食生活で気をつけていることはありますか？【3531件】

えり

入店歴：6ヶ月

【千葉県・キャバクラ】Club Salon

肌荒れや体型維持のために、夜遅い食事は野菜やスープ中心にして、ビタミンを多く摂るように気をつけています🥗✨
お酒を飲む機会が多いので、昼間はしっかり水分補給をしてデトックスも意識しています💧
いつでも最高の笑顔でお客様に会えるよう、内側からのケアも大切にしています💖🥂

🖤おとは🖤

入店歴：3ヶ月

【東京都・コンカフェ】cafe&bar parfun TOKYO

野菜やたんぱく質をしっかり摂ることを意識して、食事のバランスを大切にしています🥗✨
また、食べ過ぎや夜遅い時間の暴飲暴食はなるべく控えて、水分補給もしっかり行うよう心がけています。
無理な食事制限ではなく、続けられる範囲で健康的な食生活を意識しています！

ゆき

入店歴：3ヶ月

【大阪府・スナックバー】おばんざいと酒 BAR You&

深夜にお腹がすくことが多いけど、食べるのを我慢する日もあるし、食べるときには積極的に野菜を取り入れるようにしたり麺よりも白米を選択して健康に良さそうな栄養バランスを考えて食事をとるようにしてます！

💙みゆ💙

入店歴：1年5ヶ月

【愛知県・キャバクラ】CLUB Blue Moon

胃下垂で食べた直後にぽっこりお腹になるのでドレスイベントの日はあんまり食べずに出勤してます🥹
同伴で食べすぎてお店で眠くならないようにも気をつけてます🤣🤣

はなの

入店歴：1年9ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】ANUBIS

深夜にお腹がすくことが多いけど、食べるのを我慢する日もあるし、食べるときには積極的に野菜を取り入れるようにしたり麺よりも白米を選択して健康に良さそうな栄養バランスを考えて食事をとるようにしてます！

るる🐈‍⬛🖤

入店歴：2ヶ月

【福岡県・ガールズバー】Amie

ストレスフリーに食べることですね💭可愛い子ばかりの中で痩せないと！！って思うと逆にストレスなのでもう自分は好きなように食べてます😂それが一番いいです、心の健康が無いと仕事は続きません😌💫

アヤミ

入店歴：9ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

野菜やたんぱく質をしっかり摂ることを意識しています🥗 無理なダイエットはせず、健康的に体型維持することを心がけています✨

🩵💜💖すぴか💖💜🩵

入店歴：1年0ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

できるだけ栄養バランスを意識して、野菜やたんぱく質をしっかり摂るようにしています🥗 無理な食事制限はせず健康第一を心がけています✨

ひなた

入店歴：5ヶ月

【東京都・バーラウンジ】BAR Kagura

タンパク質を体重1kgあたり1.6gは摂るようにしている　あとは食物繊維と水分のバランス、適度に炭水化物を摂ることも意識してるかな

りん　LADIES&GENTLEMEN

入店歴：4ヶ月

【千葉県・ガールズバー】CAFE&BAR LADIES&GENTLEMEN

野菜をとるように心がけてます！！
あとは、好きな物は好きな時に食べる！
無理にダイエットして心すり減らないように😌✨️

さくら

入店歴：11ヶ月

【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ

食生活で気をつけていることは、無理な食事制限をしないことです。我慢しすぎると反動で食べ過ぎてしまうこともあるので、なるべくバランス良く食べるように心がけています。特に野菜やたんぱく質を意識して摂るようにしたり、夜遅い時間に食べる時は量を控えめにしたりしています。

また、お酒を飲む機会が多い仕事なので、水分をしっかり摂ることも意識しています。むくみ対策としてお風呂にゆっくり入ったり、軽いストレッチをすることもあります。完璧を目指すのではなく、無理なく続けられる範囲で美容や健康管理をすることが一番大切だと思っています。

湊　香奈📚

入店歴：4ヶ月

【東京都・クラブ】Prevail

我慢はストレス特大なので。1日1食を好きなだけ好きなものを食べる🍔🍕🍜🥟他は特に気をつけてません笑

もぐ

入店歴：3ヶ月

【東京都・コンカフェ】TinkTink

‎｡⋆˚⋆✧⋆˚⋆｡ ｡⋆˚⋆✧⋆˚⋆｡ ｡⋆˚⋆✧⋆˚⋆｡
全然気をつけてない！😭
‎｡⋆˚⋆✧⋆˚⋆｡ ｡⋆˚⋆✧⋆˚⋆｡ ｡⋆˚⋆✧⋆˚⋆｡

えんでびちゃん 天使と悪魔

入店歴：2ヶ月

【愛知県・ガールズバー】天使と悪魔

元々外食が大好きだったんですが、スタイル維持のためにも栄養バランスの良い自炊をするように心がけました。デスクワークが多いのですが、体も動かすように心がけています。

あおちゃん

入店歴：4ヶ月

【大阪府・海×メイド×セクシーコンカフェ】BAR Marine

野菜やたんぱく質を意識して摂るようにしています。また、夜遅い時間の食べ過ぎには気をつけて、できるだけバランスの良い食事を心がけています。

まほ

入店歴：4ヶ月

【埼玉県・キャバクラ】Bonds

小腹すいたなって時とかどうしても何か食べたいって時は野菜やフルーツを食べるようにしています🙂‍↕️👍🏻
女の子だと骨格や血液型で太りやすい食べ物痩せやすい食べ物が変わるのでそこを調べた上で自分に合うご飯を食べるようにしてます😖🤞🏻🩷

🧸このみD.a.l.e🧸

入店歴：2年2ヶ月

【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge D.a.l.e

バランスがかたよりすぎないようには気をつけてます‎ꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚

まい🌸ROEN町田

入店歴：3ヶ月

【東京都・コンカフェ】BAR ROEN

自炊する！！！！帰りが遅くなるのでコンビニに頼りがちだったけど自炊し始めてから調子いいです
毎日自炊出来るようにします

ゆな🐇

入店歴：3ヶ月

【神奈川県・バニー系ガールズバー】BUNNY'S

遊びに行くときはあまり気にしていないのですが、出勤する日は早めに(出勤が20時であれば16時半に食べ終わるように)ご飯を食べるようにしています🙌🏻
バニー衣装がタイトなのでギリギリにガッツリ食べるとお腹がさらにムチムチになるのでw
あと帰宅してから夜ご飯を食べますがその際は白米を抜くくらいでほかは特に気にしてないです💦

まいか🐈‍⬛♥Z cafe

入店歴：8ヶ月

【愛知県・素人制服キャバクラ】Z CAFE 金山店

ストレスフリーに食べることですね、可愛い子ばかりの中で痩せないと！！って思うと逆にストレスなのでもう自分は好きなように食べてますそれが一番いいです、心の健康が無いと仕事は続きません

‪‪❤︎‬まりも‪‪❤︎

入店歴：3ヶ月

【東京都・スナック】夜顔

8キロ増加した体重を落としたくて、痩せたい気持ちはあるけど、気持ちだけで全然、気を付けてない🥹
食べたいものを好きなだけ食べる精神で食べまくってるからワガママボディになりつつある
どうしよ？

ゆず ◆BAR FAIRY◆

入店歴：1年2ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-

特にないです！！まあでも休肝日は作ってますね🫪🫪🫪wwwwwwwwあとサラダは食べるようにしてます！！！それとSAVAS‼️コレ飲んで毎日歩いて頑張ってますw

☆

入店歴：7ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

無理な食事制限はせず、できるだけ栄養バランスを意識して食べるようにしています。野菜やたんぱく質をしっかり摂ることを心がけていて、体調管理のためにも水分補給や睡眠と合わせて健康的な生活を意識しています♪✨

ゆい-HANARE(ハナレ)-

入店歴：11ヶ月

【埼玉県・パブ/スナック】HANARE

🫧🤍*｡，｡*ﾟ*｡，🫧🤍*｡，｡*ﾟ*｡，🫧🤍*｡，｡
好きな物食べたらいいじゃん！
ハナレの女の子はみんな沢山食べますよ
🫧🤍*｡，｡*ﾟ*｡，🫧🤍*｡，｡*ﾟ*｡，🫧🤍*｡，｡

さら💛ATHENA

入店歴：1年6ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

軽く運動をしたり食事を気をつけています🏃‍♀️✨️
あとは、睡眠不足にならないように
たくさん寝ることです！🫶

オマーン国際空港✈️

入店歴：1年0ヶ月

【東京都・ハイカロリーぽっちゃりスナック】サクランボ少年

野菜食べないからなんも言えない😂笑
ほんと気をつけなきゃいけないけど
好き嫌い多いので偏りまくりでーす✌️

🤍あや🤍

入店歴：2ヶ月

【茨城県・キャバクラ】クラブ蘭

脂質制限しています╰(*´︶`*)╯♡
脂っこいものや、塩分高いものは極力控えてます╰(*´︶`*)╯♡

くれは

入店歴：4ヶ月

【静岡県・ガールズバー】Honey D

間食をしない！お酒飲むときはガッツリ食べない！時間を考える！お野菜、汁物を先に食べる！など！心がけています🍀*゜

みお

入店歴：5ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Bar Axis

一応夜は少なめとかにはしてるけど、そんなに出来てないですꢏꢷ^ᴗ ̫ ᴗ^
食べるのは我慢できないけど意識は一応してます！

なぎさ🐺オオカミちゃんカフェ西中島店🐺

入店歴：4ヶ月

【大阪府・ガールズバー】オオカミちゃんカフェ西中島店

食生活では、なるべくバランスよく食べることを意識しています😊🥗✨ 忙しい日でもしっかり食事をとるようにして、体調管理には気をつけています！また、水分補給もこまめに行い、元気な状態でお客様をお迎えできるよう心がけています🌸

るり｡*✧𝐍𝐨𝐯𝐚三宮(ノヴァ)

入店歴：1年4ヶ月

【兵庫県・スナックバー】Nova

できるだけ外食をしないようにしてます。
それとちゃんと毎日3食をできるだけ決まった時間に食べるようにしてます

ありさ🥀花魁Tokyo🥀

入店歴：4ヶ月

【東京都・ガールズバー】花魁Tokyo

お菓子や揚げ物は基本食べないか食べても食べすぎないように気をつけています！！！野菜を沢山食べるみたいなことはしてないですがカロリーには気をつけています。あと大豆いっぱいたべます！

はる

入店歴：4年1ヶ月

【広島県・ガールズバー】bar ウルフ

肌が荒れるような食べ物は家であまり食べないかもしれないです🤔
食べ物の好みの話かもしれないです…🙂‍↕️
食生活で言うとやっぱり寝る前に炭水化物はあまり食べないように無意識に気をつけてる気がします🙂‍↕️

ひより

入店歴：2年11ヶ月

【滋賀県・ガールズバー】SOAR

ありがたいことに、私は毎日同伴させてもらっているので毎日外食です😊
でも体重がずっと変わらないのは、同伴以外は何も食べないことが秘訣だと思います😂

体には良くないと思いますが、ベスト体重を維持することが私は自信に繋がります😊

かりん大先生🐝神楽坂honey

入店歴：6ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's bar honey

仕事柄、生活リズムが不規則になりやすいので、水分をしっかり摂ることと、できるだけ栄養バランスを意識して食事をするようにしています。また、出勤前に食べ過ぎると動きづらくなるので腹八分目を心がけています。無理な食事制限は続かないと思うので、好きなものも適度に楽しみながら体調管理をしています。

まゆ

入店歴：10ヶ月

【千葉県・ガールズバー】KARAOKE SNACK LILY

お仕事終わりはお腹空いちゃうけどなるべく我慢するようにしてます、、、
あとは日光浴びる時間が少ないので頑張ってお昼ぐらいに起きてお散歩したり、、？？

きらら

入店歴：1年7ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Girls Lounge Chill

食生活で気を付けてることは私は1日１食の生活を心がけてます！夜はサラダチキンとかにして仕事終わりの朝くらいにお腹空くのでそこでガッツリ食べてます！食べすぎたなって思った日はあまりほんとに朝も夜も食べない用にしてます！お酒を飲む仕事なのでお酒でも体重増えたりもするので難しいとこです！

つばき

入店歴：2ヶ月

【東京都・ガールズラウンジ】Blue rose

わたしはいっぱい食べるのが好きなので、量と野菜を多く食べることを意識してます🥗
たまにチートデイを作って自分を甘やかしてます😻💖

あすか

入店歴：4ヶ月

【愛知県・ガールズバー】RICH 金山

食生活で気をつけていることはありますが、無理な我慢はしすぎないようにしています。私はストレスが溜まると逆に爆食してしまうタイプなので、好きなものを完全に我慢するのではなく、食べたい時は程よく楽しみながらバランスを意識しています。

如月　らん

入店歴：2年3ヶ月

【埼玉県・キャバクラ】CLUB I's

あ！これあります！！！！！
私元々、めちゃめちゃパンとか好きだったんだけど、最近小麦粉控えるようにしたら、少し肌の調子が良くなった気がする！

シークレット

入店歴：3年2ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Bonanza

最近何も気にせず好きなものばかり食べてたらぶくぶく太ってしまったので今日から野菜や健康を気にして頑張ろうと思ってるところです🎶✨‪💕︎︎

あずさ

入店歴：11ヶ月

【岐阜県・夕キャバ＆夜キャバ】NEO

お米を食べないようにしてます！
元々お米を食べなくてもおかずだけで食べられるので、丼とか気分じゃない限り食べません😂
あとは汁物から飲んだり、野菜から食べて血糖値を上がりにくくしたり！
料理では塩分少なめで生姜を多めに入れるようにしてます！
あとはトマトや赤パプリカをオリーブオイルで炒めるとめちゃくちゃ健康にも美肌にもいい！

さらぴこ️🩵

入店歴：8ヶ月

【愛知県・キャバクラ】CAPITAL

とりあえず野菜から先に食べてます！自炊してるので、自分が好きなものを作って、食べれなかったら無理して食べず次の日に食べるってしてます！自分の食べれる分量未だにわかってないです😖1日曜日3食がいいっていうけど、ほんとにお腹がすかなくて😣1日1食になってるから、全然気をつけれてないです😱無理なくがほんとに1番だと思います🩵🩷🩵

ゆあ　Egoist square両国

入店歴：9ヶ月

【東京都・スナキャバ】Egoist square

間食はだめ！！！

完食！！！ジャンキー大好きだけど！
合間には何も食べません！

凄く大事です！


1食を完食すればお腹いっぱいで間に何もいらなくなります🤤

キナコ

入店歴：8ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

野菜やたんぱく質をしっかり摂ることを意識しています🥗 無理な食事制限はせず、体調管理を優先しながらバランス良く食べています😊

らむ

入店歴：7ヶ月

【神奈川県・バニーガールズバー】Bunny’s Bar Queen

やっぱりガルバとかで働いてると
体型を気にしたり、肌管理など
やり始める子も多いと思います😅
炭水化物を食べたとしても、カップラーメンとかは控えたり、野菜をよく食べたり、なるべく
間食を減らしたり！！
痩せたいからって炭水化物を、抜いたり
全く食べないのはよくない！
ちょと運動してみたり！マッサージとか
するだけで結構変わります！

あくあ🪼アラジンシーシャ

入店歴：8ヶ月

【愛知県・コンカフェ】アラジンシーシャ

食生活で気をつけていることは、
好きなものを我慢しすぎないことです✨

食べたいものを美味しく食べて、
無理なく続けられる食生活を意識しています🍽️

楽しみながら食事をするのが大切だと思います🩵

めぐみ🍎ATHENA

入店歴：3ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

食べないことをしない事です！
ダイエット中でも温野菜や魚、脂質の少ないお肉などなど量はたくさん食べるようにしています。
満腹にしたら完食も減るので！◯

るあ

入店歴：11ヶ月

【京都府・コンカフェ】SWEETS GANG

できるだけバランスよく食べることを意識しています🥗💕💕💕 忙しい日でも水分補給をしっかりして、体調管理には気をつけています✨✨✨

ママ

入店歴：8年5ヶ月

【宮城県・ガールズスナック】Monchéri

気をつけたい気持ちは山々ですが、急な同伴やアフターなども入るので不摂生です🫨
毎日お酒を飲む職業なので、健康診断など定期的に受けています🏥