食生活で気をつけていることはありますか？【ポケパラ体入】

食生活で気をつけていることはありますか？

回答 3364件

みちか（入店歴：3年11ヶ月）
【福島県・キャバクラ】CLUB DEEP

営業おわりにお腹空いてしまい、ついつい爆食いしがちなのでお肉とかラーメンばかりじゃなく野菜も食べるように心がけてます！
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🍜松🍥あさみ🍜（入店歴：3年11ヶ月）
【静岡県・クラブ/ラウンジ】CLUB Dal Segno

ない！！！
好きな時に好きなものを
好きなだけ食べてる！！
お腹も心も満たされて幸せ！！
朝起きたら10キロ痩せてくれ。
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華月しの🐱💗（入店歴：4年0ヶ月）
【鹿児島県・高級ラウンジ】倶楽部　椿

お酒飲む時は極力、炭水化物はとらないようにしてます！！コンビニで何か買う時は、糖質低めのものを、意識して買うようにしてます！
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なぎ（入店歴：4年7ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】ガールズバーテンダー

食べ過ぎないようにしたいのですが、なかなか難しいですね…
最近ではお腹いっぱいになる前に食べるのをやめています！
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ひいな（入店歴：3年2ヶ月）
【東京都・キャバクラ】club Angel Feather 池袋

☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー

健康的でおいしいごはんを食べる

☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー
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奈津美（入店歴：8年2ヶ月）
【大阪府・ラウンジ】Lounge Petit Gulf

夜ご飯はほとんど外食なので
家にいる時は野菜中心で
飲み物は水をたくさん飲むように
心掛けてます。

食欲が止まらない時は
炭酸水を飲んで食欲を
抑えたりします笑
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さくら（入店歴：7年1ヶ月）
【東京都・キャバクラ】Mrs.J 歌舞伎町

毎日、オートミール粥、ゆで卵、鶏胸肉100g、林檎1/4cutを食べています🎵
夜食には蒟蒻です。
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❤️‍🔥🧸あやか🧸❤️‍🔥（入店歴：7年0ヶ月）
【静岡県・キャバクラ】CLUB SWEET

お酒大好きで食べるの大好きな私は
土曜日と日曜日は食べたい時に食べたい物を
食べたいだけ食べます❣️

そのかわり平日は夜ご飯のお蕎麦のみです😅
お客さんとの同伴、アフター、席でのフードは
しっかり食べます😂

あと仕事の時のお酒、プライベートの飲み以外
口に入れる飲み物は水のみです！
ジュースなどは一切飲まないようにしています！！
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渡辺愛梨（入店歴：7年3ヶ月）
【福岡県・スナック】Liebe Ort

脂っこい物とか食べないようにしてるかな
麺類も太るので食べない
なるべく野菜系
ヘルシーが1番かな
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ちぴ（入店歴：3年4ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR NYX

夜は炭水化物をなるべく摂らないように気をつけてます。
あと、遅い時間には食べないように…

入店して、これでかなり太ったので…笑
でも、改善しても減らない💦
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🌱みさと🦊（入店歴：4年4ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Girl’s Bar Patio 小伝馬町店

普段食べる物ではあまり気をつけてないですが、
ジュースとお菓子は絶対口にしません！
家にも置いてません！
勤務中どうしてもお腹が空いた時に
少しだけ食べる事はありますが、
家に帰ってからは甘い物食べないです👍
砂糖はまじで身体に良くない😭
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らぶ（入店歴：4年8ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】CLUB KING

私は回転寿司で１０８皿食べれるので
食べ過ぎもクソも無いのですが、できるだけ炭水化物に炭水化物を足して食べています🍙🍙
糖質制限をしてる奴は甘えです。制限をせず限界値を越した先にあるものを一緒に見に行きましょう👏👏👏
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小川なお（入店歴：3年11ヶ月）
【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN ミナミ心斎橋

揚げ物やカロリーの高い物が好きなのですが、なるべく野菜を摂るように心がけています。あと、塩分の摂取量にも気を使っています。
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めい🐼ྀི川崎華蘭🐼ྀི（入店歴：4年0ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】GIRLS BAR 華蘭

今までそんなに気をつけてこなくてずっと好きな物食べていたらいつの間にか体重が増えていたので（当たり前）、最近は野菜多めに摂るようにしています❕
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みどり（入店歴：4年1ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Girls Bar Andalucia

とにかく水分補給を意識してます。

あと、飲み物はカフェインを入っていないものを選びます。

意外と、菓子とラーメンは好きな時に食べてます。
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りん（入店歴：5年4ヶ月）
【宮城県・ガールズバー】Angel kiss

極度に食事を我慢したりするとストレスに繋がってしまうので我慢しすぎず食べたい時は食べます！

でもジュースやお菓子などはあまり食べずお酒以外の普段の飲み物は水を飲むようにしています😌✨
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オナベ店長りょう（入店歴：7年8ヶ月）
【東京都・Mix Bar】みっくすBAR 大泉学園

お酒は太るので、飲み物に気を使ってます！
甘い飲み物は飲まないようにしてます。
食生活は野菜を取り入れる事と、油ものの過剰接種を控えてます。
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🏹☁️花宮さくら🐰🫧（入店歴：1年3ヶ月）
【静岡県・姉キャバクラ】クラブハナン浜松店

胃腸があまり強い方ではないので、普段から食事には気をつけています。
お仕事の日は特に、脂っこいものや刺激の強いものを控えて体調を整えるようにしています。
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👩✨️すずか✨️👩神田西口美熟女A（入店歴：15年7ヶ月）
【東京都・美熟女キャバクラ】美熟女A 神田駅西口駅前店

食生活は、気をつけられる事はなるべくしてます。コンビニの弁当や野菜、スティックささみなどの加工食品など、ファーストフード、ジャンク系も食べないです。
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さやか(ただのゲラ)（入店歴：4年5ヶ月）
【東京都・Mix Bar】みっくすBAR 大泉学園

幸せを感じて、美味しいものを食べる！！！
食べたいものを食べる！！
我慢しない！！
そうすれば太らないらしいです🙋‍♀️
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あや（入店歴：3年6ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】ハロウィンcafe スナックgashi

仕事がある日はお酒をかなりの量
飲んだりする時があるので
基本的に浮腫みにくい食べ物を食べるようにします。次の日がお休みの日の場合のみ
何も考えず食べます
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星野さえ（入店歴：9年10ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】club SOLEIL

揚げ物をほとんど食べない＼(^o^)／
そして炭水化物をほとんど食べない＼(^o^)／
同伴のときだけ好きなもの食べます＼(^o^)／
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🩷‪💜ゆい💜🩷（入店歴：12年6ヶ月）
【東京都・昼・夜熟女キャバクラ】熟女CLUB 女神の神話

発酵食品を
できるだけ
取りたいと考えています
納豆やキムチが多いかなぁ笑笑
揚げ物は
控えめにしてますね
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ゆう（入店歴：6年10ヶ月）
【宮城県・ガールズバー】Luv u

野菜などはなるべく無農薬、無添加のものを摂るように最近心がけるようになりました✨
免疫力と自然治癒力高めてこう💖💖💖
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🦋りえ🦋（入店歴：3年5ヶ月）
【大阪府・熟女キャバクラ】Mrs.J ミナミ

寝る前には絶対食べない。
お菓子等も殆ど食べない。
水分をたくさん摂る。特にお水は毎日欠かさずのんでます。
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ピーチ🍑（入店歴：3年7ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】フェスティバル裏なんば店

仕事が休みの日はできるだけ3食摂るようにしています！あと、毎回がっつりは食べないように心がけています😊サプリなども活用しています🥰
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りん（入店歴：6年5ヶ月）
【東京都・ガールズバー】朝からやっているカラオケCafe&Bar CRAZY HORSE

気をつけている事は特にありません。
食べることが好きなので
食べたい時に食べたい物を食べて
Happyになれたらいいなと思います✨
いっぱい食べたなと感じた時は
遠回りして帰ったり
体を動かしたりして消費します🚶‍♀️💨
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🦕日向花菜🦕（入店歴：10年3ヶ月）
【愛知県・クラブ/ラウンジ】First Lounge Liber

どうしても夜遅くに寝る生活スタイルになってしまうので、肌荒れしないように毎食野菜は必ず食べる、ビタミンCやビタミンBのサプリを毎日摂る。
他にも疲れて元気なくなるのはダメなので亜鉛サプリは欠かせないです！
食事で足りない部分はサプリで補うに限ります🫡
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神流　れい（入店歴：10年3ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】C-club 名古屋駅前店

食生活で気をつけている事は
我慢しすぎず、適度にご褒美
で好きなものを食べて、
バランスを重視して気をつけています。
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🌸はな🌸（入店歴：4年1ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】AYANA RESORT

私も気をつけたいところなんですけどなかなか毎日続けるのが難しいです😅
気をつけていること逆に教えてほしいくらいです、、でも水分はたくさん摂るようにしてます！
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なつこ（入店歴：4年11ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】FREE STYLE BAR EIGHT

正直全くないですね笑

食べるの我慢したらストレスに繋がるので、基本欲のままに食べてます。笑
ほんとにやばいなって思った時は野菜を多めに摂取したり、営業終わってからガッツリ食べて、昼と出勤前は軽食にして調節したりなんかはたまにします( ˙꒳˙ )

あとお酒を毎日飲むので普段は水をたくさん飲むように心がけてます！
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🧚‍♀️きなこ🧚‍♀️（入店歴：3年6ヶ月）
【愛知県・コンカフェ】café＆bar PARFUN

お給仕中に我慢したくないので、お給仕が無い日はお米を食べずに、豆腐と納豆に汁物だったり鍋だったりを取り入れています☺️
茹でたレタスが好きなのでそればっかり食べてる気もします。
お給仕中は何も考えてないです！
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みつき🐈‍⬛❣️AILEM❣️（入店歴：3年7ヶ月）
【東京都・ガールズバー】AILEM

暴飲暴食しないのはもちろんなのですが、私チョコレートが好きなんですけど食べ過ぎると肌荒れとかしてしまうので食べすぎ注意！してます🤭
あとは夜に塩分を摂取しすぎない事です！
浮腫の原因になってしまうから☝🏼☝🏼
そのくらいですねヽ(*'▽'*)ﾉ
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ゆうこ（入店歴：3年6ヶ月）
【東京都・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB ROMAN

バランスよく食べること。
。
夜中は、食べない。。

3食きっちり食べること。。

暴飲暴食は、しない。などです。
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さとみ（入店歴：5年1ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】CAFE'BAR COULEUR

お酒を飲む前に沢山食べておかないと飲めない体質なので、出勤前はしっかり食べるようにしています🍙🌟

その分朝昼の量は減らしておいています💧

たまに爆食したくなる時もありますが、お店の制服を可愛く着る為にも少しでも努力しています💪
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ゆず（入店歴：4年9ヶ月）
【福岡県・キャバクラ】club Lagonissi

夜中食べない！
が一番いいと思うけど食べちゃう🤣

ので、とりあえずお菓子は
極力買わないように気をつけてます（笑）
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細流　鮎（入店歴：5年5ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】New club La ciel

コンビニ飯や、Uber eatsとかはだめ！！！
自炊しか勝たん！！！業スー&トライアル最高！！
自炊してちゃんとした食生活を送っていれば健康でいれます！！
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める【CandySide】（入店歴：3年7ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Candy Side

私は基本出勤中以外はお水を飲むようにしてます。たまにお茶の時もありますが。食べ物の欲を抑えるのは自分の中で難しいので、せめて飲み物で糖分などを摂るのは辞めてます！
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戰國なべこメリンガータ（入店歴：6年5ヶ月）
【東京都・Mix Bar】みっくすBAR 大泉学園

当店の従業員は比較的みんな好きな物を好きな時に食べているイメージですね
マヨネーズが無くなると、誰かしらが買ってきて冷蔵庫に入れてます。
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✨💎めぐみママ💎✨（入店歴：8年0ヶ月）
【愛知県・スナック】Lapis Lazuli

起きてから先ず最初に口に入れるものわ
スムージーとか野菜サラダとかを食べて
お肉を食べたりする事ですかね🤔✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
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🐰岡田ゆみ🐰（入店歴：4年5ヶ月）
【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN ミナミ心斎橋

お腹が減っているのは我慢出来ないので、
食べるものを何にするかを考えてます。
夜中に炭水化物は避けて、定番はゆで卵やお豆腐。物足りない時はサラダチキン等。
とりあえずモグモグしてたら気が済んでくるので内容重視してます。飲み物は基本はお茶。
時々炭酸飲料を飲みたくなるので、その時はガマンせずに飲みます。ガマン一辺倒ではなくメリハリをつけてます。
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りお（入店歴：12年10ヶ月）
【広島県・スナック（スタンド）】Raffine

ストレスをためたくないので食べたい時に食べています(◍ ´꒳` ◍)♥️
ですがドレスを着る仕事だから体型維持はしたい❣️
なので体重計にはのるようにしています👊🏻( ¨̮💪🏻)♥️
この体重になったら甘い飲み物はやめとこうかなぐらいのストレスにならない我慢をします(◍ ´꒳` ◍)
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明日香🍒（入店歴：6年1ヶ月）
【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 藤が丘

参考にならないかもしれませんが食生活で気をつけている事はほとんどないです！
好きな時間に好きな物を好きなだけ…
お仕事終わりは誰でもお腹が空くものです
我慢するより美味しい物を食べて眠った方が心身ともに元気にポジティブになれると思っています
無理なダイエットはしない方がオススメです！
最近ではお客様にすすめられたので便通改善の為に寝る前にヤクルト1000を飲んでいます
腸内環境整えるのも美容と健康には不可欠ですよね
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🌸🥂🍾チカ🌸🥂🍾（入店歴：3年6ヶ月）
【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN ミナミ心斎橋

食生活で気をつけていることはありますか？』のテーマはやっぱりからだが資本なので朝から白湯のんで退社Upですね
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ひかる（入店歴：3年9ヶ月）
【静岡県・キャバクラ】CLOVER

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のん（入店歴：6年0ヶ月）
【栃木県・コンカフェ】Concept BAR Revolution

食べたいと思わないとき、過食はしない！体に良い好きなものをなるべく食べるようにする！！あったかいものをなるべく食べる！体を冷やさない！
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あくび（ＡＫＢ）（入店歴：4年6ヶ月）
【大阪府・熟女キャバクラ】Mrs.J ミナミ

全くありません。
好きなものを好きなように食べているのでストレスフリーですが、その結果、スリムでもなく、締まってもいません💦
しかし今後は、健康面で気をつけたいと思っています。
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みと（入店歴：3年11ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】フェスティバル裏なんば店

我慢するとストレスが溜まるし、
食べるのが好きなのでお腹いっぱい食べないで
8分目くらいでやめといたり、食べすぎたら
次の日食べない日を作ります。
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ちさと（入店歴：3年10ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】フェスティバル裏なんば店

体型の維持は永遠の課題だと思っています。
しかし、はじめてまだ長くはありませんが気づいたことは、我慢すると体調を劇的に崩すということです。もちろんわたしの場合はですが。
ですので食べること自体は我慢せず、食べる内容を考えるようにしています。
野菜が選択肢にある時は積極的に食べ、時間があれば自炊をしています。
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まゆ🌸🐇（入店歴：6年7ヶ月）
【鹿児島県・ガールズバー】Bar アオハル

すみません！！！！！
ぶっちゃけ何も気にしてないです！！！！
食べたい時に食べたいものを食す！！
それに尽きます！！！！
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