短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法【2301件】

海月 ゆう

入店歴：6ヶ月

【愛知県・熟女キャバクラ】DESPERATE

乾燥肌なので、お風呂上がりのスキンケア！
パックだったりもしっかりやるようにしてます(*˙︶˙*)☆*°

かすみ

入店歴：8ヶ月

【愛知県・コンカフェ】FELIZ

食べ物から栄養を沢山とって補って

いつでもいいから寝れる時に寝れなかった分を
ちゃんと寝る‼️

🦊ゆき🦊

入店歴：4年0ヶ月

【埼玉県・お姉さんガールズバー】ガールズバー 珠

* 「盛る日」と「休ませる日」を分ける
→ 毎日フルメイクより、オフ日で肌休ませる方が長期的に安定しやすい
* 枕を少し高くして寝る
→ 顔のむくみ軽減しやすい
* 帰宅後すぐメイクを落とす
→ そのまま寝落ちが一番肌に響きやすい

はるな🐺オオカミちゃん🐺

入店歴：1年3ヶ月

【兵庫県・ガールズバー】オオカミちゃん

短い睡眠じゃないので分からないです‼️笑
でも睡眠の質を上げるとかがいいのかなと思います‼️
寝具にお金かけるとか‼️

ひなた

入店歴：10ヶ月

【千葉県・バニーガールズバー】THE BUNNY LOUNGE

メイクだけは絶対落としてねます…！

細かいスキンケアが出来なくも、化粧水をたくさん塗って寝るだけでも次の日全然違うなと感じます🥺

れな

入店歴：7ヶ月

【千葉県・スナック】スナックみかん

短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法は
お仕事終わりにちゃんとメイクを落として保湿することと、
少しでも湯船につかることかなと思います！
新陳代謝が全然違う気がするので！

なおみんきゃんべる

入店歴：5ヶ月

【千葉県・キャバクラ】CLUB THEMIS

多分無理なので
死ぬ気で寝る時間は死守しています😢
それでも寝る時間が確保できなかった時は
カリウムのサプリをのんで浮腫対策はするようにしています🥲🥲🥲

さく

入店歴：5ヶ月

【神奈川県・キャバクラ】Club マリンガール

シンプルなスキンケアを心がけてます！
洗顔後は乳液1本だけで終わりです🥺

ほんとにこれが正解かは分からないけど、私は色々やりすぎるよりシンプルな方が肌に合ってる気がしてます✨

スキンケアって人それぞれ合う合わないがあると思うので、自分に合った方法を見つけるのが1番大事なのかなって思ってます☺️

うた

入店歴：5ヶ月

【愛媛県・コンカフェ】Candy made 松山店

どんなに眠たくても疲れててもメイクは絶対落としてから寝る！！
水をたくさん飲む！！！
ベッドで必ず寝る！！！

にあ

入店歴：6ヶ月

【愛知県・コンカフェ】FELIZ

私も知りたいです^^
ビタミンCとかとったらいいんじゃないですか？
スキンケアだけは絶対にやるとか？
メイクだけは絶対に落としましょうね💪

✨🌷あお🌷✨

入店歴：4年4ヶ月

【岐阜県・熟女パブ/熟女キャバクラ】熟女キャバクラ LADY MODE

美容法とはいえないかもですがメイクは必ず落として寝ること
最低限の保湿とか紫外線対策とかは続けることかな

かなう🦋

入店歴：7ヶ月

【大阪府・キャバクラ】Club Espoir

毎日パックは欠かせません！！
メイクは絶対落とすこと！
お風呂も半身浴して血行をよくする！！！！

あんな

入店歴：11ヶ月

【千葉県・ガールズバー】KARAOKE SNACK LILY

寝る前に油っこいものを食べないこととか…？私は出来てない😭後は化粧をちゃんと落として寝ること…あまりにも出来ないから化粧落としシートを買いました🥺

🌹浜辺 せり菜🌹

入店歴：6ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE 光

睡眠をたくさん取れる時は睡眠を取る、栄養な物、ビタミンを沢山取る。運動も時にはする。短い睡眠でもバランス良く取る。私はまだまだ努力が足りませんが、そう思います

ろあ🐰恋するうさぎ🐰

入店歴：6ヶ月

【兵庫県・ガールズバー】恋するうさぎ神戸三宮店

絶対帰ったらすぐにメイクを落とすのと、洗顔とかスキンケアを何よりも先にすることです！
帰ったら疲れてるしすぐ寝たい気持ちはあるけど、明日の自分のために頑張ってます✊🏻✊🏻
少なくとも短い睡眠時間でもスキンケアさえすれば綺麗保てると思ってますт т

あや

入店歴：1年11ヶ月

【東京都・ガールズバー&ラウンジ】Gold

料理に気を使ってます！！
私は結構自炊するときにビタミンだったりバランスを考えた旅行を作って食べてますΨ( 'ч' ☆)
外食ばっかりだとどうしても栄養が偏るからそこだけは気にしてます✨

うみ🍀昼キャバ

入店歴：11ヶ月

【大阪府・昼・夜キャバクラ】CLUB Cronos

保湿と水分補給
この2つはマストでしてます。
乾燥肌なのもあるので保湿は徹底的にしてますね



あと究極は漢方の五苓散で浮腫取り
効きます

もね

入店歴：9ヶ月

【栃木県・ガールズバー】Bar Space Chopper

✨️✨🌟⋆꙳💫💫✨️✨🌟⋆꙳💫💫

保湿！！！！！保湿が命だと思っているので
保湿しとけば何とかなると思ってます🫠

🦖🦖🦖ミナミの珍獣　 れい🦖🦖🦖

入店歴：5ヶ月

【大阪府・キャバクラ】CLUB Atria

お水を沢山飲むことです( ꈍ꒳ꈍ )
お酒を飲んでいるとどうしても浮腫んでしまうので、むくみ解消と健康のためにも睡眠時間が取れない時は特に食事にも気をつけています💦

ありさ🍒和花

入店歴：5ヶ月

【東京都・パブ/スナック】club lounge 和花

お水を沢山飲むことです( ꈍ꒳ꈍ )
お酒を飲んでいるとどうしても浮腫んでしまうので、むくみ解消と健康のためにも睡眠時間が取れない時は特に食事にも気をつけています💦

輝咲 はな

入店歴：6ヶ月

【愛知県・キャバクラ】CLUB KAGERO

とりあえず、帰ったらだらだらする時間をなくしてすぐにメイクを落として乾燥はしないように！とだけかんがえてます！

あいか

入店歴：1年6ヶ月

【大阪府・ガールズスナック】girl’s lounge bar KreA

短い睡眠時間の日でも、絶対にメイクを落としてから寝ることは意識しています。
スキンケアをしっかりして、できるだけ肌に負担をためないように気をつけています。
あとは水分をしっかり取ることや、塩分を取らないようにすることも大事だと思います！

のん

入店歴：6ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girls Bar chill

短い睡眠でも、メイクを落としてから寝ることと保湿は絶対に大事にしています。疲れている時ほどスキンケアをサボると肌に出やすいので、最低限のケアだけはするようにしています。あとは水分をとって、できる時にしっかり寝ることです

りん🐰🌷

入店歴：6ヶ月

【東京都・コンカフェ&ラウンジ】コンカフェ＆ラウンジ Hi-Potion

保湿とスキンケアをしっかりすることを意識しています。短い時間でも質の良い睡眠を取れるように環境作りも大切にしています。

あや

入店歴：9ヶ月

【三重県・ガールズバー】JEWEL 四日市

メイクを綺麗に落とすこと、保湿をちゃんとすること、お水をたくさん飲むことくらいです(‗- ·̫ -‗^)ꪆ‪‪❤︎‬

かりな

入店歴：2年4ヶ月

【埼玉県・コンセプトカフェ】コンカフェ＆ラウンジ Potion

メイクを綺麗に落とすこと、保湿をちゃんとすること、お水をたくさん飲むことくらいです(‗- ·̫ -‗^)ꪆ‪‪❤︎‬

いずみん

入店歴：6ヶ月

【愛知県・キャバクラ】DAHLIA

化粧水！メイクは落とすくらいですかね。
😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃

りの

入店歴：5ヶ月

【東京都・コンカフェ&ラウンジ】コンカフェ＆ラウンジ Hi-Potion

保湿とスキンケアをしっかり行うことを意識しています。短い時間でも質の良い睡眠を取るよう心がけています。

のあ

入店歴：7ヶ月

【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】新橋　二次元カノジョ

お店でドリンクを飲むことが多いので、一日2リットル以上の水分は摂取できています。また、スキンケアをちゃんとして、店休日はメイクをせずに肌を休めるようにしています。

ぴの

入店歴：7ヶ月

【神奈川県・コンカフェ】Dolls Maid

🎀♡o｡ ..:*🎀♡o｡ ..:*🎀♡o｡ ..:*🎀♡o｡ ..:* 🎀♡o｡ ..:*🎀♡o｡ ..:*🎀♡o｡ ..:*🎀♡o｡ ..:*
ビタミン🤍🤍🤍

ひめ

入店歴：1年8ヶ月

【埼玉県・コンセプトカフェ】コンカフェ＆ラウンジ Potion

時短で超保湿できる高級なシートマスクを使ったり、睡眠の質を上げるためにアロマを焚いて寝たりしています。あとは、ビタミンCのサプリをしっかり摂って、短時間でもお肌のゴールデンタイムを逃しません！

🧸ゆいD.a.l.e🧸

入店歴：7ヶ月

【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge D.a.l.e

メイクを綺麗に落とすこと、保湿をちゃんとすること、お水をたくさん飲むことくらいです！！！！！
起きてすぐ水飲んでます！！！

うい

入店歴：1年6ヶ月

【東京都・メイドカフェ&バー】メイドカフェ&バー　Angel Dream

化粧品はあまりこだわりないんですけど安くてもいいので化粧水をとにかくジャバジャバにつけること！とパックは必ず忘れずにやるようにしてます！
肌の保湿でメイク乗りが変わってくる気がします！

🩵MARIE🩵【Bar Ms.】

入店歴：8ヶ月

【大阪府・ガールズバー】Bar Ms.

どれだけ疲れていても、クレンジングと◯◯◯だけは徹底して肌を清潔に保つことが鉄則です。また、入浴後の保湿を念入りに行い、就寝時に質の高い枕やシルクのアイマスクを使うことで、短時間でも効率よく肌と体を休めるようにしています。

あい

入店歴：11ヶ月

【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ

どれだけ疲れていても、クレンジングだけは徹底して肌を清潔に保つことが鉄則です。また、入浴後の保湿を念入りに行い、就寝時に質の高い枕やシルクのアイマスクを使うことで、短時間でも効率よく肌と体を休めるようにしています。

みずき

入店歴：2年3ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR SMILE

寝る時は一生寝てるから短くもないし
保てているのか定かではないですが
無難にいちばん大切なのはメイクを絶対に落とすことかなぁ、、
どんなに酔ってても眠くてもメイクだけは、、と思ってやってます🤣

ゆずき🪽

入店歴：2年6ヶ月

【埼玉県・天界コンカフェ】LOCO

逆に教えてほしいです！毎日いっぱい寝ないとどうしてもダメで、寝不足の時は顔がしんでるなあって自分でも思います

あゆら

入店歴：7ヶ月

【栃木県・キャバクラ】Ariel

毎日C1000とかチョコラBBとかでビタミン取るようにしてます！
あと絶対にお化粧は落として寝る！
それでどうにもならない事はお金かけて点滴したりします笑

👾もえ👾

入店歴：5ヶ月

【大阪府・コンカフェ】『ゼロ×距離カフェ』 本町アイドル化プロジェクト -H.i.P.-

短い睡眠時間でもきれいを保つためには、「睡眠の質」と「翌日のリカバリー」を意識するのが大事だと思っています
まず睡眠面では、時間が短くてもできるだけ深く眠れるように、寝る前にスマホを見すぎないことや、軽くストレッチして体を緩めることを意識しています！
少しでも睡眠の質が上がるだけで、翌朝の顔のむくみや肌の調子が変わる気がします。
美容面では、保湿をしっかりすることがかなり大事です。
特に夜は、化粧水・美容液・クリームでしっかり水分を閉じ込めることで、寝不足でも肌のダメージを最小限にできると思います！
最低限！メイクは落として寝る！これはほんまに大切！

🩷もか🩷

入店歴：6ヶ月

【埼玉県・キャバクラ】Bonds

家🍁に帰ったらメイク👄必ず落としてスキンケア🐡必ずして寝るようにしてます🍊
むしろこれ以外の方法🍩私も知りたいです🥺🥺

えり ☕️Bar Felice🍻

入店歴：6ヶ月

【大阪府・ガールズバー】Bar Felice 十三本店

どれだけ疲れていても、クレンジングだけは徹底して肌を清潔に保つことが鉄則です。また、入浴後の保湿を念入りに行い、就寝時に質の高い枕やシルクのアイマスクを使うことで、短時間でも効率よく肌と体を休めるようにしています。

🐰あんり🐰🫧

入店歴：4ヶ月

【千葉県・キャバクラ】NEW CLUB ONE

短い睡眠でも、しっかり肌を保湿したり水分をたくさん取ることを意識しています。できるだけ毎日のスキンケアを欠かさないようにしています！
あとビタミンは絶対サプリでも摂るようにして、野菜中心で食べたり食生活気をつけてます！

みずき

入店歴：9ヶ月

【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.

必ず退勤して家に帰ってきた時、真っ先にメイクを落とします🏠また週末にはビタミンCのあるクリームや美白タイプのパックなど日頃から出来ていない部分を補ってます！

衣織

入店歴：1年2ヶ月

【東京都・コンカフェ】美女か野獣

メイク必ず落として、スキンケア必ずして寝るようにしてます
むしろこれ以外の方法私も知りたいです🥺🥺

くるみ

入店歴：1年0ヶ月

【大阪府・コンカフェ】『ゼロ×距離カフェ』 本町アイドル化プロジェクト -H.i.P.-

短い睡眠時間の日でも、しっかりメイクを落としてスキンケアを丁寧にするようにしています♡
あとは水分補給や保湿を意識して、できるだけ肌の調子を崩さないように気をつけています✨
少しの時間でもしっかり休めるように、リラックスする時間を作るのも大切にしています☺️

さな

入店歴：7ヶ月

【東京都・女子大生キャバクラ】an_an新橋店

水をたくさん飲む！！ちゃんと何時に帰ってきてもメイクを落とすことがとにかく大切だなーって最近気づきました笑

みりあ

入店歴：5ヶ月

【東京都・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷～霊女編～

🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵
ちゃんとメイク落とす
🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵

あんな

入店歴：1年3ヶ月

【岐阜県・熟女パブ/熟女キャバクラ】熟女キャバクラ LADY MODE

中々…難しいですね😭
私の場合ほとんど睡眠時間の長さで色々変わるので睡眠に勝てる方法…　
若い頃から、どんな状況でもお化粧したまま寝ないは基本的に絶対しませんが、そのくらいかなー
当たり前かな？

みる

入店歴：9ヶ月

【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ

必ず退勤して家に帰ってきた時、真っ先にメイクを落とします🏠また週末にはビタミンCのあるクリームや美白タイプのパックなど日頃から出来ていない部分を補ってます！

ひめ

入店歴：5ヶ月

【愛知県・コンカフェ】CREA

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