食生活で気をつけていることはありますか？【3534件】

さき

入店歴：2年6ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB ALBEMARLE

特にありません！
食べたいときに食べたいものを食べる！
我慢した方がストレスでお肌とかに出ちゃうのかなあと。
食べすぎたーって日の次の日はサラダだけにするとかはありますが、そんくらい！

じゅり【HONEY HUNT】

入店歴：2年10ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girls Bar HONEY HUNT

食生活ではバランスを意識して、野菜やタンパク質をしっかり摂るようにしています。外食が多い時でもできるだけ栄養を考えて選び、飲みすぎた日は水分を多めに取って調整するようにしています。体調管理のためにも無理のない範囲で気をつけています。

きよ

入店歴：5年2ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Regolith

お酒を飲む予定の日は前もってなんでもいいから胃に入れておきます😂
私はお酒を飲んだ後に胃が馬鹿になってしまうタイプなのですごく辛いものとか油っぽいものを食べたくなってしまうけど、後から気持ち悪くなるのがわかってるのでサラダとか噛みごたえのあるものを、永遠と食べています笑笑

あとは休日はお酒はなるべく体に入れないで食事メインで摂るようにしています！

あおい

入店歴：2年7ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Cafe Bar Drop

なるべく野菜も一緒に食べるとか、納豆食べるとか！痩せれるように頑張ってます✌🏻たまにサボって夜中にラーメン食べてますがチートデイも大事🍜

りか

入店歴：2年5ヶ月

【東京都・ガールズバー】Belle

✨🌟💫✨🌟💫✨🌟💫✨🌟💫
単純に外食だったりウーバーイーツのしすぎは気を付けてます🫵🏻
✨🌟💫✨🌟💫✨🌟💫✨🌟💫

ゆめ🐣‪🩵

入店歴：2年8ヶ月

【大阪府・キャバクラ】Club chaussure HALE

基本的には食べたいものを食べる！派なので全然痩せれないのですが、甘いものもすっごく好きで、けど1つ甘いものをなにか食べた日はもう辞めておこう。って制限は無意識的にしているかもしれないです👍笑
たんぱく質は取れる時に取りたいと心がけています🤤

💚🦖みどり🦖💚

入店歴：5年11ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's Bar ハニーラビット

あるある〜、これめっちゃ意識してるよ🥺✨
夜遅くに食べること多いから、なるべく脂っこいものは控えて、軽めのご飯にしてるの🍸

あとお酒飲むから、出勤前にしっかり食べておくのと、水をちゃんと飲むのは絶対意識してる😊
野菜とかもちゃんと取らないと体調崩しやすいし、見た目にも出るから気をつけてるよ✨

みん

入店歴：2年8ヶ月

【福岡県・カフェ ＆ガールズバー】CAFE＆GIRLSBAR ELESIA

上がりの時間が夜中なので、帰ってからお腹すいててもガッツリ食べないように気をつけてます。
食べるなら、味噌汁、サラダを食べるように心がけています！

みお

入店歴：3年3ヶ月

【京都府・キャバクラ】CLUB Ground・viora

ないですね、、、。
基本的に食べたいもの食べちゃう人なので
営業終わりラーメン食べに行くなんてことしょっちゅうです😂🍜
でも大体1日1食とかですね！！
抑えてるとかいうよりは気づいたら1日1食しか食べてないです、こわい😂

あいす

入店歴：3年0ヶ月

【鹿児島県・コンカフェ】Candy made

特に何も気をつけてないです…🫠笑
お菓子を食べないようにしてるのと、水分を沢山とるくらい？😹
そろそろ意識しないとなあって思うんですけど割と食べたい時に食べたいもの食べてます😹
我慢も良くないですしね！🥺🫶🏻笑

れい👼🏻🏹💔

入店歴：4年7ヶ月

【宮城県・スナック】美月

日々の食欲にムラがある方なので食べれる時に好きなもの食べるようにしてます！
食欲ある日が続くと見た目もちょっと変わってくるけどお客様は、このくらいがいいよ〜と甘やかしてくれる方が多いので助かってます。🥹笑

リゼ=メル・ゼナ🩶【龍幻酒家🐉】

入店歴：2年6ヶ月

【東京都・ドラゴンシーシャバー】龍幻酒家

シンプルに心疾患なので油分塩分の摂りすぎには注意しています。
健康でも毎日カップラーメンで生活だと肌が荒れるし美意識が低いと感じてしまいます。

🤎🫖ここあ‎🤍🤎4/25バースデー🎂浅草ロイヤル

入店歴：2年7ヶ月

【東京都・キャバクラ】CLUB Royal

💠日本の農薬使用料は世界でトップクラスなので、野菜とか果物は石鹸などで綺麗に洗います🍀*゜

💠塩は自然塩🧂はミネラルが豊富で身体にとってもいいので、意識しています✨️✨️

💠お米は白米より玄米食べるようにしてます

💠小麦や砂糖はなるべく控えるようにしてます
（小麦のグルテンが腸内環境によくないのと、砂糖は血糖値がかなり上がるから）

💠ジュースは基本飲みません！！笑

💠加工肉に含まれる添加物がガンの原因になったりするので食べません！笑

💠マックは小3以来行ったことないです

💠でも食べたい時は我慢せず食べます！！😋

りか

入店歴：4年3ヶ月

【静岡県・キャバクラ】Casual bar 88

とにかく毎日水をたくさん飲む！
そしたら多少食べすぎても排出できる
あとは毎日できるだけ野菜食べるようにしてます🙆‍♀️
同伴でも野菜意識してます

みあ🩵池袋北口リゾートセカンド2nd🏝️🎯

入店歴：2年6ヶ月

【東京都・南国ガールズダーツバー】Resort 2nd （リゾートセカンド）GIRLS DARTS BAR

今は食欲旺盛すぎて特に気を使っていないです。でも自分的にボーダーラインがあって食べたい時に食べて、食べすぎたなって思ったら制御するようにはしてます💕✌️

🦋‪りか🦋‪

入店歴：2年5ヶ月

【千葉県・キャバクラ】Honey&Be

外では気にせず食べますが、お家にいる時だけはグルテンフリーで栄養素たっぷりの食事をするように心かげてます🍅

もも

入店歴：2年7ヶ月

【東京都・ガールズバー】Amusement Cafe＆Bar SENSE

体重増えてきたり、大事な予定がある時は塩抜きダイエットしたりしてます。あとはトマトジュースを毎日飲むようにしてます。

ゆま

入店歴：3年5ヶ月

【東京都・コンカフェ】HIGH-SPEC PRINCESS

脂っこいものは食べずに野菜もバランス良く取るようにしています。
また節約も兼ねて自炊する事で、コンビニ弁当やご飯屋さんで食事をするより何を食べているのかなど詳しくわかるのでおすすめです！
スープやかさ増しのもやしなどで食べ過ぎ防止もしてます

体験入店🩵池袋北口リゾートセカンド2nd🏝️🎯

入店歴：2年7ヶ月

【東京都・南国ガールズダーツバー】Resort 2nd （リゾートセカンド）GIRLS DARTS BAR

油っこいものを食べない、野菜を中心に食べる、バランスよく食べるとかですかね！あまり気にはしてないのでバランスよく食べるようにしています😊

体験入店🩷池袋西口リゾート1st🏝️🎯

入店歴：2年7ヶ月

【東京都・南国ガールズダーツバー】Resort（リゾート）GIRLS DARTS BAR

油っこいものを食べない、野菜を中心に食べる、バランスよく食べるとかですかね！あまり気にはしてないのでバランスよく食べるようにしています😊

雫

入店歴：2年7ヶ月

【東京都・パブ/スナック】スナック LUNA

・玄米を食べる
・朝納豆を毎日食べる
・甘いものを食べない

ですかね。。麺、パンよりもご飯をなるべく選ぶようにはしてます！油物好物なので脂質を減らせるように頑張りたいですね( ･-･̥ )💦

優里奈

入店歴：10年7ヶ月

【東京都・ガールズバー】朝からやっているカラオケCafe&Bar CRAZY HORSE

お客様とご一緒させえ貰える時は
食べれる量は精一杯頂きます🥰
沢山食べて沢山飲みます！
その分お家にいる時は食べすぎ無いように気をつけてます。
普段お酒を飲むのでお家でお水を沢山とるようにしてます

リン

入店歴：3年8ヶ月

【東京都・ガールズバー】THE VELUDO

できる限り野菜中心にしていることと、自炊を忙しくても怠らないようにはしています。外食がどうしても多くなるので外食はセーブしています

ありさ🗽VENUSVIP🗽

入店歴：2年8ヶ月

【愛知県・キャバクラ】VENUS VIP

家でのご飯はタンパク質重視でメニュー決めて調整して食べてます‼️🍚
その代わりに同伴や友達と外食する時には思いっきり食べたいものを食べてます( *´꒳`* )

💖志麻💖🦓🐄わむら🍾🥂✨

入店歴：7年2ヶ月

【宮城県・スナック】わむら

好き嫌いが無いので、何でも食べます。
たまには外食もしますが、基本自分で作ります。
あと白湯もよく飲みますね。

ひなの

入店歴：2年9ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR NYX

特にない笑笑すきなものを好きな時に食べる笑
食べないとストレスになるでしょ？？、
それはだめだよ！！好きな時にたべよーーー

りな🩵池袋北口リゾートセカンド2nd🏝️🎯

入店歴：3年7ヶ月

【東京都・南国ガールズダーツバー】Resort 2nd （リゾートセカンド）GIRLS DARTS BAR

お店終わったあととかだとお腹すいて食べに行っちゃうのはあるあるですよね😢そこを我慢しすぎたらストレスになっちゃうので週に何回って決めて食べたりしたらいいと思います🙆‍♀️

ゆり

入店歴：3年3ヶ月

【京都府・メイド系コンカフェ】Cafe de Ai

食べたいと思った時に食べてる気がします！！
ストレスフリー✨️
あんまり気をつけてる事とか無いかもしれないです。でも気をつけた方が健康にいいよ〜！！

あむ

入店歴：3年3ヶ月

【東京都・コンカフェ】Cafe&Bar カルテット

私は脂質で太りやすいのでなるべく脂質は避けてます！なのでスイーツ系は普段食べることができません😇ただ、特別な日は何も考えずに食べるようにしててその日の前後で食事量を調整しています！

社

入店歴：2年10ヶ月

【岐阜県・熟女パブ/熟女キャバクラ】熟女キャバクラ LADY MODE

動物性タンパク質を摂る時は 必ず緑黄色野菜も たっぷり摂ります

アルコールを摂る時は 炭水化物は摂りません

ストレスフリーな食生活をしたいので チートデイ(ダイエットはしてませんが)をつくってます。

茜

入店歴：2年5ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girl's Bar PREMIUM 南柏店

気をつけてないです😂
最近は食欲旺盛で､普通に食べたい時に食べたい物を食べてます🐷
おかげで最近3キロ太りました😇笑

ちよ

入店歴：3年6ヶ月

【東京都・コンカフェ】Cafe&Bar カルテット

バランスよく食べることと、1日1パックもずくを食べることです✌️
特にもずくは、二日酔いにもいいしお腹にたまるので出勤前に食べてます

すい✨《歌舞伎町LEON》

入店歴：5年0ヶ月

【東京都・ガールズバー】LEON

食べることが好きなので基本的に食事制限とかはしてないですが、たくさん食べた日の次の日はヨーグルトにしたり、夜中のラーメンは極力食べないようにしています‼︎
体のラインが出る衣装なので、気を付けてます‼︎

みお【京都木屋町NASH】

入店歴：2年7ヶ月

【京都府・ナース＆シーシャのコンカフェ】NASH

元々わたしは野菜、きのこ、海鮮が大好きなので、
肉や炭水化物を減らすのは苦じゃないの。
ラーメンが食べたい時に、もやし大量に入れて麺を減らすとかはしてます😋

くらげ

入店歴：3年6ヶ月

【愛知県・コンカフェ×バー】Fairy＆Co 名古屋黒川店

好きなものを好きな時に食べます😘
美味しいもの大好き‼️‼️だけどたまにのご褒美にしたり、野菜を先に食べたりしてます❣️
でも甘いお菓子も大好きだし、ご主人に餌付けされちゃうから食べまくるよ〜꒰ᐡ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳ᐡ꒱❤︎ふふん
いつもありがとなり〜🦀

まな

入店歴：7年9ヶ月

【宮城県・ガールズバー】Yume-Cafe

💜好きなときに好きなものを好きなだけ食べる✌️
とにかくストレスの爆食になるのがよくないとおもっているので、我慢しない！！！🔥
だからみんなをごはんに誘います💖笑

マーシー(インボイス登録店)

入店歴：4年0ヶ月

【東京都・カラオケバーラウンジ】ATARAS

昨日から
めかぶと納豆を
食べてます。

女性ほど
体型について
言われることはないですが
それでも
常に
気にし続けることは
大切かなと
思います。

🔮水月　玲花🔮

入店歴：7年0ヶ月

【三重県・キャバクラ】THE・BAMBOO

やはりお酒をよく飲むので、後々爆食になりやすかったりするので水を沢山飲んだり、
温かいスープや温かいドリンクをよく飲んで内蔵を温めると、若干お腹の減りは落ち着くと思います(*^^*)
あとは果物だったり、海藻類、サツマイモなどを間食すると腹持ちは良くなるし、体にも良いです(*^^*)
なるべくデトックスできるものを口にするよう心がけています(*^^*)

りおん

入店歴：2年9ヶ月

【福岡県・ガールズバー】MONOKURO

間食をしない事と野菜をきちんととることです👍🏻
食べすぎた日は次の日1食抜いたり野菜だけ食べたりして調節してます＼^^／

あや

入店歴：1年1ヶ月

【福岡県・ガールズバー】MONOKURO

必ず1日1食は野菜を取るようにしてます🥗
あと友達や家族とかの食事は気にせず食べて
その前後の食事を調整したり、間食をしないことを心がけてます！！
チートデイもたまにはOKにして苦にならないように頑張ってます〜☆

ももな

入店歴：4年3ヶ月

【大阪府・キャバクラ】New Club for

野菜を食べる！
夜職をしていると体調管理が大変です。
普段なかなか摂取しない野菜を食べることで体調が整ったり肌が綺麗になるのではないかと思っています！
私は手軽に野菜をとれる野菜ジュースを毎日飲んでいます😌

うららˆ⠒̫ˆ◝੭⸒⸒

入店歴：2年7ヶ月

【兵庫県・ガールズバー】社長の秘書～GOLD File～

気をつけようと思ってサラダ中心にしたり脂こいものは避けたりしてるんですけど、たまに深夜にラーメンとか普通に食べちゃいます😂

みさと🐰💖💖girlssnack N.I.R

入店歴：2年8ヶ月

【大阪府・ガールズスナック】girl's snack N.I.R

なるべく自炊すること！！
それ以外はなにもしてません☺︎
あまり我慢しすぎず
食べる日とちょっと抑える日があります！
我慢しすぎたら爆発するので☺︎

あかり

入店歴：2年8ヶ月

【兵庫県・ガールズバー】社長の秘書～GOLD File～

なさすぎて逆に教えてほしいくらいです( ´ㅁ` ; )
好きな時に好きな物食べてます🥰
美味しいからしかたないです( ｰ̀ ༥ ｰ́ )

yuki

入店歴：7年7ヶ月

【静岡県・キャバクラ】AVANT GARDE

わたしが食生活で気をつけていることは、どうしても不規則になりがちなので、野菜やビタミンサプリメント、この時期には明治R1のシリーズを飲むようにして、健康に気をつけています☺︎

みけ

入店歴：3年7ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 一宮

食べ過ぎたら次の日セーブするようにしています。基本夜中は食べません。なのに全然痩せません。ギリキープしてるだけ。食生活だけではダメなようです。

もえ😈

入店歴：4年0ヶ月

【東京都・カラオケバー】Bar Lounge POPO

酔っている時や
生理の時は何も我慢しない！

それ以外の時はなるべく
油物を取らなかったり
前日食べすぎたなと思ったら
リセット日にしたりして
気をつけています🙇‍♂️

おつまみも太りにくそうなものを
中心に選びます！

みのり

入店歴：2年8ヶ月

【大阪府・ガールズバー】フェスティバル 裏なんば店

食べたいものを食べたい時に食べてるので全然気をつけてないです！😂
営業終わりにほぼ毎回ご飯買いに行ってから夜中の3時とかに暴飲暴食してます(笑)

あろる

入店歴：2年9ヶ月

【京都府・メイド系コンカフェ】Cafe de Ai

ここに書くのもだけど、、、、、、
まったく我慢してない、、、、
好きな物いっぱいたべてしあわせ^> ̫<^‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎💖

ひとみ︎︎♡HONEY HUNT

入店歴：3年4ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girls Bar HONEY HUNT

食べたいもの、好きなものだけを食べてます！笑
牛乳やスムージーを摂るようにはしてて夜は米抜いてます！