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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

回答 2127
  • latte
    latte(入店歴:5ヶ月)
    【栃木県・コンカフェ】Princess Cafe ARCHE CASTLE
    そもそもいつも睡眠時間長い〜💦笑
    だけどたまに短くせざるおえないときは、
    チョコラBBとかキレートレモン飲むかな!
  • みな
    みな(入店歴:1年8ヶ月)
    【栃木県・キャバクラ】UNIVERSE
    必ずメイク落としてちゃんとスキンケアして寝るฅ^•ﻌ•^ฅこれだけでもだいぶ変わると思います💭あとは、浮腫対策でバナナとか食べたりする!
  • れむ
    れむ(入店歴:5ヶ月)
    【愛知県・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店
    酔っ払ったなって思う時はとにかく水分を沢山摂取して、自分が落ち着く服で落ち着くベッドで寝る事!!飲み物摂取することは本当に大事だと思います!
  • ゆう
    ゆう(入店歴:2年2ヶ月)
    【北海道・新感覚アニメ&コスプレBAR】アニランド
    帰ったらすぐ顔洗うとか 休みの日はパックしたりとか色々気使ってます
    あとは肌とかあれないように気をつけたりとかしてます
  • みお
    みお(入店歴:6ヶ月)
    【東京都・コンカフェ】NEO:ALCOHOLIC
    化粧ちゃんと落とすですかね?シートじゃなくてクレンジングで!その後保湿しっかりしてヤクルト1000でも飲んどこーぜ?
  • あすか
    あすか(入店歴:8ヶ月)
    【鹿児島県・キャバクラ】HANARE by EMIRAI
    睡眠は量より質‼️派なので、
    寝る前にスマホを見ないようにするとか、湯船につかってリラックスするとかして、睡眠の質を上げるのがいいかなあと思います‼️
  • みなみ
    みなみ(入店歴:5ヶ月)
    【愛知県・居酒屋×スナック】居酒屋×Snack じゃりんこ錦
    帰ったらすぐにメイクを落とす〜あとゆっくり湯船に浸かってむくみとか疲れを取ることかな〜!!!!!!︎!!!!!!!!!! ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎
  • ✨🌼ヒカリ🌼✨吉祥寺ミニスカOLドナルド🌼✨
    ✨🌼ヒカリ🌼✨吉祥寺ミニスカOLドナルド🌼✨(入店歴:1年11ヶ月)
    【東京都・ガールズバーラウンジ】NEW DONALD
    えー、、睡眠が1番の美容液です🥹
    でも私も学生で、この仕事してると睡眠時間はあまり取れないので、、💦
    気になったところはスキンケア頑張ったり、調べて全部試してます😖
    あと髪の毛にはこだわり強いからトリートメントいいやつにしたり、美容院のトリートメントも月1くらいで通ってます🌼
  • 🍁かえで🍁【千葉THE FACTORY】
    🍁かえで🍁【千葉THE FACTORY】(入店歴:6ヶ月)
    【千葉県・ガールズバー】THE FACTORY
    皮膚科に行くのが無難かな、、、。皮膚科いったら肌荒れはマジで治る!!保険適用外で美容目的の診療してくれるとこだと要望に更に答えてくれるのでオススメです^_^
  • ゆいか
    ゆいか(入店歴:10ヶ月)
    【愛知県・ガールズバー】NEO GIRLS
    絶対に風呂キャンせずお風呂に入ることですかね🛁
    ほんとにどうしても眠いときは、メイクだけ落とすは絶対です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
  • はる
    はる(入店歴:7ヶ月)
    【東京都・コンカフェ】3年B組
    眠る前の保湿と、水分補給を欠かさないようにしています。むくみケアや軽いマッサージも効果的だと感じます。
  • あかり
    あかり(入店歴:1年10ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】giRl's baR uRa庭
    どれだけ眠くても化粧落としたり、湯船に浸かる!をやってます!

    最近、一人暮らしを初めて自由な暮らしになりましたがより沢山食べたい時にご飯食べちゃったりしてて…
    美容のびの字もないみたいなようになってますが、どれだけ眠くてもベッドに入る前に化粧を落として冬は乾燥するので化粧水をやってます!
    それ以上の事は何もできてないです…

    疲れを取るために短い睡眠の時はわざと早く起きて湯船に使ったりして寒い冬の中温まってます。
  • しづき
    しづき(入店歴:6ヶ月)
    【愛知県・ガールズバー】ミニスカ女学園ViVi
    お風呂で湯船に浸かって身体のむくみと疲れを取ります🛀
    ストレッチもするとリフレッシュできるのでオススメです😌
  • しいな
    しいな(入店歴:6ヶ月)
    【神奈川県・ガールズバー】White Lily
    必ずメイク落としてちゃんとスキンケアして寝る!これだけでもだいぶ変わると思います💭あとは、浮腫対策でバナナとか食べたりする!
  • もえ
    もえ(入店歴:10ヶ月)
    【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.
    保湿はしてるけど、美容液とかはあんまりしてないかも
    シンプルイズベストであんまり美容法分からないから逆に知りたい
  • まき
    まき(入店歴:6ヶ月)
    【愛知県・ガールズバー】GOSSIPS 小牧
    そんなものはない!!

    けど唯一できることは、「自分に合うスキンケア用品を見つけること」だと思います。

    本当に睡眠大事‼️🫵
    心も体も病んじゃうから‼️
  • Riona
    Riona(入店歴:9ヶ月)
    【千葉県・キャバクラ】NEW CLUB ONE
    ロングスリーパーだからわからないです🤣
    基本は6~7時間くらい寝たいタイプなので🥹
    ビタミンCのサプリメントとか飲んだら少しはお肌綺麗に保てそうですよね✨
  • りん ◆BAR FAIRY◆
    りん ◆BAR FAIRY◆(入店歴:1年0ヶ月)
    【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -都島本店-
    お水たくさん飲むのとクレンジング・洗顔は帰ったら絶対する!
    今じゃ風呂キャンが……とかありますがぜーーーたいお風呂入ります😌😌
    匂いだけはNGです。
  • なるせ
    なるせ(入店歴:2年1ヶ月)
    【東京都・コンセプトカフェ&バー】Cafe&Bar あるこほりっく
    ・お水を沢山飲む
    ・毛穴洗浄をする
    ・ファンデーションを塗らずに化粧下地だけ塗る
    ・美容院に行く
    ・マツエク、ネイルをする
  • ゆめか
    ゆめか(入店歴:5ヶ月)
    【東京都・コンカフェ】NEO:ALCOHOLIC
    スキンケア大事‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️でも睡眠も大事‼️‼️‼️‼️
  • はるか
    はるか(入店歴:6ヶ月)
    【東京都・コンカフェ】Love ほりっく
    ちゃんと美容ケアしてお風呂に入る!! あとは、ニキビできるものを食べないことかな?ニキビは敵^_ ̫ _^^_ ̫ _^
  • ちなつ
    ちなつ(入店歴:6ヶ月)
    【千葉県・キャバクラ】CLUB SENKA
    どんなに眠くても絶対にメイクは落とすようにしています。洗面所まで辿り着けないとき用にベッド脇にメイク落としシートを置いています
  • 🩷りい🩷
    🩷りい🩷(入店歴:7ヶ月)
    【大阪府・ガールズバー】Bar Ms.
    みんなにとっては“当たり前じゃん!”って思うかもしれないけど、
    どれだけ泥酔して帰ってきても
    絶対に洗顔とスキンケアだけはサボらない‼️
    これ、私の中ではめちゃ大事なルールなの🔥🔥🔥(꒪⌓꒪)✨

    眠すぎて魂抜けてても、
    メイクつけたまま寝たら絶対後悔するのわかってるから…
    “ここだけは死守!!”って感じで頑張ってる🥲💗

    翌朝の肌が違うし、
    なにより“自分をちゃんと大事にしてる”って思えるのも嬉しいポイントなの☺️🌙✨
  • もも
    もも(入店歴:2年3ヶ月)
    【愛知県・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店
    みなさんからしたら当たり前かもですが、どれだけ酔って帰っても洗顔とスキンケアを怠らないことです‼️(꒪⌓꒪)!
  • らむ
    らむ(入店歴:7ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】GIRLS BAR SMILE
    モチベーションを保つこと❕病は気からと一緒で美も気からだと思います✨️笑笑
    私のモチベーションはご飯とネイルと身だしなみです❕💅
    やっぱすっぴんパジャマよりメイクして髪の毛巻き巻きしてた方がテンション上がるし💖
  • あおい お初天神表参道学園3年2組
    あおい お初天神表参道学園3年2組(入店歴:7ヶ月)
    【大阪府・ガールズバー】3年2組 お初天神表参道学園
    ちゃんとお風呂に浸かること!
    あと寝れるときにたくさん寝ておく!
    いろいろな美容医療があるけど基本をちゃんとすることから🫶
  • 藤崎 かんな
    藤崎 かんな(入店歴:8ヶ月)
    【愛知県・キャバクラ】HOMME TOKAI
    どんだけ疲れてて、どんだけ眠たくて、どんだけ酔っ払ってても絶対に化粧を落としてスキンケアをすることです!
  • りり
    りり(入店歴:4ヶ月)
    【神奈川県・Yシャツタイトスカートカフェ】TWENTY SEVEN
    メイクを必ず寝る前に落とすことや、スキンケア、保湿!!後はお風呂で湯船に浸かること!!
    メイク落とさず寝てしまうだけで、肌へのダメージが大きいのでメイク落として、乾燥しないように、保湿するのが1番ですね!!
    湯船に浸かると汗もかくので代謝がよくなります!!
    なので、肌のツヤや髪の毛も綺麗になるので湯船に浸かることも大切ですね!冬は乾燥の時期なので、乾燥を防ぐために、ボディークリームや保湿クリームを塗ると綺麗を保てると思います
  • 如月 めい
    如月 めい(入店歴:5ヶ月)
    【静岡県・熟女キャバクラ】熟女キャバクラ グロウ静岡
    ˚✩∗❄️*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚🧸✩˚✩∗*⋆。˚✩🪄🫧⋆。˚✩

    短い時間でも昼寝が出来ればするようにしています

    ˚✩∗❄️*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚🧸✩˚✩∗*⋆。˚✩🪄🫧⋆。˚✩
  • 由佳子オーナーママ 🐉志安 Shi an 🦚
    由佳子オーナーママ 🐉志安 Shi an 🦚(入店歴:7年5ヶ月)
    【大阪府・ラウンジスナック】志安Shian
    由佳子ママです

    私には難しいです

    寝ないと体調良くならず、肌も気力もなくなります

    ショートスリーパーが羨ましい
  • りん
    りん(入店歴:4ヶ月)
    【千葉県・キャバクラ】CLUB SENKA
    休みの日にめっちゃねます
    ねだめする だからみじかいすいみんじゃないです
    まったくもってねます
    でもさしこむひざしがまぶしい、、、
  • おじょう
    おじょう(入店歴:6ヶ月)
    【東京都・コンカフェ】NEO:ALCOHOLIC
    ☆.*゚•*¨*•.¸♡o。+ ☆.*゚•*¨*•.¸♡o。

    スキンケア

    ☆.*゚•*¨*•.¸♡o。+ ☆.*゚•*¨*•.¸♡o。
  • 真菜香(まなか)🦋💎Girls Bar Co.
    真菜香(まなか)🦋💎Girls Bar Co.(入店歴:1年0ヶ月)
    【京都府・和装ガールズバー】Girls Bar Co.
    忙しくて短い睡眠でも、顔のむくみを取るために朝起きたら冷たいタオルで顔を拭いたり、マッサージをするようにしています。寝る前にはしっかりと保湿をして、睡眠中に肌の修復を促進します。また、食事に気をつけて、ビタミンCを多く摂取することで肌を内側からケアしています🗒️🗒️
  • メイ
    メイ(入店歴:5ヶ月)
    【愛知県・キャバクラ】EPSILON
    どれだけ眠たくてもメイクを落として寝ることかなと思います。眠たくなくても短時間でも寝ることが大事かなと!
  • りお ◆BAR FAIRY◆
    りお ◆BAR FAIRY◆(入店歴:8ヶ月)
    【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-
    風呂キャンせずにちゃんと入るとかദ്ദിᐢ- ̫-ᐢ₎
    どんだけ眠くてもメイクだけは絶対落とすようにしてる!!
  • みゆう
    みゆう(入店歴:7ヶ月)
    【愛知県・キャバクラ】club D.D
    睡眠が短い日でも、メイク落としと保湿だけは絶対にサボらないようにしてます🥺
    あとはお水をたくさん飲むこと✨
    小さいことでも毎日続けるのが大事かなって思ってます🤍
  • 空木 あおい
    空木 あおい(入店歴:8ヶ月)
    【福岡県・朝昼キャバ・ハイボールラウンジ】Heroine Cafe HANA
    寝れる時は一瞬でも目を瞑る!寝れなくても休むこと
    お水をたくさん飲む!!!
    肌荒れだけは絶対NG!
  • 🌻ねね🌻
    🌻ねね🌻(入店歴:1年5ヶ月)
    【愛知県・昼キャバ&夜キャバ】with
    メイク落とす!お風呂入る!寝る!!!
    それが1番大切だと思ってます!!
    でも、できない時は睡眠を優先してます笑!!
  • Moe
    Moe(入店歴:10ヶ月)
    【千葉県・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB 美熟女
    ビタミンCと常温水をこまめにとる。
    適度に宅トレ、ヨガやストレッチなど
    無理ない範囲でゆるく。
    身体に良さそうな食べ物をたべる。
    こまめに休憩をはさむ。
  • るか🐰ྀི
    るか🐰ྀི(入店歴:1年2ヶ月)
    【千葉県・ガールズバー】Teddy&Co
    睡眠時間が関係あるかは分からないけれど、いくら酔っ払って疲れていてもメイク落としはしてスキンケアをしてから寝るように心がけています!初歩的だけども大事なことだと思います。
    ーーーーー
  • くらげ
    くらげ(入店歴:4年2ヶ月)
    【東京都・コンカフェ】NEO:ALCOHOLIC
    どんだけ酔っ払ってても化粧は必ず落とす事です!
    化粧さえちゃんと落としてれば案外何とかなります🙆‍♀️
    化粧落としもなるべくNoで!
    でも落とさないよりはマシ!!!!!!!!!‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
  • 💖💜💖UTA💜吉祥寺リコリス💖💜💖
    💖💜💖UTA💜吉祥寺リコリス💖💜💖(入店歴:1年0ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris
    最近心がけているのは、寝る前に絶対にメイクを落とすこと‼️
    あとは効果があると信じて、ビタミン系のサプリを沢山飲んでます✨️つい飲むのを忘れちゃうけど…💦
  • もな♣️💜ᩚYou's Paradise
    もな♣️💜ᩚYou's Paradise(入店歴:7ヶ月)
    【栃木県・ガールズバー】girl's bar You's Paradise
    絶対にシャワー&湯船はセット!どうしてもって時は湯船入らない時はあるけど、極力入るようにしてるー!!風呂キャンはだめ!!!疲れが抜けないよぉ
  • なち
    なち(入店歴:1年3ヶ月)
    【神奈川県・ガールズバー】Girl's Club Asoco
    私は、ほぼビタミン剤とかで摂取して保つしかないと思ってるからサプリ死ぬほど飲んでます😂
    変わってるのか分からないけど、気の持ちようかな~って思ってるけど🥲🥲💦
  • ちぃ
    ちぃ(入店歴:7ヶ月)
    【広島県・ラウンジ/クラブ】DIARY'S
    私は夜職のみなので
    沢山寝れるけどスキンケアは
    まだ探り探りです
    自分の肌がまず分かってないので
    検討中です笑
  • 𓆩👻𓆪神谷 かずき‪ ‪𓆩👻𓆪  ‪
    𓆩👻𓆪神谷 かずき‪ ‪𓆩👻𓆪 ‪(入店歴:1年3ヶ月)
    【静岡県・熟女キャバクラ】熟女キャバクラグロウ 浜松
    短い睡眠時間だとどうしても顔が浮腫んだりするんですけど、寝起きとお風呂の後にはフェイスマッサージを必ずやります!
    特に目元は入念にやります!
    浮腫は本当にすぐ解消させないと脂肪に変わるし、よろしくない!
    あとは、新陳代謝自体を上げるようにしています。
  • ひら🐈‍⬛Baccarat錦糸町🐈‍⬛
    ひら🐈‍⬛Baccarat錦糸町🐈‍⬛(入店歴:8ヶ月)
    【東京都・ガールズバー】Girls Bar Baccarat
    ナイト用のフェイスパックを貼って、寝るようにしたりして少しでも肌荒れをしないようにニキビが出来ないように少しでも保湿などをするようにしてます!
  • カノン
    カノン(入店歴:1年2ヶ月)
    【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.
    短時間睡眠をしない
    長時間睡眠をする
    寝ないとか無理です普通に顔面なくなるて㌿𝓶𝓸𝓷𝓮𝔂
  • しほ お初天神表参道学園3年2組
    しほ お初天神表参道学園3年2組(入店歴:6ヶ月)
    【大阪府・ガールズバー】3年2組 お初天神表参道学園
    肌荒れを治すための漢方と、お水沢山飲むようにしてます!!あとは時間あったらお昼寝してます笑笑
    寝ないと元気でないー🥲🥲
  • 💎💎💎ともえ💎💎💎
    💎💎💎ともえ💎💎💎(入店歴:1年10ヶ月)
    【東京都・カフェ&バー】Cafe & Bar 5
    自分が綺麗かどうかは置いといて、
    努力している部分としては、ビタミンや
    鉄、亜鉛とかが足りてない自覚があるので
    サプリで補ってます。あとはとにかく
    お酒を飲む仕事というのもあるので、
    水は意識して普段から飲むようにしてます!
    あとは根本的な対策としてはあまり
    ストレスを溜めない事ですね😭!
    ビタミンとかはたまにドリンクタイプでも
    補ったりしてます!荒れる前に対策しないと
    長引いてしまう体質なので😭💦
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