食生活で気をつけていることはありますか？【ポケパラ体入】

食生活で気をつけていることはありますか？

回答 3360件

涼宮しずか（入店歴：3年6ヶ月）
【滋賀県・キャバクラ】クラブグリム・草津守山店

普段の食生活では、仕事終わりの外食やコンビニのお弁当、揚げ物や甘いお菓子・ジュースなどはできるだけ控えるようにしています。体が重くならないように、納豆やお魚、お味噌汁など、ほっとする和食を中心に選ぶようにしていて、日々の小さな積み重ねを大切にしています🐟
でも、お客さまやお友達と一緒にご飯に行くときは、気にせず思いきり楽しんで食べちゃいます❣️美味しいものを幸せに味わう時間も大事だと思っているので、メリハリをつけながら自分に合ったペースで続けています。
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すい（入店歴：3ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】Club the Club

仕事終わり,あまり炭水化物を食べないように
心がけています。
お酒飲まない日はできるだけ白湯、水を飲んでいます！
前の日に沢山食べてしまった場合は次の日野菜をメインに食事をとります。
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みさ【関内　まかろん】（入店歴：3ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】関内ガールズバーまかろん

お酒飲む日以外はお水か黒烏龍茶を飲む！
好きなものを好きな時間に食べるけど暴飲暴食しすぎた次の日はヘルシーなもの食べて調整してる👍🏻
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らむ（入店歴：2ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】JEWEL 平針

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💜きょうか economy💜（入店歴：6ヶ月）
【東京都・キャバクラ】AIR PORT IKB

仕事終わりの外食、コンビニ弁当、揚げ物、お菓子やジュースなどの甘いものは食べないようにしています。納豆やお魚、お味噌汁など和食中心の食生活を心がけています🐟

その代わり、お客さまや友達と外食に行くときは気にせずたくさん食べます❣️
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結⑅ゆい（入店歴：3年7ヶ月）
【静岡県・熟女クラブ】美熟女クラブプレアデス

お客様と一緒に外食をする機会が多く、高カロリーになりがちなので、自宅では野菜.豆腐.キノコをメインにした食事にしています。
お米も5分づき米にして栄養バランスを考えた食事を作るようにしています。
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南ももえ（入店歴：1年0ヶ月）
【東京都・ガールズラウンジ】Girls Lounge Lycoris

私は特に決めてません。
我慢すればする程ストレスになるので、
食べたい時に食べたいものを食べます♪
食べる時間も人より遅いので胃もたれしないように
油っこいものは避けてます（笑）
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なつ【池袋しゃいん】（入店歴：1年7ヶ月）
【東京都・バニーガールズバー】しゃいん

最近気をつけるようにしてます、！
同伴とかお客さんにご飯連れていってもらう時は何も気にせず食べたり、友達と外食する時も何も気にしないんですが、家にいる時はカロリー高そうなもの食べないようにしてます！
あと営業後のコンビニだったりご飯食べに行く時とかは蕎麦食べたり、野菜取るようにしてます‼️
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こころちま 🩷🪽恋愛しんどろーむ🩸💉◝✩˚（入店歴：2年0ヶ月）
【千葉県・コンセプトカフェ＆バー】恋愛しんどろーむ

無いです。毎日ラーメン生活してます໒꒱·̩͙
お酒飲んでごはん食べて自堕落生活ですが、食べることが大好きだからOK！
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まやプロデューサー（入店歴：2年10ヶ月）
【東京都・オトナガールズバー】Lp

毎日水を飲むこと。

それにプラスで
卵、納豆はほぼ毎日食べてます😌

腸内環境を整えること意識して生活してますよ✨
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えま（入店歴：5ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Bar AFFINITY

夜に炭水化物とかあんまり重い物を食べない！！
友達とかと一緒にいる日は食べたいもの食べるけど
その次の日は調整する！！
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みさと（入店歴：2ヶ月）
【東京都・キャバクラ】CLUB M-carlo

あまり気をつけてることはないかも、、
強いて言うなら、夜食をあまり食べないようにするのと、朝に白湯を飲むようにしてます！🐶✨🤍💫✨⭐️❕✨🌟💫💭✨🫶🏻⭐️💫✨🌟🐶💭🍓🫶🏻🌟🙋🏼✨💫💭⭐️✨🌟💫
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あゆ（入店歴：1年8ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】GIRLS BAR CLOVER

🍀🤍🍀🤍🍀🤍🍀🤍🍀🤍🍀🤍🍀🤍🍀🤍
　最近食べすぎてるので量を気をつけてます
🤍🍀🤍🍀🤍🍀🤍🍀🤍🍀🤍🍀🤍🍀🤍🍀
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ママ（入店歴：11年0ヶ月）
【岐阜県・ガールズバー】ladie's Bar Viva

夜食を食べないようにしてます！
お酒を飲む前に軽く食べますね！
野菜を摂ったり
外食ぢゃなくて作ります！笑笑
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あい【OLIVE新橋】（入店歴：2ヶ月）
【東京都・キャバクラ】Olive・オリーブ新橋店

食生活では、できるだけバランスよく食べることを意識しています。お仕事柄、体調管理も大切だと思っているので、野菜やたんぱく質をしっかり摂るように心がけています。また、忙しい日が続くときほどきちんと食事をとるようにして、無理な食事制限はしないようにしています。お水もこまめに飲んで、内側から整えることを大事にしています。
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ベイビー♪（入店歴：3ヶ月）
【東京都・コンカフェ】海月

はい！食生活で気をつけていることは栄養とか気にせず、好きなものを食べることです！ガチガチに食生活管理した時に人生楽しく無さすぎてつまんなご飯食べてる時に涙が出てきました！制限で無理をしないで好きなものを食べることがストレスフリーです！
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ちさと（入店歴：4ヶ月）
【大阪府・昼＆夜ラウンジ風キャバクラ】ラウンジオースリー

お酒を飲むことが多いので、食事はなるべくヘルシーなものを選んでいます✨️
ジャンクフードやレトルト食品、お菓子なども食べないようにしています💦
あとは、毎日体重計に乗ることです🙆‍♀️
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🍓‪‎︎みりあAJ🐷ブログ13時・20時🩷（入店歴：9ヶ月）
【兵庫県・キャバクラ】AJ

間食しないようにしているのと
炭水化物の食べ過ぎは避けてます✖️
サラダが大好きなのでたーくさん食べます！
特にピーマンとトマトが大好き(*^ω^*)💗💗💗💗💗
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🕸️🃏明日花りおな🫶🏿🐈‍⬛🛸（入店歴：4ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】THE MAJESTY

とりあえず体を冷やさないことに気をつけてます🍵冷たいものばっかり摂取すると体が冷えて代謝が悪くなるから、サラダ食べるなら蒸し野菜とかお鍋を食べたりお水飲むなら氷入れたお水より常温のお水か白湯を飲むようにするなど基礎的なことしか気をつけてないです🥸✨️
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らら🍎上野Alice Lounge（入店歴：3ヶ月）
【東京都・コンカフェラウンジ】Alice Lounge

ない！！けど、浮腫みそうだなってものは時間考えて食べたり、お風呂入って浮腫みとったりするかも！！食べたいもの食べるのが幸！
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美久（入店歴：1年4ヶ月）
【沖縄県・ガールズバー】花魁遊郭GIRL'S BAR+

特には無いですね〜笑ただ、仕事終わりにラーメン食べたくなるんですが、なるべく気を付けてはいますね笑食べる物より、食べる時間ですね☺
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💖🐷 ヒナ 🐷💖【千葉monochrome】（入店歴：4年0ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】monochrome

偏りのない食生活！をしたいところですが偏りの過ぎているので逆にみなさま教えて欲しいです。。切実に💦
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奏音（入店歴：2ヶ月）
【京都府・和装ガールズバー】Girls Bar Co.

基本的には食べたいものを我慢せず食べています。ただ、ポテトチップスやチョコを食べすぎるとすぐ肌荒れするので、その点だけは意識して控えるようにしています。
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のあ（入店歴：2ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Girls Bar NO.8

いちおう寝る前にはラーメンとか小麦粉系パスタとか！食べないようにしてます！笑
誤差な気がするけど🥲🥲🥲
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リーナ（入店歴：9ヶ月）
【熊本県・コンカフェ】Concept Cafe&Bar #青い春に恋をした。

気をつけたいんですけどなるべく深夜には食べないとか……
でも深夜ご飯食べちゃうので自分ももっと食生活気をつけたいです( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
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🐣ひより🐣（入店歴：5ヶ月）
【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Hi-Potion

偏りすぎないように意識して、できるだけバランスよく食べるようにしています。
無理な制限はせず、体調管理を大切にしています。
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ひな【上野REZEL】（入店歴：7ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Rezel

お菓子や太るもの食べすぎないこと！でも我慢しすぎもつらいからたまにのご褒美で好きな物たくさん食べています！食べるのだいすき〜(*'ч'* )💖✨️
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あかり♡AJ♡ブログ強化月間🔥（入店歴：5ヶ月）
【兵庫県・キャバクラ】AJ

食べたい時に食べる！出勤前のニンニクは遠慮するときはありますが…基本食べたいものを食べる！ストレスフリー！
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えるち（入店歴：1年0ヶ月）
【東京都・コンカフェ】Classy Princess

ストレス発散の為に好きな物食べる！🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀 ｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀 ｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀 ｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀 ｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀 ｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀 ｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀 ｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀 ｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀
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夢羽（入店歴：7ヶ月）
【栃木県・ガールズバー】Bar Space Chopper

食べることが一番の幸せなので、
あんまりガチガチに制限はしてないです🍰💖

ただ、仕事終わりのごはんは食べすぎないようにしたり、油っこいものは少し控えるようにはしてます🌙

無理しすぎないのが続けるコツかなって🍸✨
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あむ🐰恋するうさぎ🐰（入店歴：2ヶ月）
【兵庫県・ガールズバー】恋するうさぎ神戸三宮店

無理な制限をせずにバランスを意識するようにしています！忙しい日でも食事は抜きません！何を食べるかが大事だと思います！
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はな（入店歴：2年7ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】mellow

外食が仕事柄多いですが、最近はなるべく自炊を心がけています。野菜から先に食べてます。温かい野菜スープなど作ることも多いです。タンパク質多めですバランス良く食べてます。同伴などでも炭水化物を摂り過ぎると眠くなってしまうので野菜を先に食べてから無理に食べないようにしました！だるさも減りましたし。年齢的にも健康意識し始めました！おすすめです✨
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miss cat 【池袋しゃいん】（入店歴：9ヶ月）
【東京都・バニーガールズバー】しゃいん

んーあんまり特に気にしてないかも😅
私ダイエットしようとか食事制限しようとかなると逆にストレスで食べちゃうんですよね、、、
だからあんまり気にしてないです。
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まい（入店歴：3ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】carthago

あんまり気にしてないけど
お菓子を食べすぎたり塩分高いものとか甘いものを食べ過ぎた次の日は控えるようにしてます！
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にこ（入店歴：1年3ヶ月）
【東京都・コンセプトカフェ＆バー】5iVE LOUNGE

野菜たくさん摂るようにしてるのと、お水はたくさん飲むようにしています！好きなものを食べたいときは1日1食だけにして、出勤前はお腹出ちゃうのであんまり食べないようにはしてます😥
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はる 3年2組薬研堀学園✽.｡.:*・ﾟ（入店歴：2ヶ月）
【広島県・ガールズバー】miniscafe HIROSHIMA

限界突破まで食べないようにしてます！
基本腹八分目で抑えて食べ過ぎないように気をつけてます！
自分はお腹空くタイミングが限界突破しても、腹八分目でも同じぐらいなので食べ過ぎちゃうと太る気がするので抑えてます！
あと、気をつけてるというか普段の食事が1日1.2食なので太りすぎた時は食べなかったり健康的じゃない気をつけ方してます笑
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にあてん🦭（入店歴：2年11ヶ月）
【東京都・コンカフェ】Love ほりっく

なるべく健康な物を食べるようにしてます！

魚が好きなので焼き魚や、野菜など
基本的な栄養はちゃんと撮るようにしてます
体がだるいなって時はコンビニでチョコラBBを飲んだり、R1を定期的に飲むようにしてます🎶
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愛　なつき（入店歴：3ヶ月）
【静岡県・熟女キャバクラ】熟女キャバクラグロウ静岡

食べるもので体がつくられるので、平日は野菜・和食ベースで食べすぎない、その代わり土日はすきなものを食べることで、ストレスを溜めずに食事節制を意識継続できます！調味料も、人工的なものが入っているものは避け、腸内環境を整える食材を積極的に摂っています。30代以降は痩せにくくなるので、鏡の前で体型チェックをしたり、あえてボディラインが出る服を着たり、食事の意識を変えることで、醜くならないようにしています🥲
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🎀💕アキ💓💗（入店歴：2ヶ月）
【京都府・チャイナ風ガールズバー】京花

ささみをいっぱい食べる😋
やっぱりダイエットしてみて感じたことは、どんだけ野菜食べてもお水飲んでも私はそこまで変化はなくて、タンパク質をたくさんとるようになってから痩せやすくなりました͈ᴗ̀ ̫ᴗ́ ͈
良ければみなさんも試してみてください‎⌣̈👍🏻 ̖́-‬‎
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佐々木れな（入店歴：3ヶ月）
【愛知県・クラブ/ラウンジ】ラウンジ・キャッツ

私はどちらかと言うと量を食べるほうなので沢山食べても大丈夫そうなものを好きなだけ食べます☺️
あとは毎日毎日好きなだけ食べてくと
どんどんキャパが上がるので
食べる回数を増やして1回の食事量を抑えます✌🏻
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神木レン（入店歴：5ヶ月）
【京都府・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN 祇園白川

間食やお菓子はなるべく控えています。頂いたものは有難く頂戴いたしますが^^
あとは肌への栄養を考えビタミンや他の栄養素が満遍なく摂れるように食べる物を考えています
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ゆりな（入店歴：1年3ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】club beauty

やっぱり当たり前な話だけど接客なので
仕事前はなニンニクとか匂いのきついものは食べない！
同伴などで食べなきゃならない時はブレスケア大量摂取！

あと、たまには息抜きで食べるけど
ジャンキーなものは基本避ける
浮腫む、太る。

自炊する時は塩分控えめ！
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成瀬しおん（入店歴：5ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】NEW CLUB PiNK

お酒飲ん出るせいで全然痩せられない💦
みんなみたいに痩せたいっ‼️‼️

わたしは最近サラダをよくとるようにしてる！
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♡ネネ♡（入店歴：6ヶ月）
【千葉県・ガールズバー】BURNER

できるだけ暴飲暴食は避けて、水分補給をしっかりとるようにしてます！が、好きな物もちゃんと食べてストレス溜めないようにしてます✌🏻
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瑠琉（入店歴：5ヶ月）
【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR NYX

食べたい時に食べたいもの食べます😱
でもあまりにも太りすぎるのは見られる仕事上あまり良くないかなとは思っているのでそこだけは気をつけています！
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‪꒰ঌ黒月ユメ໒꒱✨⸜(* ꒳ * )⸝✨魔術師‪の子💫（入店歴：3ヶ月）
【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE～離宮～

ストレスを感じるのが体調にも影響するので、割と好きなようには食べていますが、仕事の後に食べる事だけ胃に溜まりすぎないようなものにするなど気をつけています♪♪
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あやか（入店歴：4ヶ月）
【神奈川県・ガールズバー】Girl's Bar TINDER LAND

特に今日食べすぎちゃったなって日は次の日少し量を減らす！ジュースじゃなくてお茶か水！をすこーーーしだけ意識しています🎶
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みやび（入店歴：5ヶ月）
【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Hi-Potion

体調管理のために食事のバランスを意識し、夜遅くでも食べすぎないことや、水分補給をこまめにするよう心がけています。
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🍑もも🍑【上野REZEL】（入店歴：7ヶ月）
【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Rezel

私はお腹が空いてどうしても食べたくなったら
フルーツや味噌汁などの体によさそうなもの
を食べるようにしてます笑
太りやすいものをたくさん食べてしまった次の日
は控えめな食事にするなどして調節しています！
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こはる（入店歴：3ヶ月）
【大阪府・チャイナ×花のコンカフェ】HuaMi

毎日お昼は外食🎶って感じなので、少しでも健康な食事を摂れるよう意識しています。野菜と魚を選ぶようにしていますね、一応。でも食べるのだーいすきなので欲には負ける。
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