食生活で気をつけていることはありますか?【3360件】
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新人でもできるお客様を楽しませる接客術
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また来店したいと思われるために大事にしている意識
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どんなにルックスがよくてもナイトワークするのにあまり向いてない人
新人時代に学んでおくべきこと
あらかじめこれくらいは身につけておきたいマナー
当日にどうしても欠勤しなければならなくなったときにすべきこと
新人のころに戻るとしたら何に力を入れて頑張りますか?
新人にしかない強みとアピールするコツ
仕事がある日の1日のスケジュールは?
ダブルワークしてみようと考えている子にアドバイスするとしたら?
プロフェッショナルな印象を与える清潔感とは
体験入店するならあらかじめこれをチェック!
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体験入店するまえに面接で聞かれたことや質問してみたこと
靴を選ぶときの基本的なルール
はじめて面接や体験入店したときに準備したこと
女の子同士が仲が良いと働きやすい、一番の理由は何ですか?
体験入店して見極めておきたいポイント
はじめて体入したときにびっくりした出来事
新人さんと接するうえで心がけていること
本入店や体験する前に知っておきたい職場のルール
清潔で気持ちよく働けるなと感じている理由
一緒に働くメンバーの役職や呼び方
男性がいる、女性しかいない職場で働くそれぞれのメリット
面接でありそうな質問、どんなキャストさんになりたいか
面接でアピールしたい自分の強みや誰にも負けないこと
こんなスタッフさんに働きにきてほしい!
休憩する場所や休み時間の過ごし方
衣装があってよかったこと、私服で働けるメリット
入店してから職場に慣れてきたなと思うようになるまでの期間
初心者にもわかりやすく業種による違いを教えてください。
まだ夜職しはじめたばかりの新人時代に頑張ったこと
いつも出勤したら真っ先にやっていること
入店して真っ先に先輩やスタッフさんから教えてもらったこと
これってウチだけって思うようなハウスルール
新しい職場にできるだけはやくなじむためにした工夫や心がまえ
新人さんがいっぱい入ってくるなと感じる時期やタイミング
女の子同士でのプライベートな付き合い
じっさいにナイトワークしてみなければ気づかなかったこと
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未経験で初めて覚えたテーブルマナー
働き始める前にイメージしていたこととの大きな違いは何ですか?
想像していたより大変だと思ったこと。
きっと夜職しなければ身につかなかったもの
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この先ずっと将来にわたって役立つ何かが身につきましたか?
ナイトワークし始めて最初に学んだこと
ナイトワークをはじめたころよりも成長を感じること
プライベートでつい使ってしまう専門用語
いま夜職しているからこそ昼職すれば活かせそうなスキル
誰でも夜職するなら心がけたいこと
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ポジティブな気持ちで楽しく接客するコツ
チームワークを発揮してトークを盛り上げる方法
夜遅くまでお客様を接客してもメイクを崩さないコツ
夜から朝方までメイクを崩さないためのお守りコスメ
モチベをキープしたまま働くための出勤ペース
接客のスランプに陥ったらどうやって脱出していますか?
よりルックスを磨くために取り入れている自分なりの健康法
太客をつかむために求められることといえば
自分なりにこだわっているヘアアレンジのポイント
自分だけのメイクのこだわり
夜の業界だからこそ得られるもの
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この仕事をしてよかったと思うことはなんですか?
ナイトワークするとどんなことを学べますか?
やりがいをどんな瞬間に感じますか?
ナイトワークして得たスキルをどんな仕事で活かせそうですか?
お客様から学んだことはありますか?
他の仕事だったらなかなか巡り会えないお客様。
働いていて楽しいと感じる瞬間
綺麗を保つために定期的に行っている美容
きっとナイトワークしなければ感じられないやりがい
水商売することでしか得られないこと
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時給や待遇がまったく同じでも、居酒屋やカフェのバイトよりナイトワークを選びますか?
ナイトワークしてみなければ感じられない大きな魅力とは?
達成感が得られる瞬間とは?
毎日がんばってる自分へのプチご褒美プチ贅沢はなんですか?
この1年で成長できたのかなと実感していること
この先の1年でこうなりたいと思っている目標
10年後になっていたいなと思っている自分
この仕事をしてよかったと思う瞬間
昼職している子にはない夜職するからこその悩み
このカテゴリ内すべて
誰でも簡単ではない仕事だと思うことはありますか?
バレたくない気持ちはありますか?
夜職って偏見もたれてるなと思った瞬間
日常生活で実感したナイトワークの職業病といえば
夜職していてツラいなと思うこと
生活リズムのほか価値観や金銭感覚でズレを感じること
ナイトワークしてみようと思った理由
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今の業種を選んだ理由は?
いくつまで続けたいですか?夜職するのは何歳まで?
高時給なナイトワークを選んだきっかけ
そもそもナイトワークしようと思ったきっかけや働いてる目的や目標
夜の仕事するうえで意識したいこと
このカテゴリ内すべて
美意識が求められる仕事において、日頃からどんなことを心がけていますか?
ナイトワークを長く続けられるコツはありますか?
働くモチベーションを上げているものはなんでしょう?
ナイトワークを続けて、これからもっと身につけたいスキルはなんですか?
お客様は何を求めて来店しているのか、それに対してどのような意識で接客するように心がけていますか?
接客におけるひと工夫とは?
いい女ってどんな女ですか?
苦手を克服するコツとは?
仕事に対して具体的な目標を立てていますか?
モチベーションが下がり気味のときはどうしていますか?
食生活で気をつけていることはありますか?
身だしなみで自分なりに気を配っていることは?
無口なお客様を接客するコツ
二日酔い対策は?
知識を増やすコツ
苦手なタイプのお客様
夜職するうえで気をつけていること
お客様に気に入られるようになったきっかけ
素の自分とキャラ設定、売れる接客はどっち?
愛嬌がある女の子の仕草って例えばどんな子
話していて心地良い聞き上手な女の子の特徴
売上アップにつながる上手なドリンクのおねだり方法
お客様の顔と名前を覚えるために意識していること
営業ラインっぽくせずに次回来店に繋げるコツ
どんな会話でお客様を楽しませているのか
お客様にいつまでも飽きられない接客テクニック
お客様の席についた時、第一印象を良くするためにしている工夫
次の来店につなげるために意識している自撮りテク
昼職や大学とうまく掛け持ちするコツ
美しさを磨くためにあえてしていないこと
プライベートと意識して変化をつけていること
持ち物を褒めて喜んでもらうために意識していること
お客様に対してやってはいけないマナーの基本
髪色のルールや好感度がアップするマナーとは
ナイトワークするなら知っておきたいマナー
このカテゴリ内すべて
良好な人間関係の築き方。
飲めないときにさりげなくお客様とのお酒を断る方法
ガチ恋のお客様への対応や上手にあしらうテクニック
苦手なタイプのお客様の席についた時、どんな対応をしていますか?
お客様を勘違いさせない、色恋に持ち込ませないコツ
お客様に悲しい話をされたときの対応
あまり興味のない話を聞くときにしている工夫
好印象をもたれるように相手に共感するちょっとしたコツ
お客様のプライベートなことに触れるのはどのくらいまで?
敬語や言葉遣いでちょっと強めに意識していること
50代よりもずっと上の世代とうまく接するコツ
同業さんを接客するときとくに意識していること
マナーとして意識している香り
おなじキャストさん同士、立場のちがうキャストさんやスタッフさんに気を遣っていること
いまナイトワークしている子に教えてほしいこと
このカテゴリ内すべて
ぽっちゃりとデブの境界線てどこですか?
同じ職業の人に聞いてみたいことはありますか?
参考にしてるメイクとか憧れの存在とかいるならきいてみたいなって思いました。
お客様モテするLINEテクってありますか?
自分のポリシー
お給料の使い道
何歳まで?
時間の使い方
どんな女の子が人気になりますか?
上手なかわし方
ミスしたときの対処法
会話がスムーズに続くコツ
次回の来店につなげるための工夫
初対面のお客様との接し方
自分だけの強み
人見知りの克服法
ストレス発散に効果的なこと
ナイトワークに役立つ習い事
仕事モードをオンに切り替える自分なりのルーティン
お客様だけではなく同性からも人気がある女の子の共通点
色恋を求めているお客様への対応
本当に素敵なお客様の神客エピソード
人を惹きつける色気がある女性の共通点
今使っている源氏名に決めたわけ
モテそうと感じる女の子の特徴
接客するうえで愛されキャラならではの強み
フリーで来てくれたお客様の記憶に残るための工夫
年上や年下など年代が異なるお客様に好印象を持たれる接客術
甘えるとわがままの境界線
店に来てくれたお客様を恋愛対象として見られますか?
ナイトワークをはじめる前と比べて一番増えた出費
プライベートで会いたがるお客様にどんな対応をしていますか?
カップルで来てくれたお客様を楽しませるコツ
お客様をよろこばせるためにトークスキルは必要ですか
トークを盛り上げるきっかけになった趣味
接客の時に演じるキャラや自分の売りの見つけ方
最近ほめられたことや叱られたこと
目標にしている女性や自分を元気づけてくれる推しはいますか。
ぜったいに盛り上がる会話のネタ
これまでナイトワークしてきていちばんビックリしたお客様とのエピソード
キャストの外見に悪口を言うお客様にどんな対応をしていますか?
下ネタで盛り上がりたいお客様への返答について
団体客を盛り上げるのとマンツーマンでの接客なら、どっちが得意なタイプですか?
最近ピンチだったこととそれを乗り越えた方法
最近お気に入りでおすすめなファッションブランド
こっそりしている防寒対策
これまでに経験したことのあるアルバイト
ほかでバイトした経験を通じて今に活かせていること
ありがちな答えにくい質問とうまい返し方
仕事中に身につけているアイテム
だれからも好かれる聞き上手になるためのコツ
親しみやすさを感じてもらえるように心がけていること
特別感を与えられるようにさりげなく演出していること
夜職していそうだなと思う女性の特徴
夜職して得られたものと、もしかしたら失ってしまったかもしれないこと
ウソや隠し事がバレてしまったときの対処法
他店を気にしたりチェックしたりすることはありますか?
出稼ぎしてみるならどんな条件で?
実はコソッと努力していること
応募する先を選ぶ基準やゆずれない条件
働きはじめて学んで日常生活にも活かせているマナー
自分らしさって、どこまで出していいんだろう?
美容のために月にどれくらい自分にお金を費やしてるか
この仕事をしていなかったら何をしているか?
これからもナイトワークするならやるべきこと
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体調管理のコツ
スタイル維持の秘訣
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ナイトワークしていなくても気になること
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相手を不快にさせたりイラッとさせない上手なやんわりした断り方
所作が美しくて上品で魅力的だなと思う女性に共通する特徴
おねだり上手になるコツ
色気があるなと感じる女性の特徴
マンネリしないで新鮮な気持ちをキープするために心がけていること
いるだけで場が明るくなるムードメーカーって?
会話していて気まずくならないテクニックやコツ
上品な印象をもたれるために心がけていること
他の女の子と差をつけるために意識していること
ほどよいスキをつくって好印象を与えるコツ
癒し系だなと思う女の子の特徴
姿勢が美しくなるように具体的に意識していること
失礼だなと思うことを言われたときに心がけていること
人見知りのお客様と接するときに心がけていること
どうやってモチベーションを保ってるの?
自分磨きしようというモチベーションはどこから?
プロとして髪の手入れでとくに心がけていること
褒められたときに好感度がアップする上手なリアクション
仕事とプライベートの切り替えってどうしてますか?
辞めたくなった瞬間と続けた理由
スキンケアでとくに意識していること
お友達と一緒に応募したことはある?
声のトーンでふだんよりも意識していること
ポケパラ体入に載っている待遇についてもうすこしくわしく
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日払いしてもらうメリット
自分にとってどうしても外せない待遇や譲りたくない条件
在籍しているなかで掛け持ちしている女の子ってどれくらい?
夜職しながら夜職する、掛け持ちするメリットは?
夜職するなら守りたいルール
これからポケパラに掲載してみたくなるきっかけに
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ポケパラのブログは応募先を決める際に参考になりますか?
ブログが求人の応募を増やすきっかけになると考えていますか?
仕事目線でブログを読むことはありますか?
ポケパラの素敵なところ
ポケパラのブログを続けていて良かったこと
ブログや女の子の声を読んでいて接客に活かせたこと
体験談を読んで参考になったこと
ポケパラでブログを更新するときにこだわっていること
そもそもポケパラを知ったきっかけ
自分のページを見せて宣伝するコツ
集客のためにSNSをどのように活用していますか?
ランキングって意識してますか?
入店してからポケパラについて教えてもらったこと
ポケパラするのにつかっている時間
ポケパラとはどんなサイトですか?
ポケパラをうまく活用するためにしている工夫
求人ページだけではなかなかわからない特徴
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初めて出勤した日の大まかな流れは?
シフトの入れ方や提出方法
働く前にイメージしていた客層との違い
実際に働いてみて気づいた職場の魅力
在籍している女の子たちの魅力やタイプ
きっと体験入店してみたくなる注目してほしい魅力
応募して体験入店する前に教えてあげたい客層の良さ
風通しがとても良い職場をアピールするとしたら
強みとしてアピールしたい知名度の高さや集客力のすごさ
初心者のためのマニュアルや講習
来店するお客様の年齢層ってだいたいどれくらい?
ほかでバイトするよりレアな体験ができると思ったこと
いくつもあるなかから今の業種を選んでよかったと思うこと
これから体験入店する子にアピールしたい職場の雰囲気
20代のお客様が来店する割合と満足させるコツ
エリアにもたれがちなイメージと実際の違いや特徴
おひとりさま客の割合
平日と週末で来店するお客様のちがいや特徴
出張しているときに遊びにくるお客様はどのくらい?
長期休暇に遊びにくるお客様とふだんとのちがい
海外からのお客様を迎えるときの心がまえやマナー
そんなお客様はちょっと
女性のお客様が来店することは?
キャバクラでホールを担当するスタッフさんに質問したいこと
自分の職場ならではの香りとしての特徴は?
働きやすさをトイレでアピールするとしたら?
オープニングスタッフとして働くメリット
ナイトワークするのが初めてなら知っておきたいこと
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あらかじめ知っておきたい暗黙のルール
爆弾とは?なりたての新人さんがとくに注意すべきこと
綺麗な飲み方とは?
好印象につながるお客様ウケがいいネイルとは?
新たにナイトワークしてみようと思うきっかけになりそうな魅力
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印象に残っているお客様とのエピソード
食生活で気をつけていることはありますか?
回答
3360
件
ひろFORTY ONE
(入店歴:3ヶ月)
【神奈川県・ガールズバー】FORTY ONE
基本食事制限はストレスになるのでしません😊
でも太ってきたかも😳??と思ったら炭水化物を抜きます😂
バランスよく食べることが大切なので自分に無理なくしてます😊
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りおな🧡FORTY ONE
(入店歴:2年3ヶ月)
【神奈川県・ガールズバー】FORTY ONE
太ってしまうので満腹になるまで食べないことです!また、良く食べた日の翌日は抑えるなど調整して食事します🤍
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みたらし
(入店歴:2ヶ月)
【東京都・コンカフェ】Classy Princess
ない✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧
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よしこ
(入店歴:4ヶ月)
【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh
夜はできるだけ軽めにして、お水たくさん飲むようにしてるよ💧✨ でも甘いものも大好きだから、我慢しすぎないのがマイルール🍰💕
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ぽめ
(入店歴:1ヶ月)
【東京都・コンカフェ】Classy Princess
腹八分目∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴
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にょん【シュガーグループ】
(入店歴:3ヶ月)
【東京都・ガールズバー】Melty Point
偏らない食生活心がけてます!とか言いたかったけど全然好きな物を好きなだけ食べてます!笑
けど、お菓子はなるべく食べないようにはしてます!
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くれは🍁ATHENA
(入店歴:8ヶ月)
【東京都・キャバクラ】club ATHENA
よく噛む👄👄本当に気をつけたいなら自炊したいけど、今はそこまで気が回らない人間なので、サラダ→スープ類→固形物(胃が準備運動できる食べ方)はできる時ほ意識してます!あと1日のエネルギー量とか運動量とか、そーゆーのの感覚的にとしか考えてないです❕❕❕
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もえ お初天神表参道学園3年2組
(入店歴:2ヶ月)
【大阪府・ガールズバー】3年2組 お初天神表参道学園
全然何も気にせずに食べたいものを食べたいだけ食べちゃってる😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱
お野菜好きだからサラダはよく食べてます🥗💗
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みお【昼】
(入店歴:8ヶ月)
【大阪府・キャバクラ】EMPRESS MINAMI
太ってしまうので満腹になるまで食べないことです!また、良く食べた日の翌日は抑えるなど調整して食事します。
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はな
(入店歴:1年7ヶ月)
【東京都・スナック】スナック 奏
アレルギー多くてうっかり食べると顔に湿疹が出てしまうので、どうしても食べたい!!ってならない限りは絶対アレルギーのあるものは食べないようにしています。
野菜ジュースは結構飲んでます。
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みのり🦋ˊ˗
(入店歴:2年7ヶ月)
【福岡県・新感覚ガールズバー】GoGoBAR 高宮店
同伴など外食をすることもある為、同伴以外は自炊をするなどなるべく腸内環境を整える為に、食材は考えて購入したり、摂取したりしています✨
腸内環境が整っていないと髪質や肌荒れなど身体の全てに影響を及ぼすので、食生活に関しては特に意識しています😊ˊ˗
ナイトワークだと時間やお酒の影響でどうしても夜食を食べてしまいます。
なので夜食は食べるとしても、インスタント類を食べる日もあれば、お漬物や味噌汁だけで済ませるなど、その辺も気をつけて食事をとるように心掛けています✊🏻 ̖́-
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かれん
(入店歴:4ヶ月)
【愛知県・ガールズバー】WHITE.
3食のうち2食にサラダを取り入れるようにしてます!忙しい日でもなるべく野菜をしっかり食べることを意識していて、体の内側からキレイでいられるように心がけてます(ᐢᴗ ·̫ ᴗᐢ)👍🏻
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さら
(入店歴:5ヶ月)
【栃木県・ガールズバー】Bar Space Chopper
すごくストイックではないけど、できるだけ野菜とお水は意識してとるようにしてます✨
つい生活リズムが乱れちゃうので、食べられる時にちゃんと食べて体調崩さないように気をつけてます^_-☆
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広瀬さら
(入店歴:11ヶ月)
【大阪府・スナック】Sara
食生活で気をつけていることは、食べすぎないことです。特別な制限をしているわけではありませんが、満腹になるまで食べるのではなく、少し余裕を残すくらいで止めるように意識しています。お仕事柄、外食の機会も多いですが、バランスを考えながら楽しむことを大切にしています。無理をせず続けられることが一番だと思っています。
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🐈⬛🐈🐈⬛ねこです。🐈🐈⬛🐈
(入店歴:2ヶ月)
【東京都・ガールズバー】giRl's baR uRa庭
【私のゆる〜い食生活のルール✨】
私は、そんなにストイックじゃないんです(笑)。😊🌈
お仕事中に「お腹すいた〜!」ってなった時だけは、一つだけルールを決めています!
「揚げ物は絶対に食べないこと」!✨
夜働くからこそ、時間を気にするようにしてます⏰
無理に制限しすぎず、好きなものを楽しく食べるのが私流かもしれません😊💕
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はな
(入店歴:2ヶ月)
【愛知県・ガールズバー】Rise
基本的に制限できないタイプなので、肌荒れとかが酷くなった時は油物を控えるなど意識しています⸝⸝>̶̥̥̥᷄ ·̫ <̶̥̥̥᷅⸝⸝
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ゆう🦋🤍/上野 Alice Lounge
(入店歴:3ヶ月)
【東京都・コンカフェラウンジ】Alice Lounge
なるべく身体に良いものを食べよう、!と意識はしていますが、どうしてもコンビニやジャンクフードを食べる回数が多いのが現実です、、、バランスのとれた和食料理を毎日食べたいです。
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ねおん
(入店歴:3ヶ月)
【栃木県・ガールズバー】Bar Space Chopper
サプリをたくさん飲んでる‼️‼️‼️‼️‼️
ビタミンDとかカルシウムとかマグネシウムとか‼️魚もたくさん食べてます😆
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みか【CROWEA】
(入店歴:5ヶ月)
【千葉県・ガールズバー】CROWEA
不規則になりがちなので、なるべく栄養バランスは意識しています!外食が続いた日は野菜やスープを多めにしたり、食べる時間が遅くなりすぎないよう気をつけています◎ 食欲が強いときは無理に食べず、早めに寝て強制的にリセットすることもあります笑
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かな🐰🐐🤍
(入店歴:11ヶ月)
【千葉県・キャバクラ】CLUB CARINA
体調管理は意識しています。毎日じゃなくても、少しだけ気をつけるだけで違う気がします。
あとはお水を多めに飲むことと、できるだけ偏らないように気をつけています。
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もも
(入店歴:6年1ヶ月)
【愛知県・キャバクラ】TSUBAKI
これ食べると太るって思いながら食べると
太ると聞いたことがあるから
気にしすぎないようにしています☝🏻
栄養バランス考えていきたいな💭
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えま【atB 成田】
(入店歴:4年2ヶ月)
【千葉県・ガールズミュージックバー】GIRLS MUSIC BAR “ at B ”
正直なところあまり気を付けられておらず、自分に甘いなと感じています🥲 だからこそ、お店で働く立場としてふさわしい容姿を保てるよう、これからは気を引き締めて意識していきたいと思っています。
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白星ひめ
(入店歴:3ヶ月)
【愛媛県・キャバクラ】VALENTIS CLUB
お水をたくさん飲むことと、できるだけバランスよく食べること。食物繊維を極力とるように心がける。完璧じゃなくても少し意識するだけで体調が全然違うと思います。
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あきminis cafe +
(入店歴:4ヶ月)
【愛知県・ガールズバー】miniscafe +
全然気をつけてないのでそろそろ危機感を感じ始めてますね。とりあえず自分の中の基準の体重と体型を維持できなくなる前には気をつけます
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あい
(入店歴:6ヶ月)
【福岡県・スナック】GARDEN
ダイエット中なので、腹八分目で止めてます。
一日2食で、ご飯ばかり食べてます。あとは、鶏肉や卵などのタンパク質を意識して多く摂取するようにしてます。
あとは、水をたくさん飲むようにしてます。
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菜月 リア
(入店歴:2ヶ月)
【愛知県・キャバクラ】HOMME TOKAI
なるべく偏らないこと。夜の仕事なので、体調管理は意識しています。食べすぎた日は調整するようにしています
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みゆ ♡scene♡
(入店歴:3ヶ月)
【兵庫県・キャバクラ】CLUB SCENE
爆食いした日の次の日はほんのちょっと節制する!!
ラーメン大好きなので夜中によくラーメン食べるんですけど次の日の昼まで何も食べなかったりします😌😌まああんまり変わらん!笑
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つばき
(入店歴:2ヶ月)
【東京都・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh
夜にお酒をいただくことが多い分、昼間は自炊をしてお野菜をたっぷり摂るようにバランスを考えているよ🥦あとは、むくみを防ぐために塩分を控えたり、お水をたくさん飲んでデトックスしたり…内側からの美しさがお肌のツヤに出るからね✨
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らぶぶ
(入店歴:3年0ヶ月)
【神奈川県・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.
ダイエットしなきゃなーとは思ってるのですが中々できずにいます、、、毎月〇〇禁止を設けてみようかなと思って挑戦中です🙂↕️🙂↕️🙂↕️🙂↕️
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ゆうな【荻窪ヴェルファーレ】
(入店歴:7ヶ月)
【東京都・宇宙ガールズバー】Velfarre
ダイエットとかは全くできてないので、あまり参考にはなりませんが、次の日浮腫まないように夜塩分の多いものは食べないように気をつけています!
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華宮まい GLIM草津守山
(入店歴:8ヶ月)
【滋賀県・キャバクラ】クラブグリム・草津守山店
夜型の生活になりやすいので、できるだけバランスの良い食事を心がけています。野菜やたんぱく質を意識して、出勤前は食べ過ぎないようにしています。
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੯·̀͡⬮みわ੯·̀͡⬮【CROWEA】
(入店歴:3ヶ月)
【千葉県・ガールズバー】CROWEA
わたしも!!知りたいよー!!夜のお仕事ってご飯を食べるタイミングがバラバラだから気をつけないといけないよね!みんなはどうしてるの〜??
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あん
(入店歴:9ヶ月)
【福岡県・スナック】epi
必ずサラダ、ヨーグルトを最初に食べ🍽️
血糖値が上がりすぎないよう気をつけてます!
炭水化物は150〜200g未満にするようにし
タンパク質で満足がいくよう調整してます!
けど!週一必ず好きなものを食べて
ストレス溜まらないよう気をつけてます🐷
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夏希🦊🪽🦊🪽🦊🪽🦊🪽
(入店歴:4ヶ月)
【奈良県・ラウンジ/クラブ】倶楽部 川
響さんかな?が、
同伴以外ではご飯食べるな!
って言ってて、極端やけどそう思うかな!
野菜を多く食べるとかよりも、
サプリちゃんと飲んで総合的なカロリーを調節してます🌟
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ゆいかᔦ・∇・ᔨ
(入店歴:11ヶ月)
【神奈川県・コンセプトガールズバー】Fiora
きちんと食べることです❕
特にお昼の仕事が終わってからの出勤だととーっても疲れるので、その分きちんとご飯を食べます❕
痩せるより、元気でいることの方が大事だと思ってます❕
なんでも程々に🙆♀️✨️
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れい
(入店歴:5ヶ月)
【愛知県・居酒屋×スナック】居酒屋×Snack じゃりんこ錦
太らないようにと心がけても仕事終わって帰ってくると食べてしまってます…
中々ダイエット出来ず困ってます。誰か逆に教えて欲しいです。
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ぷりん
(入店歴:5ヶ月)
【東京都・コンカフェ】海月
🎀。・゚♡゚・。🎀。・゚♡゚・。🎀 。・゚♡゚・。🎀
お野菜食べたいと思いながら、食べたいものばっかりたべてます。。
🎀。・゚♡゚・。🎀。・゚♡゚・。🎀 。・゚♡゚・。🎀
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🤍🐈リン🐈🤍【千葉monochrome】
(入店歴:1年5ヶ月)
【千葉県・ガールズバー】monochrome
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山田店長🍑Baccarat錦糸町🍑
(入店歴:7ヶ月)
【東京都・ガールズバー】Girls Bar Baccarat
ダイエット始めたのでこれからインフルエンザ気をつけること!!だけど間食しないことかな〜
間食したとしてもヘルシーな物!!
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🍭🍏あめ🍏☔️【千葉monochrome】
(入店歴:9ヶ月)
【千葉県・ガールズバー】monochrome
ないです!!!!!!いっぱい食べまくって、いっぱい食べまくってます!甘いものが大好き!
最近はエビピラフが好きです!!!カラ館のコーヒーゼリーパフェが好きです!でも血糖値の急激上昇を抑えるためにご飯食べる前にもずく飲んでる!あんま意味ないけど!モズクスキナノデ
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あ
(入店歴:1年7ヶ月)
【千葉県・ガールズバー】BAR DROP
1日1食
終わってから食べないようにしてます
食べても味噌汁とか納豆とか
たまに居酒屋いくけどᐢ. ̫.ᐢ
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ちか
(入店歴:3ヶ月)
【神奈川県・ガールズバー】ハマ★Style
たんぱくしつ𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ಣ
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さら
(入店歴:6ヶ月)
【埼玉県・ガールズバー】girlsbar &lounge Lily
特にないんですけど、1日2食か1食です。でも仕事終わってから3時、4時にラーメン食べちゃう時もあります笑
そゆ日は次の日に調整してます笑
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いづ
(入店歴:3ヶ月)
【愛知県・スナック×居酒屋】Link
最近は夜は炭水化物抜いてるかも〜…
あとは納豆1日1パック食べてなるべく飲み物はホットでジュース飲まないとかぐらいかなー…
食べるために生きてるからあんま気をつけてないかも…
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いく⸜︎🐣⸝
(入店歴:2年0ヶ月)
【東京都・ガールズバー】Bar Gluck
同伴とかはまぁいいとして
家にいる時は基本的にヘルシーでいてます
お酒飲まない高カロリーなものばかり食べない
とか白湯飲むとかサプリメントとかですかね
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ちの
(入店歴:3ヶ月)
【東京都・コンカフェ】NEO:ALCOHOLIC
1日1食とかあったりしてるから不健康生活かも、笑
でもビタミン剤は毎日飲むようにはしてる!!!!
あとビオヘルミン飲んで腸活っぽいこととか👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
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れいら
(入店歴:3ヶ月)
【神奈川県・ガールズバー】ハマ★Style
タピオカ好きだからむり( 」゚Д゚)」<NO WAY!꒰ ˃̆ૢ௰˂̆ૢഃ◍꒱ ੭ੇʓ ੭ੇʓ✧꒰ ˃̆ૢ௰˂̆ૢഃ◍꒱ ੭ੇʓ ੭ੇʓ✧꒰ ˃̆ૢ௰˂̆ૢഃ◍꒱ ੭ੇʓ ੭ੇʓ✧꒰ ˃̆ૢ௰˂̆ૢഃ◍꒱ ੭ੇʓ ੭ੇʓ✧꒰ ˃̆ૢ௰˂̆ૢഃ◍꒱ ੭ੇʓ ੭ੇʓ✧
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あい
(入店歴:2ヶ月)
【東京都・コンカフェ】Classy Princess
食べすぎない❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
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しょう🥀𓈒𓂂𓇬
(入店歴:1年3ヶ月)
【埼玉県・ガールズバー】girls bar ハレノヒ
まっっったく気にしてないです🤣
食べたい時に食べる!!!!!(ストレスになるから!!!!!)
出勤前なるべく食べるようにしてます😊
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愛川 らん
(入店歴:2年8ヶ月)
【愛知県・キャバクラ】CLUB KAGERO
お水を多めに飲むことと、できるだけ偏らないこと。
夜のお仕事なので体調管理は意識しています。完璧じゃなくても、少しだけ気をつけるだけで違う気がします🌿
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