食生活で気をつけていることはありますか？【3535件】

みや🍾Bar Lounge 莉音

入店歴：4年10ヶ月

【滋賀県・ラウンジ】Bar Lounge 莉音

特に気をつけてる事はありません🍀ただ仕事終わった後は結構お腹が空いてたりするけど夜中なので食べないように心掛けてます😼

彩 珠莉🏰🌈

入店歴：3年9ヶ月

【愛知県・熟女キャバクラ】楽GAKU 金山本店

甘いものは基本的にはとりません
砂糖の入った飲み物は本当に飲みたい時だけ
または食事が取れないって時だけ
お菓子も頂いたときだけ

飲むものはまず絶対に白湯
1日中白湯

麺ばかりたべてしまうので
そこだけは我慢きかない時あるけど
せめて連続しないようにするとか、、🥲
してるつもりです。。。
最近はラーメンの麺抜き野菜増し
にしたつもりの野菜スープを学びました

みさき

入店歴：4年10ヶ月

【千葉県・ガールズバー】HANGOVER

仕事前はお酒も飲むので、しっかりご飯を食べてから出勤するようにしています！
仕事終わりは逆に食べないようにしてます！どうしてもお腹すいて食べたい時は食べるものと量に気をつけてます！
まぁ、酔っ払ってしまうとどうしてもラーメンとか食べたくなっちゃうんでそういう時はよしとしています😂

きょん🦋一撃必札

入店歴：2年9ヶ月

【東京都・和風コンカフェ&カラオケバー】一撃必札

夜に食べないようにしなきゃ、とは思っていますができているかと言われるとできてません！
我慢しないことが一番健康的な気がします…！

かえで

入店歴：3年8ヶ月

【愛知県・昼キャバ&夜キャバ】amour

食べ物の制限は絶対しない！食べたいものを食べたい時に食べる！っていうのが私のポリシーなので、気をつけてることといえば量くらいかな？
でも、結構大食いなので、食べる量が少ないというよりは、チョコレートはニキビができやすくなるからちょっとにするけど、お肉はタンパク質がとれるから遠慮なく食べる、とかそういう感じ(笑)
我慢しすぎてストレス溜まる方が見た目に不調があらわれやすいと思うので…

七瀬 遥🐒💕

入店歴：1年7ヶ月

【三重県・スナック】PLUTUS

激辛とお酒が好きすぎて半年に1回
急性胃炎になります🤣

なるべく辛い物を控える…かな。
食べ過ぎた翌日の朝？昼はスープとかサラダ
お味噌汁だけとかにしてる。

ちょこ【ACES】

入店歴：3年1ヶ月

【東京都・ガールズバー】ACES

スープばっか食べるようにしてる😵‍💫😵‍💫
基本的にお酒飲む前は何かしら食べないとすぐ酔っちゃうからスープでもとって気をつけてる

ちにゃんฅ^• ·̫ •^ฅ 💜❣️AILEM❣️

入店歴：3年0ヶ月

【東京都・ガールズバー】AILEM

水をいっぱい飲む💧お酒めっちゃ飲んだ日は浮腫まないように1リットル以上飲む日もある笑笑笑笑
疲れすぎた日はそのまんま寝ちゃいます笑

かなの【EIGHT】

入店歴：3年1ヶ月

【東京都・OLガールズバー】Girls bar EIGHT

ラーメン🍜、揚げ物などカロリー高いもの好き💕なので全然食べますが、頻度とか量は気にしてます☝🏻
1番気にしているのは時間です！深夜に食べるラーメンがいちばん美味しい、、😖❤️‍🔥けどできるだけ夜ご飯はヘルシーめにするように気をつけています！！

姫礼南

入店歴：5年9ヶ月

【埼玉県・ガールズバー】Bar Haüynite

同じお店の先輩に教えていただいた、グルテンフリーをしてます！！
チートデーの時でも、
ご飯食べる前に漢方飲んでます！

y

入店歴：3年11ヶ月

【愛知県・キャバクラ】Club Gran Amie

食べまくった次の日は

減らす‼️

1週間のバランス調整‼️

けどけど、なかなか難しいってのが

現実💦

誘惑が多すぎて

誘惑に打ち勝たないと

れな

入店歴：3年0ヶ月

【愛知県・ガールズラウンジ】PALACE

特に気をつけてることはないけど遅い時とかは朝の五時とか7時に家に帰ってきて夕方まで余裕で寝ている時があるから気づいたら1日１食とかしか食べない時が全然あります！

うゆ 🎀†❤︎

入店歴：3年0ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Girls Lounge Chill

うゆは食べることが大好きで外食をよくしてしまうけど最近は自炊をはじめてバランスに気をつけて食べることを心がけてるかな´ᴗ ·̫ ᴗ`👍🏻

真由美♥️🦫

入店歴：3年4ヶ月

【東京都・パブ/スナック】スナック M's

ハイカロリーなものはあまり食べない！お菓子やファストフードはなるべく食べないようにして、食べる時は時間を考えて食べる。
元々ハイカロリーな油物は苦手だし、特に今食べれなくなってるので好都合です！

らむ🖤Princess Maid🖤

入店歴：2年10ヶ月

【東京都・コンカフェ】Princess Maid

ないです！！！でも最近顔が丸くなってきた気がするので気持ち程度にマッサージするよう心がけてます、、、

紫音 ゆう💜🎼

入店歴：3年9ヶ月

【愛知県・姉クラブ】TRANCE

仕事前にニンニクとか、匂いの強い物を食べないようにはしてます！！
同伴の時はあまり考えてません。笑笑

ゆり

入店歴：3年4ヶ月

【熊本県・ニューラウンジ】NEW LOUNGE NANA

1日1〜2食くらいで収めるようにしてます笑笑
お酒は我慢できないので、出来るだけ太りにくいやつを飲むとか？🥺
1日1食だけの時とかは好きな物たべるようにしてたけど
2食のときはどっちかは軽めにお腹に溜まるものをたべるようにするかなぁ🤔

💝✨なつか✨💝美熟女エース

入店歴：3年6ヶ月

【東京都・美熟女キャバクラ】美熟女A 神田駅西口駅前店

カロリーが高いもの、がっつりしたものは
お昼頃までに食べて、夜はお酒も飲むので
おつまみのような軽いものしか食べません。
仕事終わってからはヨーグルトや
スープなどお腹が重くならないものだけ😌
もしも太らない体質だったら毎食つけ麺や
甘いものを爆食いしたい人生でした😭💓

夏城リコ

入店歴：8年9ヶ月

【東京都・ラウンジ】紺碧 Azur du secret

外食する確率がとても高いので、それ以外は、消化の良いものを意識して自炊する。胃腸に優しいものを作るようにしております。デブの元が大好きなので危ない。危ない。

🛋️なお✨【25TWENTY FIVE倶楽部】

入店歴：2年11ヶ月

【埼玉県・スナック】25-TWENTY FIVE-俱楽部

バランス良くいろんな栄養素、食材を取り入れるように意識しています。
野菜たっぷり、肉と魚も食べるようにして、
揚げ物や炭水化物、パスタとパンは控えめに
お砂糖も摂りすぎないように、、、。
でも、たまに食べるモスバーガーとポテトは
やっぱり美味しいですよねぇ。

みか

入店歴：4年1ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl’s Bar PRIMADONNA

食べることが大好きなので食べすぎないようにしたり、好きなものばかりたべて偏りがちなのでバランスよく食べるように気をつけてます！

一燁 レナ

入店歴：2年11ヶ月

【愛知県・キャバクラ】Verxina

手とか鎖骨が骨ばってるので少しだけムチムチになりたくて気をつけるようになりました！

【あまり食べない物】
お菓子、麺類(下っ腹に肉がつくらしい)

【よく摂るようにしてる物】
豆乳(プロテインで割る)、水、納豆、豆腐、卵、鶏肉

🌼美咲鈴ママ🌼

入店歴：14年9ヶ月

【福岡県・スナック】epi

私は、お酒を沢山飲む方なので
『カロリミット』を毎食前に飲んでます☺️
それと、水を一日２リットル飲むよう頑張ってます🎵

ゆめの🫧一撃必札

入店歴：4年10ヶ月

【東京都・和風コンカフェ&カラオケバー】一撃必札

気をつけてることはあんまりないです。
食べたい時に食べたい物食べたい量を食べてます
ストレスためないこと優先！

あやか

入店歴：4年8ヶ月

【大阪府・キャバクラ】New Club for

満腹まで食べない事！
大体いつももうちょっと食べたいな〜ってところでやめるようにしています😊
あとは、お肉や油物よりもお魚、野菜を意識して食べています🐟🥦
元々お肉や揚げ物が苦手って言うのもあるけど、このお仕事を始めてから余計に意識しています😌
同伴も基本的にお寿司や海鮮系か、和食が多いです🩷

愛瀬 りな💋

入店歴：3年5ヶ月

【愛知県・姉クラブ】TRANCE

私はおいしいものを食べることが趣味なので
体型管理の為に食事制限とかは出来ないですが、
健康な身体は食事でも作られると思ってるので
なるべく栄養が偏らないようには出来る範囲内で意識しているかな😂
あと、出勤前のニンニクは控えるようにしてます🧄笑。

れな

入店歴：4年0ヶ月

【東京都・ガールズカフェ】DOLL

無理をしないこと
ただ、夜の仕事はルックスやスタイルも重要視されますので、基本的には野菜を意識して食べたり、口にするものは気をつけています。

麗央

入店歴：5年0ヶ月

【栃木県・キャバクラ】Lounge CoCo

仕事終わった後は、極力食べない！水飲んで我慢する！それかゆで卵を食べる！お酒には食欲増進効果があるので、お腹が空いて食べたくなる衝動にどうしても駆られるけど、そこを乗り越えればこちらの勝ち✊と思いながら気を付けてます！

らら

入店歴：6年6ヶ月

【栃木県・コンカフェ】Concept BAR Revolution

自分の好きなものを好きなだけです。

週6はなん食べてます。

毎日、チャイとはちみつチーズナンとバターチキンカレーです。

でも、2キロ痩せました。やったー✌︎

ちひろ

入店歴：5年2ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girls Bar CHANCE

意識して食生活気にすると逆にストレスになっちゃいそうだから食べたいものを食べたい時に食べてるかな🤔でも野菜は自ら食べるようにはしてます！笑

めい

入店歴：3年11ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl’s Bar PRIMADONNA

ストレス溜まる仕事でもあるから、自分の食べたいもの食べたい時に食べるけど生理前などの肌が荒れるとわかってる時は追い討ちかけるようなもの食べないようにしてます！

💙🀄️みなり🎮🤍

入店歴：5年7ヶ月

【東京都・ガールズバー】なでしこ

毎日辛いものを食べてしまいがちなのですが、胃腸とか考えて休みの前だけに我慢したりします。・°°・(＞_＜)・°°・。

のえる💫😈ゔぃらねすアカデミア

入店歴：3年6ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar ゔぃらねすアカデミア

♥ウイスキーが糖質など少なくほかのお酒より太りにくいと言われてるので飲むお酒も気をつけてます！
♥お酒飲んだら食欲がやばいのでコーヒーや野菜など食べるように心がけてます！
♥キュウリは浮腫を取ってくれるのでオススメです！

ゆず

入店歴：3年0ヶ月

【大阪府・スナック】温

私、すっっっごく食べるのが好きで、男性にも驚かれるぐらい食べるんですけど😂だから結構それが体型にも出てるんですけど🥹🥹🥹
食べすぎた次の日は控える、夜食べに行く予定がある時は朝昼なるべく食べない、平日はできるときは一食にするように一応心がけています……

あすか

入店歴：3年1ヶ月

【広島県・ラウンジ/クラブ】DIARY'S

自分は好きな時に好きな物を食べてしまうので、とにかく一緒に野菜を食べること！食べてすぐ寝ないこと！を意識してます> ̫<^👍🏻 あとビタミンとるのを気をつけてます^_-∩

❤️🖤❤️まどか❤️🖤❤️

入店歴：3年9ヶ月

【東京都・熟女パブ】ルーブル

完全に食生活を語っちゃいけない
そこそこ大食いYouTube配信者
そんなアタスなんですけどね…|*･ω･)ﾁﾗｯ www

野菜とかはジュースやサプリじゃなく
ちゃんと摂取するように心がけてる…

あくまで、心がけてる←

というかサラダや野菜も大好きだから
ってだけの話かもしれませんが🥗w


なんでしょーね
でも疲れた時に甘い物が欲しくなるだとか
フルーツ食べたくなるだとか
体が欲しているなと感じたものは素直に摂るようにしてるかもしれません

かすみ

入店歴：2年11ヶ月

【静岡県・キャバクラ】MANHATTAN

やっぱり、太らないように、
ヘルシーでもお腹に溜まるような物を調べて
自分で作るようにしてます！
食べ無さすぎも良くないです。
栄養バランスとかも考えたり、、、
意識し始めてから肌荒れも改善されました！

もも🐮

入店歴：5年9ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girls Bar Eight

朝ごはんは体にいいと聞いてから！
ちゃんと朝ごはんを食べるように🍳〰︎‪しています！笑笑
あと！お野菜は一番最初に食べる‼️

水川亜沙美

入店歴：8年11ヶ月

【福岡県・スナック】AQUA

今から気を付けようと思っていますw,
体力もだし、体に良いものを知りたいです！
取り入れたいです✨️

💜❄️和泉ゆかり❄️💜【🪸Mermaid🧜‍♀️】

入店歴：3年5ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar Mermaid

プライベートではお酒は飲まないことです。健康に害を与えてしまう気がするのでお店で飲んだ分、休みの日は飲まないようにしてます✨m

せいら

入店歴：3年2ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB ALBEMARLE

最近は食べてばっかで気をつけてることは正直ないです、、、、
最近は食欲旺盛で気をつけるって言うよりも食べたい時にがまんしてストレスになるくらいなら好きなものを食べたいです！
少し痩せないとだなって思ったら野菜たべるかですね(๑•̀ㅁ•́ฅ

あや

入店歴：3年0ヶ月

【広島県・キャバクラ】club I'm

元々太ってて入店前に-15kgのダイエットに成功したので語ります。
朝はめちゃくちゃお腹空いてても時間なくてもプロテイン飲んで、お昼は割と好きなものを食べてます。一応量には気をつけてるけど。好きなもの食べた後は1時間散歩します。夜はかなり控えめだけど3食食べて無理なく痩せたいって思ってたのでバランス気を付けつつ食べてました。
その後は筋トレ1時間して、1時間半身浴して滝汗かいて少しゆっくりして寝る。
そんな生活をずっと続けてたけど入店してリズムがちょっと変わったので1日1食になってるけど痩せません。
やっぱり3食食べて健康的にコツコツ頑張る方が効果あります！
仕事終わり夜中に一回ご飯食べたけど、自分に甘くなるし幸せすぎて癖になりそうっておもったので仕事終わりは絶対に何も口にしないと決めてます😢😢😢

しおり

入店歴：3年4ヶ月

【千葉県・ガールズラウンジ】Girl's Bar Meteor

普段お客様とのお食事が多い分、基本的に1日1食しか食べないです😴
その代わり好きな物食べます🍚
お酒を飲む仕事なので何も食べないことは絶対にしないです🤲🏻

さゆ*໒꒱·̩͙

入店歴：3年4ヶ月

【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ

食べたいものを食べたい時に好きなだけ食べることです。我慢が1番体に悪いと思っているので我慢しないようにしてます。沢山お水を飲むようにしています！

たらも🥗 ͛.*

入店歴：3年0ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar あるこほりっく

我慢できないですー˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩

桃瀬 みなみ

入店歴：3年8ヶ月

【東京都・クラブ/ラウンジ】Lounge Dia

沢山お酒を飲んだ次の日はなるべく炭水化物を抜くようにしています😌
料理を作っていると何故か満腹感が出てくるので出勤前に料理をしてから食べずに保存して次の日に食べたりしてます。笑

でも誰かと一緒の時は食べることを遠慮しないと決めてます✨️お客様との食事では絶対です。食べてる姿を見たい、一緒に美味しいものを共有したいと思ってくださってるので、ダイエットしてるから…などマイナスな事は言いません✊

私たちの仕事はサービス業であり努力は影でするものだと思うので影で努力をし、表ではいつでも素直で甘え上手な姿でありたいので日々頑張ります☺️

👾すんちゃま👾

入店歴：3年0ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar Mermaid

一日一食で食べたいものを食べます！
我慢してストレスになると暴飲暴食の原因にもなるからです🥺カロリーはちょっと見ちゃうけど👀

華咲みゆ

入店歴：3年10ヶ月

【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN ミナミ 心斎橋

健康を意識しています。朝食べないとか野菜だけダイエットとかしないように健康的に痩せることに気をつけてます。

♡ネネ★彡

入店歴：3年10ヶ月

【愛知県・昼キャバ&夜キャバ】amour

お仕事終わってからは何も食べないようにしています。あと、炭水化物を摂るときは、サプリを摂取したりとか

ゆか

入店歴：8年2ヶ月

【栃木県・キャバクラ】club SFIDA

＊朝起きて、白湯
＊3食きちんと食べる
＊最初は、絶対に野菜から朝でも！
＊8時間以上食事の間隔をあける
(理想は、16時間あけれたら胃が休まる)
＊良く噛むこと

でも、一番は、バランス良く食べる事です🌱