食生活で気をつけていることはありますか？【3535件】

りん

入店歴：6年9ヶ月

【東京都・ガールズバー】朝からやっているカラオケCafe&Bar CRAZY HORSE

気をつけている事は特にありません。
食べることが好きなので
食べたい時に食べたい物を食べて
Happyになれたらいいなと思います✨
いっぱい食べたなと感じた時は
遠回りして帰ったり
体を動かしたりして消費します🚶‍♀️💨

🦕日向 花菜🦕

入店歴：10年7ヶ月

【愛知県・クラブ/ラウンジ】First Lounge Liber

どうしても夜遅くに寝る生活スタイルになってしまうので、肌荒れしないように毎食野菜は必ず食べる、ビタミンCやビタミンBのサプリを毎日摂る。
他にも疲れて元気なくなるのはダメなので亜鉛サプリは欠かせないです！
食事で足りない部分はサプリで補うに限ります🫡

神流　れい

入店歴：10年7ヶ月

【愛知県・キャバクラ】C-club 名古屋駅前店

食生活で気をつけている事は
なるべく、バランスは気をつける
ように心がけています。
バランスを気をつけながら
我慢しすぎないようにしてます。

🌸はな🌸

入店歴：4年5ヶ月

【千葉県・ガールズバー】AYANA RESORT

私も気をつけたいところなんですけどなかなか毎日続けるのが難しいです😅
気をつけていること逆に教えてほしいくらいです、、でも水分はたくさん摂るようにしてます！

なつこ

入店歴：5年3ヶ月

【愛知県・ガールズバー】FREE STYLE BAR EIGHT

正直全くないですね笑

食べるの我慢したらストレスに繋がるので、基本欲のままに食べてます。笑
ほんとにやばいなって思った時は野菜を多めに摂取したり、営業終わってからガッツリ食べて、昼と出勤前は軽食にして調節したりなんかはたまにします( ˙꒳​˙ )

あとお酒を毎日飲むので普段は水をたくさん飲むように心がけてます！

みつき🐈‍⬛❣️AILEM❣️

入店歴：3年11ヶ月

【東京都・ガールズバー】AILEM

暴飲暴食しないのはもちろんなのですが、私チョコレートが好きなんですけど食べ過ぎると肌荒れとかしてしまうので食べすぎ注意！してます🤭
あとは夜に塩分を摂取しすぎない事です！
浮腫の原因になってしまうから☝🏼☝🏼
そのくらいですねヽ(*'▽'*)ﾉ

ゆうこ

入店歴：3年10ヶ月

【東京都・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB ROMAN

バランスよく食べること。
。
夜中は、食べない。。

3食きっちり食べること。。

暴飲暴食は、しない。などです。

さとみ

入店歴：5年5ヶ月

【愛知県・ガールズバー】CAFE'BAR COULEUR

お酒を飲む前に沢山食べておかないと飲めない体質なので、出勤前はしっかり食べるようにしています🍙🌟

その分朝昼の量は減らしておいています💧

たまに爆食したくなる時もありますが、お店の制服を可愛く着る為にも少しでも努力しています💪

ゆず

入店歴：5年1ヶ月

【福岡県・キャバクラ】club Lagonissi

夜中食べない！
が一番いいと思うけど食べちゃう🤣

ので、とりあえずお菓子は
極力買わないように気をつけてます（笑）

細流　鮎

入店歴：5年9ヶ月

【千葉県・キャバクラ】New club La ciel

コンビニ飯や、Uber eatsとかはだめ！！！
自炊しか勝たん！！！業スー&トライアル最高！！
自炊してちゃんとした食生活を送っていれば健康でいれます！！

める【CandySide】

入店歴：3年11ヶ月

【東京都・ガールズバー】Candy Side

私は基本出勤中以外はお水を飲むようにしてます。たまにお茶の時もありますが。食べ物の欲を抑えるのは自分の中で難しいので、せめて飲み物で糖分などを摂るのは辞めてます！

戰國なべこメリンガータ

入店歴：6年9ヶ月

【東京都・Mix Bar】みっくすBAR 大泉学園

当店の従業員は比較的みんな好きな物を好きな時に食べているイメージですね
マヨネーズが無くなると、誰かしらが買ってきて冷蔵庫に入れてます。

✨💎めぐみママ💎✨

入店歴：8年4ヶ月

【愛知県・スナック】Lapis Lazuli

起きてから先ず最初に口に入れるものわ
スムージーとか野菜サラダとかを食べて
お肉を食べたりする事ですかね🤔✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🐰岡田ゆみ🐰

入店歴：4年9ヶ月

【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN ミナミ 心斎橋

お腹が減っているのは我慢出来ないので、
食べるものを何にするかを考えてます。
夜中に炭水化物は避けて、定番はゆで卵やお豆腐。物足りない時はサラダチキン等。
とりあえずモグモグしてたら気が済んでくるので内容重視してます。飲み物は基本はお茶。
時々炭酸飲料を飲みたくなるので、その時はガマンせずに飲みます。ガマン一辺倒ではなくメリハリをつけてます。

りお

入店歴：13年2ヶ月

【広島県・スナック（スタンド）】Raffine

ストレスをためたくないので食べたい時に食べています(◍ ´꒳` ◍)♥️
ですがドレスを着る仕事だから体型維持はしたい❣️
なので体重計にはのるようにしています👊🏻( ¨̮💪🏻)♥️
この体重になったら甘い飲み物はやめとこうかなぐらいのストレスにならない我慢をします(◍ ´꒳` ◍)

明日香🍒

入店歴：6年5ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 藤が丘

参考にならないかもしれませんが食生活で気をつけている事はほとんどないです！
好きな時間に好きな物を好きなだけ…
お仕事終わりは誰でもお腹が空くものです
我慢するより美味しい物を食べて眠った方が心身ともに元気にポジティブになれると思っています
無理なダイエットはしない方がオススメです！
最近ではお客様にすすめられたので便通改善の為に寝る前にヤクルト1000を飲んでいます
腸内環境整えるのも美容と健康には不可欠ですよね

🌸🥂🍾チカ🌸🥂🍾

入店歴：3年10ヶ月

【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN ミナミ 心斎橋

食生活で気をつけていることはありますか？』のテーマはやっぱりからだが資本なので朝から白湯のんで退社Upですね

ひかる

入店歴：4年1ヶ月

【静岡県・キャバクラ】CLOVER

なーんにもない！ないないない！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

のん

入店歴：6年4ヶ月

【栃木県・コンカフェ】Concept BAR Revolution

食べたいと思わないとき、過食はしない！体に良い好きなものをなるべく食べるようにする！！あったかいものをなるべく食べる！体を冷やさない！

えみ

入店歴：4年1ヶ月

【東京都・カフェ&ガールズバー】Cafe and Bar Trace

お腹いっぱいになるまで食べないことです！
それを続けていれば自然と胃も小さくなりますし、
少ない量でも満足感が得られるようになります！

あくび（ＡＫＢ）

入店歴：4年10ヶ月

【大阪府・熟女キャバクラ】Mrs.J ミナミ

全くありません。
好きなものを好きなように食べているのでストレスフリーですが、その結果、スリムでもなく、締まってもいません💦
しかし今後は、健康面で気をつけたいと思っています。

みと

入店歴：4年3ヶ月

【大阪府・ガールズバー】フェスティバル 裏なんば店

我慢するとストレスが溜まるし、
食べるのが好きなのでお腹いっぱい食べないで
8分目くらいでやめといたり、食べすぎたら
次の日食べない日を作ります。

ちさと

入店歴：4年2ヶ月

【大阪府・ガールズバー】フェスティバル 裏なんば店

体型の維持は永遠の課題だと思っています。
しかし、はじめてまだ長くはありませんが気づいたことは、我慢すると体調を劇的に崩すということです。もちろんわたしの場合はですが。
ですので食べること自体は我慢せず、食べる内容を考えるようにしています。
野菜が選択肢にある時は積極的に食べ、時間があれば自炊をしています。

💜❤️まいか❤️💜

入店歴：15年1ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 柴田

不規則になりがちなお仕事で、食事の時間もバラバラでお肌もあれちゃうので
ビタミンは本当に意識してしっかり取るように心掛けています😄

✨🎀せいら🎀✨

入店歴：4年1ヶ月

【東京都・カフェ&ガールズバー】Cafe and Bar Trace

朝はしっかり食べるようにしています！一日の栄養補給です。
普段は1日2食を心がけています。
ナイトワークなので、出勤前に食べています！お酒を頂くので、沢山食べてしまうと、どんどん太ってしまう気がします…。
お仕事終わりは基本的には食べないです！

🦚代表🦚たかボス🐈わむら🌳✨🌳

入店歴：23年1ヶ月

【宮城県・スナック】わむら

現在、ほぼ気にしないで
食べたい物を食べれるだけ食べてます😵

特にお菓子🍪
暇さえあれば食べてますね💦

ストレス過多の時は食に走ります。

かほ

入店歴：5年10ヶ月

【愛知県・ガールズバー】e star

・寝る前に食べない
・自分の食べたものは把握する
・3食以上食べない

あとはなるべくジュースを飲まないようにしています！

❤️ますみ❤️

入店歴：14年4ヶ月

【三重県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 四日市

あまり気にしてないですけど😅
最近！年齢的に🤣
下半身が〜😱
夜中は好きな物な食べてます。
お店出勤前は、基本😊和食にしてますよ😉

💚🖤真優👀mrsj上野🖤💚

入店歴：9年4ヶ月

【東京都・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.J 上野

3食きちんと食べるようにして
規則正しい生活を心がけております(*^^*)
私のお客様は同伴で沢山食べると喜んで下さるので笑🍚毎回ガッツリ食べるようにしています。
しかし同伴の次の日は少し全体に食べる量を減らしています🙂
お肌の為に大好きな油物を控えて野菜中心の食生活を心がけてます🥺
野菜や果物はスムージーにして朝飲むようにしております！飲みやすくなるので良いです！

🩵🩵🩵りかこ🩵🩵🩵

入店歴：5年5ヶ月

【福岡県・熟女キャバクラ】CLUB ROYAL

私は結構お酒を飲む方なのでプライベートでは水しか飲みません！
同伴続くとどうしても高カロリーになるので
野菜を沢山食べてます^_^

👾ゆあ👾【No5】

入店歴：4年11ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Cafe bar No5

私は自炊するの好きなので、割と一汁三菜を意識してご飯作ってます！
汁物があるとお腹に溜まりやすいですし！
あと、ご飯食べる前に最近はもずく酢を飲んでます！ 血糖値抑えるし食欲も抑えられてる気がします🤭あと美味しい！

🌸♡友野　さち♡🌸╰(*´︶`*)╯♡♡

入店歴：6年2ヶ月

【愛知県・熟女キャバクラ】楽GAKU 金山本店

夜は炭水化物をなるべく摂らないように気をつけてます。
あと、遅い時間には食べないように…

入店して、これでかなり太ったので…笑
でも、改善しても減らない💦💦

ゆうこママ❤️ココ🐶🐶⸒⸒♡

入店歴：11年2ヶ月

【愛知県・スナック】CASUAL SNACK PARFAIT

食生活

気をつけたいのに
朝昼晩　おやつ、店、夜中

食べまくりです💦


食欲抑えられません

みゆ🐈🐾

入店歴：4年2ヶ月

【愛知県・ガールズバー】TWINKLE

食べることが大好きなので気を付けてなんかないです
むしろ今のままの私が好きって言ってくれる人もいるのでそういう言葉に甘えがちです笑

菜那

入店歴：4年0ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB ALBEMARLE

普段から出勤前に自分でご飯を作って
食べるようにしています🥢
トレーニングにハマっているので野菜中心に、タンパク質をしっかり取るようにしています🐣
毎日必ず食べる物は納豆とバナナとヨーグルトと食物繊維たっぷりのお味噌汁🍚🍌
甘い物を元々好んであまり食べないのですが
コンビニで買う物にも気をつけてます😌
トレーニングし始めてからは太りにくい体質になってそこまで食事制限せずに痩せられるようになったので食べる時はめちゃくちゃ食べますっ( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”
筋トレしか勝たん✊🏻笑

すい🌧

入店歴：4年5ヶ月

【神奈川県・コンセプトバー】シャロン

気をつけてるってよりは、体質的に味の濃いものや油っぽすぎるものが合わないので、普段から質素な食事をしてます！
豆腐、納豆、もずく、ヨーグルト、生卵、鶏肉は常備品です！深夜にお腹がすいたら豆腐を塩で食べてます(大好き)
調理する時はサラダ油じゃなくてオリーブオイルを使うのもポイントかも...？
もちろん暴飲暴食しちゃう時もあるので、太りやすい食べ物は家に置かないようにしてます(><)お菓子とかカップラーメンは1食で食べきる量しか買わない！

🧚‍♀️🌹はな🌹🧚🏻‍♀️

入店歴：4年5ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR PIXXXY

最近は、野菜を心がけて摂り
サラダから食べていること🥗
タンパク質を多く摂り、脂質や糖質を抑えています🍀*゜揚げ物、スナック菓子は、ほとんど食べません🎶また、お水をたくさん撮るようにしています✨

さゆ

入店歴：3年8ヶ月

【愛知県・キャバクラ】CAPITAL

あんまり自分のやり方を知られたくないのでここは秘密です🤫いろいろんなやり方試してみて自分が楽しくやれる方法見つけたらいいとおもいます😙

うららはるかちゃん🦀

入店歴：7年5ヶ月

【愛知県・熟女クラブ】熟女クラブ しらゆり

全然なくて好きなものを好きな時間に何も気にせず食べてます🐷
夜食食べすぎた日の翌日は顔がめちゃくちゃ浮腫んでるので夜食食べたこと後悔してます( ¯•ω•¯ )笑

💝🐶😻かりん🌞Mrs.J池袋😻🐶💝

入店歴：4年9ヶ月

【東京都・熟女キャバクラ】Mrs.J 池袋

お腹いっぱいの日もあると思うのですが、腹八分目の日やヘルシーな物だけ食べるようにしておく日、たんぱく質や野菜は特に摂るよう気をつけています。

🍺✨るな✨🍺❤️美熟女M

入店歴：7年2ヶ月

【東京都・美熟女クラブ】美熟女 M

野菜中心！って言いたいけどそればかりだと
元気出ないのでお肉もお魚もバランス良く食べるようにしてます。
量は腹8分目で！
お酒飲み過ぎてるから摂取カロリーは超えてしまっているような…💦
サプリメントも飲んでます！

まりあちゃん

入店歴：4年10ヶ月

【茨城県・ぽっちゃりバー】ぽっちゃりバー らんでぶぅ

⭐️✨。.:＊゜✴️✨。.:＊゜✨。.:＊✴️゜
最近は浮腫みやすいので塩分とかは
気をつけるようにしていますが
基本的には好きな物を食べてます🤤✨
⭐️✨。.:＊゜✴️✨。.:＊゜✨。.:＊✴️゜

ゆい

入店歴：11年5ヶ月

【静岡県・ガールズショーキャバクラ】Last of the Dragon

お家でご飯を食べる時は
たっぷりのサラダ➡️汁物➡️タンパク質
➡️炭水化物の順で食べるようにしてます

外食時は出来れば野菜だけは先に食べるようにしています

スタイルキープには野菜ファースト！！

🌻〜ゆう〜🌻

入店歴：6年3ヶ月

【三重県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 四日市

色々気をつけてます💦💦食べるとすぐ太っちゃうタイプなんで。。。でも高カロリーの物って美味しいですよね😊そしてお仕事終わりのラーメンとか最強ですよね😅😅
我慢もしますが、それだけだとストレスたまるので、食べた後はその後の食事をヘルシーにするなど、カロリー接種を気にしてます✌

あまね

入店歴：4年5ヶ月

【愛知県・キャバクラ】LaView

ほんっとにないですね🥲
食べたい時に食べたいものを食べる！
食でストレス感じたくない！🤣
揚げ物も野菜も大好き🥰

❄️カエデ❄️

入店歴：5年1ヶ月

【東京都・ガールズバー】花魁Tokyo

好きなものを食べることを心がけています！
無理にダイエットとかすると体調を崩してしまうことがあるので食べれる時に好きな分だけ食べています！！！！！！！、！

🎀店長 つぐみ 🐑 🎀

入店歴：2年9ヶ月

【福岡県・ぱじゃまコンカフェ】パジャマっ娘

好きなものを好きなだけ！

気をつけていません！！

気をつけていても追加しちゃいます！



はいこれダメな見本です！

りこ

入店歴：5年0ヶ月

【静岡県・ガールズバー】SHARE

割と食べるようにしています。

時間が無い・合わない・食べたくない

そんな3つがそろうと、食べたくなくなります。

でも、そんな時は、少しでも栄養価のある食べられそうなものを探して、これってのをひとつ決めておきます。

そうすると、時間が少ないときでも、ぱぱっと決めることが出来て、買ったあとは、食べようって気になります。

なので、最近はそうしていますね。

ε.*ʚ涼ɞ*.з

入店歴：14年1ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 柴田

食生活で気を付けてる事は、ドカ食いをしない事かな。
太りやすい体質と、食べたらすぐ胃がパンパンになってしまうので、腹八分目を心掛けてます。
そしてジャンクフードは、たまに食べるくらいにしてます。

♥️♥️ありさ♥️♥️

入店歴：5年2ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 柴田

食生活で気にしてることはありさはないです。気にしてると好きなのが食べれなくなるので、好きな時に好きなものを食べるのがいいと思う。
甘いのが好きなので毎日、ケーキやドーナツ、チョコを食べてます。
食べるの我慢してストレスためるよりはいいと思う。