姿勢が美しくなるように具体的に意識していること【985件】

一条 愛梨

入店歴：1年6ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE～離宮～

✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️元々すごい猫背になりやすいので、
座ってる時もたってる時もぴーーんって
背筋を伸ばして猫背にならないように
気をつけてます😊！！
姿勢が綺麗な方が絶対いいですよね
✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️

🩵ななこ🫧

入店歴：5年1ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Lucu

普段から立っての接客なのでなるべく背筋を伸ばすようにしています。
また壁に寄りかかったり、テーブルに肘を着いたりはしないようにしています。
普通に態度悪いしね💦

接客中はもちろんですが、特にシャンパンなどをいただき開戦する時は特に姿勢気をつけています！

きょん🦋一撃必札

入店歴：2年11ヶ月

【東京都・和風コンカフェ&カラオケバー】一撃必札

腹筋に常に力を入れて歩くようにしてます。
元々猫背なので意識しないとすぐ丸まってるので、できるだけ頑張ってます…！

はる

入店歴：1年1ヶ月

【静岡県・クラブ/ラウンジ】林檎

肩甲骨まわりをほぐしたり、軽く運動したりして意識してます！
…が、最近ちょっとサボり気味なので、またちゃんと頑張ります😂🔥

あい

入店歴：1年10ヶ月

【愛知県・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4

座る時でも姿勢を良くしていたいのでお腹に力を入れて座るようにしています！学生時代の時から意識してたので今は無意識にできてると思います！

なぎ

入店歴：5年1ヶ月

【千葉県・ガールズバー】ガールズバー テンダー

私は姿勢が悪い方で
気を付けようと直していてもいつの間にか悪くなってます🤣
意識する時は足閉じて
腰が曲がらないようまっすぐ背筋伸ばして座ったりするんですが
長続きしないですね〜

🩵水瀬 みおな🩵

入店歴：5年1ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】美酒乱 離宮

足を閉じたり座ってる時は綺麗に見えるように
ちょい斜め。
なるべく背筋は意識したいけどなかなか難しい。
けど意識してくのが大事！

なな

入店歴：1年7ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】ハマ★Style

すぐ巻き肩と猫背になってしまうので意識してるのですがなかなか直せない😱整体とかも通ってたのですが気づくと背中丸まってるので本当に気をつけたいです😢

あいぴぴ

入店歴：1年9ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】White Lily

姿勢とか全然気にしたことないし多分気にしてもすぐだらけちゃうけど股開いて座ることだけは絶対にしてないと思いたい🫠🫠🫠

じゅり

入店歴：1年5ヶ月

【愛知県・ガールズバー】JEWEL 平針

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みゆ

入店歴：5年1ヶ月

【静岡県・クラブ/ラウンジ】林檎

常にみられてることを意識する！
あと座るときはめちゃ浅く座ってますー！！
立ってるときは高めのヒール履いてるので自然と姿勢よくなってる気がします👍🏻

ゆう

入店歴：2年8ヶ月

【北海道・コンセプトバー】アニランド

めちゃくちゃ元々猫背だけど一応背筋ピンとしてだらしなくならないようには気をつけてます！
好印象だと思って欲しいので猫背にはならないように！

体験ちゃんminis cafe ＋

入店歴：1年7ヶ月

【愛知県・ガールズバー】miniscafe ＋

姿勢を良くするために、歩くときは胸を少し張ってお腹に軽く力を入れ、肩や首が丸まらないよう意識しています

ゆうあ🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺

入店歴：1年6ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店

ふとした瞬間に、側から見たら今の姿勢がどう映るのか意識するようにしています(ᴖ ̫ᴖ)⋆˚♫⭐
ピラティスとか筋トレとか姿勢を内側からよくする習慣も取り入れたい所存(՞⸝⸝o̴̶̷̥᷅ ̫ o̴̶̷᷄⸝⸝՞)و

のぞみ💎蒲田西口sapphire💎

入店歴：1年3ヶ月

【東京都・キャバクラ】Club Sapphire

めっっっっっちゃ猫背でストレートネックだから、最近本当に改善したくてなるべく背筋を伸ばしながら生活するようにしてる😭
昼職がデスクワークだからふと気づいた瞬間に背中が丸くなってたりするから常に気をつけてます！！

一ノ瀬 愛永 NEW CLUB ROGER🏴‍☠️

入店歴：9年5ヶ月

【千葉県・キャバクラ】NEW CLUB ROGER

してませんけど、
田中みな実が首をすんってして肩を落とすといいって言ってた。田中みな実の言うことは絶対ー！

まゆ🐾🤍シュシュ秋葉原

入店歴：1年0ヶ月

【東京都・キャバクラ】Chou Chou akihabara・シュシュ秋葉原店

当たり前かもしれないですが、背もたれに背中をつけないで座ったり、足を斜めして座ること常にを意識するようにしてます！あとは飲む時は真正面向いて飲まないように意識しています☺️

うた🐺オオカミちゃんカフェ天満店🐺

入店歴：1年9ヶ月

【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ天満店

姿勢は油断しているとだらっとしてしまうので、できるだけ気は張っているようにしています😭😭😭
足も開かないように！頑張っています、、😭😭

❤️すい❮C-ute❯

入店歴：1年0ヶ月

【東京都・ガールズバー】Cafe＆Bar C-ute

姿勢を良くするために、歩くときは胸を少し張ってお腹に軽く力を入れ、肩や首が丸まらないように意識しています。

黒輝 さら

入店歴：3年4ヶ月

【愛知県・ガールズバー】RICH 金山

背筋伸ばすんじゃなくて、腰を伸ばす的な！！！
肩を後ろにするとかかな？
背筋伸ばした方が、綺麗に見えるよ！

はる

入店歴：1年7ヶ月

【愛知県・ガールズバー】WHITE.

私はヨガをやっているので、ヨガ中に意識することを意識にして普段の生活も美しい立ち姿勢と美しいビジュアルを保てるように意識は常にして頑張って美しい姿勢を保つように心がけています🧘‍♀️

ゆづき🐶

入店歴：1年6ヶ月

【福岡県・熟女キャバクラ】club IROKA

姿勢は普段から意識するようにしてます。
肩に力が入らないように、スマホを見るときは顔を近づけすぎないようにしたり、座るときは骨盤を立てて座るように気をつけています。
それは、週に数回ピラティスにも通っていて、学んだことです。身体のクセやインナーマッスルの使い方を整えてもらえるので、そのおかげで姿勢がだいぶ変わってきたなって感じます。

めろぴ

入店歴：3年7ヶ月

【東京都・コンカフェ】Love ほりっく

姿勢よくないので直したい気持ちはあるものの、、、。
よくきくのは骨盤を立てるってやつかな
演劇部時代をおもいだすね、、
‎ꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚^> ̫<^
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ゆゆ🍮👿ゔぃらねすアカデミア

入店歴：1年4ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar ゔぃらねすアカデミア

♥猫背だとやっぱり印象良くないので
♥背筋は伸ばすようにしてます！！
♥あとは座る時はできるだけ足組まないようにしてます
このお店の回答一覧

なぎ

入店歴：2年0ヶ月

【岐阜県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 柳ヶ瀬

待機時も背もたれになるべくもたれないように、背筋をのばすようにしています。
あとは膝が開かないよう気をつけています。

🩵🩵あんな🩵🩵

入店歴：1年6ヶ月

【愛知県・キャバクラ】CLUB Elise

基本的に接客中は座っているので、座っている時の姿勢が綺麗に見えるように意識しています。
まず猫背は絶対NG🙅‍♀️
どんだけ顔やスタイルが良くても台無し⚠️
背筋を伸ばして座り、椅子の背もたれにはもたれ掛からない🙅‍♀️
足も綺麗に揃えて座ります🙂‍↕️✨
席に着く時、席から離れる時も背筋を伸ばして姿勢良く✨
意外とお客様は歩いてる姿も見ています。
普段から姿勢を心掛けて歩いたり座ったりしていると、お店でも自然に出来ますよ🥰

💎ゆう💎

入店歴：1年4ヶ月

【静岡県・キャバクラ】XY Lounge

整体に行く、常に見られていると言う意識を持つ。
待機中であれど仕事中、足を組むのはもってのほか。
座っている時も立って歩いている時も常にお客様の目の届くフロアにいる事を忘れない！
顔、髪型、ドレスを気にするように姿勢ブスは目立つので歩く時や入れ替わりで待っている時も出来るだけ気をつけています。

つきの

入店歴：2年8ヶ月

【東京都・コンカフェ】Alice×Alice

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自分猫背です❗️姿勢が悪いので座ってる時は猫背になりすぎないように心がけてます❗️ストレートネックなので本当に治したい😭😭😭😭😭😭
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みるく【BUNNY'S】

入店歴：1年9ヶ月

【神奈川県・バニー系ガールズバー】BUNNY'S

𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ಣ𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ಣ

るい🦭You'sparadise

入店歴：3年0ヶ月

【栃木県・ガールズバー】girl's bar You's Paradise

姿勢や言葉遣いです！
自然と身について、普段の生活でも人との関わりがスムーズになったと実感しています😆
あとはご飯屋さんに行った際にテーブルを綺麗に
保つことも活かせてると思います☺️

ちな

入店歴：3年2ヶ月

【大阪府・スナックバー】フェスティバル 千日前店

私自身は凄く姿勢が悪いんですけど、お母さんは常日頃姿勢正しいです！！リビングに座っているときでさえピンってなっていて意識してるって言ってたと思います！

あん

入店歴：2年1ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ】あにぽり 本店

姿勢よくて褒められたことがあってそれからは特に意識するようにしています。姿勢いいだけで印象よく思われると思って生活してます。

⋆꙳〰︎︎💚⭐ゆあ🌸YUA⭐💚〰︎︎‎˖【DETOX】

入店歴：2年0ヶ月

【宮城県・スナック】Detox

私自身は、巻肩で良い姿勢を保つ事が大変なのですが、背筋を伸ばすことで、顔色も良く見えることを知ったので、頑張って良い姿勢を保とうと心掛けています。気を抜かないのがポイントです！難しいかもしれませんが、お客様からの見え方も変わるので、良い姿勢をキープすることは接客の際にとても大事なことだと感じています。

♾LEON♾ 🧡ᩚすず🧡ᩚ

入店歴：1年7ヶ月

【東京都・ガールズバー】LEON

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さら

入店歴：1年8ヶ月

【神奈川県・スナキャバ】club La Fete

ピラティスに通って筋力付けるようにしてますが、日頃から腹筋を使って骨盤と背骨を立てる意識してます。

2025.11.10

ここ

入店歴：1年5ヶ月

【千葉県・キャバクラ】Club Crystal Shoes

背もたれに寄りかからずに、ちゃんと背筋を伸ばすことを意識しています。
常に誰かしらに見られているっていう意識を持っていると、自然と良い姿勢でいようと思えます。

しおん

入店歴：1年3ヶ月

【愛知県・ガールズバー】おりがみ

特に意識してないなあ、、
でもたまに姿勢いいよねってお客様から褒められることがあるのでそれはめっちゃ嬉しいですね😉

あや

入店歴：6年6ヶ月

【宮城県・ガールズバー】彩colour

姿勢が悪い人を見ることで、
自分はそうならないように
意識しています！

背筋を伸ばし、肩の力を抜いて立つことで
自然に美しい姿勢を保てるよう心がけています。

みる🎀キミの彼女になりたい！

入店歴：2年3ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】CAFE＆BAR キミの彼女になりたい！

特に！🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵️🩵♡️🩵♡️🩵️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵♡️️🩵♡️🩵♡️🩵♡️🩵️🩵♡️🩵♡️

美月ママ

入店歴：5年1ヶ月

【静岡県・クラブ/ラウンジ】林檎

いつどの角度から見られてても
素敵だなって思われるように意識すること！
姿勢がいい方ではないけど、
見られる意識はとっても大切だと思います！
あとは普通に接骨院通ってます。笑笑

🌟🌱ゆいちゃそ🌱🌟

入店歴：9年10ヶ月

【東京都・キャバクラ】Club Lounge EDEN

猫背が一生治らないのですが、出勤したら接客中はもちろんのこと、待機中も姿勢良くすることを意識してます。

❤️ビールがハイオクの女❤️さーちゃんだよー❤️💋

入店歴：1年2ヶ月

【三重県・スナック】Refuge clair

背すじわ
気にしてるけど
酔っ払ったら
崩れてきます。笑

酔っ払ったら
背すじの事忘れてます。笑

Leo

入店歴：2年8ヶ月

【神奈川県・バニー系ガールズバー】BUNNY'S

まじ酔って猫背になっちゃう時多いけど反省してる笑笑笑
なるべく背もたれ使わずまっすぐしてたいよねぇ
腹筋がんばれ

足組みとかもちょいちょい気にしてるかな
血流とかもだけど

ゆ め の🐇🎀【 Juliette Lounge 】🎀

入店歴：4年6ヶ月

【千葉県・キャバクラ】Juliette Lounge

私自身、あまり姿勢がいいとはいえないけど、座っているときに前かがみにならないようにだけは気をつけています！
基本は背中はもたれかからないようにして、リラックスして飲みたいお客様のときはちょっと崩させてもらってます❗️指名のお客様ありがとう❗️❗️

せな📣全力っ❗️女子くら部📣

入店歴：1年1ヶ月

【大阪府・ガールズバー】全力ッ！女子くら部

私すっごい猫背でストレートネックだから、気抜いたら他の子より姿勢悪く見えるんです、🥲
椅子の背もたれにもたれかからないようにして顔は前に出さないようにしてます！

さゆり🐰ATHENA

入店歴：1年0ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

常にお腹に力を入れて上に引っ張られているような姿勢で過ごすことを意識しています！！
初めの頃は直ぐに姿勢が悪くなってしまいましたが、意識し始めてからはふと鏡などに写った自分の姿勢にもすぐ気がつけるようになり、客観的に見ても良くなっているといいなと思いながら過ごしています！ᐢᴗ͈ ᴗ͈ᐢ♡

🐰岡田ゆみ🐰

入店歴：4年11ヶ月

【大阪府・熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN ミナミ 心斎橋

肩甲骨を寄せるように気をつけてます。立ってる時は骨盤を真っ直ぐ立てるのも意識してます。歪みの原因になるみたいなので足は組まないです。猫背になるので意識して姿勢を治してます。

リゼ=メル・ゼナ🩶【龍幻酒家🐉】

入店歴：2年8ヶ月

【東京都・ドラゴンシーシャバー】龍幻酒家

姿勢を美しく保つために、常に体の軸を意識しています。立つときは頭のてっぺんが上から引っ張られているように意識し、肩の力を抜いて胸を軽く開きます。座るときは背もたれに頼らず、骨盤を立てて背筋を伸ばします。歩くときはお腹を軽く引き締め、背中から動くように意識しています。日常の中でこまめに姿勢を確認し、自然に美しい姿勢を保てるよう心がけています。

まよい

入店歴：1年5ヶ月

【熊本県・コンカフェ】Candy Made 熊本店

歩き方気をつけてます！！！足音うるさくないようにスマートに歩いてます！！！！ドタドタうるさい女の子はちょっとかわいくないかも、、、⊂( ᴖ ̫ᴖ )⊃

Nao 🌸 Lounge凛

入店歴：1年7ヶ月

【東京都・スナック】Lounge 凛

姿勢を綺麗に見せるために、背筋を伸ばしつつ肩の力を抜くことを意識しています。座るときは浅く座らず骨盤を立てるようにすると自然に綺麗に見えます。歩くときも目線を少し上げて、ゆっくり丁寧に動くことを心がけています。