仕事とプライベートの切り替えってどうしてますか？【854件】

おじょう

入店歴：11ヶ月

【東京都・コンカフェ】NEO:ALCOHOLIC

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特になし
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らむ ‪🔆‬【吉祥寺スマイリー】

入店歴：1年10ヶ月

【東京都・ガールズバー】Smiley

洋服とか！✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨.☆.｡.:. *:ﾟ✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨.☆.｡.:. *:ﾟ✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨.☆.｡.:. *:ﾟ

はるこ

入店歴：4年10ヶ月

【岐阜県・熟女パブ/熟女キャバクラ】 熟女キャバクラ PRECIOUS BELL

切り替えは意識してしないですよ😎
出勤しない日もブログを書くし、お客様との連絡も取るから、完全プライベートモードになる日はないです🙂‍↕️

うた

入店歴：4ヶ月

【愛媛県・コンカフェ】Candy made 松山店

私服と衣装に着替えたら切り替えできるかも😂
プライベートでもポケパラのいいね周りとかSNSの更新とかしないといけないこともあるからちゃんとはあんまり切り替えできてないのかも💦

あすか

入店歴：11ヶ月

【東京都・コンカフェ】Love ほりっく

お仕事の日はちゃんとスイッチ入れて頑張るけど、お休みの日は好きなことしてのんびり過ごしてます！オンオフ切り替えるの大事だなって思います☺️

さくら

入店歴：8ヶ月

【大阪府・スナックバー】おばんざいと酒 BAR You&

仕事用のメイクや服装から普段の自分に戻すことで、気持ちを切り替えることが多いです。帰宅してメイクを落としたり、楽な服に着替えるだけでもかなりリセットできます。

あとは休みの日はなるべく仕事のことを考えすぎず、好きなことをして過ごすようにしています。オンオフを分ける時間を作ることで、無理なく続けやすくなると感じています。

のあ【宇都宮ELE】

入店歴：5ヶ月

【栃木県・ガールズバー】Bar Space ELE

仕事ってなると勝手にスイッチ入るので、切り替えとかないんですけど、仕事で会話するのに頭もメンタルも使うので、なるべく家では無駄な体力を使わないようにあんまり喋ってません！笑

あの

入店歴：3年9ヶ月

【千葉県・ガールズバー】CAFE&BAR mgrry 船橋店

あんまりこれってものがなくて、、プライベートでもお客様と連絡取るしほんとに休みたかったら携帯触らないようにします🫣

のん

入店歴：6年5ヶ月

【栃木県・コンカフェ】Concept BAR Revolution

あんま切り替えとか考えたことない＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

💗のあ💗

入店歴：5ヶ月

【愛知県・ガールズバー】おりがみ

プライベートのときはあんまりお仕事のこと考えないようにしてます！お仕事のときは更衣室で気合い入れて切り替えて集中します！

ろあ🐰恋するうさぎ🐰

入店歴：5ヶ月

【兵庫県・ガールズバー】恋するうさぎ神戸三宮店

お仕事終わったらお風呂入って好きな音楽聴くようにしてます🎶
たまに何も考えず寝る日も大事にしてます

R

入店歴：1年7ヶ月

【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.

うーん、強いていうならメイクですかね…？普段大学の時はそこまでちゃんとメイクしないから仕事を意識するならメイクかな？でも切り替えらしい切り替えはなくても名札つけて出勤カード切ったらスイッチ入れて頑張りますよ！！

まいママ

入店歴：1年4ヶ月

【岐阜県・スナック】Elpis

切り替えとかあんまりないです。
営業時間外であっても
お客様と連絡取ったり
食事に行ったりすることも
結構あるので、、、。

あゆみ

入店歴：4年4ヶ月

【大阪府・ガールズスナック】girl’s lounge bar KreA

ドレスに着替えると自然と気持ちも切り替わります！！お仕事モードのスイッチが入る瞬間かなと思います！
プライベートはほんとに素

みらい🫧‪

入店歴：11ヶ月

【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh

これ、本当に大事だよね！私も結構悩む時あるんだけど、私なりの切り替えルーティンがあるんだ〜。

まず会社を出たら、速攻で好きな音楽をイヤホンで聴きながら、ちょっと遠回りして歩くのが定番かな。あとは、お家に着いたらすぐに部屋着に着替えちゃって、アロマを焚いたり、ちょっといい香りの入浴剤を入れてゆっくりお風呂に浸かるの！

甘いものを食べたり、大好きな推しの動画を見て現実逃避するのも効果てきめん！物理的・精神的に自分をオフモードに持っていくのが一番かなって思うよ♡

️🩵🫍まお🐰🩵

入店歴：3年9ヶ月

【千葉県・スナック】スナックみかん

あまり完璧に切り替えようとはしていなくて、その時の自分のペースを大切にしています。無理にオンオフを作るより、少しでもリラックスできる時間を意識して過ごすようにしています。

あやか

入店歴：10ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Bar Axis

家帰ったらとにかく好きなことする🤣
音楽聴いたり、動画見たり、何も考えずゴロゴロする時間めちゃくちゃ大事🥺
あとお風呂入ってスキンケアすると「今日終わったー！」って切り替わる笑
逆に切り替え下手な時はずっと仕事のこと考えちゃうタイプ😂

特に忙しかった日とかは頭がずっと仕事モードになっちゃうから、意識的に自分の好きな時間を作るようにしてる✨
最近は好きな音楽流しながらのんびりしたり、猫とまったりする時間が結構癒し🤣💕
しっかり休むのも仕事のうちだと思ってるから、家ではできるだけリラックス優先してるよ🥺🫶

💎💎りいな💎💎

入店歴：1年0ヶ月

【奈良県・ラウンジ/クラブ】倶楽部 川

これめっちゃ大事だと思います！
切り替えできるかどうかで、メンタルも売上も変わるって言っていいレベル！
無理に完璧に分けようとしなくていいけど、
“自分なりのスイッチ”作るのが大事！！

🍀🍀みな🍀🍀

入店歴：7ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 小牧

お仕事では普段しない濃いメイク？？やプライベートでは着ないミニドレスを着てヒールを履いてお仕事スイッチを入れます (ᐡ´• ·̫•)و♡
プライベートは なるべく薄いメイクで靴もヒールは履かずペタンコ靴で まったりモードに切り替えます .˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.

🍒✨泉水 真梨✨🍒✨🍒

入店歴：2年10ヶ月

【京都府・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN 祇園白川

ドレスに着替えて、ヘアメイクを整えたら仕事のスイッチが入ります。
同伴の時はお酒を飲みながら炭水化物を食べると眠たくなるので出来るだけ炭水化物は多く取らないように心がけてます。

ルイ

入店歴：10ヶ月

【愛知県・キャバクラ】DAHLIA

帰ったら仕事モード引きずらないようにしてる😌✨好きな動画見たり、ゆっくりお風呂入ったり、自分の時間ちゃんと作ると次の日も気持ち切り替えやすい

ひな

入店歴：5ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 名駅西

自分は、お仕事前のお化粧してる時に切り替わりますね。
後は…お客様と連絡してる時とかはゴロゴロしながらとかではなく、姿勢を正してからとか、ほんとに些細なことですけど、だいじやなぁって思ってます(*´∀｀*)

あい【高円寺ならここ】

入店歴：3年1ヶ月

【東京都・ガールズバー】ガールズバーならここでしょ

私はお休みの日に友達とご飯へ行ったり、たくさん寝ることでリフレッシュしています！
お仕事中はしっかり楽しく接客して、家に帰ったら完全に自分の時間にするよう意識しています

🐱黒輝 はる🐾

入店歴：1年1ヶ月

【静岡県・熟女キャバクラ】熟女キャバクラグロウ 浜松

あんまり気にしたことないですけど
濃いメイクするか薄いメイクするかですかね
下手したらプライベートはスッピン(:’＝`;)

🍀のどか🍀Club I's（アイズ）🍀

入店歴：6ヶ月

【埼玉県・キャバクラ】CLUB I's

昼も夜も関係なく、仕事場に出たら自然と切り替わります。特にナイトワークの場合はお客様の席についた時にガラリと切り替わるかも

🌺 ウタ【蒲田♡Lapin】🌺

入店歴：1年4ヶ月

【東京都・ガールズバー】Cafe&Bar Lapin

出勤前には好きな音楽を聴いたり、帰ったら速攻メイク落としたりオンとオフの時間を分けることで、無理なく気持ちを切り替えられるようにしてる

さや 💎Carat

入店歴：3年1ヶ月

【千葉県・キャバクラ】Club Carat

もちろんお店に来たらホステスモードになるけど
普段はそんなに意識してないかも🤣

たまーにデジタルデトックスして完全OFFの
状態をつくってリフレッシュはします♡

れい

入店歴：6ヶ月

【愛媛県・キャバクラ】Club Bee

メイクを普段より濃くすると気持ちを切り替えられる気がします‼️いつもより準備に時間もかかるし、やるぞーって気分になれます

Riona

入店歴：1年2ヶ月

【千葉県・キャバクラ】NEW CLUB ONE

お店着いてヘアメイクしたら仕事スイッチ入るし、上がりですって言われて私服に着替えたらプライベートモードになるので意識してないです🥹

クロヱ†❤︎愛加夢🐼🎀

入店歴：11ヶ月

【宮城県・コンカフェ】愛加夢

プライベートでも仕事のことしてるので切り替えないかも笑時間あったらポケパラとかSNS更新したりなにかしらやってる

🍜松🍥あさみ🍜

入店歴：4年4ヶ月

【静岡県・クラブ/ラウンジ】CLUB Dal Segno

行けば楽しいんだけど
家を出る時にひととおり
犬に「イヤー！行きたくない！」
「働きたくないでござるー！」って
駄々こねてから行く。

ひめ

入店歴：1年7ヶ月

【埼玉県・コンセプトカフェ】コンカフェ＆ラウンジ Potion

お店の衣装に着替えてメイクを完璧にした瞬間に「お仕事モード」のスイッチがカチッと入ります、退勤後は、お気に入りの音楽を聴いたりお風呂にゆっくり浸かって、一気にプライベートの癒やしモードに戻します

みな IMPEL DOWN Level32

入店歴：6ヶ月

【愛知県・昼・夜ガールズバー】IMPEL DOWN Level32

プライベートの時は一切仕事のこと思い出さないのがモットーです
多少愚痴るとかで思い出すのはいいと思いますがそれ以外で仕事のこと考えたくないのでそこでメリハリつけてるつもりです

みか🌞

入店歴：2年3ヶ月

【千葉県・キャバクラ】FEXIA

仕事もプライベートも特に変わりがないので切り替えたりはないのですが、初対面のお客様の時や気難しそうなかたとお話しする時は背筋ピーンとお利口さんモードになります。

かなう🦋

入店歴：6ヶ月

【大阪府・キャバクラ】Club Espoir

髪型とか、メイクとか、服装が全く違いますね！！
プライベートは結構ナチュラルなほう！
仕事では映えるようにしてます！

あゆ

入店歴：11ヶ月

【神奈川県・スナキャバ】club La Fete

仕事とプライベートでは化粧の仕方変えたり旅行とかいったら仕事の事は忘れて楽しみたいですね✨


5.15

みえ

入店歴：3年7ヶ月

【東京都・熟女パブ/熟女キャバクラ】Bertram 新橋店

仕事とプライベートの切り替えは、メイクをしっかりめにすることと、ドレスに着替えると切り替えられます。

水嶋　あゆみ

入店歴：3年7ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE～離宮～

仕事とプライベートの切り替え方は、

あまり参考にならないと思いますが、
私は一歩お店の外にでたら、もうプライベートモードになるので、
ほぼ仕事の事は自然と考えなくなります。

逆にお店に入ったら仕事モードになるので、プライベートの事は一切考えなくなります。

あんな

入店歴：1年2ヶ月

【岐阜県・熟女パブ/熟女キャバクラ】熟女キャバクラ LADY MODE

あまり意識したことないですが…
多分自然に切り替わってる？のかもしれないです☹️
家に着いたら、見せれないような姿でゴロゴロしてますのでww
そのくらいかな？

しずく

入店歴：5ヶ月

【神奈川県・スナキャバ】club La Fete

髪型???????
勤務中はポニーテールで気合い注入的な感じでやっていますが、普段は髪の毛下ろしています。
無意識だけどオンオフになっている気がします🤔



2026.05.14

かにゃん

入店歴：1年3ヶ月

【静岡県・キャバクラ】mooore

実はそこまで「オンオフ！」って感じではないかもしれませんw
接客中もわりと普段の自分のままで話していることが多いです。
だから何を切り替えてるのか自分でもよく分からないんですけど、プライベートではあえて仕事の話をしすぎないようにしたり、気分転換に歩いて帰ってみたりして自然にリセットしています✊🏻
あとは仕事終わりに「次やること」をメモしておくと、頭の中でずっと考え続けなくて済むので気持ち的にも切り替えやすいです(´꒳`)‼️
無理に完全オフにするというより、自分なりのペースでバランスを取ることを大事にしています( ¨̮⋆)

有頂天とあ

入店歴：9ヶ月

【栃木県・ガールズバー】VIOLET

メイクかな、、

お店の照明暗いから
お昼のメイクよりも濃かったりしてる！
お昼に夜のメイクするとほんとに
濃すぎて浮いちゃうからそこかな、、。

ミカ

入店歴：7ヶ月

【愛知県・キャバクラ】mode.M

何を切り替えとるかは分からんけど、おしごとのときはなるべく丁寧目に化粧したり、きれいにかみのけまけるよーにがんばってる！

にこ

入店歴：1年8ヶ月

【東京都・ガールズバー】5iVE LOUNGE

特に大きい切り替えはしてないし、結構いつものまんま接客したりしてるけど、プライベートは1人の時間が結構好きだからぼけーっとしてるかも😖

まこ【錦糸町享楽】

入店歴：1年6ヶ月

【東京都・昼・夜キャバクラ】享楽 -kyoraku-

仕事終わりに次の作業をメモしておくと頭の中で考え続けにくくなります。プライベート側に楽しみを用意するのも切り替えの助けになります。仕事のことが残る場合は通知を切るなど情報を遮断するのも効果的です。

れん🌸

入店歴：7年5ヶ月

【東京都・ガールズバー】GirlsBar&Darts DIANA

お仕事終わりはしっかりリラックスする時間を作って、好きなことをして気持ちを切り替えるようにしています。
自分の行動を振り返るのも大事ですが、考え込みすぎないように言って貰ったので気を付けています！

ゆいか

入店歴：1年3ヶ月

【愛知県・ガールズバー】NEO GIRLS

仕事とプライベートの切掛けってどうしているか
ON OFFをしっかりつけること。お仕事の時はがっつりと
お休みの日はリフレッシュをしに色々な所に出かけています

しいな🍎Lapin

入店歴：1年2ヶ月

【東京都・コンカフェ】Cafe＆Bar LAPIN

あんまりスイッチというスイッチはないのですが、お酒を飲むとバチっと「お話モード」が入る気がしてます！なんとなくですが！笑笑

かがり

入店歴：1年9ヶ月

【東京都・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ

切り替えとかないかもー。でもプライベートのときはメイク雑だしなんならしないし、見た目を意識しないってとこが切り替えポイントになってる気がします！

のどか

入店歴：8ヶ月

【埼玉県・ガールズバー】Girlsbar&lounge Lily

メイク・ヘアセットなどを整える時間で仕事モードに入ります。逆にメイクなどを取る時間がプライイベートに戻る時間です！