短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法【2347件】

あや

入店歴：4ヶ月

【愛知県・ガールズバー】おりがみ

最近美顔器使ってます！゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜

あおい🌹CLUB 絆 KIZUNA

入店歴：8ヶ月

【栃木県・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB 絆 KIZUNA

きれいを保つ美容法
きれいかどうかは別にして、年齢が年齢なのでハリもなくなって来るので、1日2回のパックは欠かさずして、サプリメントは毎日何種類か飲んでます。

るるちゃ

入店歴：2年9ヶ月

【東京都・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷～霊女編～

とくになーし。睡眠に優るものはないと思う。たくさん寝たいたくさん食べたい欲には忠実に生きていたい人生だと思いました。

このみ

入店歴：1年0ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール難波店

メイクは絶対落とす！スキンケアも絶対！
どんなに疲れててもそれは絶対にやるって決めてる🙂‍↕️
あとは睡眠の質をあげるとか？このみは全然出来てないけど🙄
あと水たくさん飲むとか？やってないけど😶

ゆりえ🌌🌙夜顔

入店歴：3ヶ月

【東京都・スナック】夜顔

昼間働かないことです。笑
睡眠時間確保するのめちゃ大事だと思ってるので、終電上がりにするとかも大事だと思います

🧸せりなD.a.l.e🧸

入店歴：8ヶ月

【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge D.a.l.e

肌荒れしやすい体質なんですけどサプリ飲み始めてから変わってきた気がします꒰ ᐡᴗ͈ ̫ ᴗ͈` ꒱♡

さゆり

入店歴：5ヶ月

【愛知県・昼キャバ＆夜キャバ】with

短い睡眠の日が続く時は、とにかく保湿とむくみ対策を意識してます✨
メイク落としだけは絶対ちゃんとして、スキンケアを手抜きしないようにしてます☺️
あとは水分をしっかり取ったり、湯船につかってリラックスするだけでも次の日の感じが変わる気がします🎀

モナ🐰🎀【新橋JJ自由時間】

入店歴：4ヶ月

【東京都・ガールズバー】JJ-自由時間-

絶対風呂キャンしない‼️
メイク落として洗顔して保湿して寝る‼️
その日の汚れはその日に落とす‼️

みお（Déclic松戸）

入店歴：1年4ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Café&Bar Déclic

朝まで出勤したり、寝る時間が不規則になるので、肌管理に気をつけるようになりました！
スキンケアの時間が今までより増えたなと思います。
でも1番は沢山寝ることかも！

みか🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺

入店歴：4ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店

スキンケアだけは絶対にサボらず、保湿たっぷりのフェイスパックをすることです！あとは、寝る前に温かい白湯を飲んで体を温めたり、枕元にお気に入りのアロマを置いて少しの時間でも深くぐっすり眠れるように、睡眠の「質」を高める工夫をしています。🐺🐺🐺🐺🐺

星乃　はる

入店歴：1年0ヶ月

【愛知県・キャバクラ】THE MAJESTY ANJO

ご飯をバランスよく食べること！
食事抜いたり外食多いと肌トラブル起きたり体調崩してしまったりするので…！

おと

入店歴：6ヶ月

【愛知県・コンカフェ】FELIZ

ご飯をバランスよく食べること！
食事抜いたり外食多いと肌トラブル起きたり体調崩してしまったりするので…！

るるか

入店歴：4ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Mermaid Lagoon

アトピー持ちなので皮膚科に行くのは大前提として、あとは食生活が大事かな、と思います。バランス良く食べるのはもちろんだし、揚げ物などニキビになりやすいものは極力控えるようにしてます！たまには食べるけど笑🫢🫢🫢

りん🌺

入店歴：9年8ヶ月

【千葉県・キャバクラ】FEXIA

睡眠時間は削らないに越したことないけど、顔や体をマッサージしたり、肌にいい食べ物を中心に食事するとか暴飲暴食は避けるとかそういう意識があればある程度は綺麗で居れると思う。

りこ

入店歴：10ヶ月

【愛知県・ガールズバー】CAFE'BAR COULEUR

家に帰ったら必ずメイクを落としてから寝るようにしています！
あとはとにかくたくさん水分補給して代謝を促しています！

🌈藤崎 詩織🌈

入店歴：10年11ヶ月

【愛知県・クラブ/ラウンジ】First Lounge Liber

水分をしっかり取ることと、メイクをしたまま寝ないことは意識しています。忙しい日でもスキンケアだけは手を抜かないようにしています。

まい

入店歴：2年7ヶ月

【愛知県・キャバクラ】THE MAJESTY ANJO

とにかく食事‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
決まった時間に栄養の取れる物を食べることで肌、体型、精神が保てると思う🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔

かれん

入店歴：9ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girls Bar Dice

とにかく食事‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
決まった時間に栄養の取れる物を食べることで肌、体型、精神が保てると思う🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔

椿れい

入店歴：6ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE 光

睡眠の質を上げるように意識してます。
今も自分に合う寝具を色々試試してるところです。
あとは、できるだけ湯船に浸かるのも大事かなぁ

🎀 あい 🎀

入店歴：2年1ヶ月

【静岡県・コンカフェ】メイドダイニングひまわり

「とにかく『保湿』と『サプリ』に頼ること！寝る前のシートマスクは必須で、ビタミンCと亜鉛のサプリを飲んでから寝ると、短い睡眠でも翌朝の肌ツヤが全然違います。あとは、湯船にしっかり浸かること！」

水沢 すみれ

入店歴：1年5ヶ月

【愛知県・キャバクラ】NEW CLUB PiNK

短い睡眠時間でもきれいを保つために、なるべく質の良い睡眠を取れるように心がけています！オルゴールを朝までかけて寝ています！夢日記をするとメンタルおかしくなるし、熟睡できないのでそれもやめました！

ちか お初天神表参道学園3年2組

入店歴：4ヶ月

【大阪府・ガールズバー】3年2組 お初天神表参道学園

浮腫みやすいのでマッサージは結構大事にしてます🥺✨
あとメイク落とさず寝ないことと、水分しっかり取ること！ 睡眠少ない日は特にスキンケア頑張るようにしてます☺️💕

あこ🍀昼キャバ

入店歴：4ヶ月

【大阪府・昼・夜キャバクラ】CLUB Cronos

どんなに酔っ払って吐いて、お風呂に入れないとしてもメイク落としだけは絶対サボらないようにしてます🙆‍♀️

まいママ

入店歴：1年3ヶ月

【岐阜県・スナック】Elpis

とにかくお水をたくさん飲むこと。浮腫防止にもなる。なるべくちゃんと睡眠時間を確保出来る方が良いとは思いますが、どうしても無理な時は酸素カプセルで短時間寝てスッキリするようにしてます。

マイカ

入店歴：1年1ヶ月

【東京都・ガールズバー】LEON

睡眠時間が短い日ほど、いつも以上に体調管理や美容を意識するようにしています☺️✨

特に水分補給はしっかりするようにしていて、どんなに疲れていてもメイクを落としてから寝ることは心がけています🌷

また、スキンケアやヘアケアもできる範囲で続けながら、むくみ対策なども意識しています💕

毎日完璧は難しいですが、「できることを続ける！」という気持ちで、自分磨きを頑張っています✨

あい🐺オオカミちゃんカフェ梅田店🐺

入店歴：8ヶ月

【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ梅田店

まじで教えてほしい！！でもストレス溜めないように気をつけてはいるかも、！！睡眠も大事やけどやっぱストレスも肌の悪いから、、

ゆきな❄️

入店歴：4ヶ月

【東京都・コンカフェ】王子様(キミ)がむかえにきてっ！

短い睡眠でも、しっかり保湿して水分を取ることを意識しています‼️‼️‼️メイクをきちんと落として、少しでも湯船に入るだけで次の日の肌や浮腫みが全然違うなーって感じます！！！大変だけどねーт_т

ゆらら

入店歴：5ヶ月

【東京都・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷～霊女編～

💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
サプリに頼ってます🥲‎🫶
💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

らん🦋

入店歴：1年8ヶ月

【福岡県・ぱじゃまコンカフェ】パジャマっ娘

私はとにかく睡眠時間が短いし、肌荒れもしやすいので、寝る前は気になるところにニキビの薬をぬったり、寝る前はかならずメイクを落として寝るなどしてます

はる❣️AILEM❣️

入店歴：4ヶ月

【東京都・ガールズバー】AILEM

お水たくさん飲んだりサプリ飲んだり、行ける時は肌ケアしに行ったりしてます！
サプリを毎日飲み続けるだけでも変化はとても感じます○

あやの　シュシュ新橋烏森口店

入店歴：1年1ヶ月

【東京都・キャバクラ】ChouChou Shinbashi・シュシュ新橋烏森口店

ほんとに知りたいです😭😭
睡眠時間ないので
教えて下さい〜！
美顔器とか買ってみました(👍🏻ᴖ ·̫ ᴖ )👍🏻

ひかり

入店歴：3年11ヶ月

【福岡県・ガールズバー】ALL IN

日々のスキンケアを怠らない方だと思います！
あとお酒を飲む仕事なので食生活を気をつけたらそれだけで肌質も変わります

うた

入店歴：1年0ヶ月

【東京都・バニーガールズバー】B4 上野店

食べ物で全然肌の調子が変わります！コンビニのポテチを1日1袋食べてた時期があり、その時はニキビや肌荒れが酷かったです😇今はなるべく控えるようにしてますし、野菜や卵を食べるよう心がけています。

あやの

入店歴：1年1ヶ月

【大阪府・コンカフェ】『ゼロ×距離カフェ』 本町アイドル化プロジェクト -H.i.P.-

短い時間でもしっかり保湿したり、できるだけ湯船に浸かって浮腫みを溜めないようにしています✨
あとは水分をしっかり取って、メイクを絶対落として寝るのは意識してます🥺

🩵💛亜希💛🩵

入店歴：1年4ヶ月

【東京都・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB ROMAN

どんなに眠たくても疲れても絶対メイクを落としてから寝る！

お水いっぱい飲む！！
野菜いっぱい食べます！

🩷ゆず🩷

入店歴：5ヶ月

【愛知県・キャバクラ】mode.M

どれだけ疲れていてもメイクだけは絶対落として、しっかり保湿してから寝るようにしています！あとは短時間でもなるべく質のいい睡眠を取れるよう意識しています。

けい

入店歴：10ヶ月

【東京都・コンカフェ】NEO:ALCOHOLIC

絶対に化粧を落としてから寝ることと腸活をして腸内環境を整えることを重視しています！あとはストレスを溜めすぎないように！

海月 ゆう

入店歴：4ヶ月

【愛知県・熟女キャバクラ】DESPERATE

乾燥肌なので、お風呂上がりのスキンケア！
パックだったりもしっかりやるようにしてます(*˙︶˙*)☆*°

かすみ

入店歴：6ヶ月

【愛知県・コンカフェ】FELIZ

食べ物から栄養を沢山とって補って

いつでもいいから寝れる時に寝れなかった分を
ちゃんと寝る‼️

☆特効薬☆りおみょん🔆🧡

入店歴：2年6ヶ月

【東京都・ガールズバー】上野ガールズバーLIP

スキンケアを丁寧にすることと、できるだけお水を飲むことを意識しています。短時間でも質の良い睡眠を取れるように工夫しています。

🦊ゆき🦊

入店歴：3年10ヶ月

【埼玉県・お姉さんガールズバー】ガールズバー 珠

* 「盛る日」と「休ませる日」を分ける
→ 毎日フルメイクより、オフ日で肌休ませる方が長期的に安定しやすい
* 枕を少し高くして寝る
→ 顔のむくみ軽減しやすい
* 帰宅後すぐメイクを落とす
→ そのまま寝落ちが一番肌に響きやすい

はるな🐺オオカミちゃん🐺

入店歴：1年1ヶ月

【兵庫県・ガールズバー】オオカミちゃん

短い睡眠じゃないので分からないです‼️笑
でも睡眠の質を上げるとかがいいのかなと思います‼️
寝具にお金かけるとか‼️

みあ🐻‍❄️💘

入店歴：3ヶ月

【東京都・キャバクラ】Club Beerus

「短い睡眠時間でも、スキンケアだけは絶対に手を抜かないようにしています。しっかり保湿したり、湯船に入ってむくみを流したり、小まめに水分をとるだけでも肌や体の状態がかなり変わると思います。」

ひなた

入店歴：8ヶ月

【千葉県・バニーガールズバー】THE BUNNY LOUNGE

メイクだけは絶対落としてねます…！

細かいスキンケアが出来なくも、化粧水をたくさん塗って寝るだけでも次の日全然違うなと感じます🥺

れな

入店歴：5ヶ月

【千葉県・スナック】スナックみかん

短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法は
お仕事終わりにちゃんとメイクを落として保湿することと、
少しでも湯船につかることかなと思います！
新陳代謝が全然違う気がするので！

なおみんきゃんべる

入店歴：3ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB THEMIS

多分無理なので
死ぬ気で寝る時間は死守しています😢
それでも寝る時間が確保できなかった時は
カリウムのサプリをのんで浮腫対策はするようにしています🥲🥲🥲

夢咲 なぎ

入店歴：4ヶ月

【愛知県・キャバクラ】NEW CLUB PiNK

お仕事終わりにちゃんとメイクを落として保湿するだけでもかなり違うと思います🥺✨ 水分をしっかり取るのも大事だし、少しでも寝れる時はしっかり休むようにしています😴

さく

入店歴：3ヶ月

【神奈川県・キャバクラ】Club マリンガール

シンプルなスキンケアを心がけてます！
洗顔後は乳液1本だけで終わりです🥺

ほんとにこれが正解かは分からないけど、私は色々やりすぎるよりシンプルな方が肌に合ってる気がしてます✨

スキンケアって人それぞれ合う合わないがあると思うので、自分に合った方法を見つけるのが1番大事なのかなって思ってます☺️

うた

入店歴：3ヶ月

【愛媛県・コンカフェ】Candy made 松山店

どんなに眠たくても疲れててもメイクは絶対落としてから寝る！！
水をたくさん飲む！！！
ベッドで必ず寝る！！！

いる

入店歴：1年2ヶ月

【東京都・コンカフェ】Lumiere Magie

メイクは絶対に落として化粧水つけてから寝る！
あとは、寝起きは顔が浮腫んでる時あるので軽くマッサージするとかですかね！