食生活で気をつけていることはありますか？【3531件】

うたね

入店歴：4ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar Mermaid

たまにドカ食いしちゃうくらい、食べるのが大好きなのですが、なるべく発酵食品を食べるのを意識しています！！全然二郎系ラーメンとか行ったりしちゃうんですけどね……。
豆腐とキムチは特に普段のご飯に取り入れやすいのでオススメです！あと卵かな？塩分高くなりがちなので、水も沢山飲むようにしてます！

‪✝︎ ほのか ‪✝︎

入店歴：9ヶ月

【香川県・コンカフェ】メディカドール

小麦粉を食べ過ぎに注意しつつ､､､自分が食べれそうな野菜を選んで茹でたり調理しつつ摂るように心がけていてトマトは絶対食べるようにしています。食べてないのと食べてるのじゃ寝起きが全然違うくて毎日食べてます！🍅🍅🍅

🧡CLUB HERMĒ🧡ノア

入店歴：2ヶ月

【栃木県・キャバクラ】CLUB HERMĒ

1日800キロカロリー以下のご飯を
食べるようにしてます！
同伴の時は気にせずたくさん食べます…笑
次の日に調整すればOK✌️

さや🍒ATHENA

入店歴：3ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

特にないです😭食べたいものを食べるがモットー🎶
お家で飲む飲み物はお水か烏龍茶しか飲まないとかその辺ぐらいで食べたいものを食べたいです(T^T)

みのり【錦糸町享楽】

入店歴：4ヶ月

【東京都・昼・夜キャバクラ】享楽 -kyoraku-

ありますね。
まずはちゃんとタンパク質を取ること。お肉・魚・卵・大豆系はできるだけ毎日どれか入れるようにしてると、体調と肌の調子がわりと安定すると思ってます。

あおい🐇ATHENA

入店歴：2年11ヶ月

【東京都・キャバクラ】club ATHENA

野菜を普段あんまり取らない分サプリを沢山飲んで栄養を補うようにしています😭
ビタミンは大事です✨

サナ

入店歴：4ヶ月

【愛知県・キャバクラ】DAHLIA

極端な食事制限をしないことです😌✨体調を崩してしまうと仕事にも影響するので、しっかり食べながらバランスを意識しています💕

🌾山本　イヴ🍚´-(INFP-A・7/11誕生日)

入店歴：6ヶ月

【京都府・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN 祇園白川

気をつけていることは特にありません。好きなものを好きな時に食べるタイプです（笑）。我慢しすぎるとストレスになってしまうので、その時に食べたいと思ったものを美味しく食べることを大事にしています。もちろん食べ過ぎには気をつけつつ、無理なく楽しむのが一番だと思っています。😊✨

みか🍒神楽坂Cherry🍒

入店歴：11ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's Bar Cherry

最近は果物か野菜をなるべく毎日摂るようにしてます！スムージーにするとおいしくたくさん食べられるし組み合わせを考えるのが楽しくてハマってます^ - ^

🩵まこ🦔 昼

入店歴：3ヶ月

【愛知県・キャバクラ】ガーデン

正直あんまり気をつけられてないです🥹笑
でも好きなものを美味しく食べるのがいちばんだと思ってるので、食べすぎないようにしたり、無理しないくらいに意識してます🫶🤍
気合い入れすぎると続かないタイプなので、ゆるく楽しくが目標です🌷✨

えな

入店歴：2年9ヶ月

【埼玉県・ガールズラウンジ】GIRLS LOUNGE ビビット!!

ひとりで食べるときは野菜メインにして、
誰かと食事する時は好きなものを好きなだけ食べる！
メリハリのある食生活を心掛けてます✌️

なぽ

入店歴：2ヶ月

【東京都・ガールズバー】belle

野菜たべなきゃー！

って思いはしてるんですけどね( ›´꒫`‹ )

なんせ、自炊も苦手で

ついついUberに頼りがちなので

これから気をつけていきます( ´⤙`⸝⸝ )

❤️‍🔥さら❤️‍🔥

入店歴：1年4ヶ月

【埼玉県・お姉さんガールズバー】ガールズバー 珠

特にないかも‼️🤣（笑）私の食生活あまりにもヤバすぎるので参考にしたら倒れちゃいます😿😿😿😿

ナツ

入店歴：2ヶ月

【岩手県・キャバクラ】CLUB THE Rich

基本的に一日二食にしていて、間食はしません✋
仕事以外では甘い飲み物なども飲まないようにしています
その代わり、一日のうち一食は好きなものを食べて、ストレスを溜めないようにしています🙆🏻‍♀️︎

ゆづき

入店歴：5ヶ月

【東京都・ガールズラウンジ】Blue rose

できるだけ水分をしっかり取ることを意識しています☺️

あとは好きなものを我慢しすぎないようにしています🤣✨

【DandeLion神戸🦁】かんな

入店歴：4ヶ月

【兵庫県・キャバクラ】Dande Lion KOBE

私は特にないけれど、自分の好きなものを食べまくります！！好き嫌いはしないほうがいいかなっておもいました！

さな

入店歴：10ヶ月

【埼玉県・ガールズラウンジ】GIRLS LOUNGE ビビット!!

夜にお仕事終わって家に帰った時ち何か物を食べないことを意識しています!お腹いっぱいで寝ると中々寝付けないので🥲
どうしてもお腹空く時はゼリーとか野菜・フルーツをたべて空腹紛らわしてます笑
そのほかの食生活は特に気をつけていません!好きなものを好きな時に食べるのがストレス発散にもなります

こばち

入店歴：5ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar Mermaid

カロリー、脂質を気にする
食事は抜かないでしっかり食べて、間食はしない
ジュースでカロリー取らない

まなみ（Déclic松戸）

入店歴：1年3ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Café&Bar Déclic

これこそ最近気をつけてるんだけど、食べなさ過ぎないのは体重は落ちるけど健康に悪いし、途中で停滞期で落ちなくなるから、ある程度のカロリー摂取を計算して食べてます！たまにチートデイ挟むことで標準の体重キープ出来ます！

みゆ 元カノんち💛

入店歴：4ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】元カノんち

あまり夜には食べないようにしてます！
と、いいながらやっぱりナイトワークしてると営業終わりにお腹は空いてしまうので食べる頻度をかんがえることくらいしか気をつけていることはないです！

ゆな

入店歴：9ヶ月

【福岡県・キャバクラ】クラブ楚々（そそ）

食べる物で体は作られているし、どうしても見られる仕事なので体型管理も仕事のひとつ。
PFCバランスとカロリーを考えて自炊しています。
Uberはしたことありません^ ^

🛜 夢泉らん 🛜

入店歴：3ヶ月

【石川県・キャバクラ】New Club ONE

好きな物を好きな時に好きなだけ食べておりマス。足りない栄養はサプリで。そもそもお腹がすいていない時は何も食べませヌ。

ななみ

入店歴：2ヶ月

【愛知県・ガールズバー】WHITE.

食べることが好きなので、よく食べることは基本ですが最初にサラダから食べるようにしています！
サラダを食べると食べる量が控えめになると聞いて、、笑笑

🧸るるD.a.l.e🧸

入店歴：4ヶ月

【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge D.a.l.e

食べるものが偏らないようにすること。お野菜だけ食べ過ぎたり、逆に油ものばっか食べ過ぎたりとかしないようにして健康体でいれるようにバランスの取れた食事。

れい🐶

入店歴：3年6ヶ月

【千葉県・ガールズバー】CAFE&BAR mgrry 船橋店

できるだけ栄養バランスを意識して、食事を抜かないようにしています。

特にたんぱく質や野菜をしっかり摂ることと、水分補給をこまめにすることは心がけています。
忙しい日でもなるべく偏らないようにして、体調管理や美容のためにも食生活を大切にしています。

また、食べることを我慢しすぎるより、無理なく続けられるバランスを意識しています。

🌟キラ🌿🌟✨✨✨

入店歴：1年3ヶ月

【大阪府・スナック】GROUND ZERO

ほんとにお酒飲んで体型維持無理なんですけどどうやってるんですかみなさま。。。

健康のために朝トマトをひとつ、ほぼ毎日食べてます🍅肌が荒れにくくなった気がします♪

神楽りこ

入店歴：2ヶ月

【愛知県・クラブ/ラウンジ】月花美人

炭水化物で太るタイプなので、酔ってめっちゃ食べちゃった日とか外食する日以外はゆでたまごとか鶏肉とかタンパク質と野菜多めの食事にする事が多いです😪

みる

入店歴：3ヶ月

【神奈川県・スナキャバ】club La Fete

食べるのは大好きだけどすぐ太っちゃう体質なので一人でいる時は食事管理気をつけています😭
けどその代わり友達といる時は気にせず食べています❣️

すず【OLIVE新橋】

入店歴：1ヶ月

【東京都・キャバクラ】Olive・オリーブ新橋店

食べ過ぎないことを心がけています😊💕
美味しいものは大好きですが、腹八分目を意識しています✨🍀

🩶ゆら🩶

入店歴：5ヶ月

【大阪府・ガールズバー】Bar Ms.

ないです！

主食はジャンクフードとお菓子です！🍪

気をつけてもストレスたまります！

好きなもの食べましょう⭐️

のの

入店歴：1年2ヶ月

【石川県・ラウンジ】K collection

ないです！

主食はジャンクフードとお菓子です！🍪

気をつけてもストレスたまります！

好きなもの食べましょう⭐️

ひびき

入店歴：5ヶ月

【東京都・バニーバー】GIRL'S DINING BAR Canan 神田店

コンビニでの買い食いの回数に気をつけています！栄養バランスも偏るし、結構お金使っちゃうので節約も大事だし、なるべく自炊するように心がけています！

じゅり

入店歴：10ヶ月

【千葉県・コンセプトカフェ＆バー】恋愛しんどろーむ

我慢をすることが苦手なので好きな物は好きな時間に食べるようにしています！
ストレスはお肌に良くない、、ので、、！笑
しかしその後にしっかりと有酸素運動、筋トレをするなどケジメをつけ体型を維持しています,,ᴗ ̫ ᴗ,,

とあ

入店歴：4ヶ月

【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】新橋　二次元カノジョ

特にないけど、退勤後とかはあんまり炭水化物を取らないようにしてます！後は休みの日はお酒を飲まないで休肝日＆浮腫をとる日！

ここち❤︎‪‪

入店歴：1年6ヶ月

【愛知県・キャバクラ】EPSILON

野菜をちゃんと食べることと、お水をたくさん飲むようにしてます♡ あと夜遅い時間の食べすぎには気をつけてます♪

ひまり🎀キミの彼女になりたい！

入店歴：2ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】CAFE＆BAR キミの彼女になりたい！

野菜中心でお肉は鶏肉にするようにしてます！
偏った食事を取ってしまったあとは、次の日からの食事のバランスを考えながら食べるようにしてます！

🐈‍⬛🐈_𝗖𝗔𝗧_🐈🐈‍⬛

入店歴：7年6ヶ月

【北海道・ガールズバー】Bunny’s Bar MILLION ススキノ南4条通店

ただでさえかんぞうをこくししているので
えいようはしっかりとります
おこめおにくおさかなおやさい
ばらんすよくたべます

はるか

入店歴：4ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】ハマ★Style

すきなものはたべます！
でも次の日に調整します！
とにかく見た目に出なければOK
なはず？？、？？？？？？

まゆ

入店歴：2年5ヶ月

【栃木県・ガールズバー】Bar Space Chopper

野菜やたんぱく質をしっかり食べるようにしています🥗✨
お仕事の日は特に水分補給も意識していますᐢ. ̫ .ᐢ♡

かな݁Ი𐑼⋆♡︎

入店歴：5ヶ月

【埼玉県・キャバクラ】BYBLOS CAFE

食生活は自炊を心がけてます！
カップラーメンとかお弁当とかに逃げる時もあるけど、基本はキノコや豆腐、納豆を常に家に常備してレンチンで簡単に食べられる用にしてます！
お酒を飲むこと多い分添加物とかには気をつけようと思います！

さき

入店歴：10ヶ月

【大阪府・ガールズバー】Bar Ms.

ほんとに、私は我慢という言葉すら知りません。永遠に爆食してます。体重がそこまで変わらないから食べちゃうのかも(・⩊・*)

ゆき ‪🔆【吉祥寺スマイリー】 ‬

入店歴：6年0ヶ月

【東京都・ガールズバー】Smiley

ない！！！好きなものを好きな時に食べる！！！！！食べるの大好き！！！気にしたことない！！！！帰宅して深夜でも食べる

ねねちゃん

入店歴：4ヶ月

【大阪府・海×メイド×セクシーコンカフェ】BAR Marine

特に意識はしていません！✨ 美味しそうなものを見つけるとつい食べてしまいますが、毎日元気に過ごせているので結果オーライです🥰🍴💕

はるか

入店歴：2ヶ月

【栃木県・ガールズカフェ】ガールズカフェ orange

一応夜は少なめとかにはしてるけど、そんなに出来てないです😵‍💫💦
食べるのは我慢できないけど意識は一応してます！

らん‎‎🌹

入店歴：8ヶ月

【岩手県・キャバクラ】new club ALAZIN

ストレスを溜めない食生活をするように気をつけています。食べたい時は食べて他で調整したり、体調管理や体型維持にも食生活は大事なので、食べる物を考えて食べたりもしています。

こむぎ

入店歴：3ヶ月

【北海道・スナック】Meiden

食べ過ぎた後は水飲むようにしたり、次の日は野菜摂るようにしてます。普段からジュース飲まないかもです水好きなので！

さくら

入店歴：1年1ヶ月

【東京都・ガールズバー】Belle

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二日連続ラーメン食べない
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あいす

入店歴：3ヶ月

【熊本県・サイバーパンク＆チャイナ】CyberChinaCafe 電波中毒

油っこい食べ物を食べると、肌が荒れるので肌が荒れないように、油っこいものは控えたり、食べる時間を工夫しています。

のの

入店歴：2ヶ月

【東京都・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷～霊女編～

暴飲暴食したい時はとにかく油物は避けて野菜、キノコ、果物を中心にドカ食いします
食べちゃダメとか罪悪感を抱かないで食べることをおすすめします！

もな🐺オオカミちゃんカフェ姫路店🐺

入店歴：11ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ姫路店

私の場合我慢してしまうと仕事に支障をきたすので好きな物を食べるようにしています😊忙しい日でもしっかり食事をして体調管理を心がけています✨