誘惑に打ち勝たないと
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れな（入店歴：2年8ヶ月）
【愛知県・ガールズラウンジ】PALACE

特に気をつけてることはないけど遅い時とかは朝の五時とか7時に家に帰ってきて夕方まで余裕で寝ている時があるから気づいたら1日１食とかしか食べない時が全然あります！
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うゆ 🎀†❤︎（入店歴：2年8ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】Girls Lounge Chill

うゆは食べることが大好きで外食をよくしてしまうけど最近は自炊をはじめてバランスに気をつけて食べることを心がけてるかな´ᴗ ·̫ ᴗ`👍🏻
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💜⋆⸜♡ 七海心 ♡⸝⋆💜（入店歴：2年7ヶ月）
【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】美魔女CLUB みしゅらん

私は元々かなり太っていたので
今は食事をする時
野菜から食べ始めます！
お肉を食べる時は
脂質に気をつけてササミで代用できるものはササミかえて
大好きな白米は週に2回ぐらい
後は玄米100ｇを食べています！
間食はなるべくしないように心がけています♡
今はまたリバウンドしました。
なのでまた気をつけなきゃいけないですね。
でも好きな物を食べてる時って幸せじゃないですか？
程よく…ほどほどに…ですかね。笑
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真由美♥️🦫（入店歴：3年0ヶ月）
【東京都・パブ/スナック】スナック M's

ファストフードとコンビニのお弁当、カップ麺は基本的に食べないようにしています。
夜中にお腹空いてどうしても食べたい時はサラダや豆腐とかカロリーの低いものを食べるように気を付けています。
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さくら🌝Tokyo on the Zipangu（入店歴：2年9ヶ月）
【東京都・ショークラブ】Tokyo on the Zipangu

基本的にはその時食べたいものを我慢せず夜以外に食べるようにしています。その中でも栄養バランスや味付けが濃くなりすぎないようには気をつけて料理してます。そしてたまにのお休みには美味しいご飯をお腹いっぱい食べて翌日調整したりしています。
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くるみ（入店歴：2年11ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR BLESS

んー、油っこいものを食べない、野菜を中心に食べる、バランスよく食べるとかですかね
あまり気にはしてないのでバランスよく食べるようにしています😇😇😇
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らむ🖤Princess Maid🖤（入店歴：2年6ヶ月）
【東京都・コンカフェ】Princess Maid

ないです！！！でも最近顔が丸くなってきた気がするので気持ち程度にマッサージするよう心がけてます、、、
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紫音ゆう💜🎼（入店歴：3年5ヶ月）
【愛知県・姉クラブ】TRANCE

仕事前にニンニクとか、匂いの強い物を食べないようにはしてます！！
同伴の時はあまり考えてません。笑笑
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ゆり（入店歴：3年0ヶ月）
【熊本県・ニューラウンジ】NEW LOUNGE NANA

1日1〜2食くらいで収めるようにしてます笑笑
お酒は我慢できないので、出来るだけ太りにくいやつを飲むとか？🥺
1日1食だけの時とかは好きな物たべるようにしてたけど
2食のときはどっちかは軽めにお腹に溜まるものをたべるようにするかなぁ🤔
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💝✨なつか✨💝美熟女エース（入店歴：3年2ヶ月）
【東京都・美熟女キャバクラ】美熟女A 神田駅西口駅前店

カロリーが高いもの、がっつりしたものは
お昼頃までに食べて、夜はお酒も飲むので
おつまみのような軽いものしか食べません。
仕事終わってからはヨーグルトや
スープなどお腹が重くならないものだけ😌
もしも太らない体質だったら毎食つけ麺や
甘いものを爆食いしたい人生でした😭💓
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夏城リコ（入店歴：8年5ヶ月）
【東京都・ラウンジ】紺碧 Azur du secret

外食する確率がとても高いので、それ以外は、消化の良いものを意識して自炊する。胃腸に優しいものを作るようにしております。デブの元が大好きなので危ない。危ない。
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まみ（入店歴：3年2ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR BLESS

野菜から食べたり健康な食事もしっかり取るように気をつけています！
スタイル維持するためには食べ過ぎなように気をつけています
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🛋️なお✨【25TWENTY FIVE倶楽部】（入店歴：2年7ヶ月）
【埼玉県・スナック】25-TWENTY FIVE-俱楽部

バランス良くいろんな栄養素、食材を取り入れるように意識しています。
野菜たっぷり、肉と魚も食べるようにして、
揚げ物や炭水化物、パスタとパンは控えめに
お砂糖も摂りすぎないように、、、。
でも、たまに食べるモスバーガーとポテトは
やっぱり美味しいですよねぇ。
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みか（入店歴：3年9ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girl’s Bar PRIMADONNA

食べることが大好きなので食べすぎないようにしたり、好きなものばかりたべて偏りがちなのでバランスよく食べるように気をつけてます！
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一燁レナ（入店歴：2年7ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】Verxina

手とか鎖骨が骨ばってるので少しだけムチムチになりたくて気をつけるようになりました！

【あまり食べない物】
お菓子、麺類(下っ腹に肉がつくらしい)

【よく摂るようにしてる物】
豆乳(プロテインで割る)、水、納豆、豆腐、卵、鶏肉
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🌼美咲鈴ママ🌼（入店歴：14年5ヶ月）
【福岡県・スナック】epi

私は、お酒を沢山飲む方なので
『カロリミット』を毎食前に飲んでます☺️
それと、水を一日２リットル飲むよう頑張ってます🎵
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ゆめの🫧一撃必札（入店歴：4年6ヶ月）
【東京都・コンセプトカフェ&バー】一撃必札

気をつけてることはあんまりないです。
食べたい時に食べたい物食べたい量を食べてます
ストレスためないこと優先！
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あやか（入店歴：4年4ヶ月）
【大阪府・キャバクラ】New Club for

満腹まで食べない事！
大体いつももうちょっと食べたいな〜ってところでやめるようにしています😊
あとは、お肉や油物よりもお魚、野菜を意識して食べています🐟🥦
元々お肉や揚げ物が苦手って言うのもあるけど、このお仕事を始めてから余計に意識しています😌
同伴も基本的にお寿司や海鮮系か、和食が多いです🩷
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はる🐰ྀི（入店歴：8年9ヶ月）
【東京都・ショークラブ】Tokyo on the Zipangu

ストレスを溜めないように、基本的に食べたいものは食べるようにしています。ただし、健康のためにカップ麺やスナック菓子はあまり食べないように気を付けております。甘いものが欲しいときはフルーツを食べるようにしています。
また、夜は軽めの食事にして消化の良い食事になるよう、心がけております。
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愛瀬りな💋（入店歴：3年1ヶ月）
【愛知県・姉クラブ】TRANCE

私はおいしいものを食べることが趣味なので
体型管理の為に食事制限とかは出来ないですが、
健康な身体は食事でも作られると思ってるので
なるべく栄養が偏らないようには出来る範囲内で意識しているかな😂
あと、出勤前のニンニクは控えるようにしてます🧄笑。
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ゆめ（入店歴：2年10ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girls Bar Dice

特に何も気をつけてないかなー
でも野菜は多く取るようにしてる。あとタンパク質かな？ゆで卵とかサラダチキンとか？
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レイ⋆⋆🌙（入店歴：2年9ヶ月）
【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】熟女キャバクラ LADY GARDEN

食べること大好きで我慢できない性格。
特に気をつけてはないですが、日中食べる物はなるべく自炊ですかね。お店が終わると深夜。
なのでラーメンとか食べてしまうし。
ピリピリし過ぎず少しはバランス考えてかな。
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れな（入店歴：3年8ヶ月）
【東京都・ガールズカフェ】DOLL

無理をしないこと
ただ、夜の仕事はルックスやスタイルも重要視されますので、基本的には野菜を意識して食べたり、口にするものは気をつけています。
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麗央（入店歴：4年8ヶ月）
【栃木県・キャバクラ】Lounge CoCo

仕事終わった後は、極力食べない！水飲んで我慢する！それかゆで卵を食べる！お酒には食欲増進効果があるので、お腹が空いて食べたくなる衝動にどうしても駆られるけど、そこを乗り越えればこちらの勝ち✊と思いながら気を付けてます！
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ゆな（入店歴：5年6ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar SELIER

炭水化物を朝にあまり取らないようにしてます。
帰ってご飯食べてすぐ寝るのであまり朝に食べると太りそうで怖いし、体型維持の為にやめています。
あとはお昼もご飯抜くようにしています。
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🧡わどるでぃ✌🏻🧡（入店歴：2年11ヶ月）
【東京都・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷～霊女編～

ジュースなどは飲まず、全部飲み物は水にしています
油物は控えたり、ナッツ類を食べるとにきびができるので、控えたりしています
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えり【Girls Night Cafe Airy】（入店歴：2年10ヶ月）
【栃木県・ガールズバー】Girls Night Cafe Airy

｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥
食べたい時に食べたいものを食べる笑
｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥
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りちゃ【Girls Night Cafe Airy】（入店歴：3年0ヶ月）
【栃木県・ガールズバー】Girls Night Cafe Airy

・塩分を摂りすぎない（浮腫む為）
・お水を沢山飲む
・よく噛んで食べる
・21時以降はなるべく食べない
・基本飲み物は水
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らら（入店歴：6年2ヶ月）
【栃木県・コンカフェ】Concept BAR Revolution

自分の好きなものを好きなだけです。

週6はなん食べてます。

毎日、チャイとはちみつチーズナンとバターチキンカレーです。

でも、2キロ痩せました。やったー✌︎
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ちひろ（入店歴：4年10ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Girls Bar CHANCE

意識して食生活気にすると逆にストレスになっちゃいそうだから食べたいものを食べたい時に食べてるかな🤔でも野菜は自ら食べるようにはしてます！笑
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めい（入店歴：3年7ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】Girl’s Bar PRIMADONNA

ストレス溜まる仕事でもあるから、自分の食べたいもの食べたい時に食べるけど生理前などの肌が荒れるとわかってる時は追い討ちかけるようなもの食べないようにしてます！
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💙🀄️みなり🎮🤍（入店歴：5年3ヶ月）
【東京都・ガールズバー】なでしこ

毎日辛いものを食べてしまいがちなのですが、胃腸とか考えて休みの前だけに我慢したりします。・°°・(＞_＜)・°°・。
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のえる💫😈ゔぃらねすアカデミア（入店歴：3年2ヶ月）
【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar ゔぃらねすアカデミア

♥ウイスキーが糖質など少なくほかのお酒より太りにくいと言われてるので飲むお酒も気をつけてます！
♥お酒飲んだら食欲がやばいのでコーヒーや野菜など食べるように心がけてます！
♥キュウリは浮腫を取ってくれるのでオススメです！
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えみり🌙（入店歴：2年10ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】TWINKLE

食生活というか、
わたし最近ビールをやめました( ; .̫ ; )🍻‼️
ビール飲むとツマミが止まらなくなっちゃうので……🥺
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もも🍑 【Girls Night Cafe Airy】（入店歴：3年1ヶ月）
【栃木県・ガールズバー】Girls Night Cafe Airy

ご飯を食べる時間帯は気にしています。
仕事が終わってから帰って寝るだけの時はなるべく食べないようにしています。女の子とご飯に行ったりする時は気にせず食べます！
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