食生活で気をつけていることはありますか？【3531件】

みな

入店歴：11ヶ月

【兵庫県・ガールズバー】ONZE BAR

仕事終わって食事が夜遅くになっちゃうけど、

なるべく野菜から摂取っっっ



お肌と長い髪をきれいに保つ為にタンパク質とビタミンを意識ーーー！

もか‪🔆‬【吉祥寺スマイリー】

入店歴：5ヶ月

【東京都・ガールズバー】Smiley

基本的にストレス溜めないように食べたいものは食べてます！💕
でも、基本的にお菓子やジュースとかはあまり飲まず、水やたまにお茶系にしたり高カロリーすぎるものは避けてます💧

はな

入店歴：5ヶ月

【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh

野菜を多めに摂るように心がけ、油っこいものや加工食品は控えめにしています。旬の食材を取り入れ、バランスの良い食事を意識することで、体調管理に役立てています。水分補給も欠かせません。

みみ

入店歴：4ヶ月

【愛知県・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店

私はできるだけ食事のバランスを意識するようにしています🍽️✨

忙しい日でもお肉や魚、野菜をしっかり食べることを心がけていて、特に出勤前はエネルギー不足にならないように食事を抜かないようにしています☺️

また、お酒を飲む機会が多いので、水分補給をこまめにして、食べ過ぎや飲み過ぎにも気をつけています💭

完璧を目指しすぎず、無理なく続けられる食生活を大切にしています🌷💕

れな＊Salon de M＊

入店歴：1年4ヶ月

【東京都・クラブ/ラウンジ】Salon de M

ストレス発散が、食になるのであまり気を付けてないですが、食べすぎないなようには気を付けます。
総カロリー大事です。

たまき

入店歴：3ヶ月

【愛媛県・コンカフェ】Candy made 松山店

塩分を取りすぎるとお顔がぽちゃぽちゃするのでそこを気をつけています
ぽちゃぽちゃだとメイクしても盛れない

チカ

入店歴：2年11ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】Girl's Bar A'laise 武蔵小杉店

食べたいものを我慢しすぎないことを意識しています😊
その代わり、野菜やたんぱく質をしっかり摂るようにして、できるだけ栄養バランスを考えるようにしています✨

えみり

入店歴：7ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

食べることが好きなので無理な我慢はしません😂
その代わり野菜を意識したり、お水をしっかり飲むようにしています✨

むぎ

入店歴：3ヶ月

【埼玉県・ガールズバー】Girl's Bar Candy Queen

一つもないです！深夜であってもラーメン食べるし、と思ったらスイーツ食べるし。食事制限とか向いてないです🥲

れんれん

入店歴：2ヶ月

【千葉県・ガールズバー】GIRLS BAR Baccarat

気持ちだけは、抑えろ抑えろと必死ですよ？＼＼\\٩( 'ω' )و //／／＼＼\\٩( 'ω' )و //／／＼＼\\٩( 'ω' )و //／／＼＼\\٩( 'ω' )و //／／＼＼\\٩( 'ω' )و //／／＼＼\\٩( 'ω' )و //／／＼＼\\٩( 'ω' )و //／／＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

ひまり

入店歴：4ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Luca.

たんぱく質と野菜を多めに取るようにしてます🥬
あとはお酒も飲むしタバコも吸うからビタミン不足になりがちなのでサプリも飲んでます！

くるみ

入店歴：3ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Teddy Bear

夜のお仕事なので、朝はちゃんと野菜と卵の朝食を食べるようにしています。体重も気になり始めたので、間食はナッツやヨーグルトに変えてみました。まだ全然続いてませんが…頑張ってます！

まり🌗勝田台テラス

入店歴：6ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Neo Girls Bar THE TERRACE

私は我慢すると逆に食べたくなってしまうので、食べたい時に食べたいものを食べます！笑
でも食事の時は、必ずサラダを先に食べるようにしてます🥗

‎🤍🐰みう🐰‎🤍

入店歴：4ヶ月

【愛媛県・キャバクラ】Club Bee

お仕事柄、生活リズムが不規則になりやすいので、できるだけ栄養バランスを意識しています✨

でも甘いものも大好きなので、我慢しすぎず
肌荒れの為にフルーツもとってます！

さつき

入店歴：3ヶ月

【宮城県・スナック】のんべえ

好きなものばかりにならず、あまり偏らないように工夫しながら、食べてるかな。。。
なかなか自炊も大変だけど。😅
仕事では、冷たい飲み物を取りがちなので、プライベートでは、体を冷やさないように冷たい物を控えて温かいものを摂るようにしてます。

まゆり

入店歴：3ヶ月

【埼玉県・キャバクラ】Bonds

ダイエットの中には炭水化物抜きダイエットとかもありますが、私は毎日必ずお米を食べるようにしてます。そうしないとふらふらで倒れちゃうのと健康的に痩せれない。あとお胸も小さくなってしまうので過度なダイエットはせず、栄養バランス考えた食事をとるようにしてます！

らむね🐺🩵

入店歴：3ヶ月

【神奈川県・コンカフェ】おおかみなんかこわくない!!

食生活では、なるべく高タンパク・低脂質を意識しています。とはいえ、厳しく制限しすぎるのではなく、好きなものも楽しみながら無理なく続けられる範囲でバランスを考えるようにしています。

毎日の積み重ねが大切だと思うので、健康的な体づくりを意識しつつ、自分に合ったペースで食事管理をしています。

あるす

入店歴：6ヶ月

【東京都・コンカフェ】TinkTink

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ぴあのᕷ*.°

入店歴：1年0ヶ月

【大阪府・コンカフェ】Plume

気をつけていることは、私は外食が多いので家でご飯を食べる時は納豆ご飯、サラダチキン、夜ご飯だとお鍋などヘルシーで高タンパクなものを食べます！

こてん‪🔆‬【吉祥寺スマイリー】

入店歴：3ヶ月

【東京都・ガールズバー】Smiley

好きなもの食べてないと自分のモチベーションにも繋がらない気がするので全然気にしてないです❕
でも食べ過ぎちゃった日があったら次の日はちょっとだけ食べないようにするなど気をつけてます、さすがに🎶🎶
今はたまごかけごはんにハマってて3食ずっと食べている🐣

みずき🍋🫐元カノんち🍓

入店歴：4ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】元カノんち

食生活で気をつけてることあんまりない！元々油ものがそんなに得意じゃないから食べない😅カロリーだけちょこっと気にして、あとは運動する方に力を入れてる💪

ひな【宇都宮ELE】

入店歴：5ヶ月

【栃木県・ガールズバー】Bar Space ELE

食生活で気をつけてることあんまりない！元々油ものがそんなに得意じゃないから食べない😅カロリーだけちょこっと気にして、あとは運動する方に力を入れてる💪

ゆあ⚾️🀄️【Meiden】

入店歴：2年8ヶ月

【北海道・スナック】Meiden

最近になってですけど体調崩してからは自炊をするようになりました！今までは外食コンビニだらけだったのですが、、それが理由で体調崩れたわけではないとは思いますけど見直すキッカケになり自炊で健康に気をつかってます！

さな🐻‍❄️ATHENA

入店歴：1年7ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

夜中に食べる事は控えるようにしてます！あと、炭水化物を取りすぎないようには極力注意してます！規則正しい食生活に気をつけてます。

らん

入店歴：1年3ヶ月

【東京都・ガールズバー】Smile Plus

忙しいと食事抜いちゃいがちなので、最近は時間なくてもなにかしら食べるようにしています
あと野菜たくさん食べます！！

のどか☘️オーシャンズ

入店歴：6ヶ月

【愛知県・素人熟女キャバクラ】オーシャンズ

気をつけてなさすぎてやばいです。。
好きな時間に好きなものを好きなだけ食べてます！！
周りの女の子にきくと、仕事おわりは食べないとかサラダだけとか、、みんなすごいなと思います😭😭

らむ

入店歴：2ヶ月

【宮城県・スナック】のんべえ

気をつけてること…
夜はどれだけお腹が空いててもおにぎりだけ！とか、夜食べちゃった場合は朝昼を軽くする！とかしてますね…🤔
どこか軽くしないと増えてく一方なのでね…😌
我慢もたまには必要と思いながらも食べてる自分がいますねぇ…我慢しましょう！何処か！
あと朝は私元々食べない人なので朝は絶対食べてないです！！

しおん🌹ATHENA

入店歴：5ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

食生活では、栄養バランスを意識しながら、余計なものを食べ過ぎないよう心がけています。野菜やたんぱく質をしっかり摂り、暴飲暴食を避けることで、体調管理や美容の維持につなげるようにしています。

星乃　はる

入店歴：1年0ヶ月

【愛知県・キャバクラ】THE MAJESTY ANJO

野菜をたべるようにしてます🥬
潰れてご飯が食べれないときは
気持ち程度のめかぶたべてます🙌🏻

あい🐶ATHENA

入店歴：9ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

なるべく食べる時間が偏りすぎないようには気をつけてます！夜のお仕事なので、生活リズム崩れやすいですけど、深夜に食べるとすぐ太るので、できるだけバランスよく食べることは意識してます🥗

まや🐈‍⬛自由が丘ELENA

入店歴：3ヶ月

【東京都・猫耳ガールズバー】GIRLS BAR ELENA

ストレスを溜めないために好きなものを好きなだけ食べるのはいつもですが、私は野菜が大好きなので1食は野菜をドカ食いするようにしています。
また、魚料理を率先して選んだり、脂が少ないお肉や調理の仕方を茹でのものを選んだり作ったりしています。

もな

入店歴：6ヶ月

【大阪府・焼肉ガールズバー】焼肉とバニーガール梅田東通り店

野菜やたんぱく質を意識して、食べ過ぎないようにしています🥗✨ 夜遅い仕事なので、体調を崩さないよう水分補給もしっかりするよう心がけています😊

あまね♥𝓓𝓸𝓵𝓵𝓼𝓜𝓪𝓲𝓭

入店歴：2ヶ月

【神奈川県・コンカフェ】Dolls Maid

何も気をつけてないです、好きなものを好きなだけ食べる生活をしてるので、体型に自信があるかと言われると、そうではないです。

すい

入店歴：6ヶ月

【愛知県・ガールズバー】JEWEL 平針

食べすぎないことです◈◇♡◇◈**:;;;;;;:**◈◇♡◇◈**:;;;;;;:**◈◇♡◇◈**:;;;;;;:**◈◇♡◈◇♡◇◈**:;;;;;;:**◈◇♡◇◈**:;;;;;;:**◈◇♡◇◈**:;;;;;;:**◈◇♡◈◇♡◇◈**:;;;;;;:**◈◇♡◇◈**:;;;;;;:**◈◇♡◇◈**:;;;;;;:**◈◇♡

るな

入店歴：2ヶ月

【千葉県・キャバクラ】Club Salon

なるべく食べる時間が偏りすぎないようには気をつけてます！
夜のお仕事なので生活リズム崩れやすいですけど、できるだけバランスよく食べることは意識してます。

ミラ【宇都宮ELE】

入店歴：4ヶ月

【栃木県・ガールズバー】Bar Space ELE

食べたいものがある時はひたすら食べる！！！！
満足するまで好きな物食べたらしばらくは最低限だけで、済ます🙂‍↕️

かず

入店歴：9ヶ月

【埼玉県・ガールズバー】girl's bar VEX

私が一番気をつけているのは、無理に食事を抜くのではなく、食べる『順番』を意識することです✨お肉やご飯を食べる前に、まずは温かいスープやサラダから口にするようにしています💖これだけで血糖値の急上昇を抑えられるし、しっかり食べながら健康的にスタイルをキープできるので、毎日の自分磨きにもピッタリですっお肉大好き🍖

みき🐣

入店歴：6年10ヶ月

【愛知県・クラブ/ラウンジ】Senten's

1日1食を避けることです〜😭
気づいたら1食になってたりするから
身体に良くないし、力入らないから気をつけてるよ🥹

もも【錦糸町享楽】

入店歴：9ヶ月

【東京都・昼・夜キャバクラ】享楽 -kyoraku-

野菜やたんぱく質をしっかり摂るようにしています。
食べないダイエットはせず、バランス良く食べることを意識しています。
仕事終わりの深夜の食事はできるだけ控えています。
体型維持のために糖質を摂りすぎないように気をつけています。

れいな【錦糸町享楽】

入店歴：8ヶ月

【東京都・昼・夜キャバクラ】享楽 -kyoraku-

夜のお仕事なので、野菜やたんぱく質をしっかり摂るようにしています。
お酒を飲む機会が多いので、お水をたくさん飲むようにしています。
食べないダイエットはせず、バランス良く食べることを意識しています。
美容のためにフルーツやヨーグルトをよく食べています。

すや

入店歴：1年4ヶ月

【京都府・コンカフェ】SWEETS GANG

ダイエット中はほぼ食べないですꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚っ ≡ ♡

うか

入店歴：9ヶ月

【東京都・ガールズバー】Smile Plus

野菜をたべるようにしてます🥬
潰れてご飯が食べれないときは
気持ち程度のめかぶたべてます🙌🏻

才

入店歴：1年5ヶ月

【大阪府・ラウンジ】Snack&Lounge 白ねこ

営業後「ラーメン食べたい」とか思っちゃう
けど「ただの酔っ払い、帰ってすぐ寝よ」と
自分に言い聞かせて無駄な食事を減らしたり
ここ数日の食事思い出して不足してる栄養を
取る日を作ったり、同伴とアフターはやはり
避けれないので偏らないように意識してます。

ゆづ

入店歴：3ヶ月

【愛知県・ガールズバー】Teddy Bear

完璧にはできていませんが、なるべく食べすぎや偏りすぎないようには気をつけています☺️✨
その日の体調に合わせて調整する感じです💭💕

💛みさ💛新橋HoneyBee🌼🐝🍯🌼🐝🍯

入店歴：1年1ヶ月

【東京都・ガールズバー】Honey Bee

特にないですね笑
肌があれてるかも？少し太ってきたかも？と思ったら調整するくらいですね！

出勤前にニンニクは控えます🧄笑

 ︎︎

入店歴：3ヶ月

【静岡県・キャバクラ】クラブグリム・静岡両替町店

野菜はちゃんとたべる🥺めちゃくちゃ嫌いだけど！！！前過度なダイエットしてて全く食べないときあったけどほんとに身体によくない痩せ方してたから一日3食食べて間食はなるべく控える！でも出勤終わりのラーメンやめられない😺

みやび

入店歴：3ヶ月

【栃木県・ガールズカフェ】ガールズカフェ orange

健康や美容のために、できるだけバランスよく食べることを意識しています😊

特にお仕事柄、生活リズムが不規則になりやすいので、野菜やたんぱく質をしっかり摂るように心がけています✨

とはいえ、甘いものや好きなものを我慢しすぎるとストレスになってしまうので、「食べたいときは美味しく食べる！」も大事にしています🥰

無理な食事制限をするよりも、しっかり食べてしっかり休むことが元気に働く秘訣かなと思います🌷💕

毎日完璧は難しいですが、自分の体調と相談しながら続けられる範囲で気をつけています✨😊

🫧…ひびき…💎🫧

入店歴：2ヶ月

【東京都・キャバクラ】CLUB anew.

栄養バランスを考えて食べるようにはしてます！
でも食べたいものは我慢するとストレスなので食べちゃいます！笑
その分トレーニングして維持してます！

えり

入店歴：5ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's Bar ハニーラビット

仕事終わりに油っぽいものと塩分の高いものは食べないようにしています💭本当は何も食べずに寝たいんですけど、それは無理なのでヨーグルトとかゆで卵とか…罪悪感の薄いものを選ぶようにしています！

かすみ

入店歴：5ヶ月

【愛知県・ガールズバー】RICH 金山

ベジファーストを意識してます！そのほかは何も考えずに美味しい幸せって思って食べるのが1番ストレスなくて良き！！たまに流石にやばいかもって時は節制してます笑