姿勢が美しくなるように具体的に意識していること【984件】

愛瀬 りな💋

入店歴：3年7ヶ月

【愛知県・姉クラブ】TRANCE

私は巻き肩だし猫背だし元々あまり姿勢が良い方ではないので
背筋伸ばすよう意識してたらそのうち癖づいてくれないかなー？とか思ってますが
気を抜くと丸まってるので今でも意識してます。笑

🌸綾邉　瑠那🌸

入店歴：4年4ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.CAFE 光

丹田に力を入れて座る。
背もたれを使わない。
足を組まない。
携帯を見る時はできるだけ目線と同じ位置で使う

如月 エリカ

入店歴：2年3ヶ月

【鹿児島県・キャバクラ】EMIRAI

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背筋を伸ばす🦴とか？（笑）
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じゅりあ🧸

入店歴：4年11ヶ月

【大阪府・ガールズバー】フェスティバル 裏なんば店

元から私の場合すごい猫背でめっちゃ嫌です。なので意識するように、してます！！一応！！！笑気が抜けたらすぐ戻りますが。笑

朔夜 りつ

入店歴：4年5ヶ月

【千葉県・ガールズバー】Girls Bar VOGUE

日頃から姿勢は意識して正すようにしています！
歩いている時も座っている時も背筋伸ばす！を意識していたら、接客中姿勢いいねって褒めていただけること増えました❤︎

りお

入店歴：1年10ヶ月

【愛知県・昼・夜ガールズバー】Panther 名古屋錦店

姿勢綺麗じゃないかもしれないけど、意識してるのは椅子に深く座らないことです！
腰が立つので背筋が張って綺麗に見える気がします意識大事の精神ᐢᴗ͈ ᴗ͈ᐢ

さえ【BAR FAIRY 布施】

入店歴：2年6ヶ月

【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY 布施店

胸を張って猫背にならない立ち振る舞いを意識しています！所作も大事
ピラティスに通ってます🙂‍↕️
いつでも見られている意識を持っています！！

🎀店長 つぐみ 🐑 🎀

入店歴：2年11ヶ月

【福岡県・ぱじゃまコンカフェ】パジャマっ娘

客席では真っ直ぐスってなるように座るようには意識してます🥹🥹🥹🥹！！！！普段は全然だらけてますが、、

️💖️🫧はる️🫧💖️

入店歴：1年10ヶ月

【長崎県・ガールズバー】Girl's Bar Lino 浜口店

日頃から意識するしかないですね！！背中まがってると良い姿勢は最初の方疲れるので気づいた時に背筋伸ばす！！

💐Lounge ma famille💐まりこママ❤️

入店歴：2年1ヶ月

【栃木県・パブ/スナック】Lounge ma famille

私は酷い猫背なので
そうならないように
胸を張って気づいた時には
姿勢を治すようにしています(乂'ω')

じゅん

入店歴：2年2ヶ月

【岡山県・熟女キャバクラ】プリティウーマン

常に胸を　張るように背筋を　伸ばすよう
意識してます。　

接客の時は　もちろん✰。

待機の時も姿勢を
気にしてるけど　油断してるかもっ(^.^;。


あと誰かに　見られてると思って意識すること✰

みれい🎀キミの彼女になりたい！

入店歴：2年4ヶ月

【東京都・コンセプトカフェ＆バー】CAFE＆BAR キミの彼女になりたい！

わたしが姿勢が美しくなるように気をつけていることは、待機中でも足を組まないように気をつけています！あと言葉遣いにも気をつけています！

ひなた🌍広島ユニバース

入店歴：2年8ヶ月

【広島県・キャバクラ】CLUB UNIVERSE

客席では真っ直ぐスってなるように座るようには意識してます🥹🥹🥹🥹！！！！普段は全然だらけてますが、、

💖💜💖NIINA💜リコリス💖💜💖

入店歴：2年7ヶ月

【東京都・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris

ヒールに慣れることと、普通に背筋を伸ばす！酔っ払って無理な時もあるけどなるべく頑張るようにしております😂✌🏻！

ありさ🍇@ハニーラビット

入店歴：3年11ヶ月

【東京都・ガールズバー】Girl's Bar ハニーラビット

常にお腹に力を入れるよう意識したり、肩が内側にはいらないようにして、皆で姿勢を見合ってます！
あとは気づいたときに胸を上に向けるイメージで背筋を伸ばしておくと綺麗に見えます✨

桃 🍑

入店歴：1年1ヶ月

【千葉県・ラウンジ】ラウンジ doem

背筋を伸ばす、胸を張る、椅子に浅く腰かける、鏡で姿勢を見る、家の外にいるときは常に腹筋に少し力を入れる。
筋トレの腹筋が続かなくても、常に腹筋を意識して少し力を入れるだけでお腹周りがかなり違ってくるので数年続けています。

佳菜🌸和花

入店歴：1年5ヶ月

【東京都・パブ/スナック】club lounge 和花

お店にいる時は基本的に深く座らないこと！
左右のお客様同士が私を通して話すときでも背中は付けずに座ります。
背中を付けたらダメと教わって来たのでそれはいまだに守っていますし、最後まで守りたいと思っています。

める🌱

入店歴：1年10ヶ月

【東京都・コンカフェ&ラウンジ】コンカフェ＆ラウンジ Hi-Potion

姿勢をよくする意識を常に持つこと。
見られている意識を常に持つこと。
信号待ちなどふとした瞬間に自分の立ち姿を意識してみること。

行動は、できていないかもしれないけど、意識でも大きく変わると思うので、意識だけは途切れさせないように頑張っています！

99〚Alice×Alice〛

入店歴：2年7ヶ月

【東京都・コンカフェ】Alice×Alice

コルセットをよくしてます✨
巻型だからもう矯正するしかないなぁって思ってます💦
背筋鍛えます（🫶🏻︎'-'）

りりあ🐺オオカミちゃんカフェ神戸三宮店🐺

入店歴：1年5ヶ月

【兵庫県・コンカフェ】オオカミちゃんカフェ神戸三宮店

お腹が丸くならないように座ることを意識していて、ストレートネックは本当に印象が悪いのでそうならないように気をつけてます。

ちぃ

入店歴：1年1ヶ月

【広島県・ラウンジ/クラブ】DIARY'S

めっちゃおしり～腰くらいに力入れてます🍑笑

姿勢崩しちゃうとドレスも崩れるので
気をつけてます❣️

ゆい

入店歴：2年3ヶ月

【大阪府・カラオケバー】フェスティバル なんば本店

めちゃめちゃ猫背なので、私の中でも結構な課題です！
待機中は特に、誰かに見られている👀と常に意識するようにしてます！
あとは足をなるべく組まないこと！

あずさ🐈‍⬛🌙

入店歴：1年3ヶ月

【京都府・熟女パブ/熟女キャバクラ】姉CLUB DUO

背筋と肩甲骨と呼吸法。
スマホ首対策。

変に姿勢をよくするとガチガチに
見えてしまったりもするので、深呼吸をして
肩には力を入れずお腹や股関節股周りに力を
常にいれるようにしています。

マネージャー🫰🏻Bar Felice🍺

入店歴：2年2ヶ月

【大阪府・ガールズバー】Bar Felice 十三本店

姿勢が悪いとお腹だけがぽっこりでてしまうので姿勢を気をつけたりストレッチをしてます。
姿勢矯正のも買いましたが、少しずつつけたほうがいいらしいのでずっとはつけてないです。

【風紀委員長】やんやん

入店歴：2年7ヶ月

【宮城県・学園系コンカフェ】3年びーぐみ

背中にとりあえず力入れてます。常に誰かに見られてる意識してます。
でも全然猫背なので、気抜くとすぐバリバリ猫背なります

びあん

入店歴：2年10ヶ月

【大阪府・スナックバー】Abbey

立ち仕事なので姿勢を忘れがちですが
綺麗な服装を着ている時は
自然とちゃんとしようと思えるので
緩い服は着ないようにするとかですね💡

🌻〜ゆう〜🌻

入店歴：6年5ヶ月

【三重県・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 四日市

猫背と座ってる時の姿勢は常に気をつけてます😁🖐気を抜くとすぐに丸くなりがちなので😅
姿勢がいいと褒められる事もあるので😁

はずき

入店歴：8年7ヶ月

【京都府・キャバクラ】CLUB Ground・viora

椅子の手前に座って体重は前のめり気味で
肩を後ろに落とすのを意識して座ってます
基本的に猫背にだけはならないように
意識してるので女の子からは
姿勢良いですね！とはよく言われます！笑

あんな

入店歴：1年3ヶ月

【岐阜県・熟女パブ/熟女キャバクラ】熟女キャバクラ LADY MODE

姿勢が基本的に良くないので…
気付くと、あ！、やば！てなって真っ直ぐにし直したりはしてます😱

あと、腰痛wが酷すぎる時以外は、店内歩く時、背筋伸ばして歩く努力はしてるつもりです😊

るい❣️AILEM❣️

入店歴：2年1ヶ月

【東京都・ガールズバー】AILEM

これはおしえてもらいたいですねー。結構自分猫背なので背すじ伸ばすほうほうがあったら知りたい！！！！！！！

ゆいちゃん

入店歴：2年4ヶ月

【茨城県・ぽっちゃりバー】ぽっちゃりバー らんでぶぅ

背筋を伸ばして座ることや、
歩き方を丁寧にすることを意識しています。
日頃からの積み重ねが大切だと思っています。

花園 らな 🌹

入店歴：2年3ヶ月

【静岡県・キャバクラ】THE MAJESTY 浜松千歳

元々姿勢良い✨️って言ってもらえることが多かったので最初は特に何も意識してなかったたんですけど！て今も特にしてることはないんですけど！！！昔から、歩く時に外とかでガラスや鏡があったら自然と見て、シルエットとか気にするようにはしていましたかね🤔💭👍️

真由美♥️🦫

入店歴：3年6ヶ月

【東京都・パブ/スナック】スナック M's

席に座る時は浅く座ること！お客様に両サイドを挟まれても背中は絶対背もたれにはつけない！
この２つは必ず守って意識して座っています。側から見てやはり背中つけて座ると美しさが損なわれます。

いと【ラピスラズリ】❤︎

入店歴：2年3ヶ月

【静岡県・キャバクラ】Lapis Lazuli

このお題見てめっちゃドキッとしたwwwwwww
やばーい

席に着いてるときはスイッチ入って背筋伸ばすようにはしてるんだけど
普段の姿勢が悪いから気をつけないとなーと思ってます

ストレートネック&巻き肩
治さなきゃー

りりあ

入店歴：1年5ヶ月

【東京都・カフェ&ガールズバー】Cafe and Bar Trace

おしりをぐっと締めることです。自然とお腹にも力が入るんですよね。街にいたおしゃべりなおばあさんから教えてもらいました笑

BigMama

入店歴：8年6ヶ月

【千葉県・ミックスバー】鳥100mixBAR

背筋を伸ばして座る、背もたれにもたれない、
足を組まない、広げない、
猫背にならない、寄りかからない、手を組まない、
肘をつかない

望月　こころ

入店歴：1年10ヶ月

【愛知県・キャバクラ】THE MAJESTY

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整体

りこ

入店歴：2年3ヶ月

【愛知県・キャバクラ】mode.M

座る時は半分だけ。背筋は伸ばす。顎は低く。お腹は伸ばす。ようにしています。なるべく。姿勢が性格を映すと言われているので！

かがり

入店歴：1年10ヶ月

【東京都・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ

最初は机によっかからないとか意識してたんですけど、酒はいると結構難しいところがあります！猫背にならないように頑張ってます！

🌹りょう🌹

入店歴：2年2ヶ月

【神奈川県・スナキャバ】club La Fete

ハッと気がついた時には必ず姿勢を正すようにしています❣️















2025/9/20

みり【関内🐈まかろん】

入店歴：1年1ヶ月

【神奈川県・ガールズバー】関内 ガールズバー まかろん

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肩を引いて骨盤を反らせずまっすぐ立つ✨
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𝗠𝗜𝗞𝗨

入店歴：5年4ヶ月

【千葉県・ガールズバー】カラオケスナック MARY

姿勢を美しく見せるために意識しているのは、背筋をまっすぐにして胸を開くことです。頭のてっぺんを糸で引っ張られているイメージで立つと自然と姿勢が整うので、接客中も意識しています。
また、お腹を軽く引き締めて骨盤を立てると、立ち姿も座り姿も綺麗に見えるので普段から習慣にしています。

南ふうか

入店歴：4年8ヶ月

【滋賀県・キャバクラ】CLUB Mondo ～結～

意識して背筋を伸ばすようにしています！足を閉じる、揃える、背中が伸びるように浅く座るなどしています。どうしても意識しないと猫背になりがちなので、お腹に力入れてます！

ゆりね🐈‍⬛自由が丘ELENA

入店歴：1年11ヶ月

【東京都・猫耳ガールズバー】GIRLS BAR ELENA

猫耳つけているけれど、猫ちゃんだけれども猫背ダメ絶対‼️天井から頭に糸が繋がっていてその糸を真っ直ぐに張るような意識をして歩いたり立っているようにしています‼️伝わるか分からないけれど私を上からみて肩が一直線になるようにしています
よ。
あとは、他の人から見られているという意識を持つことかなと。

はる【浅草橋Egoist+】

入店歴：2年1ヶ月

【東京都・スナキャバ】Egoist＋

普段からわりと猫背なので、、、姿勢が美しくなるように日頃から座る時などの姿勢を正す意識をしています！！！！！！

🌕🌖🌗歩🌓🌔🌕

入店歴：2年3ヶ月

【神奈川県・キャバクラ】美魔女ラウンジJ

背筋を意識して伸ばすようにしています。
気を抜くと
背中が丸まってしまったりするので
鏡を見てチェックしたりもしています。

🍒✨泉水 真梨✨🍒✨🍒

入店歴：2年11ヶ月

【京都府・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB ONE CHAN 祇園白川

背筋を伸ばして猫背にならない様に意識しているかどうかで大きな違いがあると思います。
落ち着いて歩くこと、たおやかに見える所作に気をつけること…を心がけたいですが、酔って忙しいと忘れがちです。

まゆ

入店歴：1年2ヶ月

【愛知県・熟女パブ/熟女キャバクラ】熟女キャバクラ LOUVRE

歩いている時や座る時の姿勢を意識していて背筋を伸ばすように心掛けています。
それと家での背筋ストレッチも日課にしています✨
お腹に力をいれて座るように意識もしています✨
ストレッチは大切ですね😍

みずき

入店歴：2年6ヶ月

【埼玉県・天界コンカフェ】LOCO

姿勢を良くする事を心がけていたら
普段から、
姿勢には気を使うようになりました(⌒ ͜ ⌒)
猫背になりがちなので( ¯−¯ )💧‬

ナエ

入店歴：2年8ヶ月

【愛知県・昼キャバ&夜キャバ】amour

私は元々とても猫背だったので、姿勢補正のためにもコルセットを普段からつけて姿勢を改善しました！あとはヒールを履いていると自然と綺麗な姿勢になれると思います！